Athlete page of ju_wien
 Sign up for free  Features

Activity data of ju_wien

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Time Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits TRIMP VO2max VO2max Stride length VO2max (file) HRV TE RPE PC start PC End
01.01  Tue
02.01  Wed 08:38 3 °C DL 4,5 km 35:00 7:47/km 315 kcal 45
03.01  Thu
04.01  Fri
05.01  Sat
06.01  Sun
07.01  Mon
08.01  Tue
09.01  Wed 07:28 3 °C DL 4,8 km 38:06 7:56/km 85 % 4 m 299 kcal 89 26,61 0,77 m 36,63 4,1 -2 -3
10.01  Thu
11.01  Fri
12.01  Sat
13.01  Sun
14.01  Mon
15.01  Tue 07:29 2 °C DL 4,8 km 37:07 7:47/km 83 % 4 m 275 kcal 81 28,55 0,78 m 36,51 3,8 -1 -2
16.01  Wed
17.01  Thu
18.01  Fri
19.01  Sat
20.01  Sun
21.01  Mon
22.01  Tue 08:12 -8 °C DL 3,2 km 30:05 9:19/km 77 % 5 m 201 kcal 49 25,16 0,69 m 35,68 3,0 -2 -5
23.01  Wed
24.01  Thu
25.01  Fri
26.01  Sat
27.01  Sun
28.01  Mon
29.01  Tue
30.01  Wed 07:34 -3 °C DL 6,3 km 56:55 8:59/km 75 % 9 m 339 kcal 82 27,54 0,70 m 35,88 3,0 +5 +1
31.01  Thu
01.02  Fri
02.02  Sat
03.02  Sun
04.02  Mon
05.02  Tue
06.02  Wed
07.02  Thu
08.02  Fri
09.02  Sat
10.02  Sun 09:55 1 °C 12,5 km 2:36:12 4,8 km/h 65 % 63 m 578 kcal 169 0,66 m 32,89 3,9 ±0
11.02  Mon
12.02  Tue
13.02  Wed 17:11 7 °C EB 6,9 km 1:17:11 5,4 km/h 56 % 67 m 296 kcal 36 0,74 m 32,89 1,3 ±0
14.02  Thu
15.02  Fri
16.02  Sat
17.02  Sun
18.02  Mon
19.02  Tue
20.02  Wed 10:16 8 °C 20,3 km 4:48:40 4,2 km/h 63 % 583 m 956 kcal 232 0,63 m 34,37 2,3 ±0
21.02  Thu
22.02  Fri
23.02  Sat
24.02  Sun
25.02  Mon
26.02  Tue
27.02  Wed
28.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue 07:30 8 °C TR 6,2 km 49:49 7:59/km 80 % 13 m 309 kcal 94 28,91 0,77 m 34,59 3,1 +6 +8
06.03  Wed
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue 07:30 5 °C TR 6,2 km 52:03 8:28/km 88 % 14 m 342 kcal 159 23,15 0,73 m 34,74 5,0 -6 -11
13.03  Wed
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue 07:26 4 °C TR 6,3 km 48:57 7:49/km 79 % 12 m 336 kcal 87 30,69 0,79 m 34,09
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun 10:18 14 °C BG 10,8 km 2:14:39 4,8 km/h 66 % 214 m 516 kcal 134 0,69 m 34,30 2,6 ±0
12:43 17 °C EB 2,5 km 31:55 4,7 km/h 60 % 122 kcal 20 0,68 m 34,30 1,5 ±0
25.03  Mon 10:21 9 °C 4,3 km 1:32:25 2,8 km/h 145 m 536 kcal 62
26.03  Tue 07:27 5 °C TR 5,9 km 49:34 8:26/km 82 % 10 m 362 kcal 105 26,09 0,74 m 33,98 4,1 -5 +4
12:04 10 °C 4,5 km 1:21:27 3,3 km/h 211 m 472 kcal 54
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun 10:52 20 °C 14,5 km 4:31:22 3,2 km/h 470 m 1 574 kcal 182
01.04  Mon 10:04 10 °C 21,0 km 6:54:15 3,0 km/h 681 m 2 403 kcal 278
