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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Time | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | TRIMP | Cadence | Stride length | Groundcontact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | Vertical ratio | GCB | TE | EI | RE | |||||
| 01.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 02.01 Wed | 17:10 | DL | 10,0 km | 1:00:35 | 6:03/km | 59 m | 80 % | 123 | 190 spm | 0.87 m | 221 ms | 6.7 cm | 1 °C | 7.7 % | 49.7L/50.3R % | 4.1 | |||||||||
| 03.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 04.01 Fri | 17:54 | DL | 13,4 km | 1:19:34 | 5:57/km | 72 m | 81 % | 164 | 192 spm | 0.88 m | 218 ms | 7.6 cm | 2 °C | 8.6 % | 50.3L/49.7R % | 4.3 | |||||||||
| 05.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 06.01 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 07.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 08.01 Tue | 07:24 | LB | 5,8 km | 31:01 | 5:23/km | 80 % | 60 | 194 spm | 0.96 m | 235 ms | 7.3 cm | 7.6 % | 50.0L/50.0R % | 3.2 | |||||||||||
| 09.01 Wed | 18:41 | DL | 11,1 km | 1:07:11 | 6:03/km | 65 m | 76 % | 109 | 192 spm | 0.86 m | 1 °C | 3.0 | |||||||||||||
| 10.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 11.01 Fri | 16:16 | DL | 9,4 km | 53:33 | 5:42/km | 29 m | 81 % | 113 | 196 spm | 0.89 m | 211 ms | 7.5 cm | 2 °C | 8.4 % | 49.9L/50.1R % | 4.0 | |||||||||
| 12.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 13.01 Sun | 13:52 | DL | 19,1 km | 1:52:33 | 5:54/km | 58 m | 82 % | 236 | 194 spm | 0.87 m | 222 ms | 7.2 cm | 7 °C | 8.3 % | 49.6L/50.4R % | 4.6 | |||||||||
| 14.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 15.01 Tue | 07:25 | LB | 5,3 km | 30:01 | 5:40/km | 75 % | 46 | 194 spm | 0.91 m | 239 ms | 6.9 cm | 7.6 % | 49.7L/50.3R % | 2.9 | |||||||||||
| 16.01 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 17.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 18.01 Fri | 16:16 | DL | 16,2 km | 1:34:26 | 5:51/km | 43 m | 83 % | 214 | 196 spm | 0.87 m | 209 ms | 7.1 cm | 1 °C | 8.2 % | 49.8L/50.2R % | 4.8 | |||||||||
| 19.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 20.01 Sun | 08:58 | DL | 21,1 km | 2:11:15 | 6:13/km | 70 m | 80 % | 255 | 196 spm | 0.82 m | 214 ms | 6.6 cm | -5 °C | 8.0 % | 49.8L/50.2R % | 4.3 | |||||||||
| 21.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 22.01 Tue | 07:17 | LB | 6,8 km | 36:37 | 5:21/km | 79 % | 67 | 196 spm | 0.95 m | 234 ms | 7.0 cm | 7.4 % | 49.8L/50.2R % | 3.2 | |||||||||||
| 23.01 Wed | 18:30 | DL | 9,7 km | 56:55 | 5:52/km | 87 m | 79 % | 102 | 194 spm | 0.88 m | -7 °C | 3.4 | |||||||||||||
| 24.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 25.01 Fri | 16:58 | DL | 21,6 km | 2:14:08 | 6:13/km | 66 m | 76 % | 219 | 192 spm | 0.84 m | 217 ms | 7.1 cm | -3 °C | 8.5 % | 50.1L/50.0R % | 3.1 | |||||||||
| 26.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 27.01 Sun | 08:37 | DL | 6,1 km | 35:00 | 5:47/km | 13 m | 79 % | 64 | 194 spm | 0.89 m | 212 ms | 7.2 cm | 4 °C | 8.1 % | 49.5L/50.5R % | 1.0 | |||||||||
| 16:13 | DL | 14,5 km | 1:27:27 | 6:01/km | 36 m | 81 % | 176 | 194 spm | 0.86 m | 221 ms | 7.0 cm | 7 °C | 8.1 % | 49.9L/50.1R % | 3.6 | ||||||||||
| 28.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 29.01 Tue | 07:29 | LB | 5,2 km | 30:00 | 5:47/km | 75 % | 45 | 198 spm | 0.87 m | 234 ms | 6.8 cm | 7.8 % | 50.3L/49.7R % | 2.6 | |||||||||||
| 30.01 Wed | 17:58 | DL | 13,0 km | 1:15:01 | 5:47/km | 88 m | 79 % | 139 | 196 spm | 0.88 m | 212 ms | 7.0 cm | 1 °C | 8.0 % | 49.8L/50.2R % | 3.5 | |||||||||
| 31.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 01.02 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 02.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 03.02 Sun | 08:57 | DL | 22,0 km | 2:10:00 | 5:55/km | 53 m | 75 % | 149 | 200 spm | 0.85 m | 210 ms | 6.7 cm | 0 °C | 7.9 % | 49.7L/50.3R % | 2.7 | |||||||||
| 17:41 | FS | 5,6 km | 32:01 | 5:46/km | 33 m | 79 % | 61 | 194 spm | 0.89 m | 224 ms | 7.8 cm | 1 °C | 8.8 % | 50.8L/49.2R % | 3.1 | ||||||||||
| 04.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 05.02 Tue | 07:07 | IT | 10,3 km | 1:00:00 | 5:51/km | 76 % | 101 | 196 spm | 0.87 m | 233 ms | 6.8 cm | 7.8 % | 49.8L/50.2R % | 2.6 | |||||||||||
| 06.02 Wed | 06:44 | LB | 7,8 km | 45:00 | 5:47/km | 80 % | 93 | 198 spm | 0.87 m | 3.4 | |||||||||||||||
| 07.02 Thu | 13:18 | TDL | 8,4 km | 42:25 | 5:04/km | 18 m | 82 % | 94 | 200 spm | 0.99 m | 5 °C | 3.5 | |||||||||||||
| 08.02 Fri | 16:26 | DL | 16,6 km | 1:44:13 | 6:16/km | 32 m | 74 % | 164 | 190 spm | 0.84 m | 8 °C | 3.1 | |||||||||||||
| 09.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 10.02 Sun | 14:00 | LL | 26,4 km | 2:39:03 | 6:02/km | 70 m | 70 % | 207 | 194 spm | 0.85 m | 10 °C | 2.8 | |||||||||||||
