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Activity data of flori-fit

Total distance: 2,596.79 km Number of activities: 205x
Total duration: 7d 09:44:18 First activity: 01.01.2010

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TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRmax. HRVO2maxRecovery timeCadenceTitle
01.01. Mon
02.01. Tue30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal85 rpm
03.01. Wed30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal157 bpm167 bpm85 rpm
04.01. Thu30,0 km1:00:0030,0 km/h500 kcal144 bpm155 bpmErgometer
05.01. Fri
06.01. Sat15,0 km30:0030,0 km/h385 kcal
07.01. Sun
08.01. Mon14,0 km30:0028,0 km/h385 kcal
09.01. Tue
10.01. Wed
11.01. Thu28,6 km1:00:0028,6 km/h770 kcal
12.01. Fri14,0 km30:0028,0 km/h385 kcal80 rpm
13.01. Sat
14.01. Sun
15.01. Mon
16.01. Tue
17.01. Wed
18.01. Thu
19.01. Fri
20.01. Sat30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal154 bpm188 bpm90 rpm
21.01. Sun
22.01. Mon
23.01. Tue
24.01. Wed
25.01. Thu
26.01. Fri
27.01. Sat
28.01. Sun
29.01. Mon2,8 km19:557:13/km47 m292 kcal
30.01. Tue
31.01. Wed30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal138 bpm155 bpm85 rpm
01.02. Thu
02.02. Fri
03.02. SatDL6,2 km46:007:24/km675 kcal153 bpm189 bpm286 spm
04.02. Sun
05.02. Mon35,0 km1:15:0028,0 km/h963 kcal150 bpm160 bpm90 rpm
06.02. Tue
07.02. Wed30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal136 bpm149 bpm85 rpm
08.02. Thu
09.02. Fri30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal137 bpm156 bpm85 rpm
10.02. Sat
11.02. Sun
12.02. Mon5,7 km43:317:36/km59 m638 kcal152 bpm166 bpm
13.02. Tue
14.02. Wed8,5 km1:00:587:09/km75 m894 kcal153 bpm171 bpm
15.02. Thu30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal139 bpm164 bpm
16.02. Fri
17.02. Sat8,6 km1:02:357:16/km83 m918 kcal152 bpm169 bpm
18.02. Sun
19.02. Mon30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal139 bpm149 bpm
20.02. Tue6,2 km42:466:55/km56 m627 kcal
21.02. Wed30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal129 bpm156 bpm
22.02. Thu
23.02. Fri8,6 km1:00:397:02/km74 m890 kcal
24.02. Sat0,8 km30:003:45/100m372 kcal
25.02. Sun5,1 km37:567:30/km57 m556 kcal
26.02. Mon
27.02. Tue
28.02. Wed
01.03. Thu
02.03. Fri
03.03. Sat
04.03. Sun
05.03. Mon
06.03. Tue
07.03. Wed6,0 km39:256:36/km56 m578 kcal152 bpm170 bpm304 spm
08.03. Thu1,3 km40:003:12/100m495 kcal
09.03. Fri
10.03. Sat
11.03. Sun5,5 km37:416:54/km58 m553 kcal147 bpm171 bpm298 spm
12.03. Mon0,8 km40:005:20/100m495 kcal
13.03. Tue30,0 km1:00:0030,0 km/h770 kcal142 bpm170 bpm90 rpm
14.03. Wed1,5 km55:003:40/100m681 kcal
