Sign up for free  Features

Activity data of kappel1719

Total distance: 19 812,31 km Number of activities: 1682x kappel1719
Total duration: 66d 06:54:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Stride length
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 1 °C 11,1 km 56:31 5:06/km 137 bpm 184 m 742 kcal 72 54,56 1,23 m
04.01  Mon 0 °C 24,5 km 2:03:45 5:04/km 144 bpm 284 m 1 601 kcal 206 51,12 1,22 m
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu 0 °C 11,3 km 52:04 4:36/km 145 bpm 79 m 680 kcal 91 56,62 1,31 m
08.01  Fri 1 °C 9,8 km 49:23 5:03/km 140 bpm 147 m 673 kcal 74 53,40 1,24 m
09.01  Sat 1 °C 14,7 km 1:20:22 5:29/km 138 bpm 203 m 995 kcal 110 49,25 1,13 m
10.01  Sun -5 °C 11,0 km 53:23 4:52/km 138 bpm 125 m 674 kcal 74 56,86 1,25 m
11.01  Mon 0 °C 14,2 km 1:02:46 4:26/km 151 bpm 83 m 985 kcal 98 56,13 1,36 m
12.01  Tue 2 °C 10,2 km 49:36 4:53/km 143 bpm 139 m 697 kcal 77 54,19 1,28 m
13.01  Wed 1 °C 10,7 km 50:35 4:45/km 137 bpm 89 m 658 kcal 67 58,89 1,32 m
14.01  Thu 1 °C 12,0 km 57:20 4:46/km 137 bpm 115 m 736 kcal 78 58,57 1,29 m
15.01  Fri 0 °C 9,0 km 40:13 4:28/km 146 bpm 68 m 590 kcal 69 58,39 1,35 m
16.01  Sat
17.01  Sun -2 °C 12,3 km 1:01:20 4:59/km 139 bpm 137 m 830 kcal 90 54,81 1,24 m
18.01  Mon 1 °C 10,8 km 47:50 4:26/km 142 bpm 51 m 708 kcal 71 60,86 1,38 m
19.01  Tue 0 °C 12,2 km 1:05:38 5:23/km 137 bpm 180 m 846 kcal 90 50,89 1,16 m
20.01  Wed 7 °C 2,2 km 11:02 4:56/km 127 bpm 13 m 143 kcal 11 61,97 1,25 m
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri 5,3 km 1:06:35 4,7 km/h 81 bpm 66 m 354 kcal 16
30.01  Sat 6,3 km 1:12:26 5,3 km/h 89 bpm 46 m 427 kcal 26
31.01  Sun 7,7 km 1:26:06 5,4 km/h 70 bpm 69 m 344 kcal 13
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat 7,2 km 1:16:59 5,6 km/h 98 bpm 92 m 496 kcal 33
07.02  Sun 7,2 km 1:16:43 5,6 km/h 94 bpm 82 m 494 kcal 27
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue 8 °C 2,6 km 13:58 5:20/km 149 bpm 13 m 225 kcal 23 45,54 1,17 m
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon 10 °C 13,1 km 45:07 17,4 km/h 109 bpm 156 m 351 kcal 26
23.02  Tue 16 °C 29,2 km 1:48:40 16,1 km/h 140 bpm 462 m 1 247 kcal 162
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri
06.03  Sat
07.03  Sun
08.03  Mon
09.03  Tue
10.03  Wed
11.03  Thu 3,0 km 16:09 5:21/km 148 bpm 255 kcal 27 45,32 1,14 m
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun 3,8 km 20:04 5:19/km 163 bpm 350 kcal 49 39,69 1,15 m
15.03  Mon 5 °C 8,3 km 43:26 5:13/km 156 bpm 44 m 724 kcal 90 43,63 1,20 m
16.03  Tue
17.03  Wed 5 °C 8,5 km 44:10 5:14/km 150 bpm 59 m 675 kcal 82 46,14 1,20 m
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun 7 °C 10,0 km 50:36 5:03/km 149 bpm 57 m 760 kcal 91 48,56 1,24 m
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 12 °C 8,6 km 42:30 4:58/km 155 bpm 84 m 661 kcal 89 47,12 1,26 m
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun 14 °C 11,4 km 1:00:23 5:18/km 149 bpm 137 m 861 kcal 113 46,20 1,18 m
