No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Splits | Title | Distance | Duration | Pace | Elapsed time | Elev. | CS | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Cadence | HR | Power | |||||
| 14.01 Sun | JOG | 8,1 km | 39:42 | 4:55/km | 39:45 | 97 m | 1,3 | 87 % | 97 % | 45,25 | 50,28 | 95 | 184 spm | |||||||||
| 15.01 Mon | JOG | 6,9 km | 39:16 | 5:41/km | 39:19 | 247 m | 3,1 | 86 % | 94 % | 39,20 | 50,71 | 90 | 178 spm | |||||||||
| 21.01 Sun | INT | 10,7 km | 58:51 | 5:29/km | 58:56 | 91 m | 0,0 | 81 % | 96 % | 43,69 | 50,24 | 111 | 180 spm | |||||||||
| 24.01 Wed | JOG | 8,8 km | 45:14 | 5:08/km | 45:17 | 90 m | 1,0 | 83 % | 94 % | 45,61 | 50,15 | 93 | 180 spm | |||||||||
| 28.01 Sun | JOG | 11,7 km | 55:44 | 4:47/km | 55:51 | 93 m | 0,5 | 84 % | 93 % | 48,86 | 50,92 | 115 | 178 spm | |||||||||
| 29.01 Mon | JOG | 6,7 km | 36:40 | 5:28/km | 36:43 | 240 m | 3,5 | 84 % | 92 % | 42,62 | 52,08 | 76 | 176 spm | |||||||||
| 01.02 Thu | JOG | 9,3 km | 45:29 | 4:54/km | 45:34 | 106 m | 1,1 | 82 % | 93 % | 49,43 | 51,65 | 85 | 178 spm | |||||||||
| 04.02 Sun | LSD | 14,6 km | 1:10:45 | 4:52/km | 1:10:53 | 137 m | 0,9 | 83 % | 93 % | 48,80 | 52,46 | 139 | 176 spm | |||||||||
| 05.02 Mon | 7,5 km | 43:40 | 5:48/km | 43:42 | 300 m | 4,4 | 84 % | 92 % | 39,86 | 53,30 | 90 | 170 spm | ||||||||||
| 11.02 Sun | JOG | 8,2 km | 38:44 | 4:45/km | 38:49 | 102 m | 1,2 | 83 % | 93 % | 50,87 | 52,66 | 76 | 180 spm | |||||||||
| 14.02 Wed | INT | 4,9 km | 27:55 | 5:42/km | 28:04 | 41 m | 0,0 | 77 % | 93 % | 44,91 | 53,38 | 42 | 180 spm | |||||||||
| 16.02 Fri | JOG | 8,4 km | 40:50 | 4:51/km | 40:55 | 69 m | 0,5 | 85 % | 94 % | 47,40 | 53,04 | 87 | 180 spm | |||||||||
| 18.02 Sun | LSD | 19,1 km | 1:41:02 | 5:18/km | 1:41:11 | 326 m | 3,2 | 82 % | 90 % | 44,99 | 52,92 | 190 | 172 spm | |||||||||
| 23.02 Fri | JOG | 8,7 km | 40:57 | 4:43/km | 41:01 | 76 m | 0,4 | 87 % | 94 % | 47,31 | 52,45 | 97 | 180 spm | |||||||||
| 28.02 Wed | JOG | 8,6 km | 40:43 | 4:46/km | 40:47 | 68 m | 0,2 | 86 % | 95 % | 47,68 | 52,58 | 92 | 182 spm | |||||||||
| 04.03 Sun | JOG | 5,8 km | 41:55 | 7:11/km | 41:58 | 58 m | 0,2 | 65 % | 73 % | 42,03 | 52,95 | 28 | 166 spm | |||||||||
