Athlete page of kohofman
 Sign up for free  Features

Activity data of kohofman

Total distance: 58 451,25 km Number of activities: 6438x kohofman
Total duration: 323d 22:49:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Power Power HR
01.01  Fri 42,20 km 2:30:57 16,8 km/h 80 % 89 % 256 26 W
02.01  Sat
03.01  Sun DL 6,66 km 47:16 7:06/km 84 % 92 % 30,40 93 184 spm 124 W
20:05 78 % 90 % 31
04.01  Mon 20:47 76 % 91 % 31
05.01  Tue DL 6,66 km 46:10 6:56/km 83 % 91 % 31,93 90 184 spm 128 W
06.01  Wed 26:26 83 % 92 % 52
07.01  Thu DL 6,54 km 45:06 6:54/km 84 % 92 % 31,12 94 186 spm 128 W
08.01  Fri
09.01  Sat 35:23 76 % 90 % 47
10.01  Sun DL 8,88 km 1:02:41 7:04/km 81 % 90 % 30,96 124 188 spm 125 W
11.01  Mon 27:28 75 % 86 % 42
12.01  Tue DL 5,55 km 37:14 6:43/km 82 % 89 % 32,27 80 194 spm 130 W
13.01  Wed 30:01 80 % 92 % 58
14.01  Thu DL 5,55 km 37:15 6:43/km 80 % 88 % 33,53 49 192 spm 129 W
15.01  Fri
16.01  Sat 1:00:00 78 % 92 % 109
17.01  Sun DL 10,57 km 1:14:03 7:00/km 84 % 90 % 29,38 168 196 spm 124 W
18.01  Mon
19.01  Tue 1:20:06 77 % 85 % 144
20.01  Wed TDL 8,59 km 59:54 6:58/km 81 % 89 % 31,27 123 190 spm 124 W
21.01  Thu 1:00:01 59 % 90 % 51
22.01  Fri FS 8,29 km 55:08 6:39/km 81 % 89 % 33,64 109 190 spm 133 W
23.01  Sat 1:00:01 73 % 82 % 87
24.01  Sun DL 10,57 km 1:13:00 6:54/km 80 % 88 % 32,35 143 192 spm 125 W
20:05 76 % 85 % 33
25.01  Mon
26.01  Tue DL 5,55 km 37:57 6:50/km 79 % 85 % 33,41 79 192 spm 128 W
37:57 74 % 80 % 63
27.01  Wed 45:00 78 % 86 % 84
28.01  Thu
29.01  Fri DL 9,99 km 1:11:35 7:10/km 78 % 86 % 31,87 126 188 spm 124 W
30.01  Sat 1:14:36 73 % 86 % 117
31.01  Sun DL 10,55 km 1:13:01 6:55/km 80 % 87 % 32,60 139 196 spm 124 W
01.02  Mon
02.02  Tue DL 5,55 km 35:43 6:26/km 83 % 90 % 33,78 76 190 spm 138 W
13,31 km 1:15:00 10,6 km/h 76 % 90 % 132
03.02  Wed DL 9,99 km 1:11:37 7:10/km 80 % 88 % 30,96 145 186 spm 124 W
04.02  Thu 11,11 km 1:01:08 10,9 km/h 49
05.02  Fri TDL 8,35 km 53:53 6:27/km 82 % 90 % 33,95 121 188 spm 139 W
06.02  Sat 11,11 km 1:02:03 10,7 km/h 66 % 81 % 48
07.02  Sun DL 10,16 km 1:18:59 7:46/km 77 % 83 % 29,68 113 186 spm 126 W
08.02  Mon
09.02  Tue DL 5,45 km 40:16 7:23/km 76 % 82 % 31,84 63 186 spm 132 W
15,00 km 1:15:02 12,0 km/h 81 % 90 % 152
10.02  Wed DL 10,01 km 1:14:51 7:29/km 78 % 84 % 30,51 128 188 spm 296 W
