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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadence | Power | Splits | FP | Power | HR | |||||
01.01 Fri | 43,57 km | 2:57:56 | 14,7 km/h | 114 m | 61 % | 79 % | 131 | 29 W | ||||||||||||
DL | 10,24 km | 1:00:01 | 5:52/km | 95 m | 73 % | 86 % | 49,94 | 82 | 198 spm | 266 W | ||||||||||
02.01 Sat | 9,50 km | 1:41:30 | 10:41/km | 20 m | 38 | 138 spm | ||||||||||||||
3,77 km | 38:35 | 10:14/km | 5 m | 14 | 138 spm | |||||||||||||||
1,49 km | 16:34 | 11:07/km | 6 | 136 spm | ||||||||||||||||
DL | 6,11 km | 34:34 | 5:39/km | 35 m | 76 % | 85 % | 50,04 | 51 | 194 spm | 275 W | ||||||||||
03.01 Sun | DL | 30,52 km | 3:00:48 | 5:55/km | 143 m | 74 % | 84 % | 48,10 | 255 | 196 spm | 261 W | |||||||||
04.01 Mon | DL | 4,15 km | 47:15 | 11:23/km | 4 m | 61 | 136 spm | 119 W | ||||||||||||
05.01 Tue | DL | 11,04 km | 1:08:18 | 6:11/km | 63 m | 74 % | 82 % | 46,02 | 94 | 196 spm | 246 W | |||||||||
5,14 km | 56:20 | 10:58/km | 1 m | 21 | 144 spm | |||||||||||||||
06.01 Wed | DL | 13,46 km | 1:20:20 | 5:58/km | 98 m | 74 % | 86 % | 47,76 | 114 | 196 spm | 258 W | |||||||||
07.01 Thu | 6,14 km | 1:03:52 | 10:24/km | 9 m | 24 | 142 spm | ||||||||||||||
08.01 Fri | DL | 16,24 km | 1:39:44 | 6:08/km | 84 m | 74 % | 85 % | 45,98 | 140 | 200 spm | 248 W | |||||||||
DL | 6,36 km | 38:19 | 6:01/km | 79 % | 89 % | 43,56 | 66 | 204 spm | 256 W | |||||||||||
09.01 Sat | 9,65 km | 1:45:30 | 10:56/km | 25 m | 39 | 142 spm | ||||||||||||||
4,15 km | 42:55 | 10:20/km | 16 | 144 spm | ||||||||||||||||
DL | 6,30 km | 33:44 | 5:21/km | 35 m | 77 % | 86 % | 52,61 | 52 | 198 spm | 292 W | ||||||||||
10.01 Sun | DL | 13,90 km | 1:34:18 | 6:47/km | 112 m | 71 % | 84 % | 43,08 | 116 | 200 spm | 223 W | |||||||||
DL | 6,91 km | 38:55 | 5:38/km | 12 m | 78 % | 84 % | 47,74 | 64 | 204 spm | 273 W | ||||||||||
11.01 Mon | DL | 8,25 km | 48:42 | 5:54/km | 49 m | 75 % | 85 % | 47,92 | 71 | 200 spm | 263 W | |||||||||
4,58 km | 46:36 | 10:10/km | 8 m | 17 | 146 spm | |||||||||||||||
12.01 Tue | DL | 14,20 km | 1:21:37 | 5:45/km | 82 m | 78 % | 86 % | 47,33 | 135 | 200 spm | 270 W | |||||||||
8,92 km | 1:26:55 | 9:45/km | 13 m | 32 | 144 spm | |||||||||||||||
13.01 Wed | DL | 8,56 km | 44:35 | 5:13/km | 47 m | 81 % | 90 % | 50,58 | 84 | 202 spm | 303 W | |||||||||
45:00 | 17 | |||||||||||||||||||
14.01 Thu | 5,07 km | 52:12 | 10:18/km | 4 m | 19 | 140 spm | ||||||||||||||
15.01 Fri | DL | 10,88 km | 1:05:17 | 6:00/km | 63 m | 73 % | 83 % | 48,22 | 89 | 202 spm | 258 W | |||||||||
0:00 | 0 | |||||||||||||||||||
DL | 1,02 km | 6:22 | 6:15/km | 8 | 206 spm | 241 W | ||||||||||||||
DL | 8,99 km | 55:56 | 6:13/km | 82 % | 91 % | 39,24 | 111 | 204 spm | 243 W | |||||||||||
16.01 Sat | 11,75 km | 2:00:41 | 10:16/km | 25 m | 45 | 140 spm | ||||||||||||||
5,12 km | 53:25 | 10:26/km | 13 m | 20 | 142 spm | |||||||||||||||
DL | 6,04 km | 33:23 | 5:32/km | 27 m | 77 % | 86 % | 50,50 | 53 | 196 spm | 283 W | ||||||||||
17.01 Sun | DL | 32,08 km | 3:01:47 | 5:40/km | 114 m | 76 % | 87 % | 49,77 | 271 | 200 spm | 274 W | |||||||||
18.01 Mon | DL | 9,25 km | 56:28 | 6:06/km | 75 m | 72 % | 81 % | 48,23 | 73 | 198 spm | 251 W | |||||||||
6,18 km | 1:05:35 | 10:37/km | 15 m | 24 | 140 spm | |||||||||||||||
19.01 Tue | DL | 11,44 km | 1:05:07 | 5:42/km | 66 m | 77 % | 88 % | 48,35 | 106 | 202 spm | 274 W | |||||||||
6,21 km | 1:02:38 | 10:05/km | 12 m | 23 | 142 spm | |||||||||||||||
20.01 Wed | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
DL | 15,47 km | 1:28:29 | 5:43/km | 75 m | 77 % | 87 % | 47,95 | 141 | 198 spm | 270 W | ||||||||||
21.01 Thu | 6,23 km | 1:02:25 | 10:01/km | 20 m | 23 | 142 spm | ||||||||||||||
22.01 Fri | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
DL | 15,34 km | 1:30:37 | 5:54/km | 81 % | 91 % | 43,05 | 172 | 202 spm | 260 W | |||||||||||
23.01 Sat | 9,81 km | 1:52:41 | 11:29/km | 8 m | 42 | 134 spm | ||||||||||||||
4,16 km | 44:54 | 10:48/km | 16 | 142 spm | ||||||||||||||||
DL | 6,05 km | 35:47 | 5:55/km | 22 m | 72 % | 84 % | 49,81 | 47 | 192 spm | 260 W | ||||||||||
