RUNALYZE Sign up for free Features

Activity data of kohofman

Total distance:	8,975.85 km	Number of activities:	957x
Total duration:	46d 17:15:26	First activity:	22.06.2011

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

August, 2019, 34. week

You can select any time range by selecting two dates.

Show selection

			Time		Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	VO₂max	TRIMP	Cadence	Stride length	Groundcontact	Vertical oscillation	Temp.		Splits	Title	Vertical ratio	GCB	TE	EI	RE
	01.01. Tue
	02.01. Wed		17:10		DL	10,0 km	1:00:35	6:03/km	61 m	80 %		123	190 spm	0.87 m	221 ms	6.7 cm	1 °C				7.7 %	49.7L/50.3R %	4.1
	03.01. Thu
	04.01. Fri		17:54		DL	13,4 km	1:19:34	5:57/km	72 m	81 %		164	192 spm	0.88 m	218 ms	7.6 cm	2 °C				8.6 %	50.3L/49.7R %	4.3
	05.01. Sat
	06.01. Sun
	07.01. Mon
	08.01. Tue		07:24		LB	5,8 km	31:01	5:23/km		80 %		60	194 spm	0.96 m	235 ms	7.3 cm					7.6 %	50.0L/50.0R %	3.2
	09.01. Wed		18:41		DL	11,1 km	1:07:11	6:03/km	65 m	76 %		109	192 spm	0.86 m			1 °C						3.0
	10.01. Thu
	11.01. Fri		16:16		DL	9,4 km	53:33	5:42/km	29 m	81 %		113	196 spm	0.89 m	211 ms	7.5 cm	2 °C				8.4 %	49.9L/50.1R %	4.0
	12.01. Sat
	13.01. Sun		13:52		DL	19,1 km	1:52:33	5:54/km	58 m	82 %		236	194 spm	0.87 m	222 ms	7.2 cm	7 °C				8.3 %	49.6L/50.4R %	4.6
	14.01. Mon
	15.01. Tue		07:25		LB	5,3 km	30:01	5:40/km		75 %		46	194 spm	0.91 m	239 ms	6.9 cm					7.6 %	49.7L/50.3R %	2.9
	16.01. Wed
	17.01. Thu
	18.01. Fri		16:16		DL	16,2 km	1:34:26	5:51/km	43 m	83 %		214	196 spm	0.87 m	209 ms	7.1 cm	1 °C				8.2 %	49.8L/50.2R %	4.8
	19.01. Sat
	20.01. Sun		08:58		DL	21,1 km	2:11:15	6:13/km	70 m	80 %		255	196 spm	0.82 m	214 ms	6.6 cm	-5 °C				8.0 %	49.8L/50.2R %	4.3
	21.01. Mon
	22.01. Tue		07:17		LB	6,8 km	36:37	5:21/km		79 %		67	196 spm	0.95 m	234 ms	7.0 cm					7.4 %	49.8L/50.2R %	3.2
	23.01. Wed		18:30		DL	9,7 km	56:55	5:52/km	87 m	79 %		102	194 spm	0.88 m			-7 °C						3.4
	24.01. Thu
	25.01. Fri		16:58		DL	21,6 km	2:14:08	6:13/km	67 m	76 %		219	192 spm	0.84 m	217 ms	7.1 cm	-3 °C				8.5 %	50.1L/50.0R %	3.1
	26.01. Sat
	27.01. Sun		08:37		DL	6,1 km	35:00	5:47/km	15 m	79 %		64	194 spm	0.89 m	212 ms	7.2 cm	4 °C				8.1 %	49.5L/50.5R %	1.0
			16:13		DL	14,5 km	1:27:27	6:01/km	51 m	81 %		176	194 spm	0.86 m	221 ms	7.0 cm	7 °C				8.1 %	49.9L/50.1R %	3.6
	28.01. Mon
	29.01. Tue		07:29		LB	5,2 km	30:00	5:47/km		75 %		45	198 spm	0.87 m	234 ms	6.8 cm					7.8 %	50.3L/49.7R %	2.6
	30.01. Wed		17:58		DL	13,0 km	1:15:01	5:47/km	89 m	79 %		139	196 spm	0.88 m	212 ms	7.0 cm	1 °C				8.0 %	49.8L/50.2R %	3.5
	31.01. Thu
	01.02. Fri
	02.02. Sat
	03.02. Sun		08:57		DL	22,0 km	2:10:00	5:55/km	53 m	75 %		149	200 spm	0.85 m	210 ms	6.7 cm	0 °C				7.9 %	49.7L/50.3R %	2.7
			17:41		FS	5,6 km	32:01	5:46/km	34 m	79 %		61	194 spm	0.89 m	224 ms	7.8 cm	1 °C				8.8 %	50.8L/49.2R %	3.1
	04.02. Mon
	05.02. Tue		07:07		IT	10,3 km	1:00:00	5:51/km		76 %		101	196 spm	0.87 m	233 ms	6.8 cm					7.8 %	49.8L/50.2R %	2.6