| 11.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 12.02 Tue | 07:07 | IT | 10,1 km | 55:31 | 5:31/km | 78 % | 108 | 202 spm | 0.90 m | 222 ms | 6.8 cm | 7.6 % | 49.3L/50.7R % | 3.1 | |||||||||||
| 13.02 Wed | 06:42 | LB | 7,8 km | 45:00 | 5:46/km | 72 % | 62 | 198 spm | 0.88 m | 230 ms | 6.7 cm | 7.6 % | 49.2L/50.8R % | 2.3 | |||||||||||
| 18:18 | DL | 12,2 km | 1:14:00 | 6:04/km | 74 m | 73 % | 107 | 194 spm | 0.85 m | 225 ms | 8.0 cm | 8 °C | 9.4 % | 50.6L/49.4R % | 2.4 | ||||||||||
| 14.02 Thu | 16:41 | LB | 5,6 km | 32:50 | 5:55/km | 74 % | 49 | 194 spm | 0.87 m | 237 ms | 6.4 cm | 7.4 % | 51.0L/49.0R % | 2.4 | |||||||||||
| 15.02 Fri | 16:39 | DL | 21,1 km | 2:15:29 | 6:25/km | 68 m | 69 % | 165 | 192 spm | 0.81 m | 223 ms | 7.5 cm | 14 °C | 9.3 % | 49.8L/50.2R % | 2.4 | |||||||||
| 16.02 Sat | 19:58 | DL | 5,6 km | 34:22 | 6:12/km | 37 m | 72 % | 49 | 190 spm | 0.85 m | 231 ms | 8.0 cm | 8 °C | 9.4 % | 50.3L/49.7R % | 2.3 | |||||||||
| 17.02 Sun | 10:08 | LL | 28,1 km | 2:49:02 | 6:01/km | 104 m | 74 % | 264 | 196 spm | 0.85 m | 222 ms | 7.4 cm | 7 °C | 8.7 % | 49.8L/50.2R % | 3.3 | |||||||||
| 18.02 Mon | 16:24 | LB | 5,1 km | 30:00 | 5:50/km | 73 % | 45 | 194 spm | 0.88 m | 235 ms | 7.3 cm | 8.3 % | 49.9L/50.1R % | 2.5 | |||||||||||
| 19.02 Tue | 07:07 | IT | 10,9 km | 58:40 | 5:22/km | 78 % | 116 | 202 spm | 0.92 m | 226 ms | 6.6 cm | 7.2 % | 50.0L/50.0R % | 3.4 | |||||||||||
| 20.02 Wed | 06:40 | LB | 14,0 km | 1:23:46 | 5:59/km | 70 % | 106 | 194 spm | 0.86 m | 236 ms | 7.3 cm | 8.5 % | 50.0L/50.0R % | 2.2 | |||||||||||
| 21.02 Thu | 06:45 | DL | 9,2 km | 57:36 | 6:17/km | 16 m | 70 % | 71 | 194 spm | 0.82 m | 220 ms | 7.0 cm | 6 °C | 8.5 % | 50.2L/49.8R % | 2.1 | |||||||||
| 22.02 Fri | 12:30 | DL | 19,2 km | 1:58:09 | 6:10/km | 104 m | 70 % | 151 | 196 spm | 0.83 m | 207 ms | 7.2 cm | 5 °C | 8.7 % | 49.0L/51.0R % | 2.4 | |||||||||
| 23.02 Sat | 09:19 | DL | 7,3 km | 44:19 | 6:03/km | 27 m | 74 % | 68 | 196 spm | 0.84 m | 212 ms | 7.4 cm | 1 °C | 8.8 % | 49.3L/50.7R % | 2.0 | |||||||||
| 24.02 Sun | 10:12 | DL | 26,6 km | 2:34:34 | 5:48/km | 75 % | 280 | 198 spm | 0.87 m | 212 ms | 7.7 cm | 5 °C | 8.9 % | 49.6L/50.4R % | 3.5 | ||||||||||
| 25.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 26.02 Tue | 07:17 | IT | 11,8 km | 1:01:01 | 5:11/km | 83 % | 147 | 204 spm | 0.94 m | 220 ms | 6.7 cm | 7.1 % | 49.9L/50.1R % | 3.5 | |||||||||||
| 27.02 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 28.02 Thu | 16:20 | LB | 5,3 km | 30:01 | 5:39/km | 75 % | 50 | 202 spm | 0.88 m | 222 ms | 7.2 cm | 8.2 % | 50.5L/49.5R % | 2.7 | |||||||||||
| 01.03 Fri | 17:57 | DL | 12,9 km | 1:14:23 | 5:46/km | 38 m | 74 % | 117 | 194 spm | 0.89 m | 211 ms | 7.5 cm | 7 °C | 8.4 % | 49.8L/50.2R % | 3.1 | |||||||||
| 02.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 03.03 Sun | 09:33 | DL | 18,0 km | 1:45:37 | 5:52/km | 15 m | 79 % | 200 | 202 spm | 0.84 m | 220 ms | 7.1 cm | 11 °C | 8.5 % | 49.3L/50.7R % | 3.2 | |||||||||
| 04.03 Mon | 16:30 | LB | 10,7 km | 1:01:21 | 5:43/km | 75 % | 99 | 196 spm | 0.89 m | 230 ms | 7.1 cm | 8.0 % | 50.3L/49.8R % | 3.0 | |||||||||||
| 05.03 Tue | 07:07 | TDL | 12,0 km | 1:02:49 | 5:14/km | 84 % | 155 | 200 spm | 0.96 m | 226 ms | 7.0 cm | 7.3 % | 49.7L/50.3R % | 3.7 | |||||||||||
| 06.03 Wed | 07:07 | LB | 5,2 km | 30:00 | 5:45/km | 73 % | 45 | 194 spm | 0.90 m | 240 ms | 7.5 cm | 8.3 % | 49.8L/50.3R % | 2.5 | |||||||||||
| 07.03 Thu | 16:30 | LB | 7,8 km | 43:21 | 5:35/km | 79 % | 84 | 198 spm | 0.91 m | 227 ms | 7.3 cm | 8.0 % | 49.6L/50.4R % | 3.2 | |||||||||||
| 08.03 Fri | 16:15 | DL | 21,1 km | 1:59:55 | 5:42/km | 22 m | 78 % | 224 | 198 spm | 0.89 m | 199 ms | 7.6 cm | 9 °C | 8.5 % | 49.7L/50.3R % | 3.0 | |||||||||
| 09.03 Sat | 19:52 | DL | 5,6 km | 32:26 | 5:51/km | 33 m | 79 % | 63 | 190 spm | 0.90 m | 216 ms | 7.7 cm | 7 °C | 8.6 % | 49.7L/50.3R % | 2.7 | |||||||||
| 10.03 Sun | 16:22 | DL | 9,1 km | 58:50 | 6:30/km | 36 m | 69 % | 72 | 192 spm | 0.80 m | 226 ms | 7.9 cm | 10 °C | 9.9 % | 48.8L/51.2R % | 2.0 | |||||||||
| 11.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 12.03 Tue | 17:47 | TDL | 10,5 km | 59:25 | 5:40/km | 32 m | 78 % | 118 | 196 spm | 0.90 m | 206 ms | 6.7 cm | 9 °C | 7.4 % | 49.5L/50.5R % | 1.0 | |||||||||
| 13.03 Wed | 16:13 | DL | 9,2 km | 56:36 | 6:10/km | 19 m | 72 % | 79 | 194 spm | 0.84 m | 218 ms | 6.8 cm | 9 °C | 8.1 % | 49.1L/50.9R % | 2.2 | |||||||||
| 14.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 15.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 16.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 17.03 Sun | 11:30 | DL | 21,1 km | 2:04:22 | 5:53/km | 25 m | 78 % | 232 | 194 spm | 0.87 m | 216 ms | 7.0 cm | 13 °C | 8.0 % | 49.4L/50.6R % | 3.4 | |||||||||
