Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 57 891,93 km Number of activities: 6402x kohofman
Total duration: 320d 19:22:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Power HR
01.01  Sun 30,21 km 1:44:36 17,3 km/h 72 % 90 % 131 31 W
02.01  Mon DL 16,17 km 1:29:59 5:34/km 79 % 91 % 43,30 146 198 spm 174 W
03.01  Tue DL 3,30 km 18:39 5:39/km 74 % 79 % 46,19 24 206 spm 170 W
DL 8,34 km 38:43 4:39/km 84 % 92 % 48,89 78 210 spm 217 W
DL 2,03 km 11:21 5:35/km 78 % 83 % 43,45 17 200 spm 172 W
04.01  Wed DL 1,55 km 40:59 26:26/km 58 % 76 % 24 154 spm 39 W
DL 10,10 km 1:05:26 6:29/km 82 % 98 % 33,75 126 194 spm 144 W
05.01  Thu
06.01  Fri DL 13,33 km 1:15:47 5:41/km 77 % 87 % 43,34 115 198 spm 169 W
23:15 69 % 83 % 25
07.01  Sat DL 5,55 km 30:33 5:30/km 65 % 77 % 56,51 26 198 spm 176 W
08.01  Sun DL 25,03 km 2:24:01 5:45/km 73 % 87 % 46,55 179 198 spm 167 W
09.01  Mon
10.01  Tue DL 2,59 km 14:28 5:35/km 74 % 83 % 46,87 19 202 spm 172 W
DL 10,68 km 49:21 4:37/km 87 % 95 % 46,50 114 206 spm 219 W
DL 1,74 km 9:46 5:37/km 79 % 83 % 42,45 16 198 spm 171 W
11.01  Wed DL 12,21 km 1:15:50 6:13/km 78 % 86 % 38,75 117 196 spm 152 W
12.01  Thu DL 9,99 km 55:39 5:34/km 82 % 92 % 40,15 107 200 spm 173 W
13.01  Fri DL 13,13 km 1:13:13 5:35/km 78 % 90 % 43,79 115 194 spm 174 W
14.01  Sat DL 9,99 km 56:19 5:38/km 75 % 84 % 45,72 78 194 spm 171 W
15.01  Sun DL 28,01 km 2:33:45 5:29/km 86 % 105 % 38,49 349 200 spm 176 W
DL 1,36 km 8:30 6:15/km 92 % 105 % 29,64 23 200 spm 152 W
16.01  Mon
17.01  Tue DL 2,16 km 12:24 5:44/km 70 % 78 % 47,91 14 202 spm 166 W
DL 12,51 km 57:50 4:37/km 83 % 91 % 49,60 117 208 spm 218 W
DL 1,11 km 6:42 6:02/km 77 % 97 % 39,91 10 196 spm 157 W
18.01  Wed DL 14,92 km 1:26:40 5:49/km 78 % 91 % 42,16 141 198 spm 166 W
19.01  Thu DL 8,88 km 55:16 6:13/km 73 % 83 % 42,13 68 196 spm 151 W
20.01  Fri DL 15,15 km 1:32:58 6:08/km 69 % 82 % 45,42 97 196 spm 154 W
21.01  Sat DL 10,10 km 54:45 5:25/km 81 % 89 % 43,30 97 196 spm 179 W
22.01  Sun DL 36,37 km 3:47:09 6:15/km 71 % 85 % 43,23 260 196 spm 151 W
23.01  Mon
24.01  Tue DL 9,51 km 55:59 5:53/km 76 % 85 % 41,93 82 204 spm 162 W
25.01  Wed DL 16,61 km 1:38:08 5:54/km 75 % 92 % 43,01 143 198 spm 162 W
26.01  Thu
27.01  Fri DL 11,11 km 1:03:23 5:42/km 79 % 91 % 41,63 106 198 spm 168 W
28.01  Sat DL 5,55 km 30:49 5:33/km 67 % 74 % 53,93 29 192 spm 174 W
29.01  Sun DL 42,20 km 3:55:21 5:35/km 70 % 87 % 50,27 266 200 spm 173 W