	06.02. Wed		06:44		LB	7,8 km	45:00	5:47/km		80 %		93	198 spm	0.87 m									3.4
	07.02. Thu		13:18		TDL	8,4 km	42:25	5:04/km	19 m	82 %		94	200 spm	0.99 m			5 °C						3.5
	08.02. Fri		16:26		DL	16,6 km	1:44:13	6:16/km	32 m	74 %		164	190 spm	0.84 m			8 °C						3.1
	09.02. Sat
	10.02. Sun		14:00		LL	26,4 km	2:39:03	6:02/km	70 m	70 %		207	194 spm	0.85 m			10 °C						2.8
	11.02. Mon
	12.02. Tue		07:07		IT	10,1 km	55:31	5:31/km		78 %		108	202 spm	0.90 m	222 ms	6.8 cm					7.6 %	49.3L/50.7R %	3.1
	13.02. Wed		06:42		LB	7,8 km	45:00	5:46/km		72 %		62	198 spm	0.88 m	230 ms	6.7 cm					7.6 %	49.2L/50.8R %	2.3
			18:18		DL	12,2 km	1:14:00	6:04/km	76 m	73 %		107	194 spm	0.85 m	225 ms	8.0 cm	8 °C				9.4 %	50.6L/49.4R %	2.4
	14.02. Thu		16:41		LB	5,6 km	32:50	5:55/km		74 %		49	194 spm	0.87 m	237 ms	6.4 cm					7.4 %	51.0L/49.0R %	2.4
	15.02. Fri		16:39		DL	21,1 km	2:15:29	6:25/km	68 m	69 %		165	192 spm	0.81 m	223 ms	7.5 cm	14 °C				9.3 %	49.8L/50.2R %	2.4
	16.02. Sat		19:58		DL	5,6 km	34:22	6:12/km	38 m	72 %		49	190 spm	0.85 m	231 ms	8.0 cm	8 °C				9.4 %	50.3L/49.7R %	2.3
	17.02. Sun		10:08		LL	28,1 km	2:49:02	6:01/km	104 m	74 %		264	196 spm	0.85 m	222 ms	7.4 cm	7 °C				8.7 %	49.8L/50.2R %	3.3
	18.02. Mon		16:24		LB	5,1 km	30:00	5:50/km		73 %		45	194 spm	0.88 m	235 ms	7.3 cm					8.3 %	49.9L/50.1R %	2.5
	19.02. Tue		07:07		IT	10,9 km	58:40	5:22/km		78 %		116	202 spm	0.92 m	226 ms	6.6 cm					7.2 %	50.0L/50.0R %	3.4
	20.02. Wed		06:40		LB	14,0 km	1:23:46	5:59/km		70 %		106	194 spm	0.86 m	236 ms	7.3 cm					8.5 %	50.0L/50.0R %	2.2
	21.02. Thu		06:45		DL	9,2 km	57:36	6:17/km	17 m	70 %		71	194 spm	0.82 m	220 ms	7.0 cm	6 °C				8.5 %	50.2L/49.8R %	2.1
	22.02. Fri		12:30		DL	19,2 km	1:58:09	6:10/km	106 m	70 %		151	196 spm	0.83 m	207 ms	7.2 cm	5 °C				8.7 %	49.0L/51.0R %	2.4
	23.02. Sat		09:19		DL	7,3 km	44:19	6:03/km	27 m	74 %		68	196 spm	0.84 m	212 ms	7.4 cm	1 °C				8.8 %	49.3L/50.7R %	2.0
	24.02. Sun		10:12		DL	26,6 km	2:34:34	5:48/km		75 %		280	198 spm	0.87 m	212 ms	7.7 cm	5 °C				8.9 %	49.6L/50.4R %	3.5
	25.02. Mon
	26.02. Tue		07:17		IT	11,8 km	1:01:01	5:11/km		83 %		147	204 spm	0.94 m	220 ms	6.7 cm					7.1 %	49.9L/50.1R %	3.5
	27.02. Wed
	28.02. Thu		16:20		LB	5,3 km	30:01	5:39/km		75 %		50	202 spm	0.88 m	222 ms	7.2 cm					8.2 %	50.5L/49.5R %	2.7
	01.03. Fri		17:57		DL	12,9 km	1:14:23	5:46/km	38 m	74 %		117	194 spm	0.89 m	211 ms	7.5 cm	7 °C				8.4 %	49.8L/50.2R %	3.1
	02.03. Sat
	03.03. Sun		09:33		DL	18,0 km	1:45:37	5:52/km	15 m	79 %		200	202 spm	0.84 m	220 ms	7.1 cm	11 °C				8.5 %	49.3L/50.7R %	3.2
	04.03. Mon		16:30		LB	10,7 km	1:01:21	5:43/km		75 %		99	196 spm	0.89 m	230 ms	7.1 cm					8.0 %	50.3L/49.8R %	3.0
	05.03. Tue		07:07		TDL	12,0 km	1:02:49	5:14/km		84 %		155	200 spm	0.96 m	226 ms	7.0 cm					7.3 %	49.7L/50.3R %	3.7
	06.03. Wed		07:07		LB	5,2 km	30:00	5:45/km		73 %		45	194 spm	0.90 m	240 ms	7.5 cm					8.3 %	49.8L/50.3R %	2.5
	07.03. Thu		16:30		LB	7,8 km	43:21	5:35/km		79 %		84	198 spm	0.91 m	227 ms	7.3 cm					8.0 %	49.6L/50.4R %	3.2