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat 11,11 km 1:04:18 10,4 km/h 77 % 88 % 109
14.02  Sun DL 12,39 km 1:28:07 7:07/km 77 % 83 % 32,67 163 192 spm 125 W
15.02  Mon
16.02  Tue DL 5,75 km 44:36 7:45/km 76 % 82 % 30,18 67 184 spm 114 W
11,11 km 1:00:02 11,1 km/h 74 % 89 % 88
17.02  Wed
18.02  Thu DL 7,01 km 47:09 6:44/km 81 % 88 % 33,10 96 198 spm 131 W
19.02  Fri TDL 7,01 km 41:47 5:58/km 85 % 93 % 35,70 100 196 spm 150 W
20.02  Sat 20,37 km 1:16:28 16,0 km/h 66 % 76 % 74 24 W
21.02  Sun DL 12,53 km 1:27:43 7:00/km 81 % 88 % 31,48 172 192 spm 125 W
3,79 km 20:02 11,4 km/h 77 % 88 % 33 69 rpm
22.02  Mon
23.02  Tue DL 7,01 km 46:36 6:39/km 79 % 85 % 34,65 84 194 spm 132 W
24.02  Wed 6,08 km 30:02 12,1 km/h 77 % 88 % 52 71 rpm
25.02  Thu 20,24 km 1:55:20 10,5 km/h 65 % 75 % 87 12 W
DL 9,80 km 1:03:18 6:28/km 81 % 87 % 34,65 116 188 spm 151 W
26.02  Fri
27.02  Sat 14,92 km 1:33:33 9,6 km/h 76 % 91 % 163 58 rpm
28.02  Sun 8,60 km 1:00:02 8,6 km/h 63 % 72 % 51 54 rpm
01.03  Mon
02.03  Tue DL 5,63 km 36:11 6:26/km 80 % 88 % 35,53 68 194 spm 156 W
15,04 km 1:15:08 12,0 km/h 77 % 93 % 138 65 rpm
03.03  Wed FS 11,31 km 1:15:21 6:40/km 81 % 90 % 32,93 156 190 spm 143 W
04.03  Thu 12,30 km 1:02:03 11,9 km/h 72 % 80 % 85 59 rpm
05.03  Fri TDL 8,49 km 51:49 6:06/km 83 % 91 % 35,80 117 190 spm 141 W
06.03  Sat 11,18 km 1:02:41 10,7 km/h 62 % 78 % 53 53 rpm
07.03  Sun DL 12,78 km 1:22:47 6:29/km 78 % 88 % 36,18 149 192 spm 131 W
08.03  Mon
09.03  Tue DL 7,11 km 45:56 6:28/km 75 % 81 % 38,38 73 192 spm 130 W
16,19 km 1:20:06 12,1 km/h 74 % 91 % 131 60 rpm
10.03  Wed DL 10,38 km 1:08:18 6:35/km 80 % 88 % 34,46 132 192 spm 130 W
11.03  Thu 5,61 km 25:11 13,4 km/h 69 % 77 % 29 58 rpm
12.03  Fri FS 7,25 km 44:26 6:08/km 81 % 92 % 36,51 93 192 spm 140 W
13.03  Sat 15,02 km 1:15:23 12,0 km/h 66 % 76 % 78 54 rpm
14.03  Sun DL 14,03 km 1:30:20 6:26/km 78 % 85 % 36,50 167 196 spm 132 W
5,05 km 23:08 13,1 km/h 67 % 74 % 25 57 rpm
15.03  Mon
16.03  Tue FS 6,46 km 39:29 6:07/km 78 % 90 % 38,62 76 194 spm 140 W
13,53 km 1:05:00 12,5 km/h 77 % 92 % 119 60 rpm
17.03  Wed DL 12,26 km 1:19:20 6:28/km 77 % 85 % 36,86 140 194 spm 131 W
18.03  Thu 5,42 km 25:00 13,0 km/h 73 % 83 % 35 56 rpm
19.03  Fri DL 7,27 km 44:12 6:05/km 78 % 92 % 38,64 81 192 spm 139 W
20.03  Sat 12,72 km 1:00:00 12,7 km/h 71 % 80 % 80 55 rpm
