Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 48 341,64 km Number of activities: 5532x kohofman
Total duration: 260d 02:50:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2015, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Splits FP Power HR
01.01  Thu 28,55 km 10:28:59 22:02/km 112 m 237 126 spm
42,94 km 2:55:16 14,7 km/h 124 m 63 % 80 % 145 25 W
02.01  Fri
03.01  Sat DL 6,43 km 1:15:52 11:48/km 44 m 99 120 W
DL 15,51 km 2:37:40 10:10/km 35 m 206 136 W
04.01  Sun DL 2,01 km 13:59 6:57/km 11 m 68 % 78 % 44,31 14 198 spm 215 W
05.01  Mon DL 10,20 km 1:34:17 9:15/km 30 m 123 152 W
06.01  Tue DL 10,02 km 1:33:24 9:19/km 35 m 122 151 W
07.01  Wed DL 2,84 km 25:38 9:02/km 15 m 33 158 W
DL 9,85 km 1:03:24 6:26/km 89 m 70 % 81 % 47,31 73 198 spm 236 W
08.01  Thu DL 4,96 km 46:03 9:17/km 9 m 60 151 W
09.01  Fri DL 5,32 km 31:31 5:55/km 30 m 41 204 spm 260 W
DL 13,18 km 1:22:10 6:14/km 81 m 76 % 83 % 44,42 121 202 spm 245 W
10.01  Sat DL 16,41 km 2:51:16 10:26/km 44 m 224 133 W
DL 7,43 km 1:11:23 9:36/km 26 m 93 146 W
11.01  Sun DL 25,24 km 2:36:45 6:13/km 186 m 74 % 87 % 45,49 223 202 spm 246 W
12.01  Mon DL 7,28 km 1:14:14 10:12/km 13 m 97 136 W
13.01  Tue DL 10,34 km 1:03:29 6:08/km 113 m 78 % 86 % 43,54 106 200 spm 251 W
DL 7,42 km 1:12:01 9:42/km 17 m 94 144 W
14.01  Wed DL 12,87 km 1:18:04 6:04/km 77 m 75 % 84 % 46,33 113 198 spm 253 W
15.01  Thu DL 7,37 km 1:08:44 9:20/km 13 m 90 150 W
16.01  Fri DL 1,79 km 12:16 6:51/km 8 m 76 % 81 % 39,42 18 200 spm 218 W
17.01  Sat DL 1,82 km 1:14:15 40:48/km 12 m 48 % 98 % 33 200 spm 209 W
DL 42,15 km 4:07:48 5:53/km 137 m 82 % 88 % 42,32 497 206 spm 262 W
DL 10,14 km 1:42:48 10:08/km 24 m 134 137 W
18.01  Sun
19.01  Mon DL 7,33 km 1:10:54 9:40/km 12 m 92 144 W
20.01  Tue DL 11,71 km 1:09:54 5:58/km 94 m 78 % 88 % 45,33 115 206 spm 258 W
DL 8,97 km 1:29:47 10:01/km 18 m 117 139 W
21.01  Wed DL 14,23 km 1:25:11 5:59/km 97 m 78 % 88 % 44,67 144 208 spm 257 W
22.01  Thu DL 7,45 km 1:09:51 9:23/km 17 m 91 150 W
23.01  Fri DL 19,21 km 1:55:48 6:02/km 163 m 78 % 88 % 44,39 197 206 spm 256 W
24.01  Sat DL 13,61 km 2:21:49 10:25/km 26 m 185 133 W
DL 1,19 km 43:12 36:18/km 29 m 56 34 W
25.01  Sun
26.01  Mon DL 3,37 km 37:03 11:00/km 8 m 48 124 W
27.01  Tue DL 7,41 km 1:10:43 9:33/km 13 m 92 147 W
28.01  Wed DL 14,18 km 1:21:45 5:46/km 101 m 78 % 89 % 46,81 138 208 spm 269 W
29.01  Thu DL 10,78 km 1:04:51 6:01/km 76 m 77 % 87 % 45,22 104 208 spm 255 W
DL 7,30 km 1:08:50 9:26/km 20 m 90 149 W
30.01  Fri DL 10,88 km 1:06:42 6:08/km 89 m 78 % 85 % 43,45 111 208 spm 250 W
DL 16,20 km 1:38:48 6:06/km 146 m 78 % 84 % 44,16 162 202 spm 251 W
31.01  Sat DL 5,27 km 50:43 9:37/km 8 m 66 145 W
