All years
2021	7x	18 km/week 77 km/month	50,41 km	5:49:45	6:56/km	408 m	83 %	698	189 spm	0.76 m	272 ms	5.0 cm	0 °C	6.5 %	48.4L/51.6R %	8 kN/m
2020	165x	31 km/week 133 km/month	1 599,99 km	7d 04:53:45	6:29/km	12.066 m	79 %	17920	189 spm	0.82 m	244 ms	7.2 cm	17 °C	8.8 %	48.8L/51.2R %	10 kN/m
2019	176x	35 km/week 152 km/month	1 827,39 km	7d 20:04:20	6:11/km	5.346 m	77 %	18354	192 spm	0.84 m	227 ms	7.5 cm	15 °C	8.9 %	49.8L/50.2R %
2018	260x	57 km/week 247 km/month	2 958,77 km	13d 06:13:15	6:26/km	12.703 m	73 %	23692	185 spm	0.80 m	241 ms	7.0 cm	15 °C	18.4 %	49.5L/50.5R %
2017	217x	55 km/week 241 km/month	2 891,07 km	12d 20:14:13	6:24/km	18.983 m	74 %	26217	188 spm	0.82 m	238 ms	6.7 cm	11 °C	8.2 %	49.0L/51.0R %
2016	323x	69 km/week 302 km/month	3 619,97 km	14d 11:04:15	5:45/km	14.491 m	78 %	34340	196 spm	0.88 m	222 ms	6.9 cm	11 °C	7.8 %	48.9L/51.1R %
2015	456x	98 km/week 426 km/month	5 107,44 km	25d 08:32:25	7:09/km	31.131 m	78 %	56695	201 spm	0.84 m	226 ms	6.6 cm	13 °C	7.6 %
2014	513x	100 km/week 435 km/month	5 221,87 km	25d 02:42:16	6:56/km	26.309 m	78 %	53996	208 spm	0.87 m			13 °C
2013	407x	79 km/week 343 km/month	4 110,32 km	19d 08:36:04	6:43/km	24.937 m	78 %	44925					10 °C
2012	428x	84 km/week 367 km/month	4 408,22 km	20d 13:56:49	6:42/km	19.789 m	80 %	56308					12 °C
2011	160x	55 km/week 237 km/month	1 507,72 km	8d 03:53:25	7:48/km	5.099 m	82 %	21083					14 °C

	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2018	2019	2020
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---
10,0 km	51:03 1x	---	48:35 1x	---	48:40 1x	46:17 1x	---	46:50 3x	---
21,1 km	---	1:45:34 1x	---	1:43:44 1x	---	1:38:25 1x	---	2:01:42 1x	2:03:34 1x
42,2 km	---	3:46:41 1x	4:05:26 1x	3:28:33 1x	3:34:04 2x	3:32:13 1x	3:35:04 2x	---	---
In total	2x	3x	4x	4x	6x	4x	2x	4x	2x

January, 2015, 1. week

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Show selection

		Time	Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	VO₂max	TRIMP	Cadence	Stride length	Ground contact	Vertical oscillation	Temp.	Splits	Title	Vertical ratio	GCB	TE	EI	RE	LSS
	01.01 Thu	11:15		28,55 km	10:28:59	2,7 km/h	112 m			237	63 rpm	0.36 m			2 °C
		13:07	DL	42,94 km	2:55:16	4:05/km	124 m	63 %		145					5 °C					2.1	0.59	0.43
	02.01 Fri
	03.01 Sat	09:13	DL	6,43 km	1:15:52	11:48/km	44 m			99					3 °C						0.71	0.52
		16:02	DL	15,51 km	2:37:40	10:10/km	35 m			206					2 °C						0.72	0.53
	04.01 Sun	10:52	DL	2,01 km	13:59	6:57/km	11 m	68 %		14	198 spm	0.73 m			3 °C					1.9	0.67	0.49
	05.01 Mon	18:29	DL	10,20 km	1:34:17	9:15/km	30 m			123					2 °C						0.71	0.52
	06.01 Tue	18:24	DL	10,02 km	1:33:24	9:19/km	35 m			122					0 °C						0.71	0.52
	07.01 Wed	13:21	DL	2,84 km	25:38	9:02/km	15 m			33					2 °C						0.70	0.51
		18:03	DL	9,85 km	1:03:24	6:26/km	89 m	70 %		73	198 spm	0.78 m			1 °C					2.5	0.66	0.48
	08.01 Thu	18:30	DL	4,96 km	46:03	9:17/km	9 m			60					5 °C						0.71	0.52
	09.01 Fri	06:36	DL	5,32 km	31:31	5:55/km	30 m			41	204 spm	0.83 m			4 °C						0.65	0.48
		19:21	DL	13,18 km	1:22:10	6:14/km	81 m	76 %		121	202 spm	0.79 m			6 °C					3.5	0.65	0.48
	10.01 Sat	09:01	DL	16,41 km	2:51:16	10:26/km	44 m			224					11 °C						0.72	0.53
		16:21	DL	7,43 km	1:11:23	9:36/km	26 m			93					10 °C						0.71	0.52
	11.01 Sun	14:00	DL	25,24 km	2:36:45	6:13/km	186 m	74 %		223	202 spm	0.80 m			3 °C					3.1	0.65	0.48
	12.01 Mon	18:20	DL	7,28 km	1:14:14	10:12/km	13 m			97					6 °C						0.72	0.53
	13.01 Tue	05:50	DL	10,34 km	1:03:29	6:08/km	113 m	78 %		106	200 spm	0.81 m			8 °C					3.9	0.65	0.48
		18:23	DL	7,42 km	1:12:01	9:42/km	17 m			94					11 °C						0.72	0.52
	14.01 Wed	18:08	DL	12,87 km	1:18:04	6:04/km	77 m	75 %		113	198 spm	0.83 m			4 °C					3.3	0.65	0.48
	15.01 Thu	18:49	DL	7,37 km	1:08:44	9:20/km	13 m			90					8 °C						0.71	0.52
	16.01 Fri	06:33	DL	1,79 km	12:16	6:51/km	8 m	76 %		18	200 spm	0.73 m			7 °C					2.5	0.67	0.49
	17.01 Sat	07:47	DL	1,82 km	1:14:15	40:48/km	12 m	48 %		33	200 spm	0.12 m			3 °C					2.4	0.12	0.09
		11:03	DL	42,15 km	4:07:48	5:53/km	137 m	82 %		497	206 spm	0.83 m			3 °C					4.7	0.65	0.48
		17:57	DL	10,14 km	1:42:48	10:08/km	24 m			134					1 °C						0.72	0.53
	18.01 Sun
	19.01 Mon	18:48	DL	7,33 km	1:10:54	9:40/km	12 m			92					1 °C						0.72	0.53
	20.01 Tue	05:46	DL	11,71 km	1:09:54	5:58/km	94 m	78 %		115	206 spm	0.81 m			0 °C					4.1	0.65	0.48
		18:20	DL	8,97 km	1:29:47	10:01/km	18 m			117					0 °C						0.72	0.53
	21.01 Wed	05:48	DL	14,23 km	1:25:11	5:59/km	97 m	78 %		144	208 spm	0.80 m			-2 °C					4.0	0.65	0.48
	22.01 Thu	18:50	DL	7,45 km	1:09:51	9:23/km	17 m			91					-1 °C						0.71	0.52
	23.01 Fri	18:37	DL	19,21 km	1:55:48	6:02/km	163 m	78 %		197	206 spm	0.81 m			-1 °C					3.8	0.65	0.48
	24.01 Sat	09:25	DL	13,61 km	2:21:49	10:25/km	26 m			185					-1 °C						0.72	0.53
		15:16	DL	1,19 km	43:12	36:18/km	29 m			56					1 °C						0.81	0.59
	25.01 Sun
	26.01 Mon	18:11	DL	3,37 km	37:03	11:00/km	8 m			48					1 °C						0.73	0.54
	27.01 Tue	18:38	DL	7,41 km	1:10:43	9:33/km	13 m			92					3 °C						0.71	0.52
	28.01 Wed	18:29	DL	14,18 km	1:21:45	5:46/km	101 m	78 %		138	208 spm	0.83 m			4 °C					4.2	0.64	0.47
	29.01 Thu	05:43	DL	10,78 km	1:04:51	6:01/km	76 m	77 %		104	208 spm	0.80 m			1 °C					3.4	0.65	0.48
		18:52	DL	7,30 km	1:08:50	9:26/km	20 m			90					0 °C						0.71	0.52
	30.01 Fri	05:43	DL	10,88 km	1:06:42	6:08/km	89 m	78 %		111	208 spm	0.78 m			2 °C					3.8	0.65	0.48
		18:22	DL	16,20 km	1:38:48	6:06/km	146 m	78 %		162	202 spm	0.81 m			-1 °C					3.8	0.65	0.48
	31.01 Sat	14:40	DL	5,27 km	50:43	9:37/km	8 m			66					2 °C						0.72	0.53
		16:52	DL	13,32 km	2:21:51	10:39/km	26 m			186					1 °C						0.72	0.53