24.01 Sun | DL | 30,33 km | 2:59:14 | 5:55/km | 92 m | 73 % | 88 % | 49,44 | 237 | 198 spm | 261 W | |||||||||
25.01 Mon | DL | 9,28 km | 56:28 | 6:05/km | 67 m | 71 % | 81 % | 49,67 | 67 | 196 spm | 252 W | |||||||||
3,92 km | 41:12 | 10:31/km | 15 | 138 spm | ||||||||||||||||
26.01 Tue | DL | 11,08 km | 1:03:47 | 5:45/km | 57 m | 72 % | 81 % | 51,63 | 82 | 200 spm | 269 W | |||||||||
6,26 km | 1:03:30 | 10:09/km | 8 m | 24 | 140 spm | |||||||||||||||
27.01 Wed | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
DL | 15,59 km | 1:32:59 | 5:58/km | 21 m | 71 % | 84 % | 50,10 | 115 | 198 spm | 258 W | ||||||||||
28.01 Thu | 4,04 km | 43:12 | 10:42/km | 4 m | 16 | 140 spm | ||||||||||||||
29.01 Fri | 35:00 | 13 | ||||||||||||||||||
DL | 8,02 km | 46:06 | 5:45/km | 81 % | 91 % | 44,13 | 90 | 210 spm | 269 W | |||||||||||
30.01 Sat | 3,19 km | 34:11 | 10:43/km | 8 m | 12 | 140 spm | ||||||||||||||
3,16 km | 32:24 | 10:15/km | 9 m | 12 | 140 spm | |||||||||||||||
31.01 Sun | DL | 21,67 km | 1:56:23 | 5:22/km | 41 m | 80 % | 86 % | 49,41 | 208 | 202 spm | 292 W | |||||||||
01.02 Mon | 5,62 km | 56:15 | 10:01/km | 12 m | 21 | 140 spm | ||||||||||||||
02.02 Tue | DL | 11,01 km | 1:01:21 | 5:34/km | 76 % | 90 % | 50,15 | 94 | 204 spm | 280 W | ||||||||||
5,59 km | 59:05 | 10:34/km | 6 m | 22 | 140 spm | |||||||||||||||
03.02 Wed | 0:00 | 0 | ||||||||||||||||||
04.02 Thu | DL | 3,51 km | 20:44 | 5:54/km | 70 % | 81 % | 51,53 | 24 | 204 spm | 260 W | ||||||||||
DL | 5,02 km | 23:41 | 4:43/km | 85 % | 91 % | 52,89 | 53 | 210 spm | 342 W | |||||||||||
DL | 1,90 km | 9:57 | 5:14/km | 80 % | 83 % | 50,86 | 17 | 200 spm | 300 W | |||||||||||
05.02 Fri | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
DL | 11,11 km | 1:03:52 | 5:45/km | 80 % | 93 % | 45,33 | 117 | 202 spm | 282 W | |||||||||||
06.02 Sat | 15,19 km | 2:33:49 | 10:08/km | 38 m | 58 | 140 spm | ||||||||||||||
07.02 Sun | ||||||||||||||||||||
08.02 Mon | 6,13 km | 1:05:05 | 10:37/km | 8 m | 24 | 138 spm | ||||||||||||||
09.02 Tue | 11,68 km | 1:57:39 | 10:04/km | 24 m | 44 | 140 spm | ||||||||||||||
10.02 Wed | 2,13 km | 20:29 | 9:37/km | 4 m | 7 | 142 spm | ||||||||||||||
2,13 km | 21:15 | 9:59/km | 4 m | 8 | 142 spm | |||||||||||||||
11.02 Thu | 6,44 km | 1:09:22 | 10:46/km | 23 m | 26 | 142 spm | ||||||||||||||
12.02 Fri | 7,82 km | 1:15:48 | 9:42/km | 35 m | 28 | 138 spm | ||||||||||||||
13.02 Sat | 4,74 km | 1:01:00 | 12:52/km | 4 m | 23 | 134 spm | ||||||||||||||
6,22 km | 1:08:06 | 10:57/km | 24 m | 25 | 138 spm | |||||||||||||||
14.02 Sun | DL | 17,59 km | 1:30:26 | 5:08/km | 29 m | 85 % | 94 % | 47,64 | 204 | 200 spm | 308 W | |||||||||
15.02 Mon | 12,00 km | 2:13:02 | 11:05/km | 5 m | 50 | 140 spm | ||||||||||||||
16.02 Tue | DL | 3,61 km | 20:01 | 5:33/km | 72 % | 76 % | 53,74 | 25 | 202 spm | 281 W | ||||||||||
DL | 12,16 km | 58:20 | 4:48/km | 85 % | 91 % | 51,34 | 131 | 204 spm | 336 W | |||||||||||
DL | 3,01 km | 16:30 | 5:29/km | 82 % | 86 % | 46,38 | 32 | 196 spm | 284 W | |||||||||||
17.02 Wed | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
18.02 Thu | DL | 11,11 km | 57:38 | 5:11/km | 81 % | 94 % | 50,54 | 112 | 200 spm | 306 W | ||||||||||
3,76 km | 39:03 | 10:23/km | 4 m | 14 | 140 spm | |||||||||||||||
19.02 Fri | DL | 8,39 km | 45:30 | 5:25/km | 55 m | 79 % | 105 % | 49,97 | 79 | 200 spm | 289 W | |||||||||
30:00 | 11 | |||||||||||||||||||
DL | 13,50 km | 1:18:52 | 5:51/km | 70 % | 93 % | 52,71 | 89 | 198 spm | 264 W | |||||||||||
20.02 Sat | 6,05 km | 1:07:33 | 11:10/km | 1 m | 25 | 138 spm | ||||||||||||||
3,96 km | 46:35 | 11:46/km | 8 m | 17 | 134 spm | |||||||||||||||
21.02 Sun | DL | 30,64 km | 2:53:45 | 5:40/km | 16 m | 76 % | 86 % | 49,12 | 265 | 200 spm | 274 W | |||||||||
22.02 Mon | DL | 10,00 km | 58:06 | 5:49/km | 21 m | 69 % | 79 % | 53,69 | 65 | 192 spm | 266 W | |||||||||
6,00 km | 1:00:00 | 10:00/km | 22 | |||||||||||||||||
23.02 Tue | DL | 14,14 km | 1:11:27 | 5:03/km | 4 m | 80 % | 90 % | 52,69 | 134 | 204 spm | 316 W | |||||||||
5,89 km | 1:00:36 | 10:17/km | 16 m | 22 | 140 spm | |||||||||||||||
24.02 Wed | DL | 16,03 km | 1:32:33 | 5:46/km | 56 m | 72 % | 86 % | 51,36 | 121 | 196 spm | 270 W | |||||||||