DL 13,32 km 2:21:51 10:39/km 26 m 186 131 W
01.02  Sun DL 30,54 km 3:05:37 6:05/km 191 m 78 % 88 % 44,21 299 204 spm 252 W
02.02  Mon DL 9,20 km 57:09 6:13/km 119 m 76 % 85 % 44,60 86 202 spm 247 W
03.02  Tue DL 10,65 km 59:43 5:36/km 70 m 84 % 93 % 43,46 128 208 spm 278 W
DL 7,34 km 1:19:03 10:46/km 9 m 103 127 W
04.02  Wed DL 10,74 km 1:04:28 6:00/km 66 m 77 % 89 % 45,70 101 208 spm 255 W
05.02  Thu DL 5,49 km 52:28 9:33/km 5 m 68 146 W
06.02  Fri
07.02  Sat 17,00 km 2:55:00 10:18/km 66
08.02  Sun DL 50,27 km 5:58:33 7:08/km 191 m 73 % 97 % 38,86 516 206 spm 217 W
09.02  Mon
10.02  Tue DL 9,78 km 53:41 5:29/km 87 m 85 % 93 % 44,39 121 210 spm 287 W
11.02  Wed DL 10,68 km 1:02:59 5:54/km 76 m 80 % 89 % 43,91 114 206 spm 261 W
12.02  Thu DL 9,04 km 1:24:43 9:22/km 24 m 111 150 W
13.02  Fri DL 10,19 km 56:32 5:33/km 87 m 83 % 92 % 45,36 116 210 spm 282 W
14.02  Sat DL 15,45 km 2:26:18 9:28/km 36 m 191 148 W
15.02  Sun DL 28,28 km 2:51:43 6:04/km 258 m 79 % 91 % 43,23 305 204 spm 253 W
16.02  Mon DL 8,86 km 53:46 6:04/km 83 m 76 % 85 % 45,64 82 208 spm 252 W
DL 9,58 km 1:32:08 9:37/km 23 m 120 145 W
17.02  Tue DL 10,75 km 1:00:12 5:36/km 75 m 79 % 89 % 47,66 106 210 spm 279 W
DL 7,38 km 1:11:28 9:41/km 21 m 93 144 W
18.02  Wed DL 6,26 km 37:48 6:02/km 47 m 78 % 84 % 44,62 61 206 spm 254 W
DL 19,25 km 1:50:21 5:44/km 125 m 83 % 101 % 43,45 227 206 spm 273 W
19.02  Thu DL 5,77 km 56:38 9:49/km 10 m 74 142 W
20.02  Fri DL 16,15 km 1:35:47 5:56/km 183 m 80 % 98 % 43,83 176 202 spm 260 W
21.02  Sat DL 12,29 km 2:12:13 10:45/km 16 m 173 129 W
DL 7,41 km 1:11:46 9:41/km 21 m 94 145 W
22.02  Sun DL 32,04 km 3:09:35 5:55/km 39 m 78 % 88 % 45,41 314 194 spm 262 W
23.02  Mon DL 10,15 km 1:38:27 9:42/km 18 m 129 144 W
24.02  Tue DL 10,84 km 1:03:42 5:53/km 116 m 81 % 89 % 43,91 118 264 W
DL 5,11 km 48:32 9:30/km 9 m 63 148 W
25.02  Wed DL 2,76 km 18:34 6:44/km 19 m 77 % 86 % 39,38 29 225 W
DL 15,01 km 1:16:27 5:06/km 102 m 88 % 93 % 45,55 195 313 W
DL 1,50 km 9:20 6:13/km 13 m 80 % 88 % 41,35 17 250 W
26.02  Thu DL 10,00 km 1:40:26 10:03/km 18 m 131 138 W
27.02  Fri DL 10,61 km 1:01:53 5:50/km 74 m 77 % 87 % 46,98 98 265 W
28.02  Sat DL 14,91 km 3:11:48 12:52/km 112 m 251 105 W
DL 7,40 km 1:12:33 9:48/km 17 m 95 142 W
01.03  Sun DL 59,80 km 6:47:44 6:49/km 156 m 534 226 W
02.03  Mon DL 6,08 km 35:56 5:55/km 32 m 47 261 W
DL 9,68 km 1:38:33 10:11/km 17 m 129 137 W
DL 7,29 km 1:11:49 9:51/km 18 m 94 141 W
03.03  Tue DL 2,57 km 21:19 8:18/km 16 m 72 % 80 % 33,27 27 177 W
DL 12,03 km 1:13:32 6:07/km 96 m 73 % 82 % 47,28 100 251 W
DL 7,41 km 1:13:47 9:57/km 9 m 96 140 W
04.03  Wed DL 19,72 km 1:45:15 5:20/km 146 m 84 % 92 % 46,25 237 296 W