| 18.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 19.03 Tue | 16:45 | TDL | 10,5 km | 55:55 | 5:19/km | 81 % | 126 | 200 spm | 0.94 m | 228 ms | 6.2 cm | 6.6 % | 50.0L/50.0R % | 3.7 | |||||||||||
| 20.03 Wed | 17:53 | DL | 9,1 km | 56:12 | 6:09/km | 18 m | 72 % | 78 | 192 spm | 0.85 m | 219 ms | 7.3 cm | 12 °C | 8.6 % | 49.1L/50.9R % | 2.1 | |||||||||
| 21.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 22.03 Fri | 17:30 | DL | 14,0 km | 1:23:11 | 5:58/km | 22 m | 75 % | 132 | 192 spm | 0.87 m | 221 ms | 7.6 cm | 17 °C | 8.7 % | 49.8L/50.2R % | 2.5 | |||||||||
| 23.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 24.03 Sun | 12:30 | WA | 3,3 km | 20:51 | 6:16/km | 2 m | 71 % | 28 | 188 spm | 0.85 m | 241 ms | 7.2 cm | 8 °C | 8.5 % | 50.2L/49.8R % | 2.0 | |||||||||
| 13:00 | IT | 12,5 km | 1:05:46 | 5:15/km | 85 % | 174 | 200 spm | 0.95 m | 223 ms | 6.4 cm | 8 °C | 6.7 % | 50.9L/49.1R % | 3.5 | |||||||||||
| 14:06 | WA | 1,1 km | 7:25 | 6:41/km | 72 % | 10 | 188 spm | 0.80 m | 249 ms | 7.4 cm | 10 °C | 9.3 % | 50.4L/49.6R % | 1.5 | |||||||||||
| 25.03 Mon | 17:09 | DL | 9,9 km | 1:00:12 | 6:04/km | 108 m | 73 % | 90 | 190 spm | 0.87 m | 224 ms | 7.5 cm | 6 °C | 8.6 % | 49.5L/50.5R % | 2.5 | |||||||||
| 26.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 27.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 28.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 29.03 Fri | 18:29 | DL | 13,5 km | 1:23:47 | 6:12/km | 33 m | 72 % | 117 | 190 spm | 0.85 m | 218 ms | 7.5 cm | 12 °C | 8.8 % | 50.0L/50.0R % | 2.4 | |||||||||
| 30.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 31.03 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 01.04 Mon | 18:30 | DL | 9,2 km | 56:19 | 6:08/km | 16 m | 69 % | 69 | 190 spm | 0.86 m | 222 ms | 7.7 cm | 11 °C | 9.0 % | 49.3L/50.7R % | 2.0 | |||||||||
| 02.04 Tue | 07:21 | IT | 10,2 km | 58:08 | 5:42/km | 79 % | 116 | 198 spm | 0.89 m | 231 ms | 6.8 cm | 7.6 % | 50.0L/50.0R % | 3.1 | |||||||||||
| 03.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 04.04 Thu | 07:02 | LB | 5,0 km | 31:05 | 6:14/km | 72 % | 44 | 194 spm | 0.83 m | 237 ms | 6.7 cm | 8.1 % | 49.9L/50.2R % | 2.5 | |||||||||||
| 05.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 06.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 07.04 Sun | 12:16 | WA | 3,0 km | 16:59 | 5:40/km | 2 m | 76 % | 29 | 198 spm | 0.89 m | 214 ms | 7.2 cm | 17 °C | 8.1 % | 50.5L/49.5R % | 2.4 | |||||||||
| 13:00 | WK | 10,0 km | 46:50 | 4:41/km | 30 m | 92 % | 157 | 208 spm | 1.03 m | 182 ms | 7.3 cm | 17 °C | 10km beim HAJ Mar... | 7.1 % | 49.0L/51.0R % | 5.0 | |||||||||
| 08.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 09.04 Tue | 08:08 | RG | 9,5 km | 57:47 | 6:07/km | 20 m | 71 % | 78 | 190 spm | 0.86 m | 234 ms | 7.4 cm | 3 °C | 8.6 % | 50.5L/49.5R % | 2.2 | |||||||||
| 10.04 Wed | 07:26 | DL | 5,1 km | 30:01 | 5:55/km | 73 % | 45 | 196 spm | 0.86 m | 231 ms | 7.0 cm | 8.1 % | 49.5L/50.5R % | 2.6 | |||||||||||
| 11.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 12.04 Fri | 12:29 | DL | 9,3 km | 54:23 | 5:50/km | 8 m | 73 % | 81 | 194 spm | 0.88 m | 227 ms | 7.0 cm | 3 °C | 8.0 % | 49.2L/50.8R % | 2.9 | |||||||||
| 13.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 14.04 Sun | 18:20 | DL | 14,4 km | 1:22:08 | 5:42/km | 35 m | 76 % | 138 | 194 spm | 0.90 m | 5 °C | 3.0 | |||||||||||||
| 15.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 16.04 Tue | 13:00 | DL | 10,0 km | 1:00:31 | 6:03/km | 13 m | 77 % | 107 | 190 spm | 0.87 m | 232 ms | 7.5 cm | 14 °C | 8.6 % | 50.2L/49.8R % | 3.0 | |||||||||
| 17.04 Wed | 07:17 | DL | 3,0 km | 19:15 | 6:24/km | 70 % | 24 | 198 spm | 0.79 m | 235 ms | 6.6 cm | 8.4 % | 49.9L/50.1R % | 2.0 | |||||||||||
| 18.04 Thu | 19:27 | FS | 8,4 km | 47:46 | 5:41/km | 15 m | 79 % | 93 | 194 spm | 0.91 m | 217 ms | 7.4 cm | 18 °C | 8.1 % | 49.5L/50.5R % | 3.5 | |||||||||
| 19.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 20.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 21.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 22.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 23.04 Tue | 19:12 | FS | 10,1 km | 1:01:54 | 6:09/km | 93 m | 67 % | 68 | 188 spm | 0.86 m | 18 °C | 2.1 | |||||||||||||
| 24.04 Wed | 19:22 | DL | 12,4 km | 1:13:51 | 5:57/km | 20 m | 79 % | 142 | 190 spm | 0.88 m | 222 ms | 8.3 cm | 23 °C | 9.4 % | 50.0L/50.0R % | 3.5 | |||||||||
| 25.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 26.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 27.04 Sat | 16:39 | DL | 11,5 km | 1:12:47 | 6:19/km | 203 m | 74 % | 116 | 192 spm | 0.82 m | 233 ms | 7.5 cm | 14 °C | 9.1 % | 49.4L/50.6R % | 2.7 | |||||||||
| 28.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 29.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 30.04 Tue | 19:22 | DL | 12,8 km | 1:19:36 | 6:12/km | 55 m | 75 % | 127 | 188 spm | 0.86 m | 229 ms | 8.1 cm | 18 °C | 9.4 % | 50.3L/49.7R % | 2.6 | |||||||||
