Sign up for free  Features

Activity data of jsteinku

Total distance: 11 220,54 km Number of activities: 979x jsteinku
Total duration: 44d 09:30:13

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeTitleTimeDistanceDurationPaceElev.avg. HRmax. HRVO2maxVO2maxVO2max (file)PowerTRIMPEnergyCadenceStride lengthWindchillEquipment
01.01 Wed
02.01 Thu
03.01 FriDLEasy w/ Bernd08:1518,01 km1:37:445:26/km111 m75 %87 %48.9657.07268 W1551015 kcal178 spm1.04 m1 °CNew Balance 1500 v5
04.01 Sat
05.01 SunBLHünenburg Vertica...09:0030,32 km2:54:455:46/km1.355 m84 %94 %40.1756.73313 W4131971 kcal176 spm0.99 m-5 °CSalomon Sense Ride 2
06.01 Mon
07.01 Tue
08.01 Wed
09.01 Thu
10.01 Fri
11.01 SatDLshakin legs13:0710,62 km47:264:28/km85 m89 %96 %47.8956.60337 W139677 kcal190 spm1.18 m1 °CNew Balance FuelCell Rebel
12.01 SunLLLaufgruppe SC DJK07:4320,20 km1:46:475:17/km69 m73 %83 %52.3557.39273 W1511020 kcal182 spm1.04 m-3 °COn Cloudflow
13.01 MonDL51' easy12:1010,49 km51:104:53/km35 m72 %84 %58.9059.10304 W69517 kcal182 spm1.13 m4 °CNew Balance FuelCell Rebel
14.01 TueRG50' recovery12:118,01 km49:526:14/km36 m61 %67 %52.7459.10226 W39366 kcal170 spm0.94 m5 °CNike Zoom Fly FK
ITLVO Training - IV...18:0020,29 km1:43:195:06/km76 m78 %96 %49.9060.50293 W2031085 kcal178 spm1.10 m4 °CNike ZoomX Vaporfly NEXT%
15.01 WedLanghantel Power-...17:011:00:4051 %68 %27455 kcal60 rpm
Blackroll®Moves18:161:00:0146 %61 %20280 kcal58 rpm
16.01 ThuRG48' recovery12:108,52 km48:035:38/km26 m66 %77 %54.1160.84255 W50441 kcal172 spm1.03 m6 °CNew Balance 1500 v5
17.01 Fri
18.01 SatBLHermannslauf Trai...14:0425,01 km2:22:065:41/km667 m77 %94 %45.2859.40278 W2551531 kcal176 spm1.00 m-1 °CSalomon Sense Ride 2
19.01 SunRG98‘ recovery07:4518,37 km1:38:155:21/km96 m71 %83 %53.1959.43271 W128963 kcal182 spm1.03 m-3 °COn Cloudflow
20.01 MonDL49' easy12:1410,50 km48:524:39/km33 m77 %86 %56.2460.30321 W85601 kcal184 spm1.17 m0 °CNew Balance FuelCell Rebel
21.01 TueITLVO Training18:0015,70 km1:24:025:21/km273 m75 %95 %50.5159.52284 W144940 kcal178 spm1.05 m-4 °CNew Balance FuelCell Rebel
22.01 WedDL54' easy12:1210,65 km53:455:03/km39 m68 %75 %59.8159.52291 W62535 kcal178 spm1.11 m-4 °COn Cloudflow
23.01 Thu
24.01 Fri
25.01 SatBLHermannslauf Trai...14:0027,36 km2:32:105:34/km717 m78 %91 %45.5958.77289 W2821577 kcal176 spm1.02 m-4 °CNew Balance Summit Unknown GTX
26.01 SunRGeasy w/ Bernd & M...07:4619,20 km1:44:515:28/km87 m67 %76 %55.8658.77262 W111797 kcal180 spm1.02 m-5 °CNew Balance 1500 v5
27.01 Mon
28.01 TueDL52' easy12:1210,51 km52:004:57/km32 m69 %80 %60.0959.41297 W63514 kcal180 spm1.12 m-1 °COn Cloudflow
