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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 02.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 03.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 04.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 05.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 06.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 07.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 08.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 09.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 10.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 11.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 12.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 13.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 14.12 Fri | 21 °F | 38,83 mi | 5:10:46 | 8:00/mi | 24 245 ft | 10,0 | 4 059 kcal | 526 | |||||||||||||
| 15.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 16.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 17.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 18.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 19.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 20.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 21.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 22.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 23.12 Sun | 21 °F | 15,19 mi | 2:30:33 | 9:55/mi | 10 331 ft | 10,0 | 1 768 kcal | 254 | |||||||||||||
| 24.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 25.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 26.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 27.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 28.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 29.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 30.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 31.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 2x Running | 21 °F | 54,02 mi | 7:41:19 | 8:32/mi | 34 577 ft | 5 827 kcal | 780 | ||||||||||||||
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