Athlete page of hepp78
 Sign up for free  Features

Activity data of hepp78

Total distance: 52 713,82 km Number of activities: 4887x hepp78
Total duration: 211d 04:08:51

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

June, 2023, 23. Week

Time Type Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP RPE SF Power VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.01  Sun
02.01  Mon 05:13 DL Lockerer Dauerlau... 9,21 km 50:40 5:30/km 73 % 78 % +17/-15 m 52 11 3 260 W 48,91 54,61 10 °C 7 °C 526 kcal
03.01  Tue 04:41 DL Lockerer, wellige... 8,80 km 50:15 5:43/km 71 % 81 % +118/-118 m 52 11 3 251 W 49,32 54,64 7 °C 3 °C 515 kcal
04.01  Wed 05:24 SP 8 x 25 s Sprints ... 9,46 km 51:05 5:24/km 75 % 92 % +28/-22 m 62 16 3 268 W 47,55 54,81 4 °C -2 °C 559 kcal
05.01  Thu
06.01  Fri 05:01 DL Lockerer, wellige... 9,00 km 50:24 5:36/km 74 % 86 % +126/-123 m 55 11 3 257 W 47,96 54,63 8 °C 4 °C 562 kcal
07.01  Sat 06:02 DL Lockerer Dauerlau... 15,07 km 1:22:17 5:28/km 73 % 77 % +35/-31 m 89 11 3 263 W 49,37 55,23 7 °C 3 °C 820 kcal
08.01  Sun
09.01  Mon 05:03 DL Lockerer Dauerlau... 11,35 km 1:00:53 5:22/km 73 % 77 % +26/-26 m 67 11 3 268 W 50,34 55,77 6 °C 1 °C 643 kcal
10.01  Tue 04:29 DL Lockerer, wellige... 10,88 km 1:00:58 5:36/km 74 % 83 % +157/-167 m 71 11 3 256 W 47,93 55,23 4 °C -1 °C 670 kcal
11.01  Wed 04:59 SP 8 x 25 s Sprints ... 11,15 km 1:00:01 5:23/km 75 % 91 % +33/-25 m 74 16 3 269 W 48,22 55,15 3 °C -3 °C 652 kcal
12.01  Thu 05:27 DL Lockerer Dauerlau... 5,45 km 30:26 5:35/km 75 % 79 % +15/-9 m 36 11 3 257 W 46,48 54,74 6 °C 1 °C 357 kcal
13.01  Fri 04:55 DL Lockerer, wellige... 11,05 km 1:00:57 5:31/km 73 % 82 % +160/-158 m 55 11 3 262 W 50,29 54,83 8 °C 3 °C 624 kcal
14.01  Sat 07:26 DL Lockerer Dauerlau... 20,08 km 1:47:26 5:21/km 74 % 78 % +49/-46 m 114 11 3 269 W 49,72 55,59 3 °C -3 °C 1 073 kcal
15.01  Sun
16.01  Mon 04:53 DL Lockerer Dauerlau... 13,52 km 1:10:33 5:13/km 72 % 77 % +42/-22 m 72 11 3 279 W 52,81 56,81 1 °C -5 °C 713 kcal
17.01  Tue 04:32 DL Lockerer, wellige... 12,83 km 1:11:20 5:34/km 72 % 81 % +209/-211 m 82 11 3 260 W 50,46 56,34 1 °C -6 °C 744 kcal
18.01  Wed 04:56 FS Fartlek 8 x 1 min... 13,44 km 1:10:15 5:14/km 73 % 90 % +38/-30 m 84 16 3 278 W 52,17 56,27 -1 °C -7 °C 713 kcal
19.01  Thu 05:22 DL Lockerer Dauerlau... 8,00 km 45:34 5:42/km 66 % 71 % +35/-14 m 32 11 3 253 W 52,96 56,27 -7 °C -14 °C 402 kcal
20.01  Fri 04:49 DL Lockerer, wellige... 12,22 km 1:11:32 5:51/km 70 % 81 % +197/-193 m 71 11 3 245 W 49,00 55,52 -4 °C -9 °C 696 kcal
