Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 48 352,64 km Number of activities: 5534x kohofman
Total duration: 260d 04:15:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2011, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Splits FP Power HR
01.01  Sat
02.01  Sun
03.01  Mon
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun
10.01  Mon
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri
15.01  Sat
16.01  Sun
17.01  Mon
18.01  Tue
19.01  Wed
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat
23.01  Sun
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
01.02  Tue
02.02  Wed
03.02  Thu
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon
08.02  Tue
09.02  Wed
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun
14.02  Mon
15.02  Tue
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri
19.02  Sat
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue
23.02  Wed
24.02  Thu
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat WK 21,10 km 2:06:45 6:00/km 304 m 249 149 W
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed DL 11,11 km 1:08:01 6:07/km 75 m 80 % 92 % 38,97 149
23.06  Thu 9,01 km 1:45:54 11:45/km 8 m 13
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun DL 2,01 km 12:50 6:23/km 4 m 20
DL 13,99 km 1:29:41 6:25/km 96 m 84 % 93 % 34,10 240
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu DL 4,75 km 1:00:14 12:41/km 94
01.07  Fri 37,25 km 1:56:01 19,3 km/h 125 m 48 37 W
02.07  Sat DL 3,92 km 58:08 14:50/km 4 m 91
DL 8,43 km 1:19:25 9:25/km 12 m 125
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed DL 9,34 km 56:31 6:03/km 48 m 84 % 94 % 36,55 151
07.07  Thu DL 5,65 km 1:10:52 12:33/km 17 m 111
08.07  Fri
09.07  Sat DL 3,48 km 58:33 16:49/km 4 m 92
DL 11,54 km 1:59:42 10:22/km 16 m 188
10.07  Sun DL 9,43 km 1:01:23 6:31/km 22 m 78 % 99 % 36,96 128
11.07  Mon DL 7,45 km 1:19:52 10:43/km 12 m 125
12.07  Tue DL 13,14 km 2:03:24 9:23/km 12 m 194
13.07  Wed DL 1,01 km 6:59 6:55/km 72 % 77 % 38,35 10
DL 10,01 km 53:43 5:22/km 88 m 83 % 91 % 43,45 134
14.07  Thu DL 9,05 km 1:38:42 10:54/km 21 m 155
15.07  Fri 2,42 km 7:46 18,7 km/h 18 m 3 33 W
DL 0,50 km 7:43 15:26/km 7 m 12
DL 0,48 km 5:42 11:53/km 4 m 8
34,70 km 1:50:55 18,8 km/h 109 m 46 34 W
16.07  Sat DL 0,48 km 6:22 13:16/km 8 m 10
DL 3,70 km 45:45 12:22/km 9 m 72
DL 7,09 km 1:25:32 12:04/km 8 m 134
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue DL 6,92 km 1:39:55 14:26/km 9 m 157
20.07  Wed DL 10,42 km 59:03 5:40/km 41 m 79 % 90 % 43,54 124
21.07  Thu DL 9,37 km 1:32:30 9:52/km 8 m 145
22.07  Fri
23.07  Sat DL 2,82 km 41:51 14:50/km 5 m 65
DL 10,66 km 1:37:15 9:07/km 12 m 153
24.07  Sun 37,56 km 1:55:26 19,5 km/h 136 m 48 37 W
25.07  Mon
26.07  Tue DL 10,38 km 1:38:39 9:30/km 16 m 155
27.07  Wed DL 10,61 km 1:00:35 5:43/km 38 m 80 % 91 % 41,92 136
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat DL 3,13 km 33:27 10:41/km 8 m 52
DL 15,68 km 2:32:26 9:43/km 20 m 240
31.07  Sun DL 1,01 km 6:30 6:26/km 73 % 81 % 40,69 10
DL 10,27 km 57:32 5:36/km 85 m 81 % 97 % 42,76 131
01.08  Mon DL 7,01 km 1:07:11 9:35/km 12 m 105
02.08  Tue DL 7,72 km 1:18:04 10:07/km 12 m 123
03.08  Wed DL 10,68 km 56:06 5:15/km 46 m 85 % 93 % 42,29 156
04.08  Thu DL 4,07 km 50:33 12:25/km 9 m 79
05.08  Fri
06.08  Sat DL 10,36 km 2:16:36 13:11/km 12 m 215
DL 15,74 km 2:27:34 9:23/km 25 m 232