29.01 WedLanghantel Power-...17:011:00:1449 %78 %26452 kcal63 rpm
Blackroll®Moves18:161:00:0246 %69 %21280 kcal56 rpm
30.01 ThuTDL10k progressive11:3110,02 km42:554:17/km39 m86 %94 %53.1059.88353 W111617 kcal192 spm1.22 m1 °CNike Zoom Fly FK
WAcool down12:162,10 km10:485:09/km6 m82 %85 %45.7159.32285 W22149 kcal178 spm1.09 m1 °CNike Zoom Fly FK
31.01 FriLLeasy long run08:4824,01 km1:54:104:45/km86 m79 %91 %52.7860.37313 W2211387 kcal184 spm1.14 m5 °COn Cloudflow
01.02 Sat
02.02 Sun
03.02 Mon
04.02 Tue
05.02 WedLanghantel Power-...17:011:00:0147 %67 %21450 kcal56 rpm
Blackroll®Moves18:141:00:3951 %78 %27283 kcal53 rpm
06.02 ThuDL50' easy12:1110,50 km49:544:45/km39 m79 %89 %53.3460.50313 W95613 kcal178 spm1.18 m-1 °CNike Zoom Fly FK
07.02 Fri
08.02 Sat
09.02 Sun
10.02 Mon
11.02 Tue
12.02 Wed
13.02 ThuDL50' progressive12:1210,57 km50:014:44/km41 m82 %94 %50.6659.71313 W113684 kcal182 spm1.16 m-2 °CNew Balance 1500 v5
14.02 Fri15:4814,00 km1:10:045:00/km55 m84 %92 %45.9658.61292 W159955 kcal182 spm1.10 m2 °C
15.02 Sat14:0228,62 km2:38:235:32/km685 m81 %92 %43.6258.12285 W3251710 kcal178 spm1.02 m6 °C
16.02 Sun
17.02 Mon
18.02 Tue
19.02 Wed16:591:00:0247 %69 %20250 kcal57 rpm
18:151:00:0349 %71 %24281 kcal82 rpm
20.02 Thu
21.02 Fri14:0312,33 km1:06:195:23/km30 m85 %89 %41.1856.40252 W158908 kcal182 spm1.02 m2 °C
22.02 Sat
23.02 Sun
24.02 Mon
25.02 Tue12:098,53 km50:345:56/km38 m70 %78 %47.7155.96237 W63489 kcal178 spm0.95 m3 °C
26.02 Wed17:001:00:1044 %68 %17211 kcal62 rpm
18:151:00:0244 %65 %17209 kcal66 rpm
27.02 Thu12:079,60 km57:175:58/km28 m66 %72 %50.9555.96237 W58470 kcal176 spm0.95 m0 °C
28.02 Fri13:5714,50 km1:13:395:05/km104 m82 %91 %47.0655.73288 W157914 kcal184 spm1.07 m0 °C
29.02 Sat
01.03 Sun
02.03 Mon
03.03 Tue
04.03 Wed
05.03 Thu12:098,58 km53:386:15/km41 m66 %73 %48.2055.73222 W54446 kcal172 spm0.93 m2 °C
06.03 Fri
07.03 Sat
08.03 Sun
09.03 Mon
10.03 Tue12:0210,25 km46:004:29/km33 m92 %100 %45.1755.65332 W150665 kcal190 spm1.17 m4 °C
11.03 Wed
12.03 Thu12:038,58 km52:176:06/km39 m69 %78 %46.5555.44229 W63499 kcal174 spm0.94 m3 °C
13.03 Fri14:0114,39 km1:14:165:10/km20 m86 %95 %42.3854.37278 W186984 kcal184 spm1.05 m3 °C
14.03 Sat14:0011,30 km59:165:15/km245 m84 %96 %43.8154.38289 W139742 kcal180 spm1.06 m6 °C
15.03 Sun08:2417,27 km1:33:575:26/km76 m82 %91 %43.0954.15261 W1961071 kcal180 spm1.02 m2 °C
16.03 Mon
17.03 Tue
18.03 Wed
19.03 Thu16:5111,01 km1:07:186:07/km49 m83 %93 %36.2553.93229 W149779 kcal174 spm0.94 m12 °C
20.03 Fri16:008,05 km37:074:37/km22 m79 %91 %55.1254.49316 W70429 kcal188 spm1.15 m2 °C
21.03 Sat
22.03 Sun
