Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 58 326,24 km Number of activities: 6430x kohofman
Total duration: 323d 07:37:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

July, 2019, 27. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Power HR
01.07  Mon DL 9,73 km 1:05:20 6:43/km 70 % 77 % 40,89 76 186 spm
02.07  Tue LB 11,11 km 1:02:09 5:36/km 79 % 91 % 44,02 109 198 spm
10,32 km 37:08 16,7 km/h 59 % 71 % 24 82 W
03.07  Wed DL 7,77 km 45:11 5:49/km 77 % 88 % 43,65 70 192 spm
04.07  Thu DL 9,74 km 1:02:11 6:23/km 72 % 79 % 42,30 78 190 spm
05.07  Fri 7,42 km 27:09 16,4 km/h 65 % 73 % 23 78 W
5,09 km 19:48 15,4 km/h 69 % 88 % 21 46 W
10,23 km 34:24 17,8 km/h 74 % 82 % 48 50 W
06.07  Sat
07.07  Sun WA 2,22 km 14:08 6:22/km 75 % 79 % 40,57 19 190 spm
WA 3,33 km 20:27 6:08/km 73 % 84 % 43,70 28 198 spm
WK 10,00 km 48:32 4:51/km 91 % 95 % 42,38 138 204 spm
WA 3,00 km 20:04 6:41/km 71 % 78 % 40,62 24 192 spm
08.07  Mon 43,03 km 4:12:13 10,2 km/h 59 % 80 % 168 53 W
09.07  Tue RG 3,99 km 25:50 6:28/km 74 % 88 % 41,15 35 190 spm
FS 5,55 km 50:29 9:06/km 60 % 88 % 33,70 40 158 spm
RG 5,99 km 37:59 6:20/km 74 % 84 % 41,06 53 190 spm
10.07  Wed DL 14,14 km 1:31:55 6:30/km 71 % 77 % 42,17 109 190 spm
11.07  Thu
12.07  Fri 7,43 km 28:07 15,9 km/h 71 % 81 % 34 63 W
15,93 km 51:42 18,5 km/h 70 % 80 % 60 60 W
13.07  Sat
14.07  Sun DL 30,50 km 3:22:11 6:38/km 70 % 85 % 41,54 234 190 spm
19,14 km 1:01:02 18,8 km/h 67 % 82 % 60 81 W
15.07  Mon RG 9,34 km 1:03:38 6:49/km 72 % 84 % 39,25 79 188 spm
16.07  Tue WA 2,24 km 14:09 6:19/km 70 % 76 % 44,04 16 198 spm
TDL 15,01 km 1:23:13 5:33/km 81 % 87 % 42,87 155 198 spm
FS 5,43 km 47:54 8:49/km 61 % 86 % 34,57 37 168 spm
17.07  Wed DL 14,14 km 1:33:12 6:35/km 73 % 89 % 40,31 119 188 spm
18.07  Thu WA 3,00 km 19:29 6:30/km 68 % 73 % 44,19 19 196 spm
IT 9,88 km 56:19 5:42/km 79 % 89 % 43,01 99 200 spm
19.07  Fri 16,26 km 56:07 17,4 km/h 69 % 83 % 61 54 W
20.07  Sat
21.07  Sun DL 30,01 km 3:22:43 6:45/km 70 % 88 % 41,21 229 188 spm
22.07  Mon 43,94 km 4:05:07 10,8 km/h 55 % 84 % 120 33 W
RG 6,66 km 45:04 6:46/km 69 % 84 % 41,99 50 192 spm
23.07  Tue DL 10,01 km 1:09:11 6:55/km 74 % 92 % 37,81 96 188 spm
FS 5,14 km 40:04 7:48/km 71 % 85 % 34,16 47 190 spm
24.07  Wed DL 14,14 km 1:30:56 6:26/km 76 % 90 % 38,88 138 190 spm
25.07  Thu IT 15,01 km 1:23:19 5:33/km 80 % 92 % 44,03 152 196 spm
26.07  Fri 7,40 km 30:44 14,4 km/h 67 % 72 % 28 52 W
16,23 km 51:07 19,1 km/h 66 % 76 % 45 57 W
27.07  Sat
28.07  Sun DL 21,15 km 2:21:39 6:42/km 72 % 91 % 39,89 176 188 spm
29.07  Mon DL 9,45 km 1:06:34 7:03/km 67 % 78 % 41,12 65 188 spm
30.07  Tue TDL 18,50 km 1:40:22 5:26/km 80 % 89 % 45,29 180 194 spm
DL 4,35 km 32:08 7:23/km 72 % 81 % 35,28 40 186 spm
FS 0,11 km 10:23 94:24/km 41 % 55 % 1 134 spm
31.07  Wed DL 7,39 km 45:01 6:05/km 70 % 84 % 46,06 51 196 spm
DL 4,65 km 31:16 6:43/km 73 % 85 % 39,64 39 192 spm
33x Laufen 322,68 km 1d 10:43:00 6:27/km 73 % 95 % 41,69 2801 188 spm
12x Radfahren 202,42 km 14:54:38 13,6 km/h 61 % 88 % 692 52 W
17x Stabi / D&B... 13:22:02 46 % 104 % 264
5x Kraft / Homegym 0,18 km 4:56:10 0,3 km/h 48 % 85 % 102 60 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google