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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.07. Wed | 24 °C | 11,0 km | 53:41 | 4:53/km | 131 bpm | 74 m | 667 kcal | 69 | 60.02 | 1.26 m | |||||||||
| 02.07. Thu | 17 °C | 8,5 km | 42:02 | 4:58/km | 128 bpm | 65 m | 499 kcal | 49 | 60.60 | 1.24 m | |||||||||
| 03.07. Fri | 15 °C | 10,8 km | 48:18 | 4:29/km | 146 bpm | 60 m | 716 kcal | 88 | 57.87 | 1.34 m | |||||||||
| 04.07. Sat | |||||||||||||||||||
| 05.07. Sun | 19 °C | 21,9 km | 1:48:16 | 4:57/km | 134 bpm | 217 m | 1259 kcal | 146 | 57.68 | 1.23 m | |||||||||
| 06.07. Mon | 17 °C | 10,2 km | 51:19 | 5:03/km | 129 bpm | 91 m | 585 kcal | 60 | 58.89 | 1.24 m | |||||||||
| 07.07. Tue | 14 °C | 10,3 km | 50:28 | 4:54/km | 126 bpm | 44 m | 570 kcal | 55 | 62.59 | 1.25 m | |||||||||
| 16 °C | 1,1 km | 13:36 | 12:50/km | 98 bpm | 5 m | 85 kcal | 7 | 24.62 | 0.61 m | ||||||||||
| 08.07. Wed | 22 °C | 11,3 km | 52:42 | 4:41/km | 143 bpm | 71 m | 721 kcal | 91 | 56.49 | 1.30 m | |||||||||
| 09.07. Thu | 19 °C | 10,4 km | 51:26 | 4:57/km | 135 bpm | 70 m | 671 kcal | 71 | 56.91 | 1.25 m | |||||||||
| 10.07. Fri | 17 °C | 29,0 km | 2:22:53 | 4:56/km | 131 bpm | 99 m | 1557 kcal | 179 | 59.08 | 1.24 m | |||||||||
| 11.07. Sat | |||||||||||||||||||
| 12.07. Sun | |||||||||||||||||||
| 13.07. Mon | |||||||||||||||||||
| 14.07. Tue | |||||||||||||||||||
| 15.07. Wed | |||||||||||||||||||
| 16.07. Thu | |||||||||||||||||||
| 17.07. Fri | |||||||||||||||||||
| 18.07. Sat | |||||||||||||||||||
| 19.07. Sun | |||||||||||||||||||
| 20.07. Mon | |||||||||||||||||||
| 21.07. Tue | |||||||||||||||||||
| 22.07. Wed | |||||||||||||||||||
| 23.07. Thu | |||||||||||||||||||
| 24.07. Fri | |||||||||||||||||||
| 25.07. Sat | |||||||||||||||||||
| 26.07. Sun | |||||||||||||||||||
| 27.07. Mon | |||||||||||||||||||
| 28.07. Tue | |||||||||||||||||||
| 29.07. Wed | |||||||||||||||||||
| 30.07. Thu | |||||||||||||||||||
| 31.07. Fri | |||||||||||||||||||
| 10x Laufen | 18 °C | 124,3 km | 10:14:41 | 4:57/km | 133 bpm | 796 m | 7330 kcal | 815 | 58.79 | 1.24 m | |||||||||
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