Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 10 743,62 km Number of activities: 1169x heilrath
Total duration: 46d 08:03:43

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Elapsed time Temp. Windchill Wind Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio Recovery time PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun 17:17 31:56 3 °C 0 °C 1 80 % DL 4,6 km 31:53 6:57/km 17 m 0,7 % 147 bpm 161 bpm 438 kcal 57 33,19 39,35 154 spm 0,93 m 342 W 304 ms 8,5 cm 9,1 % 33h +1/-9 3,8 0,0 0 % 0,42 0,69 6:52/km 1,01 6:53/km 6:50/km 1,01
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed 14:25 41:30 5 °C 0 °C 3 81 % DL 5,9 km 41:10 6:58/km 10 m 0,3 % 144 bpm 169 bpm 555 kcal 69 33,98 39,16 154 spm 0,93 m 343 W 305 ms 8,5 cm 9,1 % 40h +3/-9 4,1 0,0 7 % 0,42 0,69 6:55/km 1,01 6:57/km 6:54/km 1,01
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat 18:34 40:26 5 °C -1 °C 5 77 % DL 6,0 km 40:24 6:43/km 22 m 0,7 % 145 bpm 171 bpm 564 kcal 72 35,32 39,07 154 spm 0,97 m 360 W 303 ms 8,6 cm 8,9 % 47h +2/-9 4,4 0,0 3 % 0,41 0,68 6:41/km 1,00 6:42/km 6:40/km 1,01
24.12  Sun 19:03 10:03 10:03 93 bpm 107 bpm 62 kcal 4 39,07 23h -/±0 0,4
25.12  Mon
26.12  Tue 16:08 31:42 8 °C 4 °C 3 61 % DL 4,6 km 31:33 6:54/km 16 m 0,7 % 139 bpm 165 bpm 424 kcal 48 36,15 39,10 154 spm 0,94 m 349 W 308 ms 8,6 cm 9,1 % 36h +3/-4 4,0 0,0 4 % 0,42 0,68 6:50/km 1,01 6:51/km 6:49/km 1,01
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri 16:52 41:33 9 °C 6 °C 3 66 % DL 6,1 km 41:30 6:49/km 8 m 0,3 % 140 bpm 166 bpm 559 kcal 63 36,28 39,09 154 spm 0,95 m 345 W 308 ms 8,7 cm 9,2 % 46h +4/-4 4,4 0,0 0 % 0,43 0,70 6:48/km 1,00 6:49/km 6:47/km 1,00
30.12  Sat
31.12  Sun 15:23 41:09 6 °C 3 °C 1 68 % DL 6,1 km 41:07 6:42/km 8 m 0,3 % 140 bpm 164 bpm 562 kcal 63 37,04 39,15 154 spm 0,97 m 346 W 306 ms 8,7 cm 9,0 % 48h +3/-5 4,5 0,0 0 % 0,43 0,71 6:42/km 1,00 6:43/km 6:41/km 1,00
6x Laufen 3:48:16 6 °C 33,3 km 3:47:37 6:50/km 81 m 142 bpm 171 bpm 3 102 kcal 372 35,38 39,15 154 spm 0,94 m 347 W 305 ms 8,6 cm 9,0 % 6:48/km 6:49/km 6:47/km
1x Radfahren 10:03 10:03 93 bpm 107 bpm 62 kcal 4 39,07

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google