23.03 Mon16:1013,74 km1:18:385:43/km55 m87 %97 %36.7955.22250 W208976 kcal176 spm0.99 m3 °C
24.03 Tue
25.03 Wed
26.03 Thu12:346,41 km27:584:22/km21 m89 %96 %49.5455.94349 W81386 kcal194 spm1.18 m5 °C
27.03 Fri16:597,21 km52:127:14/km21 m66 %77 %40.1155.94187 W52435 kcal164 spm0.84 m13 °C
28.03 Sat10:338,25 km1:00:247:19/km36 m62 %67 %42.7255.94183 W49480 kcal170 spm0.80 m6 °C
29.03 Sun
30.03 Mon
31.03 Tue
01.04 Wed
02.04 Thu
03.04 Fri
04.04 SatRG14:1012,08 km1:32:087:38/km57 m59 %84 %42.3555.94177 W67722 kcal166 spm0.79 m12 °C
05.04 Sun13:5110,02 km47:584:47/km17 m86 %96 %46.6455.74308 W121645 kcal188 spm1.11 m17 °C
14:426,06 km43:268,4 km/h21 m52 %76 %15 W21183 kcal18 °C
06.04 Mon17:4811,01 km53:054:49/km22 m90 %98 %42.8754.98306 W157746 kcal182 spm1.14 m20 °C
07.04 Tue12:088,33 km44:325:21/km20 m82 %87 %43.9054.80270 W94549 kcal184 spm1.02 m15 °C
08.04 Wed
09.04 Thu
10.04 FriBL10:0917,22 km1:54:266:39/km284 m75 %84 %38.5253.41212 W1771094 kcal176 spm0.86 m6 °C
11.04 SatRG16:108,08 km1:00:247:29/km21 m59 %63 %43.6853.41179 W43481 kcal168 spm0.80 m19 °C
12.04 SunRG11:075,55 km40:097:14/km15 m61 %75 %43.7653.41187 W32322 kcal170 spm0.81 m16 °C
13.04 Mon17:007,63 km53:116:58/km30 m58 %91 %48.4653.41188 W36411 kcal172 spm0.83 m4 °C
14.04 Tue
15.04 Wed11:2510,40 km1:14:117:08/km63 m57 %70 %48.2753.41191 W47547 kcal172 spm0.82 m6 °C
16.04 Thu16:5211,05 km55:295:01/km24 m89 %97 %41.1852.93293 W161743 kcal184 spm1.08 m20 °C
17.04 Fri
18.04 Sat11:0616,50 km1:38:015:56/km129 m74 %96 %45.0153.24239 W166999 kcal178 spm0.95 m15 °C
19.04 Sun17:2910,04 km45:064:30/km21 m87 %96 %49.0254.46316 W122590 kcal188 spm1.18 m14 °C
20.04 Mon17:2611,27 km56:014:58/km23 m86 %92 %44.1454.28296 W144742 kcal188 spm1.07 m16 °C
21.04 Tue
22.04 Wed12:1410,50 km52:024:57/km27 m84 %91 %46.4554.79290 W119654 kcal188 spm1.07 m17 °C
23.04 Thu15:3218,01 km1:35:325:18/km29 m81 %88 %45.1854.97272 W1911114 kcal184 spm1.02 m21 °C
24.04 FriRG13:595,13 km37:167:16/km33 m64 %73 %41.6854.97180 W34319 kcal168 spm0.82 m19 °C
25.04 Sat09:5612,65 km1:00:474:48/km64 m83 %89 %48.9155.37302 W137786 kcal186 spm1.12 m6 °C
RG11:2310,40 km1:12:477:00/km63 m64 %71 %43.6655.37183 W65593 kcal172 spm0.83 m11 °C
26.04 Sun16:128,50 km59:317:00/km39 m61 %72 %46.1755.37188 W45461 kcal168 spm0.85 m16 °C
27.04 Mon12:088,44 km41:054:52/km24 m84 %89 %47.0755.52301 W97545 kcal184 spm1.12 m18 °C
28.04 Tue
29.04 Wed12:099,25 km46:345:02/km17 m75 %91 %52.9257.10288 W74523 kcal182 spm1.09 m14 °C
30.04 ThuBL10:3031,12 km3:14:496:16/km480 m74 %84 %42.3055.92220 W2861780 kcal176 spm0.91 m11 °C