25.02 Thu | DL | 3,02 km | 18:22 | 6:05/km | 70 % | 73 % | 50,13 | 20 | 196 spm | 250 W | ||||||||||
DL | 15,01 km | 1:12:11 | 4:49/km | 4 m | 86 % | 90 % | 50,76 | 167 | 210 spm | 335 W | ||||||||||
DL | 0,99 km | 5:34 | 5:37/km | 1 m | 77 % | 79 % | 49,29 | 8 | 202 spm | 279 W | ||||||||||
7,73 km | 1:23:05 | 10:45/km | 12 m | 31 | 144 spm | |||||||||||||||
26.02 Fri | DL | 9,20 km | 56:09 | 6:06/km | 21 m | 67 % | 79 % | 52,86 | 55 | 198 spm | 251 W | |||||||||
27.02 Sat | DL | 7,72 km | 45:08 | 5:51/km | 4 m | 69 % | 75 % | 53,13 | 50 | 198 spm | 263 W | |||||||||
28.02 Sun | DL | 35,50 km | 3:26:19 | 5:49/km | 68 m | 72 % | 82 % | 51,29 | 258 | 202 spm | 265 W | |||||||||
DL | 1,00 km | 7:00 | 7:00/km | 9 | ||||||||||||||||
29.02 Mon | DL | 7,28 km | 45:15 | 6:13/km | 5 m | 67 % | 78 % | 51,51 | 43 | 198 spm | 244 W | |||||||||
01.03 Tue | 3,91 km | 42:17 | 10:49/km | 8 m | 15 | 146 spm | ||||||||||||||
02.03 Wed | DL | 4,17 km | 23:17 | 5:35/km | 26 m | 75 % | 85 % | 51,35 | 33 | 192 spm | 279 W | |||||||||
03.03 Thu | DL | 9,64 km | 57:46 | 6:00/km | 34 m | 76 % | 85 % | 46,03 | 88 | 194 spm | 256 W | |||||||||
6,24 km | 1:04:00 | 10:15/km | 10 m | 24 | 140 spm | |||||||||||||||
04.03 Fri | DL | 12,55 km | 1:08:45 | 5:29/km | 20 m | 78 % | 87 % | 49,97 | 114 | 204 spm | 287 W | |||||||||
05.03 Sat | 12,10 km | 2:16:11 | 11:15/km | 12 m | 51 | 134 spm | ||||||||||||||
06.03 Sun | DL | 21,51 km | 1:56:28 | 5:25/km | 207 m | 89 % | 111 % | 41,63 | 328 | 202 spm | 291 W | |||||||||
07.03 Mon | DL | 4,30 km | 36:38 | 8:31/km | 48 | 184 spm | 181 W | |||||||||||||
4,43 km | 54:15 | 12:15/km | 12 m | 20 | 134 spm | |||||||||||||||
08.03 Tue | DL | 10,02 km | 53:02 | 5:18/km | 8 m | 74 % | 89 % | 54,94 | 78 | 202 spm | 298 W | |||||||||
DL | 9,07 km | 55:12 | 6:05/km | 67 m | 72 | 194 spm | 265 W | |||||||||||||
09.03 Wed | 30:00 | 11 | ||||||||||||||||||
DL | 10,22 km | 58:05 | 5:41/km | 16 m | 73 % | 81 % | 51,77 | 76 | 196 spm | 273 W | ||||||||||
10.03 Thu | DL | 16,72 km | 1:26:53 | 5:12/km | 12 m | 77 % | 88 % | 54,22 | 141 | 202 spm | 309 W | |||||||||
6,13 km | 59:00 | 9:37/km | 18 m | 22 | 146 spm | |||||||||||||||
11.03 Fri | DL | 9,86 km | 57:04 | 5:47/km | 46 m | 71 % | 79 % | 52,64 | 68 | 196 spm | 267 W | |||||||||
1,00 km | 30:00 | 2,0 km/h | 11 | |||||||||||||||||
DL | 9,86 km | 56:54 | 5:46/km | 68 % | 86 % | 54,97 | 60 | 200 spm | 268 W | |||||||||||
12.03 Sat | 4,49 km | 44:21 | 9:53/km | 16 | 138 spm | |||||||||||||||
7,46 km | 1:16:39 | 10:16/km | 14 m | 29 | 142 spm | |||||||||||||||
13.03 Sun | DL | 30,01 km | 2:42:46 | 5:25/km | 126 m | 75 % | 92 % | 51,55 | 236 | 200 spm | 179 W | |||||||||
DL | 1,62 km | 9:36 | 5:56/km | 4 m | 76 % | 80 % | 45,69 | 13 | 196 spm | 163 W | ||||||||||
14.03 Mon | DL | 9,52 km | 55:45 | 5:51/km | 46 m | 73 % | 82 % | 49,14 | 68 | 196 spm | 163 W | |||||||||
10,22 km | 1:42:46 | 10:03/km | 24 m | 38 | 140 spm | |||||||||||||||
15.03 Tue | DL | 14,68 km | 1:19:37 | 5:25/km | 4 m | 76 % | 89 % | 50,37 | 121 | 204 spm | 188 W | |||||||||
5,77 km | 57:34 | 9:59/km | 18 m | 21 | 146 spm | |||||||||||||||
16.03 Wed | DL | 10,08 km | 56:20 | 5:35/km | 26 m | 74 % | 85 % | 50,95 | 72 | 198 spm | 172 W | |||||||||
17.03 Thu | 10,15 km | 1:45:46 | 10:25/km | 21 m | 40 | 138 spm | ||||||||||||||
18.03 Fri | DL | 2,21 km | 14:03 | 6:21/km | 10 m | 18 | 196 spm | 149 W | ||||||||||||
5,12 km | 58:58 | 11:31/km | 10 m | 22 | 132 spm | |||||||||||||||
19.03 Sat | DL | 2,32 km | 14:12 | 6:07/km | 71 % | 78 % | 47,47 | 16 | 198 spm | 152 W | ||||||||||
WK | 21,10 km | 1:38:25 | 4:40/km | 65 m | 90 % | 93 % | 46,19 | 305 | 204 spm | |||||||||||
20.03 Sun | DL | 10,51 km | 1:04:04 | 6:06/km | 29 m | 70 % | 81 % | 48,40 | 72 | 194 spm | 156 W | |||||||||
3,19 km | 31:08 | 9:46/km | 5 m | 11 | 142 spm | |||||||||||||||
21.03 Mon | DL | 9,43 km | 54:53 | 5:49/km | 53 m | 74 % | 84 % | 48,66 | 71 | 194 spm | 164 W | |||||||||
10,20 km | 1:40:04 | 9:49/km | 13 m | 37 | 142 spm | |||||||||||||||
22.03 Tue | DL | 11,36 km | 1:04:34 | 5:41/km | 71 m | 75 % | 83 % | 49,25 | 87 | 200 spm | 170 W | |||||||||
