Sign up for free  Features

Activity data of gonzalewski

Total distance: 1 620,09 km Number of activities: 176x gonzalewski
Total duration: 7d 08:45:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.06  Tue 16 °C 2,7 km 7:31 21,7 km/h 54 % 14 m 0,0 50 kcal Kiel Radfahren 3
02.06  Wed 19 °C TDL 12,4 km 1:00:55 4:55/km 88 % 71 m 0,0 888 kcal Molfsee Laufen 162 249 ms 51,2L/48,8R % 9,6 cm
03.06  Thu 19 °C DL 15,8 km 2:07:25 8:03/km 70 % 60 m 0,0 1 130 kcal Neumünster Laufen 143 305 ms 50,7L/49,3R % 8,1 cm
04.06  Fri 21 °C 7,9 km 1:18:01 6,1 km/h 47 % 41 m 0,0 314 kcal Molfsee Radfahren 22
19 °C 3,1 km 20:34 9,0 km/h 56 % 34 m 0,0 137 kcal Kiel Radfahren 11
17 °C 5,7 km 25:46 13,4 km/h 56 % 43 m 0,2 166 kcal Kiel Radfahren 13
05.06  Sat 23 °C 9,2 km 24:56 22,2 km/h 74 % 65 m 0,0 280 kcal Molfsee Radfahren 33
22 °C 2,3 km 6:20 21,6 km/h 68 % 12 m 0,0 66 kcal Flintbek Radfahren 6
22 °C 48,4 km 1:49:23 26,5 km/h 77 % 210 m 0,0 1 180 kcal Kiel Radfahren 166
06.06  Sun 19 °C IT 10,6 km 1:00:28 5:44/km 78 % 47 m 0,0 723 kcal Molfsee - IN 6X3:... 107 262 ms 51,1L/48,9R % 8,8 cm
07.06  Mon
08.06  Tue 19 °C TDL 15,3 km 1:17:37 5:05/km 90 % 100 m 0,0 1 111 kcal Bordesholm Laufen 219 248 ms 51,6L/48,5R % 9,3 cm
09.06  Wed
10.06  Thu 22 °C DL 20,2 km 2:08:37 6:22/km 76 % 114 m 0,0 1 473 kcal Molfsee Laufen 182 276 ms 50,5L/49,5R % 8,6 cm
11.06  Fri 23 °C IT 10,6 km 59:57 5:40/km 80 % 48 m 0,0 731 kcal Molfsee - IN 6X3:... 112 251 ms 50,9L/49,1R % 8,3 cm
12.06  Sat
13.06  Sun 14 °C TDL 11,5 km 56:40 4:56/km 84 % 42 m 0,0 781 kcal Molfsee Laufen 122 248 ms 51,0L/49,0R % 9,7 cm
14.06  Mon 25 °C DL 10,0 km 59:59 6:00/km 79 % 25 m 0,0 746 kcal Oldenburg (Oldb.)... 104 278 ms 50,2L/49,8R % 10,2 cm
15.06  Tue 19 °C DL 10,4 km 57:15 5:29/km 81 % 45 m 0,0 717 kcal Oldenburg (Oldb.)... 114 257 ms 50,8L/49,2R % 8,3 cm
16.06  Wed 25 °C 7,0 km 2:00:04 3,5 km/h 43 % 32 m 0,0 486 kcal Oldenburg (Oldb.)... 15
17.06  Thu 20 °C RG 6,8 km 38:26 5:41/km 76 % 14 m 0,0 478 kcal Oldenburg (Oldb.)... 57 259 ms 50,6L/49,5R % 8,8 cm
18.06  Fri 27 °C DL 12,2 km 1:05:31 5:24/km 84 % 63 m 0,0 892 kcal Molfsee Laufen 141 259 ms 50,7L/49,3R % 9,6 cm
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
11x Laufen 8 °C 1 001,7 km 4d 00:48:22 0:47/km 79 % 5 321 m 70 489 kcal 10581 265 ms 50,8L/49,2R % 8,4 cm
7x Radfahren 20 °C 79,3 km 4:32:31 17,5 km/h 64 % 419 m 2 193 kcal 254
1x Sonstiges 25 °C 7,0 km 2:00:04 3,5 km/h 43 % 32 m 486 kcal 15

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google