Athlete page of falkjoggt
 Sign up for free  Features

Activity data of falkjoggt

Total distance: 21 057,88 km Number of activities: 2075x falkjoggt
Total duration: 103d 19:12:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS TRIMP VO2max VO2max HRV TE RPE Grad.
01.01  Sat FSP 5,9 km 43:06 7:15/km 137 bpm 234 m 4,0 68 34,33 17 8,0 %
02.01  Sun LDL 12,7 km 1:38:51 7:47/km 130 bpm 316 m 3,3 131 33,22 14 5,0 %
03.01  Mon SSL 3,1 km 27:10 8:42/km 119 bpm 196 m 3,9 29 33,68 12 12,8 %
04.01  Tue MDL 5,9 km 42:38 7:11/km 135 bpm 238 m 3,6 64 35,52 15 8,0 %
05.01  Wed SSL 10,5 km 1:13:04 6:58/km 127 bpm 276 m 3,2 88 39,31 12 5,3 %
06.01  Thu SSL 3,6 km 22:56 6:21/km 131 bpm 167 m 2,3 31 43,39 11 9,3 %
SSL 2,1 km 14:30 6:54/km 127 bpm 88 m 1,6 17 40,19 10 9,1 %
SSL 1,1 km 5:01 4:29/km 160 bpm 45 m 1,5 14 49,18 17 8,8 %
07.01  Fri MDL 7,6 km 52:43 6:56/km 136 bpm 183 m 2,9 81 36,04 14 4,9 %
08.01  Sat
09.01  Sun MDL 10,2 km 1:11:44 7:02/km 143 bpm 250 m 3,0 129 33,06 15 4,9 %
10.01  Mon SSL 3,1 km 24:58 8:06/km 135 bpm 174 m 4,0 42 31,08 12 11,6 %
11.01  Tue SSL 10,5 km 1:24:07 8:00/km 133 bpm 406 m 4,6 120 32,28 13 6,2 %
SSL 5,7 km 35:03 6:06/km 131 bpm 45 m 0,9 47 42,07 12 4,3 %
12.01  Wed
13.01  Thu SSL 2,3 km 15:12 6:37/km 137 bpm 97 m 2,0 24 38,60 11 8,7 %
DL 0,7 km 7:56 10:52/km 144 bpm 9 m 1,2 15 18,46 13 2,7 %
SSL 2,4 km 16:54 7:08/km 132 bpm 101 m 2,1 23 36,89 11 8,9 %
14.01  Fri SSL 8,5 km 1:07:47 7:58/km 129 bpm 284 m 4,0 88 32,90 13 6,7 %
15.01  Sat
16.01  Sun EA 0,4 km 6:22 14:28/km 147 bpm 94 m 3,6 13 19,14 13 22,5 %
LDL 5,6 km 42:28 7:33/km 132 bpm 163 m 2,5 60 33,30 13 7,4 %
17.01  Mon LDL 4,0 km 31:25 7:49/km 133 bpm 200 m 4,1 45 32,92 13 10,3 %
18.01  Tue
19.01  Wed SSL 15,8 km 1:55:16 7:18/km 129 bpm 404 m 4,3 148 36,42 14 5,1 %
20.01  Thu
21.01  Fri MDL 4,9 km 35:44 7:16/km 139 bpm 171 m 2,2 59 34,56 15 4,3 %
SSL 4,9 km 31:33 6:26/km 126 bpm 37 m 0,9 36 41,51 11 4,2 %
22.01  Sat
23.01  Sun SSL 13,7 km 1:43:00 7:31/km 129 bpm 360 m 3,8 135 34,78 15 5,9 %
24.01  Mon DL 5,9 km 43:16 7:19/km 134 bpm 238 m 3,8 64 35,12 15 8,1 %
25.01  Tue LDL 14,4 km 1:40:34 6:58/km 130 bpm 547 m 5,7 130 38,67 13 7,6 %
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri ZDL 6,2 km 33:21 5:22/km 149 bpm 267 m 2,6 73 44,42 16 8,6 %
29.01  Sat EA 0,4 km 5:25 13:13/km 138 bpm 83 m 3,3 9 23,20 15 21,2 %
ZDL 2,7 km 14:41 5:31/km 147 bpm 76 m 2,2 31 41,31 15 9,1 %
30.01  Sun LDL 11,2 km 1:17:17 6:53/km 134 bpm 278 m 3,3 114 37,13 14 5,0 %
31.01  Mon ZDL 4,1 km 29:23 7:10/km 141 bpm 179 m 3,8 53 33,50 15 9,2 %
