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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | TRIMP | Cadence | Stride length | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | Vertical ratio | GCB | TE | EI | RE | LSS | |||||
01.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
02.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
03.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
04.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
05.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
06.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
07.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
08.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
09.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
10.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
11.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
12.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
13.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
14.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
15.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
16.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
17.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
18.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
19.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
20.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
21.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
22.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
23.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
24.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
25.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
26.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
27.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
28.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
29.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
30.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
31.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
01.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
02.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
03.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
04.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
05.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
06.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
07.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
08.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
09.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
10.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
11.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
12.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
13.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
14.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
15.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
16.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
17.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
18.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
19.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
20.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
21.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
22.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
23.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
24.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
25.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
26.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
27.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
28.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
01.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
02.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
03.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
04.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
05.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
06.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
07.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
08.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
09.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
10.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
11.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
12.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
13.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
14.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
15.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
16.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
17.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
18.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
19.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
20.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
21.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
22.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
23.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
24.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
25.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
26.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
27.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
28.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
29.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
30.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
31.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
01.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
02.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
03.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
04.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
05.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
06.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
07.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
08.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
09.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
10.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
11.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
12.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
13.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
14.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
15.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
16.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
17.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
18.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
19.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
20.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
21.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
22.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
23.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
24.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
25.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
26.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
27.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
28.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
29.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
30.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
01.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
02.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
03.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
04.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
05.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
06.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
07.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
08.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
09.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
10.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
11.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
12.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
13.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
14.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
15.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
16.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
17.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
18.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
19.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
20.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
21.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
22.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
23.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
24.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