5,78 km | 58:41 | 10:09/km | 26 m | 22 | 140 spm | |||||||||||||||
23.03 Wed | 1,00 km | 40:00 | 1,5 km/h | 15 | ||||||||||||||||
24.03 Thu | 1,00 km | 40:00 | 1,5 km/h | 15 | ||||||||||||||||
DL | 10,91 km | 58:22 | 5:21/km | 79 % | 90 % | 48,41 | 100 | 202 spm | 182 W | |||||||||||
25.03 Fri | DL | 21,10 km | 1:43:10 | 4:53/km | 15 m | 84 % | 90 % | 49,81 | 212 | 204 spm | 204 W | |||||||||
26.03 Sat | DL | 11,73 km | 1:06:26 | 5:40/km | 14 m | 73 % | 81 % | 51,01 | 83 | 202 spm | 170 W | |||||||||
2,47 km | 24:22 | 9:52/km | 8 m | 9 | 144 spm | |||||||||||||||
2,47 km | 24:22 | 9:52/km | 8 m | 9 | 144 spm | |||||||||||||||
2,91 km | 30:36 | 10:31/km | 1 m | 11 | 138 spm | |||||||||||||||
6,39 km | 1:19:43 | 12:29/km | 21 m | 30 | 134 spm | |||||||||||||||
27.03 Sun | DL | 34,10 km | 3:08:12 | 5:31/km | 24 m | 77 % | 90 % | 48,83 | 288 | 200 spm | 175 W | |||||||||
28.03 Mon | 10,23 km | 1:45:11 | 10:17/km | 35 m | 39 | 136 spm | ||||||||||||||
29.03 Tue | DL | 13,73 km | 1:10:31 | 5:08/km | 36 m | 81 % | 90 % | 49,16 | 133 | 204 spm | 191 W | |||||||||
5,83 km | 59:05 | 10:08/km | 8 m | 22 | 138 spm | |||||||||||||||
30.03 Wed | 1,00 km | 45:00 | 1,3 km/h | 17 | ||||||||||||||||
DL | 9,87 km | 57:38 | 5:50/km | 24 m | 76 % | 90 % | 46,54 | 81 | 196 spm | 164 W | ||||||||||
31.03 Thu | 7,14 km | 1:33:25 | 13:05/km | 8 m | 35 | 140 spm | ||||||||||||||
DL | 18,01 km | 1:29:48 | 4:59/km | 4 m | 83 % | 93 % | 49,50 | 184 | 202 spm | 199 W | ||||||||||
01.04 Fri | DL | 14,47 km | 1:23:27 | 5:46/km | 26 m | 74 % | 80 % | 48,98 | 108 | 194 spm | 166 W | |||||||||
02.04 Sat | 7,85 km | 1:36:03 | 12:14/km | 14 m | 36 | 132 spm | ||||||||||||||
03.04 Sun | DL | 35,09 km | 3:11:11 | 5:27/km | 128 m | 79 % | 92 % | 47,58 | 326 | 202 spm | 178 W | |||||||||
04.04 Mon | 8,40 km | 1:31:29 | 10:53/km | 8 m | 34 | 138 spm | ||||||||||||||
05.04 Tue | DL | 9,79 km | 53:04 | 5:25/km | 1 m | 74 % | 83 % | 52,79 | 69 | 202 spm | 179 W | |||||||||
9,63 km | 1:38:09 | 10:12/km | 21 m | 37 | 140 spm | |||||||||||||||
06.04 Wed | DL | 20,61 km | 1:41:24 | 4:55/km | 15 m | 93 % | 112 % | 42,18 | 317 | 204 spm | 202 W | |||||||||
07.04 Thu | 8,65 km | 1:32:22 | 10:41/km | 43 m | 34 | 140 spm | ||||||||||||||
08.04 Fri | DL | 9,69 km | 53:54 | 5:34/km | 24 m | 74 % | 89 % | 50,78 | 72 | 198 spm | 173 W | |||||||||
09.04 Sat | 9,79 km | 1:47:13 | 10:57/km | 28 m | 40 | 136 spm | ||||||||||||||
3,13 km | 39:30 | 12:37/km | 4 m | 14 | 134 spm | |||||||||||||||
10.04 Sun | DL | 21,11 km | 1:51:01 | 5:16/km | 1 m | 80 % | 92 % | 48,52 | 202 | 202 spm | 186 W | |||||||||
11.04 Mon | 7,53 km | 1:13:54 | 9:49/km | 20 m | 27 | 138 spm | ||||||||||||||
DL | 5,56 km | 28:49 | 5:11/km | 78 % | 87 % | 51,30 | 47 | 202 spm | 190 W | |||||||||||
12.04 Tue | DL | 4,06 km | 50:20 | 12:24/km | 4 m | 65 | 132 spm | 67 W | ||||||||||||
8,76 km | 1:41:55 | 11:38/km | 23 m | 38 | 134 spm | |||||||||||||||
13.04 Wed | DL | 6,08 km | 31:35 | 5:12/km | 16 m | 81 % | 92 % | 49,00 | 57 | 202 spm | 190 W | |||||||||
14.04 Thu | DL | 3,54 km | 37:51 | 10:42/km | 5 m | 49 | 134 spm | 79 W | ||||||||||||
15.04 Fri | DL | 8,07 km | 43:30 | 5:23/km | 5 m | 76 % | 82 % | 50,74 | 62 | 204 spm | 180 W | |||||||||
10,24 km | 2:05:02 | 12:13/km | 8 m | 47 | 132 spm | |||||||||||||||
16.04 Sat | ||||||||||||||||||||
17.04 Sun | DL | 3,11 km | 18:02 | 5:48/km | 73 % | 76 % | 49,47 | 22 | 196 spm | 164 W | ||||||||||
18.04 Mon | DL | 1,42 km | 8:25 | 5:56/km | 11 | 194 spm | 158 W | |||||||||||||
DL | 0:08 | 43 % | 44 % | 0 | 114 spm | 16 W | ||||||||||||||
WK | 42,20 km | 3:32:13 | 5:02/km | 264 m | 84 % | 92 % | 46,29 | 541 | 206 spm | |||||||||||
19.04 Tue | ||||||||||||||||||||
20.04 Wed | ||||||||||||||||||||
21.04 Thu | 4,18 km | 1:20:53 | 19:21/km | 17 m | 30 | 124 spm | ||||||||||||||
22.04 Fri | ||||||||||||||||||||
23.04 Sat | 2,84 km | 36:14 | 12:45/km | 5 m | 13 | 146 spm | ||||||||||||||
24.04 Sun | DL | 11,26 km | 1:00:40 | 5:23/km | 20 m | 82 % | 89 % | 45,91 | 114 | 196 spm | 180 W | |||||||||
25.04 Mon | ||||||||||||||||||||