21.01  Sat 07:33 DL Lockerer Dauerlau... 24,06 km 2:13:17 5:32/km 69 % 77 % +57/-56 m 119 12 3 258 W 51,55 55,76 -4 °C -12 °C 1 134 kcal
22.01  Sun
23.01  Mon 04:48 DL Lockerer Dauerlau... 12,36 km 1:10:02 5:40/km 72 % 78 % +22/-25 m 83 11 3 251 W 47,89 55,64 -4 °C -10 °C 702 kcal
24.01  Tue 04:36 DL Lockerer, wellige... 12,01 km 1:10:38 5:53/km 70 % 80 % +192/-183 m 63 11 3 244 W 49,17 55,38 -3 °C -9 °C 693 kcal
25.01  Wed 04:55 FS Fartlek 8 x 1 min... 13,42 km 1:11:19 5:19/km 74 % 91 % +29/-18 m 88 15 3 273 W 50,17 55,61 -3 °C -8 °C 734 kcal
26.01  Thu 05:13 DL Lockerer Dauerlau... 8,10 km 45:14 5:35/km 69 % 73 % +22/-12 m 38 11 3 257 W 51,25 55,99 -3 °C -8 °C 439 kcal
27.01  Fri 04:50 DL Lockerer, wellige... 12,33 km 1:10:01 5:41/km 69 % 81 % +200/-193 m 61 11 3 254 W 51,79 55,81 -4 °C -10 °C 662 kcal
28.01  Sat 07:32 LL Langer Dauerlauf ... 28,01 km 2:36:16 5:35/km 70 % 78 % +55/-55 m 130 12 3 256 W 50,15 55,96 -3 °C -10 °C 1 327 kcal
29.01  Sun
30.01  Mon 04:41 PL Progressiver Daue... 15,37 km 1:20:00 5:12/km 72 % 89 % +54/-27 m 93 17 3 281 W 53,54 56,72 -3 °C -11 °C 802 kcal
31.01  Tue 04:27 DL Lockerer, wellige... 12,16 km 1:10:30 5:48/km 68 % 78 % +196/-196 m 69 11 3 247 W 51,30 56,27 1 °C -5 °C 671 kcal
01.02  Wed 04:35 IV Speed Intervalle ... 18,26 km 1:37:56 5:22/km 78 % 92 % +51/-40 m 138 18 3 270 W 45,57 56,14 1 °C -5 °C 1 093 kcal
02.02  Thu 05:13 DL Lockerer Dauerlau... 7,93 km 45:07 5:41/km 64 % 69 % +24/-21 m 20 11 3 250 W 55,04 56,14 2 °C -4 °C 367 kcal
03.02  Fri 04:50 DL Lockerer, wellige... 12,59 km 1:10:08 5:34/km 72 % 81 % +210/-205 m 78 11 3 260 W 50,77 55,54 4 °C -1 °C 696 kcal
04.02  Sat 09:59 LL Langer Dauerlauf ... 32,08 km 2:52:00 5:22/km 72 % 80 % +57/-66 m 146 13 3 268 W 50,80 56,10 0 °C -6 °C 1 568 kcal
05.02  Sun
06.02  Mon 04:34 FS Fartlek 12 x 1 mi... 15,82 km 1:24:40 5:21/km 70 % 91 % +38/-30 m 92 16 3 271 W 52,89 56,27 -4 °C -9 °C 742 kcal
07.02  Tue 04:33 DL Lockerer, wellige... 12,04 km 1:11:17 5:55/km 65 % 75 % +220/-197 m 60 11 3 244 W 53,09 56,09 -8 °C -14 °C 620 kcal
08.02  Wed 04:33 DL Intervalle abgebr... 7,00 km 40:41 5:49/km 64 % 72 % +34/-10 m 30 11 2 248 W 53,56 56,09 -9 °C -16 °C 339 kcal
09.02  Thu
10.02  Fri 04:59 DL Lockerer, wellige... 10,81 km 1:00:01 5:33/km 69 % 78 % +173/-163 m 56 11 3 261 W 53,26 56,27 -5 °C -11 °C 574 kcal
11.02  Sat 09:54 DL Lockerer Dauerlau... 23,18 km 2:00:37 5:12/km 72 % 78 % +47/-51 m 128 12 3 278 W 52,81 57,15 2 °C -4 °C 1 136 kcal