	08.03. Fri		16:15		DL	21,1 km	1:59:55	5:42/km	22 m	78 %		224	198 spm	0.89 m	199 ms	7.6 cm	9 °C				8.5 %	49.7L/50.3R %	3.0
	09.03. Sat		19:52		DL	5,6 km	32:26	5:51/km	35 m	79 %		63	190 spm	0.90 m	216 ms	7.7 cm	7 °C				8.6 %	49.7L/50.3R %	2.7
	10.03. Sun		16:22		DL	9,1 km	58:50	6:30/km	36 m	69 %		72	192 spm	0.80 m	226 ms	7.9 cm	10 °C				9.9 %	48.8L/51.2R %	2.0
	11.03. Mon
	12.03. Tue		17:47		TDL	10,5 km	59:25	5:40/km	32 m	78 %		118	196 spm	0.90 m	206 ms	6.7 cm	9 °C				7.4 %	49.5L/50.5R %	1.0
	13.03. Wed		16:13		DL	9,2 km	56:36	6:10/km	19 m	72 %		79	194 spm	0.84 m	218 ms	6.8 cm	9 °C				8.1 %	49.1L/50.9R %	2.2
	14.03. Thu
	15.03. Fri
	16.03. Sat
	17.03. Sun		11:30		DL	21,1 km	2:04:22	5:53/km	25 m	78 %		232	194 spm	0.87 m	216 ms	7.0 cm	13 °C				8.0 %	49.4L/50.6R %	3.4
	18.03. Mon
	19.03. Tue		16:45		TDL	10,5 km	55:55	5:19/km		81 %		126	200 spm	0.94 m	228 ms	6.2 cm					6.6 %	50.0L/50.0R %	3.7
	20.03. Wed		17:53		DL	9,1 km	56:12	6:09/km	18 m	72 %		78	192 spm	0.85 m	219 ms	7.3 cm	12 °C				8.6 %	49.1L/50.9R %	2.1
	21.03. Thu
	22.03. Fri		17:30		DL	14,0 km	1:23:11	5:58/km	22 m	75 %		132	192 spm	0.87 m	221 ms	7.6 cm	17 °C				8.7 %	49.8L/50.2R %	2.5
	23.03. Sat
	24.03. Sun		12:30		WA	3,3 km	20:51	6:16/km	2 m	71 %		28	188 spm	0.85 m	241 ms	7.2 cm	8 °C				8.5 %	50.2L/49.8R %	2.0
			13:00		IT	12,5 km	1:05:46	5:15/km	2 m	85 %		174	200 spm	0.95 m	223 ms	6.4 cm	8 °C				6.7 %	50.9L/49.1R %	3.5
			14:06		WA	1,1 km	7:25	6:41/km	1 m	72 %		10	188 spm	0.80 m	249 ms	7.4 cm	10 °C				9.3 %	50.4L/49.6R %	1.5
	25.03. Mon		17:09		DL	9,9 km	1:00:12	6:04/km	108 m	73 %		90	190 spm	0.87 m	224 ms	7.5 cm	6 °C				8.6 %	49.5L/50.5R %	2.5
	26.03. Tue
	27.03. Wed
	28.03. Thu
	29.03. Fri		18:29		DL	13,5 km	1:23:47	6:12/km	33 m	72 %		117	190 spm	0.85 m	218 ms	7.5 cm	12 °C				8.8 %	50.0L/50.0R %	2.4
	30.03. Sat
	31.03. Sun
	01.04. Mon		18:30		DL	9,2 km	56:19	6:08/km	16 m	69 %		69	190 spm	0.86 m	222 ms	7.7 cm	11 °C				9.0 %	49.3L/50.7R %	2.0
	02.04. Tue		07:21		IT	10,2 km	58:08	5:42/km		79 %		116	198 spm	0.89 m	231 ms	6.8 cm					7.6 %	50.0L/50.0R %	3.1
	03.04. Wed
	04.04. Thu		07:02		LB	5,0 km	31:05	6:14/km		72 %		44	194 spm	0.83 m	237 ms	6.7 cm					8.1 %	49.9L/50.2R %	2.5
	05.04. Fri
	06.04. Sat
	07.04. Sun		12:16		WA	3,0 km	16:59	5:40/km	4 m	76 %		29	198 spm	0.89 m	214 ms	7.2 cm	17 °C				8.1 %	50.5L/49.5R %	2.4
			13:00		WK	10,0 km	46:50	4:41/km	30 m	92 %		157	208 spm	1.03 m	182 ms	7.3 cm	17 °C			10km beim HAJ Mar...	7.1 %	49.0L/51.0R %	5.0
	08.04. Mon
	09.04. Tue		08:08		RG	9,5 km	57:47	6:07/km	20 m	71 %		78	190 spm	0.86 m	234 ms	7.4 cm	3 °C				8.6 %	50.5L/49.5R %	2.2
	10.04. Wed		07:26		DL	5,1 km	30:01	5:55/km		73 %		45	196 spm	0.86 m	231 ms	7.0 cm					8.1 %	49.5L/50.5R %	2.6
	11.04. Thu
	12.04. Fri		12:29		DL	9,3 km	54:23	5:50/km	8 m	73 %		81	194 spm	0.88 m	227 ms	7.0 cm	3 °C				8.0 %	49.2L/50.8R %	2.9
	13.04. Sat
	14.04. Sun		18:20		DL	14,4 km	1:22:08	5:42/km	36 m	76 %		138	194 spm	0.90 m			5 °C						3.0