26.04 Tue | 5,04 km | 1:08:09 | 13:31/km | 8 m | 25 | 136 spm | ||||||||||||||
27.04 Wed | ||||||||||||||||||||
28.04 Thu | ||||||||||||||||||||
29.04 Fri | 1:00:00 | 22 | ||||||||||||||||||
1,00 km | 1:45:00 | 0,6 km/h | 39 | |||||||||||||||||
DL | 11,14 km | 58:44 | 5:16/km | 10 m | 85 % | 92 % | 44,58 | 125 | 200 spm | 186 W | ||||||||||
30.04 Sat | 8,24 km | 1:30:14 | 10:57/km | 8 m | 34 | 138 spm | ||||||||||||||
01.05 Sun | DL | 11,25 km | 59:59 | 5:20/km | 16 m | 85 % | 98 % | 43,97 | 131 | 198 spm | 183 W | |||||||||
02.05 Mon | 4,24 km | 46:59 | 11:05/km | 12 m | 17 | 140 spm | ||||||||||||||
03.05 Tue | 1:00:00 | 22 | ||||||||||||||||||
7,36 km | 1:10:56 | 9:38/km | 21 m | 26 | 144 spm | |||||||||||||||
04.05 Wed | 1,00 km | 35:00 | 1,7 km/h | 13 | ||||||||||||||||
DL | 9,83 km | 55:10 | 5:37/km | 86 m | 82 % | 94 % | 44,06 | 106 | 196 spm | 174 W | ||||||||||
05.05 Thu | 7,37 km | 1:13:57 | 10:02/km | 23 m | 27 | 140 spm | ||||||||||||||
4,27 km | 50:23 | 11:48/km | 8 m | 19 | 136 spm | |||||||||||||||
06.05 Fri | DL | 2,36 km | 12:36 | 5:20/km | 5 m | 16 | 196 spm | 182 W | ||||||||||||
DL | 0,41 km | 2:12 | 5:22/km | 2 | 194 spm | 179 W | ||||||||||||||
DL | 2,42 km | 11:00 | 4:33/km | 19 m | 14 | 212 spm | 224 W | |||||||||||||
DL | 2,74 km | 14:22 | 5:15/km | 2 m | 18 | 200 spm | 188 W | |||||||||||||
07.05 Sat | 11,17 km | 2:14:33 | 12:03/km | 12 m | 50 | 136 spm | ||||||||||||||
08.05 Sun | DL | 20,03 km | 1:53:18 | 5:39/km | 129 m | 81 % | 92 % | 44,31 | 204 | 196 spm | 170 W | |||||||||
09.05 Mon | ||||||||||||||||||||
10.05 Tue | ||||||||||||||||||||
11.05 Wed | DL | 9,82 km | 55:47 | 5:41/km | 30 m | 80 % | 87 % | 44,73 | 96 | 196 spm | 169 W | |||||||||
12.05 Thu | ||||||||||||||||||||
13.05 Fri | 2,00 km | 1:00:00 | 2,0 km/h | 22 | ||||||||||||||||
DL | 9,99 km | 53:35 | 5:22/km | 83 % | 90 % | 45,22 | 105 | 198 spm | 181 W | |||||||||||
14.05 Sat | 9,87 km | 1:42:50 | 10:25/km | 12 m | 38 | 136 spm | ||||||||||||||
15.05 Sun | 6,14 km | 21:28 | 17,2 km/h | 34 m | 75 % | 84 % | 28 | 31 W | ||||||||||||
DL | 14,46 km | 1:14:06 | 5:07/km | 154 m | 90 % | 94 % | 42,95 | 188 | 204 spm | 193 W | ||||||||||
6,13 km | 19:45 | 18,6 km/h | 8 m | 66 % | 75 % | 18 | 30 W | |||||||||||||
16.05 Mon | 3,15 km | 31:36 | 10:02/km | 8 m | 11 | 142 spm | ||||||||||||||
17.05 Tue | 15:00 | 5 | ||||||||||||||||||
DL | 8,05 km | 42:59 | 5:20/km | 77 % | 87 % | 50,37 | 67 | 200 spm | 182 W | |||||||||||
7,37 km | 1:24:58 | 11:32/km | 14 m | 32 | 138 spm | |||||||||||||||
18.05 Wed | 1,00 km | 45:00 | 1,3 km/h | 17 | ||||||||||||||||
DL | 11,24 km | 1:05:15 | 5:48/km | 39 m | 78 % | 91 % | 44,89 | 105 | 196 spm | 166 W | ||||||||||
19.05 Thu | 6,82 km | 1:06:43 | 9:47/km | 23 m | 25 | 140 spm | ||||||||||||||
2,74 km | 28:31 | 10:24/km | 26 m | 10 | 140 spm | |||||||||||||||
20.05 Fri | DL | 1,88 km | 11:27 | 6:05/km | 88 m | 15 | 196 spm | 181 W | ||||||||||||
21.05 Sat | DL | 2,45 km | 15:02 | 6:08/km | 5 m | 74 % | 79 % | 44,46 | 20 | 194 spm | 151 W | |||||||||
DL | 20,90 km | 1:47:51 | 5:10/km | 313 m | 85 % | 92 % | 45,77 | 236 | 202 spm | 188 W | ||||||||||
22.05 Sun | 3,13 km | 45:16 | 14:28/km | 6 m | 17 | 122 spm | ||||||||||||||
8,68 km | 1:36:19 | 11:06/km | 24 m | 36 | ||||||||||||||||
23.05 Mon | 7,51 km | 1:17:01 | 10:15/km | 18 m | 29 | 138 spm | ||||||||||||||
24.05 Tue | 7,88 km | 1:26:05 | 10:55/km | 12 m | 32 | 138 spm | ||||||||||||||
25.05 Wed | DL | 9,85 km | 53:49 | 5:28/km | 26 m | 83 % | 91 % | 43,95 | 108 | 194 spm | 178 W | |||||||||
26.05 Thu | ||||||||||||||||||||
27.05 Fri | 1,00 km | 1:15:00 | 0,8 km/h | 28 | ||||||||||||||||
DL | 11,11 km | 1:00:03 | 5:24/km | 3 m | 78 | 200 spm | 180 W | |||||||||||||
28.05 Sat | 10,44 km | 1:48:49 | 10:25/km | 27 m | 41 | 140 spm | ||||||||||||||
5,32 km | 1:06:12 | 12:27/km | 12 m | 25 | 138 spm | |||||||||||||||
29.05 Sun | DL | 17,73 km | 1:39:52 | 5:38/km | 103 m | 81 % | 95 % | 44,72 | 180 | 194 spm | 173 W | |||||||||
30.05 Mon | 7,44 km | 1:19:41 | 10:43/km | 6 m | 30 | 136 spm | ||||||||||||||
31.05 Tue | 0,69 km | 6:38 | 9:37/km | 2 | 146 spm | |||||||||||||||