05.03  Thu DL 7,44 km 1:10:20 9:27/km 12 m 92 148 W
06.03  Fri
07.03  Sat DL 0,92 km 9:17 10:05/km 6 m 80 % 105 % 22,25 21 152 W
DL 10,56 km 57:31 5:27/km 100 m 83 % 90 % 46,48 117 289 W
DL 10,26 km 1:44:07 10:09/km 25 m 136 136 W
08.03  Sun DL 39,01 km 4:03:02 6:14/km 356 m 78 % 88 % 43,03 405 246 W
09.03  Mon DL 9,25 km 55:40 6:01/km 91 m 72 % 81 % 49,17 72 256 W
DL 7,35 km 1:13:32 10:00/km 18 m 96 139 W
10.03  Tue DL 10,22 km 1:02:24 6:06/km 141 m 78 % 89 % 43,97 104 252 W
DL 7,40 km 1:11:48 9:42/km 16 m 94 143 W
11.03  Wed DL 10,92 km 1:00:16 5:31/km 145 m 80 % 89 % 48,45 109 284 W
12.03  Thu DL 14,61 km 2:22:53 9:47/km 23 m 187 143 W
13.03  Fri
14.03  Sat DL 6,02 km 1:27:41 14:34/km 40 m 114 91 W
DL 13,24 km 2:22:22 10:45/km 27 m 186 129 W
15.03  Sun DL 42,20 km 3:58:49 5:40/km 136 m 82 % 89 % 44,36 478 274 W
16.03  Mon DL 9,89 km 1:00:14 6:05/km 96 m 75 % 83 % 46,32 88 253 W
DL 7,38 km 1:12:43 9:51/km 12 m 95 142 W
17.03  Tue DL 3,20 km 22:59 7:11/km 17 m 76 % 99 % 37,14 35 206 W
DL 15,01 km 1:17:41 5:11/km 110 m 85 % 90 % 47,18 175 307 W
DL 1,54 km 8:57 5:49/km 14 m 78 % 81 % 46,61 14 273 W
DL 7,39 km 1:11:56 9:44/km 12 m 94 143 W
18.03  Wed DL 21,67 km 2:24:12 6:39/km 107 m 80 % 89 % 38,05 260 226 W
19.03  Thu
20.03  Fri DL 15,97 km 1:34:46 5:56/km 107 m 77 % 87 % 45,96 151 259 W
21.03  Sat DL 15,59 km 2:31:26 9:43/km 29 m 198 144 W
22.03  Sun DL 37,85 km 3:44:11 5:55/km 321 m 78 % 90 % 45,77 370 261 W
23.03  Mon DL 11,44 km 1:07:39 5:55/km 106 m 76 % 84 % 47,58 99 204 spm 261 W
24.03  Tue DL 1,40 km 8:47 6:16/km 11 m 72 % 76 % 46,60 11 196 spm 242 W
DL 2,82 km 25:13 8:57/km 2 m 65 % 87 % 34,05 26 192 spm 168 W
DL 15,01 km 1:13:41 4:55/km 10 m 88 % 90 % 47,32 187 212 spm 326 W
DL 1,42 km 8:27 5:57/km 4 m 78 % 81 % 45,34 13 200 spm 262 W
DL 7,40 km 1:13:14 9:54/km 21 m 96 141 W
25.03  Wed DL 4,81 km 29:26 6:07/km 29 m 76 % 82 % 45,41 44 198 spm 249 W
DL 13,75 km 1:36:24 7:01/km 89 m 81 % 89 % 35,11 182 200 spm 212 W
DL 5,42 km 32:11 5:56/km 34 m 80 % 87 % 43,49 58 200 spm 259 W
26.03  Thu DL 7,43 km 1:11:25 9:37/km 12 m 93 145 W
27.03  Fri DL 18,17 km 1:43:53 5:43/km 209 m 77 % 89 % 48,85 163 200 spm 272 W
28.03  Sat DL 7,45 km 1:13:50 9:55/km 9 m 96 141 W
DL 7,41 km 1:18:31 10:36/km 12 m 102 130 W
29.03  Sun DL 39,43 km 4:01:13 6:07/km 446 m 77 % 89 % 44,93 382 204 spm 252 W
30.03  Mon DL 15,15 km 1:30:39 5:59/km 131 m 118 202 spm 257 W
DL 7,34 km 1:14:44 10:11/km 14 m 97 136 W
31.03  Tue DL 2,25 km 17:34 7:48/km 5 m 74 % 93 % 33,95 25 190 spm 187 W
DL 15,01 km 1:15:44 5:03/km 98 m 85 % 88 % 49,07 166 212 spm 316 W
DL 0,89 km 4:58 5:35/km 10 m 78 % 82 % 49,31 8 206 spm 290 W
DL 7,35 km 1:13:33 10:00/km 13 m 96 139 W