30.01  Mon DL 5,72 km 37:00 6:28/km 77 % 82 % 37,52 54 196 spm 144 W
31.01  Tue DL 14,23 km 1:11:01 4:59/km 78 % 88 % 49,53 115 204 spm 199 W
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat DL 9,99 km 56:07 5:37/km 76 % 82 % 45,43 80 194 spm 172 W
05.02  Sun DL 30,67 km 3:00:26 5:53/km 77 % 93 % 41,30 277 196 spm 162 W
06.02  Mon DL 9,70 km 1:00:00 6:11/km 74 % 82 % 41,45 79 196 spm 152 W
07.02  Tue DL 15,52 km 1:16:46 4:57/km 84 % 95 % 45,21 159 206 spm 201 W
08.02  Wed DL 21,12 km 2:02:34 5:48/km 78 % 90 % 41,96 196 198 spm 165 W
09.02  Thu DL 8,88 km 59:21 6:41/km 75 % 85 % 36,63 83 190 spm 140 W
10.02  Fri DL 9,64 km 55:32 5:46/km 77 % 83 % 42,66 84 198 spm 166 W
DL 5,55 km 33:14 5:59/km 75 % 87 % 42,70 45 190 spm 159 W
11.02  Sat DL 5,55 km 31:01 5:35/km 73 % 84 % 47,71 39 196 spm 173 W
12.02  Sun DL 50,88 km 5:49:39 6:52/km 72 % 105 % 37,51 444 198 spm 137 W
13.02  Mon
14.02  Tue 38:00 73 % 89 % 48
15.02  Wed DL 11,11 km 1:03:37 5:44/km 76 % 89 % 43,99 94 196 spm 168 W
16.02  Thu DL 6,51 km 39:37 6:05/km 64 % 76 % 50,40 33 196 spm 156 W
17.02  Fri DL 30,71 km 2:49:01 5:30/km 81 % 97 % 41,91 305 200 spm 176 W
18.02  Sat
19.02  Sun DL 12,06 km 1:09:47 5:47/km 76 % 84 % 43,06 101 196 spm 165 W
20.02  Mon DL 5,55 km 30:20 5:28/km 76 % 84 % 46,42 44 200 spm 178 W
21.02  Tue 20:03 69 % 83 % 21
22.02  Wed DL 15,01 km 1:25:33 5:42/km 79 % 92 % 42,24 142 200 spm 170 W
23.02  Thu
24.02  Fri DL 2,22 km 13:39 6:09/km 72 % 79 % 42,95 16 194 spm 153 W
25.02  Sat DL 42,70 km 4:02:31 5:41/km 70 % 85 % 48,70 276 200 spm 170 W
26.02  Sun DL 30,00 km 2:55:03 5:50/km 74 % 89 % 44,00 236 200 spm 163 W
27.02  Mon DL 5,55 km 32:53 5:55/km 73 % 80 % 44,50 41 194 spm 160 W
28.02  Tue DL 11,11 km 1:01:01 5:30/km 79 % 94 % 43,61 104 204 spm 177 W
01.03  Wed DL 25,25 km 2:28:11 5:52/km 77 % 92 % 41,91 237 198 spm 164 W
02.03  Thu DL 6,67 km 37:09 5:34/km 75 % 85 % 45,74 52 202 spm 173 W
03.03  Fri DL 21,22 km 2:02:40 5:47/km 73 % 86 % 45,98 153 192 spm 165 W
04.03  Sat DL 3,55 km 21:20 6:01/km 70 % 84 % 45,65 24 190 spm 158 W
05.03  Sun DL 60,00 km 6:46:11 6:46/km 74 % 91 % 37,09 555 196 spm 141 W
06.03  Mon DL 7,77 km 51:57 6:41/km 76 % 90 % 35,88 76 188 spm 139 W
07.03  Tue DL 9,99 km 1:04:17 6:26/km 72 % 80 % 40,96 75 188 spm 145 W
08.03  Wed DL 12,21 km 1:10:08 5:45/km 78 % 93 % 42,15 115 194 spm 168 W
09.03  Thu
10.03  Fri DL 11,11 km 57:08 5:09/km 74 % 83 % 51,42 77 202 spm 192 W
11.03  Sat
12.03  Sun DL 25,59 km 2:32:52 5:58/km 72 % 88 % 45,33 182 194 spm 159 W
