Sign up for free  Features
Total distance: 62 307,67 km Number of activities: 6128x hesy
Total duration: 170d 20:01:51

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind R HR xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.01  Thu
02.01  Fri 14:46 17,8 km 1:31:50 5:10/km 83 m 148 bpm 47,31 177 158 spm 286 W 8 °C 5 °C 2 287 W
03.01  Sat
04.01  Sun
05.01  Mon 12:08 8,8 km 48:42 5:34/km 89 m 146 bpm 44,38 91 156 spm 262 W 3 °C -1 °C 1 274 W
06.01  Tue 12:11 8,8 km 48:10 5:28/km 86 m 75 160 spm 268 W 2 °C -2 °C 1 284 W
07.01  Wed 12:06 8,8 km 46:47 5:19/km 83 m 151 bpm 44,62 96 160 spm 277 W 4 °C 0 °C 2 287 W
08.01  Thu 11:38 13,0 km 1:04:57 5:00/km 108 m 101 160 spm 298 W 8 °C 5 °C 2 314 W
09.01  Fri
10.01  Sat
11.01  Sun
12.01  Mon
13.01  Tue
14.01  Wed
15.01  Thu
16.01  Fri 11:37 8,8 km 46:11 5:15/km 86 m 158 bpm 42,43 113 160 spm 282 W 7 °C 4 °C 2 288 W
17.01  Sat
18.01  Sun 13:04 26,6 km 2:19:17 5:15/km 92 m 217 160 spm 279 W 5 °C 1 °C 2 281 W
19.01  Mon
20.01  Tue 12:11 8,8 km 52:15 5:56/km 87 m 142 bpm 42,66 86 158 spm 243 W 2 °C -1 °C 1 251 W
21.01  Wed
22.01  Thu 12:12 8,8 km 40:21 4:36/km 92 m 63 162 spm 331 W -1 °C -6 °C 1 342 W
23.01  Fri 12:02 8,8 km 52:40 5:59/km 79 m 143 bpm 41,72 93 158 spm 240 W -1 °C -5 °C 1 259 W
17:18 11,8 km 1:08:02 5:47/km 104 m 147 bpm 41,85 128 158 spm 250 W -1 °C -5 °C 1 254 W
24.01  Sat
25.01  Sun
26.01  Mon 12:07 8,8 km 43:36 4:58/km 83 m 155 bpm 46,68 101 160 spm 301 W 6 °C 2 °C 2 313 W
27.01  Tue 21:36 10,0 km 41:34 4:10/km 145 bpm 63,38 74 152 spm 375 W 380 W
28.01  Wed
29.01  Thu 12:24 8,8 km 43:39 4:59/km 94 m 156 bpm 46,10 102 162 spm 299 W 5 °C 1 °C 2 310 W
30.01  Fri 12:25 11,0 km 59:27 5:23/km 113 m 149 bpm 44,92 120 160 spm 274 W 3 °C -1 °C 1 292 W
31.01  Sat
01.02  Sun 15:57 10,9 km 2:12:51 12:13/km 107 m 136 bpm 18,08 187 156 spm 230 W 4 °C 1 °C 2 234 W
02.02  Mon
03.02  Tue 16:28 10,7 km 1:01:26 5:44/km 47 m 141 bpm 44,49 100 152 spm 250 W 4 °C 1 °C 1 252 W
04.02  Wed
05.02  Thu
06.02  Fri 12:10 8,8 km 53:02 6:02/km 90 m 83 158 spm 237 W 0 °C -5 °C 2 246 W
16:28 14,0 km 1:25:18 6:07/km 130 m 139 bpm 42,24 130 158 spm 232 W 2 °C -3 °C 2 240 W
07.02  Sat
08.02  Sun 12:07 30,9 km 2:51:40 5:34/km 205 m 140 bpm 46,86 273 160 spm 262 W 6 °C 2 °C 3 265 W
09.02  Mon 12:06 8,7 km 48:38 5:36/km 81 m 144 bpm 44,90 87 158 spm 260 W 6 °C 3 °C 1 270 W
10.02  Tue 12:06 8,7 km 49:41 5:43/km 89 m 142 bpm 44,64 84 156 spm 254 W 5 °C 2 °C 1 261 W
11.02  Wed
12.02  Thu 11:37 8,7 km 41:48 4:48/km 82 m 160 bpm 46,45 106 162 spm 314 W 3 °C 0 °C 1 323 W
13.02  Fri 12:04 8,7 km 45:43 5:16/km 87 m 151 bpm 45,24 96 162 spm 280 W 9 °C 6 °C 2 286 W
