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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Title | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Power | TRIMP | Energy | Cadence | Stride length | Windchill | Equipment | |||||
| 01.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 02.08 Tue | Mittagspause | 11:59 | 10,21 km | 55:37 | 5:27/km | 13 m | 81 % | 97 % | 43,65 | 49,85 | 232 W | 117 | 699 kcal | 172 spm | 1,07 m | 25 °C | |||||||
| 03.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 04.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 05.08 Fri | Wie in alten Zeit... | 12:00 | 10,89 km | 57:55 | 5:19/km | 14 m | 80 % | 91 % | 45,41 | 49,93 | 243 W | 112 | 726 kcal | 174 spm | 1,08 m | 18 °C | |||||||
| 06.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 07.08 Sun | Quasselrunde mit ... | 09:24 | 15,30 km | 1:26:06 | 5:38/km | 104 m | 82 % | 89 % | 41,43 | 49,91 | 228 W | 176 | 1 061 kcal | 170 spm | 1,05 m | 17 °C | |||||||
| 08.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 09.08 Tue | Mittagspause | 11:52 | 8,25 km | 47:18 | 5:44/km | 9 m | 73 % | 87 % | 46,77 | 49,97 | 221 W | 68 | 549 kcal | 170 spm | 1,03 m | 24 °C | |||||||
| 10.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 11.08 Thu | Mittagspause ☀️😅 | 12:04 | 10,16 km | 54:40 | 5:23/km | 14 m | 77 % | 92 % | 47,36 | 50,02 | 234 W | 101 | 669 kcal | 174 spm | 1,07 m | 29 °C | |||||||
| Der zweite Lauf h... | 17:24 | 8,11 km | 45:34 | 5:37/km | 56 m | 79 % | 89 % | 42,97 | 50,00 | 225 W | 91 | 554 kcal | 172 spm | 1,03 m | 29 °C | ||||||||
| 12.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 13.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 14.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 15.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 16.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 17.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 18.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 19.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 20.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 21.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 22.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 23.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 24.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 25.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 26.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 27.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 28.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 29.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 30.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 31.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 6x Laufen | 62,92 km | 5:47:10 | 5:31/km | 210 m | 79 % | 97 % | 44,31 | 49,94 | 230 W | 665 | 4 258 kcal | 170 spm | 1,05 m | ||||||||||
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