13.03  Mon DL 9,41 km 54:23 5:47/km 74 % 87 % 45,02 71 196 spm 166 W
14.03  Tue DL 11,11 km 1:09:24 6:15/km 76 % 89 % 39,44 99 190 spm 151 W
15.03  Wed DL 21,21 km 2:02:32 5:47/km 77 % 90 % 43,03 191 196 spm 167 W
16.03  Thu DL 11,46 km 1:09:40 6:05/km 67 % 75 % 47,77 64 194 spm 155 W
17.03  Fri DL 18,24 km 1:46:40 5:51/km 74 % 86 % 44,79 136 196 spm 163 W
DL 11,26 km 1:00:00 5:20/km 79 % 88 % 45,26 99 200 spm 183 W
18.03  Sat DL 10,86 km 1:03:16 5:50/km 78 % 95 % 41,83 100 192 spm 164 W
19.03  Sun DL 29,92 km 3:12:26 6:26/km 70 % 91 % 42,81 218 194 spm 146 W
20.03  Mon DL 11,75 km 1:13:20 6:14/km 72 % 78 % 42,27 87 196 spm 150 W
DL 8,16 km 53:03 6:30/km 72 % 81 % 40,05 64 190 spm 144 W
21.03  Tue DL 12,75 km 1:14:49 5:52/km 76 % 85 % 42,33 110 198 spm 163 W
22.03  Wed
23.03  Thu DL 16,61 km 1:20:33 4:51/km 83 % 92 % 46,75 165 202 spm 206 W
24.03  Fri DL 21,10 km 1:51:03 5:16/km 83 % 92 % 42,85 219 196 spm 186 W
25.03  Sat
26.03  Sun DL 36,36 km 3:35:45 5:56/km 79 % 92 % 39,73 361 196 spm 162 W
27.03  Mon DL 14,41 km 1:26:56 6:02/km 73 % 80 % 43,37 110 196 spm 157 W
28.03  Tue DL 13,33 km 1:04:35 4:51/km 82 % 90 % 47,69 127 202 spm 206 W
DL 10,10 km 1:01:35 6:06/km 73 % 81 % 42,55 77 194 spm 155 W
29.03  Wed DL 22,22 km 2:06:58 5:43/km 79 % 90 % 41,82 212 198 spm 169 W
30.03  Thu
31.03  Fri DL 17,17 km 1:38:37 5:45/km 78 % 84 % 42,43 154 196 spm 167 W
DL 12,09 km 1:06:18 5:29/km 76 % 85 % 46,19 95 198 spm 177 W
01.04  Sat
02.04  Sun DL 26,13 km 3:02:49 7:00/km 76 % 89 % 35,36 279 188 spm 144 W
03.04  Mon DL 10,99 km 1:07:03 6:06/km 74 % 87 % 42,13 103 192 spm 155 W
04.04  Tue DL 11,11 km 56:41 5:06/km 76 % 87 % 50,50 82 204 spm 193 W
DL 10,99 km 1:07:28 6:08/km 76 % 90 % 40,24 97 192 spm 154 W
05.04  Wed DL 21,21 km 2:02:03 5:45/km 76 % 87 % 43,62 181 196 spm 167 W
06.04  Thu
07.04  Fri DL 25,72 km 2:30:24 5:51/km 74 % 83 % 44,51 193 192 spm 163 W
08.04  Sat DL 42,20 km 4:15:43 6:04/km 77 % 87 % 40,91 382 194 spm 158 W
09.04  Sun DL 33,33 km 3:24:49 6:09/km 75 % 87 % 40,96 287 200 spm 155 W
10.04  Mon
11.04  Tue DL 9,99 km 1:00:51 6:05/km 75 % 84 % 41,03 83 194 spm 155 W
12.04  Wed DL 10,00 km 49:14 4:55/km 70 % 83 % 57,91 57 206 spm 202 W
13.04  Thu
14.04  Fri DL 18,00 km 1:31:37 5:05/km 87 % 93 % 41,69 211 202 spm 194 W
15.04  Sat
16.04  Sun DL 24,25 km 2:13:58 5:31/km 77 % 91 % 44,71 207 196 spm 175 W
17.04  Mon
18.04  Tue IT 11,11 km 56:57 5:08/km 77 % 86 % 49,28 85 200 spm 192 W