	01.02 Sun	11:34	DL	30,54 km	3:05:37	6:05/km	191 m	78 %		299	204 spm	0.81 m			4 °C					3.4	0.65	0.48
	02.02 Mon	05:38	DL	9,20 km	57:09	6:13/km	119 m	76 %		86	202 spm	0.80 m			-3 °C					3.3	0.65	0.48
	03.02 Tue	05:48	DL	10,65 km	59:43	5:36/km	70 m	84 %		128	208 spm	0.86 m			0 °C					5.0	0.64	0.47
		18:25	DL	7,34 km	1:19:03	10:46/km	9 m			103					-1 °C						0.73	0.54
	04.02 Wed	05:46	DL	10,74 km	1:04:28	6:00/km	66 m	77 %		101	208 spm	0.80 m			-4 °C					3.6	0.65	0.48
	05.02 Thu	19:04	DL	5,49 km	52:28	9:33/km	5 m			68					-1 °C						0.72	0.53
	06.02 Fri
	07.02 Sat	09:45		17,00 km	2:55:00	5,8 km/h				66
	08.02 Sun	08:31	DL	50,27 km	5:58:33	7:08/km	191 m	73 %		516	206 spm	0.68 m			3 °C					3.4	0.65	0.47
	09.02 Mon
	10.02 Tue	05:33	DL	9,78 km	53:41	5:29/km	87 m	85 %		121	210 spm	0.87 m			5 °C					5.0	0.63	0.47
	11.02 Wed	05:32	DL	10,68 km	1:02:59	5:54/km	76 m	80 %		114	206 spm	0.82 m			5 °C					4.2	0.65	0.48
	12.02 Thu	18:36	DL	9,04 km	1:24:43	9:22/km	24 m			111					0 °C						0.71	0.52
	13.02 Fri	08:57	DL	10,19 km	56:32	5:33/km	87 m	83 %		116	210 spm	0.86 m			-1 °C					4.6	0.64	0.47
	14.02 Sat	17:08	DL	15,45 km	2:26:18	9:28/km	36 m			191					3 °C						0.71	0.52
	15.02 Sun	11:55	DL	28,28 km	2:51:43	6:04/km	258 m	79 %		305	204 spm	0.81 m			3 °C					3.6	0.65	0.48
	16.02 Mon	05:45	DL	8,86 km	53:46	6:04/km	83 m	76 %		82	208 spm	0.79 m			0 °C					3.6	0.65	0.48
		18:48	DL	9,58 km	1:32:08	9:37/km	23 m			120					2 °C						0.72	0.53
	17.02 Tue	05:43	DL	10,75 km	1:00:12	5:36/km	75 m	79 %		106	210 spm	0.85 m			-3 °C					3.9	0.64	0.47
		19:00	DL	7,38 km	1:11:28	9:41/km	21 m			93					2 °C						0.72	0.53
	18.02 Wed	06:33	DL	6,26 km	37:48	6:02/km	47 m	78 %		61	206 spm	0.80 m			1 °C					3.7	0.65	0.48
		17:46	DL	19,25 km	1:50:21	5:44/km	125 m	83 %		227	206 spm	0.85 m			1 °C					5.0	0.64	0.47
	19.02 Thu	19:28	DL	5,77 km	56:38	9:49/km	10 m			74					1 °C						0.72	0.53
	20.02 Fri	18:38	DL	16,15 km	1:35:47	5:56/km	183 m	80 %		176	202 spm	0.83 m			9 °C					4.1	0.65	0.48
	21.02 Sat	09:06	DL	12,29 km	2:12:13	10:45/km	16 m			173					9 °C						0.72	0.53
		18:10	DL	7,41 km	1:11:46	9:41/km	21 m			94					4 °C						0.71	0.52
	22.02 Sun	09:00	DL	32,04 km	3:09:35	5:55/km	39 m	78 %		314	194 spm	0.87 m			3 °C					4.9	0.65	0.47
	23.02 Mon	17:54	DL	10,15 km	1:38:27	9:42/km	18 m			129					3 °C						0.72	0.53
	24.02 Tue	05:42	DL	10,84 km	1:03:42	5:53/km	116 m	81 %		118					2 °C					4.6	0.64	0.47
		19:29	DL	5,11 km	48:32	9:30/km	9 m			63					5 °C						0.71	0.52
	25.02 Wed	09:19	DL	2,76 km	18:34	6:44/km	19 m	77 %		29					3 °C					3.0	0.66	0.48
		09:39	DL	15,01 km	1:16:27	5:06/km	102 m	88 %		195					6 °C					5.0	0.63	0.46
		10:56	DL	1,50 km	9:20	6:13/km	13 m	80 %		17					7 °C					2.5	0.64	0.47
	26.02 Thu	10:13	DL	10,00 km	1:40:26	10:03/km	18 m			131					8 °C						0.72	0.53
	27.02 Fri	10:51	DL	10,61 km	1:01:53	5:50/km	74 m	77 %		98					10 °C					3.7	0.65	0.47
	28.02 Sat	09:02	DL	14,91 km	3:11:48	12:52/km	112 m			251					6 °C						0.74	0.54
		17:28	DL	7,40 km	1:12:33	9:48/km	17 m			95					5 °C						0.72	0.53
	01.03 Sun	08:03	DL	59,80 km	6:47:44	6:49/km	156 m			534					3 °C						0.65	0.48
	02.03 Mon	08:21	DL	6,08 km	35:56	5:55/km	32 m			47					6 °C						0.65	0.48
		10:17	DL	9,68 km	1:38:33	10:11/km	17 m			129					7 °C						0.72	0.53
		17:40	DL	7,29 km	1:11:49	9:51/km	18 m			94					6 °C						0.72	0.53
	03.03 Tue	05:59	DL	2,57 km	21:19	8:18/km	16 m	72 %		27					1 °C					2.4	0.68	0.50
		06:25	DL	12,03 km	1:13:32	6:07/km	96 m	73 %		100					1 °C					3.1	0.65	0.48
		19:05	DL	7,41 km	1:13:47	9:57/km	9 m			96					8 °C						0.72	0.53
	04.03 Wed	17:56	DL	19,72 km	1:45:15	5:20/km	146 m	84 %		237					3 °C					5.0	0.63	0.46
	05.03 Thu	18:01	DL	7,44 km	1:10:20	9:27/km	12 m			92					6 °C						0.71	0.52
	06.03 Fri
	07.03 Sat	06:49	DL	0,92 km	9:17	10:05/km	6 m	80 %		21					2 °C					2.7	0.65	0.48
		06:59	DL	10,56 km	57:31	5:27/km	100 m	83 %		117					2 °C					4.3	0.64	0.47
		17:49	DL	10,26 km	1:44:07	10:09/km	25 m			136					10 °C						0.72	0.53
	08.03 Sun	10:00	DL	39,01 km	4:03:02	6:14/km	356 m	78 %		405					15 °C					3.4	0.65	0.48
	09.03 Mon	05:43	DL	9,25 km	55:40	6:01/km	91 m	72 %		72					6 °C					3.1	0.65	0.48
		19:04	DL	7,35 km	1:13:32	10:00/km	18 m			96					7 °C						0.72	0.53
	10.03 Tue	05:41	DL	10,22 km	1:02:24	6:06/km	141 m	78 %		104					0 °C					3.7	0.65	0.48
		18:34	DL	7,40 km	1:11:48	9:42/km	16 m			94					8 °C						0.72	0.53
	11.03 Wed	19:05	DL	10,92 km	1:00:16	5:31/km	145 m	80 %		109					7 °C					4.2	0.64	0.47
	12.03 Thu	07:22	DL	14,61 km	2:22:53	9:47/km	23 m			187					2 °C						0.72	0.52
	13.03 Fri
	14.03 Sat	09:48	DL	6,02 km	1:27:41	14:34/km	40 m			114					3 °C						0.75	0.55
		16:17	DL	13,24 km	2:22:22	10:45/km	27 m			186					4 °C						0.72	0.53
	15.03 Sun	08:29	DL	42,20 km	3:58:49	5:40/km	136 m	82 %		478					6 °C					4.2	0.64	0.47
	16.03 Mon	05:43	DL	9,89 km	1:00:14	6:05/km	96 m	75 %		88					6 °C					3.5	0.65	0.48
		19:00	DL	7,38 km	1:12:43	9:51/km	12 m			95					9 °C						0.71	0.52
	17.03 Tue	05:47	DL	3,20 km	22:59	7:11/km	17 m	76 %		35					4 °C					2.7	0.68	0.50
		06:11	DL	15,01 km	1:17:41	5:11/km	110 m	85 %		175					3 °C					5.0	0.63	0.46
		07:29	DL	1,54 km	8:57	5:49/km	14 m	78 %		14					5 °C					2.3	0.63	0.46
		18:57	DL	7,39 km	1:11:56	9:44/km	12 m			94					12 °C						0.72	0.53
	18.03 Wed	16:59	DL	21,67 km	2:24:12	6:39/km	107 m	80 %		260					10 °C					3.4	0.66	0.49
	19.03 Thu
	20.03 Fri	05:45	DL	15,97 km	1:34:46	5:56/km	107 m	77 %		151					-2 °C					3.7	0.65	0.48
	21.03 Sat	16:12	DL	15,59 km	2:31:26	9:43/km	29 m			198					5 °C						0.71	0.52