| 11.03 Sun | JOG | 10,1 km | 46:57 | 4:40/km | 47:02 | 104 m | 1,2 | 86 % | 96 % | 48,52 | 52,95 | 107 | 180 spm | |||||||||
| 14.03 Wed | JOG | 8,8 km | 42:07 | 4:48/km | 42:10 | 98 m | 1,3 | 86 % | 96 % | 47,30 | 53,11 | 96 | 180 spm | |||||||||
| 18.03 Sun | JOG | 10,2 km | 58:14 | 5:43/km | 58:19 | 515 m | 5,5 | 85 % | 94 % | 40,80 | 53,32 | 126 | 174 spm | |||||||||
| 23.03 Fri | JOG | 9,7 km | 48:29 | 5:01/km | 48:37 | 90 m | 0,9 | 86 % | 94 % | 44,70 | 52,33 | 110 | 180 spm | |||||||||
| 01.04 Sun | JOG | 8,0 km | 51:25 | 6:28/km | 51:30 | 114 m | 1,3 | 72 % | 94 % | 42,51 | 52,31 | 56 | 176 spm | |||||||||
| 03.04 Tue | JOG | 11,8 km | 1:01:54 | 5:14/km | 1:02:29 | 125 m | 1,2 | 87 % | 96 % | 41,76 | 51,57 | 148 | 180 spm | |||||||||
| 07.04 Sat | Reconnaissance de... | 8,3 km | 2:50:46 | 2,9 km/h | 3:42:19 | 957 m | 7,9 | 51,13 | 44 | 108 spm | ||||||||||||
| 08.04 Sun | 15,0 km | 2:08:38 | 7,0 km/h | 2:16:04 | 886 m | 7,7 | 85 % | 93 % | 51,13 | 278 | 80 rpm | |||||||||||
| 12.04 Thu | JOG | 8,4 km | 43:12 | 5:07/km | 43:15 | 60 m | 0,5 | 85 % | 94 % | 44,32 | 50,08 | 93 | 178 spm | |||||||||
| 16.04 Mon | 9,5 km | 1:45 | 325,7 km/h | 0:00 | 750 m | 1 | ||||||||||||||||
| 20.04 Fri | JOG | 8,5 km | 42:00 | 4:57/km | 42:10 | 70 m | 0,7 | 87 % | 95 % | 44,19 | 50,27 | 104 | 178 spm | |||||||||
| 22.04 Sun | JOG | 5,4 km | 29:52 | 5:34/km | 29:56 | 45 m | 0,0 | 78 % | 92 % | 45,45 | 50,27 | 47 | 174 spm | |||||||||
| 25.04 Wed | JOG | 3,7 km | 19:06 | 5:14/km | 19:08 | 186 m | 3,6 | 87 % | 94 % | 43,90 | 50,35 | 46 | 176 spm | |||||||||
| 29.04 Sun | JOG | 9,3 km | 45:18 | 4:51/km | 45:24 | 105 m | 1,2 | 84 % | 93 % | 48,06 | 50,27 | 95 | 178 spm | |||||||||
| 10.05 Thu | JOG | 8,6 km | 39:55 | 4:40/km | 40:00 | 55 m | 0,0 | 88 % | 95 % | 46,49 | 51,07 | 102 | 178 spm | |||||||||
| 28.06 Thu | JOG | 5,9 km | 37:01 | 6:20/km | 38:04 | 277 m | 4,2 | 83 % | 93 % | 35,61 | 51,46 | 72 | 168 spm | |||||||||
| 29.06 Fri | JOG | 5,7 km | 31:06 | 5:30/km | 31:09 | 281 m | 4,3 | 84 % | 93 % | 43,50 | 50,84 | 64 | 172 spm | |||||||||
| 06.07 Fri | JOG | 9,2 km | 45:02 | 4:54/km | 45:07 | 95 m | 0,9 | 85 % | 93 % | 47,06 | 50,69 | 97 | 178 spm | |||||||||