19.04  Wed TDL 6,66 km 34:34 5:11/km 78 % 87 % 47,64 55 200 spm 192 W
20.04  Thu
21.04  Fri DL 5,55 km 29:43 5:21/km 79 % 86 % 45,42 49 196 spm 182 W
22.04  Sat DL 2,26 km 13:01 5:46/km 67 % 74 % 50,92 12 194 spm 166 W
23.04  Sun WK 42,20 km 3:36:22 5:08/km 77 % 107 % 47,63 422 202 spm
24.04  Mon
25.04  Tue DL 11,11 km 1:06:18 5:58/km 72 % 83 % 44,51 80 194 spm 159 W
26.04  Wed DL 21,16 km 1:59:58 5:40/km 76 % 87 % 44,55 170 194 spm 169 W
27.04  Thu
28.04  Fri DL 25,26 km 2:30:24 5:57/km 76 % 88 % 41,76 221 196 spm 160 W
29.04  Sat DL 48,77 km 5:30:45 6:47/km 77 % 90 % 35,86 500 184 spm 140 W
30.04  Sun DL 26,00 km 3:05:57 7:09/km 74 % 84 % 36,05 241 178 spm 136 W
01.05  Mon
02.05  Tue TDL 11,11 km 1:01:01 5:30/km 74 % 84 % 47,42 81 200 spm 176 W
DL 11,11 km 1:08:27 6:10/km 69 % 77 % 45,23 71 192 spm 153 W
03.05  Wed FS 22,22 km 2:14:56 6:04/km 77 % 89 % 40,14 205 196 spm 156 W
04.05  Thu IT 11,11 km 1:01:02 5:30/km 76 % 87 % 46,09 89 198 spm 177 W
05.05  Fri DL 6,23 km 37:34 6:02/km 80 % 103 % 38,30 70 196 spm 157 W
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon DL 7,77 km 49:02 6:19/km 65 % 81 % 46,88 43 190 spm 149 W
09.05  Tue DL 11,11 km 57:58 5:13/km 76 % 90 % 49,12 84 200 spm 188 W
10.05  Wed DL 5,55 km 32:46 5:54/km 73 % 82 % 44,67 41 196 spm 162 W
DL 15,55 km 1:24:28 5:26/km 80 % 92 % 43,80 147 198 spm 179 W
11.05  Thu
12.05  Fri DL 11,86 km 1:04:38 5:27/km 71 % 81 % 50,62 76 200 spm 178 W
13.05  Sat
14.05  Sun DL 21,94 km 2:02:05 5:34/km 85 % 95 % 38,83 263 198 spm 175 W
15.05  Mon DL 5,55 km 33:23 6:01/km 66 % 72 % 49,00 30 196 spm 158 W
16.05  Tue DL 9,99 km 58:13 5:50/km 79 % 95 % 40,78 95 196 spm 164 W
17.05  Wed DL 11,99 km 1:07:33 5:38/km 83 % 95 % 39,27 137 194 spm 171 W
18.05  Thu
19.05  Fri DL 2,22 km 12:55 5:49/km 70 % 77 % 47,49 14 198 spm 165 W
20.05  Sat WK 73,35 km 7:55:36 6:29/km 71 % 104 % 42,27 604 190 spm 153 W
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed DL 11,55 km 1:15:04 6:30/km 70 % 81 % 41,38 86 188 spm 144 W
25.05  Thu
26.05  Fri DL 18,04 km 1:56:13 6:27/km 73 % 81 % 40,19 144 190 spm 145 W
27.05  Sat
28.05  Sun DL 26,01 km 2:42:32 6:15/km 77 % 88 % 38,82 244 192 spm 151 W
29.05  Mon DL 12,60 km 1:24:53 6:44/km 69 % 80 % 40,32 91 188 spm 138 W
30.05  Tue
31.05  Wed DL 10,59 km 1:01:01 5:46/km 76 % 80 % 43,06 89 196 spm 166 W
25:00 9
01.06  Thu
02.06  Fri DL 0,06 km 1:50 30:33/km 45 % 63 % 0 126 spm 25 W