25.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
26.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
27.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
28.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
29.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
30.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
31.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
01.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
02.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
03.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
04.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
05.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
06.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
07.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
08.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
09.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
10.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
11.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
12.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
13.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
14.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
15.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
16.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
17.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
18.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
19.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
20.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
21.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
22.06 Wed | 19:57 | DL | 11,11 km | 1:08:01 | 6:07/km | 75 m | 80 % | 149 | 18 °C | |||||||||||||||||
23.06 Thu | 10:46 | DL | 9,01 km | 1:45:54 | 11:45/km | 8 m | 166 | 21 °C | ||||||||||||||||||
24.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
25.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
26.06 Sun | 08:15 | DL | 2,01 km | 12:50 | 6:23/km | 4 m | 20 | 15 °C | ||||||||||||||||||
10:01 | DL | 13,99 km | 1:29:41 | 6:25/km | 96 m | 84 % | 240 | 17 °C | ||||||||||||||||||
27.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
28.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
29.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
30.06 Thu | 10:59 | DL | 4,75 km | 1:00:14 | 12:41/km | 94 | 12 °C | |||||||||||||||||||
01.07 Fri | 18:34 | DL | 37,25 km | 1:56:01 | 3:07/km | 125 m | 182 | 15 °C | ||||||||||||||||||
02.07 Sat | 10:47 | DL | 3,92 km | 58:08 | 14:50/km | 4 m | 91 | 12 °C | ||||||||||||||||||
18:35 | DL | 8,43 km | 1:19:25 | 9:25/km | 12 m | 125 | 12 °C | |||||||||||||||||||
03.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
04.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
05.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
06.07 Wed | 21:38 | DL | 9,34 km | 56:31 | 6:03/km | 48 m | 84 % | 151 | 21 °C | |||||||||||||||||
07.07 Thu | 11:24 | DL | 5,65 km | 1:10:52 | 12:33/km | 17 m | 111 | 24 °C | ||||||||||||||||||
08.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
09.07 Sat | 10:50 | DL | 3,48 km | 58:33 | 16:49/km | 4 m | 92 | 25 °C | ||||||||||||||||||
19:23 | DL | 11,54 km | 1:59:42 | 10:22/km | 16 m | 188 | 27 °C | |||||||||||||||||||
10.07 Sun | 09:26 | DL | 9,43 km | 1:01:23 | 6:31/km | 22 m | 78 % | 128 | 21 °C | |||||||||||||||||
11.07 Mon | 20:00 | DL | 7,45 km | 1:19:52 | 10:43/km | 12 m | 125 | 24 °C | ||||||||||||||||||
12.07 Tue | 19:39 | DL | 13,14 km | 2:03:24 | 9:23/km | 12 m | 194 | 25 °C | ||||||||||||||||||
13.07 Wed | 19:36 | DL | 1,01 km | 6:59 | 6:55/km | 72 % | 10 | 25 °C | ||||||||||||||||||
19:45 | DL | 10,01 km | 53:43 | 5:22/km | 88 m | 83 % | 134 | 25 °C | ||||||||||||||||||
14.07 Thu | 10:54 | DL | 9,05 km | 1:38:42 | 10:54/km | 21 m | 155 | 17 °C | ||||||||||||||||||
15.07 Fri | 18:06 | DL | 2,42 km | 7:46 | 3:13/km | 18 m | 12 | 18 °C | ||||||||||||||||||
18:18 | DL | 0,50 km | 7:43 | 15:26/km | 7 m | 12 | 17 °C | |||||||||||||||||||
18:36 | DL | 0,48 km | 5:42 | 11:53/km | 4 m | 8 | 17 °C | |||||||||||||||||||
18:44 | DL | 34,70 km | 1:50:55 | 3:12/km | 109 m | 174 | 17 °C | |||||||||||||||||||
16.07 Sat | 05:28 | DL | 0,48 km | 6:22 | 13:16/km | 8 m | 10 | 12 °C | ||||||||||||||||||