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed
01.04  Thu 19 °C 7,8 km 39:54 5:08/km 151 bpm 53 m 595 kcal 74 46,71 1,23 m
02.04  Fri
03.04  Sat 3 °C 8,7 km 44:45 5:10/km 151 bpm 98 m 651 kcal 83 46,91 1,20 m
04.04  Sun
05.04  Mon
06.04  Tue
07.04  Wed 4,0 km 20:48 5:10/km 150 bpm 305 kcal 39 46,32 1,16 m
08.04  Thu -2 °C 8,2 km 41:27 5:03/km 147 bpm 90 m 574 kcal 71 49,96 1,22 m
09.04  Fri 10 °C 10,2 km 50:34 4:57/km 153 bpm 46 m 747 kcal Enkenbach-Alsenbo... 65 47,80 1,26 m
10.04  Sat
11.04  Sun 13 °C 10,1 km 51:54 5:08/km 153 bpm 122 m 760 kcal Enkenbach-Alsenbo... 98 46,15 1,23 m
12.04  Mon
13.04  Tue
14.04  Wed -2 °C 10,4 km 53:02 5:07/km 150 bpm 92 m 727 kcal Enkenbach-Alsenbo... 98 47,68 1,21 m
15.04  Thu
16.04  Fri 1 °C 10,4 km 52:29 5:03/km 151 bpm 86 m 755 kcal Enkenbach-Alsenbo... 95 47,92 1,22 m
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon
20.04  Tue 3 °C 10,7 km 53:21 4:59/km 149 bpm 61 m 747 kcal Enkenbach-Alsenbo... 95 49,44 1,24 m
21.04  Wed 14 °C 7,8 km 39:55 5:09/km 155 bpm 57 m 608 kcal Enkenbach-Alsenbo... 83 44,90 1,23 m
22.04  Thu 11 °C 10,0 km 48:47 4:53/km 149 bpm 44 m 691 kcal Enkenbach-Alsenbo... 86 50,61 1,28 m
23.04  Fri 12 °C 6,6 km 33:54 5:08/km 153 bpm 98 m 498 kcal Enkenbach-Alsenbo... 68 46,48 1,23 m
24.04  Sat
25.04  Sun 15 °C 15,2 km 1:14:26 4:54/km 152 bpm 138 m 1 063 kcal Enkenbach-Alsenbo... 141 49,27 1,28 m
26.04  Mon
27.04  Tue
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri 8 °C 8,4 km 41:51 5:00/km 154 bpm 48 m 632 kcal Enkenbach-Alsenbo... 84 46,84 1,25 m
08.05  Sat
09.05  Sun
10.05  Mon 17 °C 10,8 km 52:50 4:55/km 149 bpm 48 m 758 kcal Enkenbach-Alsenbo... 89 50,18 1,26 m
11.05  Tue
12.05  Wed 13 °C 8,6 km 44:20 5:08/km 156 bpm 92 m 675 kcal Enkenbach-Alsenbo... 95 44,90 1,23 m
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun 15 °C 9,2 km 45:28 4:57/km 151 bpm 60 m 672 kcal Enkenbach-Alsenbo... 86 48,97 1,26 m
17.05  Mon
18.05  Tue 11 °C 9,9 km 46:06 4:39/km 159 bpm 41 m 721 kcal Enkenbach-Alsenbo... 106 48,71 1,33 m
19.05  Wed 15 °C 12,0 km 1:00:12 5:01/km 150 bpm 106 m 858 kcal Enkenbach-Alsenbo... 114 48,67 1,25 m
20.05  Thu 7 °C 10,0 km 50:53 5:07/km 140 bpm 84 m 625 kcal Enkenbach-Alsenbo... 73 52,45 1,21 m
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun 12 °C 14,0 km 1:08:49 4:55/km 146 bpm 140 m 952 kcal Enkenbach-Alsenbo... 114 52,04 1,27 m
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu 7 °C 10,0 km 50:31 5:02/km 148 bpm 83 m 711 kcal Enkenbach-Alsenbo... 92 49,54 1,23 m
28.05  Fri 17 °C 10,4 km 53:20 5:08/km 151 bpm 146 m 762 kcal Enkenbach-Alsenbo... 101 47,11 1,23 m
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon
01.06  Tue 8 °C 9,4 km 46:32 4:59/km 147 bpm 34 m 623 kcal Wildeck Laufen 81 50,32 1,24 m
02.06  Wed
03.06  Thu
04.06  Fri 17 °C 8,6 km 42:45 4:58/km 143 bpm 69 m 576 kcal Enkenbach-Alsenbo... 68 52,73 1,24 m