DL 61,87 km 10:01:48 9:44/km 67 % 87 % 26,40 668 182 spm 95 W
03.06  Sat
04.06  Sun DL 12,02 km 1:14:19 6:11/km 75 % 98 % 40,86 101 192 spm 153 W
05.06  Mon DL 1,19 km 16:15 13:39/km 55 % 73 % 21,80 8 136 spm 65 W
DL 23,73 km 8:44:48 22:07/km 44 % 71 % 14,16 108 126 spm 41 W
06.06  Tue DL 15,01 km 1:20:14 5:21/km 80 % 88 % 43,85 141 196 spm 182 W
07.06  Wed DL 14,71 km 1:27:49 5:58/km 77 % 87 % 40,86 134 194 spm 159 W
08.06  Thu DL 8,49 km 53:24 6:17/km 72 % 80 % 42,14 62 188 spm 150 W
09.06  Fri DL 19,23 km 1:57:57 6:08/km 79 % 87 % 38,16 193 186 spm 155 W
10.06  Sat DL 9,00 km 2:34:34 17:10/km 202 124 spm 58 W
11.06  Sun DL 23,87 km 2:40:53 6:44/km 76 % 90 % 35,86 240 180 spm 140 W
DL 3,52 km 22:22 6:21/km 79 % 88 % 36,28 38 190 spm 149 W
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri 2,27 km 9:41 14,1 km/h 6 35 W
DL 2,01 km 11:50 5:53/km 15 192 spm 161 W
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue DL 2,10 km 12:54 6:09/km 72 % 82 % 43,07 16 190 spm 154 W
21.06  Wed DL 4,20 km 24:48 5:54/km 78 % 83 % 40,88 38 192 spm 161 W
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue 5,27 km 31:32 5:59/km 75 % 84 % 42,06 45 190 spm 159 W
28.06  Wed
29.06  Thu 5,62 km 31:18 5:34/km 79 % 88 % 42,68 52 190 spm 173 W
30.06  Fri 6,54 km 23:28 16,7 km/h 20 62 rpm 24 W
6,43 km 34:25 5:21/km 85 % 94 % 40,36 75 194 spm 183 W
01.07  Sat
02.07  Sun 38,74 km 2:44:44 14,1 km/h 61 % 85 % 117 57 rpm 27 W
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed 2,00 km 30:00 4,0 km/h 11
0,05 km 30:00 0,1 km/h 11
35:00 13
06.07  Thu
07.07  Fri 8,98 km 49:49 5:33/km 83 % 97 % 40,14 98 190 spm 174 W
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri DL 6,99 km 44:38 6:23/km 78 % 84 % 36,87 69 192 spm 146 W
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue 6,04 km 32:40 5:25/km 83 % 95 % 41,10 66 190 spm 179 W
19.07  Wed 2,33 km 8:46 15,9 km/h 61 % 74 % 6 60 rpm 35 W
10,73 km 37:27 17,2 km/h 66 % 82 % 34 60 rpm 28 W
FS 8,81 km 50:55 5:47/km 81 % 92 % 39,35 92 192 spm 166 W
20.07  Thu
21.07  Fri 1,92 km 6:52 16,8 km/h 55 % 68 % 3 60 rpm 21 W
2,07 km 8:13 15,1 km/h 44 % 59 % 1 60 rpm 28 W
8,89 km 51:53 5:50/km 84 % 102 % 36,87 125 190 spm 163 W
8,24 km 31:00 15,9 km/h 70 % 89 % 35 61 rpm 42 W
10,70 km 31:23 20,5 km/h 72 % 90 % 38 61 rpm 42 W
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed DL 10,01 km 55:19 5:32/km 81 % 89 % 41,31 101 198 spm 175 W
27.07  Thu
28.07  Fri 2,06 km 8:38 14,3 km/h 53 % 65 % 3 60 rpm 21 W
