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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
15.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.05 Thu | 16:23 | 51:28 | 13 °C | 13 °C | 3 | 53 % | DL | 8,0 km | 51:26 | 6:24/km | 14 m | 0,3 % | 137 bpm | 160 bpm | 733 kcal | 76 | 40,43 | 42,31 | 154 spm | 1,02 m | 365 W | 39h | +7/-7 | 3,8 | 0,0 | 0 % | 0,43 | 0,70 | 114 bpm | 6:23/km | 1,00 | 6:23/km | 6:22/km | 1,00 | ||||||||||||||
19.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Sun | 19:43 | 1:09:46 | 21 °C | 21 °C | 2 | 51 % | DL | 10,0 km | 1:09:03 | 6:53/km | 24 m | 0,5 % | 136 bpm | 160 bpm | 921 kcal | 100 | 37,30 | 42,27 | 148 spm | 0,98 m | 333 W | 33h | +3/-3 | 3,8 | 0,0 | 6 % | 0,44 | 0,71 | 6:44/km | 1,02 | 6:53/km | 6:42/km | 1,03 | |||||||||||||||
2x Laufen | 2:01:14 | 17 °C | 18,1 km | 2:00:29 | 6:40/km | 38 m | 136 bpm | 160 bpm | 1 654 kcal | 176 | 38,64 | 42,29 | 150 spm | 0,99 m | 346 W | 6:35/km | 6:40/km | 6:33/km |
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