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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Power | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.06 Sat | ||||||||||||||||||||
02.06 Sun | 36,2 km | 1:28:45 | 24,4 km/h | 176 m | 709 kcal | 68 % | 106 | 117 W | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
03.06 Mon | IT | 11,0 km | 56:52 | 5:09/km | 56 m | 766 kcal | 78 % | 48,93 | 26h | 107 | 25 °C | 0,0 | ||||||||
04.06 Tue | ||||||||||||||||||||
05.06 Wed | 32,1 km | 1:18:15 | 24,6 km/h | 201 m | 650 kcal | 68 % | 96 | 128 W | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
06.06 Thu | IT | 10,4 km | 50:23 | 4:50/km | 45 m | 704 kcal | 79 % | 52,61 | 29h | 97 | 14 °C | 0,0 | ||||||||
07.06 Fri | ||||||||||||||||||||
08.06 Sat | 41,6 km | 1:54:00 | 21,9 km/h | 244 m | 920 kcal | 64 % | 12h | 114 | 110 W | 20 °C | 0,0 | |||||||||
09.06 Sun | ||||||||||||||||||||
10.06 Mon | TDL | 15,4 km | 1:19:24 | 5:09/km | 61 m | 1 001 kcal | 78 % | 49,10 | 47h | 149 | 22 °C | 0,0 | ||||||||
11.06 Tue | ||||||||||||||||||||
12.06 Wed | DL | 4,1 km | 21:49 | 5:18/km | 1 m | 296 kcal | 77 % | 48,23 | 17h | 39 | 21 °C | Firmenlauf Einlau... | 0,0 | |||||||
TDL | 2,2 km | 9:17 | 4:09/km | 149 kcal | 89 % | 53,30 | 14h | 26 | 20 °C | Firmenlauf Staffe... | 0,0 | |||||||||
DL | 2,3 km | 9:53 | 4:24/km | 156 kcal | 85 % | 52,91 | 14h | 24 | 19 °C | Firmenlauf Staffe... | 0,0 | |||||||||
13.06 Thu | ||||||||||||||||||||
14.06 Fri | ||||||||||||||||||||
15.06 Sat | 0,7 km | 5:42 | 7:48/km | 1 m | 51 kcal | 61 % | 40,47 | 4 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
LL | 21,4 km | 1:48:47 | 5:05/km | 110 m | 1 602 kcal | 86 % | 43,82 | 50h | 273 | 24 °C | Himmelswege HM | 0,0 | ||||||||
16.06 Sun | ||||||||||||||||||||
17.06 Mon | 17,3 km | 39:07 | 26,5 km/h | 72 m | 506 kcal | 65 % | 28h | 43 | 143 W | 24 °C | 0,0 | |||||||||
18.06 Tue | ||||||||||||||||||||
19.06 Wed | ||||||||||||||||||||
20.06 Thu | ||||||||||||||||||||
21.06 Fri | 11,1 km | 1:00:30 | 5:27/km | 72 m | 710 kcal | 75 % | 48,79 | 15h | 97 | 23 °C | 0,0 | |||||||||
22.06 Sat | ||||||||||||||||||||
23.06 Sun | ||||||||||||||||||||
24.06 Mon | ||||||||||||||||||||
25.06 Tue | 3,7 km | 9:36 | 22,9 km/h | 16 m | 122 kcal | 8 | 99 W | 31 °C | 0,0 | |||||||||||
26.06 Wed | ||||||||||||||||||||
27.06 Thu | 31,4 km | 1:13:59 | 25,5 km/h | 225 m | 882 kcal | 66 % | 21h | 82 | 130 W | 24 °C | 0,5 | |||||||||
28.06 Fri | ||||||||||||||||||||
29.06 Sat | ||||||||||||||||||||
30.06 Sun | ||||||||||||||||||||
9x Laufen | 78,8 km | 6:42:37 | 5:07/km | 346 m | 5 435 kcal | 80 % | 48,06 | 816 | 21 °C | |||||||||||
6x Radfahren | 162,1 km | 6:43:42 | 24,1 km/h | 934 m | 3 789 kcal | 66 % | 449 | 121 W | 24 °C |
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