1,94 km 8:00 14,6 km/h 55 % 64 % 3 60 rpm 27 W
9,46 km 52:27 5:33/km 80 % 89 % 42,62 88 192 spm 174 W
8,72 km 27:56 18,7 km/h 81 % 94 % 51 60 rpm 43 W
8,67 km 27:53 18,7 km/h 74 % 91 % 36 60 rpm 36 W
29.07  Sat 6,49 km 23:07 16,8 km/h 56 % 70 % 12 61 rpm 30 W
6,81 km 20:54 19,6 km/h 67 % 95 % 20 60 rpm 44 W
30.07  Sun 11,89 km 1:16:18 6:25/km 76 % 89 % 37,98 116 182 spm 147 W
8,70 km 29:04 18,0 km/h 61 % 89 % 22 60 rpm 40 W
12,67 km 41:35 18,3 km/h 64 % 83 % 34 62 rpm 32 W
31.07  Mon
01.08  Tue 7,03 km 40:39 5:47/km 81 % 92 % 39,63 74 190 spm 166 W
02.08  Wed DL 10,99 km 1:00:01 5:28/km 82 % 91 % 41,53 112 198 spm 178 W
03.08  Thu
04.08  Fri DL 11,00 km 1:00:00 5:27/km 81 % 90 % 42,37 108 198 spm 178 W
05.08  Sat
06.08  Sun IT 13,20 km 1:21:51 6:12/km 77 % 85 % 39,16 122 184 spm 152 W
20,19 km 1:25:20 14,2 km/h 60 % 80 % 58 26 W
07.08  Mon
08.08  Tue DL 5,66 km 32:14 5:42/km 79 % 88 % 42,05 54 190 spm 168 W
09.08  Wed DL 9,01 km 50:27 5:36/km 78 % 89 % 42,97 81 198 spm 172 W
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon DL 10,00 km 54:24 5:26/km 81 % 91 % 42,79 99 194 spm 178 W
15.08  Tue
16.08  Wed DL 8,88 km 48:10 5:25/km 81 % 93 % 42,66 86 200 spm 179 W
17.08  Thu DL 8,89 km 56:49 6:23/km 72 % 84 % 41,18 71 186 spm 148 W
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun 44,44 km 2:14:11 19,9 km/h 65 % 84 % 116 42 W
21.08  Mon 6,91 km 24:22 17,0 km/h 65 % 78 % 20 34 W
12,98 km 37:30 20,8 km/h 66 % 81 % 33 40 W
22.08  Tue DL 6,19 km 33:57 5:29/km 80 % 92 % 43,12 60 192 spm 177 W
23.08  Wed 22,22 km 1:13:13 18,2 km/h 61 % 76 % 50 60 rpm 31 W
24.08  Thu
25.08  Fri DL 9,69 km 56:06 5:47/km 78 % 96 % 41,65 87 190 spm 165 W
26.08  Sat
27.08  Sun DL 15,34 km 1:30:41 5:55/km 79 % 87 % 40,02 151 186 spm 161 W
28.08  Mon
29.08  Tue DL 8,35 km 48:58 5:52/km 78 % 85 % 40,85 78 190 spm 163 W
30.08  Wed DL 0,78 km 26:27 33:55/km 70 % 81 % 30 140 spm 26 W
25,53 km 1:21:01 18,9 km/h 67 % 76 % 75 36 W
31.08  Thu DL 9,69 km 55:28 5:43/km 81 % 90 % 39,95 98 192 spm 168 W
01.09  Fri DL 6,22 km 33:33 5:24/km 75 % 82 % 48,03 46 196 spm 181 W
DL 0,35 km 22:22 63:54/km 78 % 88 % 35 110 spm 13 W
02.09  Sat
03.09  Sun DL 17,94 km 1:54:45 6:24/km 73 % 82 % 40,65 143 182 spm 147 W
04.09  Mon
05.09  Tue DL 6,84 km 40:17 5:53/km 75 % 92 % 43,41 54 188 spm 161 W
06.09  Wed DL 6,84 km 38:29 5:38/km 78 % 92 % 42,72 63 200 spm 174 W
DL 0,42 km 21:30 51:11/km 78 % 88 % 34 120 spm 16 W
07.09  Thu
