Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 48 352,64 km Number of activities: 5534x kohofman
Total duration: 260d 04:15:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Splits FP Power HR
01.01  Wed 40,13 km 2:22:22 16,9 km/h 124 m 85 % 96 % 316 32 W
02.01  Thu
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun 27,71 km 1:40:23 16,6 km/h 106 m 80 % 92 % 179 33 W
06.01  Mon
07.01  Tue DL 3,87 km 25:50 6:41/km 36 m 83 % 91 % 36,01 53 188 spm 145 W
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun
13.01  Mon
14.01  Tue DL 4,22 km 26:33 6:17/km 36 m 83 % 90 % 38,71 55 190 spm 157 W
15.01  Wed
16.01  Thu
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun DL 5,55 km 35:15 6:21/km 26 m 73 % 82 % 45,94 45 192 spm 152 W
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri 1,88 km 45:30 24:12/km 7 m 70 % 85 % 51 112 spm
25.01  Sat
26.01  Sun
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue DL 7,50 km 46:41 6:13/km 41 m 87 % 98 % 36,57 112 190 spm 157 W
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun DL 10,04 km 1:03:33 6:20/km 59 m 81 % 90 % 40,16 116 188 spm 156 W
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu DL 5,76 km 37:23 6:29/km 18 m 77 % 89 % 41,42 57 196 spm 150 W
21.02  Fri 2,35 km 11:10 12,6 km/h 31 m 68 % 75 % 11 41 W
5,02 km 19:04 15,8 km/h 19 m 77 % 92 % 30 26 W
6,94 km 27:13 15,3 km/h 22 m 75 % 83 % 38 23 W
22.02  Sat
23.02  Sun DL 11,11 km 1:09:26 6:15/km 58 m 91 % 108 % 34,05 208 194 spm 156 W
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue DL 5,55 km 34:33 6:14/km 47 m 82 % 96 % 39,95 68 190 spm 158 W
04.03  Wed
05.03  Thu DL 6,66 km 40:19 6:03/km 45 m 81 % 87 % 42,45 72 192 spm 161 W
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun DL 14,14 km 1:29:51 6:21/km 62 m 90 % 104 % 33,95 249 190 spm 154 W
09.03  Mon
10.03  Tue DL 5,55 km 39:48 7:10/km 47 m 81 % 106 % 34,19 75 190 spm 132 W
11.03  Wed
12.03  Thu DL 9,99 km 1:00:50 6:05/km 91 m 77 % 89 % 44,74 96 192 spm 162 W
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun DL 16,16 km 1:41:39 6:17/km 85 m 85 % 104 % 37,48 226 192 spm 156 W
16.03  Mon DL 5,73 km 37:19 6:31/km 31 m 87 % 95 % 34,91 86 190 spm 149 W
17.03  Tue DL 5,72 km 44:08 7:43/km 45 m 77 % 87 % 33,62 69 174 spm 122 W
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun DL 15,16 km 1:36:39 6:23/km 90 m 87 % 108 % 35,53 253 192 spm 153 W
23.03  Mon DL 6,67 km 42:09 6:19/km 52 m 83 % 104 % 38,83 85 192 spm 154 W
24.03  Tue DL 11,11 km 1:09:46 6:17/km 78 m 76 % 88 % 43,78 106 192 spm 157 W
25.03  Wed DL 7,77 km 48:29 6:14/km 53 m 77 % 88 % 43,70 75 190 spm 156 W