12.02  Sun
13.02  Mon 05:02 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,88 km 1:00:35 5:06/km 74 % 91 % +35/-27 m 75 17 3 287 W 52,49 57,39 1 °C -4 °C 657 kcal
14.02  Tue 04:29 DL Lockerer, wellige... 10,65 km 1:00:01 5:38/km 67 % 77 % +170/-159 m 46 11 3 257 W 54,18 57,40 -2 °C -7 °C 567 kcal
15.02  Wed 04:56 TDL Tempolauf 20 min ... 12,26 km 1:01:02 4:59/km 75 % 89 % +40/-27 m 86 17 3 296 W 53,09 58,08 -2 °C -8 °C 672 kcal
16.02  Thu 05:03 DL Langsamer Dauerla... 10,90 km 1:00:01 5:30/km 67 % 72 % +30/-23 m 45 11 3 261 W 54,35 58,08 0 °C -6 °C 535 kcal
17.02  Fri 04:55 DL Lockerer, wellige... 11,02 km 1:00:01 5:27/km 71 % 80 % +161/-160 m 57 11 3 266 W 52,90 57,57 5 °C 0 °C 619 kcal
18.02  Sat 09:42 DL Lockerer Dauerlau... 23,00 km 2:00:44 5:15/km 73 % 78 % +74/-71 m 129 12 3 275 W 51,95 57,78 9 °C 5 °C 1 200 kcal
19.02  Sun
20.02  Mon 04:59 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,94 km 1:01:15 5:08/km 74 % 92 % +34/-33 m 81 17 3 285 W 52,03 57,72 4 °C -1 °C 672 kcal
21.02  Tue 04:56 DL Lockerer, wellige... 10,93 km 1:00:27 5:32/km 70 % 79 % +162/-162 m 61 11 3 261 W 52,39 57,19 6 °C 2 °C 621 kcal
22.02  Wed 05:04 TDL Tempolauf 20 min ... 12,27 km 1:01:46 5:02/km 76 % 92 % +34/-28 m 96 18 3 292 W 51,34 57,35 5 °C 1 °C 714 kcal
23.02  Thu 04:57 DL Langsamer Dauerla... 10,29 km 1:00:00 5:50/km 67 % 72 % +23/-22 m 38 11 3 242 W 50,55 57,13 6 °C 3 °C 523 kcal
24.02  Fri 04:57 DL Lockerer, wellige... 10,92 km 1:00:02 5:30/km 71 % 80 % +165/-160 m 49 11 3 263 W 52,34 56,77 5 °C 1 °C 603 kcal
25.02  Sat 08:01 DL Lockerer Dauerlau... 23,26 km 2:00:52 5:12/km 72 % 77 % +68/-68 m 114 12 3 279 W 53,04 57,56 2 °C -4 °C 1 173 kcal
26.02  Sun
27.02  Mon 05:03 FS Fartlek 10 x 1 mi... 12,02 km 1:00:53 5:04/km 73 % 89 % +41/-20 m 69 18 3 291 W 54,29 57,77 -7 °C -13 °C 628 kcal
28.02  Tue 04:29 DL Lockerer, wellige... 10,91 km 1:00:38 5:33/km 72 % 80 % +174/-168 m 63 11 3 261 W 50,87 57,30 -5 °C -11 °C 640 kcal
01.03  Wed 04:30 DL Lockerer Dauerlau... 22,68 km 2:00:13 5:18/km 72 % 78 % +62/-34 m 129 11 3 274 W 51,72 57,60 -6 °C -12 °C 1 172 kcal
02.03  Thu 05:02 DL Langsamer Dauerla... 10,69 km 1:00:05 5:37/km 67 % 71 % +44/-27 m 42 11 3 256 W 53,10 57,60 -5 °C -10 °C 525 kcal
03.03  Fri 05:27 DL Lockerer, wellige... 5,61 km 30:26 5:25/km 72 % 84 % +59/-49 m 31 11 3 268 W 51,34 57,14 -3 °C -9 °C 350 kcal
04.03  Sat 10:21 ELAL Einlaufen 1,05 km 1,05 km 6:40 6:21/km 61 % 67 % +2/-1 m 3 11 3 222 W 50,76 57,14 2 °C -4 °C 58 kcal