3,18 km | 30:20 | 9:32/km | 5 m | 11 | 146 spm | |||||||||||||||
01.06 Wed | 45:00 | 17 | ||||||||||||||||||
DL | 9,72 km | 56:59 | 5:52/km | 4 m | 79 % | 101 % | 43,69 | 95 | 192 spm | 163 W | ||||||||||
02.06 Thu | DL | 9,25 km | 51:12 | 5:32/km | 81 % | 95 % | 44,73 | 95 | 198 spm | 176 W | ||||||||||
7,90 km | 1:20:37 | 10:12/km | 12 m | 30 | 140 spm | |||||||||||||||
03.06 Fri | DL | 11,24 km | 1:04:51 | 5:46/km | 20 m | 78 % | 85 % | 45,46 | 101 | 196 spm | 166 W | |||||||||
2,00 km | 2:00:00 | 1,0 km/h | 45 | |||||||||||||||||
04.06 Sat | 8,39 km | 1:31:37 | 10:55/km | 12 m | 34 | 136 spm | ||||||||||||||
05.06 Sun | 42,21 km | 1:58:57 | 21,3 km/h | 141 m | 72 % | 87 % | 146 | 46 W | ||||||||||||
DL | 12,01 km | 1:04:24 | 5:22/km | 14 m | 86 % | 95 % | 42,84 | 146 | 196 spm | 182 W | ||||||||||
06.06 Mon | DL | 9,85 km | 56:40 | 5:45/km | 12 m | 79 % | 85 % | 44,74 | 93 | 196 spm | 166 W | |||||||||
4,63 km | 52:51 | 11:25/km | 16 m | 19 | 138 spm | |||||||||||||||
07.06 Tue | 1,00 km | 35:00 | 1,7 km/h | 13 | ||||||||||||||||
6,06 km | 1:13:08 | 12:04/km | 8 m | 27 | 136 spm | |||||||||||||||
08.06 Wed | DL | 5,93 km | 33:56 | 5:43/km | 9 m | 44 | 200 spm | 168 W | ||||||||||||
DL | 8,37 km | 48:20 | 5:46/km | 64 m | 80 % | 89 % | 43,65 | 84 | 200 spm | 166 W | ||||||||||
09.06 Thu | DL | 8,09 km | 42:41 | 5:17/km | 79 % | 93 % | 49,24 | 74 | 202 spm | 185 W | ||||||||||
10.06 Fri | DL | 9,87 km | 55:57 | 5:40/km | 17 m | 78 % | 85 % | 46,03 | 89 | 200 spm | 170 W | |||||||||
1,50 km | 2:00:00 | 0,8 km/h | 45 | |||||||||||||||||
11.06 Sat | 7,92 km | 1:20:08 | 10:07/km | 16 m | 30 | 140 spm | ||||||||||||||
7,87 km | 1:26:48 | 11:02/km | 8 m | 32 | 136 spm | |||||||||||||||
12.06 Sun | 6,42 km | 22:33 | 17,1 km/h | 112 m | 63 % | 78 % | 17 | 50 W | ||||||||||||
DL | 14,54 km | 1:13:43 | 5:04/km | 151 m | 91 % | 96 % | 42,32 | 202 | 204 spm | 196 W | ||||||||||
6,37 km | 25:01 | 15,3 km/h | 14 m | 67 % | 78 % | 23 | 22 W | |||||||||||||
13.06 Mon | 5,55 km | 57:59 | 10:27/km | 13 m | 21 | 136 spm | ||||||||||||||
14.06 Tue | DL | 10,93 km | 1:01:08 | 5:36/km | 65 m | 80 % | 90 % | 45,73 | 105 | 198 spm | 172 W | |||||||||
15.06 Wed | DL | 12,15 km | 1:10:11 | 5:47/km | 295 m | 81 % | 91 % | 43,99 | 129 | 200 spm | 170 W | |||||||||
16.06 Thu | DL | 15,22 km | 1:18:05 | 5:08/km | 3 m | 79 % | 90 % | 51,01 | 135 | 204 spm | 193 W | |||||||||
17.06 Fri | DL | 0,98 km | 6:35 | 6:43/km | 77 % | 88 % | 37,88 | 10 | 196 spm | 137 W | ||||||||||
19,35 km | 1:19:16 | 14,6 km/h | 29 m | 87 % | 92 % | 181 | 102 rpm | 18 W | ||||||||||||
18.06 Sat | 7,57 km | 1:16:56 | 10:10/km | 20 m | 29 | 140 spm | ||||||||||||||
19.06 Sun | DL | 10,04 km | 58:43 | 5:51/km | 16 m | 78 % | 82 % | 44,66 | 91 | 198 spm | 163 W | |||||||||
DL | 0,68 km | 3:40 | 5:24/km | 2 m | 77 % | 81 % | 50,50 | 5 | 202 spm | 181 W | ||||||||||
20.06 Mon | 3,15 km | 32:46 | 10:24/km | 8 m | 12 | 142 spm | ||||||||||||||
21.06 Tue | DL | 9,63 km | 48:42 | 5:03/km | 80 % | 93 % | 50,94 | 90 | 204 spm | 198 W | ||||||||||
3,13 km | 33:12 | 10:36/km | 4 m | 12 | 138 spm | |||||||||||||||
22.06 Wed | 1,00 km | 45:00 | 1,3 km/h | 17 | ||||||||||||||||
DL | 9,87 km | 59:37 | 6:02/km | 21 m | 77 % | 87 % | 43,38 | 90 | 196 spm | 157 W | ||||||||||
23.06 Thu | 1,00 km | 25:00 | 2,4 km/h | 9 | ||||||||||||||||
DL | 8,29 km | 47:16 | 5:42/km | 1 m | 78 % | 82 % | 46,03 | 74 | 200 spm | 168 W | ||||||||||
6,73 km | 1:20:10 | 11:55/km | 20 m | 30 | 134 spm | |||||||||||||||
24.06 Fri | DL | 9,84 km | 58:02 | 5:54/km | 12 m | 79 % | 103 % | 42,98 | 101 | 196 spm | 161 W | |||||||||
25.06 Sat | 10,10 km | 1:58:51 | 11:46/km | 16 m | 44 | 136 spm | ||||||||||||||
7:30:00 | 170 | |||||||||||||||||||
26.06 Sun | DL | 10,00 km | 53:49 | 5:23/km | 4 m | 91 % | 108 % | 39,17 | 155 | 198 spm | 182 W | |||||||||
27.06 Mon | 7,40 km | 1:15:32 | 10:12/km | 12 m | 28 | 138 spm | ||||||||||||||
28.06 Tue | DL | 15,61 km | 1:34:58 | 6:05/km | 87 m | 78 % | 108 % | 42,36 | 158 | 196 spm | 156 W | |||||||||
6,22 km | 1:04:33 | 10:23/km | 20 m | 24 | 138 spm | |||||||||||||||
