Athlete page of hepp78
 Sign up for free  Features

Activity data of hepp78

Total distance: 54 950,56 km Number of activities: 5060x hepp78
Total duration: 219d 21:31:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Time Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.01  Mon 10:43 Lockerer, wellige... 15,44 km 1:16:19 4:57/km 75 % 82 % +210/-210 m 54,89 60,66 7 °C 2 °C 971 kcal
02.01  Tue 04:51 Lockerer Dauerlau... 14,70 km 1:10:06 4:46/km 74 % 79 % +51/-51 m 57,01 60,17 3 °C -3 °C 907 kcal
03.01  Wed 04:46 Progressiver Daue... 15,95 km 1:15:16 4:43/km 77 % 87 % +54/-55 m 54,65 61,00 2 °C -5 °C 1 050 kcal
04.01  Thu 04:58 Lockerer Dauerlau... 12,57 km 1:00:03 4:47/km 75 % 80 % +40/-40 m 55,82 61,06 3 °C -3 °C 806 kcal
05.01  Fri 04:40 Lockerer, wellige... 14,33 km 1:11:09 4:58/km 76 % 84 % +180/-180 m 53,45 61,33 4 °C -2 °C 924 kcal
06.01  Sat 04:47 Lockerer Dauerlau... 21,47 km 1:45:08 4:54/km 73 % 77 % +90/-91 m 56,29 60,92 6 °C 2 °C 1 281 kcal
07.01  Sun
08.01  Mon 04:46 Lockerer, wellige... 20,20 km 1:40:01 4:57/km 74 % 85 % +280/-280 m 55,31 60,95 1 °C -5 °C 1 184 kcal
09.01  Tue 04:43 Lockerer Dauerlau... 14,65 km 1:10:14 4:48/km 75 % 92 % +54/-54 m 55,14 60,38 1 °C -5 °C 931 kcal
10.01  Wed 04:39 Fersenpestlauf 0,... 0,42 km 4:18 10:14/km 47 % 63 % 35,77 60,59 2 °C -1 °C 23 kcal
04:52 Indoor Cycling 60... 1:00:00 49 % 73 % 60,59 219 kcal
11.01  Thu 04:54 Indoor Cycling 60... 1:00:01 47 % 55 % 60,59 200 kcal
12.01  Fri 04:53 Lockerer Dauerlau... 14,13 km 1:08:19 4:50/km 75 % 85 % +49/-52 m 54,52 60,59 3 °C -1 °C 872 kcal
13.01  Sat 06:49 Indoor Cycling 60... 1:00:00 58 % 84 % 60,96 393 kcal
14.01  Sun
15.01  Mon 04:38 Indoor Cycling 60... 1:00:01 58 % 84 % 60,96 417 kcal
16.01  Tue 04:41 Indoor Cycling 60... 1:00:00 55 % 63 % 60,96 322 kcal
17.01  Wed 04:36 Indoor Cycling 60... 1:00:01 59 % 85 % 60,96 435 kcal
18.01  Thu 04:44 Indoor Cycling 60... 1:00:00 54 % 60 % 60,96 312 kcal
19.01  Fri 04:43 Indoor Cycling 60... 1:00:01 60 % 84 % 60,96 455 kcal
20.01  Sat 04:40 Antestlauf 0,65 km 0,65 km 4:01 6:11/km 63 % 70 % 49,77 60,96 -1 °C -7 °C 40 kcal
05:00 Indoor Cycling 90... 1:30:01 65 % 74 % 60,96 700 kcal
21.01  Sun
22.01  Mon 04:31 Indoor Cycling 70... 1:10:01 65 % 91 % 60,96 630 kcal
23.01  Tue 04:36 Indoor Cycling 70... 1:10:00 65 % 74 % 60,96 634 kcal
24.01  Wed 04:37 Indoor Cycling 70... 1:10:01 66 % 90 % 60,96 651 kcal
25.01  Thu
26.01  Fri 04:27 Indoor Cycling 90... 1:30:01 64 % 69 % 60,96 694 kcal
27.01  Sat 04:27 Antesten 0,46 km 0,46 km 2:34 5:35/km 48 % 53 % 73,73 60,96 4 °C 0 °C 26 kcal
04:47 Indoor Cycling 12... 2:00:00 68 % 77 % 60,96 1 053 kcal
28.01  Sun
29.01  Mon 04:26 Indoor Cycling 90... 1:30:01 69 % 76 % 60,96 885 kcal
30.01  Tue 04:30 Indoor Cycling 90... 1:30:01 70 % 77 % 60,96 944 kcal
31.01  Wed 05:02 Indoor Cycling 60... 1:00:00 72 % 89 % 60,96 664 kcal
12x Laufen 144,97 km 11:47:28 4:53/km 74 % 92 % +1 008/-1 013 m 55,15 60,80 3 °C 9 015 kcal
17x Indoor Cycling 20:30:10 62 % 91 % 60,92 9 608 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google