14.02  Sat
15.02  Sun 10:37 10,8 km 57:37 5:20/km 78 m 144 bpm 47,50 102 160 spm 276 W 6 °C 3 °C 1 283 W
16.02  Mon 14:37 22,0 km 1:56:58 5:19/km 121 m 140 bpm 49,57 187 160 spm 277 W 7 °C 4 °C 2 280 W
17.02  Tue
18.02  Wed
19.02  Thu 11:39 8,7 km 46:55 5:25/km 93 m 145 bpm 46,44 83 158 spm 271 W 5 °C 2 °C 1 277 W
20.02  Fri 12:04 8,7 km 47:45 5:29/km 78 m 145 bpm 45,65 87 160 spm 267 W 6 °C 3 °C 2 274 W
21.02  Sat
22.02  Sun
23.02  Mon 12:06 8,7 km 53:28 6:07/km 86 m 131 bpm 45,64 68 158 spm 233 W 9 °C 6 °C 2 241 W
24.02  Tue 12:11 13,1 km 1:06:49 5:06/km 95 m 160 bpm 42,88 177 160 spm 291 W 5 °C 1 °C 2 315 W
25.02  Wed 16:16 4,0 km 41:53 10:28/km 137 bpm 21,70 60
26.02  Thu
27.02  Fri 11:00 7,3 km 42:06 5:47/km 73 m 140 bpm 44,88 68 160 spm 250 W 6 °C 3 °C 2 273 W
28.02  Sat 13:29 21,6 km 1:45:03 4:51/km 18 m 161 bpm 44,84 273 162 spm 309 W 9 °C 5 °C 3 311 W
01.03  Sun
02.03  Mon 11:56 7,3 km 44:55 6:09/km 78 m 128 bpm 46,78 52 158 spm 232 W 9 °C 6 °C 3 239 W
03.03  Tue 16:28 16,0 km 1:27:06 5:26/km 124 m 141 bpm 47,86 142 156 spm 271 W 7 °C 4 °C 2 274 W
04.03  Wed 12:10 8,8 km 39:08 4:28/km 91 m 172 bpm 45,18 133 164 spm 343 W 7 °C 4 °C 2 351 W
05.03  Thu 16:20 11,0 km 56:58 5:11/km 69 m 146 bpm 48,23 105 156 spm 285 W 9 °C 6 °C 2 290 W
06.03  Fri 11:01 7,3 km 42:47 5:53/km 67 m 139 bpm 44,37 66 158 spm 246 W 6 °C 3 °C 1 252 W
07.03  Sat 17:03 11,3 km 57:13 5:05/km 55 m 151 bpm 46,93 121 158 spm 291 W 13 °C 13 °C 2 299 W
08.03  Sun 12:37 21,2 km 1:57:43 5:33/km 126 m 139 bpm 47,46 181 156 spm 262 W 17 °C 17 °C 2 265 W
09.03  Mon 11:38 8,7 km 50:13 5:46/km 81 m 136 bpm 46,80 70 158 spm 251 W 10 °C 8 °C 1 256 W
10.03  Tue 12:04 8,7 km 44:44 5:07/km 83 m 146 bpm 49,11 83 162 spm 290 W 13 °C 13 °C 1 296 W
11.03  Wed 17:39 13,0 km 1:03:28 4:52/km 46 m 151 bpm 49,36 132 160 spm 306 W 9 °C 7 °C 1 311 W
12.03  Thu 11:32 8,7 km 48:25 5:33/km 80 m 76 160 spm 263 W 11 °C 11 °C 1 270 W
13.03  Fri 11:05 8,8 km 49:09 5:37/km 79 m 139 bpm 46,91 76 162 spm 259 W 9 °C 7 °C 1 280 W
14.03  Sat
15.03  Sun 12:47 27,6 km 2:38:51 5:45/km 172 m 139 bpm 45,41 245 158 spm 251 W 7 °C 4 °C 2 253 W
16.03  Mon 12:23 8,7 km 45:37 5:16/km 88 m 71 162 spm 280 W 9 °C 7 °C 1 288 W
17.03  Tue 12:07 8,7 km 47:40 5:28/km 78 m 146 bpm 45,37 88 160 spm 269 W 15 °C 15 °C 1 278 W
18.03  Wed 16:18 18,0 km 1:31:02 5:03/km 116 m 148 bpm 48,78 175 162 spm 293 W 10 °C 7 °C 2 299 W
19.03  Thu
20.03  Fri 08:05 9,7 km 54:47 5:39/km 64 m 136 bpm 47,93 78 160 spm 260 W 6 °C 3 °C 1 263 W
17:32 17,6 km 1:27:48 5:00/km 120 m 148 bpm 49,45 167 162 spm 297 W 6 °C 3 °C 1 301 W
21.03  Sat