01.05 FriRG11:058,32 km58:417:03/km36 m61 %67 %45.6455.92184 W45449 kcal170 spm0.83 m11 °C
02.05 SatRG11:5915,60 km1:55:517:26/km176 m58 %70 %44.8555.92168 W79886 kcal168 spm0.80 m4 °C
03.05 Sun12:555,49 km1:15:464,3 km/h13 m45 %57 %22315 kcal55 rpm0.66 m14 °C
RG16:018,20 km58:117:06/km9 m64 %81 %42.5655.92186 W52493 kcal170 spm0.83 m16 °C
04.05 Mon12:058,60 km53:496:15/km13 m65 %74 %48.3455.92216 W53448 kcal172 spm0.93 m11 °C
05.05 Tue
06.05 Wed12:1010,35 km58:395:40/km14 m65 %74 %54.6955.92247 W58476 kcal174 spm1.01 m14 °C
07.05 ThuWAWarm-up10:322,74 km15:015:29/km8 m68 %75 %53.9755.92255 W17155 kcal176 spm1.04 m12 °CNike ZoomX Vaporfly NEXT%
IT8x 400m w/ 200m r...10:504,63 km30:336:36/km37 m79 %97 %35.3556.63197 W64332 kcal160 spm0.95 m12 °CNike ZoomX Vaporfly NEXT%
WACool down11:242,58 km15:165:55/km18 m77 %83 %42.3056.25239 W26187 kcal176 spm0.96 m14 °CNike ZoomX Vaporfly NEXT%
08.05 Fri
09.05 Sat11:2412,01 km53:544:29/km34 m87 %95 %49.1356.86335 W148758 kcal190 spm1.17 m19 °C
RG13:266,34 km45:327:11/km31 m66 %84 %40.3056.86191 W47407 kcal170 spm0.82 m22 °C
10.05 Sun10:2715,35 km1:14:564:53/km62 m85 %91 %46.5356.83304 W1781014 kcal186 spm1.10 m19 °C
RG13:358,03 km1:04:308:02/km149 m64 %76 %37.0556.83175 W60521 kcal166 spm0.75 m21 °C
11.05 Mon12:058,57 km52:026:04/km23 m63 %71 %52.2556.83232 W45402 kcal176 spm0.94 m5 °C
12.05 Tue
13.05 Wed17:1022,22 km2:09:575:51/km146 m72 %83 %46.7756.72244 W1781103 kcal174 spm0.98 m11 °C
14.05 Thu12:109,37 km53:355:43/km45 m67 %79 %52.7656.82250 W57476 kcal178 spm0.98 m11 °C
15.05 Fri
16.05 Sat15:1016,61 km2:03:457:27/km39 m59 %65 %43.8256.82182 W88984 kcal168 spm0.80 m14 °C
17.05 Sun11:405,25 km1:11:594,4 km/h13 m44 %56 %19302 kcal54 rpm0.68 m14 °C
13:4418,10 km1:28:254:53/km16 m84 %93 %47.2056.82303 W2061177 kcal188 spm1.09 m16 °C
18.05 Mon
19.05 Tue
20.05 Wed
21.05 Thu
22.05 Fri
23.05 Sat
24.05 Sun
25.05 Mon
26.05 Tue
27.05 Wed
28.05 Thu
29.05 Fri
30.05 Sat
31.05 Sun17:278,66 km1:02:067:10/km26 m66 %81 %40.6656.82192 W62538 kcal166 spm0.84 m22 °C
01.06 Mon
02.06 Tue
03.06 Wed
04.06 Thu
05.06 Fri
06.06 Sat13:1510,11 km1:15:597:31/km140 m62 %73 %41.3656.82187 W64624 kcal162 spm0.82 m13 °C
07.06 Sun
08.06 Mon12:118,40 km41:074:54/km16 m85 %96 %46.2356.09301 W101563 kcal182 spm1.12 m17 °C
09.06 Tue17:2613,05 km1:10:025:22/km14 m82 %89 %43.2255.31269 W149884 kcal182 spm1.02 m17 °C
10.06 Wed12:0810,52 km53:005:02/km14 m79 %90 %49.4355.40290 W100627 kcal182 spm1.09 m15 °C
11.06 Thu12:067,08 km48:186:49/km28 m61 %68 %47.5255.40201 W37380 kcal168 spm0.87 m16 °C
12.06 Fri
13.06 Sat12:156,36 km51:558:10/km20 m58 %66 %39.9855.40164 W35384 kcal158 spm0.78 m23 °C