DL6,0 km39:246:34/km55 m578 kcal145 bpm165 bpm310 spm
15.03. Thu1,0 km30:003:00/100m372 kcal
16.03. Fri
17.03. Sat2,0 km1:00:003:00/100m743 kcal
18.03. Sun
19.03. Mon31,3 km1:00:0331,3 km/h1326 kcal133 bpm145 bpm93 rpm
20.03. TueDL5,7 km37:126:34/km55 m556 kcal160 bpm172 bpm300 spm
21.03. Wed1,2 km35:003:03/100m433 kcal
22.03. Thu
23.03. Fri
24.03. Sat2:00:001000 kcal100 bpm135 bpmTennis
25.03. Sun
26.03. Mon1,6 km37:532:24/100m511 kcal0h21 rpm
DL6,0 km40:036:40/km56 m630 kcal158 bpm170 bpm69h152 spm
27.03. Tue
28.03. Wed2,0 km44:232:13/100m655 kcal23h21 rpm
29.03. ThuDL13,0 km1:26:296:39/km132 m1261 kcal152 bpm164 bpm3d154 spm
30.03. Fri1,6 km50:213:09/100m451 kcal68h21 rpm
31.03. Sat
01.04. Sun0,2 km5:312:46/100m76 kcal20h22 rpm
1,5 km47:503:18/100m419 kcal20h22 rpm
02.04. Mon
03.04. Tue41,7 km2:00:3220,7 km/h598 m665 kcal149 bpm180 bpm0hMaiFra Duathlon
04.04. Wed0,4 km12:233:06/100m111 kcal0h22 rpm
DL6,3 km39:046:10/km64 m607 kcal161 bpm188 bpm3d154 spm
05.04. Thu
06.04. FriDL8,0 km51:596:29/km73 m775 kcal158 bpm172 bpm3d154 spm
07.04. Sat
08.04. Sun
09.04. Mon
10.04. Tue35:00292 kcalAphrodite
11.04. Wed13,8 km47:0417,6 km/h222 m503 kcal137 bpm169 bpm19h
12.04. Thu
13.04. Fri
14.04. SatIT5,8 km37:486:29/km57 m542 kcal158 bpm185 bpm41h148 spm
15.04. Sun
16.04. Mon
17.04. Tue
18.04. Wed
19.04. Thu
20.04. Fri40,9 km2:17:0417,9 km/h373 m1759 kcal140 bpm173 bpm21h72 rpm
21.04. Sat
22.04. Sun27,6 km1:52:0614,8 km/h106 m589 kcal100 bpm144 bpm10h63 rpm
23.04. Mon
24.04. Tue
25.04. Wed
26.04. Thu16,4 km48:5720,1 km/h223 m481 kcal130 bpm173 bpm15h
27.04. Fri
28.04. Sat
29.04. Sun37,3 km2:31:3114,8 km/h129 m786 kcal100 bpm144 bpm19h65 rpm
30.04. Mon2,8 km11:0715,0 km/h50 kcal54 bpm65 bpm0h66 rpm
11,4 km34:2119,8 km/h186 m282 kcal133 bpm155 bpm82 rpm
14,0 km30:2927,6 km/h187 m245 kcal139 bpm155 bpm89 rpm
01.05. Tue
02.05. Wed0,5 km14:452:57/100m136 kcal0h21 rpm
0,1 km2:032:34/100m27 kcal0h24 rpm
0,1 km0:591:58/100m14 kcal0h26 rpm
0,1 km1:082:16/100m14 kcal0h23 rpm
03.05. Thu
04.05. Fri28,9 km1:22:2921,0 km/h451 m883 kcal141 bpm174 bpm23h
05.05. Sat23,0 km1:38:2214,1 km/h276 m513 kcal99 bpm126 bpm2h
06.05. SunIT4,3 km25:446:02/km42 m350 kcal155 bpm179 bpm29h154 spm
27,8 km1:43:2316,1 km/h115 m1327 kcal112 bpm147 bpm
07.05. Mon50,3 km2:06:5123,8 km/h649 m1352 kcal143 bpm166 bpm34h74 rpm
08.05. Tue
09.05. Wed
10.05. Thu
11.05. Fri0,3 km7:262:29/100m79 kcal0h22 rpm
0,3 km9:033:37/100m70 kcal0h25 rpm
0,1 km2:332:33/100m32 kcal0h23 rpm
62,2 km2:30:1824,8 km/h200 m1542 kcal144 bpm167 bpm46h79 rpm
12.05. Sat6,0 km37:066:10/km54 m534 kcal160 bpm179 bpm43h152 spm
13.05. Sun
14.05. Mon
15.05. Tue