22.03  Sun 12:10 22,1 km 2:00:40 5:28/km 114 m 137 bpm 49,18 175 160 spm 266 W 6 °C 2 °C 2 269 W
23.03  Mon 12:15 12,1 km 58:57 4:52/km 95 m 149 bpm 50,65 116 164 spm 309 W 11 °C 11 °C 1 316 W
24.03  Tue 21:22 6,0 km 37:26 6:12/km 131 bpm 44,43 47 152 spm 229 W 232 W
25.03  Wed
26.03  Thu 16:29 11,1 km 50:02 4:30/km 53 m 163 bpm 48,39 136 164 spm 337 W 5 °C 1 °C 2 339 W
27.03  Fri 11:37 8,8 km 49:43 5:39/km 78 m 78 164 spm 259 W 9 °C 7 °C 1 266 W
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri 19:08 7,2 km 35:21 4:55/km 37 m 149 bpm 49,79 70 162 spm 301 W 8 °C 5 °C 1 304 W
04.04  Sat 12:16 11,4 km 58:53 5:11/km 77 m 145 bpm 48,72 106 162 spm 287 W 5 °C 1 °C 2 291 W
05.04  Sun
06.04  Mon 10:38 22,3 km 2:08:02 5:45/km 98 m 135 bpm 47,03 175 160 spm 251 W 6 °C 3 °C 1 253 W
07.04  Tue 13:11 14,5 km 1:20:56 5:36/km 118 m 138 bpm 47,58 122 160 spm 262 W 14 °C 14 °C 1 268 W
08.04  Wed 16:34 12,2 km 57:50 4:45/km 74 m 90 162 spm 317 W 14 °C 14 °C 1 321 W
09.04  Thu
10.04  Fri 13:25 16,1 km 1:16:20 4:45/km 113 m 160 bpm 46,84 200 164 spm 319 W 21 °C 21 °C 1 333 W
11.04  Sat
12.04  Sun 18:48 8,1 km 39:47 4:53/km 76 m 62 164 spm 311 W 17 °C 17 °C 3 317 W
13.04  Mon 16:19 30,6 km 2:48:40 5:31/km 146 m 138 bpm 48,12 253 162 spm 264 W 15 °C 15 °C 1 267 W
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu 12:01 8,7 km 44:24 5:07/km 87 m 146 bpm 49,31 82 164 spm 293 W 16 °C 16 °C 1 300 W
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun 12:31 5,3 km 30:50 5:52/km 72 m 133 bpm 47,41 42 160 spm 251 W 12 °C 12 °C 2 270 W
20.04  Mon
21.04  Tue 12:06 7,4 km 44:28 6:03/km 76 m 132 bpm 45,99 57 162 spm 240 W 17 °C 17 °C 2 247 W
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun 09:01 42,7 km 4:06:48 5:47/km 105 m 156 bpm 38,01 582 158 spm 250 W 14 °C 14 °C 3 258 W
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon 12:11 7,5 km 43:57 5:53/km 85 m 134 bpm 46,66 60 160 spm 247 W 18 °C 18 °C 2 254 W
05.05  Tue 12:07 7,4 km 42:28 5:45/km 79 m 140 bpm 45,19 67 162 spm 254 W 20 °C 20 °C 3 262 W
06.05  Wed 12:05 0,1 km 0:16 13,5 km/h 118 bpm 0 3 W 15 °C 15 °C 3 3 W
07.05  Thu 18:01 11,2 km 52:22 4:40/km 43 m 82 164 spm 324 W 16 °C 16 °C 2 327 W
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun 10:02 3,8 km 22:14 5:50/km 71 m 151 bpm 40,29 46 162 spm 254 W 14 °C 14 °C 1 262 W
10:32 6,2 km 36:03 5:51/km 101 m 144 bpm 42,97 64 162 spm 252 W 15 °C 15 °C 1 261 W
11.05  Mon
12.05  Tue 07:17 7,2 km 19:38 22,0 km/h 29 m 18 62 W 14 °C 14 °C 0 73 W
12:17 7,4 km 35:03 4:44/km 73 m 55 166 spm 322 W 20 °C 20 °C 2 338 W
16:05 7,2 km 20:29 21,0 km/h 54 m 19 81 W 20 °C 20 °C 2 117 W