01.04  Wed DL 25,32 km 2:22:03 5:37/km 290 m 79 % 88 % 48,23 247 202 spm 279 W
02.04  Thu DL 3,28 km 39:16 11:58/km 10 m 51 113 W
03.04  Fri DL 45,20 km 4:37:14 6:08/km 519 m 78 % 90 % 43,60 467 204 spm 252 W
04.04  Sat DL 10,12 km 1:43:10 10:12/km 25 m 135 136 W
DL 7,36 km 1:14:09 10:04/km 18 m 97 138 W
05.04  Sun DL 0,50 km 4:32 9:04/km 6 m 65 % 76 % 33,72 4 184 spm 161 W
DL 19,30 km 1:47:09 5:33/km 166 m 79 % 89 % 48,26 185 206 spm 282 W
06.04  Mon DL 21,24 km 1:49:54 5:10/km 19 m 84 % 106 % 48,09 241 210 spm 306 W
DL 9,75 km 1:36:56 9:57/km 13 m 127 140 W
07.04  Tue DL 9,59 km 53:08 5:32/km 113 m 79 % 97 % 49,00 91 204 spm 283 W
DL 10,17 km 1:40:23 9:52/km 22 m 131 141 W
08.04  Wed DL 16,46 km 1:45:13 6:24/km 72 m 80 % 90 % 39,61 193 202 spm 237 W
09.04  Thu DL 7,05 km 1:16:12 10:49/km 8 m 99 128 W
10.04  Fri DL 10,22 km 59:21 5:48/km 148 m 76 % 89 % 48,93 89 206 spm 267 W
11.04  Sat DL 7,38 km 1:13:18 9:56/km 13 m 96 140 W
12.04  Sun 6,22 km 24:03 15,5 km/h 36 m 68 % 82 % 25 34 rpm 25 W
DL 1,84 km 11:34 6:17/km 4 m 86 % 98 % 36,18 28 200 spm 243 W
WK 14,55 km 1:12:15 4:58/km 179 m 89 % 94 % 42,43 234 208 spm
6,49 km 28:36 13,6 km/h 26 m 12 48 rpm 26 W
13.04  Mon DL 17,05 km 1:42:31 6:01/km 112 m 75 % 85 % 46,88 149 202 spm 255 W
DL 9,72 km 1:35:35 9:50/km 12 m 125 142 W
14.04  Tue DL 18,20 km 1:44:23 5:44/km 124 m 76 % 86 % 49,25 159 208 spm 272 W
DL 10,07 km 1:37:53 9:43/km 22 m 128 143 W
15.04  Wed DL 27,43 km 2:38:46 5:47/km 231 m 80 % 91 % 45,02 294 204 spm 268 W
16.04  Thu DL 10,11 km 1:37:16 9:37/km 21 m 127 146 W
17.04  Fri DL 11,19 km 1:07:58 6:04/km 92 m 89 253 W
18.04  Sat
19.04  Sun DL 1,57 km 10:04 6:25/km 8 m 78 % 104 % 41,36 16 202 spm 237 W
DL 42,28 km 3:42:30 5:16/km 189 m 83 % 89 % 47,73 460 208 spm 300 W
20.04  Mon DL 11,10 km 1:07:07 6:03/km 85 m 74 % 82 % 47,47 93 255 W
DL 10,07 km 1:42:34 10:11/km 13 m 134 136 W
21.04  Tue DL 10,07 km 1:40:48 10:01/km 12 m 132 139 W
22.04  Wed DL 18,27 km 1:44:47 5:44/km 128 m 77 % 88 % 47,95 169 206 spm 271 W
23.04  Thu DL 15,06 km 2:41:09 10:42/km 29 m 211 130 W
24.04  Fri DL 6,05 km 35:51 5:56/km 37 m 47 260 W
25.04  Sat DL 48,78 km 5:12:51 6:25/km 1 243 m 81 % 92 % 39,67 608 204 spm 245 W
26.04  Sun DL 11,04 km 1:06:13 6:00/km 87 m 73 % 82 % 48,82 87 204 spm 257 W
27.04  Mon DL 10,39 km 1:03:50 6:09/km 47 m 73 % 81 % 46,78 86 206 spm 249 W
DL 7,39 km 1:16:20 10:20/km 14 m 100 134 W
28.04  Tue DL 9,44 km 56:02 5:56/km 90 m 72 % 82 % 50,44 70 204 spm 260 W
DL 10,10 km 1:39:11 9:49/km 30 m 130 142 W
29.04  Wed DL 16,61 km 1:28:38 5:20/km 103 m 116 208 spm 296 W
30.04  Thu DL 4,60 km 43:11 9:23/km 8 m 56 149 W
01.05  Fri DL 17,09 km 1:38:02 5:44/km 114 m 128 208 spm 271 W