05.06  Sat 16 °C 10,0 km 50:56 5:05/km 143 bpm 73 m 729 kcal Enkenbach-Alsenbo... 81 51,06 1,23 m
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue
09.06  Wed 14 °C 10,7 km 52:42 4:56/km 156 bpm 57 m 801 kcal Enkenbach-Alsenbo... 115 46,86 1,25 m
10.06  Thu
11.06  Fri 14 °C 10,0 km 50:27 5:04/km 144 bpm 74 m 711 kcal Enkenbach-Alsenbo... 81 50,95 1,22 m
12.06  Sat
13.06  Sun
14.06  Mon 22 °C 9,4 km 47:22 5:04/km 147 bpm 76 m 679 kcal Enkenbach-Alsenbo... 82 49,47 1,23 m
15.06  Tue 27 °C 9,7 km 47:01 4:52/km 153 bpm 64 m 697 kcal Enkenbach-Alsenbo... 94 48,98 1,27 m
16.06  Wed
17.06  Thu 18 °C 9,9 km 49:34 4:59/km 145 bpm 74 m 715 kcal Enkenbach-Alsenbo... 82 51,40 1,24 m
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon 16 °C 10,1 km 50:08 4:58/km 139 bpm 79 m 718 kcal Enkenbach-Alsenbo... 73 54,56 1,24 m
22.06  Tue 16 °C 10,8 km 54:19 5:03/km 148 bpm 138 m 798 kcal Enkenbach-Alsenbo... 95 49,55 1,24 m
23.06  Wed 21 °C 10,5 km 50:45 4:51/km 144 bpm 50 m 756 kcal Enkenbach-Alsenbo... 81 53,37 1,27 m
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun 18 °C 14,3 km 1:13:41 5:09/km 139 bpm 172 m 1 042 kcal Enkenbach-Alsenbo... 101 52,62 1,20 m
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed 16 °C 9,1 km 41:52 4:37/km 147 bpm 47 m 635 kcal Enkenbach-Alsenbo... 74 55,31 1,34 m
01.07  Thu 13 °C 11,2 km 57:30 5:09/km 144 bpm 145 m 815 kcal Enkenbach-Alsenbo... 96 50,25 1,23 m
02.07  Fri 11 °C 10,1 km 50:19 4:59/km 138 bpm 79 m 711 kcal Enkenbach-Alsenbo... 69 54,96 1,24 m
03.07  Sat
04.07  Sun 6,2 km 30:06 4:54/km 151 bpm 477 kcal Laufbandtraining 57 49,15 1,23 m
05.07  Mon 17 °C 12,2 km 1:00:29 4:57/km 140 bpm 79 m 877 kcal Enkenbach-Alsenbo... 88 54,21 1,25 m
06.07  Tue
07.07  Wed 22 °C 10,6 km 50:45 4:48/km 148 bpm 77 m 748 kcal Enkenbach-Alsenbo... 92 52,37 1,27 m
08.07  Thu
09.07  Fri 15 °C 10,1 km 50:13 4:59/km 137 bpm 75 m 717 kcal Enkenbach-Alsenbo... 69 55,47 1,24 m
10.07  Sat
11.07  Sun 14 °C 13,7 km 1:09:18 5:04/km 137 bpm 126 m 996 kcal Enkenbach-Alsenbo... 89 54,45 1,22 m
12.07  Mon
13.07  Tue 4,6 km 25:01 5:25/km 151 bpm 400 kcal Laufbandtraining 48 43,39 1,13 m
14.07  Wed 15 °C 13,1 km 1:01:51 4:43/km 151 bpm 78 m 979 kcal Enkenbach-Alsenbo... 120 51,78 1,31 m
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon 23 °C 12,1 km 58:47 4:51/km 146 bpm 101 m 898 kcal Enkenbach-Alsenbo... 91 52,70 1,27 m
20.07  Tue 21 °C 9,5 km 47:01 4:56/km 146 bpm 77 m 703 kcal Enkenbach-Alsenbo... 77 51,59 1,27 m
21.07  Wed 23 °C 9,8 km 45:43 4:41/km 151 bpm 70 m 703 kcal Enkenbach-Alsenbo... 88 52,43 1,30 m
22.07  Thu 24 °C 11,0 km 54:36 4:59/km 148 bpm 141 m 823 kcal Enkenbach-Alsenbo... 98 50,26 1,25 m
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun
26.07  Mon
27.07  Tue 23 °C 10,8 km 51:18 4:44/km 152 bpm 54 m 810 kcal Enkenbach-Alsenbo... 102 50,97 1,30 m
28.07  Wed 22 °C 9,6 km 48:09 5:01/km 149 bpm 144 m 734 kcal Enkenbach-Alsenbo... 89 49,57 1,25 m