21.03  Sun
22.03  Mon DL 12,22 km 1:16:41 6:17/km 80 % 88 % 36,51 155 194 spm 135 W
23.03  Tue 12,96 km 1:05:00 12,0 km/h 75 % 92 % 116 58 rpm
24.03  Wed DL 15,41 km 1:42:10 6:38/km 77 % 87 % 35,46 184 192 spm 128 W
25.03  Thu
26.03  Fri DL 7,77 km 46:18 5:58/km 82 % 94 % 37,07 103 192 spm 144 W
27.03  Sat
28.03  Sun 43,16 km 2:07:02 20,4 km/h 73 % 86 % 194 69 rpm 43 W
29.03  Mon DL 12,22 km 1:15:36 6:11/km 80 % 90 % 37,26 146 194 spm 137 W
5,07 km 26:25 11,5 km/h 65 % 71 % 24 52 rpm
30.03  Tue 11,72 km 55:55 12,6 km/h 76 % 92 % 103 58 rpm
31.03  Wed 15,26 km 1:01:31 14,9 km/h 64 % 84 % 61 59 rpm 33 W
01.04  Thu DL 6,36 km 38:27 6:03/km 82 % 95 % 36,85 87 192 spm 141 W
02.04  Fri DL 9,99 km 1:05:39 6:34/km 76 % 85 % 36,96 109 188 spm 131 W
03.04  Sat 20,54 km 1:02:16 19,8 km/h 71 % 82 % 83 67 rpm 39 W
04.04  Sun DL 20,31 km 2:09:58 6:24/km 75 % 85 % 38,93 201 194 spm 132 W
05.04  Mon
06.04  Tue DL 7,36 km 49:47 6:46/km 71 % 78 % 38,83 64 194 spm 124 W
07.04  Wed DL 9,99 km 1:03:24 6:21/km 75 % 88 % 39,39 183 196 spm 133 W
08.04  Thu 5,01 km 22:49 13,2 km/h 72 % 82 % 30 50 rpm
09.04  Fri DL 7,19 km 43:28 6:03/km 82 % 92 % 36,76 92 192 spm 139 W
10.04  Sat 15,77 km 1:02:03 15,2 km/h 73 % 85 % 93 52 rpm
11.04  Sun DL 10,59 km 1:09:08 6:32/km 82 % 91 % 33,46 146 196 spm 129 W
24,87 km 1:09:01 21,6 km/h 81 % 88 % 142 71 rpm 48 W
12.04  Mon
13.04  Tue DL 8,00 km 47:53 5:59/km 80 % 93 % 38,39 97 194 spm 144 W
14.04  Wed DL 22,22 km 2:24:22 6:30/km 78 % 88 % 36,19 259 194 spm 134 W
15.04  Thu 5,52 km 25:00 13,2 km/h 61 % 67 % 20 45 rpm
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun DL 15,00 km 1:36:32 6:26/km 74 % 89 % 39,32 154 198 spm 133 W
19.04  Mon 23,88 km 1:06:50 21,4 km/h 75 % 88 % 114 70 rpm 46 W
20.04  Tue TDL 10,40 km 1:00:00 5:46/km 83 % 96 % 38,28 140 198 spm 147 W
21.04  Wed IT 11,73 km 1:18:26 6:41/km 74 % 93 % 37,40 131 186 spm 126 W
22.04  Thu 12,88 km 41:17 18,7 km/h 71 % 82 % 56 64 rpm 43 W
23.04  Fri DL 7,77 km 50:28 6:30/km 75 % 90 % 38,14 80 192 spm 135 W
24.04  Sat
25.04  Sun DL 21,38 km 2:19:33 6:32/km 76 % 91 % 37,64 230 196 spm 133 W
5,03 km 21:20 14,1 km/h 68 % 74 % 24 48 rpm
26.04  Mon 16,74 km 48:05 20,9 km/h 70 % 82 % 62 70 rpm 44 W
27.04  Tue TDL 10,52 km 1:00:01 5:42/km 83 % 93 % 38,80 137 200 spm 148 W
28.04  Wed IT 14,39 km 1:36:38 6:43/km 74 % 94 % 37,25 161 184 spm 125 W