17:44 6,6 km 36:01 5:30/km 107 m 56 158 spm 270 W 19 °C 19 °C 2 284 W
13.05  Wed
14.05  Thu 15:35 6,6 km 44:13 6:44/km 131 m 69 154 spm 216 W 16 °C 16 °C 1 250 W
15.05  Fri 15:50 6,7 km 35:17 11,4 km/h 64 m 32 52 W 17 °C 17 °C 1 66 W
16.05  Sat
17.05  Sun 15:57 13,1 km 1:01:10 4:40/km 214 m 177 bpm 41,05 227 166 spm 330 W 19 °C 19 °C 2 340 W
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu RDL 12:06 Sequoia 8,8 km 42:56 4:53/km 84 m 156 bpm 47,26 101 164 spm 310 W 17 °C 17 °C 1 317 W
22.05  Fri WW 07:16 woonwerk 7,2 km 18:45 22,9 km/h 28 m 9 67 W 10 °C 7 °C 1 79 W
WW 15:34 Werkwoon 6,5 km 18:45 20,6 km/h 36 m 9 62 W 20 °C 20 °C 1 82 W
TDL 18:15 WU + tempo 5,1 km 30:00 5:51/km 33 m 143 bpm 42,83 17 56 162 spm 249 W 19 °C 19 °C 2 275 W
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue WW 07:16 woonwerk 7,2 km 18:07 23,8 km/h 30 m 9 72 W 9 °C 6 °C 1 87 W
RDL 12:14 Rustig middagloopje 9,1 km 49:17 5:25/km 73 m 144 bpm 46,74 88 164 spm 273 W 16 °C 16 °C 1 285 W
WW 16:35 Werkwoon 7,1 km 20:47 20,4 km/h 60 m 10 86 W 18 °C 18 °C 1 117 W
27.05  Wed 07:18 7,0 km 18:24 22,7 km/h 32 m 17 64 W 9 °C 6 °C 1 80 W
28.05  Thu 12:06 8,8 km 48:57 5:33/km 79 m 76 162 spm 265 W 16 °C 16 °C 2 274 W
29.05  Fri 07:21 7,0 km 18:53 22,2 km/h 30 m 17 64 W 9 °C 6 °C 1 85 W
16:19 6,9 km 18:56 22,0 km/h 50 m 17 85 W 15 °C 15 °C 2 114 W
18:18 15,0 km 1:15:57 5:04/km 182 m 157 bpm 44,94 182 164 spm 298 W 14 °C 14 °C 2 306 W
30.05  Sat
31.05  Sun 11:39 6,9 km 12:52 1:53/km 9 m 138 bpm 19 164 spm 260 W 16 °C 16 °C 3 264 W
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed 18:15 9,7 km 47:42 4:55/km 79 m 153 bpm 48,05 109 160 spm 306 W 19 °C 19 °C 2 330 W
04.06  Thu
05.06  Fri 07:18 6,7 km 16:37 24,3 km/h 28 m 15 73 W 16 °C 16 °C 1 95 W
15:27 7,1 km 22:31 19,0 km/h 46 m 21 67 W 34 °C 34 °C 1 110 W
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon 07:16 7,0 km 17:49 23,6 km/h 31 m 16 72 W 9 °C 5 °C 2 97 W
12:11 8,8 km 51:13 5:50/km 83 m 80 162 spm 250 W 17 °C 17 °C 1 261 W
13:27 6,5 km 20:44 18,8 km/h 26 m 19 59 W 18 °C 18 °C 2 81 W
09.06  Tue 07:29 7,0 km 16:42 25,2 km/h 32 m 15 83 W 10 °C 6 °C 2 104 W
16:19 6,4 km 19:45 19,6 km/h 36 m 18 53 W 18 °C 18 °C 1 70 W
10.06  Wed 12:06 8,8 km 51:31 5:51/km 75 m 134 bpm 46,85 71 162 spm 249 W 21 °C 21 °C 1 256 W
11.06  Thu 07:24 7,2 km 19:04 22,7 km/h 35 m 17 66 W 14 °C 14 °C 1 91 W
12.06  Fri 07:29 6,9 km 17:13 24,2 km/h 28 m 16 75 W 17 °C 17 °C 1 96 W
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon 07:23 7,0 km 14:56 28,0 km/h 28 m 14 109 W 14 °C 14 °C 2 126 W
12:10 30,0 km 54:01 33,3 km/h 49
16.06  Tue 07:23 7,0 km 17:47 23,7 km/h 30 m 16 77 W 10 °C 7 °C 1 96 W