| 09.07 Mon | 11,4 km | 3:57:27 | 2,9 km/h | 3:57:31 | 1 193 m | 9,2 | 66 % | 93 % | 51,18 | 182 | 67 rpm | |||||||||||
| 13.07 Fri | JOG | 9,3 km | 48:09 | 5:12/km | 48:14 | 76 m | 0,9 | 87 % | 96 % | 41,51 | 50,23 | 119 | 172 spm | |||||||||
| 28.07 Sat | JOG | 8,3 km | 40:28 | 4:54/km | 40:33 | 59 m | 0,1 | 84 % | 95 % | 47,41 | 50,20 | 83 | 176 spm | |||||||||
| 03.08 Fri | JOG | 7,9 km | 39:21 | 5:01/km | 39:52 | 20 m | 0,0 | 84 % | 93 % | 45,87 | 50,90 | 81 | 176 spm | |||||||||
| 08.08 Wed | JOG | 7,0 km | 38:09 | 5:26/km | 38:13 | 230 m | 3,3 | 86 % | 93 % | 41,76 | 51,11 | 86 | 174 spm | |||||||||
| 13.08 Mon | JOG | 6,4 km | 33:37 | 5:14/km | 33:40 | 226 m | 3,5 | 86 % | 94 % | 43,42 | 50,89 | 78 | 176 spm | |||||||||
| 15.08 Wed | 7,6 km | 54:35 | 7:09/km | 54:39 | 27 m | 0,0 | 67 % | 75 % | 40,08 | 50,89 | 42 | 172 spm | ||||||||||
| 16.08 Thu | 13,0 km | 1:29:46 | 8,7 km/h | 1:29:53 | 706 m | 7,0 | 82 % | 91 % | 50,71 | 172 | 75 rpm | |||||||||||
| 17.08 Fri | 14,3 km | 3:08:02 | 4,6 km/h | 3:52:34 | 1 331 m | 9,4 | 81 % | 88 % | 48,94 | 320 | 68 rpm | |||||||||||
| 24.08 Fri | JOG | 11,3 km | 54:42 | 4:51/km | 54:48 | 61 m | 0,0 | 84 % | 91 % | 47,95 | 44,03 | 111 | 178 spm | |||||||||
| 26.08 Sun | LSD | 19,9 km | 1:37:22 | 4:54/km | 1:37:31 | 139 m | 0,4 | 84 % | 91 % | 47,65 | 47,19 | 194 | 176 spm | |||||||||
| 01.09 Sat | JOG | 8,7 km | 1:00:02 | 6:54/km | 1:00:08 | 97 m | 1,3 | 67 % | 74 % | 42,13 | 49,86 | 48 | 170 spm | |||||||||
| 02.09 Sun | JOG | 9,6 km | 47:03 | 4:53/km | 47:09 | 93 m | 0,9 | 86 % | 95 % | 46,21 | 49,65 | 108 | 176 spm | |||||||||
| 15.09 Sat | RC | demi de Jussy (10... | 9,9 km | 44:12 | 4:27/km | 44:16 | 65 m | 0,0 | 92 % | 98 % | 46,24 | 50,17 | 136 | 176 spm | ||||||||
| 17.09 Mon | JOG | 7,9 km | 38:32 | 4:53/km | 39:10 | 35 m | 0,0 | 87 % | 98 % | 44,94 | 50,87 | 94 | 174 spm | |||||||||
| 20.09 Thu | 10,0 km | 1:19:42 | 7,5 km/h | 1:20:44 | 734 m | 7,4 | 50,86 | 47 | 78 rpm | |||||||||||||
| 30.09 Sun | JOG | 9,3 km | 43:46 | 4:44/km | 43:50 | 86 m | 0,9 | 84 % | 94 % | 49,59 | 50,86 | 92 | 176 spm | |||||||||
| 01.10 Mon | JOG | 6,3 km | 32:28 | 5:08/km | 32:30 | 220 m | 3,5 | 86 % | 93 % | 44,83 | 51,79 | 73 | 176 spm | |||||||||