26.03  Thu DL 8,88 km 53:56 6:04/km 54 m 80 % 87 % 43,07 93 190 spm 162 W
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun DL 13,13 km 1:16:14 5:48/km 73 m 74 % 85 % 50,43 103 194 spm 172 W
30.03  Mon DL 5,56 km 32:50 5:54/km 46 m 77 % 87 % 46,42 51 190 spm 170 W
31.03  Tue DL 7,77 km 48:47 6:17/km 52 m 77 % 87 % 43,38 74 192 spm 155 W
01.04  Wed
02.04  Thu DL 6,66 km 39:52 5:59/km 34 m 82 % 89 % 41,81 77 196 spm 164 W
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun DL 16,17 km 1:44:17 6:27/km 72 m 95 % 111 % 30,31 378 192 spm 151 W
06.04  Mon DL 5,75 km 35:07 6:06/km 33 m 82 % 94 % 40,79 69 192 spm 161 W
07.04  Tue DL 10,37 km 1:10:21 6:47/km 55 m 78 % 110 % 38,23 118 184 spm 144 W
08.04  Wed
09.04  Thu DL 8,76 km 52:55 6:02/km 57 m 76 % 85 % 45,92 79 190 spm 163 W
10.04  Fri 9,96 km 39:25 15,2 km/h 52 m 71 % 81 % 46 34 W
3,59 km 48:11 13:25/km 9 m 73 % 96 % 66 136 spm
6,94 km 27:10 15,3 km/h 17 m 67 % 82 % 25 34 W
11.04  Sat 6,95 km 27:25 15,2 km/h 39 m 68 % 81 % 28 37 W
7,30 km 22:47 19,2 km/h 28 m 78 % 89 % 36 36 W
12.04  Sun DL 20,00 km 2:01:39 6:05/km 90 m 82 % 93 % 40,93 240 194 spm 162 W
13.04  Mon
14.04  Tue DL 12,50 km 1:22:30 6:36/km 65 m 76 % 85 % 41,47 125 188 spm 146 W
15.04  Wed
16.04  Thu DL 8,88 km 52:29 5:55/km 63 m 82 % 94 % 42,55 106 192 spm 169 W
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun DL 13,99 km 1:30:25 6:28/km 214 m 77 % 94 % 41,89 147 194 spm 153 W
20.04  Mon DL 5,14 km 32:50 6:23/km 28 m 72 % 80 % 46,57 39 194 spm 153 W
21.04  Tue DL 7,62 km 45:11 5:56/km 42 m 80 % 91 % 44,33 81 194 spm 168 W
22.04  Wed
23.04  Thu DL 13,13 km 1:22:32 6:17/km 127 m 77 % 94 % 43,45 134 192 spm 146 W
24.04  Fri 6,94 km 25:49 16,1 km/h 44 m 64 % 72 % 21 8 W
3,93 km 57:14 14:34/km 7 m 55 % 76 % 29 136 spm
7,41 km 25:58 17,1 km/h 20 m 62 % 77 % 19 5 W
25.04  Sat
26.04  Sun DL 19,60 km 2:07:02 6:29/km 191 m 76 % 90 % 42,25 196 194 spm 141 W
27.04  Mon DL 8,96 km 1:05:47 7:21/km 46 m 71 % 83 % 39,56 80 184 spm 109 W
28.04  Tue DL 8,50 km 50:38 5:57/km 53 m 77 % 93 % 45,82 84 194 spm 158 W
29.04  Wed 10,95 km 38:10 17,2 km/h 74 m 60 % 69 % 24 39 W
30.04  Thu DL 13,13 km 1:21:05 6:11/km 135 m 76 % 94 % 44,87 129 192 spm 143 W
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun DL 14,02 km 1:22:38 5:54/km 14 m 77 % 88 % 46,12 131 200 spm 168 W
04.05  Mon DL 9,00 km 54:34 6:04/km 57 m 76 % 92 % 45,69 85 190 spm 147 W
05.05  Tue
06.05  Wed DL 20,22 km 2:08:44 6:22/km 205 m 76 % 92 % 43,21 202 194 spm 128 W
07.05  Thu DL 8,91 km 1:04:43 7:16/km 48 m 68 % 80 % 42,04 69 184 spm 82 W
08.05  Fri 5,42 km 1:17:10 14:14/km 14 m 50 % 77 % 30 138 spm
09.05  Sat 6,92 km 27:37 15,0 km/h 52 m 63 % 69 % 21 34 W