29.06 Wed | DL | 10,56 km | 59:58 | 5:41/km | 6 m | 77 % | 94 % | 46,73 | 97 | 196 spm | 171 W | |||||||||
30.06 Thu | 7,98 km | 1:26:10 | 10:48/km | 10 m | 32 | 140 spm | ||||||||||||||
01.07 Fri | DL | 9,33 km | 52:29 | 5:38/km | 8 m | 87 % | 112 % | 39,60 | 137 | 200 spm | 171 W | |||||||||
02.07 Sat | DL | 2,50 km | 15:02 | 6:01/km | 8 m | 77 % | 81 % | 44,14 | 22 | 196 spm | 160 W | |||||||||
10,86 km | 1:59:32 | 11:00/km | 17 m | 45 | 138 spm | |||||||||||||||
3,17 km | 36:22 | 11:28/km | 8 m | 13 | 136 spm | |||||||||||||||
03.07 Sun | DL | 1,81 km | 11:12 | 6:11/km | 9 m | 14 | 196 spm | 154 W | ||||||||||||
DL | 2,47 km | 14:18 | 5:47/km | 6 m | 73 % | 78 % | 49,30 | 18 | 198 spm | 166 W | ||||||||||
WK | 10,00 km | 46:17 | 4:38/km | 18 m | 92 % | 95 % | 44,82 | 158 | 208 spm | |||||||||||
DL | 2,96 km | 18:14 | 6:10/km | 12 m | 74 % | 81 % | 44,84 | 24 | 200 spm | 153 W | ||||||||||
04.07 Mon | DL | 10,92 km | 1:04:27 | 5:54/km | 26 m | 74 % | 81 % | 47,22 | 86 | 200 spm | 163 W | |||||||||
5,13 km | 51:20 | 10:00/km | 18 m | 19 | 140 spm | |||||||||||||||
05.07 Tue | DL | 15,37 km | 1:32:36 | 6:01/km | 90 m | 74 % | 83 % | 46,25 | 122 | 196 spm | 158 W | |||||||||
06.07 Wed | 1,50 km | 45:00 | 2,0 km/h | 17 | ||||||||||||||||
DL | 9,68 km | 57:37 | 5:57/km | 8 m | 78 % | 107 % | 43,69 | 95 | 198 spm | 160 W | ||||||||||
07.07 Thu | DL | 15,32 km | 1:32:47 | 6:03/km | 95 m | 76 % | 83 % | 44,66 | 130 | 200 spm | 156 W | |||||||||
08.07 Fri | 1,00 km | 1:45:00 | 0,6 km/h | 39 | ||||||||||||||||
DL | 5,63 km | 30:37 | 5:26/km | 3 m | 78 % | 89 % | 48,85 | 48 | 198 spm | 179 W | ||||||||||
09.07 Sat | 7,97 km | 1:39:10 | 12:27/km | 14 m | 37 | 134 spm | ||||||||||||||
10.07 Sun | DL | 26,04 km | 2:33:35 | 5:54/km | 117 m | 81 % | 92 % | 41,62 | 286 | 196 spm | 162 W | |||||||||
11.07 Mon | DL | 9,05 km | 54:25 | 6:01/km | 58 m | 72 % | 81 % | 48,13 | 64 | 196 spm | 156 W | |||||||||
4,58 km | 53:22 | 11:39/km | 12 m | 20 | 134 spm | |||||||||||||||
12.07 Tue | DL | 12,50 km | 1:09:09 | 5:32/km | 16 m | 80 % | 91 % | 46,11 | 122 | 200 spm | 175 W | |||||||||
7,51 km | 1:14:29 | 9:55/km | 13 m | 28 | 138 spm | |||||||||||||||
13.07 Wed | 35:00 | 13 | ||||||||||||||||||
DL | 9,71 km | 53:38 | 5:31/km | 4 m | 79 % | 91 % | 46,54 | 91 | 196 spm | 174 W | ||||||||||
14.07 Thu | DL | 18,16 km | 1:42:48 | 5:40/km | 177 m | 77 % | 89 % | 47,86 | 156 | 202 spm | 170 W | |||||||||
7,28 km | 1:12:46 | 10:00/km | 17 m | 27 | 138 spm | |||||||||||||||
15.07 Fri | DL | 18,12 km | 1:49:14 | 6:02/km | 101 m | 75 % | 92 % | 45,31 | 152 | 198 spm | 157 W | |||||||||
1,00 km | 1:45:00 | 0,6 km/h | 39 | |||||||||||||||||
16.07 Sat | 13,00 km | 2:28:33 | 11:26/km | 20 m | 56 | 136 spm | ||||||||||||||
17.07 Sun | DL | 21,55 km | 2:00:36 | 5:36/km | 71 m | 80 % | 92 % | 45,15 | 222 | 198 spm | 174 W | |||||||||
18.07 Mon | DL | 9,82 km | 1:00:01 | 6:07/km | 21 m | 72 % | 80 % | 46,90 | 71 | 194 spm | 154 W | |||||||||
6,21 km | 1:03:02 | 10:09/km | 23 m | 23 | 140 spm | |||||||||||||||
19.07 Tue | DL | 2,69 km | 16:33 | 6:09/km | 12 m | 70 % | 77 % | 48,53 | 18 | 196 spm | 155 W | |||||||||
DL | 10,01 km | 49:41 | 4:58/km | 16 m | 87 % | 93 % | 46,72 | 112 | 208 spm | 200 W | ||||||||||
DL | 0,51 km | 2:55 | 5:43/km | 75 % | 79 % | 42,00 | 3 | 198 spm | 121 W | |||||||||||
7,77 km | 1:26:53 | 11:11/km | 32 | 134 spm | ||||||||||||||||
20.07 Wed | DL | 14,13 km | 1:35:34 | 6:46/km | 10 m | 125 | 176 spm | 139 W | ||||||||||||
21.07 Thu | DL | 15,40 km | 1:29:08 | 5:47/km | 21 m | 76 % | 85 % | 46,54 | 128 | 198 spm | 165 W | |||||||||
22.07 Fri | DL | 11,11 km | 1:00:54 | 5:29/km | 81 % | 89 % | 45,27 | 112 | 200 spm | 177 W | ||||||||||
1:15:00 | 28 | |||||||||||||||||||
23.07 Sat | 3,97 km | 1:12:10 | 18:11/km | 4 m | 27 | 134 spm | ||||||||||||||
2,58 km | 26:44 | 10:22/km | 8 m | 10 | 140 spm | |||||||||||||||
7,51 km | 1:27:07 | 11:36/km | 12 m | 32 | 138 spm | |||||||||||||||
24.07 Sun | DL | 30,51 km | 3:01:26 | 5:57/km | 18 m | 77 % | 85 % | 44,15 | 278 | 196 spm | 160 W | |||||||||
25.07 Mon | DL | 9,82 km | 59:58 | 6:06/km | 12 m | 73 % | 93 % | 46,04 | 76 | 196 spm | 155 W | |||||||||