08.09  Fri DL 9,45 km 53:13 5:38/km 76 % 84 % 45,09 77 192 spm 171 W
09.09  Sat
10.09  Sun 42,20 km 2:09:57 19,5 km/h 59 % 73 % 82 37 W
11.09  Mon
12.09  Tue DL 6,57 km 37:49 5:45/km 76 % 84 % 43,69 54 190 spm 166 W
13.09  Wed DL 0,72 km 33:34 46:37/km 70 % 84 % 37 134 spm 19 W
DL 9,69 km 54:32 5:38/km 80 % 88 % 41,57 95 192 spm 171 W
14.09  Thu
15.09  Fri DL 5,55 km 32:48 5:55/km 76 % 82 % 42,64 46 194 spm 161 W
DL 3,02 km 1:01:05 20:14/km 70 % 83 % 68 144 spm 43 W
16.09  Sat
17.09  Sun DL 0,62 km 3:53 6:16/km 62 % 67 % 52,13 2 192 spm 167 W
DL 9,50 km 56:07 5:54/km 70 % 79 % 46,72 62 192 spm 162 W
DL 1,42 km 8:17 5:50/km 66 % 72 % 51,25 7 196 spm 159 W
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun 42,21 km 1:59:30 21,2 km/h 69 % 81 % 124 45 W
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun DL 10,00 km 56:01 5:36/km 71 % 90 % 49,38 64 192 spm 172 W
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed DL 8,76 km 53:09 6:04/km 80 % 87 % 38,15 90 188 spm 156 W
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun DL 3,33 km 20:26 6:08/km 69 % 76 % 46,04 21 192 spm 155 W
DL 1,04 km 39:07 37:37/km 49 % 76 % 13 124 spm 21 W
DL 2,22 km 13:31 6:05/km 75 % 83 % 41,23 18 194 spm 151 W
16.10  Mon
17.10  Tue DL 6,09 km 36:49 6:03/km 73 % 83 % 43,19 98 194 spm 73 W
18.10  Wed DL 6,99 km 43:03 6:10/km 81 % 91 % 36,48 79 194 spm 153 W
19.10  Thu
20.10  Fri DL 9,70 km 58:47 6:04/km 77 % 82 % 40,14 87 190 spm 156 W
21.10  Sat
22.10  Sun DL 10,25 km 1:04:53 6:20/km 76 % 85 % 39,04 92 188 spm 149 W
6,73 km 22:07 18,3 km/h 65 % 70 % 19 40 W
6,85 km 25:04 16,4 km/h 66 % 76 % 22 23 W
23.10  Mon
24.10  Tue 4,33 km 16:14 16,0 km/h 60 % 78 % 10 34 W
DL 9,11 km 52:40 5:47/km 75 % 82 % 44,42 71 192 spm 165 W
25.10  Wed DL 8,24 km 50:42 6:09/km 77 % 89 % 39,85 76 190 spm 154 W
26.10  Thu
27.10  Fri DL 9,34 km 57:22 6:09/km 85 % 99 % 34,33 125 190 spm 154 W
28.10  Sat
29.10  Sun DL 9,24 km 54:08 5:52/km 76 % 82 % 42,63 78 194 spm 163 W
30.10  Mon
31.10  Tue DL 8,88 km 54:14 6:06/km 84 % 100 % 35,10 115 194 spm 155 W
01.11  Wed DL 9,83 km 58:06 5:55/km 84 % 107 % 36,61 137 192 spm 161 W
02.11  Thu
03.11  Fri DL 10,01 km 58:30 5:51/km 77 % 88 % 41,95 90 194 spm 164 W
04.11  Sat
05.11  Sun DL 12,09 km 1:10:32 5:50/km 79 % 103 % 40,71 120 196 spm 163 W
06.11  Mon
07.11  Tue DL 10,05 km 59:40 5:56/km 78 % 86 % 40,38 96 196 spm 160 W
08.11  Wed DL 5,55 km 32:54 5:56/km 74 % 87 % 43,66 43 196 spm 161 W
