Sign up for free  Features
Total distance: 54 845,07 km Number of activities: 5048x hepp78
Total duration: 219d 11:46:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.09  Thu 04:39 Langsamer Dauerla... 12,09 km 1:14:37 6:10/km 61 % 67 % +34/-28 m 52,30 57,34 10 °C 8 °C 566 kcal
19:50 Indoor Cycling 30... 30:00 57,34
02.09  Fri 04:30 Langsamer, wellig... 15,12 km 1:31:08 6:02/km 65 % 75 % +248/-241 m 52,09 56,49 9 °C 7 °C 746 kcal
19:02 Indoor Cycling 30... 30:00 56,49
03.09  Sat 06:58 Langer, langsamer... 28,07 km 2:42:01 5:46/km 66 % 74 % +83/-80 m 52,06 56,23 11 °C 11 °C 1 212 kcal
21:16 Indoor Cycling 30... 30:00 56,23
04.09  Sun
05.09  Mon 04:30 MRT-Intervalle 3 ... 12,50 km 1:10:46 5:40/km 68 % 81 % +26/-21 m 51,08 57,44 13 °C 13 °C 636 kcal
19:21 Indoor Cycling 30... 30:00 57,44
06.09  Tue 04:27 Langsamer, wellig... 13,14 km 1:19:06 6:01/km 64 % 74 % +202/-195 m 52,97 57,02 14 °C 14 °C 634 kcal
14:40 Crossbike Home - ... 6,00 km 24:00 15,0 km/h 110 kcal
07.09  Wed 04:56 MRT-Intervalle 4 ... 11,48 km 1:06:57 5:50/km 65 % 77 % +27/-22 m 52,40 58,25 14 °C 14 °C 550 kcal
19:17 Indoor Cycling 30:09 58,25
08.09  Thu 04:52 Langsamer Dauerla... 9,09 km 54:45 6:01/km 62 % 68 % +24/-22 m 53,01 58,25 15 °C 15 °C 424 kcal
19:37 Indoor Cycling 15... 15:00 58,25
09.09  Fri 07:16 Langsamer Dauerla... 3,09 km 17:40 5:43/km 68 % 80 % +10/-9 m 50,60 58,25 12 °C 12 °C 190 kcal
16:29 Indoor Cycling 10... 10:00 58,25
10.09  Sat 04:42 Indoor Cycling 10... 10:00 58,25
11.09  Sun 08:31 Einlaufen 1,00 km 5:59 5:59/km 67 % 75 % +3/-2 m 48,47 58,25 13 °C 13 °C 65 kcal
09:00 Münster Marathon 42,20 km 3:32:27 5:02/km 81 % 91 % +116/-125 m 47,01 57,95 16 °C 16 °C 3 116 kcal
12.09  Mon 09:00 Sightseeing Münster 21,00 km 8:00:00 2,6 km/h 1 646 kcal
13.09  Tue 11:30 Sightseeing Götti... 10,40 km 6:00:00 1,7 km/h 1 235 kcal
14.09  Wed
15.09  Thu 05:08 Langsamer Dauerla... 8,12 km 52:17 6:26/km 64 % 71 % +23/-21 m 46,77 57,95 14 °C 14 °C 453 kcal
16.09  Fri 19:23 Indoor Cycling 30:21 57,95
17.09  Sat 06:53 Langsamer Dauerla... 11,06 km 1:09:03 6:15/km 65 % 70 % +35/-33 m 48,12 57,95 8 °C 4 °C 580 kcal
18.09  Sun
19.09  Mon 05:28 Langsamer Dauerla... 8,08 km 50:28 6:15/km 66 % 76 % +19/-18 m 47,31 57,45 8 °C 4 °C 451 kcal
20.09  Tue 04:57 Langsamer, wellig... 8,08 km 50:47 6:17/km +105/-101 m 57,45 7 °C 3 °C 592 kcal
21.09  Wed 05:35 Langsamer, wellig... 8,07 km 48:45 6:02/km 66 % 75 % +96/-89 m 50,11 56,42 5 °C 2 °C 444 kcal
22.09  Thu
23.09  Fri 05:04 Langsamer, wellig... 8,37 km 53:52 6:26/km +205/-190 m 56,42 3 °C -1 °C 584 kcal
24.09  Sat 07:33 Langsamer, wellig... 16,23 km 1:46:26 6:33/km 74 % 89 % +484/-442 m 41,15 54,79 8 °C 5 °C 1 111 kcal
25.09  Sun
26.09  Mon 04:41 Lockerer, wellige... 20,17 km 2:02:12 6:04/km 73 % 82 % +345/-341 m 45,08 54,06 10 °C 8 °C 1 171 kcal
27.09  Tue 04:45 Burpeelauf 10,25 ... 10,25 km 1:16:35 7:28/km 69 % 79 % +28/-27 m 35,62 53,42 9 °C 5 °C 684 kcal
28.09  Wed 04:38 Bergintervalle 8 ... 11,08 km 1:15:34 6:49/km 65 % 85 % +165/-153 m 44,49 53,13 6 °C 2 °C 584 kcal
29.09  Thu 04:58 Langsamer Dauerla... 10,05 km 1:00:43 6:02/km 65 % 71 % +28/-20 m 49,65 53,13 5 °C 1 °C 489 kcal
30.09  Fri
21x Laufen 267,34 km 1d 02:42:08 6:00/km 68 % 91 % +2 306/-2 180 m 48,12 56,36 10 °C 15 282 kcal
1x Radfahren 6,00 km 24:00 15,0 km/h 110 kcal
2x Sonstiges 31,40 km 14:00:00 2,2 km/h 2 881 kcal
9x Indoor Cycling 3:35:30 57,44

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google