| 01.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 02.05 Thu | 19:15 | DL | 13,9 km | 1:24:24 | 6:05/km | 102 m | 78 % | 157 | 190 spm | 0.86 m | 225 ms | 8.1 cm | 18 °C | 9.4 % | 51.1L/48.9R % | 3.2 | |||||||||
| 03.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 04.05 Sat | 22:49 | DL | 5,9 km | 36:12 | 6:09/km | 16 m | 91 % | 120 | 190 spm | 0.85 m | 3 °C | 4.2 | |||||||||||||
| 05.05 Sun | 11:55 | DL | 21,6 km | 2:13:51 | 6:11/km | 105 m | 73 % | 202 | 194 spm | 0.83 m | 233 ms | 7.5 cm | 10 °C | 9.0 % | 50.2L/49.8R % | 2.7 | |||||||||
| 06.05 Mon | 19:59 | DL | 5,9 km | 36:19 | 6:11/km | 51 m | 76 % | 62 | 188 spm | 0.86 m | 9 °C | 2.9 | |||||||||||||
| 07.05 Tue | 18:06 | DL | 7,8 km | 45:55 | 5:55/km | 82 % | 101 | 198 spm | 0.85 m | 3.7 | |||||||||||||||
| 08.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 09.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 10.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 11.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 12.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 13.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 14.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 15.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 16.05 Thu | 19:00 | DL | 8,9 km | 52:36 | 5:55/km | 24 m | 86 % | 140 | 190 spm | 0.89 m | 12 °C | 4.5 | |||||||||||||
| 17.05 Fri | 18:28 | DL | 2,1 km | 12:58 | 6:07/km | 4 m | 76 % | 22 | 190 spm | 0.86 m | 19 °C | 2.2 | |||||||||||||
| 18.05 Sat | 07:00 | WA | 2,1 km | 12:24 | 5:51/km | 19 m | 76 % | 21 | 194 spm | 0.88 m | 7 °C | 2.2 | |||||||||||||
| 07:31 | WK | 21,1 km | 2:01:42 | 5:46/km | 362 m | 81 % | 258 | 200 spm | 0.87 m | 7 °C | dkf für dsr - HM ... | 3.7 | |||||||||||||
| 19.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 20.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 21.05 Tue | 19:09 | FS | 3,9 km | 35:38 | 9:05/km | 33 m | 73 % | 54 | 166 spm | 0.66 m | 17 °C | 2.4 | |||||||||||||
| 22.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 23.05 Thu | 18:18 | DL | 10,1 km | 1:03:02 | 6:14/km | 20 m | 74 % | 98 | 190 spm | 0.84 m | 21 °C | 2.8 | |||||||||||||
| 24.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 25.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 26.05 Sun | 09:29 | WA | 2,4 km | 15:29 | 6:27/km | 24 m | 77 % | 27 | 196 spm | 0.79 m | 17 °C | 2.4 | |||||||||||||
| 10:00 | DL | 10,0 km | 59:24 | 5:56/km | 124 m | 82 % | 130 | 196 spm | 0.86 m | 17 °C | 3.6 | ||||||||||||||
| 27.05 Mon | 19:35 | DL | 5,0 km | 32:59 | 6:36/km | 46 m | 77 % | 57 | 188 spm | 0.81 m | 18 °C | 2.8 | |||||||||||||
| 28.05 Tue | 07:15 | DL | 5,4 km | 30:25 | 5:35/km | 71 % | 40 | 200 spm | 0.89 m | 2.2 | |||||||||||||||
| 18:54 | FS | 5,1 km | 42:38 | 8:18/km | 46 m | 74 % | 66 | 164 spm | 0.74 m | 17 °C | 2.4 | ||||||||||||||
| 29.05 Wed | 18:18 | DL | 10,2 km | 1:05:15 | 6:26/km | 16 m | 72 % | 87 | 188 spm | 0.83 m | 236 ms | 8.3 cm | 19 °C | 10.0 % | 50.4L/49.7R % | 2.1 | |||||||||
| 30.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 31.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 01.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 02.06 Sun | 10:21 | WA | 2,1 km | 12:25 | 5:48/km | 6 m | 77 % | 22 | 196 spm | 0.88 m | 220 ms | 7.5 cm | 20 °C | 8.5 % | 49.7L/50.3R % | 2.2 | |||||||||
| 11:00 | WK | 10,0 km | 49:52 | 4:59/km | 23 m | 90 % | 149 | 202 spm | 0.99 m | 205 ms | 7.8 cm | 20 °C | Rund um Ratekau | 7.9 % | 49.3L/50.7R % | 4.7 | |||||||||
| 03.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 04.06 Tue | 07:25 | IT | 6,7 km | 38:26 | 5:46/km | 76 % | 66 | 200 spm | 0.87 m | 226 ms | 6.6 cm | 7.6 % | 49.4L/50.6R % | 2.7 | |||||||||||
| 18:08 | FS | 5,0 km | 37:55 | 7:32/km | 48 m | 65 % | 38 | 182 spm | 0.73 m | 250 ms | 6.7 cm | 30 °C | 9.2 % | 49.7L/50.3R % | 1.8 | ||||||||||
| 05.06 Wed | 18:32 | RG | 10,0 km | 1:06:43 | 6:40/km | 40 m | 74 % | 103 | 188 spm | 0.80 m | 239 ms | 7.9 cm | 32 °C | 9.9 % | 49.7L/50.3R % | 2.9 | |||||||||
| 06.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 07.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 08.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 09.06 Sun | 12:00 | DL | 18,7 km | 1:56:33 | 6:15/km | 40 m | 73 % | 169 | 192 spm | 0.83 m | 235 ms | 7.9 cm | 23 °C | 9.5 % | 49.2L/50.9R % | 2.6 | |||||||||
| 10.06 Mon | 08:02 | DL | 9,3 km | 59:21 | 6:24/km | 14 m | 71 % | 78 | 198 spm | 0.79 m | 236 ms | 6.9 cm | 17 °C | 8.7 % | 51.1L/48.9R % | 2.3 | |||||||||
| 11.06 Tue | 07:17 | IT | 7,8 km | 43:51 | 5:39/km | 77 % | 77 | 196 spm | 0.90 m | 226 ms | 7.4 cm | 8.2 % | 49.9L/50.1R % | 2.5 | |||||||||||