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun DL 16,27 km 1:37:30 6:00/km 78 % 93 % 40,34 155 192 spm 159 W
13.11  Mon
14.11  Tue DL 9,32 km 54:46 5:53/km 78 % 91 % 41,06 88 188 spm 162 W
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri DL 11,11 km 1:07:14 6:03/km 71 % 79 % 44,97 77 192 spm 157 W
18.11  Sat
19.11  Sun DL 14,00 km 1:21:00 5:47/km 70 % 82 % 48,19 88 190 spm 165 W
20.11  Mon DL 9,13 km 53:13 5:50/km 72 % 78 % 46,47 62 192 spm 164 W
21.11  Tue
22.11  Wed DL 5,55 km 33:59 6:07/km 74 % 91 % 42,31 44 186 spm 154 W
23.11  Thu
24.11  Fri DL 10,36 km 1:03:15 6:06/km 73 % 81 % 43,33 77 192 spm 155 W
25.11  Sat
26.11  Sun DL 4,62 km 27:49 6:01/km 69 % 75 % 46,33 29 192 spm 157 W
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun DL 13,33 km 1:25:26 6:25/km 70 % 83 % 42,52 93 192 spm 146 W
04.12  Mon
05.12  Tue DL 8,28 km 50:58 6:09/km 66 % 75 % 47,85 46 192 spm 153 W
06.12  Wed DL 8,13 km 50:49 6:15/km 74 % 87 % 41,27 66 190 spm 151 W
07.12  Thu
08.12  Fri DL 11,11 km 1:08:01 6:07/km 70 % 77 % 44,68 75 192 spm 154 W
09.12  Sat
10.12  Sun DL 15,09 km 1:31:44 6:05/km 75 % 83 % 41,70 123 190 spm 156 W
11.12  Mon
12.12  Tue DL 11,38 km 1:10:49 6:13/km 79 % 89 % 37,34 117 190 spm 152 W
13.12  Wed
14.12  Thu DL 7,93 km 49:47 6:17/km 70 % 83 % 43,92 55 190 spm 151 W
15.12  Fri DL 6,34 km 43:14 6:49/km 77 % 87 % 35,05 65 188 spm 137 W
16.12  Sat
17.12  Sun DL 14,00 km 1:25:54 6:08/km 79 % 101 % 38,06 147 188 spm 154 W
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed DL 9,27 km 54:36 5:53/km 75 % 84 % 43,30 75 190 spm 162 W
21.12  Thu
22.12  Fri DL 12,60 km 1:13:28 5:50/km 74 % 83 % 44,23 96 194 spm 164 W
23.12  Sat
24.12  Sun DL 21,36 km 2:09:09 6:03/km 90 % 101 % 32,03 334 190 spm 157 W
25.12  Mon
26.12  Tue DL 11,11 km 1:06:32 5:59/km 80 % 93 % 38,85 114 190 spm 159 W
27.12  Wed
28.12  Thu DL 5,55 km 33:03 5:57/km 74 % 98 % 43,78 44 188 spm 160 W
29.12  Fri DL 21,11 km 2:09:32 6:08/km 84 % 102 % 34,34 284 188 spm 155 W
30.12  Sat
31.12  Sun DL 16,01 km 1:42:52 6:26/km 70 % 81 % 42,34 111 190 spm 146 W
226x Laufen 2 918,52 km 12d 15:41:50 6:15/km 74 % 107 % 40,76 26159 190 spm 152 W
30x Radfahren 404,40 km 23:05:01 17,8 km/h 64 % 95 % 1206 59 rpm 34 W
61x Kraft / Homegym 2d 07:06:37 50 % 92 % 1289
4x Sonstiges 2,05 km 2:00:00 2,1 km/h 44
274x Gassi stromern 1 330,29 km 11d 01:13:26 11:58/km 56 % 101 % 9427 134 spm
2x Indoor-Cycling 58:03 71 % 89 % 69

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google