10:52 WK Hofwiesenparklauf... 8,85 km 39:23 4:27/km 85 % 91 % +117/-103 m 85 18 3 344 W 51,98 57,21 3 °C -3 °C 578 kcal
05.03  Sun
06.03  Mon 05:22 DL Lockerer Dauerlau... 11,66 km 1:00:01 5:09/km 72 % 77 % +30/-22 m 61 11 3 283 W 54,05 58,02 -1 °C -7 °C 632 kcal
07.03  Tue 04:33 DL Lockerer, wellige... 11,24 km 1:00:26 5:23/km 73 % 81 % +177/-172 m 68 11 3 271 W 51,57 57,49 0 °C -7 °C 678 kcal
08.03  Wed 05:00 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,89 km 1:01:04 5:08/km 77 % 92 % +34/-25 m 88 17 3 284 W 49,22 57,29 0 °C -5 °C 731 kcal
09.03  Thu 05:02 DL Langsamer Dauerla... 10,69 km 1:00:44 5:41/km 71 % 75 % +33/-41 m 50 11 3 249 W 48,59 56,45 6 °C 2 °C 606 kcal
10.03  Fri 05:03 DL Lockerer, wellige... 11,03 km 1:00:01 5:26/km 74 % 82 % +160/-160 m 61 11 3 266 W 49,77 55,89 7 °C 2 °C 661 kcal
11.03  Sat 08:03 PL Progr. DL 120min(... 24,22 km 2:00:01 4:57/km 75 % 92 % +68/-80 m 136 19 3 295 W 53,77 57,26 -2 °C -10 °C 1 259 kcal
12.03  Sun
13.03  Mon 05:28 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,95 km 1:01:04 5:07/km 76 % 92 % +34/-23 m 90 17 3 286 W 50,50 57,47 7 °C 2 °C 701 kcal
14.03  Tue 04:31 DL Lockerer, wellige... 10,80 km 1:00:48 5:38/km 75 % 82 % +155/-155 m 74 11 3 256 W 47,27 56,36 8 °C 4 °C 694 kcal
15.03  Wed 04:33 DL Lockerer Dauerlau... 21,94 km 2:00:40 5:30/km 73 % 79 % +42/-50 m 126 11 3 260 W 48,38 55,70 -1 °C -6 °C 1 129 kcal
16.03  Thu 05:02 DL Langsamer Dauerla... 10,60 km 1:00:03 5:40/km 66 % 70 % +39/-22 m 32 11 3 253 W 53,07 55,70 -4 °C -10 °C 489 kcal
17.03  Fri 05:28 DL Lockerer, wellige... 5,62 km 30:05 5:21/km 72 % 84 % +55/-48 m 32 11 3 271 W 52,06 55,81 1 °C -5 °C 333 kcal
18.03  Sat 11:23 ELAL Einlaufen 1,45 km 1,45 km 9:44 6:43/km 58 % 66 % +9/-12 m 4 11 3 208 W 50,47 55,81 13 °C 13 °C 80 kcal
12:01 WK Treuener Straßenl... 9,61 km 42:29 4:25/km 87 % 93 % +169/-168 m 101 19 3 344 W 51,54 55,99 14 °C 14 °C 607 kcal
19.03  Sun
20.03  Mon 05:27 DL Lockerer Dauerlau... 11,35 km 1:00:23 5:19/km 74 % 79 % +28/-24 m 75 11 3 271 W 49,97 56,20 5 °C 1 °C 657 kcal
21.03  Tue 04:34 DL Lockerer, wellige... 10,80 km 1:00:30 5:36/km 76 % 85 % +157/-157 m 76 11 3 257 W 45,93 55,21 5 °C 1 °C 715 kcal
22.03  Wed 05:35 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,87 km 1:01:27 5:11/km 77 % 94 % +34/-27 m 88 17 3 282 W 48,35 55,51 6 °C 2 °C 711 kcal
23.03  Thu 04:30 DL Langsamer Dauerla... 12,02 km 1:08:37 5:43/km 71 % 75 % +30/-28 m 53 11 3 249 W 48,40 55,57 10 °C 7 °C 654 kcal
