Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 10 765,76 km Number of activities: 1174x heilrath
Total duration: 46d 11:18:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Elapsed time Temp. Windchill Wind Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio Recovery time PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon 20:33 45:52 3 °C IT 7,4 km 45:48 6:09/km 6 m 0,2 % 147 bpm 178 bpm 626 kcal 81 41,32 162 spm 1,00 m 301 ms 7,3 cm 7,3 % 26h 0,0 0 % 6:02/km 1,02 6:09/km 6:03/km 1,02
05.01  Tue
06.01  Wed 20:42 1:10:06 0 °C DL 9,9 km 1:04:45 6:31/km 69 m 1,4 % 154 bpm 180 bpm 945 kcal 133 36,35 164 spm 0,94 m 306 ms 6,8 cm 7,2 % 46h 0,0 16 % 6:26/km 1,01 6:24/km 6:17/km 1,02
07.01  Thu
08.01  Fri 23:08 49:44 2 °C TDL 8,5 km 49:40 5:51/km 14 m 0,4 % 155 bpm 176 bpm 735 kcal 105 40,92 170 spm 1,01 m 288 ms 6,7 cm 6,6 % 41h 0,0 2 % 5:50/km 1,00 5:51/km 5:50/km 1,00
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed 21:21 47:15 0 °C TDL 8,5 km 47:11 5:32/km 6 m 0,2 % 160 bpm 179 bpm 726 kcal 111 41,83 172 spm 1,05 m 275 ms 6,9 cm 6,6 % 46h 0,0 0 % 5:30/km 1,00 5:32/km 5:30/km 1,00
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat 19:19 1:12:46 -1 °C DL 10,9 km 1:11:34 6:34/km 20 m 0,3 % 144 bpm 156 bpm 942 kcal 113 39,35 160 spm 0,95 m 312 ms 7,2 cm 7,6 % 21h 0,0 0 % 6:31/km 1,01 6:33/km 6:30/km 1,01
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue 20:20 1:07:56 -3 °C IT 10,9 km 1:07:56 6:13/km 14 m 0,3 % 1 060 kcal 206 164 spm 0,98 m 0h 0,0 0 % 6:03/km 1,03 6:12/km 6:03/km 1,02
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun 19:18 1:37:22 2 °C -2 °C 1 74 % DL 14,2 km 1:35:29 6:45/km 32 m 0,4 % 133 bpm 149 bpm 968 kcal 115 42,12 156 spm 0,95 m 324 ms 7,6 cm 8,0 % 17h 0,0 6 % 6:41/km 1,01 6:43/km 6:40/km 1,01
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed 21:59 1:03:33 8 °C 5 °C 1 61 % IT 10,7 km 1:03:33 5:55/km 9 m 0,2 % 155 bpm 176 bpm 922 kcal 135 40,28 162 spm 1,04 m 285 ms 7,6 cm 7,3 % 48h 0,0 0 % 5:44/km 1,03 5:55/km 5:44/km 1,03
28.01  Thu
29.01  Fri 20:15 46:46 4 °C 0 °C 2 86 % DL 7,5 km 46:40 6:13/km 5 m 0,1 % 136 bpm 146 bpm 562 kcal 60 45,14 160 spm 1,00 m 306 ms 7,7 cm 7,7 % 15h 0,0 0 % 6:12/km 1,00 6:13/km 6:12/km 1,00
30.01  Sat
31.01  Sun
9x Laufen 9:21:20 1 °C 88,6 km 9:12:36 6:14/km 175 m 146 bpm 180 bpm 7 486 kcal 1059 40,76 162 spm 0,98 m 302 ms 7,2 cm 7,3 % 6:09/km 6:13/km 6:08/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google