01.02  Tue SSL 12,7 km 1:39:59 7:54/km 136 bpm 459 m 4,5 156 31,14 15 7,3 %
02.02  Wed FSP 10,5 km 1:12:25 6:52/km 138 bpm 302 m 4,2 117 35,95 15 5,7 %
03.02  Thu DL 5,5 km 43:47 7:55/km 142 bpm 249 m 4,1 80 29,54 15 9,0 %
04.02  Fri
05.02  Sat SSL 3,1 km 23:24 7:30/km 131 bpm 130 m 1,9 31 35,04 10 8,6 %
06.02  Sun IT 5,1 km 34:54 6:48/km 149 bpm 168 m 2,2 75 33,77 16 4,0 %
LDL 5,0 km 31:33 6:16/km 134 bpm 49 m 0,7 46 39,64 12 4,7 %
07.02  Mon
08.02  Tue MDL 10,3 km 1:09:03 6:44/km 142 bpm 197 m 2,1 124 35,00 15 3,8 %
09.02  Wed LDL 4,7 km 33:30 7:09/km 135 bpm 74 m 1,4 50 34,65 12 3,2 %
10.02  Thu IT 9,7 km 59:54 6:09/km 140 bpm 407 m 2,9 111 40,34 17 8,4 %
11.02  Fri IT 10,4 km 1:12:33 6:58/km 131 bpm 238 m 3,1 99 37,11 15 4,6 %
12.02  Sat
13.02  Sun LDL 27,4 km 3:30:04 7:41/km 133 bpm 782 m 5,4 313 32,56 15 5,5 %
14.02  Mon
15.02  Tue MDL 11,1 km 1:10:23 6:21/km 139 bpm 384 m 4,6 122 38,86 15 7,0 %
16.02  Wed
17.02  Thu LDL 10,3 km 1:05:11 6:20/km 143 bpm 459 m 5,0 124 37,98 15 8,9 %
18.02  Fri LDL 13,4 km 1:37:20 7:17/km 131 bpm 376 m 4,0 136 35,31 14 5,7 %
19.02  Sat
20.02  Sun MDL 10,3 km 1:08:36 6:39/km 139 bpm 244 m 3,1 117 36,28 15 4,8 %
21.02  Mon
22.02  Tue SSL 7,4 km 1:01:32 8:19/km 129 bpm 326 m 4,8 84 31,17 12 8,8 %
23.02  Wed EA 6,0 km 43:25 7:15/km 139 bpm 225 m 3,4 76 33,16 13 7,5 %
24.02  Thu MDL 10,3 km 1:03:12 6:08/km 143 bpm 212 m 2,8 122 38,33 15 4,1 %
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon
01.03  Tue IT 11,1 km 1:09:34 6:17/km 145 bpm 461 m 5,1 145 37,41 17 8,3 %
02.03  Wed SSL 1,2 km 7:00 6:02/km 140 bpm 0,2 12 38,50 9 1,7 %
SSL 7,1 km 47:49 6:42/km 132 bpm 0,0 68 37,43 11
03.03  Thu TDL 12,2 km 1:11:13 5:50/km 151 bpm 176 m 1,9 165 38,06 17 2,8 %
04.03  Fri SSL 1,1 km 5:39 5:14/km 144 bpm 0,3 11 44,81 11 1,8 %
ZDL 10,0 km 53:53 5:23/km 149 bpm 0,0 114 42,02 15
05.03  Sat
06.03  Sun LDL 24,4 km 2:28:22 6:05/km 136 bpm 0,0 223 41,20 15
07.03  Mon
08.03  Tue TDL 11,7 km 1:06:28 5:41/km 151 bpm 164 m 2,0 150 39,29 15 2,8 %
09.03  Wed RGL 4,1 km 31:42 7:41/km 136 bpm 132 m 2,6 49 32,28 10 5,9 %
10.03  Thu SSL 15,0 km 1:51:10 7:24/km 131 bpm 332 m 3,8 151 34,90 11 4,4 %
11.03  Fri IT 5,5 km 41:51 7:41/km 141 bpm 208 m 3,4 75 30,85 15 7,3 %
12.03  Sat
13.03  Sun LDL 31,2 km 3:43:47 7:11/km 130 bpm 648 m 4,5 295 36,54 16 4,1 %
14.03  Mon
15.03  Tue IT 11,3 km 1:10:40 6:16/km 140 bpm 176 m 2,2 125 38,99 15 3,0 %
16.03  Wed SSL 7,1 km 1:00:47 8:32/km 127 bpm 176 m 3,2 75 30,55 10 4,8 %
17.03  Thu
18.03  Fri MDL 10,4 km 57:15 5:30/km 151 bpm 144 m 1,8 126 40,79 15 2,8 %
19.03  Sat
20.03  Sun LDL 28,1 km 3:09:59 6:45/km 136 bpm 637 m 5,0 289 37,19 15 4,5 %