10,17 km 33:58 18,0 km/h 25 m 62 % 74 % 24 45 W
10.05  Sun DL 14,02 km 1:21:35 5:49/km 14 m 81 % 91 % 43,87 154 202 spm 173 W
19,18 km 1:00:02 19,2 km/h 78 m 66 % 81 % 56 41 W
11.05  Mon
12.05  Tue DL 8,89 km 54:37 6:09/km 52 m 78 % 85 % 43,66 89 192 spm 162 W
13.05  Wed DL 6,01 km 34:36 5:45/km 36 m 77 % 88 % 48,24 54 196 spm 175 W
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat DL 1,08 km 7:22 6:49/km 3 m 74 % 102 % 41,22 12 186 spm 145 W
DL 1,12 km 7:30 6:42/km 4 m 72 % 76 % 43,08 9 186 spm 140 W
WK 21,10 km 2:03:34 5:51/km 223 m 81 % 95 % 44,04 237 196 spm 174 W
DL 1,11 km 7:15 6:32/km 5 m 79 % 84 % 39,88 12 194 spm 153 W
17.05  Sun 42,21 km 2:27:36 17,2 km/h 134 m 62 % 83 % 116 42 W
18.05  Mon 5,00 km 1:17:12 15:26/km 21 m 45 % 65 % 18 132 spm
19.05  Tue DL 8,89 km 58:53 6:37/km 54 m 74 % 86 % 42,51 80 188 spm 147 W
20.05  Wed 10,97 km 47:00 14,0 km/h 86 m 60 % 81 % 35 51 W
11,52 km 41:33 16,6 km/h 71 m 71 % 84 % 50 43 W
21.05  Thu
22.05  Fri 3,23 km 3:45:00 69:40/km 51 % 90 % 96 124 spm
23.05  Sat 1,32 km 2:01:05 91:44/km 46 % 67 % 30 122 spm
3,04 km 3:03:04 60:13/km 46 % 66 % 47 122 spm
24.05  Sun DL 12,69 km 1:13:28 5:47/km 23 m 81 % 88 % 44,63 135 202 spm 174 W
25.05  Mon DL 10,01 km 1:00:56 6:05/km 67 m 78 % 89 % 44,20 99 192 spm 163 W
26.05  Tue DL 10,32 km 1:02:39 6:04/km 65 m 83 % 100 % 40,35 133 194 spm 164 W
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun DL 15,53 km 1:40:01 6:26/km 134 m 81 % 92 % 39,47 182 192 spm 156 W
01.06  Mon 6,91 km 28:23 14,6 km/h 39 m 64 % 75 % 23 31 W
6,91 km 24:25 17,0 km/h 20 m 62 % 78 % 18 34 W
02.06  Tue 6,96 km 27:50 15,0 km/h 41 m 68 % 80 % 28 40 W
3,69 km 2:00:01 32:31/km 47 % 69 % 32 124 spm
1,95 km 2:30:00 76:55/km 47 % 76 % 39 122 spm
0,95 km 52:26 55:12/km 48 % 67 % 15 130 spm
13,00 km 43:43 17,8 km/h 48 m 64 % 75 % 36 32 W
03.06  Wed DL 13,81 km 1:26:47 6:17/km 70 m 76 % 88 % 43,64 130 192 spm 157 W
04.06  Thu DL 9,50 km 59:19 6:15/km 98 m 77 % 94 % 43,86 94 194 spm 160 W
05.06  Fri
06.06  Sat 3,25 km 2:22:23 43:49/km 46 % 65 % 36 122 spm
2,23 km 2:30:00 67:16/km 47 % 79 % 44 122 spm
1,11 km 2:00:00 108:06/km 52
07.06  Sun DL 20,20 km 2:07:02 6:17/km 152 m 78 % 95 % 42,51 210 192 spm 158 W
08.06  Mon DL 8,00 km 1:00:14 7:32/km 58 m 69 % 84 % 39,55 68 178 spm 128 W
09.06  Tue DL 5,82 km 34:35 5:57/km 38 m 79 % 95 % 44,68 62 194 spm 170 W
10.06  Wed DL 5,58 km 36:40 6:34/km 31 m 75 % 83 % 42,68 51 192 spm 157 W
DL 5,58 km 32:44 5:52/km 17 m 81 % 90 % 43,77 60 194 spm 167 W
11.06  Thu DL 11,11 km 1:11:50 6:28/km 69 m 75 % 95 % 43,00 105 190 spm 151 W