10:50 | DL | 3,70 km | 45:45 | 12:22/km | 9 m | 72 | 21 °C | |||||||||||||||||||
20:03 | DL | 7,09 km | 1:25:32 | 12:04/km | 8 m | 134 | 24 °C | |||||||||||||||||||
17.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
18.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
19.07 Tue | 20:10 | DL | 6,92 km | 1:39:55 | 14:26/km | 9 m | 157 | 23 °C | ||||||||||||||||||
20.07 Wed | 19:02 | DL | 10,42 km | 59:03 | 5:40/km | 41 m | 79 % | 124 | 21 °C | |||||||||||||||||
21.07 Thu | 10:51 | DL | 9,37 km | 1:32:30 | 9:52/km | 8 m | 145 | 19 °C | ||||||||||||||||||
22.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
23.07 Sat | 11:00 | DL | 2,82 km | 41:51 | 14:50/km | 5 m | 65 | 15 °C | ||||||||||||||||||
19:59 | DL | 10,66 km | 1:37:15 | 9:07/km | 12 m | 153 | 17 °C | |||||||||||||||||||
24.07 Sun | 18:06 | DL | 37,56 km | 1:55:26 | 3:04/km | 136 m | 181 | 17 °C | ||||||||||||||||||
25.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
26.07 Tue | 19:56 | DL | 10,38 km | 1:38:39 | 9:30/km | 16 m | 155 | 23 °C | ||||||||||||||||||
27.07 Wed | 18:59 | DL | 10,61 km | 1:00:35 | 5:43/km | 38 m | 80 % | 136 | 26 °C | |||||||||||||||||
28.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
29.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
30.07 Sat | 12:19 | DL | 3,13 km | 33:27 | 10:41/km | 8 m | 52 | 14 °C | ||||||||||||||||||
18:45 | DL | 15,68 km | 2:32:26 | 9:43/km | 20 m | 240 | 15 °C | |||||||||||||||||||
31.07 Sun | 09:50 | DL | 1,01 km | 6:30 | 6:26/km | 73 % | 10 | 12 °C | ||||||||||||||||||
09:57 | DL | 10,27 km | 57:32 | 5:36/km | 85 m | 81 % | 131 | 12 °C | ||||||||||||||||||
01.08 Mon | 19:51 | DL | 7,01 km | 1:07:11 | 9:35/km | 12 m | 105 | 19 °C | ||||||||||||||||||
02.08 Tue | 20:33 | DL | 7,72 km | 1:18:04 | 10:07/km | 12 m | 123 | 23 °C | ||||||||||||||||||
03.08 Wed | 18:14 | DL | 10,68 km | 56:06 | 5:15/km | 46 m | 85 % | 156 | 27 °C | |||||||||||||||||
04.08 Thu | 20:56 | DL | 4,07 km | 50:33 | 12:25/km | 9 m | 79 | 21 °C | ||||||||||||||||||
05.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
06.08 Sat | 11:28 | DL | 10,36 km | 2:16:36 | 13:11/km | 12 m | 215 | 27 °C | ||||||||||||||||||
19:07 | DL | 15,74 km | 2:27:34 | 9:23/km | 25 m | 232 | 29 °C | |||||||||||||||||||
07.08 Sun | 09:25 | DL | 18,17 km | 1:49:27 | 6:01/km | 113 m | 73 % | 176 | 19 °C | |||||||||||||||||
08.08 Mon | 20:11 | DL | 4,87 km | 49:14 | 10:07/km | 4 m | 77 | 16 °C | ||||||||||||||||||
09.08 Tue | 19:51 | DL | 10,18 km | 1:40:03 | 9:50/km | 22 m | 157 | 17 °C | ||||||||||||||||||
10.08 Wed | 07:09 | DL | 6,74 km | 40:57 | 6:05/km | 17 m | 75 % | 71 | 12 °C | |||||||||||||||||
19:24 | DL | 10,59 km | 1:00:51 | 5:45/km | 41 m | 77 % | 117 | 18 °C | ||||||||||||||||||
11.08 Thu | 18:54 | DL | 4,24 km | 48:22 | 11:24/km | 14 m | 76 | 23 °C | ||||||||||||||||||
12.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
13.08 Sat | 10:46 | DL | 10,15 km | 1:48:52 | 10:44/km | 17 m | 171 | 19 °C | ||||||||||||||||||
18:44 | DL | 15,23 km | 2:23:20 | 9:25/km | 21 m | 225 | 21 °C | |||||||||||||||||||
14.08 Sun | 09:33 | DL | 18,12 km | 1:43:45 | 5:44/km | 109 m | 82 % | 246 | 20 °C | |||||||||||||||||
15.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
16.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
17.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
18.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
19.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
20.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
21.08 Sun | 09:43 | DL | 11,43 km | 1:06:47 | 5:51/km | 73 m | 77 % | 127 | 19 °C | |||||||||||||||||
22.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
23.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
24.08 Wed | 17:59 | WK | 21,44 km | 1:59:05 | 5:33/km | 49 m | 86 % | 346 | 30 °C | Cospudener Seelau... | ||||||||||||||||
25.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
26.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
27.08 Sat | 11:16 | DL | 7,63 km | 1:20:45 | 10:35/km | 14 m | 127 | 15 °C | ||||||||||||||||||
18:55 | DL | 8,56 km | 1:18:28 | 9:10/km | 12 m | 123 | 16 °C | |||||||||||||||||||
28.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