| 18:42 | FS | 5,6 km | 46:06 | 8:18/km | 50 m | 65 % | 48 | 172 spm | 0.70 m | 264 ms | 6.7 cm | 25 °C | 9.6 % | 49.7L/50.3R % | 1.7 | ||||||||||
| 12.06 Wed | 18:26 | RG | 10,0 km | 1:08:20 | 6:50/km | 68 m | 72 % | 96 | 186 spm | 0.79 m | 235 ms | 8.2 cm | 20 °C | 10.4 % | 49.7L/50.3R % | 2.3 | |||||||||
| 13.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 14.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 15.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 16.06 Sun | 14:07 | DL | 22,2 km | 2:22:43 | 6:25/km | 38 m | 73 % | 209 | 190 spm | 0.82 m | 237 ms | 7.3 cm | 21 °C | 8.9 % | 50.0L/50.0R % | 2.8 | |||||||||
| 17.06 Mon | 16:51 | LB | 6,7 km | 39:45 | 5:58/km | 74 % | 61 | 192 spm | 0.87 m | 230 ms | 8.1 cm | 9.3 % | 49.5L/50.5R % | 2.7 | |||||||||||
| 18.06 Tue | 17:00 | IT | 12,0 km | 1:11:19 | 5:57/km | 77 % | 125 | 194 spm | 0.87 m | 230 ms | 7.7 cm | 8.9 % | 49.6L/50.4R % | 2.8 | |||||||||||
| 19.06 Wed | 18:19 | RG | 10,0 km | 1:08:56 | 6:54/km | 22 m | 71 % | 91 | 184 spm | 0.79 m | 240 ms | 8.8 cm | 31 °C | 11.1 % | 49.5L/50.5R % | 2.2 | |||||||||
| 20.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 21.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 22.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 23.06 Sun | 12:20 | DL | 24,2 km | 2:47:10 | 6:54/km | 57 m | 72 % | 235 | 184 spm | 0.79 m | 240 ms | 8.2 cm | 26 °C | 10.4 % | 50.2L/49.8R % | 3.0 | |||||||||
| 24.06 Mon | 18:13 | RG | 5,3 km | 35:36 | 6:47/km | 33 m | 70 % | 44 | 188 spm | 0.78 m | 229 ms | 8.3 cm | 30 °C | 10.6 % | 49.1L/50.9R % | 2.1 | |||||||||
| 25.06 Tue | 07:15 | LB | 9,6 km | 55:56 | 5:50/km | 76 % | 96 | 194 spm | 0.88 m | 222 ms | 7.9 cm | 9.0 % | 49.8L/50.2R % | 3.2 | |||||||||||
| 26.06 Wed | 16:35 | DL | 10,6 km | 1:13:37 | 6:59/km | 22 m | 71 % | 96 | 188 spm | 0.76 m | 237 ms | 8.0 cm | 36 °C | 10.5 % | 49.5L/50.5R % | 2.2 | |||||||||
| 27.06 Thu | 17:30 | IT | 8,9 km | 55:23 | 6:14/km | 74 % | 88 | 196 spm | 0.82 m | 225 ms | 7.9 cm | 9.6 % | 49.2L/50.8R % | 2.7 | |||||||||||
| 28.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 29.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 30.06 Sun | 11:25 | DL | 25,1 km | 2:48:05 | 6:42/km | 48 m | 74 % | 254 | 190 spm | 0.79 m | 232 ms | 8.4 cm | 32 °C | 10.6 % | 49.1L/50.9R % | 3.0 | |||||||||
| 01.07 Mon | 18:00 | DL | 9,7 km | 1:05:20 | 6:43/km | 9 m | 69 % | 76 | 186 spm | 0.80 m | 240 ms | 7.9 cm | 30 °C | 9.9 % | 49.8L/50.2R % | 2.0 | |||||||||
| 02.07 Tue | 07:10 | LB | 11,1 km | 1:02:09 | 5:36/km | 77 % | 109 | 198 spm | 0.90 m | 222 ms | 7.1 cm | 7.9 % | 50.3L/49.7R % | 3.0 | |||||||||||
| 03.07 Wed | 20:12 | DL | 7,8 km | 45:11 | 5:49/km | 12 m | 75 % | 70 | 192 spm | 0.90 m | 221 ms | 8.1 cm | 20 °C | 9.0 % | 50.1L/49.9R % | 2.8 | |||||||||
| 04.07 Thu | 17:49 | DL | 9,7 km | 1:02:11 | 6:23/km | 8 m | 70 % | 78 | 190 spm | 0.82 m | 226 ms | 8.1 cm | 24 °C | 9.9 % | 50.0L/50.0R % | 2.1 | |||||||||
| 05.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 06.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 07.07 Sun | 09:30 | WA | 2,2 km | 14:08 | 6:22/km | 5 m | 73 % | 19 | 190 spm | 0.83 m | 222 ms | 7.8 cm | 16 °C | 9.4 % | 50.5L/49.5R % | 2.0 | |||||||||
| 18:40 | WA | 3,3 km | 20:27 | 6:08/km | 9 m | 71 % | 28 | 198 spm | 0.82 m | 227 ms | 7.3 cm | 17 °C | 8.9 % | 50.2L/49.8R % | 2.1 | ||||||||||
| 19:30 | WK | 10,0 km | 48:32 | 4:51/km | 22 m | 89 % | 138 | 204 spm | 1.01 m | 199 ms | 7.8 cm | 17 °C | 10km beim 13. ZFS... | 7.7 % | 51.0L/49.1R % | 4.1 | |||||||||
| 20:32 | WA | 3,0 km | 20:04 | 6:41/km | 4 m | 69 % | 24 | 192 spm | 0.78 m | 234 ms | 7.5 cm | 16 °C | 9.6 % | 50.7L/49.3R % | 1.7 | ||||||||||
| 08.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 09.07 Tue | 18:00 | RG | 4,0 km | 25:50 | 6:28/km | 39 m | 72 % | 35 | 190 spm | 0.81 m | 215 ms | 7.9 cm | 18 °C | 9.8 % | 49.1L/50.9R % | 2.2 | |||||||||
| 18:45 | FS | 5,6 km | 50:29 | 9:06/km | 17 m | 59 % | 40 | 158 spm | 0.70 m | 309 ms | 5.2 cm | 18 °C | 7.4 % | 49.1L/50.9R % | 1.5 | ||||||||||
| 19:56 | RG | 6,0 km | 37:59 | 6:20/km | 19 m | 72 % | 53 | 190 spm | 0.83 m | 214 ms | 7.8 cm | 16 °C | 9.4 % | 49.9L/50.1R % | 2.2 | ||||||||||
| 10.07 Wed | 18:45 | DL | 14,1 km | 1:31:55 | 6:30/km | 17 m | 69 % | 109 | 190 spm | 0.81 m | 230 ms | 8.0 cm | 23 °C | 9.9 % | 49.7L/50.3R % | 2.1 | |||||||||
| 11.07 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 12.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 13.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 14.07 Sun | 12:30 | DL | 30,5 km | 3:22:11 | 6:38/km | 26 m | 69 % | 234 | 190 spm | 0.79 m | 241 ms | 8.0 cm | 17 °C | 10.1 % | 49.5L/50.5R % | 2.5 | |||||||||
| 15.07 Mon | 18:05 | RG | 9,3 km | 1:03:38 | 6:49/km | 47 m | 70 % | 79 | 188 spm | 0.78 m | 236 ms | 8.2 cm | 19 °C | 10.5 % | 49.7L/50.3R % | 2.1 | |||||||||