21.03  Mon
22.03  Tue IT 14,7 km 1:30:02 6:07/km 136 bpm 204 m 2,1 143 41,63 15 2,7 %
23.03  Wed
24.03  Thu LDL 14,0 km 1:38:43 7:03/km 130 bpm 300 m 3,8 129 37,39 12 4,3 %
25.03  Fri MDL 7,6 km 48:11 6:19/km 137 bpm 166 m 2,7 76 39,90 14 4,4 %
26.03  Sat
27.03  Sun LDL 28,2 km 3:11:13 6:47/km 129 bpm 659 m 4,8 255 39,75 4,8 15 4,7 %
28.03  Mon
29.03  Tue IT 14,3 km 1:32:00 6:27/km 136 bpm 249 m 2,6 152 39,15 4,3 16 3,5 %
30.03  Wed
31.03  Thu LDL 14,3 km 1:34:01 6:35/km 132 bpm 332 m 4,0 138 39,38 3,9 13 4,6 %
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun SSL 20,7 km 2:39:07 7:42/km 126 bpm 451 m 4,6 219 34,45 4,1 15 4,4 %
04.04  Mon
05.04  Tue ZDL 5,1 km 31:28 6:11/km 148 bpm 170 m 2,1 69 37,82 3,4 16 4,1 %
SSL 5,4 km 38:32 7:12/km 125 bpm 87 m 1,8 47 36,40 2,4 11 5,7 %
06.04  Wed
07.04  Thu LDL 10,5 km 1:11:59 6:53/km 136 bpm 251 m 3,1 120 35,85 3,5 15 4,8 %
08.04  Fri MDL 7,8 km 48:05 6:09/km 139 bpm 181 m 2,7 85 39,90 3,3 15 4,6 %
09.04  Sat
10.04  Sun LDL 14,3 km 1:35:54 6:43/km 130 bpm 355 m 3,7 136 39,31 3,6 14 5,0 %
11.04  Mon
12.04  Tue LDL 28,1 km 3:19:46 7:07/km 130 bpm 649 m 4,6 280 36,51 4,5 15 4,6 %
13.04  Wed
14.04  Thu MDL 7,7 km 49:25 6:27/km 136 bpm 176 m 2,7 81 38,84 3,3 15 4,6 %
15.04  Fri FSP 10,1 km 1:02:06 6:11/km 132 bpm 241 m 3,3 113 42,63 3,3 14 4,8 %
16.04  Sat
17.04  Sun SSL 21,1 km 2:31:33 7:10/km 126 bpm 606 m 5,2 206 37,93 4,0 15 5,7 %
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed SSL 14,0 km 1:40:42 7:11/km 128 bpm 331 m 3,9 134 36,85 3,3 13 4,7 %
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat SSL 24,4 km 3:03:25 7:31/km 123 bpm 545 m 4,5 217 36,57 3,8 14 4,5 %
24.04  Sun LDL 14,1 km 1:28:17 6:17/km 134 bpm 331 m 3,7 139 40,96 3,7 15 4,7 %
25.04  Mon
26.04  Tue MDL 14,1 km 1:23:52 5:56/km 145 bpm 336 m 3,6 174 39,29 4,4 16 4,8 %
27.04  Wed
28.04  Thu MDL 7,7 km 46:30 6:03/km 145 bpm 196 m 3,4 97 38,43 3,5 15 5,1 %
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun LDL 31,1 km 3:41:11 7:07/km 133 bpm 1 237 m 6,8 332 36,13 4,7 17 8,0 %
02.05  Mon RGL 6,0 km 50:46 8:32/km 126 bpm 441 m 4,0 63 32,25 2,8 11 14,8 %
03.05  Tue IT 23,3 km 2:36:37 6:44/km 136 bpm 388 m 3,1 264 36,51 4,8 15 3,3 %
04.05  Wed SSL 3,2 km 24:11 7:38/km 130 bpm 187 m 3,7 36 34,88 2,4 11 12,0 %
05.05  Thu SSL 14,0 km 1:37:28 6:57/km 123 bpm 343 m 4,0 121 40,48 3,3 11 4,9 %
06.05  Fri IT 6,0 km 43:34 7:16/km 137 bpm 284 m 4,2 77 34,09 3,0 16 9,4 %
07.05  Sat
08.05  Sun ZDL 14,2 km 1:23:00 5:51/km 140 bpm 390 m 4,1 156 42,31 4,1 15 5,4 %
09.05  Mon