14.06 Sun12:1610,16 km1:22:588:10/km4 m63 %73 %36.3355.40162 W71617 kcal160 spm0.77 m22 °C
18:568,69 km43:014:57/km9 m90 %94 %41.1354.02288 W127613 kcal182 spm1.11 m18 °C
15.06 Mon
16.06 Tue
17.06 Wed12:119,14 km46:515:08/km16 m77 %86 %50.3154.79285 W82536 kcal180 spm1.08 m19 °C
18.06 Thu12:068,15 km52:506:29/km10 m67 %76 %44.5754.79213 W58489 kcal174 spm0.89 m18 °C
19.06 Fri
20.06 Sat
21.06 Sun
22.06 Mon17:058,20 km42:435:13/km18 m91 %101 %38.2653.32280 W133607 kcal182 spm1.05 m22 °C
23.06 Tue12:018,63 km55:266:25/km13 m66 %74 %45.9853.32216 W57487 kcal172 spm0.91 m23 °C
24.06 Wed12:079,16 km45:414:59/km12 m85 %98 %45.1553.33295 W114587 kcal184 spm1.09 m25 °C
25.06 Thu12:028,61 km55:176:25/km9 m72 %85 %41.8652.43217 W75538 kcal172 spm0.91 m26 °C
17:368,41 km44:335:18/km35 m88 %95 %39.7552.11274 W121585 kcal182 spm1.04 m27 °C
26.06 Fri
27.06 Sat
28.06 Sun10:2114,17 km1:53:328:01/km42 m59 %68 %39.5752.43164 W83855 kcal166 spm0.75 m17 °C
29.06 Mon12:0710,59 km49:564:43/km16 m84 %97 %49.3353.71316 W119617 kcal184 spm1.15 m19 °C
30.06 Tue12:028,60 km52:276:06/km12 m71 %80 %45.4453.28230 W67505 kcal174 spm0.94 m17 °C
01.07 Wed12:1010,59 km49:204:40/km8 m84 %93 %49.7454.46317 W115619 kcal186 spm1.15 m17 °C
02.07 Thu17:593,41 km18:265:24/km12 m72 %78 %51.2354.62213 W25191 kcal176 spm1.05 m19 °C
18:235,69 km39:547:01/km39 m79 %97 %32.6055.16168 W82413 kcal150 spm0.95 m19 °C
19:042,51 km14:095:38/km18 m82 %85 %41.6155.03206 W29177 kcal180 spm0.99 m19 °C
03.07 Fri
04.07 Sat11:567,17 km53:497:30/km27 m55 %61 %46.7755.16156 W30379 kcal166 spm0.80 m19 °C
13:323,02 km13:244:26/km31 m78 %92 %59.9656.7646 W24159 kcal188 spm1.20 m18 °C
05.07 Sun
06.07 Mon12:089,36 km1:00:276:28/km22 m62 %74 %49.1556.76184 W51491 kcal170 spm0.91 m16 °C
07.07 Tue12:0010,11 km48:314:48/km36 m90 %96 %43.3355.95244 W143699 kcal186 spm1.12 m18 °C
08.07 Wed
09.07 Thu12:068,52 km53:146:15/km4 m73 %81 %41.9354.79186 W77536 kcal170 spm0.94 m17 °C
10.07 Fri
11.07 Sat14:0810,51 km50:334:49/km67 m87 %94 %45.4854.14241 W136681 kcal184 spm1.13 m18 °C
16:4210,75 km1:29:308:20/km240 m68 %76 %33.2354.14150 W101657 kcal158 spm0.76 m16 °C
12.07 Sun13:227,19 km55:557:47/km83 m63 %73 %39.2554.14153 W48412 kcal166 spm0.77 m19 °C
13.07 Mon
14.07 Tue
15.07 Wed11:1510,40 km47:3713,1 km/h18 m51 %67 %22 W22232 kcal18 °C
14:1910,71 km43:2514,8 km/h21 m54 %70 %24 W23235 kcal18 °C
16.07 Thu11:0914,51 km1:34:146:30/km43 m69 %97 %43.3354.69181 W124850 kcal172 spm0.90 m17 °C
17.07 Fri10:5910,94 km48:5913,4 km/h21 m51 %65 %25 W22230 kcal19 °C
13:5611,03 km49:0613,5 km/h20 m58 %78 %22 W34316 kcal19 °C
18.07 Sat