| 16.07 Tue | 06:45 | WA | 2,2 km | 14:09 | 6:19/km | 69 % | 16 | 198 spm | 0.80 m | 217 ms | 6.9 cm | 8.6 % | 50.3L/49.7R % | 1.6 | |||||||||||
| 07:07 | TDL | 15,0 km | 1:23:13 | 5:33/km | 79 % | 155 | 198 spm | 0.91 m | 213 ms | 8.1 cm | 8.9 % | 49.7L/50.3R % | 3.1 | ||||||||||||
| 19:05 | FS | 5,4 km | 47:54 | 8:49/km | 45 m | 60 % | 37 | 168 spm | 0.67 m | 280 ms | 6.0 cm | 19 °C | 9.0 % | 50.1L/49.9R % | 1.5 | ||||||||||
| 17.07 Wed | 18:45 | DL | 14,1 km | 1:33:12 | 6:35/km | 16 m | 71 % | 119 | 188 spm | 0.81 m | 235 ms | 8.8 cm | 22 °C | 10.9 % | 49.6L/50.4R % | 2.3 | |||||||||
| 18.07 Thu | 06:57 | WA | 3,0 km | 19:29 | 6:30/km | 66 % | 19 | 196 spm | 0.79 m | 230 ms | 7.2 cm | 9.1 % | 50.3L/49.7R % | 1.5 | |||||||||||
| 07:23 | IT | 9,9 km | 56:19 | 5:42/km | 77 % | 99 | 200 spm | 0.88 m | 212 ms | 7.7 cm | 8.8 % | 49.8L/50.2R % | 2.8 | ||||||||||||
| 19.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 20.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 21.07 Sun | 16:55 | DL | 30,0 km | 3:22:43 | 6:45/km | 259 m | 68 % | 229 | 188 spm | 0.79 m | 242 ms | 8.3 cm | 24 °C | 10.5 % | 49.4L/50.6R % | 2.5 | |||||||||
| 22.07 Mon | 18:45 | RG | 6,7 km | 45:04 | 6:46/km | 104 m | 68 % | 50 | 192 spm | 0.77 m | 231 ms | 7.7 cm | 28 °C | 10.0 % | 49.1L/50.9R % | 2.0 | |||||||||
| 23.07 Tue | 17:43 | DL | 10,0 km | 1:09:11 | 6:55/km | 121 m | 72 % | 96 | 188 spm | 0.77 m | 235 ms | 7.4 cm | 32 °C | 9.6 % | 50.0L/50.0R % | 2.7 | |||||||||
| 19:05 | FS | 5,1 km | 40:04 | 7:48/km | 64 m | 69 % | 47 | 190 spm | 0.68 m | 241 ms | 7.2 cm | 32 °C | 10.6 % | 49.5L/50.6R % | 2.0 | ||||||||||
| 24.07 Wed | 17:45 | DL | 14,1 km | 1:30:56 | 6:26/km | 11 m | 74 % | 138 | 190 spm | 0.82 m | 233 ms | 8.2 cm | 35 °C | 10.0 % | 49.3L/50.7R % | 3.0 | |||||||||
| 25.07 Thu | 07:22 | IT | 15,0 km | 1:23:19 | 5:33/km | 77 % | 152 | 196 spm | 0.92 m | 220 ms | 7.7 cm | 8.4 % | 50.4L/49.6R % | 3.1 | |||||||||||
| 26.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 27.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 28.07 Sun | 13:30 | DL | 21,2 km | 2:21:39 | 6:42/km | 25 m | 70 % | 176 | 188 spm | 0.79 m | 231 ms | 8.4 cm | 29 °C | 10.6 % | 49.1L/50.9R % | 2.3 | |||||||||
| 29.07 Mon | 18:08 | DL | 9,5 km | 1:06:34 | 7:03/km | 73 m | 65 % | 65 | 188 spm | 0.76 m | 241 ms | 8.2 cm | 27 °C | 10.8 % | 49.9L/50.1R % | 1.8 | |||||||||
| 30.07 Tue | 06:51 | TDL | 18,5 km | 1:40:22 | 5:26/km | 77 % | 180 | 194 spm | 0.95 m | 218 ms | 7.7 cm | 8.1 % | 50.9L/49.2R % | 3.2 | |||||||||||
| 16:27 | DL | 4,4 km | 32:08 | 7:23/km | 8 m | 70 % | 40 | 186 spm | 0.73 m | 29 °C | 2.0 | ||||||||||||||
| 17:08 | FS | 0,1 km | 10:23 | 1:34:24/km | 40 % | 1 | 134 spm | 0.08 m | 29 °C | 1.0 | |||||||||||||||
| 31.07 Wed | 07:10 | DL | 7,4 km | 45:01 | 6:05/km | 69 % | 51 | 196 spm | 0.84 m | 1.8 | |||||||||||||||
| 20:30 | DL | 4,7 km | 31:16 | 6:43/km | 36 m | 71 % | 39 | 192 spm | 0.77 m | 18 °C | 2.0 | ||||||||||||||
| 01.08 Thu | 07:10 | IT | 14,0 km | 1:15:35 | 5:24/km | 75 % | 120 | 198 spm | 0.94 m | 231 ms | 7.0 cm | 7.4 % | 49.9L/50.1R % | 2.6 | |||||||||||
| 02.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 03.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 04.08 Sun | 13:28 | LL | 32,2 km | 3:35:04 | 6:40/km | 27 m | 70 % | 265 | 188 spm | 0.80 m | 232 ms | 8.6 cm | 22 °C | 10.8 % | 48.7L/51.3R % | 2.8 | |||||||||
| 05.08 Mon | 18:21 | RG | 5,0 km | 36:00 | 7:12/km | 22 m | 64 % | 32 | 188 spm | 0.74 m | 241 ms | 8.4 cm | 25 °C | 11.4 % | 49.9L/50.2R % | 1.5 | |||||||||
| 06.08 Tue | 06:42 | WA | 2,2 km | 13:18 | 5:58/km | 66 % | 13 | 200 spm | 0.84 m | 229 ms | 6.1 cm | 7.3 % | 50.2L/49.8R % | 1.4 | |||||||||||
| 07:07 | TDL | 10,0 km | 51:36 | 5:09/km | 80 % | 101 | 196 spm | 0.99 m | 212 ms | 7.8 cm | 7.9 % | 50.1L/49.9R % | 3.3 | ||||||||||||
| 19:30 | DL | 5,0 km | 32:19 | 6:28/km | 75 % | 51 | 196 spm | 0.79 m | 2.4 | ||||||||||||||||
| 07.08 Wed | 18:11 | DL | 14,1 km | 1:28:55 | 6:17/km | 16 m | 75 % | 136 | 190 spm | 0.84 m | 23 °C | 2.8 | |||||||||||||
| 08.08 Thu | 17:46 | DL | 7,8 km | 44:14 | 5:42/km | 70 % | 54 | 198 spm | 0.89 m | 2.0 | |||||||||||||||
| 09.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 10.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 11.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 12.08 Mon | 18:00 | DL | 9,1 km | 1:01:59 | 6:50/km | 49 m | 79 % | 113 | 190 spm | 0.77 m | 23 °C | 3.0 | |||||||||||||
| 13.08 Tue | 06:45 | WA | 3,0 km | 17:53 | 5:56/km | 69 % | 20 | 198 spm | 0.85 m | 226 ms | 6.9 cm | 8.1 % | 50.6L/49.4R % | 1.7 | |||||||||||
| 07:07 | TDL | 15,0 km | 1:17:49 | 5:11/km | 81 % | 153 | 196 spm | 0.98 m | 217 ms | 7.9 cm | 8.1 % | 50.2L/49.9R % | 3.2 | ||||||||||||
| 18:49 | WA | 3,5 km | 27:29 | 7:47/km | 4 m | 85 % | 69 | 188 spm | 0.68 m | 21 °C | 3.0 | ||||||||||||||