24.03  Fri 04:32 DL Lockerer, wellige... 10,96 km 1:00:34 5:32/km 74 % 82 % +166/-163 m 67 11 3 261 W 49,31 55,31 10 °C 7 °C 653 kcal
25.03  Sat 08:27 PL Progr. DL 120min(... 23,03 km 2:00:01 5:13/km 75 % 92 % +54/-54 m 154 18 3 278 W 49,54 55,33 8 °C 3 °C 1 257 kcal
26.03  Sun
27.03  Mon 05:29 FS Fartlek 10 x 1 mi... 11,84 km 1:01:31 5:12/km 74 % 92 % +30/-33 m 77 17 3 280 W 51,22 56,12 1 °C -5 °C 637 kcal
28.03  Tue
29.03  Wed 04:33 PL Progressiver Daue... 11,38 km 1:00:01 5:16/km 74 % 90 % +34/-24 m 74 17 3 275 W 50,76 56,38 1 °C -4 °C 660 kcal
30.03  Thu 05:28 DL Langsamer Dauerla... 5,25 km 30:11 5:45/km 67 % 72 % +14/-9 m 25 11 3 248 W 51,26 56,38 9 °C 5 °C 290 kcal
31.03  Fri
01.04  Sat 09:59 ELAL Einlaufen 1,92 km 1,92 km 10:49 5:38/km 70 % 79 % +19/-16 m 10 11 3 254 W 50,42 56,11 8 °C 4 °C 123 kcal
10:30 WK 10 km Wettkampf b... 10,00 km 43:35 4:22/km 88 % 92 % +38/-38 m 106 19 3 348 W 49,79 56,04 8 °C 4 °C 634 kcal
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue 04:26 Indoor Cycling 60... 1:00:00 54 % 61 % 13 11 3 56,11 310 kcal
05.04  Wed 04:51 Indoor Cycling 60... 1:00:00 54 % 61 % 12 11 3 56,11 315 kcal
06.04  Thu 04:52 Indoor Cycling 60... 1:00:00 56 % 66 % 21 11 3 56,11 338 kcal
07.04  Fri 06:45 Indoor Cycling 60... 1:00:00 57 % 63 % 20 11 3 56,11 356 kcal
08.04  Sat 06:52 Indoor Cycling 90... 1:30:00 61 % 71 % 53 11 3 56,11 603 kcal
09.04  Sun
10.04  Mon 07:45 Indoor Cycling 75... 1:15:00 64 % 91 % 57 17 3 56,11 577 kcal
11.04  Tue 04:22 Indoor Cycling 60... 1:00:00 54 % 61 % 19 11 3 56,11 317 kcal
12.04  Wed 05:05 Indoor Cycling 75... 1:15:00 64 % 93 % 63 18 3 56,11 581 kcal
13.04  Thu 05:19 Indoor Cycling 60... 1:00:00 60 % 69 % 29 11 3 56,11 420 kcal
14.04  Fri 05:06 Indoor Cycling 75... 1:15:01 62 % 89 % 43 16 3 56,11 528 kcal
15.04  Sat 06:19 Indoor Cycling 10... 1:45:00 67 % 73 % 86 11 3 56,11 876 kcal
16.04  Sun
17.04  Mon 05:21 Indoor Cycling 60... 1:00:00 70 % 91 % 49 17 3 56,11 593 kcal
18.04  Tue 04:46 Indoor Cycling 60... 1:00:00 63 % 69 % 40 11 3 56,11 455 kcal
19.04  Wed 05:24 Indoor Cycling 60... 1:00:00 70 % 93 % 70 17 3 56,11 592 kcal
20.04  Thu 05:18 Indoor Cycling 60... 1:00:00 62 % 69 % 31 11 3 56,11 445 kcal
21.04  Fri 05:20 Indoor Cycling 60... 1:00:00 68 % 90 % 55 17 3 56,11 553 kcal
22.04  Sat 06:19 Indoor Cycling 90... 1:30:00 69 % 78 % 74 11 3 56,11 801 kcal
23.04  Sun 14:25 Spazieren auf Rol... 5,26 km 44:01 7,2 km/h +72/-75 m 15 11 3 55,40 15 °C 15 °C 367 kcal