02.04  Tue 07:31 5 °C TR 6,3 km 51:20 8:07/km 77 % 10 m 295 kcal 84 30,32 0,76 m 35,12 3,2 ±0 +2
11:50 14 °C 8,8 km 2:23:41 3,7 km/h 64 % 418 m 535 kcal 120 0,57 m 35,12 2,1 ±0
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri 14:04 15 °C 8,0 km 2:16:03 3,5 km/h 61 % 334 m 458 kcal 96 0,55 m 34,51 2,0 ±0
06.04  Sat 15:20 14 °C 8,0 km 2:13:34 3,6 km/h 58 % 353 m 432 kcal 81 0,55 m 34,51 2,2 ±0
07.04  Sun
08.04  Mon 08:59 12 °C 25,5 km 7:38:22 3,3 km/h 56 % 745 m 1 311 kcal 254 0,52 m 34,51 2,0 ±0
09.04  Tue 07:28 12 °C RL 6,4 km 50:58 8:02/km 79 % 10 m 332 kcal 87 29,70 0,77 m 36,13 3,3 ±0 -1
10.04  Wed 11:39 11 °C 9,1 km 2:35:18 3,5 km/h 58 % 309 m 493 kcal 98 0,53 m 35,78 2,3 ±0
11.04  Thu 12:09 9 °C 17,7 km 4:51:09 3,6 km/h 60 % 654 m 966 kcal 202 0,56 m 35,78 2,2 ±0
12.04  Fri 11:13 7 °C 22,8 km 6:26:04 3,5 km/h 58 % 782 m 1 171 kcal 227 0,54 m 35,78 2,0 ±0
13.04  Sat
14.04  Sun 09:33 16,2 km 4:43:21 3,4 km/h 58 % 585 m 886 kcal 173 0,54 m 35,78 2,2 ±0
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri 09:16 14 °C 22,9 km 7:11:21 3,2 km/h 57 % 827 m 1 278 kcal 261 0,49 m 35,72 2,0 ±0
20.04  Sat
21.04  Sun 09:56 15 °C 23,1 km 6:31:24 3,5 km/h 60 % 736 m 1 244 kcal 272 0,55 m 36,12 2,2 ±0
22.04  Mon 07:33 8 °C 21,0 km 6:15:11 3,4 km/h 58 % 835 m 1 176 kcal 239 0,51 m 36,12 2,2 ±0
23.04  Tue 07:26 11 °C TR 6,2 km 49:29 7:57/km 77 % 10 m 336 kcal 83 30,72 0,78 m 37,52 3,0 +5 +6
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed 10:20 15 °C BG 7,1 km 1:27:41 4,9 km/h 52 % 144 m 336 kcal 38 0,70 m 35,04 1,2 ±0
02.05  Thu 11:38 20 °C 23,2 km 5:38:23 4,1 km/h 61 % 634 m 1 019 kcal 242 0,61 m 35,04 1,4 ±0
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed 12:01 16 °C 3,6 km 1:02:13 3,5 km/h 61 % 199 m 227 kcal 48 0,56 m 35,67 1,8 ±0
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun 10:19 19 °C 7,0 km 1:26:22 4,9 km/h 57 % 141 m 331 kcal 56 0,70 m 31,90 2,3 ±0
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri 07:27 12 °C DL 5,5 km 45:06 8:12/km 77 % 17 m 293 kcal 75 29,90 0,76 m 34,83 3,4 +2 -2
25.05  Sat
26.05  Sun 07:22 12 °C 4,4 km 1:05:55 4,0 km/h 61 % 135 m 260 kcal 51 0,60 m 35,08 2,3 ±0
09:41 18 °C 7,5 km 2:11:05 3,4 km/h 58 % 143 m 418 kcal 81 0,50 m 35,08 2,5 ±0
14:04 24 °C 9,0 km 2:10:40 4,1 km/h 60 % 239 m 463 kcal 89 0,61 m 35,08 2,2 ±0
27.05  Mon 10:26 16 °C 7,9 km 2:20:03 3,4 km/h 253 m 812 kcal 106
10:35 16 °C 4,3 km 1:12:14 3,6 km/h 60 % 143 m 278 kcal 49 0,55 m 35,08 1,8 ±0
20:48 16 °C 3,4 km 45:35 4,4 km/h 66 % 83 m 221 kcal 44 0,65 m 35,08 2,3 ±0