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun DL 15,25 km 1:34:56 6:14/km 119 m 78 % 94 % 42,66 161 194 spm 159 W
15.06  Mon DL 5,59 km 35:29 6:21/km 36 m 78 % 89 % 42,15 58 196 spm 163 W
DL 5,58 km 34:13 6:08/km 21 m 81 % 90 % 41,48 64 192 spm 164 W
16.06  Tue
17.06  Wed 5,60 km 1:59:24 21:19/km 127 m 43 % 66 % 23 122 spm
DL 10,34 km 1:05:20 6:19/km 54 m 89 % 97 % 34,90 166 192 spm 156 W
18.06  Thu DL 11,36 km 1:11:27 6:17/km 131 m 99 % 111 % 29,51 287 186 spm 159 W
19.06  Fri 2,13 km 1:17:43 36:29/km 52 % 65 % 30 122 spm
20.06  Sat 10:00:00 227
21.06  Sun 7:00:00 158
22.06  Mon 10:00:00 227
23.06  Tue 8:00:00 181
24.06  Wed 8:00:00 181
25.06  Thu 48,89 km 4:06:47 11,9 km/h 270 m 63 % 82 % 201 36 W
26.06  Fri 5:00:00 113
27.06  Sat 8:00:00 181
28.06  Sun
29.06  Mon DL 6,32 km 37:23 5:55/km 41 m 81 % 93 % 43,71 69 192 spm 170 W
30.06  Tue DL 5,56 km 36:31 6:34/km 40 m 72 % 79 % 44,85 45 186 spm 156 W
DL 5,53 km 29:38 5:22/km 14 m 69 % 74 % 60,15 30 192 spm 188 W
01.07  Wed DL 14,34 km 1:34:36 6:36/km 82 m 83 % 100 % 36,38 192 188 spm 148 W
02.07  Thu 8:00:00 211
DL 6,22 km 40:01 6:26/km 43 m 78 % 84 % 41,32 65 190 spm 153 W
03.07  Fri 7,00 km 26:37 15,8 km/h 44 m 70 % 82 % 29 39 W
2,31 km 1:33:11 40:20/km 52 % 73 % 37 120 spm
5:00:00 131
7,37 km 27:01 16,4 km/h 24 m 66 % 78 % 25 31 W
04.07  Sat 7,05 km 29:37 14,3 km/h 48 m 67 % 76 % 28 43 W
7,39 km 26:55 16,5 km/h 26 m 75 % 82 % 38 26 W
05.07  Sun DL 16,16 km 2:00:00 7:26/km 82 m 71 % 90 % 39,01 152 172 spm 131 W
06.07  Mon
07.07  Tue DL 8,82 km 50:18 5:42/km 58 m 74 % 81 % 51,16 67 192 spm 177 W
08.07  Wed
09.07  Thu DL 12,36 km 1:18:56 6:23/km 72 m 79 % 89 % 40,85 132 190 spm 154 W
10.07  Fri
11.07  Sat 5,37 km 1:00:01 11:11/km 27 m 72 % 88 % 76 140 spm
12.07  Sun DL 22,22 km 2:32:59 6:53/km 261 m 77 % 91 % 38,93 237 186 spm 144 W
13.07  Mon DL 9,00 km 57:48 6:25/km 58 m 81 % 90 % 39,09 108 190 spm 153 W
14.07  Tue DL 9,00 km 55:30 6:10/km 61 m 85 % 94 % 38,51 123 192 spm 161 W
15.07  Wed 19,13 km 1:53:05 10,2 km/h 184 m 61 % 76 % 79 26 W
16.07  Thu TDL 9,00 km 52:19 5:49/km 35 m 83 % 96 % 42,44 112 194 spm 174 W
17.07  Fri 3,19 km 3:44:08 70:16/km 51 % 76 % 86 124 spm
1,34 km 1:55:36 86:16/km 51 % 92 % 45 124 spm
18.07  Sat 6,97 km 27:35 15,2 km/h 46 m 73 % 83 % 35 49 W
15,89 km 49:55 19,1 km/h 63 m 70 % 81 % 55 35 W
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed 6,91 km 1:26:53 12:34/km 66 m 50 % 80 % 31 134 spm
23.07  Thu 4,39 km 50:31 11:30/km 41 m 60 % 79 % 34 138 spm
24.07  Fri
25.07  Sat 7,54 km 1:25:00 11:16/km 71 m 53 % 75 % 37 136 spm
26.07  Sun DL 9,46 km 1:01:02 6:27/km 68 m 77 % 87 % 41,57 97 192 spm 153 W