24.04  Mon 05:25 Indoor Cycling 60... 1:00:00 66 % 90 % 41 17 3 56,11 517 kcal
25.04  Tue 04:50 Indoor Cycling 60... 1:00:00 63 % 71 % 38 11 3 56,11 463 kcal
26.04  Wed 05:31 Indoor Cycling 60... 1:00:00 67 % 90 % 53 17 3 56,11 536 kcal
27.04  Thu 05:22 Indoor Cycling 60... 1:00:00 63 % 69 % 35 11 3 56,11 454 kcal
28.04  Fri 05:22 Indoor Cycling 60... 1:00:00 64 % 87 % 44 17 3 56,11 487 kcal
29.04  Sat 06:19 Indoor Cycling 90... 1:30:00 64 % 75 % 63 11 3 56,11 696 kcal
30.04  Sun
01.05  Mon 05:54 Indoor Cycling 60... 1:00:00 65 % 74 % 44 11 3 56,11 492 kcal
02.05  Tue 04:53 Indoor Cycling 60... 1:00:00 64 % 73 % 39 11 3 56,11 470 kcal
03.05  Wed 05:27 Indoor Cycling 60... 1:00:00 69 % 74 % 60 11 3 56,11 553 kcal
04.05  Thu 05:26 DL 10 x 1 min Laufen... 2,66 km 20:00 7:31/km 56 % 69 % +12/-1 m 8 11 3 184 W 45,37 56,11 1 °C -3 °C 126 kcal
05.05  Fri 05:25 DL 10 x 2 min Laufen... 4,40 km 30:01 6:49/km 60 % 71 % +16/-8 m 17 11 3 204 W 47,00 56,11 7 °C 4 °C 224 kcal
06.05  Sat 05:30 DL 10 x 3 min Laufen... 6,24 km 40:01 6:25/km 66 % 74 % +18/-15 m 26 11 3 218 W 45,77 56,04 10 °C 8 °C 346 kcal
07.05  Sun 14:26 Inlineskaten mit ... 5,68 km 42:44 8,0 km/h +4/-3 m 15 11 3 55,40 15 °C 15 °C 356 kcal
08.05  Mon 05:05 DL 10 x 4 min Laufen... 8,11 km 50:01 6:10/km 65 % 74 % +19/-11 m 31 11 3 230 W 48,95 56,26 5 °C 1 °C 416 kcal
09.05  Tue 04:28 DL 10 x 5 min Laufen... 9,80 km 1:00:01 6:07/km 68 % 75 % +28/-18 m 45 11 3 231 W 46,80 55,97 7 °C 3 °C 528 kcal
10.05  Wed 05:05 DL 6 x 9 min Laufen ... 10,16 km 1:00:00 5:54/km 70 % 76 % +35/-32 m 57 11 3 240 W 47,29 55,58 10 °C 7 °C 571 kcal
11.05  Thu 05:00 Indoor Cycling 60... 1:00:00 64 % 70 % 33 11 3 55,58 479 kcal
12.05  Fri 04:56 DL 5 x 11 min Laufen... 10,32 km 1:00:00 5:49/km 68 % 75 % +35/-28 m 54 11 3 244 W 49,43 55,56 8 °C 5 °C 541 kcal
13.05  Sat 05:54 DL 4 x 14 min Laufen... 10,65 km 1:00:01 5:38/km 68 % 77 % +28/-26 m 44 11 3 253 W 51,40 56,04 7 °C 4 °C 559 kcal
14.05  Sun
15.05  Mon 04:58 DL 3 x 19 min Laufen... 10,75 km 1:00:01 5:35/km 68 % 75 % +39/-33 m 46 11 3 257 W 52,13 56,23 6 °C 3 °C 554 kcal
16.05  Tue 04:29 DL 2 x 24 min Laufen... 10,53 km 1:00:01 5:42/km 70 % 76 % +33/-28 m 62 11 3 250 W 49,04 56,13 7 °C 4 °C 598 kcal
17.05  Wed 04:59 DL 2 x 29 min Laufen... 10,66 km 1:00:00 5:38/km 70 % 74 % +31/-29 m 53 11 3 254 W 50,21 56,08 3 °C -1 °C 583 kcal
18.05  Thu 05:26 Indoor Cycling 60... 1:00:00 64 % 70 % 36 11 3 56,08 474 kcal