15:34 7,1 km 19:34 21,8 km/h 50 m 18 79 W 19 °C 19 °C 1 110 W
16:46 17,6 km 40:51 25,8 km/h 151 m 37 113 W 19 °C 19 °C 1 151 W
17.06  Wed 07:25 7,0 km 17:53 23,5 km/h 32 m 16 78 W 11 °C 11 °C 1 96 W
16:41 6,9 km 18:37 22,4 km/h 56 m 17 88 W 23 °C 23 °C 2 121 W
18.06  Thu 16:34 10,2 km 32:00 19,1 km/h 165 m 29 110 W 17 °C 17 °C 2 178 W
19.06  Fri 17:58 21,9 km 1:02:18 21,1 km/h 231 m 57 90 W 16 °C 16 °C 2 129 W
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue 12:10 34,3 km 1:00:55 33,8 km/h 56
24.06  Wed 07:21 7,0 km 15:56 26,4 km/h 31 m 15 90 W 12 °C 12 °C 1 107 W
15:54 6,5 km 17:10 22,6 km/h 33 m 16 70 W 22 °C 22 °C 1 89 W
25.06  Thu 07:17 7,0 km 18:10 23,2 km/h 31 m 17 68 W 14 °C 14 °C 1 87 W
16:50 7,1 km 19:51 21,6 km/h 54 m 18 85 W 25 °C 25 °C 1 127 W
26.06  Fri 07:21 7,0 km 16:26 25,6 km/h 31 m 15 84 W 16 °C 16 °C 1 99 W
17:02 7,1 km 18:01 23,5 km/h 52 m 84 bpm 5 92 W 28 °C 28 °C 1 129 W
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon 07:21 7,0 km 16:22 25,7 km/h 37 m 15 83 W 16 °C 16 °C 1 106 W
16:47 35,8 km 1:34:54 22,7 km/h 325 m 133 bpm 135 94 W 26 °C 26 °C 1 128 W
30.06  Tue 07:20 7,0 km 18:07 23,2 km/h 31 m 17 68 W 14 °C 14 °C 0 84 W
16:36 6,9 km 19:28 21,1 km/h 51 m 18 76 W 30 °C 30 °C 1 115 W
01.07  Wed 07:26 7,0 km 16:54 24,8 km/h 30 m 15 79 W 19 °C 19 °C 1 94 W
16:11 14,2 km 36:53 23,1 km/h 139 m 34 96 W 35 °C 35 °C 1 153 W
02.07  Thu 15:58 7,1 km 16:45 25,3 km/h 45 m 15 106 W 31 °C 31 °C 1 132 W
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun 15:13 15,3 km 1:00:50 15,1 km/h 121 m 55 51 W 22 °C 22 °C 3 66 W
06.07  Mon
07.07  Tue 07:25 7,0 km 18:01 23,2 km/h 29 m 16 67 W 18 °C 18 °C 1 84 W
16:41 7,1 km 16:19 26,1 km/h 51 m 15 121 W 24 °C 24 °C 2 151 W
08.07  Wed 12:10 1:21:35 118 bpm 75
09.07  Thu 17:25 15,6 km 1:05:24 14,3 km/h 177 m 60 59 W 19 °C 19 °C 2 94 W
10.07  Fri 13:50 35,0 km 1:00:00 35,0 km/h 55
18:37 7,2 km 30:22 14,1 km/h 106 m 28 77 W 25 °C 25 °C 2 116 W
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon 16:26 7,1 km 17:56 23,8 km/h 53 m 16 106 W 18 °C 18 °C 2 126 W
14.07  Tue 07:28 5,1 km 12:29 24,7 km/h 12 m 11 73 W 17 °C 17 °C 1 83 W
15:48 7,0 km 16:28 25,4 km/h 39 m 15 104 W 21 °C 21 °C 2 118 W
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri 07:24 5,9 km 15:33 22,9 km/h 31 m 14 69 W 23 °C 23 °C 2 86 W
15:11 7,1 km 16:46 25,3 km/h 43 m 15 106 W 28 °C 28 °C 2 130 W
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri 12:05 33,0 km 1:00:00 33,0 km/h 55
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon 12:07 7,9 km 48:07 6:05/km 86 m 75 160 spm 236 W 17 °C 17 °C 3 244 W