	22.03 Sun	09:30	DL	37,85 km	3:44:11	5:55/km	321 m	78 %		370					3 °C					3.3	0.65	0.47
	23.03 Mon	05:45	DL	11,44 km	1:07:39	5:55/km	106 m	76 %		99	204 spm	0.83 m			-4 °C					3.3	0.65	0.48
	24.03 Tue	05:41	DL	1,40 km	8:47	6:16/km	11 m	72 %		11	196 spm	0.81 m			2 °C					2.1	0.66	0.48
		15:56	DL	2,82 km	25:13	8:57/km	2 m	65 %		26	192 spm	0.58 m			9 °C					2.3	0.67	0.49
		16:25	DL	15,01 km	1:13:41	4:55/km	10 m	88 %		187	212 spm	0.96 m			9 °C					5.0	0.62	0.46
		17:39	DL	1,42 km	8:27	5:57/km	4 m	78 %		13	200 spm	0.84 m			8 °C					2.3	0.64	0.47
		18:34	DL	7,40 km	1:13:14	9:54/km	21 m			96					7 °C						0.72	0.53
	25.03 Wed	17:43	DL	4,81 km	29:26	6:07/km	29 m	76 %		44	198 spm	0.83 m			14 °C					3.1	0.66	0.48
		18:15	DL	13,75 km	1:36:24	7:01/km	89 m	81 %		182	200 spm	0.71 m			13 °C					3.9	0.67	0.49
		19:54	DL	5,42 km	32:11	5:56/km	34 m	80 %		58	200 spm	0.84 m			11 °C					3.6	0.65	0.48
	26.03 Thu	18:22	DL	7,43 km	1:11:25	9:37/km	12 m			93					8 °C						0.72	0.53
	27.03 Fri	18:47	DL	18,17 km	1:43:53	5:43/km	209 m	77 %		163	200 spm	0.87 m			7 °C					3.2	0.64	0.47
	28.03 Sat	09:08	DL	7,45 km	1:13:50	9:55/km	9 m			96					7 °C						0.72	0.52
		17:47	DL	7,41 km	1:18:31	10:36/km	12 m			102					11 °C						0.73	0.53
	29.03 Sun	13:23	DL	39,43 km	4:01:13	6:07/km	446 m	77 %		382	204 spm	0.80 m			11 °C					3.2	0.65	0.48
	30.03 Mon	05:38	DL	15,15 km	1:30:39	5:59/km	131 m			118	202 spm	0.83 m			7 °C						0.65	0.48
		18:57	DL	7,34 km	1:14:44	10:11/km	14 m			97					7 °C						0.72	0.53
	31.03 Tue	05:53	DL	2,25 km	17:34	7:48/km	5 m	74 %		25	190 spm	0.67 m			1 °C					2.2	0.68	0.50
		06:11	DL	15,01 km	1:15:44	5:03/km	98 m	85 %		166	212 spm	0.93 m			1 °C					5.0	0.63	0.46
		07:27	DL	0,89 km	4:58	5:35/km	10 m	78 %		8	206 spm	0.87 m			1 °C					2.0	0.62	0.45
		18:34	DL	7,35 km	1:13:33	10:00/km	13 m			96					8 °C						0.72	0.53
	01.04 Wed	04:57	DL	25,32 km	2:22:03	5:37/km	290 m	79 %		247	202 spm	0.88 m			3 °C					3.5	0.64	0.47
	02.04 Thu	07:49	DL	3,28 km	39:16	11:58/km	10 m			51					0 °C						0.74	0.54
	03.04 Fri	10:17	DL	45,20 km	4:37:14	6:08/km	519 m	78 %		467	204 spm	0.80 m			6 °C					3.1	0.65	0.47
	04.04 Sat	10:08	DL	10,12 km	1:43:10	10:12/km	25 m			135					8 °C						0.72	0.53
		18:05	DL	7,36 km	1:14:09	10:04/km	18 m			97					8 °C						0.72	0.53
	05.04 Sun	08:54	DL	0,50 km	4:32	9:04/km	6 m	65 %		4	184 spm	0.60 m			4 °C					1.3	0.69	0.50
		08:59	DL	19,30 km	1:47:09	5:33/km	166 m	79 %		185	206 spm	0.87 m			6 °C					3.8	0.64	0.47
	06.04 Mon	09:54	DL	21,24 km	1:49:54	5:10/km	19 m	84 %		241	210 spm	0.92 m			9 °C					5.0	0.63	0.46
		13:54	DL	9,75 km	1:36:56	9:57/km	13 m			127					9 °C						0.72	0.53
	07.04 Tue	05:55	DL	9,59 km	53:08	5:32/km	113 m	79 %		91	204 spm	0.88 m			-2 °C					3.7	0.64	0.47
		18:23	DL	10,17 km	1:40:23	9:52/km	22 m			131					12 °C						0.72	0.53
	08.04 Wed	17:29	DL	16,46 km	1:45:13	6:24/km	72 m	80 %		193	202 spm	0.77 m			8 °C					4.1	0.66	0.48
	09.04 Thu	19:08	DL	7,05 km	1:16:12	10:49/km	8 m			99					15 °C						0.72	0.53
	10.04 Fri	05:37	DL	10,22 km	59:21	5:48/km	148 m	76 %		89	206 spm	0.84 m			5 °C					3.3	0.64	0.47
	11.04 Sat	19:11	DL	7,38 km	1:13:18	9:56/km	13 m			96					16 °C						0.72	0.53
	12.04 Sun	09:02	DL	6,22 km	24:03	3:52/km	36 m	68 %		25	68 spm				9 °C					2.1	0.57	0.42
		09:45	DL	1,84 km	11:34	6:17/km	4 m	86 %		28	200 spm	0.80 m			11 °C					2.3	0.65	0.48
		10:00	WK	14,55 km	1:12:15	4:58/km	179 m	89 %		234	208 spm	0.97 m			11 °C		Heidelaufserie 2015			5.0
		11:42	DL	6,49 km	28:36	4:24/km	26 m			37	96 spm	2.36 m			14 °C						0.58	0.43
	13.04 Mon	05:31	DL	17,05 km	1:42:31	6:01/km	112 m	75 %		149	202 spm	0.82 m			10 °C					3.2	0.65	0.48
		18:11	DL	9,72 km	1:35:35	9:50/km	12 m			125					12 °C						0.72	0.53
	14.04 Tue	05:49	DL	18,20 km	1:44:23	5:44/km	124 m	76 %		159	208 spm	0.84 m			2 °C					3.2	0.64	0.47
		18:50	DL	10,07 km	1:37:53	9:43/km	22 m			128					16 °C						0.72	0.53
	15.04 Wed	18:09	DL	27,43 km	2:38:46	5:47/km	231 m	80 %		294	204 spm	0.85 m			22 °C					3.8	0.64	0.47
	16.04 Thu	18:26	DL	10,11 km	1:37:16	9:37/km	21 m			127					12 °C						0.71	0.52
	17.04 Fri	05:29	DL	11,19 km	1:07:58	6:04/km	92 m			89					7 °C						0.65	0.48
	18.04 Sat
	19.04 Sun	09:38	DL	1,57 km	10:04	6:25/km	8 m	78 %		16	202 spm	0.77 m			12 °C					2.2	0.66	0.48
		10:01	DL	42,28 km	3:42:30	5:16/km	189 m	83 %		460	208 spm	0.91 m			12 °C					4.4	0.63	0.46
	20.04 Mon	05:49	DL	11,10 km	1:07:07	6:03/km	85 m	74 %		93					3 °C					3.3	0.65	0.48
		18:03	DL	10,07 km	1:42:34	10:11/km	13 m			134					21 °C						0.72	0.53
	21.04 Tue	18:34	DL	10,07 km	1:40:48	10:01/km	12 m			132					20 °C						0.72	0.53
	22.04 Wed	05:30	DL	18,27 km	1:44:47	5:44/km	128 m	77 %		169	206 spm	0.85 m			6 °C					3.5	0.64	0.47
	23.04 Thu	09:18	DL	15,06 km	2:41:09	10:42/km	29 m			211					14 °C						0.72	0.53
	24.04 Fri	08:54	DL	6,05 km	35:51	5:56/km	37 m			47					13 °C						0.65	0.48
	25.04 Sat	08:30	DL	48,78 km	5:12:51	6:25/km	1.243 m	81 %		608	204 spm	0.76 m			16 °C					4.2	0.64	0.47
	26.04 Sun	09:00	DL	11,04 km	1:06:13	6:00/km	87 m	73 %		87	204 spm	0.82 m			16 °C					3.1	0.65	0.48
	27.04 Mon	06:25	DL	10,39 km	1:03:50	6:09/km	47 m	73 %		86	206 spm	0.79 m			11 °C					3.2	0.65	0.48
		19:18	DL	7,39 km	1:16:20	10:20/km	14 m			100					9 °C						0.72	0.53
	28.04 Tue	05:40	DL	9,44 km	56:02	5:56/km	90 m	72 %		70	204 spm	0.83 m			6 °C					2.9	0.65	0.48
		18:56	DL	10,10 km	1:39:11	9:49/km	30 m			130					12 °C						0.72	0.53
	29.04 Wed	18:11	DL	16,61 km	1:28:38	5:20/km	103 m			116	208 spm	0.90 m			15 °C						0.63	0.46
	30.04 Thu	18:53	DL	4,60 km	43:11	9:23/km	8 m			56					12 °C						0.71	0.52
