Sign up for free  Features

Activity data of kappel1719

Total distance: 17,459.24 km Number of activities: 1467x kappel1719
Total duration: 58d 02:23:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergySplitsTitleTRIMPVO2maxVO2maxStride length
01.01. Sun
02.01. Mon1 °C9,4 km45:154:49/km149 bpm17 m721 kcal8351.251.27 m
03.01. Tue2 °C12,0 km58:314:52/km149 bpm26 m931 kcal10950.481.27 m
04.01. Wed
05.01. Thu
06.01. Fri
07.01. Sat
08.01. Sun
09.01. Mon1 °C8,9 km43:394:55/km151 bpm10 m733 kcal8548.861.24 m
10.01. Tue3,6 km15:424:24/km162 bpm283 kcal3950.521.35 m
11.01. Wed
12.01. Thu
13.01. Fri3,1 km12:334:03/km161 bpm221 kcal3156.521.45 m
14.01. Sat
15.01. Sun5,0 km22:534:34/km151 bpm379 kcal4553.591.32 m
16.01. Mon-3 °C10,3 km50:124:53/km148 bpm15 m800 kcal8950.771.26 m
17.01. Tue
18.01. Wed32:18136 bpm1 m447 kcal48
19.01. Thu
20.01. Fri
21.01. Sat1,1 km19:283,4 km/h259 kcal18
22.01. Sun
23.01. Mon
24.01. Tue34:29145 bpm532 kcal62
25.01. Wed1,1 km19:503,4 km/h264 kcal18
26.01. Thu
27.01. Fri
28.01. Sat
29.01. Sun35:02152 bpm1 m589 kcal70
30.01. Mon
31.01. Tue
01.02. Wed3,6 km21:005:49/km157 bpm368 kcal4737.541.07 m
02.02. Thu20:35134 bpm2 m278 kcal27
03.02. Fri
04.02. Sat
05.02. Sun
06.02. Mon6 °C9,0 km44:364:56/km148 bpm13 m725 kcal8050.071.27 m
07.02. Tue
08.02. Wed0,5 km6:125,1 km/h116 kcal6
09.02. Thu
10.02. Fri
11.02. Sat
12.02. Sun5 °C9,0 km44:234:56/km149 bpm16 m726 kcal8249.771.25 m
13.02. Mon
14.02. Tue3 °C7,6 km37:234:55/km150 bpm9 m620 kcal7249.371.27 m
15.02. Wed
16.02. Thu
17.02. Fri
18.02. Sat7 °C7,0 km34:474:57/km154 bpm12 m589 kcal7247.161.23 m
19.02. Sun
20.02. Mon8 °C10,1 km49:244:52/km157 bpm32 m840 kcal10946.911.28 m
21.02. Tue
22.02. Wed
23.02. Thu
24.02. Fri6 °C11,8 km57:524:55/km156 bpm20 m973 kcal12646.731.27 m
25.02. Sat
26.02. Sun
27.02. Mon12 °C10,3 km50:494:55/km158 bpm26 m857 kcal11545.931.26 m
28.02. Tue5,0 km21:404:18/km159 bpm368 kcal5153.251.38 m
01.03. Wed
02.03. Thu
03.03. Fri12 °C15,2 km1:14:364:55/km151 bpm8 m1177 kcal14348.851.24 m
04.03. Sat
05.03. Sun
06.03. Mon7 °C10,0 km46:144:37/km155 bpm13 m785 kcal9750.911.32 m
07.03. Tue
08.03. Wed7 °C11,1 km53:104:47/km154 bpm22 m903 kcal11049.221.27 m
09.03. Thu13 °C9,5 km46:384:54/km152 bpm18 m772 kcal9148.761.26 m
10.03. Fri
11.03. Sat
12.03. Sun
13.03. Mon13 °C10,0 km47:354:46/km150 bpm22 m782 kcal9151.541.30 m
14.03. Tue
15.03. Wed12 °C10,0 km48:314:50/km147 bpm49 m780 kcal8552.091.26 m
16.03. Thu
17.03. Fri
18.03. Sat
19.03. Sun
20.03. Mon
21.03. Tue
22.03. Wed
