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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
05.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.06 Thu | 20:19 | 1:19:25 | 17 °C | 17 °C | 2 | 70 % | DL | 7,7 km | 52:05 | 6:47/km | 3 m | 0,5 % | 132 bpm | 154 bpm | 685 kcal | 69 | 39,12 | 41,51 | 152 spm | 0,97 m | 331 W | 312 ms | 8,8 cm | 9,1 % | 31h | +3/-1 | 3,7 | 0,0 | 0 % | 0,44 | 0,73 | 6:44/km | 1,01 | 6:52/km | 6:50/km | 1,01 | ||||||||||||
09.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.06 Sun | 20:01 | 55:28 | 21 °C | 21 °C | 2 | 45 % | DL | 8,4 km | 54:48 | 6:32/km | 19 m | 0,4 % | 139 bpm | 163 bpm | 774 kcal | 85 | 38,67 | 41,89 | 154 spm | 0,99 m | 361 W | 302 ms | 8,8 cm | 8,9 % | 39h | +4/-5 | 4,0 | 0,0 | 2 % | 0,42 | 0,69 | 6:30/km | 1,00 | 6:31/km | 6:29/km | 1,01 | ||||||||||||
2x Laufen | 2:14:53 | 19 °C | 16,1 km | 1:46:53 | 6:39/km | 22 m | 135 bpm | 163 bpm | 1 459 kcal | 154 | 38,89 | 41,70 | 152 spm | 0,98 m | 346 W | 306 ms | 8,8 cm | 8,9 % | 6:37/km | 6:41/km | 6:39/km |
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