	01.05 Fri	10:20	DL	17,09 km	1:38:02	5:44/km	114 m			128	208 spm	0.84 m			13 °C						0.64	0.47
		18:03	DL	10,18 km	1:47:31	10:34/km	16 m			140					15 °C						0.72	0.53
	02.05 Sat	13:50	DL	6,49 km	1:06:19	10:13/km	8 m			86					17 °C						0.72	0.53
		18:33	DL	7,34 km	1:18:57	10:45/km	9 m			103					20 °C						0.73	0.53
	03.05 Sun	12:17	DL	26,84 km	2:37:52	5:53/km	180 m	78 %		264	202 spm	0.84 m			22 °C					3.4	0.65	0.47
	04.05 Mon	20:15		3,20 km	35:00	5,5 km/h				13
	05.05 Tue	06:02	DL	10,39 km	59:23	5:43/km	64 m			77					15 °C						0.64	0.47
	06.05 Wed	19:28	DL	6,11 km	36:12	5:55/km	69 m			47					21 °C						0.65	0.48
	07.05 Thu	10:34	DL	9,16 km	1:33:01	10:09/km	17 m			121					16 °C						0.72	0.53
		17:18	DL	3,88 km	40:34	10:27/km	9 m			53					19 °C						0.72	0.53
	08.05 Fri	09:55	DL	2,04 km	12:59	6:22/km	13 m			17					17 °C						0.65	0.48
	09.05 Sat	06:00	WK	73,32 km	7:31:31	6:09/km	1.831 m			2011					11 °C		Rennsteig SM
	10.05 Sun	13:13	DL	0,70 km	9:53	14:07/km	12 m			12					17 °C						0.72	0.52
	11.05 Mon
	12.05 Tue
	13.05 Wed
	14.05 Thu	10:42	DL	7,37 km	1:12:56	9:54/km	13 m			95					13 °C						0.72	0.53
		17:13	DL	13,76 km	2:20:32	10:13/km	31 m			184					19 °C						0.72	0.53
	15.05 Fri	18:49	DL	10,61 km	1:02:57	5:56/km	56 m	74 %		89	200 spm	0.84 m			21 °C					3.5	0.65	0.48
	16.05 Sat	14:14	DL	7,40 km	1:14:54	10:07/km	22 m			98					19 °C						0.72	0.53
		18:24	DL	2,36 km	21:59	9:19/km	4 m			28					14 °C						0.71	0.52
		19:05	DL	3,10 km	30:28	9:50/km	8 m			39					14 °C						0.72	0.53
	17.05 Sun	09:10	DL	6,16 km	23:59	3:54/km	35 m	71 %		29	92 spm				12 °C					2.3	0.59	0.43
		10:00	DL	14,53 km	1:18:03	5:22/km	190 m	86 %		183	206 spm	0.90 m			15 °C					5.0	0.63	0.46
		11:47	DL	6,19 km	23:07	3:44/km	25 m	64 %		19	92 spm				14 °C					1.8	0.58	0.43
	18.05 Mon
	19.05 Tue
	20.05 Wed	17:47	DL	17,14 km	1:39:01	5:47/km	113 m	79 %		175	198 spm	0.87 m			18 °C					4.8	0.64	0.47
	21.05 Thu	18:59	DL	7,45 km	1:12:47	9:46/km	17 m			95					16 °C						0.72	0.52
	22.05 Fri	18:27	DL	15,10 km	1:32:01	6:06/km	64 m	76 %		141	198 spm	0.83 m			24 °C					3.5	0.65	0.48
	23.05 Sat	17:14	DL	3,03 km	34:14	11:18/km	2 m			44					20 °C						0.73	0.53
		18:09	DL	3,63 km	38:33	10:37/km	5 m			50					20 °C						0.73	0.54
	24.05 Sun
	25.05 Mon	10:14	DL	8,46 km	1:31:22	10:48/km	20 m			119					19 °C						0.72	0.53
		17:55	DL	7,37 km	1:16:14	10:21/km	17 m			99					17 °C						0.72	0.53
	26.05 Tue	18:51	DL	7,45 km	1:10:51	9:31/km	12 m			92					14 °C						0.72	0.52
	27.05 Wed	18:07	DL	14,21 km	1:33:48	6:36/km	65 m	76 %		144	192 spm	0.79 m			15 °C					3.5	0.66	0.48
	28.05 Thu	18:59	DL	5,55 km	50:20	9:04/km	15 m			65					18 °C						0.71	0.52
	29.05 Fri	18:16	DL	18,26 km	1:45:23	5:46/km	125 m	80 %		192	202 spm	0.86 m			21 °C					4.1	0.64	0.47
	30.05 Sat
	31.05 Sun	11:00	DL	21,32 km	2:02:39	5:45/km	139 m	80 %		220	202 spm	0.86 m			20 °C					4.8	0.64	0.47
	01.06 Mon
	02.06 Tue	20:23	DL	11,28 km	1:03:27	5:38/km	57 m	81 %		121	200 spm	0.89 m			23 °C					4.7	0.64	0.47
	03.06 Wed	10:06	DL	18,28 km	1:48:35	5:56/km	120 m	82 %		210	204 spm	0.83 m			25 °C					4.6	0.65	0.48
	04.06 Thu	19:12	DL	6,20 km	1:39:24	16:02/km	18 m			130					26 °C						0.73	0.54
	05.06 Fri	19:37	DL	12,79 km	1:18:19	6:07/km	50 m			102	200 spm	0.82 m			32 °C						0.65	0.48
	06.06 Sat	10:36	DL	6,88 km	1:48:53	15:50/km	56 m			142					24 °C						0.76	0.56
	07.06 Sun	12:11	DL	20,58 km	2:04:06	6:02/km	91 m			162	202 spm	0.82 m			17 °C						0.65	0.48
	08.06 Mon	06:23	DL	6,51 km	40:26	6:13/km	32 m			53					12 °C						0.65	0.48
	09.06 Tue	05:27	DL	17,07 km	1:42:04	5:59/km	135 m			133	202 spm	0.83 m			12 °C						0.65	0.48
		18:40	DL	9,74 km	1:45:46	10:52/km	32 m			138					14 °C						0.72	0.53
	10.06 Wed	18:05	DL	14,34 km	1:21:32	5:41/km	2 m	80 %		149	204 spm	0.86 m			23 °C					4.3	0.64	0.47
	11.06 Thu	19:15	DL	4,20 km	47:55	11:25/km	8 m			62					23 °C						0.73	0.54
	12.06 Fri	19:12	DL	10,64 km	1:02:24	5:52/km	65 m			81	198 spm	0.86 m			33 °C						0.65	0.48
	13.06 Sat	09:02	DL	10,48 km	1:52:32	10:44/km	14 m			147					26 °C						0.72	0.53
		19:31	DL	14,47 km	1:17:49	5:23/km	187 m	89 %		203	202 spm	0.92 m			19 °C					5.0	0.63	0.46
	14.06 Sun	17:57	DL	22,49 km	2:14:22	5:58/km	155 m			176	198 spm	0.85 m			24 °C						0.65	0.48
	15.06 Mon	05:40	DL	10,35 km	1:01:16	5:55/km	71 m			80	202 spm	0.84 m			13 °C						0.65	0.48
	16.06 Tue	18:34	DL	2,40 km	23:34	9:49/km	4 m			30					16 °C						0.72	0.53
		18:58	DL	12,13 km	1:16:07	6:17/km	10 m			99					18 °C						0.65	0.48
	17.06 Wed	18:18	DL	17,01 km	2:07:08	7:28/km	18 m	66 %		138	170 spm	0.79 m			21 °C					2.5	0.66	0.49
	18.06 Thu	18:48	DL	6,05 km	57:25	9:29/km	17 m			75					18 °C						0.71	0.52
	19.06 Fri	18:04	DL	2,54 km	19:02	7:30/km	21 m	76 %		29	196 spm	0.68 m			15 °C					2.3	0.68	0.50
		18:56	DL	14,72 km	1:16:31	5:12/km	94 m	89 %		205	208 spm	0.92 m			13 °C					5.0	0.63	0.46
	20.06 Sat	17:31	DL	8,64 km	1:24:51	9:49/km	8 m			111					18 °C						0.72	0.53
	21.06 Sun	12:54	DL	35,31 km	3:49:02	6:29/km	352 m	73 %		316	200 spm	0.77 m			19 °C					2.7	0.66	0.48
	22.06 Mon	05:25	DL	10,61 km	1:06:22	6:15/km	52 m			87	200 spm	0.80 m			12 °C						0.66	0.48
	23.06 Tue	19:01	DL	2,52 km	17:27	6:55/km	11 m	71 %		21	194 spm	0.74 m			16 °C					2.2	0.67	0.49
		19:20	DL	8,84 km	48:38	5:30/km	39 m	78 %		83	206 spm	0.88 m			12 °C					3.2	0.64	0.47
		20:21	DL	2,10 km	13:39	6:30/km	17 m	68 %		14	202 spm	0.76 m			16 °C					2.0	0.65	0.48
	24.06 Wed	18:01	DL	5,99 km	35:49	5:59/km	31 m			46	202 spm	0.83 m			17 °C						0.65	0.48
	25.06 Thu	19:22	DL	3,12 km	35:30	11:23/km	9 m			46					22 °C						0.73	0.54
		20:54	DL	21,11 km	1:58:37	5:37/km	131 m	82 %		245	202 spm	0.88 m			19 °C					5.0	0.64	0.47