| 19:20 | FS | 0,1 km | 9:06 | 1:22:44/km | 1 m | 63 % | 8 | 130 spm | 0.09 m | 21 °C | 1.2 | ||||||||||||||
| 19:32 | WA | 1,6 km | 11:55 | 7:30/km | 4 m | 87 % | 31 | 190 spm | 0.70 m | 2.2 | |||||||||||||||
| 14.08 Wed | 18:13 | DL | 14,1 km | 1:35:13 | 6:44/km | 5 m | 93 % | 326 | 188 spm | 0.79 m | 22 °C | 5.0 | |||||||||||||
| 15.08 Thu | 06:45 | IT | 11,1 km | 1:01:12 | 5:30/km | 82 % | 127 | 202 spm | 0.90 m | 3.1 | |||||||||||||||
| 16.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 17.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 18.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 19.08 Mon | 18:03 | DL | 10,0 km | 1:11:35 | 7:10/km | 55 m | 76 % | 118 | 190 spm | 0.74 m | 24 °C | 2.6 | |||||||||||||
| 20.08 Tue | 06:45 | IT | 15,1 km | 1:21:49 | 5:26/km | 70 % | 108 | 200 spm | 0.92 m | 2.3 | |||||||||||||||
| 19:06 | RG | 6,1 km | 40:22 | 6:40/km | 10 m | 67 % | 43 | 188 spm | 0.80 m | 21 °C | 1.7 | ||||||||||||||
| 21.08 Wed | 18:06 | DL | 14,2 km | 1:40:34 | 7:06/km | 21 m | 71 % | 129 | 186 spm | 0.76 m | 23 °C | 2.3 | |||||||||||||
| 22.08 Thu | 17:13 | DL | 9,4 km | 1:06:45 | 7:04/km | 27 m | 67 % | 70 | 188 spm | 0.75 m | 240 ms | 8.3 cm | 27 °C | 11.1 % | 49.8L/50.2R % | 1.7 | |||||||||
| 23.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 24.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 25.08 Sun | 17:28 | LL | 28,3 km | 3:19:54 | 7:04/km | 91 m | 80 % | 390 | 186 spm | 0.76 m | 29 °C | 3.6 | |||||||||||||
| 26.08 Mon | 14:56 | RG | 6,3 km | 44:53 | 7:09/km | 82 m | 78 % | 79 | 190 spm | 0.74 m | 32 °C | 2.7 | |||||||||||||
| 27.08 Tue | 18:45 | FS | 7,4 km | 58:41 | 7:55/km | 15 m | 62 % | 48 | 182 spm | 0.69 m | 251 ms | 6.9 cm | 31 °C | 10.0 % | 49.7L/50.3R % | 1.6 | |||||||||
| 28.08 Wed | 06:39 | TDL | 10,1 km | 1:02:03 | 6:08/km | 21 m | 72 % | 85 | 196 spm | 0.83 m | 230 ms | 7.2 cm | 20 °C | 8.7 % | 50.2L/49.9R % | 2.2 | |||||||||
| 29.08 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 30.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 31.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 01.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 02.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 03.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 04.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 05.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 06.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 07.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 08.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 09.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 10.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 11.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 12.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 13.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 14.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 15.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 16.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 17.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 18.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 19.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 20.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 21.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 22.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 23.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 24.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 25.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 26.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 27.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 28.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 29.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 30.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 01.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 02.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 03.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 04.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 05.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 06.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 07.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 08.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 09.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 10.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 11.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 12.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 13.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 14.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 15.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 16.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 17.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 18.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 19.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 20.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 21.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 22.10 Tue | 19:02 | DL | 3,5 km | 21:38 | 6:16/km | 8 m | 81 % | 44 | 190 spm | 0.84 m | 15 °C | 3.0 | 1.02 | 0.83 | |||||||||||