29.08 Mon | 20:00 | DL | 7,97 km | 1:19:06 | 9:55/km | 17 m | 124 | 16 °C | ||||||||||||||||||
30.08 Tue | 10:44 | DL | 13,21 km | 2:08:30 | 9:44/km | 17 m | 202 | 14 °C | ||||||||||||||||||
18:58 | DL | 6,21 km | 58:45 | 9:28/km | 8 m | 92 | 16 °C | |||||||||||||||||||
31.08 Wed | 19:31 | DL | 10,53 km | 1:04:02 | 6:05/km | 47 m | 74 % | 106 | 18 °C | |||||||||||||||||
01.09 Thu | 19:31 | DL | 9,41 km | 1:30:33 | 9:37/km | 12 m | 142 | 18 °C | ||||||||||||||||||
02.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
03.09 Sat | 20:26 | DL | 7,25 km | 1:14:18 | 10:15/km | 9 m | 117 | 23 °C | ||||||||||||||||||
04.09 Sun | 08:59 | DL | 11,52 km | 1:03:55 | 5:33/km | 78 m | 84 % | 165 | 20 °C | |||||||||||||||||
05.09 Mon | 19:59 | DL | 9,17 km | 1:27:17 | 9:31/km | 21 m | 137 | 18 °C | ||||||||||||||||||
06.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
07.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
08.09 Thu | 10:53 | DL | 10,79 km | 2:01:55 | 11:18/km | 16 m | 192 | 13 °C | ||||||||||||||||||
09.09 Fri | 09:25 | DL | 6,64 km | 37:36 | 5:40/km | 19 m | 84 % | 100 | 15 °C | |||||||||||||||||
19:44 | DL | 9,37 km | 57:05 | 6:06/km | 50 m | 79 % | 124 | 18 °C | ||||||||||||||||||
10.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
11.09 Sun | 13:31 | DL | 38,86 km | 1:57:45 | 3:02/km | 119 m | 185 | 27 °C | ||||||||||||||||||
12.09 Mon | 11:37 | DL | 6,20 km | 1:22:54 | 13:22/km | 13 m | 130 | 18 °C | ||||||||||||||||||
18:04 | DL | 15,42 km | 2:26:53 | 9:32/km | 24 m | 231 | 22 °C | |||||||||||||||||||
13.09 Tue | 16:42 | DL | 31,18 km | 1:27:52 | 2:49/km | 16 m | 138 | 23 °C | ||||||||||||||||||
14.09 Wed | 07:54 | DL | 12,15 km | 1:08:15 | 5:37/km | 9 m | 79 % | 143 | 14 °C | |||||||||||||||||
16:37 | DL | 10,11 km | 30:35 | 3:02/km | 8 m | 48 | 19 °C | |||||||||||||||||||
15.09 Thu | 18:35 | DL | 12,00 km | 1:58:29 | 9:52/km | 16 m | 186 | 17 °C | ||||||||||||||||||
16.09 Fri | 08:19 | DL | 6,65 km | 40:50 | 6:08/km | 19 m | 74 % | 70 | 10 °C | |||||||||||||||||
17:50 | DL | 27,32 km | 2:23:02 | 5:14/km | 426 m | 225 | 22 °C | |||||||||||||||||||
17.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
18.09 Sun | 07:58 | DL | 7,27 km | 48:17 | 6:38/km | 274 m | 77 % | 94 | 13 °C | |||||||||||||||||
19.09 Mon | 19:16 | DL | 9,51 km | 1:39:00 | 10:25/km | 12 m | 156 | 16 °C | ||||||||||||||||||
20.09 Tue | 19:37 | DL | 7,88 km | 1:19:39 | 10:06/km | 9 m | 125 | 17 °C | ||||||||||||||||||
21.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
22.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
23.09 Fri | 09:33 | DL | 11,40 km | 1:03:18 | 5:33/km | 84 m | 86 % | 192 | 12 °C | |||||||||||||||||
24.09 Sat | 10:49 | DL | 18,59 km | 4:03:03 | 13:04/km | 30 m | 382 | 15 °C | ||||||||||||||||||
19:16 | DL | 5,41 km | 54:19 | 10:02/km | 9 m | 85 | 17 °C | |||||||||||||||||||
25.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
26.09 Mon | 09:41 | DL | 4,37 km | 47:03 | 10:46/km | 9 m | 74 | 15 °C | ||||||||||||||||||
19:07 | DL | 8,07 km | 1:23:15 | 10:19/km | 12 m | 131 | 21 °C | |||||||||||||||||||
27.09 Tue | 20:13 | DL | 5,39 km | 49:11 | 9:07/km | 9 m | 77 | 16 °C | ||||||||||||||||||
28.09 Wed | 18:45 | DL | 10,71 km | 59:08 | 5:31/km | 46 m | 81 % | 139 | 18 °C | |||||||||||||||||
29.09 Thu | 20:08 | DL | 5,65 km | 53:36 | 9:29/km | 10 m | 84 | 18 °C | ||||||||||||||||||
30.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
01.10 Sat | 10:44 | DL | 5,86 km | 1:00:56 | 10:24/km | 21 m | 96 | 18 °C | ||||||||||||||||||
19:00 | DL | 12,78 km | 1:57:04 | 9:10/km | 17 m | 184 | 22 °C | |||||||||||||||||||
02.10 Sun | 09:19 | DL | 18,13 km | 1:41:32 | 5:36/km | 115 m | 80 % | 219 | 13 °C | |||||||||||||||||
03.10 Mon | 10:47 | DL | 10,85 km | 2:15:19 | 12:28/km | 20 m | 213 | 18 °C | ||||||||||||||||||
19:15 | DL | 6,92 km | 1:05:43 | 9:30/km | 12 m | 103 | 20 °C | |||||||||||||||||||
04.10 Tue | 19:07 | DL | 8,11 km | 1:18:25 | 9:40/km | 14 m | 123 | 21 °C | ||||||||||||||||||
05.10 Wed | 08:00 | DL | 5,01 km | 50:22 | 10:03/km | 14 m | 79 | 15 °C | ||||||||||||||||||
18:42 | DL | 10,57 km | 1:37:50 | 9:15/km | 12 m | 154 | 18 °C | |||||||||||||||||||
06.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