16.05. Wed5,4 km32:576:05/km4 m465 kcal157 bpm171 bpm34h158 spm
17.05. Thu
18.05. Fri3,8 km22:085:51/km5 m320 kcal160 bpm173 bpm23h164 spm
0,3 km16:445:04/100m81 kcal15h26 rpm
19.05. Sat0,4 km12:283:28/100m86 kcal0h22 rpm
20.05. Sun5,6 km39:176:59/km9 m539 kcal156 bpm172 bpm42h154 spm
0,3 km10:403:08/100m84 kcal34h21 rpm
21.05. Mon0,3 km9:262:57/100m77 kcal10h21 rpm
0,1 km2:313:09/100m23 kcal10h22 rpm
22.05. Tue
23.05. Wed
24.05. Thu
25.05. Fri
26.05. Sat8,4 km57:196:51/km83 m800 kcal159 bpm189 bpm64h148 spm
27.05. Sun30,1 km1:51:1916,2 km/h97 m616 kcal107 bpm151 bpm37h
28.05. Mon27,0 km1:17:1221,0 km/h392 m830 kcal145 bpm188 bpm26h68 rpm
29.05. Tue
30.05. Wed34,8 km1:32:2922,6 km/h405 m980 kcal141 bpm183 bpm20h72 rpm
31.05. Thu0,6 km14:562:29/100m164 kcal6h25 rpm
0,1 km1:541:54/100m28 kcal5h26 rpm
DL8,3 km55:166:41/km74 m777 kcal162 bpm191 bpm53h148 spm
01.06. Fri0,6 km12:552:09/100m162 kcal33h26 rpm
1,0 km21:362:10/100m265 kcal33h25 rpm
0,1 km2:242:24/100m26 kcal33h24 rpm
02.06. Sat
03.06. Sun56,0 km2:04:5026,9 km/h529 m1440 kcal153 bpm176 bpm24h75 rpm
04.06. Mon42,3 km1:47:5923,5 km/h614 m1089 kcal143 bpm167 bpm19h71 rpm
05.06. Tue28,4 km1:44:1616,3 km/h99 m466 kcal96 bpm132 bpm1h
06.06. Wed41,1 km1:44:4623,5 km/h626 m995 kcal139 bpm187 bpm17h68 rpm
07.06. ThuTDL5,6 km32:135:47/km54 m435 kcal158 bpm186 bpm23h154 spm
08.06. Fri45,6 km1:44:4526,1 km/h470 m1096 kcal139 bpm167 bpm19h76 rpm
09.06. Sat
10.06. Sun41,5 km1:42:1224,4 km/h608 m1190 kcal150 bpm188 bpm24h73 rpm
11.06. Mon
12.06. Tue
13.06. WedDL10,0 km1:02:306:15/km93 m880 kcal156 bpm188 bpm38h154 spm
14.06. Thu
15.06. Fri35,9 km1:41:0021,3 km/h442 m771 kcal127 bpm181 bpm15h66 rpm
1,7 km8:505:21/km10 m129 kcal163 bpm174 bpm15h162 spm
16.06. Sat
17.06. Sun0,4 km12:163:00/100m4 m111 kcal93 bpm114 bpm1h28 rpm
34,6 km1:18:2226,5 km/h460 m1014 kcal157 bpm195 bpm29h80 rpm
4,6 km28:176:07/km30 m373 kcal158 bpm163 bpm29h156 spm
18.06. Mon
19.06. Tue
20.06. Wed0,9 km22:052:36/100m2 m224 kcal0h27 rpm
21.06. Thu
22.06. Fri
23.06. Sat
24.06. Sun0,4 km9:452:47/100m4 m121 kcal98 bpm176 bpm3h32 rpm
34,0 km1:12:3728,1 km/h443 m1014 kcal165 bpm193 bpm38h81 rpm
WK4,9 km30:096:07/km40 m431 kcal164 bpm182 bpm41h152 spm
25.06. Mon
26.06. Tue24,2 km1:12:0920,1 km/h369 m666 kcal137 bpm186 bpm17h65 rpm
27.06. Wed
28.06. Thu
29.06. Fri
30.06. Sat49,7 km1:50:4026,9 km/h337 m1085 kcal139 bpm191 bpm20h76 rpm
49,8 km2:17:2221,7 km/h400 m1220 kcal140 bpm172 bpm20h73 rpm
01.07. Sun
02.07. Mon5,7 km33:435:56/km56 m491 kcal159 bpm177 bpm29h152 spm
03.07. Tue
04.07. Wed42,6 km1:47:1223,8 km/h673 m1102 kcal143 bpm172 bpm20h70 rpm
05.07. Thu
06.07. Fri
