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Activity data of falkjoggt

Total distance: 20 934,05 km Number of activities: 2063x falkjoggt
Total duration: 103d 03:44:00

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Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS TRIMP VO2max VO2max HRV TE RPE Grad.
01.01  Sun SSL 6,0 km 51:11 8:36/km 123 bpm 264 m 4,6 62 31,68 2,8 11 9,1 %
02.01  Mon
03.01  Tue EA 0,4 km 6:49 15:51/km 134 bpm 77 m 3,2 11 18,16 1,8 9 17,9 %
LDL 11,5 km 1:25:34 7:27/km 132 bpm 319 m 3,9 123 33,54 3,4 11 6,6 %
04.01  Wed MDL 3,1 km 22:29 7:19/km 149 bpm 159 m 3,6 50 29,99 3,2 15 10,6 %
05.01  Thu
06.01  Fri LDL 7,6 km 54:34 7:09/km 139 bpm 191 m 2,7 93 33,20 3,2 11 5,0 %
07.01  Sat
08.01  Sun SSL 6,8 km 53:54 7:55/km 127 bpm 308 m 4,5 76 33,84 3,2 11 9,1 %
09.01  Mon SSL 3,1 km 25:05 8:09/km 119 bpm 153 m 3,7 30 35,50 2,4 11 10,3 %
10.01  Tue LDL 12,6 km 1:31:15 7:14/km 137 bpm 370 m 4,7 153 33,60 3,7 13 5,9 %
11.01  Wed LDL 3,2 km 25:17 8:00/km 135 bpm 180 m 4,2 39 31,08 2,5 11 11,8 %
12.01  Thu
13.01  Fri IT 6,0 km 42:49 7:06/km 148 bpm 280 m 4,2 95 31,44 3,5 15 9,1 %
14.01  Sat
15.01  Sun LDL 14,1 km 1:41:47 7:12/km 143 bpm 476 m 5,2 201 31,95 4,1 13 6,7 %
16.01  Mon
17.01  Tue EA 0,9 km 10:56 12:25/km 140 bpm 119 m 3,4 21 21,45 2,2 11 13,5 %
LDL 18,1 km 2:22:44 7:53/km 133 bpm 431 m 5,0 228 30,94 4,0 16 5,4 %
18.01  Wed
19.01  Thu ZDL 10,3 km 1:01:11 5:56/km 151 bpm 207 m 2,5 144 36,83 4,4 17 4,0 %
20.01  Fri LDL 5,5 km 45:05 8:11/km 135 bpm 278 m 4,6 71 30,04 2,9 11 10,4 %
21.01  Sat
22.01  Sun LDL 10,3 km 1:16:18 7:24/km 138 bpm 249 m 3,3 132 32,15 3,4 15 4,8 %
23.01  Mon
24.01  Tue MDL 7,5 km 57:07 7:35/km 135 bpm 185 m 3,3 96 32,14 3,2 14 4,9 %
25.01  Wed
26.01  Thu LDL 13,9 km 1:45:06 7:32/km 136 bpm 371 m 4,3 175 32,11 3,9 15 5,3 %
27.01  Fri LDL 8,5 km 58:16 6:52/km 132 bpm 184 m 2,3 84 37,31 3,1 11 4,3 %
28.01  Sat
29.01  Sun EA 1,0 km 12:18 12:25/km 138 bpm 119 m 3,4 22 21,25 2,1 11 12,0 %
LDL 24,3 km 3:13:41 7:59/km 135 bpm 555 m 4,8 305 29,88 4,6 16 5,0 %
30.01  Mon
31.01  Tue LDL 6,9 km 47:43 6:57/km 137 bpm 154 m 2,2 79 35,04 3,1 13 4,4 %
22x Laufen 181,6 km 22:51:09 7:33/km 136 bpm 5 629 m 2290 36,04

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