07.08  Sun DL 18,17 km 1:49:27 6:01/km 113 m 73 % 83 % 44,97 176
08.08  Mon DL 4,87 km 49:14 10:07/km 4 m 77
09.08  Tue DL 10,18 km 1:40:03 9:50/km 22 m 157
10.08  Wed DL 6,74 km 40:57 6:05/km 17 m 75 % 83 % 42,63 71
DL 10,59 km 1:00:51 5:45/km 41 m 77 % 88 % 44,05 117
11.08  Thu DL 4,24 km 48:22 11:24/km 14 m 76
12.08  Fri
13.08  Sat DL 10,15 km 1:48:52 10:44/km 17 m 171
DL 15,23 km 2:23:20 9:25/km 21 m 225
14.08  Sun DL 18,12 km 1:43:45 5:44/km 109 m 82 % 89 % 40,72 246
15.08  Mon
16.08  Tue
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun DL 11,43 km 1:06:47 5:51/km 73 m 77 % 86 % 43,70 127
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed WK 21,44 km 1:59:05 5:33/km 49 m 86 % 92 % 38,63 346
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat DL 7,63 km 1:20:45 10:35/km 14 m 127
DL 8,56 km 1:18:28 9:10/km 12 m 123
28.08  Sun
29.08  Mon DL 7,97 km 1:19:06 9:55/km 17 m 124
30.08  Tue DL 13,21 km 2:08:30 9:44/km 17 m 202
DL 6,21 km 58:45 9:28/km 8 m 92
31.08  Wed DL 10,53 km 1:04:02 6:05/km 47 m 74 % 86 % 43,50 106
01.09  Thu DL 9,41 km 1:30:33 9:37/km 12 m 142
02.09  Fri
03.09  Sat DL 7,25 km 1:14:18 10:15/km 9 m 117
04.09  Sun DL 11,52 km 1:03:55 5:33/km 78 m 84 % 93 % 40,79 165
05.09  Mon DL 9,17 km 1:27:17 9:31/km 21 m 137
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu DL 10,79 km 2:01:55 11:18/km 16 m 192
09.09  Fri DL 6,64 km 37:36 5:40/km 19 m 84 % 102 % 39,21 100
DL 9,37 km 57:05 6:06/km 50 m 79 % 92 % 39,51 124
10.09  Sat
11.09  Sun 38,86 km 1:57:45 19,8 km/h 119 m 49 39 W
12.09  Mon DL 6,20 km 1:22:54 13:22/km 13 m 130
DL 15,42 km 2:26:53 9:32/km 24 m 231
13.09  Tue 31,18 km 1:27:52 21,3 km/h 16 m 36 43 W
14.09  Wed DL 12,15 km 1:08:15 5:37/km 9 m 79 % 88 % 43,44 143
10,11 km 30:35 19,8 km/h 8 m 13 41 W
15.09  Thu DL 12,00 km 1:58:29 9:52/km 16 m 186
16.09  Fri DL 6,65 km 40:50 6:08/km 19 m 74 % 83 % 42,51 70
DL 27,32 km 2:23:02 5:14/km 426 m 225
17.09  Sat
18.09  Sun DL 7,27 km 48:17 6:38/km 274 m 77 % 90 % 38,71 94
19.09  Mon DL 9,51 km 1:39:00 10:25/km 12 m 156
20.09  Tue DL 7,88 km 1:19:39 10:06/km 9 m 125
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri DL 11,40 km 1:03:18 5:33/km 84 m 86 % 106 % 38,89 192
24.09  Sat DL 18,59 km 4:03:03 13:04/km 30 m 382
DL 5,41 km 54:19 10:02/km 9 m 85
25.09  Sun
26.09  Mon DL 4,37 km 47:03 10:46/km 9 m 74
DL 8,07 km 1:23:15 10:19/km 12 m 131
27.09  Tue DL 5,39 km 49:11 9:07/km 9 m 77
28.09  Wed DL 10,71 km 59:08 5:31/km 46 m 81 % 91 % 42,90 139
29.09  Thu DL 5,65 km 53:36 9:29/km 10 m 84
30.09  Fri
01.10  Sat DL 5,86 km 1:00:56 10:24/km 21 m 96
DL 12,78 km 1:57:04 9:10/km 17 m 184
02.10  Sun DL 18,13 km 1:41:32 5:36/km 115 m 80 % 87 % 43,49 219
03.10  Mon DL 10,85 km 2:15:19 12:28/km 20 m 213
DL 6,92 km 1:05:43 9:30/km 12 m 103
04.10  Tue DL 8,11 km 1:18:25 9:40/km 14 m 123
05.10  Wed DL 5,01 km 50:22 10:03/km 14 m 79
DL 10,57 km 1:37:50 9:15/km 12 m 154
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat DL 3,09 km 31:30 10:12/km 8 m 49
DL 3,46 km 31:04 8:59/km 5 m 48
09.10  Sun DL 14,03 km 1:17:32 5:32/km 92 m 88 % 98 % 37,97 239
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue DL 5,44 km 49:41 9:08/km 9 m 78
19.10  Wed DL 6,91 km 42:30 6:09/km 12 m 80 % 108 % 38,14 107
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat DL 19,08 km 3:15:26 10:15/km 25 m 307
DL 6,39 km 56:49 8:53/km 12 m 89
23.10  Sun DL 5,23 km 32:04 6:08/km 9 m 84 % 107 % 35,47 91