23.03. Thu14 °C10,3 km50:394:55/km156 bpm108 m871 kcal11147.161.25 m
24.03. Fri10,1 km0:00
25.03. Sat
26.03. Sun
27.03. Mon13 °C10,2 km48:114:42/km154 bpm26 m820 kcal10050.341.30 m
28.03. Tue
29.03. Wed15 °C9,6 km47:154:54/km159 bpm147 m829 kcal11046.271.27 m
30.03. Thu18 °C10,7 km50:274:44/km157 bpm52 m877 kcal11148.721.29 m
31.03. Fri21 °C10,5 km52:034:59/km153 bpm135 m868 kcal10647.941.25 m
01.04. Sat
02.04. Sun
03.04. Mon
04.04. Tue14 °C12,4 km1:00:474:53/km155 bpm135 m1006 kcal12848.061.28 m
05.04. Wed
06.04. Thu
07.04. Fri
08.04. Sat
09.04. Sun14 °C8,7 km44:195:05/km155 bpm129 m731 kcal9645.951.20 m
10.04. Mon
11.04. Tue
12.04. Wed
13.04. Thu
14.04. Fri
15.04. Sat
16.04. Sun
17.04. Mon13 °C7,7 km36:004:39/km163 bpm32 m625 kcal9247.001.31 m
18.04. Tue
19.04. Wed
20.04. Thu
21.04. Fri
22.04. Sat
23.04. Sun7 °C9,7 km47:494:56/km157 bpm199 m790 kcal10647.091.24 m
24.04. Mon13 °C12,6 km1:01:164:52/km160 bpm92 m1030 kcal14645.771.28 m
25.04. Tue10 °C15,8 km1:17:514:55/km157 bpm175 m1246 kcal17246.781.29 m
26.04. Wed
27.04. Thu10 °C10,2 km49:084:49/km155 bpm17 m793 kcal10548.381.28 m
28.04. Fri9 °C12,3 km59:524:53/km155 bpm221 m968 kcal12848.451.26 m
29.04. Sat
30.04. Sun
01.05. Mon11 °C19,1 km1:34:024:55/km149 bpm160 m1447 kcal17650.261.27 m
02.05. Tue
03.05. Wed14 °C13,2 km1:04:054:51/km150 bpm276 m999 kcal12451.531.27 m
04.05. Thu
05.05. Fri14 °C11,8 km57:054:50/km151 bpm226 m931 kcal11251.151.28 m
06.05. Sat
07.05. Sun13 °C10,4 km51:364:57/km149 bpm132 m847 kcal9650.051.22 m
08.05. Mon9 °C10,2 km44:164:20/km154 bpm20 m751 kcal9255.571.39 m
09.05. Tue10 °C14,2 km1:08:374:49/km155 bpm147 m1179 kcal14748.841.30 m
10.05. Wed16 °C9,7 km47:234:53/km151 bpm32 m795 kcal9849.481.26 m
11.05. Thu15 °C9,9 km49:465:01/km145 bpm266 m809 kcal9452.091.26 m
12.05. Fri
13.05. Sat
14.05. Sun17 °C13,0 km1:03:524:54/km151 bpm233 m982 kcal12350.091.23 m
15.05. Mon21 °C11,4 km50:514:29/km152 bpm38 m826 kcal10254.601.35 m
16.05. Tue24 °C10,1 km48:104:46/km146 bpm45 m757 kcal8353.531.29 m
17.05. Wed27 °C10,0 km48:114:49/km150 bpm42 m779 kcal9150.771.28 m
18.05. Thu21 °C15,0 km1:12:184:49/km151 bpm272 m1199 kcal14051.231.28 m
19.05. Fri
20.05. Sat14 °C10,7 km50:204:42/km153 bpm94 m857 kcal10251.231.28 m
21.05. Sun14 °C6,2 km32:275:13/km137 bpm122 m456 kcal4553.121.17 m
22.05. Mon22 °C10,6 km49:054:39/km146 bpm58 m777 kcal8555.261.29 m
23.05. Tue24 °C14,3 km1:06:434:41/km154 bpm163 m1026 kcal13951.191.30 m
24.05. Wed20 °C11,0 km52:534:48/km145 bpm44 m835 kcal8953.451.27 m
25.05. Thu