27.07  Mon DL 4,02 km 24:49 6:10/km 37 m 77 % 85 % 44,00 39 196 spm 163 W
28.07  Tue DL 7,39 km 55:01 7:27/km 59 m 90 % 107 % 27,70 154 182 spm 130 W
29.07  Wed DL 5,55 km 34:47 6:16/km 43 m 80 % 90 % 41,51 61 192 spm 158 W
30.07  Thu DL 9,90 km 1:00:01 6:04/km 54 m 85 % 96 % 38,88 136 192 spm 164 W
31.07  Fri
01.08  Sat DL 6,00 km 37:06 6:11/km 66 m 81 % 91 % 41,17 69 188 spm 159 W
6,95 km 28:54 14,4 km/h 40 m 48 % 62 % 8 43 W
7,37 km 24:16 18,2 km/h 22 m 68 % 86 % 24 39 W
02.08  Sun DL 19,00 km 2:00:04 6:19/km 71 m 80 % 90 % 40,52 213 192 spm 156 W
03.08  Mon DL 8,88 km 57:21 6:28/km 46 m 77 % 87 % 41,80 89 192 spm 152 W
04.08  Tue DL 9,99 km 1:05:22 6:33/km 9 m 81 % 92 % 37,93 121 186 spm 150 W
05.08  Wed DL 10,10 km 1:05:29 6:29/km 90 m 78 % 92 % 40,60 114 186 spm 152 W
06.08  Thu DL 5,55 km 35:38 6:25/km 38 m 82 % 89 % 38,55 70 192 spm 158 W
DL 5,56 km 32:28 5:50/km 16 m 87 % 96 % 39,31 79 192 spm 170 W
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun DL 20,02 km 2:19:46 6:59/km 211 m 83 % 96 % 34,43 282 186 spm 141 W
7,84 km 28:39 16,4 km/h 30 m 66 % 87 % 27 43 W
10.08  Mon DL 8,88 km 59:01 6:39/km 60 m 74 % 82 % 42,37 81 190 spm 146 W
11.08  Tue
12.08  Wed DL 5,55 km 36:33 6:35/km 36 m 79 % 90 % 39,36 62 186 spm 150 W
13.08  Thu 19,81 km 1:33:40 12,7 km/h 96 m 57 % 66 % 52 17 W
DL 5,56 km 35:41 6:25/km 33 m 79 % 88 % 40,78 61 192 spm 161 W
DL 5,55 km 31:24 5:39/km 14 m 83 % 95 % 44,05 63 194 spm 175 W
14.08  Fri
15.08  Sat DL 6,35 km 41:47 6:35/km 48 m 75 % 85 % 42,54 61 188 spm 149 W
16.08  Sun DL 24,24 km 2:46:29 6:52/km 233 m 83 % 91 % 35,10 345 188 spm 150 W
17.08  Mon DL 9,00 km 57:05 6:21/km 62 m 77 % 88 % 42,82 84 192 spm 155 W
18.08  Tue DL 5,55 km 37:08 6:41/km 31 m 75 % 84 % 41,37 55 188 spm 150 W
DL 7,43 km 46:25 6:15/km 30 m 76 % 85 % 43,76 71 192 spm 156 W
19.08  Wed DL 4,99 km 31:59 6:25/km 27 m 77 % 91 % 42,19 51 186 spm 154 W
25,27 km 1:48:25 14,0 km/h 143 m 70 % 84 % 129 35 W
20.08  Thu 3,00 km 38:02 4,7 km/h 12 m 48 % 72 % 12 70 rpm
6,93 km 28:20 14,7 km/h 40 m 64 % 81 % 21 48 W
6,91 km 27:18 15,2 km/h 31 m 65 % 81 % 22 51 W
21.08  Fri DL 9,71 km 59:59 6:11/km 66 m 80 % 88 % 41,83 101 192 spm 160 W
22.08  Sat 6,93 km 27:51 14,9 km/h 40 m 68 % 76 % 28 40 W
12,35 km 42:10 17,6 km/h 49 m 74 % 85 % 57 30 W
23.08  Sun DL 17,17 km 1:51:36 6:30/km 166 m 80 % 89 % 39,78 201 192 spm 154 W
24.08  Mon DL 7,77 km 51:19 6:36/km 50 m 76 % 87 % 41,11 82 188 spm 153 W
25.08  Tue 10,43 km 38:29 16,3 km/h 59 m 65 % 82 % 35 53 W
DL 10,43 km 1:07:16 6:27/km 51 m 76 % 85 % 42,27 104 192 spm 155 W
26.08  Wed DL 12,12 km 1:25:26 7:03/km 75 m 70 % 92 % 42,44 96 182 spm 142 W