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue 06:25 22 °C DL 6,3 km 55:36 8:48/km 76 % 17 m 332 kcal 88 27,68 0,72 m 37,06 3,0 +1 +1
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue 06:58 16 °C DL 7,7 km 1:04:27 8:22/km 74 % 12 m 273 kcal 97 30,48 0,76 m 35,44 2,5 +3 +7
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun 10:44 12 °C 10,8 km 4:46:27 2,3 km/h 72 % 704 m 1 040 kcal 382 0,34 m 35,82 2,8 ±0
15.07  Mon
16.07  Tue 07:00 18 °C RL 6,3 km 55:00 8:44/km 495 kcal 47
17.07  Wed 11:01 20 °C 21,2 km 5:53:20 3,6 km/h 60 % 602 m 969 kcal 250 0,56 m 35,82 1,5 ±0
18.07  Thu
19.07  Fri 12:19 28 °C DL 4,3 km 36:29 8:24/km 82 % 10 m 232 kcal 74 26,48 0,75 m 36,82 2,8 +2 +7
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue 07:48 27 °C 23,1 km 7:59:41 2,9 km/h 787 m 2 782 kcal 344
09:10 22 °C 18,6 km 5:36:46 3,3 km/h 56 % 533 m 899 kcal 192 0,50 m 37,46 1,3 ±0
24.07  Wed
25.07  Thu 09:17 24 °C 15,3 km 3:25:37 4,5 km/h 76 % 717 m 902 kcal 346 0,63 m 37,46 3,1 ±0
13:39 29 °C 11,5 km 3:44:43 3,1 km/h 68 % 638 m 811 kcal 266 0,46 m 37,46 2,7 ±0
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon 17:06 25 °C EB 6,8 km 1:16:19 5,3 km/h 56 % 74 m 293 kcal 38 0,73 m 37,20 1,1 ±0
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue 15:04 17 °C 6,7 km 1:32:35 4,3 km/h 53 % 61 m 227 kcal 40 0,63 m 37,63 1,1 ±0
14.08  Wed 07:57 12 °C RL 1,9 km 17:07 9:15/km 83 % 16 m 126 kcal 38 22,63 0,69 m 37,30 2,6 +3 +3
09:41 13 °C 6,9 km 2:02:18 3,4 km/h 60 % 226 m 364 kcal 83 0,51 m 37,30 1,7 ±0
12:38 17 °C 12,3 km 3:52:53 3,2 km/h 61 % 335 m 696 kcal 179 0,49 m 37,30 2,0 ±0
15.08  Thu 06:53 11 °C TR 6,2 km 1:04:14 10:26/km 69 % 56 m 259 kcal 72 25,55 0,63 m 37,05 1,9 +2 +3
09:24 18 °C 13,4 km 3:45:23 3,6 km/h 59 % 548 m 654 kcal 155 0,55 m 37,05 1,9 ±0
16:18 20 °C 3,3 km 1:05:50 3,0 km/h 258 m 382 kcal 47
16.08  Fri 08:46 9 °C 13,4 km 3:41:39 3,6 km/h 64 % 103 m 709 kcal 200 0,51 m 37,05 2,0 ±0
17.08  Sat 09:20 16 °C 20,2 km 5:29:47 3,7 km/h 61 % 758 m 1 913 kcal 262 0,57 m 37,05 2,9 ±0
18.08  Sun 08:55 22 °C 22,4 km 6:42:32 3,3 km/h 59 % 1 046 m 1 119 kcal 265 0,53 m 37,05 1,5 ±0
19.08  Mon 07:15 19 °C RL 2,6 km 25:56 9:49/km 75 % 27 m 137 kcal 45 24,33 0,66 m 36,57 2,5 -4 ±0
09:56 23 °C 11,6 km 3:32:17 3,3 km/h 58 % 547 m 573 kcal 133 0,50 m 36,57 1,6 ±0
20.08  Tue 08:54 18 °C 13,8 km 3:37:20 3,8 km/h 53 % 268 m 522 kcal 101 0,59 m 36,57 1,3 ±0
21.08  Wed 08:41 14 °C 12,2 km 3:47:24 3,2 km/h 59 % 490 m 637 kcal 150 0,50 m 36,57 1,4 ±0
22.08  Thu 08:34 14 °C 25,2 km 7:46:10 3,2 km/h 60 % 1 205 m 1 316 kcal 334 0,49 m 36,57 1,5 ±0