DL 10,18 km 1:47:31 10:34/km 16 m 140 131 W
02.05  Sat DL 6,49 km 1:06:19 10:13/km 8 m 86 136 W
DL 7,34 km 1:18:57 10:45/km 9 m 103 128 W
03.05  Sun DL 26,84 km 2:37:52 5:53/km 180 m 78 % 87 % 45,65 264 202 spm 263 W
04.05  Mon 3,20 km 35:00 10:56/km 13
05.05  Tue DL 10,39 km 59:23 5:43/km 64 m 77 272 W
06.05  Wed DL 6,11 km 36:12 5:55/km 69 m 47 259 W
07.05  Thu DL 9,16 km 1:33:01 10:09/km 17 m 121 136 W
DL 3,88 km 40:34 10:27/km 9 m 53 133 W
08.05  Fri DL 2,04 km 12:59 6:22/km 13 m 17 240 W
09.05  Sat WK 73,35 km 7:31:31 6:09/km 1 831 m 2011
10.05  Sun DL 0,70 km 9:53 14:07/km 12 m 12 99 W
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu DL 7,37 km 1:12:56 9:54/km 13 m 95 141 W
DL 13,76 km 2:20:32 10:13/km 31 m 184 136 W
15.05  Fri DL 10,61 km 1:02:57 5:56/km 56 m 74 % 82 % 48,00 89 200 spm 259 W
16.05  Sat DL 7,40 km 1:14:54 10:07/km 22 m 98 138 W
DL 2,36 km 21:59 9:19/km 4 m 28 151 W
DL 3,10 km 30:28 9:50/km 8 m 39 142 W
17.05  Sun 6,16 km 23:59 15,4 km/h 35 m 71 % 80 % 29 46 rpm 24 W
DL 14,53 km 1:18:03 5:22/km 190 m 86 % 93 % 44,58 183 206 spm 296 W
6,19 km 23:07 16,1 km/h 25 m 64 % 74 % 19 46 rpm 26 W
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed DL 17,14 km 1:39:01 5:47/km 113 m 79 % 91 % 45,84 175 198 spm 269 W
21.05  Thu DL 7,45 km 1:12:47 9:46/km 17 m 95 143 W
22.05  Fri DL 15,10 km 1:32:01 6:06/km 64 m 76 % 87 % 45,15 141 198 spm 251 W
23.05  Sat DL 3,03 km 34:14 11:18/km 2 m 44 122 W
DL 3,63 km 38:33 10:37/km 5 m 50 129 W
24.05  Sun
25.05  Mon DL 8,46 km 1:31:22 10:48/km 20 m 119 128 W
DL 7,37 km 1:16:14 10:21/km 17 m 99 134 W
26.05  Tue DL 7,45 km 1:10:51 9:31/km 12 m 92 147 W
27.05  Wed DL 14,21 km 1:33:48 6:36/km 65 m 76 % 90 % 41,30 144 192 spm 231 W
28.05  Thu DL 5,55 km 50:20 9:04/km 15 m 65 156 W
29.05  Fri DL 18,26 km 1:45:23 5:46/km 125 m 80 % 91 % 45,09 192 202 spm 269 W
30.05  Sat
31.05  Sun DL 21,32 km 2:02:39 5:45/km 139 m 80 % 89 % 45,66 220 202 spm 270 W
01.06  Mon
02.06  Tue DL 11,28 km 1:03:27 5:38/km 57 m 81 % 90 % 46,01 121 200 spm 276 W
03.06  Wed DL 18,28 km 1:48:35 5:56/km 120 m 82 % 89 % 42,34 210 204 spm 259 W
04.06  Thu DL 6,20 km 1:39:24 16:02/km 18 m 130 85 W
05.06  Fri DL 12,79 km 1:18:19 6:07/km 50 m 102 200 spm 250 W
06.06  Sat DL 6,88 km 1:48:53 15:50/km 56 m 142 83 W
07.06  Sun DL 20,58 km 2:04:06 6:02/km 91 m 162 202 spm 255 W
08.06  Mon DL 6,51 km 40:26 6:13/km 32 m 53 246 W
09.06  Tue DL 17,07 km 1:42:04 5:59/km 135 m 133 202 spm 257 W
DL 9,74 km 1:45:46 10:52/km 32 m 138 128 W
10.06  Wed DL 14,34 km 1:21:32 5:41/km 2 m 80 % 92 % 45,95 149 204 spm 274 W
11.06  Thu DL 4,20 km 47:55 11:25/km 8 m 62 120 W
12.06  Fri DL 10,64 km 1:02:24 5:52/km 65 m 81 198 spm 263 W