07.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
08.10 Sat | 11:16 | DL | 3,09 km | 31:30 | 10:12/km | 8 m | 49 | 8 °C | ||||||||||||||||||
18:51 | DL | 3,46 km | 31:04 | 8:59/km | 5 m | 48 | 9 °C | |||||||||||||||||||
09.10 Sun | 10:01 | DL | 14,03 km | 1:17:32 | 5:32/km | 92 m | 88 % | 239 | 6 °C | |||||||||||||||||
10.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
11.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
12.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
13.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
14.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
15.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
16.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
17.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
18.10 Tue | 19:00 | DL | 5,44 km | 49:41 | 9:08/km | 9 m | 78 | 10 °C | ||||||||||||||||||
19.10 Wed | 16:13 | DL | 6,91 km | 42:30 | 6:09/km | 12 m | 80 % | 107 | 10 °C | |||||||||||||||||
20.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
21.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
22.10 Sat | 10:44 | DL | 19,08 km | 3:15:26 | 10:15/km | 25 m | 307 | 5 °C | ||||||||||||||||||
18:47 | DL | 6,39 km | 56:49 | 8:53/km | 12 m | 89 | 6 °C | |||||||||||||||||||
23.10 Sun | 07:41 | DL | 5,23 km | 32:04 | 6:08/km | 9 m | 84 % | 91 | -1 °C | |||||||||||||||||
24.10 Mon | 19:24 | DL | 4,15 km | 40:20 | 9:43/km | 4 m | 63 | 10 °C | ||||||||||||||||||
25.10 Tue | 19:01 | DL | 9,34 km | 1:25:09 | 9:07/km | 13 m | 134 | 9 °C | ||||||||||||||||||
26.10 Wed | 16:53 | DL | 5,95 km | 38:19 | 6:26/km | 12 m | 73 % | 61 | 12 °C | |||||||||||||||||
17:32 | DL | 10,69 km | 1:01:07 | 5:43/km | 43 m | 82 % | 147 | 12 °C | ||||||||||||||||||
27.10 Thu | 18:39 | DL | 5,42 km | 58:55 | 10:52/km | 12 m | 92 | 11 °C | ||||||||||||||||||
28.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
29.10 Sat | 10:50 | DL | 3,04 km | 55:46 | 18:21/km | 5 m | 87 | 10 °C | ||||||||||||||||||
18:19 | DL | 7,87 km | 1:20:13 | 10:12/km | 13 m | 126 | 14 °C | |||||||||||||||||||
30.10 Sun | 09:16 | DL | 11,36 km | 1:02:27 | 5:30/km | 80 m | 84 % | 166 | 11 °C | |||||||||||||||||
31.10 Mon | 10:45 | DL | 10,63 km | 1:46:57 | 10:04/km | 17 m | 168 | 11 °C | ||||||||||||||||||
17:19 | DL | 5,56 km | 56:30 | 10:10/km | 13 m | 89 | 11 °C | |||||||||||||||||||
01.11 Tue | 19:28 | DL | 3,41 km | 30:57 | 9:05/km | 48 | 9 °C | |||||||||||||||||||
02.11 Wed | 18:51 | DL | 4,55 km | 22:53 | 5:02/km | 16 m | 87 % | 69 | 9 °C | |||||||||||||||||
03.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
04.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
05.11 Sat | 10:40 | DL | 10,15 km | 1:52:05 | 11:03/km | 13 m | 176 | 6 °C | ||||||||||||||||||
17:17 | DL | 11,74 km | 1:51:00 | 9:27/km | 23 m | 174 | 8 °C | |||||||||||||||||||
06.11 Sun | 10:07 | DL | 13,12 km | 1:13:55 | 5:38/km | 88 m | 88 % | 231 | 9 °C | |||||||||||||||||
07.11 Mon | 19:14 | DL | 8,45 km | 1:20:08 | 9:29/km | 8 m | 126 | 9 °C | ||||||||||||||||||
08.11 Tue | 18:50 | DL | 7,21 km | 1:07:39 | 9:23/km | 12 m | 106 | 8 °C | ||||||||||||||||||
09.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
10.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
11.11 Fri | 08:09 | DL | 6,71 km | 36:41 | 5:28/km | 21 m | 90 % | 131 | 1 °C | |||||||||||||||||
10:49 | DL | 9,05 km | 1:45:45 | 11:41/km | 12 m | 166 | 3 °C | |||||||||||||||||||
17:56 | DL | 7,02 km | 1:02:28 | 8:54/km | 12 m | 98 | 2 °C | |||||||||||||||||||
12.11 Sat | 10:50 | DL | 4,56 km | 52:40 | 11:33/km | 13 m | 82 | 2 °C | ||||||||||||||||||
17:49 | DL | 8,61 km | 1:16:27 | 8:53/km | 12 m | 120 | 2 °C | |||||||||||||||||||
13.11 Sun | 09:20 | DL | 11,38 km | 1:01:36 | 5:25/km | 77 m | 85 % | 170 | 2 °C | |||||||||||||||||
14.11 Mon | 19:59 | DL | 5,85 km | 55:54 | 9:33/km | 9 m | 88 | 3 °C | ||||||||||||||||||
15.11 Tue | 19:31 | DL | 3,37 km | 31:12 | 9:15/km | 8 m | 49 | -1 °C | ||||||||||||||||||
16.11 Wed | 08:04 | DL | 6,59 km | 37:33 | 5:42/km | 17 m | 83 % | 92 | 0 °C | |||||||||||||||||
11:35 | DL | 4,60 km | 45:32 | 9:54/km | 9 m | 71 | 0 °C | |||||||||||||||||||
17:56 | DL | 11,12 km | 1:37:31 | 8:46/km | 8 m | 153 | 0 °C | |||||||||||||||||||
17.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