26.05. Fri26 °C9,7 km48:224:59/km151 bpm195 m833 kcal9549.281.22 m
27.05. Sat27 °C10,0 km49:444:58/km145 bpm149 m779 kcal8351.931.23 m
28.05. Sun18 °C17,9 km1:25:134:46/km146 bpm161 m1290 kcal14653.921.27 m
29.05. Mon31 °C10,0 km48:114:49/km147 bpm44 m796 kcal8452.351.27 m
30.05. Tue24 °C10,4 km51:444:58/km147 bpm223 m831 kcal9151.341.24 m
31.05. Wed23 °C10,7 km51:114:47/km148 bpm21 m851 kcal9252.161.29 m
01.06. Thu
02.06. Fri24 °C14,3 km1:06:484:40/km150 bpm239 m1131 kcal12753.641.32 m
03.06. Sat
04.06. Sun13 °C21,1 km1:41:174:48/km148 bpm194 m1619 kcal18152.381.27 m
05.06. Mon22 °C12,9 km1:02:224:51/km142 bpm158 m963 kcal9854.931.27 m
06.06. Tue16 °C13,0 km1:01:134:42/km143 bpm228 m959 kcal9856.861.31 m
07.06. Wed14 °C10,4 km43:504:14/km152 bpm58 m780 kcal8758.781.43 m
08.06. Thu21 °C10,2 km49:414:52/km141 bpm220 m778 kcal7855.791.28 m
09.06. Fri11,2 km54:224:53/km139 bpm145 m797 kcal7956.19
10.06. Sat
11.06. Sun24 °C23,0 km1:54:014:57/km153 bpm212 m1842 kcal23048.081.23 m
12.06. Mon21 °C12,2 km52:554:21/km149 bpm205 m908 kcal9959.071.40 m
13.06. Tue23 °C16,8 km1:19:174:43/km142 bpm191 m1173 kcal12456.761.31 m
14.06. Wed23 °C10,1 km49:024:51/km139 bpm38 m712 kcal7255.861.27 m
15.06. Thu29 °C10,6 km50:434:48/km142 bpm324 m810 kcal8156.861.29 m
16.06. Fri22 °C25,4 km1:58:324:40/km146 bpm301 m1913 kcal20755.441.31 m
17.06. Sat
18.06. Sun
19.06. Mon29 °C11,0 km51:044:39/km149 bpm42 m901 kcal9553.731.33 m
29 °C7,2 km34:144:46/km140 bpm84 m571 kcal5257.271.30 m
20.06. Tue27 °C15,6 km1:16:324:54/km146 bpm120 m1222 kcal13352.021.26 m
21.06. Wed29 °C10,0 km47:044:42/km133 bpm39 m795 kcal6261.521.31 m
22.06. Thu
23.06. Fri
24.06. Sat26 °C4,3 km32:297:30/km150 bpm484 m557 kcal6136.890.83 m
25.06. Sun
26.06. Mon27 °C10,0 km45:414:34/km151 bpm31 m790 kcal8853.761.32 m
27.06. Tue23 °C12,2 km56:214:38/km137 bpm225 m888 kcal8261.371.32 m
28.06. Wed21 °C19,0 km1:29:554:44/km148 bpm144 m1420 kcal16353.201.30 m
29.06. Thu
30.06. Fri19 °C10,1 km49:594:56/km142 bpm91 m753 kcal7953.641.25 m
01.07. Sat
02.07. Sun
03.07. Mon21 °C10,6 km50:464:47/km140 bpm25 m773 kcal7656.181.27 m
04.07. Tue26 °C13,9 km1:03:144:33/km157 bpm261 m1105 kcal14151.941.34 m
05.07. Wed
06.07. Thu29 °C10,1 km48:384:50/km148 bpm29 m827 kcal8851.451.26 m
07.07. Fri29 °C12,3 km1:02:255:04/km130 bpm250 m930 kcal8758.801.23 m
08.07. Sat
09.07. Sun29 °C12,9 km1:04:064:58/km148 bpm236 m1035 kcal11650.751.21 m
10.07. Mon22 °C14,7 km1:11:114:50/km139 bpm107 m1005 kcal10556.371.28 m
11.07. Tue
12.07. Wed