23.08  Fri 10:05 18 °C 14,3 km 4:52:47 2,9 km/h 55 % 693 m 729 kcal 155 0,44 m 36,57 1,4 ±0
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue 08:00 18 °C RL 6,2 km 51:35 8:18/km 75 % 19 m 258 kcal 78 30,43 0,75 m 36,47 2,2 +2 +5
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue 07:27 14 °C DL 6,5 km 51:13 7:54/km 75 % 8 m 246 kcal 78 32,38 0,78 m 36,30 2,2 +2 -1
04.09  Wed
05.09  Thu 15:38 24 °C 4,7 km 1:06:18 4,2 km/h 55 % 58 m 167 kcal 32 0,63 m 35,41 1,1 ±0
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu 07:29 17 °C DL 6,3 km 51:37 8:14/km 71 % 10 m 225 kcal 67 32,91 0,76 m 35,37 2,1 +1 +1
13.09  Fri 12:27 23 °C BG 5,2 km 1:05:36 4,7 km/h 62 % 205 m 251 kcal 56 0,66 m 35,33 2,0 ±0
14.09  Sat
15.09  Sun 11:12 18 °C 10,7 km 3:34:21 3,0 km/h 60 m 1 243 kcal 163
16.09  Mon
17.09  Tue 07:27 17 °C DL 6,7 km 59:51 8:54/km 80 % 23 m 314 kcal 124 25,46 0,71 m 36,42 3,3 +4 ±0
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue 12:44 20 °C 12,5 km 3:38:03 3,4 km/h 58 % 535 m 598 kcal 150 0,52 m 35,86 1,5 ±0
25.09  Wed
26.09  Thu 13:02 18 °C 2,4 km 35:46 4,1 km/h 61 % 22 m 117 kcal 27 0,61 m 35,87 1,3 ±0
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu 12:23 12 °C 2,0 km 25:48 4,7 km/h 65 % 109 kcal 26 0,67 m 35,87 1,7 ±0
13:32 11 °C 2,0 km 24:25 5,0 km/h 59 % 12 m 78 kcal 16 0,69 m 35,87 1,2 ±0
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat 14:05 12 °C 2,6 km 46:56 3,4 km/h 57 % 40 m 136 kcal 29 0,50 m 36,40 1,2 ±0
13.10  Sun 10:20 9 °C BG 7,2 km 1:25:33 5,0 km/h 56 % 156 m 328 kcal 48 0,70 m 36,40 1,3 ±0
11:52 12 °C 2,2 km 27:26 4,9 km/h 60 % 94 kcal 19 0,69 m 36,40 1,3 ±0
14.10  Mon
15.10  Tue 07:28 12 °C TR 6,3 km 54:41 8:42/km 77 % 23 m 296 kcal 93 27,72 0,73 m 36,97 2,3 +3 ±0
16.10  Wed 07:26 14 °C DL 5,0 km 41:42 8:18/km 78 % 20 m 243 kcal 74 28,77 0,75 m 37,44 2,3 ±0 +9
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat 15:22 18 °C DL 6,4 km 54:02 8:28/km 75 % 9 m 279 kcal 82 29,70 0,75 m 36,93 2,3 +6
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue 07:27 3 °C TR 5,7 km 50:41 8:57/km 72 % 5 m 231 kcal 70 28,96 0,72 m 36,26 2,1 +4 -1
04.12  Wed 10:45 1 °C DL 4,9 km 43:57 8:54/km 75 % 9 m 226 kcal 68 27,91 0,71 m 36,51 2,1 +3 +6
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
29x Laufen 10 °C 161,8 km 22:52:37 8:29/km 77 % 382 m 8 206 kcal 2315 28,36 0,73 m 36,05
8x NordicWalken 15 °C 53,4 km 10:45:16 5,0 km/h 58 % 1 001 m 2 473 kcal 426 0,70 m 34,64
52x Wandern 15 °C 638,8 km 7d 17:30:29 3,4 km/h 60 % 21 806 m 39 953 kcal 8056 0,53 m 36,04

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google