28.07  Tue
29.07  Wed 16:13 11,1 km 55:45 5:02/km 50 m 166 bpm 41,00 165 158 spm 295 W 19 °C 19 °C 3 298 W
30.07  Thu
31.07  Fri 12:05 7,9 km 48:27 6:10/km 73 m 136 bpm 43,04 70 158 spm 233 W 19 °C 19 °C 1 239 W
01.08  Sat
02.08  Sun 11:27 18,2 km 47:17 23,0 km/h 235 m 140 bpm 82 111 W 23 °C 23 °C 1 168 W
18:20 6,2 km 16:47 22,0 km/h 21 m 15 84 W 27 °C 27 °C 1 216 W
03.08  Mon
04.08  Tue 12:05 7,8 km 42:38 5:27/km 76 m 147 bpm 45,13 80 160 spm 270 W 16 °C 16 °C 2 276 W
05.08  Wed 07:27 6,7 km 17:10 23,3 km/h 29 m 16 69 W 13 °C 13 °C 1 91 W
12:08 7,8 km 42:37 5:27/km 76 m 150 bpm 43,72 86 160 spm 270 W 25 °C 25 °C 1 274 W
06.08  Thu 07:29 6,8 km 17:15 23,5 km/h 29 m 16 73 W 17 °C 17 °C 1 92 W
07.08  Fri 08:32 7,8 km 43:38 5:34/km 76 m 150 bpm 42,66 90 160 spm 264 W 18 °C 18 °C 1 271 W
08.08  Sat
09.08  Sun 12:31 18,1 km 1:42:31 5:39/km 158 m 153 bpm 40,56 225 158 spm 258 W 22 °C 22 °C 1 260 W
10.08  Mon
11.08  Tue 07:34 6,8 km 18:32 21,9 km/h 30 m 17 68 W 17 °C 17 °C 1 85 W
15:44 13,0 km 34:12 22,7 km/h 140 m 31 94 W 27 °C 27 °C 1 123 W
17:14 5,5 km 32:53 6:00/km 75 m 146 bpm 40,66 62 158 spm 243 W 26 °C 26 °C 1 253 W
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu 09:12 6,8 km 37:00 5:29/km 13 m 149 bpm 43,49 74 160 spm 267 W 29 °C 29 °C 1 272 W
09:12 6,8 km 37:00 5:29/km 13 m 149 bpm 43,49 74 160 spm 267 W 29 °C 29 °C 1 272 W
09:12 6,8 km 37:00 5:29/km 13 m 149 bpm 43,49 74 160 spm 267 W 29 °C 29 °C 1 272 W
21.08  Fri
22.08  Sat 09:29 8,8 km 47:46 5:24/km 14 m 156 bpm 41,26 112 160 spm 270 W 30 °C 30 °C 1 273 W
09:29 8,8 km 47:46 5:24/km 14 m 156 bpm 41,26 112 160 spm 270 W 29 °C 29 °C 1 273 W
23.08  Sun
24.08  Mon 09:30 10,1 km 55:38 5:31/km 25 m 155 bpm 40,71 130 160 spm 264 W 33 °C 33 °C 3 266 W
09:30 10,1 km 55:38 5:31/km 25 m 155 bpm 40,71 130 160 spm 264 W 32 °C 32 °C 3 266 W
09:30 10,1 km 55:38 5:31/km 25 m 155 bpm 40,71 130 160 spm 264 W 32 °C 32 °C 3 266 W
25.08  Tue
26.08  Wed 15:57 7,5 km 33:43 13,4 km/h 147 m 31 79 W 27 °C 27 °C 2 115 W
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue 17:48 11,2 km 57:04 5:07/km 57 m 154 bpm 45,14 129 162 spm 288 W 17 °C 17 °C 2 293 W
02.09  Wed
03.09  Thu 12:41 6,3 km 32:32 5:12/km 42 m 144 bpm 48,53 57 158 spm 274 W 17 °C 17 °C 2 278 W
15:18 10,2 km 53:38 5:16/km 76 m 157 bpm 42,60 128 160 spm 283 W 14 °C 14 °C 2 286 W
04.09  Fri
05.09  Sat 11:46 18,1 km 1:41:45 5:37/km 135 m 137 bpm 47,61 149 158 spm 258 W 15 °C 15 °C 2 262 W
06.09  Sun
07.09  Mon 12:05 9,4 km 52:15 5:33/km 86 m 142 bpm 46,28 92 160 spm 265 W 17 °C 17 °C 1 271 W
08.09  Tue 12:07 8,9 km 44:26 5:00/km 89 m 165 bpm 42,09 134 162 spm 300 W 17 °C 17 °C 2 307 W