13.07. Thu22 °C1,4 km6:515:04/km125 bpm93 kcal759.971.22 m
14.07. Fri22 °C14,7 km1:12:024:55/km149 bpm168 m1152 kcal13850.541.26 m
15.07. Sat
16.07. Sun22 °C11,4 km57:545:04/km91 bpm251 m901 kcal2285.831.20 m
17.07. Mon
18.07. Tue28 °C12,0 km55:264:36/km254 m1078 kcal821.31 m
19.07. Wed29 °C9,6 km45:444:47/km31 m868 kcal681.27 m
20.07. Thu
21.07. Fri
22.07. Sat22 °C10,0 km46:174:37/km196 m915 kcal691.30 m
23.07. Sun21 °C22,1 km1:47:174:51/km210 m2008 kcal1601.26 m
24.07. Mon18 °C10,3 km48:464:45/km22 m927 kcal731.28 m
25.07. Tue
26.07. Wed22 °C14,4 km1:05:404:34/km261 m1299 kcal981.32 m
27.07. Thu20 °C11,5 km55:574:51/km89 m1046 kcal831.27 m
28.07. Fri13,3 km0:00
29.07. Sat
30.07. Sun23 °C24,4 km1:59:404:54/km266 m2215 kcal1781.23 m
31.07. Mon26 °C13,5 km59:424:26/km245 m1198 kcal891.35 m
01.08. Tue27 °C11,6 km58:064:59/km175 m1035 kcal861.24 m
02.08. Wed
03.08. Thu27 °C10,4 km53:555:10/km162 m932 kcal801.20 m
04.08. Fri24 °C30,1 km2:26:274:52/km414 m2717 kcal2181.25 m
05.08. Sat
06.08. Sun22 °C14,3 km1:10:294:57/km122 m1282 kcal1051.22 m
07.08. Mon27 °C5,8 km28:124:54/km53 m519 kcal421.25 m
08.08. Tue22 °C15,4 km1:04:464:13/km256 m1378 kcal961.40 m
09.08. Wed16 °C9,0 km45:014:59/km132 m817 kcal671.21 m
10.08. Thu
11.08. Fri16 °C20,0 km1:27:024:21/km280 m1789 kcal1291.35 m
12.08. Sat17 °C10,9 km52:024:46/km88 m989 kcal771.27 m
13.08. Sun21 °C31,5 km2:35:124:56/km423 m2834 kcal2311.22 m
14.08. Mon27 °C9,2 km45:554:58/km172 m832 kcal681.23 m
15.08. Tue12,0 km57:464:50/km120 m847 kcal86
16.08. Wed24 °C10,0 km42:274:15/km30 m876 kcal631.37 m
17.08. Thu
18.08. Fri26 °C14,1 km1:03:424:31/km57 m1257 kcal951.32 m
19.08. Sat
20.08. Sun19 °C28,2 km2:12:064:41/km348 m2541 kcal1961.27 m
21.08. Mon22 °C15,2 km1:10:094:37/km109 m1379 kcal1041.32 m
22.08. Tue22 °C12,1 km50:014:08/km62 m1057 kcal741.41 m
23.08. Wed25 °C9,5 km45:234:46/km31 m868 kcal671.28 m
24.08. Thu24 °C10,4 km43:264:12/km23 m898 kcal651.40 m
25.08. Fri26 °C10,2 km47:384:39/km120 m920 kcal711.30 m
26.08. Sat
27.08. Sun19 °C28,1 km2:14:474:48/km333 m2537 kcal2001.26 m
28.08. Mon27 °C13,1 km1:02:524:47/km254 m1199 kcal931.27 m
29.08. Tue6,0 km26:264:24/km153 bpm1 m469 kcal5554.971.34 m
30.08. Wed26 °C15,1 km1:09:394:37/km208 m1339 kcal1041.31 m
31.08. Thu17 °C10,2 km48:594:50/km137 bpm42 m694 kcal6857.371.26 m
01.09. Fri19 °C12,8 km52:284:06/km253 m1126 kcal781.42 m
02.09. Sat
03.09. Sun13 °C33,3 km2:34:424:39/km426 m3032 kcal2301.30 m
04.09. Mon19 °C11,0 km53:124:50/km188 m1005 kcal791.28 m
05.09. Tue