	26.06 Fri	19:31	DL	11,98 km	1:17:18	6:27/km	72 m	73 %		104	188 spm	0.82 m			24 °C					3.4	0.66	0.48
	27.06 Sat	09:11	DL	5,91 km	1:10:39	11:57/km	18 m			92					21 °C						0.73	0.53
		18:24	DL	6,13 km	36:25	5:56/km	30 m			47	196 spm	0.86 m			22 °C						0.65	0.48
	28.06 Sun	10:51	DL	38,69 km	3:59:34	6:12/km	331 m	77 %		382	196 spm	0.82 m			23 °C					3.3	0.65	0.48
	29.06 Mon	05:24	DL	10,51 km	1:06:40	6:21/km	59 m			87	204 spm	0.77 m			16 °C						0.66	0.48
		18:44	DL	6,98 km	1:16:12	10:55/km	18 m			99					25 °C						0.73	0.53
	30.06 Tue	05:24	DL	10,16 km	1:05:31	6:27/km	137 m			85	198 spm	0.78 m			17 °C						0.65	0.48
		19:32	DL	6,23 km	1:04:22	10:20/km	19 m			84					29 °C						0.72	0.53
	01.07 Wed	06:22	DL	6,08 km	34:43	5:43/km	42 m			45					15 °C						0.64	0.47
		18:06	DL	14,89 km	1:23:45	5:37/km	60 m	82 %		169	204 spm	0.87 m			27 °C					5.0	0.64	0.47
	02.07 Thu	06:22	DL	6,10 km	35:01	5:44/km	31 m			45	204 spm	0.85 m			17 °C						0.64	0.47
		18:50	DL	3,51 km	44:54	12:48/km	9 m			58					36 °C						0.74	0.55
	03.07 Fri	07:31	DL	2,05 km	12:58	6:20/km	8 m			17					21 °C						0.66	0.48
	04.07 Sat	10:00	WK	44,80 km	4:42:10	6:18/km	966 m	82 %		686					31 °C		Susi und Strolch ...			4.6
	05.07 Sun	07:05	DL	9,32 km	58:48	6:19/km	47 m			77	202 spm	0.78 m			22 °C						0.65	0.48
	06.07 Mon	19:19	DL	3,03 km	43:06	14:13/km	8 m			56					28 °C						0.74	0.54
	07.07 Tue	19:15	DL	3,08 km	42:17	13:44/km	9 m			55					35 °C						0.74	0.54
		20:36	DL	6,25 km	37:03	5:56/km	37 m			48	198 spm	0.85 m			23 °C						0.65	0.48
	08.07 Wed	17:12	DL	15,77 km	1:29:10	5:39/km	126 m			116	204 spm	0.87 m			21 °C						0.64	0.47
	09.07 Thu	19:02	DL	7,17 km	1:13:02	10:11/km	15 m			95					16 °C						0.72	0.53
	10.07 Fri	10:02	DL	15,11 km	1:22:35	5:28/km	69 m	82 %		166	208 spm	0.88 m			15 °C					4.6	0.64	0.47
	11.07 Sat	18:25	DL	14,43 km	2:42:22	11:15/km	25 m			212					30 °C						0.73	0.54
	12.07 Sun	07:06	DL	22,78 km	2:12:08	5:48/km	142 m			173	202 spm	0.85 m			17 °C						0.65	0.47
	13.07 Mon	07:28	DL	9,76 km	59:39	6:07/km	68 m			78	202 spm	0.81 m			17 °C						0.65	0.48
		11:23	DL	4,06 km	41:31	10:14/km	8 m			54					20 °C						0.72	0.53
		18:05	DL	3,31 km	31:35	9:33/km	17 m			41					18 °C						0.72	0.53
	14.07 Tue	10:01	DL	14,11 km	1:16:57	5:27/km	4 m	82 %		157	206 spm	0.89 m			20 °C					5.0	0.64	0.47
		17:25	DL	14,20 km	2:26:03	10:17/km	23 m			191					26 °C						0.72	0.53
	15.07 Wed	15:53	DL	15,54 km	1:23:19	5:22/km	77 m			109	202 spm	0.92 m			27 °C						0.63	0.47
	16.07 Thu
	17.07 Fri	17:30	DL	2,57 km	16:11	6:18/km	26 m	78 %		27	196 spm	0.81 m			35 °C					2.9	0.66	0.48
		17:55	TDL	5,11 km	23:22	4:34/km	48 m	91 %		67	216 spm	1.01 m			35 °C					4.1	0.62	0.45
		18:23	DL	2,45 km	14:01	5:43/km	17 m	84 %		30	200 spm	0.87 m			35 °C					3.1	0.64	0.47
	18.07 Sat	16:37	DL	7,42 km	1:14:06	9:59/km	17 m			97					27 °C						0.72	0.53
	19.07 Sun	12:50	DL	35,11 km	3:29:35	5:58/km	296 m	79 %		370	202 spm	0.83 m			28 °C					3.8	0.65	0.47
	20.07 Mon	05:25	DL	9,81 km	1:00:53	6:12/km	63 m			79	202 spm	0.80 m			14 °C						0.65	0.48
		18:49	DL	7,33 km	1:13:30	10:02/km	13 m			96					27 °C						0.72	0.53
	21.07 Tue	19:25	DL	7,38 km	1:11:02	9:38/km	17 m			93					28 °C						0.72	0.53
	22.07 Wed	06:21	DL	6,39 km	37:53	5:56/km	42 m			49					20 °C						0.65	0.48
		17:37	DL	2,88 km	18:34	6:27/km	30 m	76 %		28	196 spm	0.79 m			34 °C					2.9	0.66	0.48
		18:01	DL	12,92 km	1:07:33	5:14/km	130 m	84 %		151	210 spm	0.91 m			32 °C					4.4	0.63	0.46
		19:11	DL	2,76 km	16:24	5:57/km	28 m	78 %		27	200 spm	0.84 m			30 °C					3.0	0.65	0.47
	23.07 Thu	05:19	DL	9,74 km	1:00:16	6:11/km	71 m			79	198 spm	0.82 m			18 °C						0.66	0.48
		18:48	DL	8,28 km	1:23:05	10:02/km	15 m			108					24 °C						0.72	0.53
	24.07 Fri	06:13	DL	19,58 km	1:45:33	5:23/km	18 m	81 %		203	208 spm	0.89 m			17 °C					5.0	0.64	0.47
	25.07 Sat	17:43	DL	11,76 km	1:57:22	9:59/km	26 m			153					22 °C						0.72	0.53
	26.07 Sun	10:16	DL	35,65 km	3:29:24	5:52/km	195 m	74 %		292	204 spm	0.83 m			19 °C					4.0	0.65	0.47
	27.07 Mon	05:21	DL	9,24 km	55:45	6:02/km	66 m			73	202 spm	0.82 m			14 °C						0.65	0.48
	28.07 Tue	05:48	DL	14,28 km	1:25:44	6:00/km	57 m	75 %		126	206 spm	0.81 m			15 °C					3.6	0.65	0.48
		19:04	DL	7,77 km	1:17:04	9:55/km	17 m			101					20 °C						0.72	0.53
	29.07 Wed	06:21	DL	6,07 km	36:33	6:01/km	34 m			47					14 °C						0.65	0.48
		17:09	DL	15,50 km	1:22:05	5:18/km	123 m	80 %		156	210 spm	0.90 m			17 °C					3.8	0.63	0.46
	30.07 Thu	18:46	DL	10,62 km	1:42:56	9:42/km	16 m			134					19 °C						0.72	0.53
	31.07 Fri	16:34	DL	15,22 km	1:33:37	6:09/km	5 m	70 %		111	196 spm	0.83 m			23 °C					2.3	0.66	0.48
	01.08 Sat	16:44	DL	11,33 km	2:05:07	11:03/km	14 m			164					31 °C						0.72	0.53
		19:12	DL	4,57 km	48:38	10:39/km	8 m			63					31 °C						0.73	0.53
	02.08 Sun	11:27	DL	30,10 km	2:58:58	5:57/km	98 m	75 %		261	202 spm	0.83 m			29 °C					3.7	0.65	0.48
	03.08 Mon	18:21	DL	6,85 km	1:20:33	11:46/km	16 m			105					35 °C						0.73	0.54
	04.08 Tue	19:10	DL	4,17 km	49:30	11:52/km	4 m			64					27 °C						0.73	0.54
	05.08 Wed	05:55	DL	9,45 km	51:56	5:30/km	64 m			68	206 spm	0.88 m			17 °C						0.64	0.47
	06.08 Thu	18:08	DL	7,79 km	1:41:45	13:04/km	9 m			133					39 °C						0.74	0.55
	07.08 Fri	17:21	DL	2,07 km	14:06	6:49/km	9 m	77 %		23	196 spm	0.75 m			37 °C					2.6	0.67	0.49
		18:00	WK	10,00 km	48:40	4:52/km	56 m	91 %		173	208 spm	0.99 m			37 °C		Sommerabendlauf a...			5.0
	08.08 Sat	17:07	DL	10,30 km	1:54:08	11:05/km	17 m			149					31 °C						0.73	0.53
	09.08 Sun	18:32	DL	27,30 km	2:46:25	6:06/km	126 m			218					28 °C						0.65	0.48
