Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 11 161,35 km Number of activities: 1221x heilrath
Total duration: 47d 22:23:52

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Elapsed time Temp. Windchill Wind Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio Recovery time PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.06  Thu
02.06  Fri 20:12 38:33 21 °C 21 °C 2 63 % DL 6,0 km 38:31 6:28/km 8 m 0,3 % 138 bpm 153 bpm 551 kcal 59 39,41 42,14 154 spm 1,00 m 360 W 302 ms 8,9 cm 8,9 % 36h +5/-7 3,6 0,0 0 % 0,43 0,70 114 bpm 6:28/km 1,00 6:28/km 6:27/km 1,00
03.06  Sat 14:07 4:12:12 22 °C 22 °C 3 44 % 16,5 km 1:01:42 16,1 km/h 55 m 0,6 % 107 bpm 139 bpm 483 kcal 41 42,14 46 W 15h -/±0 1,8 0,0 7 % 17,0 km/h 1,06
04.06  Sun 14:17 4:01:22 21 °C 21 °C 2 42 % DL 17,6 km 3:46:23 12:53/km 963 m 10,1 % 143 bpm 163 bpm 2 400 kcal 399 16,87 40,35 118 spm 0,66 m 214 W 461 ms 6,6 cm 10,0 % 4d -2/-5 5,0 7,3 87 % 0,36 0,59 37 brpm 10:49/km 1,19 10:04/km 8:44/km 1,15
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu 20:19 1:19:25 17 °C 17 °C 2 70 % DL 7,7 km 52:05 6:47/km 3 m 0,5 % 132 bpm 154 bpm 685 kcal 69 39,12 41,51 152 spm 0,97 m 331 W 312 ms 8,8 cm 9,1 % 31h +3/-1 3,7 0,0 0 % 0,44 0,73 6:44/km 1,01 6:52/km 6:50/km 1,01
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun 20:01 55:28 21 °C 21 °C 2 45 % DL 8,4 km 54:48 6:32/km 19 m 0,4 % 139 bpm 163 bpm 774 kcal 85 38,67 41,89 154 spm 0,99 m 361 W 302 ms 8,8 cm 8,9 % 39h +4/-5 4,0 0,0 2 % 0,42 0,69 6:30/km 1,00 6:31/km 6:29/km 1,01
12.06  Mon
13.06  Tue 20:19 36:43 18 °C 18 °C 2 39 % DL 6,0 km 36:41 6:07/km 8 m 0,3 % 134 bpm 159 bpm 530 kcal 51 43,98 42,15 156 spm 1,05 m 377 W 297 ms 9,0 cm 8,6 % 26h +6/-1 3,6 0,0 0 % 0,43 0,70 6:06/km 1,00 6:06/km 6:05/km 1,00
14.06  Wed
15.06  Thu 14:36 37:03 21 °C 21 °C 2 39 % DL 6,0 km 36:47 6:11/km 10 m 0,3 % 136 bpm 148 bpm 524 kcal 52 42,59 42,29 156 spm 1,04 m 370 W 296 ms 9,1 cm 8,8 % 26h +5/-2 3,6 0,0 0 % 0,44 0,71 6:10/km 1,00 6:10/km 6:09/km 1,00
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue 20:07 40:40 26 °C 26 °C 2 52 % DL 6,0 km 39:46 6:40/km 8 m 0,3 % 142 bpm 164 bpm 559 kcal 68 36,52 42,25 152 spm 0,99 m 351 W 307 ms 8,8 cm 8,9 % 27h +3/-3 3,5 0,0 0 % 0,43 0,70 6:39/km 1,00 6:40/km 6:38/km 1,01
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat 17:39 1:48:23 23 °C 23 °C 2 44 % 21,8 km 1:17:19 16,9 km/h 52 m 0,4 % 101 bpm 121 bpm 501 kcal 41 42,27 43 W 0h -/±0 0,9 0,0 2 % 17,5 km/h 1,03
25.06  Sun 20:19 56:18 22 °C 22 °C 1 47 % DL 8,4 km 54:59 6:34/km 15 m 0,4 % 141 bpm 154 bpm 779 kcal 91 37,62 42,25 154 spm 0,99 m 353 W 302 ms 8,8 cm 8,9 % 36h +3/-5 3,9 0,0 2 % 0,43 0,71 6:32/km 1,01 6:33/km 6:31/km 1,01
26.06  Mon 16:42 1:28:45 29 °C 29 °C 3 35 % 9,2 km 32:38 16,9 km/h 46 m 0,9 % 115 bpm 147 bpm 300 kcal 27 42,27 56 W 17h -/±0 2,1 0,0 11 % 17,9 km/h 1,06
27.06  Tue
28.06  Wed 20:04 56:32 19 °C 19 °C 1 54 % DL 8,4 km 55:47 6:39/km 14 m 0,3 % 139 bpm 149 bpm 777 kcal 86 37,79 42,20 152 spm 0,99 m 344 W 308 ms 8,9 cm 9,0 % 34h +4/-4 3,9 0,0 2 % 0,44 0,73 6:38/km 1,00 6:38/km 6:37/km 1,00
29.06  Thu
30.06  Fri
9x Laufen 10:42:04 20 °C 74,3 km 9:55:47 8:01/km 1 048 m 139 bpm 164 bpm 7 579 kcal 960 39,53 41,41 140 spm 0,87 m 300 W 363 ms 8,0 cm 9,3 % 37 brpm 7:39/km 7:32/km 7:11/km
3x Radfahren 7:29:20 23 °C 47,5 km 2:51:39 16,6 km/h 153 m 105 bpm 147 bpm 1 284 kcal 109 42,22 46 W 17,4 km/h

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google