29.07  Thu 21 °C 8,5 km 42:35 5:00/km 148 bpm 72 m 637 kcal Enkenbach-Alsenbo... 75 49,82 1,27 m
30.07  Fri
31.07  Sat
01.08  Sun
02.08  Mon 12 °C 9,8 km 49:00 5:00/km 139 bpm 87 m 691 kcal Enkenbach-Alsenbo... 69 54,30 1,22 m
03.08  Tue 17 °C 10,1 km 48:40 4:50/km 143 bpm 133 m 732 kcal Enkenbach-Alsenbo... 80 54,69 1,28 m
04.08  Wed
05.08  Thu 20 °C 8,3 km 40:57 4:58/km 149 bpm 64 m 617 kcal Enkenbach-Alsenbo... 76 49,84 1,26 m
06.08  Fri
07.08  Sat
08.08  Sun 6,3 km 29:21 4:39/km 150 bpm 454 kcal Laufbandtraining 57 52,93 1,28 m
09.08  Mon 13 °C 10,3 km 51:44 5:02/km 131 bpm 94 m 710 kcal Enkenbach-Alsenbo... 58 58,20 1,23 m
10.08  Tue
11.08  Wed 15 °C 10,3 km 52:18 5:06/km 139 bpm 133 m 761 kcal Enkenbach-Alsenbo... 76 53,31 1,21 m
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon 21 °C 11,9 km 59:00 4:56/km 147 bpm 131 m 891 kcal Enkenbach-Alsenbo... 99 51,18 1,26 m
17.08  Tue
18.08  Wed 20 °C 15,0 km 1:14:17 4:57/km 144 bpm 103 m 1 097 kcal Enkenbach-Alsenbo... 129 52,25 1,26 m
19.08  Thu
20.08  Fri 14 °C 10,0 km 51:19 5:08/km 138 bpm 86 m 720 kcal Enkenbach-Alsenbo... 74 53,14 1,22 m
21.08  Sat
22.08  Sun
23.08  Mon 18 °C 5,8 km 28:52 4:59/km 141 bpm 31 m 419 kcal Sankt Peter-Ordin... 44 53,30 1,21 m
24.08  Tue
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat
29.08  Sun 14 °C 12,0 km 1:00:42 5:03/km 148 bpm 105 m 916 kcal Enkenbach-Alsenbo... 104 49,16 1,24 m
30.08  Mon 18 °C 12,8 km 1:10:20 5:31/km 151 bpm 341 m 1 001 kcal Lambrecht (Pfalz)... 134 43,79 1,15 m
31.08  Tue
01.09  Wed 17 °C 10,8 km 50:57 4:43/km 154 bpm 70 m 810 kcal Enkenbach-Alsenbo... 104 50,36 1,31 m
02.09  Thu
03.09  Fri 15 °C 10,0 km 49:02 4:55/km 148 bpm 84 m 724 kcal Enkenbach-Alsenbo... 88 50,76 1,25 m
04.09  Sat
05.09  Sun
06.09  Mon
07.09  Tue 18 °C 7,9 km 39:43 5:00/km 146 bpm 69 m 574 kcal Enkenbach-Alsenbo... 68 50,66 1,25 m
08.09  Wed 24 °C 11,9 km 58:45 4:57/km 156 bpm 132 m 892 kcal Enkenbach-Alsenbo... 126 46,75 1,26 m
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue 24 °C 12,1 km 58:06 4:49/km 156 bpm 64 m 907 kcal Enkenbach-Alsenbo... 129 48,05 1,28 m
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon 9 °C 10,0 km 48:43 4:51/km 150 bpm 99 m 734 kcal Enkenbach-Alsenbo... 90 50,91 1,27 m
21.09  Tue 17 °C 8,5 km 41:21 4:52/km 146 bpm 65 m 613 kcal Enkenbach-Alsenbo... 70 52,47 1,30 m
22.09  Wed 15 °C 11,0 km 54:02 4:54/km 148 bpm 112 m 805 kcal Enkenbach-Alsenbo... 98 51,15 1,29 m
23.09  Thu 19 °C 9,1 km 46:31 5:06/km 151 bpm 92 m 681 kcal Enkenbach-Alsenbo... 89 47,53 1,21 m
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
96x Laufen 12 °C 964,3 km 3d 07:58:05 4:59/km 146 bpm 8 544 m 69 413 kcal 8210 50,94 1,24 m
2x Radfahren 14 °C 42,2 km 2:33:47 16,5 km/h 130 bpm 618 m 1 598 kcal 188
5x Sonstiges 33,6 km 6:18:49 5,3 km/h 86 bpm 355 m 2 115 kcal 115

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google