29.04  Thu 28,62 km 2:19:54 12,3 km/h 65 % 84 % 132 20 W
30.04  Fri DL 9,99 km 1:01:12 6:08/km 77 % 88 % 39,16 109 192 spm 138 W
01.05  Sat
02.05  Sun LL 22,22 km 2:28:09 6:40/km 75 % 91 % 37,07 251 192 spm 133 W
03.05  Mon
04.05  Tue TDL 11,95 km 1:07:18 5:38/km 84 % 92 % 38,70 162 200 spm 151 W
12,84 km 1:02:05 12,4 km/h 65 % 73 % 64 47 rpm
05.05  Wed FS 11,11 km 1:15:29 6:48/km 76 % 90 % 36,19 134 188 spm 134 W
06.05  Thu
07.05  Fri DL 7,77 km 51:54 6:41/km 73 % 84 % 38,31 76 192 spm 126 W
08.05  Sat
09.05  Sun DL 15,15 km 1:33:37 6:11/km 82 % 96 % 35,66 207 194 spm 138 W
10.05  Mon
11.05  Tue 8,89 km 59:11 6:39/km 71 % 80 % 39,66 71 196 spm 126 W
25,63 km 2:24:54 10,6 km/h 58 % 81 % 95 20 W
12.05  Wed 5,55 km 33:50 6:06/km 76 % 96 % 40,62 58 196 spm 143 W
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun WA 1,11 km 7:23 6:39/km 76 % 90 % 36,08 13 190 spm 128 W
WK 21,10 km 2:02:50 5:49/km 83 % 94 % 37,86 287 202 spm 149 W
17.05  Mon 8,46 km 29:17 17,3 km/h 67 % 78 % 33 63 rpm 37 W
18.05  Tue 19,62 km 59:22 19,8 km/h 69 % 83 % 78 68 rpm 41 W
19.05  Wed 9,99 km 1:03:32 6:22/km 75 % 84 % 39,22 103 192 spm 132 W
20.05  Thu 14,32 km 49:52 17,2 km/h 63 % 85 % 52 63 rpm 34 W
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun 15,16 km 1:40:54 6:39/km 74 % 90 % 37,73 161 194 spm 127 W
24.05  Mon 8,43 km 38:33 13,1 km/h 61 % 74 % 32 60 rpm 31 W
7,77 km 35:56 13,0 km/h 58 % 73 % 28 62 rpm 28 W
25.05  Tue 11,11 km 1:09:55 6:18/km 75 % 84 % 39,79 113 194 spm 135 W
26.05  Wed
27.05  Thu 9,99 km 1:01:37 6:10/km 76 % 90 % 39,73 110 194 spm 143 W
28.05  Fri DL 5,55 km 34:02 6:08/km 76 % 90 % 40,30 59 190 spm 139 W
29.05  Sat
30.05  Sun 25,00 km 2:34:14 6:10/km 77 % 92 % 38,93 283 194 spm 139 W
31.05  Mon 16,84 km 48:06 21,0 km/h 69 % 83 % 64 75 rpm 47 W
01.06  Tue 12,57 km 1:10:23 5:36/km 85 % 95 % 38,18 182 192 spm 152 W
20,13 km 55:38 21,7 km/h 74 % 86 % 93 76 rpm 47 W
02.06  Wed 12,99 km 1:24:24 6:30/km 77 % 92 % 36,74 154 190 spm 134 W
03.06  Thu
04.06  Fri 6,66 km 43:54 6:35/km 76 % 84 % 36,39 75 190 spm 129 W
05.06  Sat
06.06  Sun 26,20 km 3:03:30 7:00/km 76 % 85 % 34,47 293 190 spm 122 W
07.06  Mon 17,00 km 54:43 18,6 km/h 63 % 77 % 53 65 rpm 37 W
08.06  Tue 9,77 km 1:02:46 6:25/km 75 % 85 % 38,67 100 188 spm 133 W
09.06  Wed 17,36 km 56:16 18,5 km/h 65 % 82 % 61 69 rpm 39 W