	15.04. Mon
	16.04. Tue		13:00		DL	10,0 km	1:00:31	6:03/km	13 m	77 %		107	190 spm	0.87 m	232 ms	7.5 cm	14 °C				8.6 %	50.2L/49.8R %	3.0
	17.04. Wed		07:17		DL	3,0 km	19:15	6:24/km		70 %		24	198 spm	0.79 m	235 ms	6.6 cm					8.4 %	49.9L/50.1R %	2.0
	18.04. Thu		19:27		FS	8,4 km	47:46	5:41/km	17 m	79 %		93	194 spm	0.91 m	217 ms	7.4 cm	18 °C				8.1 %	49.5L/50.5R %	3.5
	19.04. Fri
	20.04. Sat
	21.04. Sun
	22.04. Mon
	23.04. Tue		19:12		FS	10,1 km	1:01:54	6:09/km	93 m	67 %		68	188 spm	0.86 m			18 °C						2.1
	24.04. Wed		19:22		DL	12,4 km	1:13:51	5:57/km	20 m	79 %		142	190 spm	0.88 m	222 ms	8.3 cm	23 °C				9.4 %	50.0L/50.0R %	3.5
	25.04. Thu
	26.04. Fri
	27.04. Sat		16:39		DL	11,5 km	1:12:47	6:19/km	203 m	74 %		116	192 spm	0.82 m	233 ms	7.5 cm	14 °C				9.1 %	49.4L/50.6R %	2.7
	28.04. Sun
	29.04. Mon
	30.04. Tue		19:22		DL	12,8 km	1:19:36	6:12/km	55 m	75 %		127	188 spm	0.86 m	229 ms	8.1 cm	18 °C				9.4 %	50.3L/49.7R %	2.6
	01.05. Wed
	02.05. Thu		19:15		DL	13,9 km	1:24:24	6:05/km	103 m	78 %		157	190 spm	0.86 m	225 ms	8.1 cm	18 °C				9.4 %	51.1L/48.9R %	3.2
	03.05. Fri
	04.05. Sat		22:49		DL	5,9 km	36:12	6:09/km	25 m	91 %		120	190 spm	0.85 m			3 °C						4.2
	05.05. Sun		11:55		DL	21,6 km	2:13:51	6:11/km	105 m	73 %		202	194 spm	0.83 m	233 ms	7.5 cm	10 °C				9.0 %	50.2L/49.8R %	2.7
	06.05. Mon		19:59		DL	5,9 km	36:19	6:11/km	51 m	76 %		62	188 spm	0.86 m			9 °C						2.9
	07.05. Tue		18:06		DL	7,8 km	45:55	5:55/km		82 %		101	198 spm	0.85 m									3.7
	08.05. Wed
	09.05. Thu
	10.05. Fri
	11.05. Sat
	12.05. Sun
	13.05. Mon
	14.05. Tue
	15.05. Wed
	16.05. Thu		19:00		DL	8,9 km	52:36	5:55/km	25 m	86 %		140	190 spm	0.89 m			12 °C						4.5
	17.05. Fri		18:28		DL	2,1 km	12:58	6:07/km	4 m	76 %		22	190 spm	0.86 m			19 °C						2.2
	18.05. Sat		07:00		WA	2,1 km	12:24	5:51/km	19 m	76 %		21	194 spm	0.88 m			7 °C						2.2
			07:31		WK	21,1 km	2:01:42	5:46/km	492 m	81 %		258	200 spm	0.87 m			7 °C			dkf für dsr - HM ...			3.7
	19.05. Sun
	20.05. Mon
	21.05. Tue		19:09		FS	3,9 km	35:38	9:05/km	33 m	73 %		54	166 spm	0.66 m			17 °C						2.4
	22.05. Wed
	23.05. Thu		18:18		DL	10,1 km	1:03:02	6:14/km	20 m	74 %		98	190 spm	0.84 m			21 °C						2.8
	24.05. Fri
	25.05. Sat
	26.05. Sun		09:29		WA	2,4 km	15:29	6:27/km	27 m	77 %		27	196 spm	0.79 m			17 °C						2.4
			10:00		DL	10,0 km	59:24	5:56/km	124 m	82 %		130	196 spm	0.86 m			17 °C						3.6
	27.05. Mon		19:35		DL	5,0 km	32:59	6:36/km	46 m	77 %		57	188 spm	0.81 m			18 °C						2.8
	28.05. Tue		07:15		DL	5,4 km	30:25	5:35/km		71 %		40	200 spm	0.89 m									2.2
			18:54		FS	5,1 km	42:38	8:18/km	46 m	74 %		66	164 spm	0.74 m			17 °C						2.4
	29.05. Wed		18:18		DL	10,2 km	1:05:15	6:26/km	18 m	72 %		87	188 spm	0.83 m	236 ms	8.3 cm	19 °C				10.0 %	50.4L/49.7R %	2.1
	30.05. Thu
	31.05. Fri
	01.06. Sat
	02.06. Sun		10:21		WA	2,1 km	12:25	5:48/km	6 m	77 %		22	196 spm	0.88 m	220 ms	7.5 cm	20 °C				8.5 %	49.7L/50.3R %	2.2