| 04.10 Thu | LSD | 12,3 km | 1:00:06 | 4:53/km | 1:00:17 | 134 m | 1,3 | 88 % | 98 % | 44,51 | 51,71 | 153 | 174 spm | |||||||||
| 07.10 Sun | RG | 5,2 km | 36:38 | 7:04/km | 39:33 | 45 m | 0,6 | 66 % | 71 % | 41,57 | 52,20 | 27 | 168 spm | |||||||||
| 08.10 Mon | JOG | 6,2 km | 40:30 | 6:34/km | 40:32 | 35 m | 0,0 | 69 % | 75 % | 43,60 | 52,20 | 36 | 166 spm | |||||||||
| 12.10 Fri | JOG | 9,0 km | 42:32 | 4:43/km | 42:35 | 47 m | 0,0 | 89 % | 97 % | 45,44 | 52,06 | 110 | 174 spm | |||||||||
| 14.10 Sun | JOG | 8,8 km | 55:38 | 6:18/km | 56:59 | 452 m | 5,2 | 80 % | 95 % | 39,41 | 52,25 | 101 | 168 spm | |||||||||
| 17.10 Wed | JOG | 9,0 km | 50:46 | 5:40/km | 50:50 | 487 m | 5,4 | 88 % | 96 % | 39,34 | 51,22 | 127 | 166 spm | |||||||||
| 28.10 Sun | RC | Semi-marathon Lau... | 21,2 km | 1:42:09 | 4:50/km | 1:42:17 | 112 m | 0,0 | 91 % | 96 % | 42,65 | 51,12 | 290 | 172 spm | ||||||||
| 14.11 Wed | JOG | 6,4 km | 30:12 | 4:44/km | 30:40 | 99 m | 1,3 | 92 % | 97 % | 42,98 | 52,24 | 93 | 172 spm | |||||||||
| 18.11 Sun | JOG | 6,3 km | 37:44 | 5:58/km | 37:50 | 76 m | 0,9 | 75 % | 82 % | 43,76 | 52,28 | 49 | 170 spm | |||||||||
| 25.11 Sun | 9,3 km | 43:02 | 4:37/km | 43:07 | 133 m | 1,1 | 91 % | 99 % | 45,12 | 52,21 | 128 | 172 spm | ||||||||||
| 26.11 Mon | 6,5 km | 34:57 | 5:21/km | 35:00 | 234 m | 3,6 | 89 % | 97 % | 40,11 | 52,41 | 95 | 172 spm | ||||||||||
| 01.12 Sat | RC | 4,9 km | 21:21 | 4:20/km | 21:23 | 67 m | 0,7 | 91 % | 99 % | 48,65 | 52,03 | 64 | 174 spm | |||||||||
| 03.12 Mon | JOG | 6,7 km | 35:38 | 5:19/km | 35:40 | 265 m | 3,7 | 89 % | 98 % | 41,10 | 52,40 | 94 | 174 spm | |||||||||
| 09.12 Sun | JOG | 9,2 km | 44:04 | 4:47/km | 44:08 | 108 m | 1,3 | 90 % | 99 % | 44,42 | 52,13 | 122 | 176 spm | |||||||||
| 16.12 Sun | JOG | 11,0 km | 51:19 | 4:40/km | 51:24 | 71 m | 0,0 | 89 % | 96 % | 45,72 | 52,30 | 135 | 176 spm | |||||||||
| 60x Course à pied | 532,1 km | 1d 22:08:07 | 5:12/km | 1d 22:19:53 | 8 160 m | 83 % | 98 % | 44,54 | 51,28 | 5838 | 174 spm | |||||||||||
| 6x Trail | 73,3 km | 12:05:20 | 6,1 km/h | 12:56:46 | 5 600 m | 76 % | 93 % | 50,50 | 1000 | 71 rpm | ||||||||||||
| 1x Marche | 8,3 km | 2:50:46 | 2,9 km/h | 3:42:19 | 957 m | 51,13 | 44 | 108 spm | ||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