13.06  Sat DL 10,48 km 1:52:32 10:44/km 14 m 147 129 W
DL 14,47 km 1:17:49 5:23/km 187 m 89 % 93 % 42,55 203 202 spm 295 W
14.06  Sun DL 22,49 km 2:14:22 5:58/km 155 m 176 198 spm 258 W
15.06  Mon DL 10,35 km 1:01:16 5:55/km 71 m 80 202 spm 260 W
16.06  Tue DL 2,40 km 23:34 9:49/km 4 m 30 141 W
DL 12,13 km 1:16:07 6:17/km 10 m 99 244 W
17.06  Wed DL 17,01 km 2:07:08 7:28/km 18 m 66 % 88 % 41,46 138 170 spm 202 W
18.06  Thu DL 6,05 km 57:25 9:29/km 17 m 75 148 W
19.06  Fri DL 2,54 km 19:02 7:30/km 21 m 76 % 95 % 35,42 29 196 spm 197 W
DL 14,72 km 1:16:31 5:12/km 94 m 89 % 94 % 43,62 205 208 spm 305 W
20.06  Sat DL 8,64 km 1:24:51 9:49/km 8 m 111 142 W
21.06  Sun DL 35,31 km 3:49:02 6:29/km 352 m 73 % 86 % 44,03 316 200 spm 235 W
22.06  Mon DL 10,61 km 1:06:22 6:15/km 52 m 87 200 spm 243 W
23.06  Tue DL 2,52 km 17:27 6:55/km 11 m 71 % 82 % 42,11 21 194 spm 217 W
DL 8,84 km 48:38 5:30/km 39 m 78 % 90 % 49,90 83 206 spm 286 W
DL 2,10 km 13:39 6:30/km 17 m 68 % 75 % 48,05 14 202 spm 236 W
24.06  Wed DL 5,99 km 35:49 5:59/km 31 m 46 202 spm 258 W
25.06  Thu DL 3,12 km 35:30 11:23/km 9 m 46 120 W
DL 21,11 km 1:58:37 5:37/km 131 m 82 % 92 % 44,92 245 202 spm 278 W
26.06  Fri DL 11,98 km 1:17:18 6:27/km 72 m 73 % 82 % 44,50 104 188 spm 236 W
27.06  Sat DL 5,91 km 1:10:39 11:57/km 18 m 92 115 W
DL 6,13 km 36:25 5:56/km 30 m 47 196 spm 259 W
28.06  Sun DL 38,69 km 3:59:34 6:12/km 331 m 77 % 88 % 44,11 382 196 spm 248 W
29.06  Mon DL 10,51 km 1:06:40 6:21/km 59 m 87 204 spm 239 W
DL 6,98 km 1:16:12 10:55/km 18 m 99 126 W
30.06  Tue DL 10,16 km 1:05:31 6:27/km 137 m 85 198 spm 237 W
DL 6,23 km 1:04:22 10:20/km 19 m 84 134 W
01.07  Wed DL 6,08 km 34:43 5:43/km 42 m 45 273 W
DL 14,89 km 1:23:45 5:37/km 60 m 82 % 92 % 44,75 169 204 spm 278 W
02.07  Thu DL 6,10 km 35:01 5:44/km 31 m 45 204 spm 271 W
DL 3,51 km 44:54 12:48/km 9 m 58 105 W
03.07  Fri DL 2,05 km 12:58 6:20/km 8 m 17 241 W
04.07  Sat WK 44,80 km 4:42:10 6:18/km 966 m 82 % 90 % 36,45 686
05.07  Sun DL 9,32 km 58:48 6:19/km 47 m 77 202 spm 244 W
06.07  Mon DL 3,03 km 43:06 14:13/km 8 m 56 95 W
07.07  Tue DL 3,08 km 42:17 13:44/km 9 m 55 99 W
DL 6,25 km 37:03 5:56/km 37 m 48 198 spm 259 W
08.07  Wed DL 15,77 km 1:29:10 5:39/km 126 m 116 204 spm 275 W
09.07  Thu DL 7,17 km 1:13:02 10:11/km 15 m 95 137 W
10.07  Fri DL 15,11 km 1:22:35 5:28/km 69 m 82 % 102 % 46,82 166 208 spm 288 W
11.07  Sat DL 14,43 km 2:42:22 11:15/km 25 m 212 121 W
12.07  Sun DL 22,78 km 2:12:08 5:48/km 142 m 173 202 spm 267 W
13.07  Mon DL 9,76 km 59:39 6:07/km 68 m 78 202 spm 251 W
DL 4,06 km 41:31 10:14/km 8 m 54 135 W
DL 3,31 km 31:35 9:33/km 17 m 41 146 W
14.07  Tue DL 14,11 km 1:16:57 5:27/km 4 m 82 % 97 % 46,27 157 206 spm 288 W