24.10  Mon DL 4,15 km 40:20 9:43/km 4 m 63
25.10  Tue DL 9,34 km 1:25:09 9:07/km 13 m 134
26.10  Wed DL 5,95 km 38:19 6:26/km 12 m 73 % 86 % 41,21 61
DL 10,69 km 1:01:07 5:43/km 43 m 82 % 95 % 40,31 147
27.10  Thu DL 5,42 km 58:55 10:52/km 12 m 92
28.10  Fri
29.10  Sat DL 3,04 km 55:46 18:21/km 5 m 87
DL 7,87 km 1:20:13 10:12/km 13 m 126
30.10  Sun DL 11,36 km 1:02:27 5:30/km 80 m 84 % 93 % 40,88 166
31.10  Mon DL 10,63 km 1:46:57 10:04/km 17 m 168
DL 5,56 km 56:30 10:10/km 13 m 89
01.11  Tue DL 3,41 km 30:57 9:05/km 48
02.11  Wed DL 4,55 km 22:53 5:02/km 16 m 87 % 92 % 42,92 69
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat DL 10,15 km 1:52:05 11:03/km 13 m 176
DL 11,74 km 1:51:00 9:27/km 23 m 174
06.11  Sun DL 13,12 km 1:13:55 5:38/km 88 m 88 % 93 % 36,70 231
07.11  Mon DL 8,45 km 1:20:08 9:29/km 8 m 126
08.11  Tue DL 7,21 km 1:07:39 9:23/km 12 m 106
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri DL 6,71 km 36:41 5:28/km 21 m 90 % 109 % 36,53 131
DL 9,05 km 1:45:45 11:41/km 12 m 166
DL 7,02 km 1:02:28 8:54/km 12 m 98
12.11  Sat DL 4,56 km 52:40 11:33/km 13 m 82
DL 8,61 km 1:16:27 8:53/km 12 m 120
13.11  Sun DL 11,38 km 1:01:36 5:25/km 77 m 85 % 98 % 40,87 170
14.11  Mon DL 5,85 km 55:54 9:33/km 9 m 88
15.11  Tue DL 3,37 km 31:12 9:15/km 8 m 49
16.11  Wed DL 6,59 km 37:33 5:42/km 17 m 83 % 91 % 40,03 92
DL 4,60 km 45:32 9:54/km 9 m 71
DL 11,12 km 1:37:31 8:46/km 8 m 153
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon DL 7,36 km 1:14:12 10:05/km 13 m 116
22.11  Tue
23.11  Wed TDL 5,18 km 26:56 5:12/km 30 m 85 % 93 % 43,30 75
24.11  Thu
25.11  Fri DL 11,48 km 1:00:36 5:17/km 95 m 87 % 105 % 40,66 184
26.11  Sat DL 13,35 km 2:17:53 10:20/km 21 m 217
27.11  Sun DL 18,21 km 1:42:27 5:38/km 117 m 82 % 90 % 41,24 249
28.11  Mon DL 5,07 km 50:23 9:56/km 12 m 79
29.11  Tue
30.11  Wed TDL 5,15 km 26:30 5:09/km 26 m 85 % 103 % 43,42 75
01.12  Thu DL 14,08 km 2:16:47 9:43/km 12 m 215
DL 3,07 km 27:44 9:02/km 9 m 43
02.12  Fri
03.12  Sat DL 3,36 km 54:15 16:09/km 5 m 85
DL 13,87 km 2:05:41 9:04/km 25 m 198
04.12  Sun DL 18,12 km 1:39:24 5:29/km 119 m 85 % 89 % 40,58 269
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat DL 11,55 km 2:12:12 11:27/km 21 m 208
DL 3,95 km 1:07:42 17:08/km 13 m 106
11.12  Sun
12.12  Mon DL 11,92 km 2:00:14 10:05/km 21 m 189
DL 6,13 km 1:01:37 10:03/km 9 m 97
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun DL 11,40 km 1:02:23 5:28/km 79 m 89 % 95 % 37,73 199
19.12  Mon
20.12  Tue DL 8,06 km 1:12:05 8:57/km 13 m 113
21.12  Wed TDL 5,16 km 25:50 5:00/km 27 m 90 % 101 % 41,23 88
22.12  Thu DL 4,12 km 51:07 12:24/km 24 m 80
DL 3,03 km 28:01 9:15/km 44
DL 2,77 km 27:14 9:50/km 17 m 42
DL 1,46 km 15:07 10:21/km 8 m 23
23.12  Fri
24.12  Sat DL 11,09 km 1:54:13 10:18/km 24 m 179
25.12  Sun DL 18,25 km 1:39:40 5:28/km 112 m 86 % 93 % 39,63 292
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed DL 5,43 km 30:38 5:38/km 35 m 83 % 91 % 40,70 77
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat DL 3,39 km 19:16 5:41/km 5 m 95 % 109 % 31,55 85
WK 10,04 km 51:03 5:05/km 53 m 91 % 95 % 39,33 181
DL 10,40 km 1:30:34 8:43/km 12 m 142
153x Laufen 1 327,73 km 7d 18:27:56 8:26/km 4 864 m 82 % 109 % 40,49 20246 149 W
7x Radfahren 192,08 km 9:46:20 19,7 km/h 531 m 243 37 W
1x Gassi stromern 9,01 km 1:45:54 11:45/km 8 m 13

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google