10.05  Tue LDL 30,3 km 3:25:03 6:46/km 136 bpm 660 m 4,5 335 36,56 4,6 16 4,4 %
11.05  Wed RGL 5,3 km 43:12 8:12/km 120 bpm 233 m 4,2 51 34,65 2,5 10 9,1 %
12.05  Thu LDL 14,1 km 1:32:47 6:35/km 132 bpm 337 m 3,8 135 39,50 3,5 12 4,8 %
13.05  Fri IT 5,7 km 40:36 7:04/km 141 bpm 285 m 4,4 77 34,01 3,1 17 9,8 %
14.05  Sat
15.05  Sun LDL 16,2 km 2:01:17 7:28/km 137 bpm 574 m 5,0 209 32,51 3,7 11 7,1 %
16.05  Mon
17.05  Tue LDL 10,4 km 1:03:26 6:07/km 141 bpm 262 m 3,3 120 39,56 3,5 13 5,0 %
18.05  Wed LDL 2,1 km 15:19 7:18/km 133 bpm 118 m 3,4 24 35,78 2,2 11 11,1 %
19.05  Thu FSP 7,3 km 55:24 7:37/km 141 bpm 357 m 4,8 107 31,05 3,2 15 9,6 %
20.05  Fri
21.05  Sat WK 42,5 km 4:37:47 6:32/km 138 bpm 730 m 4,0 470 37,09 5,0 19 3,6 %
22.05  Sun SSL 3,1 km 29:30 9:25/km 100 bpm 174 m 3,7 19 36,26 2,0 9 11,2 %
23.05  Mon SSL 5,7 km 43:48 7:42/km 129 bpm 235 m 3,8 61 34,21 2,6 11 8,2 %
24.05  Tue LDL 7,1 km 53:08 7:32/km 132 bpm 256 m 3,9 78 33,88 3,0 11 7,4 %
25.05  Wed
26.05  Thu SSL 3,1 km 23:38 7:40/km 119 bpm 154 m 3,8 26 38,31 2,2 9 10,2 %
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat SSL 3,1 km 24:00 7:45/km 122 bpm 165 m 3,6 29 36,87 2,4 11 10,9 %
05.06  Sun SSL 11,6 km 1:27:49 7:35/km 128 bpm 404 m 4,7 119 34,88 3,4 13 7,0 %
06.06  Mon SSL 14,2 km 1:55:51 8:11/km 125 bpm 605 m 6,2 148 33,03 3,5 13 8,6 %
07.06  Tue SSL 3,9 km 32:30 8:21/km 127 bpm 213 m 3,5 42 32,06 2,6 14 10,9 %
08.06  Wed SSL 4,2 km 34:34 8:13/km 127 bpm 184 m 4,2 44 32,23 2,4 11 8,9 %
09.06  Thu IT 3,9 km 29:59 7:38/km 139 bpm 216 m 3,5 54 31,77 2,9 13 10,9 %
10.06  Fri LDL 9,7 km 1:15:16 7:47/km 133 bpm 377 m 4,9 114 32,25 3,3 14 7,9 %
11.06  Sat SSL 3,7 km 31:02 8:23/km 135 bpm 188 m 4,1 51 29,16 2,6 9 10,4 %
12.06  Sun EA 0,4 km 6:27 15:44/km 143 bpm 82 m 3,2 12 17,09 1,8 11 21,5 %
SSL 20,2 km 3:12:02 9:31/km 108 bpm 497 m 4,7 161 31,77 3,3 9 5,2 %
13.06  Mon EA 0,4 km 6:00 14:17/km 145 bpm 86 m 3,0 12 18,86 1,9 13 23,6 %
SSL 14,4 km 1:46:22 7:23/km 130 bpm 410 m 4,6 148 34,86 3,4 12 6,3 %
14.06  Tue IT 6,6 km 49:22 7:27/km 140 bpm 313 m 4,5 92 32,20 3,2 15 9,2 %
15.06  Wed
16.06  Thu EA 0,5 km 5:43 12:26/km 152 bpm 83 m 3,3 14 20,65 2,1 11 18,0 %
LDL 16,2 km 1:56:19 7:10/km 137 bpm 478 m 4,6 200 33,74 3,9 14 6,4 %
17.06  Fri SSL 6,2 km 49:33 8:02/km 134 bpm 282 m 4,6 76 31,05 3,0 11 9,0 %
18.06  Sat
19.06  Sun EA 0,4 km 6:32 15:12/km 137 bpm 85 m 3,3 11 18,97 1,5 11 21,4 %
SSL 29,4 km 3:43:18 7:35/km 128 bpm 686 m 5,1 298 34,30 4,5 16 4,9 %
20.06  Mon SSL 4,0 km 34:44 8:36/km 130 bpm 212 m 4,0 48 29,86 2,6 12 10,6 %
21.06  Tue EA 0,9 km 9:16 10:25/km 149 bpm 124 m 3,6 21 24,68 2,2 15 13,9 %