09.09  Wed 12:19 7,9 km 45:59 5:48/km 75 m 142 bpm 43,83 78 162 spm 251 W 19 °C 19 °C 2 259 W
10.09  Thu
11.09  Fri 07:20 7,2 km 18:53 22,8 km/h 25 m 17 67 W 8 °C 4 °C 1 81 W
11:44 8,9 km 48:41 5:28/km 86 m 142 bpm 47,18 82 158 spm 269 W 19 °C 19 °C 2 274 W
15:53 7,0 km 18:32 22,5 km/h 48 m 69 bpm 2 113 W 22 °C 22 °C 1 407 W
12.09  Sat
13.09  Sun 11:22 13,6 km 1:10:16 5:11/km 189 m 151 bpm 46,39 149 160 spm 292 W 16 °C 16 °C 2 297 W
14.09  Mon 12:06 8,9 km 48:18 5:25/km 85 m 142 bpm 47,70 87 164 spm 273 W 18 °C 18 °C 2 277 W
15.09  Tue
16.09  Wed 18:15 15,6 km 1:20:48 5:12/km 90 m 155 bpm 44,02 193 158 spm 287 W 17 °C 17 °C 1 308 W
17.09  Thu
18.09  Fri 11:34 7,9 km 46:30 5:53/km 70 m 134 bpm 46,48 65 164 spm 246 W 17 °C 17 °C 2 258 W
19.09  Sat 15:51 18,7 km 1:40:18 5:22/km 129 m 143 bpm 47,61 171 162 spm 274 W 16 °C 16 °C 2 278 W
20.09  Sun
21.09  Mon 12:22 10,7 km 58:12 5:27/km 124 m 138 bpm 49,39 90 164 spm 273 W 17 °C 17 °C 3 278 W
22.09  Tue 12:07 11,3 km 59:31 5:17/km 115 m 142 bpm 49,13 107 164 spm 281 W 15 °C 15 °C 2 298 W
23.09  Wed 18:14 12,5 km 1:03:42 5:06/km 97 m 147 bpm 48,81 123 160 spm 293 W 15 °C 15 °C 2 308 W
24.09  Thu 10:51 7,4 km 43:19 5:50/km 74 m 133 bpm 47,57 58 164 spm 249 W 16 °C 16 °C 2 255 W
25.09  Fri
26.09  Sat 14:17 21,8 km 1:56:15 5:20/km 149 m 181 160 spm 276 W 17 °C 17 °C 1 279 W
27.09  Sun
28.09  Mon 08:21 11,1 km 52:42 4:45/km 48 m 82 168 spm 317 W 8 °C 5 °C 1 324 W
29.09  Tue 09:27 2,4 km 9:14 3:52/km 17 m 173 bpm 53,33 32 176 spm 413 W 8 °C 4 °C 2 416 W
12:02 7,9 km 40:33 5:08/km 67 m 146 bpm 48,94 75 166 spm 291 W 16 °C 16 °C 1 300 W
30.09  Wed 18:08 13,4 km 1:04:39 4:50/km 85 m 147 bpm 52,11 121 164 spm 313 W 16 °C 16 °C 1 324 W
01.10  Thu
02.10  Fri 18:14 15,3 km 1:19:33 5:13/km 201 m 147 bpm 47,78 152 162 spm 289 W 17 °C 17 °C 1 299 W
03.10  Sat
04.10  Sun 11:20 21,8 km 1:53:09 5:11/km 150 m 142 bpm 50,14 186 162 spm 286 W 15 °C 15 °C 1 291 W
05.10  Mon 15:55 7,5 km 44:24 5:56/km 175 m 128 bpm 49,68 52 158 spm 251 W 17 °C 17 °C 1 265 W
06.10  Tue 12:07 14,0 km 1:10:52 5:03/km 138 m 111 166 spm 297 W 17 °C 17 °C 2 311 W
07.10  Wed 18:14 10,3 km 51:50 5:02/km 59 m 149 bpm 48,54 107 164 spm 298 W 13 °C 13 °C 2 308 W
08.10  Thu 12:05 15,0 km 1:18:23 5:14/km 115 m 122 166 spm 284 W 14 °C 14 °C 1 290 W
09.10  Fri 18:55 7,4 km 33:14 4:28/km 29 m 52 156 spm 348 W 13 °C 13 °C 0 425 W
10.10  Sat
11.10  Sun 15:03 8,4 km 1:04:08 7:40/km 189 m 163 bpm 25,58 176 168 spm 367 W 14 °C 14 °C 2 369 W
12.10  Mon 12:08 7,9 km 43:21 5:28/km 72 m 68 164 spm 271 W 8 °C 5 °C 1 279 W
13.10  Tue