DL 14,20 km 2:26:03 10:17/km 23 m 191 135 W
15.07  Wed DL 15,54 km 1:23:19 5:22/km 77 m 109 202 spm 294 W
16.07  Thu
17.07  Fri DL 2,57 km 16:11 6:18/km 26 m 78 % 94 % 42,06 27 196 spm 242 W
WK 5,00 km 23:22 4:40/km 48 m 91 % 94 % 46,57 67 216 spm 354 W
DL 2,45 km 14:01 5:43/km 17 m 84 % 89 % 42,82 30 200 spm 271 W
18.07  Sat DL 7,42 km 1:14:06 9:59/km 17 m 97 139 W
19.07  Sun DL 35,11 km 3:29:35 5:58/km 296 m 79 % 90 % 44,11 370 202 spm 259 W
20.07  Mon DL 9,81 km 1:00:53 6:12/km 63 m 79 202 spm 246 W
DL 7,33 km 1:13:30 10:02/km 13 m 96 139 W
21.07  Tue DL 7,38 km 1:11:02 9:38/km 17 m 93 145 W
22.07  Wed DL 6,39 km 37:53 5:56/km 42 m 49 260 W
DL 2,88 km 18:34 6:27/km 30 m 76 % 86 % 42,44 28 196 spm 235 W
DL 12,92 km 1:07:33 5:14/km 130 m 84 % 93 % 47,56 151 210 spm 303 W
DL 2,76 km 16:24 5:57/km 28 m 78 % 82 % 45,35 27 200 spm 260 W
23.07  Thu DL 9,74 km 1:00:16 6:11/km 71 m 79 198 spm 246 W
DL 8,28 km 1:23:05 10:02/km 15 m 108 139 W
24.07  Fri DL 19,58 km 1:45:33 5:23/km 18 m 81 % 89 % 48,25 203 208 spm 292 W
25.07  Sat DL 11,76 km 1:57:22 9:59/km 26 m 153 139 W
26.07  Sun DL 35,65 km 3:29:24 5:52/km 195 m 74 % 87 % 49,05 292 204 spm 263 W
27.07  Mon DL 9,24 km 55:45 6:02/km 66 m 73 202 spm 255 W
28.07  Tue DL 14,28 km 1:25:44 6:00/km 57 m 75 % 84 % 46,82 126 206 spm 257 W
DL 7,77 km 1:17:04 9:55/km 17 m 101 140 W
29.07  Wed DL 6,07 km 36:33 6:01/km 34 m 47 255 W
DL 15,50 km 1:22:05 5:18/km 123 m 80 % 91 % 50,20 156 210 spm 299 W
30.07  Thu DL 10,62 km 1:42:56 9:42/km 16 m 134 144 W
31.07  Fri DL 15,22 km 1:33:37 6:09/km 5 m 70 % 80 % 49,03 111 196 spm 248 W
01.08  Sat DL 11,33 km 2:05:07 11:03/km 14 m 164 125 W
DL 4,57 km 48:38 10:39/km 8 m 63 129 W
02.08  Sun DL 30,10 km 2:58:58 5:57/km 98 m 75 % 89 % 47,34 261 202 spm 259 W
03.08  Mon DL 6,85 km 1:20:33 11:46/km 16 m 105 116 W
04.08  Tue DL 4,17 km 49:30 11:52/km 4 m 64 115 W
05.08  Wed DL 9,45 km 51:56 5:30/km 64 m 68 206 spm 285 W
06.08  Thu DL 7,79 km 1:41:45 13:04/km 9 m 133 103 W
07.08  Fri DL 2,07 km 14:06 6:49/km 9 m 77 % 84 % 38,56 23 196 spm 218 W
WK 10,00 km 48:40 4:52/km 56 m 91 % 95 % 41,94 173 208 spm
08.08  Sat DL 10,30 km 1:54:08 11:05/km 17 m 149 124 W
09.08  Sun DL 27,30 km 2:46:25 6:06/km 126 m 218 251 W
10.08  Mon DL 5,48 km 1:13:58 13:30/km 14 m 96 101 W
11.08  Tue DL 18,92 km 1:43:34 5:28/km 83 m 81 % 89 % 47,14 203 208 spm 287 W
DL 6,11 km 1:08:08 11:09/km 17 m 89 123 W
12.08  Wed DL 2,53 km 16:38 6:34/km 24 m 72 % 84 % 44,49 21 194 spm 231 W
DL 3,13 km 13:57 4:27/km 23 m 88 % 92 % 54,13 35 222 spm 366 W
DL 2,04 km 13:56 6:50/km 20 m 71 % 74 % 43,20 16 196 spm 218 W
DL 3,11 km 13:48 4:26/km 32 m 89 % 92 % 53,65 36 224 spm 368 W