27.08  Thu DL 9,00 km 56:47 6:19/km 61 m 77 % 85 % 43,10 91 192 spm 157 W
0,16 km 10:00 1,0 km/h 4 19 rpm
28.08  Fri
29.08  Sat 6,91 km 26:44 15,5 km/h 41 m 65 % 73 % 26 56 W
10,49 km 38:30 16,3 km/h 23 m 76 % 86 % 58 41 W
30.08  Sun DL 25,00 km 2:51:19 6:51/km 302 m 77 % 90 % 39,19 274 188 spm 147 W
31.08  Mon DL 9,99 km 1:01:45 6:11/km 48 m 78 % 91 % 42,86 108 192 spm 163 W
01.09  Tue DL 7,33 km 54:02 7:22/km 63 m 67 % 78 % 42,63 55 182 spm 134 W
13,87 km 51:34 16,1 km/h 63 m 75 % 91 % 78 53 W
02.09  Wed IT 13,60 km 1:38:26 7:14/km 54 m 70 % 92 % 40,61 131 176 spm 137 W
03.09  Thu DL 11,11 km 1:15:11 6:46/km 64 m 75 % 85 % 41,00 107 192 spm 146 W
04.09  Fri DL 5,55 km 33:41 6:04/km 52 m 80 % 90 % 42,87 62 190 spm 167 W
05.09  Sat
06.09  Sun DL 26,27 km 2:50:58 6:30/km 247 m 80 % 90 % 39,33 318 190 spm 156 W
07.09  Mon 8,52 km 27:38 18,5 km/h 39 m 61 % 66 % 21 40 W
DL 11,11 km 1:11:30 6:26/km 61 m 76 % 85 % 42,39 113 192 spm 154 W
08.09  Tue DL 5,64 km 33:49 6:00/km 60 m 77 % 88 % 46,14 52 194 spm 166 W
09.09  Wed 7,67 km 1:47:22 14:00/km 69 m 44 % 59 % 15 124 spm
DL 9,11 km 58:32 6:26/km 48 m 76 % 83 % 42,46 81 190 spm 151 W
10.09  Thu
11.09  Fri 30,33 km 1:19:32 22,9 km/h 138 m 81 % 91 % 154 57 W
12.09  Sat 6,90 km 22:01 18,8 km/h 51 m 67 % 78 % 21 54 W
6,84 km 22:29 18,3 km/h 22 m 71 % 84 % 26 34 W
13.09  Sun DL 29,50 km 3:29:27 7:06/km 337 m 80 % 91 % 35,39 396 182 spm 138 W
14.09  Mon 8,52 km 27:30 18,6 km/h 53 m 61 % 83 % 21 39 W
DL 11,11 km 1:09:16 6:14/km 62 m 79 % 87 % 42,08 119 194 spm 160 W
15.09  Tue DL 11,23 km 1:12:18 6:26/km 66 m 77 % 84 % 42,00 121 190 spm 154 W
16.09  Wed DL 11,33 km 1:14:12 6:33/km 82 m 76 % 95 % 42,00 125 190 spm 151 W
17.09  Thu DL 11,44 km 1:11:39 6:16/km 54 m 77 % 89 % 42,97 116 192 spm 158 W
18.09  Fri
19.09  Sat 6,88 km 23:38 17,5 km/h 46 m 71 % 91 % 28 45 W
7,36 km 21:48 20,3 km/h 28 m 65 % 75 % 18 43 W
20.09  Sun DL 21,56 km 2:21:19 6:33/km 223 m 74 % 88 % 43,28 199 192 spm 154 W
21.09  Mon
22.09  Tue DL 8,88 km 55:54 6:18/km 83 m 75 % 84 % 44,60 80 190 spm 160 W
DL 9,99 km 1:11:16 7:08/km 118 m 68 % 81 % 43,73 71 186 spm 140 W
23.09  Wed DL 10,10 km 1:08:36 6:48/km 61 m 80 % 92 % 37,50 126 190 spm 143 W
24.09  Thu
25.09  Fri DL 6,66 km 37:03 5:34/km 64 m 84 % 94 % 44,28 83 190 spm 182 W
26.09  Sat DL 8,88 km 58:59 6:39/km 61 m 74 % 92 % 42,40 84 190 spm 150 W
27.09  Sun DL 16,16 km 1:38:50 6:07/km 105 m 80 % 92 % 42,71 170 194 spm 163 W
16,16 km 47:43 20,3 km/h 59 m 58 % 76 % 26 50 W
28.09  Mon 8,54 km 26:13 19,5 km/h 49 m 59 % 75 % 18 42 W
29.09  Tue
30.09  Wed DL 8,88 km 54:39 6:09/km 62 m 81 % 95 % 41,63 101 190 spm 165 W
01.10  Thu
