Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 7 210,20 km Number of activities: 723x heilrath
Total duration: 31d 06:28:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Elapsed time Temp. Wind Windchill Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio GCB Recovery time HRV PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed 31:24 20 °C 2 20 °C 81 % DL 4,5 km 29:02 6:29/km 6 m 0,1 % 151 bpm 169 bpm 413 kcal 42 34,70 42,17 156 spm 0,99 m 314 W 310 ms 6,9 cm 7,0 % 51,1L/48,9R % 29h +2/-7 3,7 0,0 0 % 0,49 0,79 6:21/km 1,02 6:28/km 6:21/km 1,02
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun 56:30 18 °C 1 18 °C 77 % DL 8,4 km 56:11 6:39/km 15 m 0,2 % 155 bpm 169 bpm 817 kcal 82 32,27 41,86 156 spm 0,96 m 291 W 322 ms 6,6 cm 6,9 % 50,4L/49,6R % 56h ±0/-8 4,6 0,0 7 % 0,52 0,83 123 bpm 6:34/km 1,01 6:39/km 6:33/km 1,02
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu 56:52 21 °C 1 21 °C 74 % DL 8,5 km 56:52 6:42/km 16 m 0,2 % 154 bpm 169 bpm 816 kcal 83 32,30 41,85 156 spm 0,96 m 289 W 310 ms 6,8 cm 7,1 % 50,4L/49,6R % 48h ±0/-11 4,5 0,0 2 % 0,52 0,83 128 bpm 6:37/km 1,01 6:42/km 6:36/km 1,02
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun 31:39 22 °C 1 22 °C 76 % DL 4,7 km 31:11 6:42/km 14 m 0,3 % 153 bpm 174 bpm 447 kcal 45 32,61 41,88 154 spm 0,97 m 291 W 309 ms 6,5 cm 6,7 % 50,2L/49,8R % 34h +3/-3 3,9 0,0 1 % 0,51 0,84 136 bpm 6:32/km 1,03 6:40/km 6:31/km 1,02
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed
29.07  Thu 24:31 22 °C 1 22 °C 74 % DL 3,7 km 24:26 6:42/km 3 m 0,1 % 155 bpm 171 bpm 368 kcal 53 32,00 41,52 158 spm 0,95 m 294 W 326 ms 6,4 cm 6,7 % 50,9L/49,1R % 35h +1/-3 3,8 0,0 0 % 0,51 0,84 136 bpm 6:38/km 1,01 6:42/km 6:38/km 1,01
30.07  Fri
31.07  Sat 45:53 19 °C 1 19 °C 78 % DL 6,7 km 45:49 6:49/km 4 m 0,1 % 159 bpm 168 bpm 693 kcal 111 30,05 41,18 158 spm 0,93 m 285 W 326 ms 6,0 cm 6,5 % 50,1L/49,9R % 66h +4/-9 4,8 0,0 3 % 0,51 0,84 139 bpm 6:43/km 1,02 6:49/km 6:43/km 1,02
6x Laufen 4:06:49 20 °C 36,4 km 4:03:31 6:41/km 58 m 154 bpm 174 bpm 3 554 kcal 416 32,16 41,74 156 spm 0,95 m 292 W 317 ms 6,5 cm 6,8 % 50,5L/49,5R % 6:35/km 6:41/km 6:34/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google