SSL 18,0 km 2:05:56 7:01/km 130 bpm 451 m 4,5 179 36,98 3,8 15 5,7 %
22.06  Wed
23.06  Thu IT 11,5 km 1:11:41 6:14/km 136 bpm 257 m 2,4 122 40,54 3,8 15 4,4 %
24.06  Fri SSL 13,1 km 1:45:01 8:01/km 128 bpm 536 m 5,5 143 32,91 3,4 11 8,0 %
25.06  Sat LDL 6,5 km 47:46 7:18/km 137 bpm 272 m 4,4 81 33,75 3,2 13 8,1 %
26.06  Sun SSL 28,1 km 3:36:56 7:43/km 132 bpm 839 m 5,9 314 32,66 4,3 15 5,9 %
27.06  Mon SSL 5,8 km 47:12 8:08/km 125 bpm 239 m 3,8 58 33,17 2,7 9 8,4 %
28.06  Tue SSL 13,3 km 1:37:05 7:19/km 121 bpm 422 m 5,1 109 38,99 3,2 13 6,5 %
29.06  Wed
30.06  Thu LDL 5,0 km 39:03 7:52/km 134 bpm 234 m 4,1 61 31,78 2,8 13 9,6 %
01.07  Fri MDL 6,8 km 48:53 7:14/km 138 bpm 287 m 4,2 84 33,77 3,1 13 8,5 %
02.07  Sat EA 0,4 km 5:52 14:19/km 67 bpm 80 m 3,2 1 42,15 0,1 11 20,5 %
FSP 5,5 km 36:40 6:41/km 138 bpm 201 m 3,3 65 36,59 3,0 14 8,1 %
03.07  Sun EA 0,5 km 6:18 14:00/km 141 bpm 81 m 3,3 12 19,69 1,3 11 18,9 %
SSL 26,2 km 3:06:06 7:06/km 125 bpm 1 057 m 7,1 239 39,62 4,0 15 7,4 %
04.07  Mon SSL 6,7 km 51:43 7:41/km 125 bpm 283 m 4,4 66 35,74 2,6 11 8,4 %
05.07  Tue LDL 3,1 km 23:31 7:32/km 130 bpm 175 m 3,8 33 35,34 2,2 11 11,3 %
06.07  Wed LDL 14,1 km 1:30:40 6:26/km 130 bpm 325 m 3,8 128 41,39 3,5 14 4,6 %
07.07  Thu MDL 7,7 km 43:29 5:40/km 145 bpm 180 m 2,7 91 41,55 3,7 15 4,8 %
08.07  Fri SSL 14,1 km 1:36:08 6:48/km 121 bpm 352 m 3,7 110 42,39 3,3 11 5,0 %
09.07  Sat SSL 4,5 km 35:41 8:00/km 124 bpm 198 m 4,3 43 34,26 2,3 9 9,3 %
10.07  Sun LDL 14,1 km 1:25:38 6:06/km 133 bpm 344 m 4,0 131 42,98 3,6 15 4,9 %
11.07  Mon LDL 7,8 km 48:47 6:18/km 132 bpm 180 m 3,0 72 41,65 3,0 13 4,7 %
12.07  Tue FSP 10,4 km 1:05:15 6:17/km 132 bpm 296 m 3,2 103 41,97 3,5 15 5,7 %
13.07  Wed SSL 7,8 km 55:16 7:07/km 120 bpm 208 m 2,9 59 40,54 2,6 13 5,4 %
14.07  Thu FSP 10,3 km 1:01:03 5:55/km 133 bpm 219 m 3,2 97 44,40 3,3 15 4,3 %
15.07  Fri SSL 9,1 km 1:07:03 7:25/km 115 bpm 277 m 3,8 67 40,80 2,8 11 6,1 %
16.07  Sat
17.07  Sun EA 0,5 km 5:56 12:54/km 138 bpm 82 m 3,1 10 22,52 1,1 11 18,7 %
SSL 23,5 km 2:53:36 7:23/km 127 bpm 726 m 5,7 227 36,15 3,7 15 6,5 %
18.07  Mon LDL 14,1 km 1:24:22 6:00/km 133 bpm 334 m 3,9 129 43,81 3,4 15 4,7 %
19.07  Tue SSL 14,1 km 1:33:47 6:40/km 131 bpm 343 m 3,8 135 39,19 3,3 14 4,9 %
20.07  Wed IT 3,9 km 30:03 7:39/km 136 bpm 199 m 3,5 51 32,67 2,5 15 9,6 %
21.07  Thu SSL 14,0 km 1:33:41 6:42/km 128 bpm 377 m 4,4 123 40,35 3,3 13 5,3 %
22.07  Fri ZDL 5,0 km 28:26 5:40/km 150 bpm 168 m 2,1 66 41,24 3,4 17 4,2 %
SSL 5,3 km 31:17 5:51/km 128 bpm 46 m 1,5 40 45,35 2,5 9 3,8 %
23.07  Sat SSL 6,0 km 46:19 7:42/km 123 bpm 306 m 4,3 59 36,97 2,7 15 9,8 %
