Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 44 820,31 km Number of activities: 5127x kohofman
Total duration: 240d 21:46:19

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Elapsed time Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Vertical oscillation Splits Vertical ratio TE Grad. FP EI LSS RE Wind Windchill Elev.
01.10  Fri
02.10  Sat 2,11 km 13:20 13:20 6:19/km 12 m 82 % 94 % 38,04 30 192 spm 135 W 0,82 m 257 ms 4,9 cm 6,0 % 2,4 0,6 % 42 W 1,17 8 kN/m 0,96 2 7 °C +12/-9 m
03.10  Sun 2,11 km 14:00 14:00 6:38/km 21 m 78 % 90 % 38,48 26 192 spm 131 W 0,78 m 264 ms 4,7 cm 6,0 % 2,4 1,0 % 41 W 1,15 8 kN/m 0,94 3 13 °C +21/-20 m
WK 20,17 km 2:01:01 2:01:05 6:00/km 312 m 90 % 97 % 35,18 356 200 spm 142 W 0,83 m 248 ms 4,5 cm 5,4 % 5,0 1,5 % 40 W 1,17 8 kN/m 0,96 3 13 °C +312/-431 m
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu 20,45 km 59:47 59:47 20,5 km/h 46 m 66 % 81 % 63 42 W 2,2 0,2 % 2 12 °C +46/-50 m
08.10  Fri 5,55 km 34:53 34:53 6:17/km 36 m 78 % 91 % 40,98 64 190 spm 137 W 0,84 m 256 ms 5,1 cm 6,1 % 3,1 0,6 % 42 W 1,16 8 kN/m 0,95 3 11 °C +36/-34 m
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed 8,88 km 59:58 59:58 6:45/km 41 m 78 % 90 % 37,41 101 190 spm 129 W 0,78 m 262 ms 4,9 cm 6,3 % 3,5 0,5 % 42 W 1,15 9 kN/m 0,93 2 6 °C +41/-36 m
14.10  Thu
15.10  Fri 5,55 km 33:33 33:35 6:03/km 45 m 79 % 90 % 42,32 65 192 spm 144 W 0,86 m 248 ms 5,1 cm 5,9 % 3,3 0,8 % 43 W 1,15 8 kN/m 0,93 3 6 °C +45/-36 m
16.10  Sat
17.10  Sun 54,57 km 2:43:45 2:43:46 20,0 km/h 331 m 74 % 97 % 268 56 W 4,0 0,6 % 3 12 °C +331/-324 m
18.10  Mon 5,72 km 20:01 20:01 17,1 km/h 84 % 91 % 49 25 rpm 3,2
21:04 21:04 70 % 82 % 28 2,0
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
6x Laufen 1 490,25 km 6d 16:58:09 6d 18:39:15 0:11/km 7 205 m 77 % 109 % 39,88 17830 190 spm 134 W 0,80 m 264 ms 4,8 cm 6,0 % 41 W 8 kN/m +7 205/-7 226 m
2x Radfahren 75,02 km 3:43:32 3:43:33 20,1 km/h 377 m 72 % 97 % 331 52 W +377/-374 m
1x Kraft / Homegym 21:04 21:04 70 % 82 % 28
1x Indoor-Cycling 5,72 km 20:01 20:01 17,1 km/h 84 % 91 % 49 25 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google