06.09. Wed12,2 km54:384:28/km801 kcal81
07.09. Thu18 °C10,0 km47:454:47/km55 m910 kcal711.26 m
08.09. Fri17 °C11,1 km52:564:47/km89 m1003 kcal791.29 m
09.09. Sat
10.09. Sun13 °C2,0 km10:365:16/km7 m179 kcal161.17 m
13 °C10,1 km37:433:45/km38 m879 kcal561.53 m
11.09. Mon17 °C17,0 km1:17:514:35/km198 m1522 kcal1161.33 m
12.09. Tue17 °C10,1 km49:464:56/km162 m897 kcal741.25 m
13.09. Wed18 °C11,6 km55:444:48/km50 m1033 kcal831.27 m
14.09. Thu
15.09. Fri16 °C13,0 km53:424:08/km237 m1148 kcal801.41 m
16.09. Sat8 °C7,1 km35:425:02/km63 m631 kcal531.20 m
17.09. Sun9 °C31,1 km2:26:374:43/km402 m2834 kcal2181.28 m
18.09. Mon14 °C13,5 km1:06:104:53/km101 m1220 kcal981.26 m
19.09. Tue13 °C12,5 km55:424:27/km53 m1115 kcal831.37 m
20.09. Wed14 °C10,4 km49:214:46/km198 m947 kcal731.29 m
21.09. Thu17 °C11,0 km50:064:33/km51 m989 kcal751.34 m
22.09. Fri21 °C15,3 km1:12:104:43/km165 m1371 kcal1071.31 m
23.09. Sat11 °C6,9 km35:325:11/km56 m612 kcal531.18 m
24.09. Sun17 °C31,2 km2:33:434:56/km339 m2820 kcal2291.24 m
19 °C0,5 km2:566:14/km2 m40 kcal41.01 m
25.09. Mon
26.09. Tue17 °C10,4 km51:034:56/km50 m935 kcal761.27 m
27.09. Wed17 °C11,1 km50:194:33/km65 m982 kcal751.34 m
28.09. Thu20 °C11,0 km52:004:44/km58 m994 kcal771.31 m
29.09. Fri22 °C19,0 km1:29:544:44/km262 m1720 kcal1341.29 m
30.09. Sat
01.10. Sun23 °C10,1 km48:134:48/km161 m915 kcal721.27 m
02.10. Mon23 °C12,1 km56:594:44/km162 m1095 kcal851.29 m
03.10. Tue8,0 km34:014:14/km725 kcal511.39 m
24 °C7,0 km34:514:59/km99 m637 kcal521.22 m
04.10. Wed8,0 km36:134:31/km730 kcal541.32 m
5,1 km23:574:43/km466 kcal361.28 m
05.10. Thu23 °C12,0 km59:064:55/km181 m1094 kcal881.24 m
06.10. Fri7,0 km31:554:33/km1 m640 kcal471.29 m
07.10. Sat
08.10. Sun21 °C26,0 km2:10:045:00/km209 m2351 kcal1931.22 m
09.10. Mon19 °C10,0 km46:054:35/km112 m909 kcal691.30 m
10.10. Tue8,0 km32:554:07/km726 kcal491.41 m
7,2 km32:414:34/km656 kcal491.30 m
11.10. Wed23 °C10,0 km49:234:56/km140 m910 kcal731.25 m
12.10. Thu
13.10. Fri19 °C12,1 km51:134:15/km186 m1083 kcal761.40 m
14.10. Sat21 °C13,0 km1:06:395:07/km249 m1178 kcal991.22 m
15.10. Sun11 °C34,0 km2:47:314:55/km450 m3068 kcal2491.25 m
16.10. Mon21 °C11,0 km55:275:02/km93 m991 kcal821.24 m
17.10. Tue23 °C12,4 km53:534:22/km499 m1085 kcal801.38 m
18.10. Wed20 °C10,1 km49:074:51/km187 m915 kcal731.29 m
19.10. Thu20 °C14,0 km58:084:09/km67 m1250 kcal861.43 m
20.10. Fri15 °C9,9 km48:384:55/km92 m906 kcal721.26 m
21.10. Sat
22.10. Sun9 °C29,5 km2:18:114:41/km283 m2668 kcal2061.30 m