24.07  Sun SSL 21,5 km 2:36:35 7:17/km 125 bpm 575 m 5,0 198 37,47 3,6 13 5,4 %
25.07  Mon SSL 7,8 km 53:59 6:57/km 122 bpm 185 m 3,0 61 40,81 2,7 13 4,8 %
26.07  Tue SSL 10,2 km 1:11:39 7:02/km 113 bpm 213 m 3,4 67 43,76 2,8 13 4,3 %
27.07  Wed
28.07  Thu SSL 14,0 km 1:29:32 6:23/km 131 bpm 357 m 3,9 134 41,40 3,6 13 5,1 %
29.07  Fri MDL 7,9 km 45:33 5:46/km 140 bpm 204 m 2,9 84 42,94 3,4 16 5,2 %
30.07  Sat
31.07  Sun SSL 14,1 km 1:32:23 6:34/km 125 bpm 320 m 3,8 115 42,35 3,4 13 4,6 %
01.08  Mon SSL 2,0 km 11:36 5:45/km 129 bpm 85 m 0,8 16 49,06 2,1 11 8,6 %
WK 5,2 km 25:28 4:52/km 149 bpm 238 m 3,0 58 49,43 3,4 15 9,2 %
02.08  Tue LDL 14,1 km 1:29:40 6:22/km 131 bpm 380 m 4,1 131 41,61 3,5 14 5,4 %
03.08  Wed
04.08  Thu SSL 13,9 km 1:34:22 6:48/km 119 bpm 323 m 4,0 105 43,21 3,1 14 4,7 %
05.08  Fri SSL 10,2 km 1:05:03 6:22/km 127 bpm 255 m 3,4 84 43,23 3,1 15 5,0 %
06.08  Sat LDL 3,0 km 20:37 6:50/km 131 bpm 168 m 3,9 31 39,48 2,4 15 11,3 %
07.08  Sun LDL 13,8 km 1:25:56 6:14/km 131 bpm 300 m 4,0 126 42,39 3,5 15 4,5 %
08.08  Mon MDL 7,8 km 44:30 5:42/km 136 bpm 206 m 3,1 74 45,35 3,3 16 5,4 %
09.08  Tue SSL 8,0 km 55:46 6:57/km 115 bpm 160 m 2,0 53 43,60 2,6 15 4,0 %
10.08  Wed SSL 7,7 km 51:32 6:42/km 122 bpm 184 m 3,0 61 42,68 2,9 12 4,8 %
11.08  Thu LDL 10,4 km 1:13:08 7:00/km 125 bpm 268 m 3,3 93 39,32 3,2 13 5,1 %
12.08  Fri SSL 7,9 km 51:57 6:37/km 123 bpm 191 m 2,7 63 42,93 2,9 11 4,9 %
13.08  Sat SSL 3,1 km 24:32 7:55/km 104 bpm 185 m 4,2 20 43,43 2,0 11 12,1 %
14.08  Sun SSL 6,7 km 54:43 8:09/km 122 bpm 287 m 4,2 63 34,28 2,7 11 8,5 %
15.08  Mon LDL 14,1 km 1:31:19 6:29/km 131 bpm 316 m 3,5 131 40,51 3,6 13 4,6 %
16.08  Tue SSL 7,9 km 52:43 6:41/km 125 bpm 195 m 2,7 66 41,53 3,0 12 5,0 %
17.08  Wed MDL 14,2 km 1:27:34 6:09/km 137 bpm 397 m 4,2 148 40,90 4,0 15 5,6 %
18.08  Thu LDL 14,0 km 1:28:04 6:18/km 132 bpm 323 m 3,9 134 41,65 3,7 13 4,6 %
19.08  Fri LDL 7,9 km 52:43 6:39/km 129 bpm 198 m 3,1 72 40,24 3,1 13 4,9 %
20.08  Sat
21.08  Sun LDL 14,1 km 1:35:25 6:46/km 129 bpm 343 m 4,0 131 39,31 3,6 14 4,9 %
22.08  Mon LDL 7,8 km 49:04 6:20/km 131 bpm 206 m 3,1 73 41,95 3,2 13 5,3 %
23.08  Tue LDL 4,8 km 27:57 5:49/km 137 bpm 66 m 1,5 48 43,03 3,3 11 2,9 %
24.08  Wed MDL 14,2 km 1:29:35 6:18/km 137 bpm 382 m 4,1 152 39,74 4,1 13 5,3 %
25.08  Thu
26.08  Fri SSL 10,4 km 1:11:42 6:55/km 125 bpm 257 m 3,2 85 39,83 3,1 13 5,0 %
27.08  Sat
28.08  Sun SSL 14,1 km 1:36:18 6:50/km 125 bpm 329 m 3,7 116 40,34 3,7 13 4,7 %
29.08  Mon SSL 7,8 km 54:26 7:00/km 119 bpm 195 m 3,0 57 41,77 2,9 13 5,0 %