	10.08 Mon	19:00	DL	5,48 km	1:13:58	13:30/km	14 m			96					33 °C						0.73	0.54
	11.08 Tue	05:58	DL	18,92 km	1:43:34	5:28/km	83 m	81 %		203	208 spm	0.88 m			20 °C					5.0	0.64	0.47
		19:06	DL	6,11 km	1:08:08	11:09/km	17 m			89					30 °C						0.73	0.53
	12.08 Wed	18:08	DL	2,53 km	16:38	6:34/km	24 m	72 %		21	194 spm	0.78 m			27 °C					2.5	0.66	0.48
		18:30	DL	3,13 km	13:57	4:27/km	23 m	88 %		35	222 spm	1.01 m			27 °C					3.2	0.61	0.45
		18:47	DL	2,04 km	13:56	6:50/km	20 m	71 %		16	196 spm	0.75 m			27 °C					2.2	0.67	0.49
		19:04	DL	3,11 km	13:48	4:26/km	32 m	89 %		36	224 spm	1.01 m			26 °C					3.2	0.61	0.45
		19:21	DL	2,02 km	13:44	6:48/km	22 m	71 %		16	196 spm	0.75 m			27 °C					2.2	0.67	0.49
		19:38	DL	3,04 km	13:54	4:34/km	29 m	88 %		35	220 spm	0.99 m			26 °C					3.2	0.62	0.45
		19:53	DL	2,68 km	16:53	6:18/km	31 m	75 %		24	198 spm	0.80 m			26 °C					2.8	0.66	0.48
	13.08 Thu	19:30	DL	5,49 km	1:01:31	11:12/km	13 m			80					29 °C						0.73	0.54
	14.08 Fri	18:06	DL	18,24 km	1:43:55	5:42/km	146 m	81 %		200	200 spm	0.88 m			28 °C					4.3	0.64	0.47
	15.08 Sat	17:06	DL	14,76 km	2:36:22	10:36/km	33 m			205					27 °C						0.73	0.53
	16.08 Sun	10:39	DL	35,23 km	3:34:40	6:06/km	97 m	77 %		342	200 spm	0.82 m			25 °C					3.2	0.65	0.48
	17.08 Mon	17:51	DL	7,38 km	1:15:56	10:17/km	16 m			99					18 °C						0.73	0.53
	18.08 Tue	05:45	DL	2,65 km	20:58	7:55/km	18 m	66 %		20	194 spm	0.65 m			15 °C					2.1	0.67	0.49
		18:31	DL	6,61 km	1:06:21	10:02/km	17 m			87					16 °C						0.72	0.53
	19.08 Wed	18:05	DL	3,03 km	19:12	6:20/km	20 m			25	198 spm	0.80 m			15 °C						0.66	0.48
		18:26	DL	2,12 km	9:16	4:22/km	21 m			12	226 spm	1.01 m			15 °C						0.61	0.45
		18:36	DL	1,06 km	6:58	6:34/km	8 m			9	198 spm	0.77 m			15 °C						0.68	0.50
		18:44	DL	2,04 km	9:01	4:25/km	17 m			11	226 spm	1.00 m			15 °C						0.61	0.45
		18:54	DL	1,06 km	6:55	6:32/km	14 m			9	196 spm	0.78 m			15 °C						0.66	0.48
		19:02	DL	2,27 km	9:51	4:20/km	21 m			12	228 spm	1.01 m			15 °C						0.61	0.45
		19:14	DL	1,04 km	6:51	6:35/km	11 m			8	198 spm	0.77 m			16 °C						0.65	0.48
		19:22	DL	2,06 km	9:08	4:26/km	22 m			11	224 spm	1.01 m			16 °C						0.61	0.45
		19:32	DL	2,14 km	13:22	6:15/km	17 m			17	198 spm	0.81 m			16 °C						0.66	0.48
	20.08 Thu	18:52	DL	10,11 km	1:11:28	7:04/km	21 m			93					21 °C						0.67	0.49
	21.08 Fri	19:00	DL	19,54 km	1:46:16	5:26/km	176 m	82 %		210	206 spm	0.89 m			27 °C					4.3	0.63	0.46
	22.08 Sat	08:53	DL	10,25 km	1:50:01	10:44/km	11 m			144					22 °C						0.72	0.53
		17:52	DL	3,62 km	38:23	10:36/km	8 m			50					27 °C						0.73	0.53
	23.08 Sun	17:02	DL	35,23 km	3:19:52	5:40/km	151 m	80 %		369	204 spm	0.86 m			27 °C					4.4	0.64	0.47
	24.08 Mon	19:46	DL	3,16 km	33:11	10:30/km	8 m			43					22 °C						0.73	0.53
	25.08 Tue	05:41	DL	15,54 km	1:25:45	5:31/km	67 m			112	208 spm	0.87 m			16 °C						0.64	0.47
		18:56	DL	7,40 km	1:15:22	10:11/km	15 m			98					19 °C						0.72	0.53
	26.08 Wed	17:58	DL	21,41 km	1:50:04	5:08/km	20 m	86 %		253	206 spm	0.94 m			23 °C					5.0	0.63	0.46
	27.08 Thu	19:30	DL	7,01 km	1:02:12	8:52/km	17 m			81					25 °C						0.70	0.51
	28.08 Fri	11:51	DL	9,56 km	53:45	5:37/km	56 m			70	198 spm	0.90 m			16 °C						0.64	0.47
	29.08 Sat	17:04	DL	9,58 km	2:00:49	12:37/km	15 m			158					25 °C						0.73	0.54
	30.08 Sun	08:57	DL	20,91 km	1:55:52	5:32/km	219 m			151	204 spm	0.88 m			24 °C						0.63	0.46
	31.08 Mon	10:22	DL	7,72 km	1:28:44	11:30/km	14 m			116					31 °C						0.73	0.53
	01.09 Tue	08:51	DL	10,64 km	1:00:14	5:40/km	54 m			78	206 spm	0.86 m			25 °C						0.64	0.47
		17:35	DL	0,74 km	7:41	10:23/km	11 m			10					19 °C						0.65	0.48
		18:24	DL	2,82 km	26:31	9:24/km	4 m			34					17 °C						0.71	0.52
	02.09 Wed	16:40	DL	9,88 km	55:17	5:36/km	66 m			72	204 spm	0.88 m			24 °C						0.64	0.47
	03.09 Thu	07:37	DL	7,37 km	1:20:26	10:55/km	18 m			105					13 °C						0.73	0.53
	04.09 Fri	12:00	DL	5,94 km	34:02	5:44/km	28 m			44	202 spm	0.86 m			19 °C						0.64	0.47
	05.09 Sat	09:45	DL	2,15 km	13:51	6:27/km	15 m			18					16 °C						0.65	0.48
	06.09 Sun	05:36	DL	1,28 km	9:16	7:14/km	9 m			12					11 °C						0.66	0.49
		08:40	DL	1,83 km	10:30	5:44/km	4 m			13	204 spm	0.85 m			10 °C						0.65	0.47
		09:01	WK	42,20 km	3:34:04	5:04/km	147 m			953	208 spm	0.95 m			10 °C		mdm 2015
	07.09 Mon	19:37	DL	7,11 km	1:11:52	10:06/km	12 m			94					15 °C						0.72	0.53
	08.09 Tue	18:58	DL	5,59 km	58:01	10:23/km	21 m			76					17 °C						0.72	0.53
	09.09 Wed
	10.09 Thu
	11.09 Fri	18:20	DL	16,41 km	1:31:44	5:35/km	141 m			120					20 °C						0.64	0.47
	12.09 Sat	08:47	DL	11,17 km	1:49:51	9:50/km	23 m			144					13 °C						0.72	0.53
		11:19	DL	2,64 km	1:13:56	28:00/km				96					21 °C						0.83	0.61
		18:33	DL	4,75 km	47:00	9:54/km	4 m			61					24 °C						0.72	0.53
	13.09 Sun	09:18	DL	21,10 km	2:04:19	5:54/km	250 m			163	202 spm	0.84 m			22 °C						0.65	0.47
	14.09 Mon	18:26	DL	10,09 km	1:38:46	9:47/km	16 m			129					20 °C						0.71	0.52
	15.09 Tue	05:34	DL	9,68 km	55:11	5:42/km	118 m			72	206 spm	0.85 m			10 °C						0.64	0.47
		18:27	DL	9,78 km	1:35:29	9:46/km	16 m			125					18 °C						0.72	0.53
	16.09 Wed	06:22	DL	5,91 km	34:49	5:53/km	52 m			45					13 °C						0.65	0.48
		17:52	DL	4,50 km	27:48	6:11/km	13 m			36	198 spm	0.82 m			18 °C						0.65	0.48
		18:38	DL	1,01 km	4:08	4:06/km				5	234 spm	1.04 m			18 °C						0.60	0.44
		18:46	DL	1,51 km	9:56	6:35/km	3 m			13	200 spm	0.76 m			18 °C						0.66	0.49
	17.09 Thu	07:22	DL	11,07 km	1:55:09	10:24/km	17 m			150					17 °C						0.72	0.53
	18.09 Fri	16:51	DL	18,56 km	1:42:20	5:31/km	177 m	80 %		189	204 spm	0.89 m			20 °C					3.8	0.64	0.47