19.05  Fri 05:04 DL 39 min Laufen / 1... 10,70 km 1:00:01 5:37/km 68 % 73 % +35/-27 m 50 11 3 255 W 51,72 56,21 5 °C 2 °C 556 kcal
20.05  Sat 05:26 DL 49 min Laufen / 1... 10,80 km 1:00:01 5:33/km 71 % 76 % +31/-32 m 57 11 3 257 W 50,00 55,98 9 °C 6 °C 614 kcal
21.05  Sun
22.05  Mon 05:04 DL Lockerer Dauerlau... 10,84 km 1:00:01 5:32/km 68 % 74 % +36/-31 m 47 11 3 259 W 52,56 55,99 13 °C 13 °C 563 kcal
23.05  Tue 04:34 DL Lockerer, wellige... 10,61 km 1:00:35 5:43/km 72 % 81 % +156/-158 m 63 12 3 251 W 48,55 55,39 13 °C 13 °C 643 kcal
24.05  Wed 04:58 DL Lockerer Dauerlau... 10,74 km 1:00:11 5:36/km 68 % 72 % +32/-23 m 47 11 3 255 W 51,96 55,38 7 °C 3 °C 536 kcal
25.05  Thu 05:18 Indoor Cycling 60... 1:00:00 60 % 65 % 21 11 3 55,38 403 kcal
26.05  Fri 04:59 DL Lockerer, wellige... 10,84 km 1:00:01 5:32/km 70 % 80 % +163/-156 m 63 12 3 262 W 52,41 55,52 6 °C 3 °C 595 kcal
27.05  Sat 06:00 DL Lockerer Dauerlau... 14,18 km 1:17:41 5:29/km 71 % 76 % +38/-31 m 97 12 3 262 W 50,47 55,90 6 °C 3 °C 758 kcal
28.05  Sun 14:26 Inlineskaten mit ... 3,65 km 31:22 7,0 km/h +6/-3 m 14 11 3 55,40 20 °C 20 °C 261 kcal
29.05  Mon 05:30 DL Lockerer Dauerlau... 11,16 km 1:00:33 5:26/km 68 % 72 % +34/-28 m 49 11 3 265 W 54,36 56,08 8 °C 6 °C 545 kcal
30.05  Tue 04:34 DL Lockerer, wellige... 10,93 km 1:00:59 5:35/km 70 % 80 % +168/-166 m 57 11 3 259 W 52,29 55,95 8 °C 5 °C 598 kcal
31.05  Wed 05:02 DL Lockerer Dauerlau... 11,19 km 1:00:26 5:24/km 71 % 83 % +35/-24 m 61 13 3 267 W 51,56 55,45 7 °C 4 °C 633 kcal
01.06  Thu 04:57 Indoor Cycling 60... 1:00:00 61 % 66 % 33 11 3 55,45 420 kcal
02.06  Fri 04:55 DL Lockerer, wellige... 11,01 km 1:00:01 5:27/km 73 % 84 % +168/-166 m 71 12 3 266 W 50,60 55,69 7 °C 4 °C 682 kcal
03.06  Sat 05:36 DL Lockerer Dauerlau... 16,65 km 1:30:34 5:26/km 70 % 76 % +50/-46 m 82 11 3 264 W 51,92 55,94 6 °C 3 °C 852 kcal
04.06  Sun
05.06  Mon 05:01 DL Lockerer Dauerlau... 11,19 km 1:00:36 5:25/km 67 % 70 % +35/-23 m 49 11 3 266 W 55,50 55,94 8 °C 6 °C 517 kcal
06.06  Tue 04:25 DL Lockerer, wellige... 10,78 km 1:00:29 5:37/km 70 % 79 % +155/-155 m 59 11 3 257 W 51,45 55,59 10 °C 8 °C 595 kcal
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
102x Laufen 1 219,19 km 4d 14:46:29 5:27/km 71 % 94 % +7 500/-6 946 m 6882 2 264 W 50,85 56,24 2 °C 66 399 kcal
30x Indoor Cycling 1d 09:00:01 63 % 93 % 1275 3 56,05 15 104 kcal
3x Inlineskaten 14,59 km 1:58:07 7,4 km/h +82/-81 m 44 3 55,40 16 °C 984 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google