19.07 Sun16:4210,25 km46:524:34/km46 m86 %98 %49.5155.01255 W122626 kcal188 spm1.16 m25 °C
20.07 Mon13:3817,07 km1:33:075:27/km390 m78 %89 %47.2455.33227 W168974 kcal180 spm1.02 m19 °C
21.07 Tue
22.07 Wed13:579,12 km1:07:277:24/km48 m59 %78 %43.9155.33161 W49509 kcal164 spm0.82 m20 °C
23.07 Thu
24.07 Fri09:365,02 km21:344:18/km25 m87 %96 %52.2555.78273 W58293 kcal194 spm1.20 m18 °C
25.07 Sat15:408,51 km1:03:537:30/km89 m58 %84 %44.5355.78156 W43466 kcal164 spm0.81 m24 °C
26.07 Sun
27.07 Mon
28.07 Tue19:387,41 km1:34:374,7 km/h33 m45 %57 %28421 kcal57 rpm0.69 m18 °C
29.07 Wed12:0710,28 km51:024:58/km26 m82 %92 %47.6655.64243 W112654 kcal180 spm1.12 m19 °C
30.07 Thu20:195,69 km30:045:17/km16 m88 %92 %39.4654.14228 W83422 kcal176 spm1.08 m22 °C
31.07 Fri
01.08 Sat16:106,69 km1:29:024,5 km/h12 m44 %59 %24383 kcal56 rpm0.67 m28 °C
02.08 Sun12:386,06 km49:138:07/km11 m64 %69 %35.7954.14153 W46316 kcal160 spm0.77 m23 °C
17:0212,12 km59:234:54/km19 m89 %96 %42.8453.63244 W170812 kcal184 spm1.11 m21 °C
03.08 Mon
04.08 Tue
05.08 Wed16:1611,74 km1:01:335:15/km20 m85 %94 %42.4953.40226 W151786 kcal180 spm1.06 m27 °C
06.08 Thu
07.08 Fri
08.08 Sat
09.08 Sun
10.08 Mon
11.08 Tue12:107,73 km43:065:35/km17 m87 %98 %37.5453.16211 W119566 kcal178 spm1.01 m31 °C
12.08 Wed
13.08 Thu
14.08 Fri
15.08 Sat
16.08 Sun
17.08 Mon
18.08 Tue12:088,10 km44:045:26/km14 m81 %90 %43.7853.01215 W81520 kcal176 spm1.04 m22 °C
19.08 Wed
20.08 Thu12:1010,29 km57:175:34/km8 m84 %98 %39.7652.50213 W139719 kcal176 spm1.02 m25 °C
21.08 Fri
22.08 Sat09:5312,22 km1:02:275:07/km52 m80 %92 %47.9552.54240 W116704 kcal182 spm1.08 m19 °C
23.08 Sun15:3312,50 km2:39:594,7 km/h263 m39 %60 %17401 kcal59 rpm0.66 m19 °C
24.08 Mon
25.08 Tue12:057,92 km46:235:51/km8 m83 %93 %38.0652.48199 W97562 kcal176 spm0.97 m21 °C
26.08 Wed12:138,33 km42:055:03/km18 m82 %92 %47.0052.71228 W88508 kcal182 spm1.09 m15 °C
27.08 Thu12:109,45 km48:395:09/km22 m79 %91 %47.8153.20224 W94564 kcal178 spm1.09 m18 °C
28.08 Fri
29.08 Sat14:476,52 km31:294:50/km21 m85 %93 %46.6152.76246 W78402 kcal184 spm1.13 m21 °C
30.08 Sun
31.08 Mon15:5911,11 km1:03:085:41/km9 m89 %96 %35.2552.04217 W188824 kcal176 spm1.00 m19 °C
01.09 Tue12:1210,01 km49:404:58/km9 m88 %95 %42.8752.15233 W125646 kcal184 spm1.10 m18 °C
02.09 Wed17:0417,01 km1:36:515:42/km72 m80 %87 %41.9652.13204 W1871038 kcal176 spm1.00 m20 °C
03.09 Thu16:5012,30 km1:05:435:21/km24 m78 %84 %46.4452.86219 W110713 kcal182 spm1.03 m15 °C
04.09 Fri
05.09 Sat
06.09 Sun12:395,40 km1:15:434,3 km/h30 m52 %64 %18321 kcal57 rpm0.63 m18 °C
07.09 Mon
08.09 Tue