	19.09 Sat	09:05	DL	15,08 km	2:25:31	9:39/km	34 m			190					17 °C						0.71	0.52
		17:23	DL	6,86 km	1:15:32	11:01/km	17 m			99					17 °C						0.73	0.53
	20.09 Sun	08:44	DL	9,94 km	58:56	5:56/km	73 m			77	200 spm	0.84 m			12 °C						0.65	0.48
		18:00	DL	21,11 km	2:03:37	5:51/km	227 m			162	200 spm	0.85 m			13 °C						0.64	0.47
	21.09 Mon	18:45	DL	6,79 km	1:09:45	10:16/km	26 m			91					15 °C						0.72	0.53
	22.09 Tue	05:38	DL	9,00 km	53:02	5:54/km	113 m			69	204 spm	0.83 m			12 °C						0.65	0.48
		18:24	DL	10,10 km	1:42:27	10:09/km	19 m			134					15 °C						0.72	0.53
	23.09 Wed	16:56	DL	19,61 km	2:20:18	7:09/km	46 m			183					14 °C						0.68	0.50
	24.09 Thu
	25.09 Fri	18:31	DL	19,09 km	1:52:42	5:54/km	232 m	78 %		191	202 spm	0.84 m			15 °C					3.4	0.65	0.47
	26.09 Sat	17:58	DL	10,93 km	2:01:45	11:08/km	15 m			159					14 °C						0.73	0.54
	27.09 Sun	09:00	DL	34,28 km	3:33:39	6:14/km	412 m			280	202 spm	0.79 m			14 °C						0.65	0.48
	28.09 Mon	04:25	DL	9,51 km	56:32	5:57/km	121 m			74	202 spm	0.83 m			7 °C						0.65	0.47
		17:47	DL	3,88 km	41:19	10:39/km	9 m			54					17 °C						0.72	0.53
	29.09 Tue	05:31	DL	9,56 km	55:54	5:51/km	105 m			73					7 °C						0.65	0.47
		18:17	DL	8,86 km	1:37:24	11:00/km	12 m			127					15 °C						0.73	0.53
	30.09 Wed	18:15	DL	17,47 km	1:29:13	5:06/km	209 m	85 %		204	208 spm	0.94 m			13 °C					5.0	0.63	0.46
		19:46	DL	1,44 km	10:18	7:09/km	4 m	71 %		12	196 spm	0.71 m			12 °C					2.1	0.68	0.50
	01.10 Thu	07:46	DL	4,61 km	46:52	10:10/km	9 m			61					3 °C						0.72	0.53
	02.10 Fri	18:03	DL	16,26 km	1:29:57	5:32/km	142 m	81 %		173	202 spm	0.89 m			16 °C					4.6	0.64	0.47
	03.10 Sat	08:34	DL	15,59 km	2:33:41	9:51/km	34 m			201					10 °C						0.71	0.52
		18:33	DL	3,15 km	32:45	10:24/km	9 m			42					18 °C						0.72	0.53
	04.10 Sun	10:36	DL	20,01 km	1:50:03	5:30/km	146 m	83 %		228	206 spm	0.88 m			18 °C					5.0	0.64	0.47
		12:28	DL	1,80 km	11:37	6:27/km	11 m	80 %		21	202 spm	0.77 m			21 °C					2.6	0.65	0.48
	05.10 Mon	05:30	DL	9,56 km	54:33	5:42/km	110 m			71	208 spm	0.84 m			10 °C						0.64	0.47
	06.10 Tue	18:44	DL	9,52 km	54:05	5:41/km	28 m			70					16 °C						0.64	0.47
	07.10 Wed	18:45	DL	6,00 km	33:12	5:32/km	53 m			43	200 spm	0.90 m			16 °C						0.64	0.47
	08.10 Thu	11:26	DL	2,79 km	31:38	11:20/km	4 m			41					15 °C						0.73	0.53
		15:43	DL	7,54 km	1:18:46	10:27/km	12 m			103					15 °C						0.73	0.53
	09.10 Fri	09:42	DL	2,29 km	14:13	6:12/km	14 m			18					9 °C						0.66	0.48
	10.10 Sat	05:49	DL	1,11 km	6:52	6:11/km	5 m			9					5 °C						0.69	0.50
		08:38	DL	2,01 km	12:45	6:21/km	39 m	79 %		22	198 spm	0.80 m			4 °C					2.3	0.65	0.47
		09:00	WK	42,20 km	4:05:51	5:50/km	1.330 m	84 %		640	202 spm	0.85 m			4 °C		HGL (Brockenmarat...			5.0
	11.10 Sun	14:30	DL	10,01 km	1:01:01	6:06/km	62 m			80	202 spm	0.81 m			13 °C						0.65	0.48
	12.10 Mon	18:26	DL	7,38 km	1:15:24	10:13/km	12 m			98					6 °C						0.73	0.53
	13.10 Tue	18:31	DL	7,37 km	1:14:09	10:04/km	14 m			97					4 °C						0.72	0.53
	14.10 Wed
	15.10 Thu	18:01	DL	4,85 km	52:02	10:44/km	8 m			68					7 °C						0.72	0.53
	16.10 Fri	18:44	DL	0,71 km	14:29	20:24/km				18					8 °C						0.79	0.58
	17.10 Sat	11:37	DL	8,29 km	3:41:10	26:41/km	120 m			290					9 °C						0.75	0.55
	18.10 Sun
	19.10 Mon
	20.10 Tue	18:54	DL	7,41 km	1:13:25	9:54/km	17 m			96					9 °C						0.72	0.52
	21.10 Wed
	22.10 Thu
	23.10 Fri
	24.10 Sat
	25.10 Sun
	26.10 Mon	11:00	DL	5,42 km	1:08:30	12:38/km	9 m			89					13 °C						0.75	0.55
	27.10 Tue	18:38	DL	7,38 km	1:13:11	9:55/km	22 m			95					9 °C						0.72	0.53
	28.10 Wed
	29.10 Thu	18:38	DL	8,43 km	1:21:00	9:37/km	26 m			106					9 °C						0.71	0.52
	30.10 Fri	16:22	DL	10,65 km	59:03	5:33/km	53 m	83 %		122	198 spm	0.91 m			9 °C					5.0	0.64	0.47
	31.10 Sat	08:51	DL	2,85 km	26:55	9:27/km	6 m			35					8 °C						0.71	0.52
		16:39	DL	12,59 km	2:00:58	9:36/km	32 m			158					10 °C						0.72	0.53
	01.11 Sun	14:08	DL	17,65 km	1:40:29	5:42/km	110 m	83 %		208	202 spm	0.87 m			21 °C					5.0	0.64	0.47
	02.11 Mon
	03.11 Tue	18:42	DL	7,65 km	1:14:02	9:41/km	20 m			97					5 °C						0.71	0.52
	04.11 Wed	17:37	DL	10,06 km	1:00:37	6:02/km	65 m	80 %		109	200 spm	0.83 m			10 °C					4.1	0.65	0.48
	05.11 Thu	17:59	DL	10,00 km	1:39:45	9:59/km	20 m			130					11 °C						0.72	0.53
	06.11 Fri	18:29	DL	16,72 km	1:32:04	5:30/km	124 m	84 %		197	200 spm	0.91 m			16 °C					5.0	0.64	0.47
	07.11 Sat	17:28	DL	12,04 km	1:57:03	9:43/km	22 m			153					16 °C						0.71	0.52
	08.11 Sun	08:07	DL	18,68 km	1:49:08	5:51/km	57 m			143	196 spm	0.87 m			14 °C						0.65	0.48
	09.11 Mon	18:32	DL	8,58 km	1:22:24	9:36/km	17 m			108					15 °C						0.71	0.52
	10.11 Tue	17:51	DL	10,30 km	58:48	5:43/km	10 m	82 %		115	196 spm	0.89 m	234 ms	7.0 cm	14 °C			7.9 %		5.0	0.65	0.47
	11.11 Wed	10:15	DL	6,24 km	1:05:57	10:34/km	20 m			86	144 spm	0.66 m			14 °C						0.72	0.53
	12.11 Thu	18:59	DL	6,57 km	55:02	8:23/km	17 m			72					9 °C						0.69	0.51
	13.11 Fri	18:18	DL	18,36 km	1:45:30	5:45/km	110 m	81 %		200	196 spm	0.89 m	235 ms	6.9 cm	13 °C			7.8 %		4.1	0.64	0.47
	14.11 Sat	16:11	DL	15,82 km	2:36:32	9:54/km	28 m			205					8 °C						0.72	0.53
	15.11 Sun
	16.11 Mon	18:45		8,58 km	53:45	9,6 km/h				20
	17.11 Tue	17:54	DL	8,51 km	51:44	6:05/km	24 m			67					14 °C						0.65	0.48
	18.11 Wed	09:11	DL	10,19 km	58:27	5:44/km	17 m	81 %		112	204 spm	0.85 m	227 ms	6.4 cm	14 °C			7.5 %		5.0	0.65	0.48
		11:08	DL	12,67 km	2:26:01	11:31/km	16 m			191	136 spm	0.64 m			14 °C						0.74	0.54
	19.11 Thu	19:05	DL	5,29 km	47:11	8:55/km	5 m			61					11 °C						0.71	0.52
	20.11 Fri	17:17	DL	8,37 km	48:32	5:48/km	104 m	76 %		77	198 spm	0.87 m	222 ms	6.6 cm	7 °C			7.6 %		4.0	0.64	0.47