18.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
19.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
20.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
21.11 Mon | 19:17 | DL | 7,36 km | 1:14:12 | 10:05/km | 13 m | 116 | 5 °C | ||||||||||||||||||
22.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
23.11 Wed | 19:15 | TDL | 5,18 km | 26:56 | 5:12/km | 30 m | 85 % | 75 | 4 °C | |||||||||||||||||
24.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
25.11 Fri | 10:11 | DL | 11,48 km | 1:00:36 | 5:17/km | 95 m | 87 % | 184 | 6 °C | |||||||||||||||||
26.11 Sat | 10:46 | DL | 13,35 km | 2:17:53 | 10:20/km | 21 m | 217 | 7 °C | ||||||||||||||||||
27.11 Sun | 09:16 | DL | 18,21 km | 1:42:27 | 5:38/km | 117 m | 82 % | 249 | 7 °C | |||||||||||||||||
28.11 Mon | 19:54 | DL | 5,07 km | 50:23 | 9:56/km | 12 m | 79 | 2 °C | ||||||||||||||||||
29.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
30.11 Wed | 19:30 | TDL | 5,15 km | 26:30 | 5:09/km | 26 m | 85 % | 75 | 4 °C | |||||||||||||||||
01.12 Thu | 10:45 | DL | 14,08 km | 2:16:47 | 9:43/km | 12 m | 215 | 5 °C | ||||||||||||||||||
16:50 | DL | 3,07 km | 27:44 | 9:02/km | 9 m | 43 | 9 °C | |||||||||||||||||||
02.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
03.12 Sat | 10:44 | DL | 3,36 km | 54:15 | 16:09/km | 5 m | 85 | 6 °C | ||||||||||||||||||
17:26 | DL | 13,87 km | 2:05:41 | 9:04/km | 25 m | 198 | 7 °C | |||||||||||||||||||
04.12 Sun | 10:25 | DL | 18,12 km | 1:39:24 | 5:29/km | 119 m | 85 % | 269 | 9 °C | |||||||||||||||||
05.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
06.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
07.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
08.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
09.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
10.12 Sat | 10:52 | DL | 11,55 km | 2:12:12 | 11:27/km | 21 m | 208 | 4 °C | ||||||||||||||||||
15:26 | DL | 3,95 km | 1:07:42 | 17:08/km | 13 m | 106 | 5 °C | |||||||||||||||||||
11.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
12.12 Mon | 07:09 | DL | 11,92 km | 2:00:14 | 10:05/km | 21 m | 189 | 5 °C | ||||||||||||||||||
14:38 | DL | 6,13 km | 1:01:37 | 10:03/km | 9 m | 97 | 8 °C | |||||||||||||||||||
13.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
14.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
15.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
16.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
17.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
18.12 Sun | 17:17 | DL | 11,40 km | 1:02:23 | 5:28/km | 79 m | 89 % | 199 | 3 °C | |||||||||||||||||
19.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
20.12 Tue | 19:34 | DL | 8,06 km | 1:12:05 | 8:57/km | 13 m | 113 | 1 °C | ||||||||||||||||||
21.12 Wed | 19:34 | TDL | 5,16 km | 25:50 | 5:00/km | 27 m | 90 % | 88 | 3 °C | |||||||||||||||||
22.12 Thu | 08:01 | DL | 4,12 km | 51:07 | 12:24/km | 24 m | 80 | 3 °C | ||||||||||||||||||
09:02 | DL | 3,03 km | 28:01 | 9:15/km | 44 | 3 °C | ||||||||||||||||||||
14:52 | DL | 2,77 km | 27:14 | 9:50/km | 17 m | 42 | 5 °C | |||||||||||||||||||
17:18 | DL | 1,46 km | 15:07 | 10:21/km | 8 m | 23 | 4 °C | |||||||||||||||||||
23.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
24.12 Sat | 13:56 | DL | 11,09 km | 1:54:13 | 10:18/km | 24 m | 179 | 3 °C | ||||||||||||||||||
25.12 Sun | 16:00 | DL | 18,25 km | 1:39:40 | 5:28/km | 112 m | 86 % | 292 | 7 °C | |||||||||||||||||
26.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
27.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
28.12 Wed | 06:37 | DL | 5,43 km | 30:38 | 5:38/km | 35 m | 83 % | 77 | 8 °C | |||||||||||||||||
29.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
30.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
31.12 Sat | 09:22 | DL | 3,39 km | 19:16 | 5:41/km | 5 m | 95 % | 85 | 3 °C | |||||||||||||||||
13:01 | WK | 10,04 km | 51:03 | 5:05/km | 53 m | 91 % | 181 | 4 °C | Silvesterlauf am ... | |||||||||||||||||
16:44 | DL | 10,40 km | 1:30:34 | 8:43/km | 12 m | 142 | 4 °C | |||||||||||||||||||
160x Laufen | 1 507,72 km | 8d 03:53:25 | 7:48/km | 5.099 m | 82 % | 21083 | 14 °C |
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