23.10. Mon10,0 km50:005:00/km733 kcal74
24.10. Tue
25.10. Wed16 °C11,4 km52:144:36/km57 m1016 kcal781.32 m
26.10. Thu16 °C11,3 km57:055:02/km86 m1015 kcal851.24 m
27.10. Fri14 °C11,0 km46:334:13/km40 m973 kcal691.43 m
28.10. Sat
29.10. Sun14 °C20,5 km1:37:044:44/km193 m1875 kcal1441.30 m
30.10. Mon
31.10. Tue7 °C9,0 km40:494:31/km181 m802 kcal611.33 m
01.11. Wed
02.11. Thu11 °C4,4 km21:114:48/km24 m396 kcal321.30 m
03.11. Fri
04.11. Sat
05.11. Sun14 °CWK42,3 km3:19:334:43/km396 m3797 kcal8711.29 m
06.11. Mon
07.11. Tue
08.11. Wed
09.11. Thu8 °C6,0 km29:254:56/km17 m532 kcal441.25 m
10.11. Fri
11.11. Sat
12.11. Sun3 °C13,5 km1:04:474:47/km139 m1214 kcal961.29 m
13.11. Mon
14.11. Tue7 °C11,7 km54:094:37/km45 m1058 kcal811.31 m
15.11. Wed
16.11. Thu
17.11. Fri
18.11. Sat
19.11. Sun7 °C11,0 km53:474:53/km100 m994 kcal801.26 m
20.11. Mon
21.11. Tue
22.11. Wed12 °C10,1 km45:454:32/km52 m901 kcal681.34 m
23.11. Thu
24.11. Fri
25.11. Sat6 °C9,9 km49:034:56/km191 m905 kcal731.25 m
26.11. Sun
27.11. Mon4 °C10,1 km46:094:34/km37 m895 kcal691.34 m
28.11. Tue
29.11. Wed
30.11. Thu
01.12. Fri2 °C11,1 km52:304:43/km46 m1014 kcal781.31 m
02.12. Sat
03.12. Sun
04.12. Mon3 °C10,1 km51:545:08/km207 m917 kcal771.22 m
05.12. Tue
06.12. Wed4 °C10,3 km47:014:34/km44 m849 kcal701.32 m
07.12. Thu6 °C10,4 km49:214:45/km57 m940 kcal731.28 m
08.12. Fri
09.12. Sat1 °C10,1 km48:254:48/km187 m922 kcal721.27 m
10.12. Sun
11.12. Mon7 °C9,9 km42:344:19/km26 m880 kcal631.40 m
12.12. Tue4 °C12,2 km56:414:38/km50 m1105 kcal841.31 m
13.12. Wed4 °C10,2 km48:184:44/km36 m926 kcal721.31 m
14.12. Thu
15.12. Fri5 °C11,0 km48:334:25/km42 m982 kcal721.38 m
16.12. Sat
17.12. Sun3 °C15,4 km1:14:534:51/km113 m1405 kcal1111.26 m
18.12. Mon2 °C10,0 km47:104:43/km54 m905 kcal701.29 m
19.12. Tue
20.12. Wed4 °C10,1 km42:574:14/km26 m910 kcal641.42 m
21.12. Thu
22.12. Fri9 °C9,3 km44:174:47/km175 m845 kcal661.29 m
23.12. Sat8 °C13,2 km1:05:124:57/km263 m1193 kcal971.25 m
24.12. Sun
25.12. Mon
26.12. Tue7 °C10,2 km49:544:54/km99 m926 kcal741.23 m
27.12. Wed6 °C12,0 km58:204:51/km148 m1098 kcal871.26 m
28.12. Thu3 °C9,8 km47:334:53/km182 m887 kcal711.27 m
29.12. Fri
30.12. Sat
31.12. Sun13 °C15,9 km1:17:304:52/km164 m1452 kcal1151.27 m
207x Laufen17 °C2.532,8 km8d 06:48:364:43/km148 bpm25.864 m213086 kcal2016852.151.28 m
4x Radfahren2:02:24143 bpm4 m1846 kcal207
3x Sonstiges2,8 km45:303,6 km/h639 kcal42

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:


Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google