02.10  Fri DL 5,55 km 32:51 5:55/km 28 m 79 % 90 % 44,78 56 190 spm 173 W
03.10  Sat DL 2,22 km 14:17 6:26/km 13 m 76 % 83 % 42,38 18 192 spm 156 W
04.10  Sun DL 1,11 km 7:46 7:00/km 10 m 68 % 78 % 44,22 8 188 spm 139 W
DL 2,22 km 15:04 6:47/km 43 m 76 % 84 % 40,05 22 186 spm 157 W
WK 26,20 km 2:57:34 6:47/km 913 m 83 % 96 % 36,80 353 178 spm 175 W
05.10  Mon 8,53 km 28:48 17,8 km/h 57 m 66 % 75 % 25 36 W
06.10  Tue
07.10  Wed DL 7,77 km 1:00:15 7:45/km 35 m 67 % 80 % 39,83 61 184 spm 125 W
08.10  Thu DL 9,64 km 1:00:00 6:13/km 58 m 77 % 90 % 43,81 96 192 spm 160 W
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun DL 14,47 km 1:30:46 6:16/km 89 m 76 % 92 % 44,20 123 192 spm 161 W
12.10  Mon 8,45 km 28:10 18,0 km/h 57 m 67 % 81 % 27 37 W
DL 8,88 km 54:08 6:06/km 53 m 79 % 89 % 43,26 89 194 spm 166 W
13.10  Tue DL 10,10 km 1:11:28 7:05/km 110 m 76 % 89 % 37,94 113 186 spm 141 W
14.10  Wed WA 3,00 km 18:55 6:18/km 25 m 78 % 85 % 42,43 30 186 spm 169 W
WK 3,00 km 14:30 4:50/km 29 m 94 % 97 % 44,80 44 210 spm 238 W
WA 1,11 km 6:22 5:44/km 16 m 81 % 84 % 46,13 11 194 spm 195 W
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat 2,22 km 1:17:47 1,7 km/h 55 % 75 % 38 60 rpm
DL 11,13 km 1:07:06 6:02/km 80 m 80 % 92 % 43,52 119 192 spm 178 W
18.10  Sun DL 21,31 km 2:11:52 6:11/km 121 m 78 % 89 % 42,88 219 194 spm 174 W
19.10  Mon 8,53 km 28:30 18,0 km/h 45 m 61 % 76 % 20 37 W
20.10  Tue IT 11,50 km 1:21:12 7:04/km 96 m 75 % 94 % 39,01 121 182 spm 150 W
21.10  Wed DL 8,88 km 59:31 6:42/km 66 m 75 % 88 % 41,18 91 190 spm 151 W
22.10  Thu DL 6,00 km 38:56 6:29/km 57 m 78 % 87 % 40,60 64 186 spm 156 W
23.10  Fri DL 9,33 km 58:28 6:16/km 60 m 80 % 91 % 41,07 98 198 spm 162 W
1,41 km 35:53 25:27/km 93 m 63 % 89 % 27 118 spm
24.10  Sat 13,23 km 6:12:14 28:08/km 427 m 55 % 91 % 151 124 spm
25.10  Sun 3,88 km 1:56:56 30:08/km 152 m 52 % 77 % 28 120 spm
26.10  Mon 8,54 km 30:18 16,9 km/h 55 m 67 % 77 % 27 33 W
DL 9,99 km 1:04:07 6:25/km 87 m 79 % 87 % 40,74 106 190 spm 156 W
27.10  Tue DL 9,99 km 1:08:58 6:54/km 83 m 82 % 94 % 35,15 133 188 spm 136 W
28.10  Wed 17,77 km 59:33 17,9 km/h 76 m 70 % 82 % 64 34 W
29.10  Thu
30.10  Fri 5,69 km 1:04:48 11:23/km 35 m 50 % 72 % 33,22 20 132 spm
31.10  Sat 6,09 km 1:02:03 10:11/km 42 m 62 % 83 % 45 136 spm
01.11  Sun 36,11 km 2:01:11 17,9 km/h 110 m 70 % 82 % 130 35 W
02.11  Mon 8,52 km 29:33 17,3 km/h 57 m 67 % 76 % 28 37 W
8,00 km 1:18:18 9:47/km 73 m 59 % 72 % 48 138 spm
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat 4,17 km 49:13 11:48/km 41 m 58 % 75 % 26 132 spm
08.11  Sun 41,21 km 2:24:50 17,1 km/h 192 m 71 % 84 % 179 37 W