DL 2,02 km 13:44 6:48/km 22 m 71 % 75 % 43,51 16 196 spm 219 W
DL 3,04 km 13:54 4:34/km 29 m 88 % 93 % 52,12 35 220 spm 355 W
DL 2,68 km 16:53 6:18/km 31 m 75 % 79 % 44,67 24 198 spm 242 W
13.08  Thu DL 5,49 km 1:01:31 11:12/km 13 m 80 122 W
14.08  Fri DL 18,24 km 1:43:55 5:42/km 146 m 81 % 92 % 45,06 200 200 spm 274 W
15.08  Sat DL 14,76 km 2:36:22 10:36/km 33 m 205 130 W
16.08  Sun DL 35,23 km 3:34:40 6:06/km 97 m 77 % 86 % 44,27 342 200 spm 251 W
17.08  Mon DL 7,38 km 1:15:56 10:17/km 16 m 99 134 W
18.08  Tue DL 2,65 km 20:58 7:55/km 18 m 66 % 78 % 39,28 20 194 spm 188 W
DL 6,61 km 1:06:21 10:02/km 17 m 87 138 W
19.08  Wed DL 3,03 km 19:12 6:20/km 20 m 25 198 spm 240 W
DL 2,12 km 9:16 4:22/km 21 m 12 226 spm 377 W
DL 1,06 km 6:58 6:34/km 8 m 9 198 spm 224 W
DL 2,04 km 9:01 4:25/km 17 m 11 226 spm 371 W
DL 1,06 km 6:55 6:32/km 14 m 9 196 spm 233 W
DL 2,27 km 9:51 4:20/km 21 m 12 228 spm 377 W
DL 1,04 km 6:51 6:35/km 11 m 8 198 spm 232 W
DL 2,06 km 9:08 4:26/km 22 m 11 224 spm 369 W
DL 2,14 km 13:22 6:15/km 17 m 17 198 spm 244 W
20.08  Thu DL 10,11 km 1:11:28 7:04/km 21 m 93 211 W
21.08  Fri DL 19,54 km 1:46:16 5:26/km 176 m 82 % 92 % 47,33 210 206 spm 290 W
22.08  Sat DL 10,25 km 1:50:01 10:44/km 11 m 144 129 W
DL 3,62 km 38:23 10:36/km 8 m 50 130 W
23.08  Sun DL 35,23 km 3:19:52 5:40/km 151 m 80 % 88 % 45,91 369 204 spm 274 W
24.08  Mon DL 3,16 km 33:11 10:30/km 8 m 43 131 W
25.08  Tue DL 15,54 km 1:25:45 5:31/km 67 m 112 208 spm 284 W
DL 7,40 km 1:15:22 10:11/km 15 m 98 136 W
26.08  Wed DL 21,41 km 1:50:04 5:08/km 20 m 86 % 90 % 46,78 253 206 spm 308 W
27.08  Thu DL 7,01 km 1:02:12 8:52/km 17 m 81 161 W
28.08  Fri DL 9,56 km 53:45 5:37/km 56 m 70 198 spm 277 W
29.08  Sat DL 9,58 km 2:00:49 12:37/km 15 m 158 108 W
30.08  Sun DL 20,91 km 1:55:52 5:32/km 219 m 151 204 spm 285 W
31.08  Mon DL 7,72 km 1:28:44 11:30/km 14 m 116 120 W
01.09  Tue DL 10,64 km 1:00:14 5:40/km 54 m 78 206 spm 276 W
DL 0,74 km 7:41 10:23/km 11 m 10 148 W
DL 2,82 km 26:31 9:24/km 4 m 34 149 W
02.09  Wed DL 9,88 km 55:17 5:36/km 66 m 72 204 spm 279 W
03.09  Thu DL 7,37 km 1:20:26 10:55/km 18 m 105 126 W
04.09  Fri DL 5,94 km 34:02 5:44/km 28 m 44 202 spm 271 W
05.09  Sat DL 2,15 km 13:51 6:27/km 15 m 18 239 W
06.09  Sun DL 1,28 km 9:16 7:14/km 9 m 12 208 W
DL 1,83 km 10:30 5:44/km 4 m 13 204 spm 270 W
WK 42,20 km 3:34:04 5:04/km 147 m 953 208 spm
07.09  Mon DL 7,11 km 1:11:52 10:06/km 12 m 94 137 W
08.09  Tue DL 5,59 km 58:01 10:23/km 21 m 76 133 W
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri DL 16,41 km 1:31:44 5:35/km 141 m 120 279 W
12.09  Sat DL 11,17 km 1:49:51 9:50/km 23 m 144 142 W
DL 2,64 km 1:13:56 28:00/km 96 43 W