			11:00		WK	10,0 km	49:52	4:59/km	23 m	90 %		149	202 spm	0.99 m	205 ms	7.8 cm	20 °C			Rund um Ratekau	7.9 %	49.3L/50.7R %	4.7
	03.06. Mon
	04.06. Tue		07:25		IT	6,7 km	38:26	5:46/km		76 %		66	200 spm	0.87 m	226 ms	6.6 cm					7.6 %	49.4L/50.6R %	2.7
			18:08		FS	5,0 km	37:55	7:32/km	48 m	65 %		38	182 spm	0.73 m	250 ms	6.7 cm	30 °C				9.2 %	49.7L/50.3R %	1.8
	05.06. Wed		18:32		RG	10,0 km	1:06:43	6:40/km	40 m	74 %		103	188 spm	0.80 m	239 ms	7.9 cm	32 °C				9.9 %	49.7L/50.3R %	2.9
	06.06. Thu
	07.06. Fri
	08.06. Sat
	09.06. Sun		12:00		DL	18,7 km	1:56:33	6:15/km	40 m	73 %		169	192 spm	0.83 m	235 ms	7.9 cm	23 °C				9.5 %	49.2L/50.9R %	2.6
	10.06. Mon		08:02		DL	9,3 km	59:21	6:24/km	14 m	71 %		78	198 spm	0.79 m	236 ms	6.9 cm	17 °C				8.7 %	51.1L/48.9R %	2.3
	11.06. Tue		07:17		IT	7,8 km	43:51	5:39/km		77 %		77	196 spm	0.90 m	226 ms	7.4 cm					8.2 %	49.9L/50.1R %	2.5
			18:42		FS	5,6 km	46:06	8:18/km	50 m	65 %		48	172 spm	0.70 m	264 ms	6.7 cm	25 °C				9.6 %	49.7L/50.3R %	1.7
	12.06. Wed		18:26		RG	10,0 km	1:08:20	6:50/km	68 m	72 %		96	186 spm	0.79 m	235 ms	8.2 cm	20 °C				10.4 %	49.7L/50.3R %	2.3
	13.06. Thu
	14.06. Fri
	15.06. Sat
	16.06. Sun		14:07		DL	22,2 km	2:22:43	6:25/km	52 m	73 %		209	190 spm	0.82 m	237 ms	7.3 cm	21 °C				8.9 %	50.0L/50.0R %	2.8
	17.06. Mon		16:51		LB	6,7 km	39:45	5:58/km		74 %		61	192 spm	0.87 m	230 ms	8.1 cm					9.3 %	49.5L/50.5R %	2.7
	18.06. Tue		17:00		IT	12,0 km	1:11:19	5:57/km		77 %		125	194 spm	0.87 m	230 ms	7.7 cm					8.9 %	49.6L/50.4R %	2.8
	19.06. Wed		18:19		RG	10,0 km	1:08:56	6:54/km	25 m	71 %		91	184 spm	0.79 m	240 ms	8.8 cm	31 °C				11.1 %	49.5L/50.5R %	2.2
	20.06. Thu
	21.06. Fri
	22.06. Sat
	23.06. Sun		12:20		DL	24,2 km	2:47:10	6:54/km	59 m	72 %		235	184 spm	0.79 m	240 ms	8.2 cm	26 °C				10.4 %	50.2L/49.8R %	3.0
	24.06. Mon		18:13		RG	5,3 km	35:36	6:47/km	33 m	70 %		44	188 spm	0.78 m	229 ms	8.3 cm	30 °C				10.6 %	49.1L/50.9R %	2.1
	25.06. Tue		07:15		LB	9,6 km	55:56	5:50/km		76 %		96	194 spm	0.88 m	222 ms	7.9 cm					9.0 %	49.8L/50.2R %	3.2
	26.06. Wed		16:35		DL	10,6 km	1:13:37	6:59/km	22 m	71 %		96	188 spm	0.76 m	237 ms	8.0 cm	36 °C				10.5 %	49.5L/50.5R %	2.2
	27.06. Thu		17:30		IT	8,9 km	55:23	6:14/km		74 %		88	196 spm	0.82 m	225 ms	7.9 cm					9.6 %	49.2L/50.8R %	2.7
	28.06. Fri
	29.06. Sat
	30.06. Sun		11:25		DL	25,1 km	2:48:05	6:42/km	48 m	74 %		254	190 spm	0.79 m	232 ms	8.4 cm	32 °C				10.6 %	49.1L/50.9R %	3.0
	01.07. Mon		18:00		DL	9,7 km	1:05:20	6:43/km	9 m	69 %		76	186 spm	0.80 m	240 ms	7.9 cm	30 °C				9.9 %	49.8L/50.2R %	2.0
	02.07. Tue		07:10		LB	11,1 km	1:02:09	5:36/km		77 %		109	198 spm	0.90 m	222 ms	7.1 cm					7.9 %	50.3L/49.7R %	3.0
	03.07. Wed		20:12		DL	7,8 km	45:11	5:49/km	12 m	75 %		70	192 spm	0.90 m	221 ms	8.1 cm	20 °C				9.0 %	50.1L/49.9R %	2.8
	04.07. Thu		17:49		DL	9,7 km	1:02:11	6:23/km	8 m	70 %		78	190 spm	0.82 m	226 ms	8.1 cm	24 °C				9.9 %	50.0L/50.0R %	2.1
	05.07. Fri
	06.07. Sat
	07.07. Sun		09:30		WA	2,2 km	14:08	6:22/km	5 m	73 %		19	190 spm	0.83 m	222 ms	7.8 cm	16 °C				9.4 %	50.5L/49.5R %	2.0
