Sign up for free  Features

Activity data of jsteinku

Total distance: 13 356,36 km Number of activities: 1290x jsteinku
Total duration: 56d 20:15:13

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Title Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max VO2max (file) Power TRIMP Energy Cadence Stride length Windchill Equipment
01.05  Sun
02.05  Mon Sendenhorst Laufen 12:03 8,16 km 55:01 6:45/km 11 m 61 % 66 % 47,61 53,82 194 W 48 548 kcal 162 spm 0,92 m 15 °C
03.05  Tue
04.05  Wed Mittagspause 11:57 8,15 km 39:15 4:49/km 34 m 92 % 98 % 41,86 52,67 272 W 125 593 kcal 180 spm 1,15 m 13 °C
05.05  Thu Mittagspause 12:04 8,16 km 48:07 5:54/km 20 m 74 % 94 % 44,86 52,45 220 W 74 571 kcal 170 spm 1,00 m 15 °C
06.05  Fri
07.05  Sat LG Obersee Gedäch... 10:03 14,57 km 1:14:43 5:08/km 88 m 83 % 94 % 45,13 52,36 254 W 168 1 020 kcal 180 spm 1,08 m 16 °C
08.05  Sun Bielefeld Laufen 14:35 11,33 km 55:04 4:52/km 26 m 83 % 95 % 48,40 52,41 270 W 120 756 kcal 180 spm 1,14 m 15 °C
09.05  Mon Mittagspause 12:00 8,15 km 54:13 6:39/km 8 m 63 % 73 % 47,05 52,41 192 W 49 544 kcal 166 spm 0,91 m 19 °C
10.05  Tue
11.05  Wed Endlich wieder mi... 15:27 12,31 km 1:06:47 5:26/km 18 m 82 % 94 % 42,66 52,08 238 W 142 884 kcal 174 spm 1,06 m 23 °C
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu Mittagspause 11:50 9,17 km 47:33 5:11/km 8 m 80 % 92 % 46,82 52,06 249 W 93 621 kcal 174 spm 1,11 m 26 °C
20.05  Fri Wochenende ☀️ 12:31 13,01 km 1:05:35 5:02/km 21 m 84 % 95 % 45,02 51,97 255 W 155 889 kcal 178 spm 1,11 m 21 °C
21.05  Sat Bielefeld Laufen 09:10 12,68 km 1:10:27 5:33/km 31 m 83 % 91 % 40,72 51,86 233 W 155 912 kcal 174 spm 1,03 m 12 °C
22.05  Sun
23.05  Mon Hike & run 16:04 11,56 km 1:30:23 7,7 km/h 244 m 67 % 78 % 52,00 99 848 kcal 144 spm 0,89 m 21 °C
24.05  Tue Mittagspause 12:06 10,01 km 46:34 4:39/km 32 m 86 % 96 % 47,88 51,77 272 W 121 646 kcal 182 spm 1,18 m 13 °C
25.05  Wed
26.05  Thu Bielefeld Wandern 09:36 21,45 km 4:21:02 4,9 km/h 477 m 63 % 79 % 51,89 205 1 758 kcal 118 spm 0,70 m 16 °C
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
11x Laufen 115,70 km 10:23:19 5:23/km 297 m 79 % 98 % 45,14 52,33 240 W 1250 7 984 kcal 174 spm 1,05 m
2x Wandern 33,01 km 5:51:25 5,6 km/h 721 m 64 % 79 % 51,92 304 2 606 kcal 124 spm 0,74 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google