| 23.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 24.10 Thu | 05:25 | DL | 2,6 km | 16:51 | 6:23/km | 13 m | 71 % | 21 | 194 spm | 0.81 m | 10 °C | 1.9 | 1.02 | 0.84 | |||||||||||
| 25.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 26.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 27.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 28.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 29.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 30.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 31.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 01.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 02.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 03.11 Sun | 15:05 | DL | 5,0 km | 32:00 | 6:24/km | 6 m | 76 % | 53 | 190 spm | 0.82 m | 15 °C | 2.8 | 1.03 | 0.84 | |||||||||||
| 04.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 05.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 06.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 07.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 08.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 09.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 10.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 11.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 12.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 13.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 14.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 15.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 16.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 17.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 18.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 19.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 20.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 21.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 22.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 23.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 24.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 25.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 26.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 27.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 28.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 29.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 30.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 01.12 Sun | 19:45 | DL | 1,1 km | 10:57 | 10:14/km | 4 m | 79 % | 20 | 154 spm | 0.63 m | 1 °C | 2.1 | 1.16 | 0.95 | |||||||||||
| 02.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 03.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 04.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 05.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 06.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 07.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 08.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 09.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 10.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 11.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 12.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 13.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 14.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 15.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 16.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 17.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 18.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 19.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 20.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 21.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 22.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 23.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 24.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 25.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
| 26.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
| 27.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
| 28.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
| 29.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
| 30.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
| 31.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
| 174x Laufen | 1 796,3 km | 7d 16:53:55 | 6:11/km | 5.213 m | 75 % | 17931 | 192 spm | 0.84 m | 227 ms | 7.5 cm | 16 °C | 9.0 % | 49.8L/50.2R % | ||||||||||||
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