07.07. Sat14,0 km1:04:5712,9 km/h137 m576 kcal0h
14,1 km44:1319,2 km/h119 m484 kcal0h
08.07. Sun1,2 km33:032:45/100m5 m312 kcal0h27 rpm
6,0 km39:526:38/km56 m571 kcal159 bpm171 bpm38h148 spm
09.07. Mon49,1 km2:32:3719,3 km/h674 m1342 kcal135 bpm187 bpm17h72 rpm
10.07. TueDL9,4 km1:00:066:26/km87 m808 kcal149 bpm178 bpm29h150 spm
11.07. Wed
12.07. Thu
13.07. FriIT7,1 km46:346:32/km51 m591 kcal151 bpm189 bpm22h138 spm
14.07. Sat63,2 km2:55:1021,7 km/h907 m1685 kcal142 bpm175 bpm19h75 rpm
15.07. Sun
16.07. Mon5,5 km33:426:10/km55 m491 kcal154 bpm170 bpm24h154 spm
17.07. Tue3,1 km22:207:19/km28 m309 kcal4h148 spm
18.07. Wed
19.07. Thu
20.07. Fri
21.07. SatDL14,0 km1:32:036:34/km166 m1287 kcal154 bpm185 bpm40h152 spm
22.07. Sun
23.07. Mon4,0 km54:544,4 km/h103 m458 kcal106 bpm161 bpm23h51 rpm
24.07. Tue10,4 km2:46:293,7 km/h326 m1387 kcal119 bpm198 bpm39h50 rpm
26,9 km1:22:3419,5 km/h555 m906 kcal152 bpm180 bpm35h69 rpm
25.07. Wed4,5 km26:495:58/km56 m362 kcal158 bpm170 bpm22h156 spm
26.07. Thu7,3 km1:40:314,4 km/h89 m838 kcal90 bpm108 bpm1h50 rpm
0,5 km14:532:59/100m1 m138 kcal0h31 rpm
27.07. Fri
28.07. Sat4,5 km59:374,5 km/h57 m497 kcal98 bpm123 bpm2h51 rpm
29.07. Sun
30.07. MonDL8,7 km1:00:256:58/km106 m827 kcal159 bpm178 bpm44h146 spm
31.07. Tue1,2 km29:402:32/100m1 m323 kcal139 bpm159 bpm21h27 rpm
01.08. WedTDL5,0 km28:105:37/km55 m393 kcal160 bpm182 bpm24h158 spm
WA0,4 km2:327:02/km4 m32 kcal147 bpm152 bpm24h146 spm
02.08. Thu
03.08. Fri
04.08. Sat8,3 km52:516:21/km79 m745 kcal158 bpm192 bpm36h154 spm
05.08. Sun1,4 km33:172:22/100m1 m356 kcal134 bpm150 bpm9h29 rpm
06.08. Mon
07.08. Tue
08.08. Wed
09.08. Thu
10.08. Fri
11.08. Sat
12.08. Sun
13.08. Mon
14.08. Tue
15.08. Wed
16.08. Thu
17.08. Fri
18.08. Sat
19.08. Sun0,5 km12:082:38/100m5 m179 kcal0h38 rpm
26,7 km1:14:5321,4 km/h526 m955 kcal157 bpm200 bpm26h
5,3 km35:106:40/km73 m516 kcal161 bpm173 bpm148 spm
20.08. Mon
21.08. Tue
22.08. Wed5,8 km37:056:24/km63 m527 kcal155 bpm170 bpm22h152 spm
23.08. Thu8,0 km51:456:28/km73 m732 kcal154 bpm177 bpm26h152 spm
24.08. Fri
25.08. Sat
26.08. Sun
27.08. Mon
28.08. Tue
29.08. Wed
30.08. Thu
31.08. Fri
01.09. Sat
02.09. Sun
03.09. Mon
04.09. Tue
05.09. Wed
06.09. Thu
07.09. Fri
08.09. Sat
09.09. Sun
10.09. Mon
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44x Laufen279,1 km1d 06:38:186:35/km2.563 m26285 kcal156 bpm192 bpm171 spm
38x Schwimmen27,2 km13:18:592:56/100m23 m8946 kcal126 bpm176 bpm24 rpm
52x Radfahren1.647,3 km3d 00:23:1122,8 km/h13.597 m44413 kcal136 bpm200 bpm75 rpm
7x Sonstiges56,1 km9:56:317,6 km/h575 m4972 kcal109 bpm198 bpm50 rpm

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