			18:40		WA	3,3 km	20:27	6:08/km	9 m	71 %		28	198 spm	0.82 m	227 ms	7.3 cm	17 °C				8.9 %	50.2L/49.8R %	2.1
			19:30		WK	10,0 km	48:32	4:51/km	22 m	89 %		138	204 spm	1.01 m	199 ms	7.8 cm	17 °C			10km beim 13. ZFS...	7.7 %	51.0L/49.1R %	4.1
			20:32		WA	3,0 km	20:04	6:41/km	10 m	69 %		24	192 spm	0.78 m	234 ms	7.5 cm	16 °C				9.6 %	50.7L/49.3R %	1.7
	08.07. Mon
	09.07. Tue		18:00		RG	4,0 km	25:50	6:28/km	39 m	72 %		35	190 spm	0.81 m	215 ms	7.9 cm	18 °C				9.8 %	49.1L/50.9R %	2.2
			18:45		FS	5,6 km	50:29	9:06/km	17 m	59 %		40	158 spm	0.70 m	309 ms	5.2 cm	18 °C				7.4 %	49.1L/50.9R %	1.5
			19:56		RG	6,0 km	37:59	6:20/km	36 m	72 %		53	190 spm	0.83 m	214 ms	7.8 cm	16 °C				9.4 %	49.9L/50.1R %	2.2
	10.07. Wed		18:45		DL	14,1 km	1:31:55	6:30/km	17 m	69 %		109	190 spm	0.81 m	230 ms	8.0 cm	23 °C				9.9 %	49.7L/50.3R %	2.1
	11.07. Thu
	12.07. Fri
	13.07. Sat
	14.07. Sun		12:30		DL	30,5 km	3:22:11	6:38/km	26 m	69 %		234	190 spm	0.79 m	241 ms	8.0 cm	17 °C				10.1 %	49.5L/50.5R %	2.5
	15.07. Mon		18:05		RG	9,3 km	1:03:38	6:49/km	47 m	70 %		79	188 spm	0.78 m	236 ms	8.2 cm	19 °C				10.5 %	49.7L/50.3R %	2.1
	16.07. Tue		06:45		WA	2,2 km	14:09	6:19/km		69 %		16	198 spm	0.80 m	217 ms	6.9 cm					8.6 %	50.3L/49.7R %	1.6
			07:07		TDL	15,0 km	1:23:13	5:33/km		79 %		155	198 spm	0.91 m	213 ms	8.1 cm					8.9 %	49.7L/50.3R %	3.1
			19:05		FS	5,4 km	47:54	8:49/km	45 m	60 %		37	168 spm	0.67 m	280 ms	6.0 cm	19 °C				9.0 %	50.1L/49.9R %	1.5
	17.07. Wed		18:45		DL	14,1 km	1:33:12	6:35/km	16 m	71 %		119	188 spm	0.81 m	235 ms	8.8 cm	22 °C				10.9 %	49.6L/50.4R %	2.3
	18.07. Thu		06:57		WA	3,0 km	19:29	6:30/km		66 %		19	196 spm	0.79 m	230 ms	7.2 cm					9.1 %	50.3L/49.7R %	1.5
			07:23		IT	9,9 km	56:19	5:42/km		77 %		99	200 spm	0.88 m	212 ms	7.7 cm					8.8 %	49.8L/50.2R %	2.8
	19.07. Fri
	20.07. Sat
	21.07. Sun		16:55		DL	30,0 km	3:22:43	6:45/km	351 m	68 %		229	188 spm	0.79 m	242 ms	8.3 cm	24 °C				10.5 %	49.4L/50.6R %	2.5
	22.07. Mon		18:45		RG	6,7 km	45:04	6:46/km	108 m	68 %		50	192 spm	0.77 m	231 ms	7.7 cm	28 °C				10.0 %	49.1L/50.9R %	2.0
	23.07. Tue		17:43		DL	10,0 km	1:09:11	6:55/km	121 m	72 %		96	188 spm	0.77 m	235 ms	7.4 cm	32 °C				9.6 %	50.0L/50.0R %	2.7
			19:05		FS	5,1 km	40:04	7:48/km	64 m	69 %		47	190 spm	0.68 m	241 ms	7.2 cm	32 °C				10.6 %	49.5L/50.6R %	2.0
	24.07. Wed		17:45		DL	14,1 km	1:30:56	6:26/km	12 m	74 %		138	190 spm	0.82 m	233 ms	8.2 cm	35 °C				10.0 %	49.3L/50.7R %	3.0
	25.07. Thu		07:22		IT	15,0 km	1:23:19	5:33/km		77 %		152	196 spm	0.92 m	220 ms	7.7 cm					8.4 %	50.4L/49.6R %	3.1
	26.07. Fri
	27.07. Sat
	28.07. Sun		13:30		DL	21,2 km	2:21:39	6:42/km	25 m	70 %		176	188 spm	0.79 m	231 ms	8.4 cm	29 °C				10.6 %	49.1L/50.9R %	2.3
	29.07. Mon		18:08		DL	9,5 km	1:06:34	7:03/km	73 m	65 %		65	188 spm	0.76 m	241 ms	8.2 cm	27 °C				10.8 %	49.9L/50.1R %	1.8
	30.07. Tue		06:51		DL	18,5 km	1:40:22	5:26/km		77 %		180	194 spm	0.95 m	218 ms	7.7 cm					8.1 %	50.9L/49.2R %	3.2