09.09 Wed12:068,50 km48:225:41/km6 m75 %90 %45.4352.80206 W78507 kcal174 spm1.01 m21 °C
10.09 Thu
11.09 Fri
12.09 Sat
13.09 Sun
14.09 Mon
15.09 Tue12:077,09 km42:175:58/km10 m82 %92 %38.3152.31193 W79502 kcal176 spm0.95 m27 °C
16.09 Wed
17.09 Thu12:118,36 km43:535:15/km22 m79 %99 %47.1752.91222 W85500 kcal176 spm1.08 m17 °C
16:2916,26 km1:33:215:44/km69 m84 %90 %38.5052.29206 W2201117 kcal176 spm0.99 m19 °C
18.09 Fri
19.09 Sat
20.09 Sun11:1619,43 km3:56:524,9 km/h465 m46 %75 %57855 kcal61 rpm0.67 m16 °C
21.09 Mon12:109,42 km46:154:55/km21 m87 %98 %44.0053.00262 W128611 kcal182 spm1.12 m21 °C
22.09 Tue12:048,53 km49:485:50/km12 m78 %89 %41.6652.62211 W84550 kcal176 spm0.97 m19 °C
23.09 Wed12:119,05 km42:304:42/km26 m89 %98 %45.2752.84259 W120567 kcal188 spm1.13 m21 °C
24.09 Thu12:1710,29 km58:225:40/km23 m74 %89 %46.6052.74215 W87628 kcal176 spm1.00 m17 °C
25.09 Fri
26.09 Sat
27.09 Sun14:178,00 km1:50:434,3 km/h176 m41 %63 %27534 kcal13 °C
28.09 Mon16:4318,77 km1:45:225:37/km40 m81 %91 %42.0552.69217 W2151200 kcal178 spm1.00 m13 °C
29.09 Tue
30.09 Wed
01.10 Thu
02.10 Fri
03.10 Sat10:0330,18 km6:14:584,8 km/h541 m44 %72 %1171479 kcal61 rpm0.66 m15 °C
04.10 Sun
05.10 Mon
06.10 Tue
07.10 Wed
08.10 Thu
09.10 Fri
10.10 Sat
11.10 Sun
12.10 Mon
13.10 Tue
14.10 Wed
15.10 Thu
16.10 Fri
17.10 Sat
18.10 Sun13:559,46 km2:30:023,8 km/h431 m46 %73 %34738 kcal58 rpm0.54 m6 °C
19.10 Mon11:465,76 km1:10:224,9 km/h36 m41 %50 %16278 kcal59 rpm0.69 m7 °C
20.10 Tue
21.10 Wed
22.10 Thu
23.10 Fri
24.10 Sat
25.10 Sun
26.10 Mon
27.10 Tue
28.10 Wed
29.10 Thu
30.10 Fri
31.10 Sat
01.11 Sun
02.11 Mon
03.11 Tue
04.11 Wed
05.11 Thu
06.11 Fri
07.11 Sat
08.11 Sun
09.11 Mon
10.11 Tue
11.11 Wed
12.11 Thu
13.11 Fri
14.11 Sat
15.11 Sun
16.11 Mon
17.11 Tue
18.11 Wed
19.11 Thu
20.11 Fri
21.11 Sat
22.11 Sun
23.11 Mon
24.11 Tue
25.11 Wed
26.11 Thu
27.11 Fri
28.11 Sat
29.11 Sun
30.11 Mon
01.12 Tue
02.12 Wed
03.12 Thu
04.12 Fri
05.12 Sat
06.12 Sun
07.12 Mon
08.12 Tue
09.12 Wed
10.12 Thu
11.12 Fri
12.12 Sat
13.12 Sun
14.12 Mon
15.12 Tue
16.12 Wed
17.12 Thu
18.12 Fri
19.12 Sat
20.12 Sun
21.12 Mon
22.12 Tue
23.12 Wed
24.12 Thu
25.12 Fri
26.12 Sat
27.12 Sun
28.12 Mon
29.12 Tue
30.12 Wed
31.12 Thu
141x Laufen1 557,53 km6d 04:24:115:43/km10.181 m75 %101 %45.5655.59241 W1520494078 kcal177 spm0.99 m
5x Radfahren49,14 km3:52:3312,7 km/h101 m53 %78 %22 W1221196 kcal
3x Blackroll3:00:4248 %78 %68843 kcal56 rpm
4x Sonstiges4:00:1746 %71 %78951 kcal67 rpm
3x Krafttraining3:00:5549 %78 %741357 kcal60 rpm
11x Wandern115,57 km1d 01:10:034,6 km/h2.013 m44 %75 %3796027 kcal59 rpm0.65 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google