30.08  Tue LDL 14,0 km 1:33:22 6:41/km 130 bpm 380 m 4,2 128 39,68 3,8 13 5,5 %
31.08  Wed SSL 7,7 km 53:13 6:57/km 126 bpm 179 m 3,3 65 39,13 3,0 11 4,7 %
01.09  Thu
02.09  Fri SSL 4,9 km 29:17 6:02/km 133 bpm 72 m 1,4 44 43,05 3,1 13 3,0 %
03.09  Sat SSL 14,0 km 1:35:21 6:48/km 126 bpm 364 m 3,7 123 40,37 3,6 13 5,2 %
04.09  Sun LDL 14,0 km 1:30:34 6:29/km 128 bpm 350 m 4,0 125 41,94 3,6 13 5,0 %
05.09  Mon SSL 4,8 km 33:02 6:51/km 120 bpm 76 m 1,5 37 41,99 2,4 11 3,1 %
06.09  Tue
07.09  Wed IT 10,5 km 1:15:38 7:14/km 127 bpm 347 m 4,1 107 37,30 3,6 15 6,7 %
08.09  Thu SSL 7,8 km 54:00 6:58/km 123 bpm 190 m 3,0 63 40,30 2,9 11 4,9 %
09.09  Fri SSL 4,1 km 34:36 8:29/km 109 bpm 152 m 2,5 28 37,07 2,1 9 7,2 %
10.09  Sat
11.09  Sun SSL 3,1 km 25:37 8:11/km 119 bpm 159 m 3,8 28 35,38 2,3 11 10,4 %
12.09  Mon MDL 10,3 km 1:02:07 6:01/km 142 bpm 198 m 2,4 117 39,55 4,0 13 3,8 %
13.09  Tue SSL 10,4 km 1:08:54 6:36/km 128 bpm 240 m 3,2 89 40,89 3,2 11 4,6 %
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri MDL 10,3 km 1:01:11 5:56/km 141 bpm 214 m 2,2 111 40,80 3,8 14 4,2 %
17.09  Sat SSL 11,6 km 1:27:10 7:32/km 123 bpm 387 m 4,6 102 37,00 3,3 11 6,7 %
18.09  Sun ZDL 7,7 km 44:45 5:48/km 143 bpm 189 m 2,9 90 41,23 3,8 13 5,0 %
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed LDL 10,1 km 1:05:54 6:31/km 133 bpm 200 m 2,4 96 39,28 3,4 13 4,0 %
22.09  Thu
23.09  Fri SSL 10,2 km 1:12:37 7:07/km 118 bpm 230 m 3,2 76 41,23 3,0 13 4,5 %
24.09  Sat MDL 4,8 km 28:04 5:49/km 139 bpm 83 m 1,2 49 42,55 3,2 15 3,4 %
25.09  Sun SSL 14,0 km 1:37:09 6:56/km 119 bpm 366 m 3,9 114 42,25 3,5 13 5,2 %
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed SSL 14,0 km 1:38:05 7:00/km 129 bpm 338 m 3,8 133 37,75 3,6 13 4,8 %
29.09  Thu SSL 17,0 km 1:57:37 6:55/km 130 bpm 441 m 4,8 173 37,88 3,9 15 5,3 %
30.09  Fri SSL 17,2 km 1:58:30 6:53/km 128 bpm 440 m 4,6 165 38,96 3,7 15 5,1 %
01.10  Sat SSL 9:04 68 bpm 1
02.10  Sun
03.10  Mon LDL 10,5 km 1:09:56 6:41/km 128 bpm 274 m 3,3 93 40,45 3,1 12 5,2 %
04.10  Tue SSL 13,9 km 1:38:08 7:04/km 126 bpm 332 m 3,7 119 38,44 3,3 13 4,8 %
05.10  Wed SSL 6,0 km 43:31 7:14/km 130 bpm 239 m 3,7 62 36,32 2,7 15 8,3 %
06.10  Thu LDL 14,0 km 1:31:37 6:33/km 130 bpm 322 m 4,0 125 40,40 3,4 14 4,7 %
07.10  Fri SSL 3,1 km 24:40 7:57/km 111 bpm 152 m 3,7 23 39,65 2,1 11 10,0 %
08.10  Sat
09.10  Sun ZDL 10,3 km 55:48 5:24/km 146 bpm 205 m 1,9 114 43,44 4,3 18 4,0 %
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun LDL 8,7 km 1:04:56 7:29/km 136 bpm 245 m 3,6 105 32,49 3,5 13 5,6 %
07.11  Mon