14.10  Wed 18:15 12,3 km 1:02:10 5:04/km 79 m 150 bpm 47,61 131 162 spm 295 W 4 °C 0 °C 2 310 W
15.10  Thu
16.10  Fri 18:14 14,5 km 1:11:20 4:56/km 131 m 151 bpm 49,01 149 166 spm 306 W 7 °C 5 °C 0 308 W
17.10  Sat
18.10  Sun 14:22 25,3 km 2:12:08 5:14/km 45 m 140 bpm 50,07 208 162 spm 279 W 11 °C 11 °C 1 282 W
19.10  Mon
20.10  Tue 12:07 8,8 km 45:51 5:13/km 82 m 72 164 spm 286 W 11 °C 11 °C 1 292 W
21.10  Wed 18:15 11,1 km 58:55 5:20/km 52 m 92 160 spm 278 W 11 °C 11 °C 2 296 W
22.10  Thu 12:07 17,0 km 1:28:01 5:10/km 180 m 137 164 spm 289 W 13 °C 13 °C 2 297 W
23.10  Fri 18:15 14,4 km 1:11:44 4:59/km 137 m 146 bpm 50,84 134 166 spm 302 W 13 °C 13 °C 0 306 W
24.10  Sat
25.10  Sun 13:20 5,2 km 26:15 5:05/km 9 m 137 bpm 53,69 38 162 spm 294 W 13 °C 13 °C 1 300 W
26.10  Mon 11:00 14,2 km 1:14:13 5:14/km 135 m 138 bpm 51,68 114 164 spm 285 W 11 °C 11 °C 2 291 W
27.10  Tue 11:05 11,2 km 53:07 4:45/km 150 m 144 bpm 55,25 95 164 spm 321 W 16 °C 16 °C 2 326 W
28.10  Wed 17:07 12,4 km 1:04:09 5:10/km 60 m 143 bpm 49,73 112 160 spm 288 W 14 °C 14 °C 1 306 W
29.10  Thu
30.10  Fri 17:07 14,8 km 1:12:22 4:53/km 117 m 150 bpm 49,94 150 166 spm 310 W 13 °C 13 °C 2 319 W
31.10  Sat
01.11  Sun 12:13 11,5 km 53:24 4:39/km 117 m 154 bpm 51,22 120 164 spm 329 W 16 °C 16 °C 1 333 W
02.11  Mon 14:38 17,7 km 1:27:28 4:57/km 163 m 140 bpm 54,21 138 164 spm 303 W 16 °C 16 °C 1 308 W
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri 17:15 14,6 km 1:16:36 5:15/km 56 m 120 164 spm 281 W 16 °C 16 °C 3 284 W
07.11  Sat
08.11  Sun 12:35 25,3 km 2:02:56 4:52/km 52 m 153 bpm 48,30 269 162 spm 305 W 17 °C 17 °C 2 309 W
09.11  Mon
10.11  Tue 09:32 8,0 km 47:43 5:56/km 88 m 130 bpm 47,97 57 162 spm 244 W 13 °C 13 °C 2 252 W
11.11  Wed 14:17 11,2 km 50:46 4:31/km 60 m 79 164 spm 336 W 13 °C 13 °C 2 342 W
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat 15:27 21,9 km 1:47:58 4:56/km 135 m 142 bpm 53,27 183 162 spm 304 W 9 °C 6 °C 2 307 W
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed 18:14 12,3 km 1:05:32 5:19/km 65 m 148 bpm 45,70 132 160 spm 278 W 12 °C 12 °C 3 290 W
19.11  Thu 11:59 8,9 km 47:50 5:22/km 84 m 140 bpm 49,09 75 164 spm 275 W 13 °C 13 °C 2 282 W
20.11  Fri 18:05 15,0 km 1:15:55 5:04/km 131 m 144 bpm 50,63 136 164 spm 296 W 7 °C 4 °C 2 300 W
21.11  Sat
22.11  Sun 13:50 25,7 km 2:03:47 4:49/km 221 m 150 bpm 50,89 254 166 spm 315 W 5 °C 1 °C 2 319 W
23.11  Mon
24.11  Tue 12:07 11,0 km 55:44 5:03/km 93 m 87 162 spm 296 W 3 °C -2 °C 2 301 W
25.11  Wed 18:14 12,9 km 1:08:00 5:15/km 60 m 145 bpm 47,77 126 160 spm 282 W 5 °C 2 °C 1 298 W
26.11  Thu
27.11  Fri 18:14 14,4 km 1:10:57 4:56/km 127 m 148 bpm 50,36