09.11  Mon DL 7,77 km 58:51 7:34/km 45 m 73 % 90 % 36,67 82 166 spm 131 W
10.11  Tue 12,82 km 44:51 17,2 km/h 52 m 73 % 83 % 59 27 W
5,77 km 1:02:03 10:45/km 58 m 60 % 68 % 37 134 spm
11.11  Wed DL 8,59 km 1:03:02 7:20/km 34 m 76 % 89 % 36,31 102 170 spm 135 W
12.11  Thu 12,00 km 44:23 16,2 km/h 38 m 73 % 82 % 53 24 W
13.11  Fri 8,49 km 34:15 14,9 km/h 44 m 68 % 82 % 34 26 W
5,46 km 22:40 14,5 km/h 14 m 70 % 78 % 23 22 W
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon 24,73 km 2:09:19 11,5 km/h 142 m 69 % 83 % 121 13 W
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun DL 5,00 km 39:25 7:53/km 41 m 73 % 85 % 35,01 48 174 spm 126 W
23.11  Mon 16,53 km 58:26 17,0 km/h 87 m 77 % 90 % 88 28 W
24.11  Tue DL 5,00 km 35:05 7:01/km 42 m 76 % 89 % 38,58 51 182 spm 145 W
25.11  Wed 10:03 82 % 92 % 16
26.11  Thu DL 5,00 km 35:22 7:04/km 44 m 77 % 86 % 37,16 54 186 spm 144 W
27.11  Fri 10:02 82 % 90 % 18
28.11  Sat
29.11  Sun DL 8,46 km 1:02:03 7:20/km 62 m 77 % 87 % 35,46 95 180 spm 138 W
15:05 81 % 91 % 25
30.11  Mon 14,75 km 52:15 16,9 km/h 94 m 75 % 89 % 72 28 W
01.12  Tue DL 4,44 km 36:40 8:15/km 41 m 69 % 81 % 35,66 34 170 spm 118 W
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat
06.12  Sun 6,00 km 1:10:01 11:40/km 37 m 72 % 91 % 87 136 spm
07.12  Mon 6,58 km 1:10:01 10:38/km 42 m 55 % 66 % 33 136 spm
08.12  Tue 6,51 km 1:10:01 10:45/km 26 m 70 % 88 % 78 136 spm
09.12  Wed 6,09 km 1:10:01 11:30/km 45 m 64 % 90 % 35 134 spm
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun 8,88 km 1:36:13 10:50/km 48 m 59 % 73 % 65 136 spm
21.12  Mon DL 4,01 km 30:43 7:40/km 31 m 76 % 89 % 34,26 46 176 spm 134 W
22.12  Tue 10,00 km 1:46:29 10:39/km 90 m 60 % 74 % 20 138 spm
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat 6,16 km 1:24:17 13:41/km 44 m 25 130 spm
27.12  Sun DL 4,00 km 31:02 7:46/km 31 m 81 % 94 % 30,92 55 174 spm 162 W 58 W
28.12  Mon 11,00 km 2:02:58 11:11/km 59 m 46 % 75 % 12 134 spm
29.12  Tue DL 4,00 km 29:17 7:19/km 33 m 80 % 91 % 34,24 6 176 spm 122 W 44 W
30.12  Wed 5,55 km 59:15 10:41/km 48 m 41 % 74 % 7 134 spm
31.12  Thu DL 5,55 km 39:33 7:08/km 52 m 85 % 93 % 32,26 87 182 spm 122 W 39 W
165x Laufen 1 599,99 km 7d 04:53:45 6:29/km 12 066 m 78 % 111 % 40,60 17920 188 spm 153 W 46 W
67x Radfahren 867,59 km 2d 06:16:59 16,0 km/h 4 157 m 68 % 96 % 3518 35 W
5x Stabi / D&B... 4:48:10 51 % 98 % 105
63x Kraft / Homegym 2d 02:33:07 49 % 132 % 1282
6x Sonstiges 5,38 km 22:05:49 2,6 km/h 12 m 53 % 75 % 554 59 rpm
46x Gassi stromern 196,36 km 4d 21:35:01 20:57/km 1 784 m 52 % 96 % 2833 126 spm
3x Indoor-Cycling 35:10 81 % 92 % 59

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google