Sign up for free  Features
Total distance: 54 845,07 km Number of activities: 5048x hepp78
Total duration: 219d 11:46:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.10  Fri
02.10  Sat 07:27 Lockerer Dauerlau... 13,09 km 1:20:56 6:11/km 75 % 80 % +20/-20 m 40,58 49,75 9 °C 6 °C 860 kcal
03.10  Sun
04.10  Mon 04:57 Langsamer, wellig... 10,08 km 1:06:16 6:34/km 71 % 79 % +135/-139 m 41,71 49,13 13 °C 13 °C 654 kcal
05.10  Tue 04:30 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:52 6:32/km 70 % 75 % +18/-5 m 41,62 48,81 10 °C 8 °C 622 kcal
06.10  Wed 04:27 Lockerer Dauerlau... 13,35 km 1:24:11 6:18/km 70 % 82 % +24/-27 m 43,43 49,67 10 °C 7 °C 751 kcal
07.10  Thu
08.10  Fri 04:54 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:04:25 6:23/km 69 % 74 % +16/-12 m 43,50 49,60 7 °C 4 °C 602 kcal
09.10  Sat 05:01 Lockerer Dauerlau... 16,07 km 1:37:24 6:04/km 73 % 80 % +32/-23 m 43,20 49,77 1 °C -3 °C 982 kcal
10.10  Sun
11.10  Mon 04:31 Lockerer, wellige... 14,04 km 1:27:47 6:15/km 74 % 82 % +230/-209 m 42,02 49,31 1 °C -4 °C 919 kcal
12.10  Tue 04:35 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:50 6:31/km 72 % 76 % +20/-10 m 40,18 48,87 7 °C 4 °C 662 kcal
13.10  Wed 04:29 Lockerer Dauerlau... 14,34 km 1:31:59 6:25/km 71 % 84 % +27/-27 m 41,43 49,30 5 °C 2 °C 856 kcal
14.10  Thu
15.10  Fri 05:01 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:21 6:29/km 71 % 76 % +16/-13 m 40,88 48,98 6 °C 2 °C 652 kcal
16.10  Sat 06:56 Progressiver Daue... 19,08 km 1:51:02 5:49/km 77 % 87 % +38/-40 m 41,87 49,22 3 °C -1 °C 1 244 kcal
17.10  Sun
18.10  Mon 04:33 Lockerer, wellige... 14,02 km 1:24:32 6:02/km 74 % 82 % +218/-212 m 44,20 49,39 4 °C 0 °C 865 kcal
19.10  Tue 04:45 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:03:29 6:18/km 76 % 80 % +16/-16 m 39,04 48,77 7 °C 3 °C 720 kcal
20.10  Wed
21.10  Thu 04:30 Lockerer Dauerlau... 14,38 km 1:32:25 6:26/km 74 % 91 % +51/-25 m 39,73 49,13 13 °C 13 °C 913 kcal
22.10  Fri 04:54 Langsamer Dauerla... 10,08 km 1:04:38 6:25/km 70 % 75 % +19/-15 m 42,12 49,17 4 °C -1 °C 622 kcal
23.10  Sat 04:59 Progressiver Daue... 19,10 km 1:48:36 5:41/km 75 % 85 % +35/-38 m 44,58 49,84 4 °C -1 °C 1 180 kcal
24.10  Sun
25.10  Mon 04:26 Lockerer, wellige... 16,00 km 1:39:27 6:13/km 74 % 83 % +260/-243 m 42,25 49,48 1 °C -4 °C 1 021 kcal
26.10  Tue 04:30 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:03:19 6:17/km +20/-17 m 49,48 4 °C 0 °C 809 kcal
27.10  Wed 04:33 Lockerer Dauerlau... 13,34 km 1:26:12 6:28/km 71 % 85 % +27/-19 m 41,43 49,86 6 °C 2 °C 801 kcal
28.10  Thu 04:57 Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:03:52 6:20/km 69 % 73 % +14/-12 m 43,60 49,90 3 °C -1 °C 612 kcal
29.10  Fri 04:50 Langsamer Dauerla... 10,08 km 1:03:40 6:19/km 71 % 76 % +20/-14 m 42,54 49,83 3 °C -2 °C 631 kcal
30.10  Sat 04:27 Progressiver Daue... 21,21 km 2:01:05 5:43/km 76 % 85 % +58/-46 m 43,69 50,09 4 °C 0 °C 1 345 kcal
31.10  Sun
22x Laufen 288,89 km 1d 05:52:18 6:12/km 73 % 91 % +1 314/-1 182 m 42,18 49,46 5 °C 18 323 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google