	21.11 Sat	16:46		13,07 km	2:02:39	6,4 km/h	20 m			46	71 rpm	0.75 m			4 °C
	22.11 Sun	16:24		16,09 km	2:30:59	6,4 km/h	32 m			57	73 rpm	0.73 m			1 °C
	23.11 Mon	06:31	DL	5,72 km	32:47	5:44/km	30 m	78 %		54	198 spm	0.88 m	218 ms	6.3 cm	1 °C			7.2 %		3.6	0.65	0.48
		19:51		3,15 km	30:24	6,2 km/h	12 m			11	76 rpm	0.68 m			-2 °C
	24.11 Tue	18:46	DL	9,39 km	59:12	6:18/km	29 m			77	192 spm	0.83 m			2 °C						0.65	0.47
	25.11 Wed	17:15	DL	10,92 km	1:03:10	5:47/km	6 m	79 %		108	198 spm	0.87 m	208 ms	6.8 cm	3 °C			7.8 %		4.9	0.65	0.47
	26.11 Thu	18:24		9,00 km	1:27:33	6,2 km/h	16 m			33	70 rpm	0.73 m			3 °C
	27.11 Fri	05:23	DL	11,00 km	1:00:47	5:32/km	52 m	83 %		124	200 spm	0.90 m	211 ms	6.4 cm	1 °C			7.1 %		5.0	0.64	0.47
	28.11 Sat	09:00		11,87 km	2:02:06	5,8 km/h	12 m			46	70 rpm	0.69 m			1 °C
		15:55		3,22 km	34:48	5,6 km/h				13	71 rpm	0.65 m			3 °C
	29.11 Sun	15:16	DL	25,10 km	2:21:46	5:39/km	87 m	76 %		213	200 spm	0.89 m	228 ms	6.7 cm	8 °C			7.5 %		4.0	0.64	0.47
	30.11 Mon	18:32	DL	9,00 km	57:54	6:26/km	24 m			75	192 spm	0.81 m			6 °C						0.65	0.48
	01.12 Tue	05:25	DL	10,51 km	1:02:02	5:54/km	56 m	78 %		104	200 spm	0.85 m	218 ms	6.8 cm	7 °C			8.0 %		4.4	0.63	0.46
		18:23		6,21 km	1:01:01	6,1 km/h	1 m			23	70 rpm	0.73 m			7 °C
	02.12 Wed	16:44	DL	8,67 km	50:49	5:52/km	32 m	77 %		80	194 spm	0.88 m	217 ms	7.2 cm	10 °C			8.2 %			0.64	0.47
	03.12 Thu	19:09		4,87 km	50:21	5,8 km/h	12 m			19	70 rpm	0.69 m			5 °C
	04.12 Fri
	05.12 Sat
	06.12 Sun
	07.12 Mon	18:29		8,25 km	1:22:06	6,0 km/h	16 m			31	70 rpm	0.72 m			10 °C
	08.12 Tue	18:31	DL	9,00 km	56:33	6:17/km	21 m			74	192 spm	0.83 m			6 °C						0.65	0.48
	09.12 Wed	17:51	DL	11,44 km	1:06:18	5:48/km	63 m	76 %		101	196 spm	0.88 m	222 ms	7.1 cm	5 °C			8.1 %		3.9	0.65	0.47
	10.12 Thu	18:51		6,44 km	1:06:04	5,8 km/h	16 m			24	70 rpm	0.70 m			3 °C
	11.12 Fri	10:11	DL	6,70 km	37:16	5:34/km	16 m	78 %		61	198 spm	0.91 m	216 ms	6.9 cm	4 °C			7.6 %		3.7	0.64	0.47
		18:05	DL	14,63 km	1:21:47	5:35/km	73 m	78 %		133	196 spm	0.91 m	224 ms	7.3 cm	5 °C			8.0 %		4.6	0.64	0.47
	12.12 Sat	12:34		2,83 km	27:14	6,2 km/h	8 m			10	71 rpm	0.73 m			8 °C
		15:02		2,75 km	29:18	5,6 km/h	4 m			11	70 rpm	0.67 m			7 °C
		17:12		11,86 km	2:00:40	5,9 km/h	28 m			45	69 rpm	0.71 m			5 °C
	13.12 Sun	09:21	DL	15,40 km	1:28:18	5:44/km	44 m	79 %		151	202 spm	0.86 m	227 ms	6.4 cm	8 °C			7.4 %		4.8	0.65	0.48
	14.12 Mon	18:24		7,48 km	1:14:06	6,1 km/h	8 m			28	70 rpm	0.72 m			4 °C
	15.12 Tue	17:50	DL	9,00 km	1:01:03	6:47/km	16 m			80	188 spm	0.78 m			6 °C						0.66	0.49
	16.12 Wed	06:17	DL	4,10 km	25:19	6:10/km	24 m	73 %		33	198 spm	0.82 m	216 ms	6.5 cm	6 °C			7.9 %		3.0	0.66	0.48
	17.12 Thu	06:58	DL	9,88 km	58:23	5:55/km	47 m	77 %		91	200 spm	0.85 m	219 ms	6.8 cm	11 °C			8.0 %		4.1	0.65	0.48
	18.12 Fri	18:07	DL	16,51 km	1:35:35	5:47/km	112 m	77 %		154	198 spm	0.87 m	227 ms	6.5 cm	11 °C			7.5 %		4.1	0.65	0.47
	19.12 Sat	10:07		8,88 km	1:38:04	5,4 km/h	16 m			37	69 rpm	0.66 m			10 °C
		14:47		6,51 km	1:02:11	6,3 km/h	12 m			23	71 rpm	0.74 m			13 °C
	20.12 Sun	09:32	DL	10,70 km	1:04:35	6:02/km	4 m	73 %		84	198 spm	0.84 m	221 ms	6.6 cm	8 °C			7.9 %		2.9	0.65	0.48
		17:55	DL	16,55 km	1:40:05	6:03/km	108 m	75 %		145	196 spm	0.84 m	223 ms	6.3 cm	12 °C			7.5 %		3.1	0.65	0.48
	21.12 Mon
	22.12 Tue	18:31	DL	9,00 km	57:33	6:24/km	16 m			75	194 spm	0.81 m			12 °C						0.66	0.48
	23.12 Wed	13:18	DL	16,10 km	1:32:33	5:45/km	53 m	76 %		136	202 spm	0.86 m	230 ms	6.1 cm	12 °C			7.1 %		3.2	0.64	0.47
	24.12 Thu	08:58	DL	9,94 km	58:56	5:56/km	25 m	74 %		81	200 spm	0.84 m	238 ms	6.3 cm	4 °C			7.5 %		3.2	0.65	0.48
		11:16		5,16 km	1:03:32	4,9 km/h	13 m			24	68 rpm	0.60 m			10 °C
		17:05		10,45 km	1:50:06	5,7 km/h	12 m			41	69 rpm	0.69 m			11 °C
	25.12 Fri	12:00	DL	18,44 km	1:48:58	5:55/km	178 m	72 %		142	196 spm	0.86 m	229 ms	6.5 cm	11 °C			7.6 %		2.8	0.64	0.47
	26.12 Sat	09:57		13,14 km	2:19:10	5,7 km/h	34 m			52	69 rpm	0.68 m			15 °C
		17:10		7,05 km	1:15:42	5,6 km/h	16 m			28	70 rpm	0.67 m			12 °C
	27.12 Sun	09:02	DL	14,52 km	1:25:34	5:54/km	24 m	74 %		118	198 spm	0.86 m	233 ms	6.0 cm	9 °C			7.0 %		3.0	0.65	0.48
		12:16		2,11 km	22:31	5,6 km/h	11 m			8	68 rpm	0.69 m			11 °C
		16:08		2,02 km	20:45	5,8 km/h	6 m			7	70 rpm	0.70 m			11 °C
		18:03	DL	11,00 km	1:05:05	5:55/km	59 m	73 %		86	194 spm	0.87 m	228 ms	6.5 cm	11 °C			7.5 %		2.8	0.65	0.48
	28.12 Mon	11:04		9,85 km	1:46:33	5,5 km/h	14 m			40	69 rpm	0.67 m			11 °C
		17:18	DL	9,00 km	57:35	6:24/km	16 m			75	192 spm	0.81 m			9 °C						0.66	0.48
	29.12 Tue	10:11	DL	15,36 km	1:30:29	5:53/km	21 m	74 %		124	200 spm	0.85 m	228 ms	6.2 cm	6 °C			7.3 %		3.0	0.65	0.48
		18:10		8,77 km	1:26:23	6,1 km/h	8 m			32	71 rpm	0.71 m			4 °C
	30.12 Wed	14:46	DL	21,08 km	2:02:24	5:48/km	105 m	72 %		154	198 spm	0.87 m	228 ms	6.5 cm	8 °C			7.5 %		2.8	0.65	0.47
	31.12 Thu	08:59	DL	4,18 km	29:01	6:57/km	32 m	69 %		32	190 spm	0.76 m	241 ms	5.6 cm	0 °C			7.4 %		2.0	0.66	0.48
		10:02	DL	8,43 km	53:36	6:21/km	43 m	76 %		81	198 spm	0.79 m	222 ms	6.8 cm	1 °C			8.6 %		3.3	0.66	0.48
		11:34	DL	6,02 km	42:06	7:00/km	16 m	68 %		44	188 spm	0.76 m	245 ms	5.6 cm	3 °C			7.4 %		2.1	0.68	0.50
		15:56		11,88 km	1:58:10	6,0 km/h	20 m			44	70 rpm	0.72 m			2 °C
456x Laufen				5 107,44 km	25d 08:32:25	7:09/km	31.131 m	78 %		56695	201 spm	0.84 m	226 ms	6.6 cm	13 °C			7.6 %
29x Gassi stromern				250,24 km	1d 23:35:10	5,3 km/h	459 m			1069	68 rpm	0.62 m			5 °C

Total distance:	41 135,26 km	Number of activities:	4771x
Total duration:	224d 10:45:19

Activity data of kohofman

January, 2015, 1. week