			16:27		DL	4,4 km	32:08	7:23/km	16 m	70 %		40	186 spm	0.73 m			29 °C						2.0
			17:08		DL	0,1 km	10:23	1:34:24/km		40 %		1	134 spm	0.08 m			29 °C						1.0
	31.07. Wed		07:10		DL	7,4 km	45:01	6:05/km		69 %		51	196 spm	0.84 m									1.8
			08:03		DL	0,2 km	36:07	3:20:39/km		43 %		7	120 spm	0.04 m									1.0
			20:30		DL	4,7 km	31:16	6:43/km	36 m	71 %		39	192 spm	0.77 m			18 °C						2.0
	01.08. Thu		07:10		DL	14,0 km	1:15:35	5:24/km		75 %		120	198 spm	0.94 m	231 ms	7.0 cm					7.4 %	49.9L/50.1R %	2.6
	02.08. Fri
	03.08. Sat
	04.08. Sun		13:28		DL	32,2 km	3:35:04	6:40/km	27 m	70 %		265	188 spm	0.80 m	232 ms	8.6 cm	22 °C				10.8 %	48.7L/51.3R %	2.8
	05.08. Mon		18:21		DL	5,0 km	36:00	7:12/km	22 m	64 %		32	188 spm	0.74 m	241 ms	8.4 cm	25 °C				11.4 %	49.9L/50.2R %	1.5
	06.08. Tue		06:42		DL	2,2 km	13:18	5:58/km		66 %		13	200 spm	0.84 m	229 ms	6.1 cm					7.3 %	50.2L/49.8R %	1.4
			07:07		DL	10,0 km	51:36	5:09/km		80 %		101	196 spm	0.99 m	212 ms	7.8 cm					7.9 %	50.1L/49.9R %	3.3
			19:30		DL	5,0 km	32:19	6:28/km		75 %		51	196 spm	0.79 m									2.4
	07.08. Wed		18:11		DL	14,1 km	1:28:55	6:17/km	16 m	75 %		136	190 spm	0.84 m			23 °C						2.8
	08.08. Thu		16:51		DL	0,3 km	51:30	3:26:00/km		47 %		16	110 spm	0.04 m									1.1
			17:46		DL	7,8 km	44:14	5:42/km		70 %		54	198 spm	0.89 m									2.0
			19:28		DL	1,0 km	1:03:22	1:04:00/km		41 %		11	124 spm	0.13 m									1.0
	09.08. Fri		10:13		DL	3,7 km	2:00:00	32:31/km		48 %		41	124 spm	0.25 m									1.2
			13:00		DL	5,5 km	3:13:13	35:16/km		48 %		65	122 spm	0.23 m									1.2
			16:58		DL	3,3 km	1:55:55	35:27/km		62 %		108	128 spm	0.22 m									2.2
	10.08. Sat		09:52		DL	3,4 km	2:14:34	40:10/km		62 %		116	118 spm	0.21 m									1.8
			12:52		DL	4,5 km	3:13:14	43:08/km		61 %		154	120 spm	0.19 m									1.4
			16:52		DL	4,7 km	2:22:27	30:03/km		68 %		167	130 spm	0.26 m									2.5
	11.08. Sun
	12.08. Mon		18:00		DL	9,1 km	1:01:59	6:50/km	49 m	79 %		113	190 spm	0.77 m			23 °C						3.0
			21:17		DL	2,1 km	30:30	14:19/km		40 %		5	140 spm	0.50 m									1.1
	13.08. Tue		06:45		DL	3,0 km	17:53	5:56/km		69 %		20	198 spm	0.85 m	226 ms	6.9 cm					8.1 %	50.6L/49.4R %	1.7
			07:07		DL	15,0 km	1:17:49	5:11/km		81 %		153	196 spm	0.98 m	217 ms	7.9 cm					8.1 %	50.2L/49.9R %	3.2
			18:49		DL	3,5 km	27:29	7:47/km	9 m	85 %		69	188 spm	0.68 m			21 °C						3.0
			19:20		DL	0,1 km	9:06	1:22:44/km	1 m	63 %		8	130 spm	0.09 m			21 °C						1.2
			19:32		DL	1,6 km	11:55	7:30/km	4 m	87 %		31	190 spm	0.70 m			21 °C						2.2
	14.08. Wed		18:13		DL	14,1 km	1:35:13	6:44/km	6 m	93 %		326	188 spm	0.79 m			22 °C						5.0
	15.08. Thu		06:45		DL	11,1 km	1:01:12	5:30/km		82 %		127	202 spm	0.90 m									3.1
			16:47		DL	1,0 km	1:00:09	1:02:01/km		51 %		26	136 spm	0.12 m									1.1
	16.08. Fri		10:03		DL	4,7 km	2:08:36	27:11/km		68 %		149	124 spm	0.30 m									2.0
			13:17		DL	4,4 km	3:11:38	43:10/km		48 %		66	120 spm	0.19 m									1.1
			17:26		DL	2,3 km	1:16:49	34:08/km		50 %		29	128 spm	0.23 m									1.1