5,14 km | 55:17 | 10:45/km | 18 m | 20 | 136 spm | |||||||||||||||
26.07 Tue | DL | 2,70 km | 14:24 | 5:20/km | 4 m | 75 % | 84 % | 52,43 | 20 | 196 spm | 182 W | |||||||||
DL | 0,41 km | 1:38 | 3:59/km | 82 % | 89 % | 66,31 | 3 | 218 spm | 260 W | |||||||||||
DL | 0,40 km | 1:33 | 3:53/km | 82 % | 89 % | 68,19 | 3 | 222 spm | 274 W | |||||||||||
DL | 0,40 km | 1:33 | 3:53/km | 2 m | 83 % | 89 % | 68,40 | 3 | 228 spm | 282 W | ||||||||||
DL | 0,41 km | 1:35 | 3:52/km | 82 % | 89 % | 69,13 | 3 | 226 spm | 272 W | |||||||||||
DL | 0,41 km | 1:34 | 3:49/km | 81 % | 88 % | 70,69 | 2 | 228 spm | 275 W | |||||||||||
DL | 0,40 km | 1:36 | 4:00/km | 1 m | 80 % | 86 % | 68,48 | 2 | 224 spm | 264 W | ||||||||||
DL | 0,41 km | 1:36 | 3:54/km | 7 m | 80 % | 87 % | 71,66 | 2 | 226 spm | 262 W | ||||||||||
DL | 0,41 km | 1:40 | 4:04/km | 6 m | 79 % | 86 % | 69,86 | 2 | 222 spm | 252 W | ||||||||||
DL | 1,40 km | 7:36 | 5:26/km | 73 % | 75 % | 53,66 | 9 | 196 spm | 179 W | |||||||||||
7,57 km | 1:32:32 | 12:13/km | 8 m | 35 | 136 spm | |||||||||||||||
27.07 Wed | 1,00 km | 45:00 | 1,3 km/h | 17 | ||||||||||||||||
DL | 14,14 km | 1:23:33 | 5:55/km | 4 m | 76 % | 81 % | 45,31 | 120 | 194 spm | 161 W | ||||||||||
28.07 Thu | DL | 15,51 km | 1:15:47 | 4:53/km | 4 m | 79 % | 89 % | 54,69 | 127 | 206 spm | 204 W | |||||||||
29.07 Fri | DL | 9,85 km | 1:01:27 | 6:14/km | 18 m | 72 % | 79 % | 45,72 | 73 | 196 spm | 151 W | |||||||||
1:25:00 | 32 | |||||||||||||||||||
DL | 8,28 km | 45:26 | 5:29/km | 79 % | 85 % | 47,37 | 74 | 200 spm | 176 W | |||||||||||
30.07 Sat | 3,16 km | 30:35 | 9:41/km | 4 m | 11 | 144 spm | ||||||||||||||
7,40 km | 1:14:58 | 10:08/km | 16 m | 28 | 136 spm | |||||||||||||||
31.07 Sun | DL | 30,09 km | 3:04:45 | 6:08/km | 111 m | 76 % | 87 % | 43,80 | 265 | 196 spm | 154 W | |||||||||
01.08 Mon | 3,14 km | 32:25 | 10:19/km | 5 m | 12 | 138 spm | ||||||||||||||
02.08 Tue | DL | 9,89 km | 58:31 | 5:55/km | 12 m | 75 % | 88 % | 46,58 | 81 | 200 spm | 161 W | |||||||||
4,21 km | 49:43 | 11:49/km | 12 m | 18 | 140 spm | |||||||||||||||
03.08 Wed | ||||||||||||||||||||
04.08 Thu | ||||||||||||||||||||
05.08 Fri | ||||||||||||||||||||
06.08 Sat | 12,83 km | 2:14:35 | 10:29/km | 19 m | 50 | 138 spm | ||||||||||||||
07.08 Sun | 35,60 km | 2:43:44 | 13,0 km/h | 128 m | 117 | 17 W | ||||||||||||||
2,46 km | 10:29 | 14,1 km/h | 12 m | 7 | 25 W | |||||||||||||||
08.08 Mon | DL | 9,84 km | 58:02 | 5:54/km | 12 m | 79 % | 89 % | 43,41 | 95 | 196 spm | 162 W | |||||||||
6,20 km | 58:50 | 9:29/km | 18 m | 22 | 148 spm | |||||||||||||||
09.08 Tue | DL | 13,23 km | 1:03:45 | 4:49/km | 84 % | 93 % | 50,65 | 134 | 202 spm | 207 W | ||||||||||
6,41 km | 1:09:32 | 10:51/km | 16 m | 26 | 138 spm | |||||||||||||||
10.08 Wed | DL | 9,86 km | 55:05 | 5:35/km | 17 m | 78 % | 86 % | 46,88 | 88 | 196 spm | 173 W | |||||||||
11.08 Thu | DL | 14,59 km | 1:17:14 | 5:18/km | 74 % | 92 % | 53,83 | 108 | 202 spm | 185 W | ||||||||||
7,39 km | 1:10:39 | 9:34/km | 12 m | 26 | 144 spm | |||||||||||||||
12.08 Fri | DL | 18,10 km | 1:45:32 | 5:50/km | 95 m | 79 % | 90 % | 43,81 | 175 | 198 spm | 164 W | |||||||||
1:15:00 | 28 | |||||||||||||||||||
13.08 Sat | 10,32 km | 1:54:02 | 11:03/km | 30 m | 43 | 140 spm | ||||||||||||||
2,37 km | 1:32:04 | 38:51/km | 34 | 122 spm | ||||||||||||||||
2,92 km | 36:54 | 12:38/km | 13 | 136 spm | ||||||||||||||||
14.08 Sun | DL | 35,11 km | 3:27:35 | 5:55/km | 82 m | 78 % | 92 % | 43,79 | 332 | 196 spm | 161 W | |||||||||
15.08 Mon | DL | 9,88 km | 1:01:08 | 6:11/km | 23 m | 73 % | 79 % | 45,82 | 74 | 194 spm | 152 W | |||||||||
6,49 km | 1:07:52 | 10:27/km | 29 m | 25 | 142 spm | |||||||||||||||
16.08 Tue | DL | 2,70 km | 16:52 | 6:15/km | 11 m | 74 % | 81 % | 44,17 | 22 | 190 spm | 152 W | |||||||||
DL | 10,01 km | 50:06 | 5:00/km | 17 m | 89 % | 93 % | 44,11 | 126 | 204 spm | 197 W | ||||||||||
DL | 1,86 km | 11:13 | 6:02/km | 4 m | 80 % | 83 % | 41,57 | 19 | 196 spm | 158 W | ||||||||||
6,72 km | 1:11:36 | 10:39/km | 12 m | 27 | 140 spm | |||||||||||||||
17.08 Wed | DL | 14,13 km | 1:21:09 | 5:45/km | 4 m |