08.11  Tue LDL 10,3 km 1:12:14 7:01/km 139 bpm 242 m 3,1 131 33,90 4,1 13 4,7 %
09.11  Wed
10.11  Thu LDL 10,2 km 1:11:02 6:59/km 136 bpm 204 m 2,1 113 35,02 3,7 13 4,0 %
11.11  Fri
12.11  Sat EA 5,2 km 37:38 7:11/km 134 bpm 197 m 3,5 60 35,32 3,1 13 7,4 %
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed LDL 4,8 km 33:20 6:56/km 142 bpm 83 m 1,1 64 33,16 3,2 13 3,5 %
17.11  Thu
18.11  Fri LDL 8,4 km 57:24 6:52/km 135 bpm 262 m 3,5 90 36,63 3,4 13 6,3 %
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri SSL 5,9 km 48:58 8:17/km 128 bpm 234 m 3,9 71 31,42 3,3 11 8,0 %
26.11  Sat
27.11  Sun FSP 7,1 km 54:57 7:47/km 139 bpm 307 m 4,7 96 30,41 3,6 13 9,1 %
28.11  Mon
29.11  Tue LDL 10,4 km 1:13:46 7:08/km 134 bpm 174 m 2,2 108 34,72 3,8 13 3,4 %
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri LDL 10,3 km 1:14:08 7:14/km 138 bpm 249 m 3,1 122 33,09 3,6 12 4,9 %
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon LDL 7,7 km 55:16 7:11/km 141 bpm 180 m 3,1 100 32,28 3,4 13 4,7 %
06.12  Tue
07.12  Wed LDL 7,6 km 52:20 6:54/km 144 bpm 176 m 3,0 103 32,95 3,6 13 4,6 %
08.12  Thu
09.12  Fri LDL 10,1 km 1:08:38 6:48/km 141 bpm 190 m 2,4 127 34,36 3,9 13 3,8 %
10.12  Sat
11.12  Sun LDL 7,7 km 55:46 7:16/km 140 bpm 192 m 3,1 96 32,17 3,4 13 5,1 %
12.12  Mon
13.12  Tue EA 0,4 km 7:07 16:10/km 150 bpm 78 m 3,2 16 14,65 2,3 13 18,6 %
SSL 6,1 km 45:58 7:33/km 133 bpm 138 m 2,6 69 32,13 3,0 11 6,5 %
14.12  Wed
15.12  Thu LDL 10,2 km 1:09:21 6:47/km 139 bpm 264 m 3,5 125 35,52 3,8 13 5,1 %
16.12  Fri
17.12  Sat SSL 3,2 km 26:39 8:28/km 139 bpm 158 m 3,9 47 27,62 2,9 11 10,4 %
18.12  Sun SSL 9,5 km 1:10:54 7:30/km 133 bpm 332 m 4,5 108 33,66 3,4 11 7,1 %
19.12  Mon
20.12  Tue MDL 2,6 km 20:51 8:01/km 146 bpm 163 m 3,4 44 29,93 3,0 15 6,8 %
SSL 2,7 km 17:29 6:29/km 129 bpm 34 m 1,5 24 38,37 2,3 9 7,7 %
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri SSL 10,4 km 1:15:53 7:17/km 138 bpm 256 m 3,3 127 32,79 3,6 12 5,0 %
24.12  Sat
25.12  Sun LDL 7,7 km 55:07 7:11/km 139 bpm 187 m 3,6 97 32,96 3,3 12 4,9 %
26.12  Mon EA 0,4 km 6:05 15:36/km 146 bpm 83 m 3,2 13 17,12 2,0 13 22,8 %
LDL 5,3 km 39:48 7:30/km 136 bpm 150 m 2,7 67 31,77 3,1 13 7,3 %
27.12  Tue LDL 4,2 km 34:53 8:14/km 140 bpm 190 m 4,1 62 28,14 2,9 11 9,3 %
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri LDL 14,0 km 1:40:12 7:10/km 134 bpm 388 m 4,2 149 34,92 3,7 11 5,6 %
31.12  Sat SSL 15,0 km 1:54:39 7:40/km 127 bpm 422 m 4,3 149 34,57 3,6 13 5,7 %
249x Laufen 2 400,5 km 11d 14:40:48 6:58/km 131 bpm 66 654 m 24743 38,95

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google