	17.08. Sat		10:03		DL	3,0 km	2:00:00	40:32/km		55 %		67	124 spm	0.20 m									1.2
			12:55		DL	3,3 km	3:10:00	57:14/km		49 %		71	120 spm	0.15 m									1.2
	18.08. Sun		12:53		DL	32,5 km	3:34:37	6:36/km	106 m	75 %		353	190 spm	0.80 m			23 °C						3.4
	19.08. Mon		18:03		DL	10,0 km	1:11:35	7:10/km	55 m	76 %		118	190 spm	0.74 m			24 °C						2.6
	20.08. Tue		06:45		DL	15,1 km	1:21:49	5:26/km		70 %		108	200 spm	0.92 m									2.3
			18:47		DL	0,0 km	0:34	18:53/km		66 %		0	128 spm	0.41 m									1.0
			19:06		DL	6,1 km	40:22	6:40/km	10 m	67 %		43	188 spm	0.80 m			21 °C						1.7
	21.08. Wed		18:06		DL	14,2 km	1:40:34	7:06/km	21 m	71 %		129	186 spm	0.76 m			23 °C						2.3
	22.08. Thu		17:13		DL	9,4 km	1:06:45	7:04/km	29 m	67 %		70	188 spm	0.75 m	240 ms	8.3 cm	27 °C				11.1 %	49.8L/50.2R %	1.7
	23.08. Fri		10:10		DL	2,9 km	2:02:05	42:23/km		70 %		155	128 spm	0.18 m									2.0
			13:27		DL	3,6 km	2:12:36	37:15/km		46 %		41	122 spm	0.22 m									1.3
			16:33		DL	2,2 km	1:47:15	49:53/km		47 %		32	120 spm	0.17 m									1.1
	24.08. Sat
	25.08. Sun
	26.08. Mon
	27.08. Tue
	28.08. Wed
	29.08. Thu
	30.08. Fri
	31.08. Sat
	01.09. Sun
	02.09. Mon
	03.09. Tue
	04.09. Wed
	05.09. Thu
	06.09. Fri
	07.09. Sat
	08.09. Sun
	09.09. Mon
	10.09. Tue
	11.09. Wed
	12.09. Thu
	13.09. Fri
	14.09. Sat
	15.09. Sun
	16.09. Mon
	17.09. Tue
	18.09. Wed
	19.09. Thu
	20.09. Fri
	21.09. Sat
	22.09. Sun
	23.09. Mon
	24.09. Tue
	25.09. Wed
	26.09. Thu
	27.09. Fri
	28.09. Sat
	29.09. Sun
	30.09. Mon
	01.10. Tue
	02.10. Wed
	03.10. Thu
	04.10. Fri
	05.10. Sat
	06.10. Sun
	07.10. Mon
	08.10. Tue
	09.10. Wed
	10.10. Thu
	11.10. Fri
	12.10. Sat
	13.10. Sun
	14.10. Mon
	15.10. Tue
	16.10. Wed
	17.10. Thu
	18.10. Fri
	19.10. Sat
	20.10. Sun
	21.10. Mon
	22.10. Tue
	23.10. Wed
	24.10. Thu
	25.10. Fri
	26.10. Sat
	27.10. Sun
	28.10. Mon
	29.10. Tue
	30.10. Wed
	31.10. Thu
	01.11. Fri
	02.11. Sat
	03.11. Sun
	04.11. Mon
	05.11. Tue
	06.11. Wed
	07.11. Thu
	08.11. Fri
	09.11. Sat
	10.11. Sun
	11.11. Mon
	12.11. Tue
	13.11. Wed
	14.11. Thu
	15.11. Fri
	16.11. Sat
	17.11. Sun
	18.11. Mon
	19.11. Tue
	20.11. Wed
	21.11. Thu
	22.11. Fri
	23.11. Sat
	24.11. Sun
	25.11. Mon
	26.11. Tue
	27.11. Wed
	28.11. Thu
	29.11. Fri
	30.11. Sat
	01.12. Sun
	02.12. Mon
	03.12. Tue
	04.12. Wed
	05.12. Thu
	06.12. Fri
	07.12. Sat
	08.12. Sun
	09.12. Mon
	10.12. Tue
	11.12. Wed
	12.12. Thu
	13.12. Fri
	14.12. Sat
	15.12. Sun
	16.12. Mon
	17.12. Tue
	18.12. Wed
	19.12. Thu
	20.12. Fri
	21.12. Sat
	22.12. Sun
	23.12. Mon
	24.12. Tue
	25.12. Wed
	26.12. Thu
	27.12. Fri
	28.12. Sat
	29.12. Sun
	30.12. Mon
	31.12. Tue
187x Laufen			17:10			1.820,4 km	9d 01:52:09	7:11/km	5.419 m	71 %		18870	181 spm	0.73 m	227 ms	7.5 cm	15 °C				9.0 %	49.8L/50.2R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary · Help and support · Forum · Donate & Support the project · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Imprint © 2019 RUNALYZE Team