10.06  Thu 13,13 km 1:28:07 6:43/km 78 % 92 % 35,38 171 192 spm 135 W
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun 16,16 km 1:47:15 6:38/km 75 % 90 % 37,66 182 188 spm 135 W
14.06  Mon 51,44 km 4:27:36 11,5 km/h 56 % 80 % 188 17 W
15.06  Tue 17,40 km 54:06 19,3 km/h 65 % 80 % 57 69 rpm 41 W
16.06  Wed 8,88 km 55:28 6:15/km 76 % 87 % 39,32 93 190 spm 136 W
17.06  Thu 6,66 km 39:25 5:55/km 83 % 92 % 37,06 90 192 spm 143 W
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun 2,23 km 15:29 6:57/km 72 % 81 % 37,95 22 186 spm 125 W
8,07 km 51:02 6:19/km 77 % 88 % 38,84 91 194 spm 140 W
21.06  Mon
22.06  Tue 31,13 km 3:17:03 6:20/km 76 % 90 % 38,65 344 190 spm 135 W
23.06  Wed
24.06  Thu 6,66 km 42:48 6:26/km 72 % 83 % 40,60 59 190 spm 132 W
25.06  Fri
26.06  Sat 11,11 km 1:05:58 5:56/km 82 % 94 % 37,58 150 190 spm 144 W
27.06  Sun 50,50 km 2:41:42 18,7 km/h 68 % 86 % 211 46 W
28.06  Mon 13,34 km 44:56 17,8 km/h 67 % 84 % 54 2 rpm 42 W
29.06  Tue
30.06  Wed 28,33 km 2:48:35 10,1 km/h 54 % 72 % 80 26 W
01.07  Thu 13,80 km 47:42 17,4 km/h 63 % 78 % 46 36 W
02.07  Fri
03.07  Sat 18,03 km 46:41 23,2 km/h 65 % 82 % 48 56 W
04.07  Sun 66,37 km 4:08:17 16,0 km/h 61 % 89 % 228 50 W
05.07  Mon
06.07  Tue TDL 11,11 km 1:05:19 5:53/km 83 % 94 % 37,33 151 194 spm 143 W
20,15 km 52:43 22,9 km/h 74 % 85 % 84 59 W
07.07  Wed FS 11,65 km 1:17:31 6:39/km 74 % 84 % 37,50 120 190 spm 128 W
08.07  Thu 15,93 km 44:52 21,3 km/h 66 % 76 % 49 47 W
09.07  Fri IT 7,78 km 46:13 5:56/km 77 % 91 % 40,71 87 192 spm 143 W
10.07  Sat 18,70 km 48:48 23,0 km/h 76 % 88 % 86 57 W
11.07  Sun LL 28,01 km 3:11:02 6:49/km 76 % 87 % 35,02 302 192 spm 124 W
12.07  Mon 14,78 km 45:33 19,5 km/h 64 % 79 % 48 45 W
13.07  Tue TDL 11,11 km 1:05:59 5:56/km 81 % 93 % 38,32 141 196 spm 142 W
12,27 km 38:14 19,3 km/h 70 % 82 % 52 45 W
14.07  Wed DL 11,11 km 1:16:42 6:54/km 73 % 81 % 36,45 114 188 spm 123 W
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat IT 8,88 km 55:41 6:16/km 77 % 91 % 38,06 104 190 spm 138 W
18.07  Sun 50,61 km 2:29:54 20,3 km/h 70 % 84 % 169 57 W
DL 9,01 km 55:49 6:12/km 75 % 91 % 40,50 91 194 spm 142 W
19.07  Mon 40,87 km 2:32:12 16,1 km/h 63 % 83 % 146 18 rpm 37 W
20.07  Tue DL 8,88 km 56:44 6:23/km 72 % 81 % 41,09 82 190 spm 132 W
21.07  Wed LL 32,01 km 3:29:54 6:33/km 73 % 90 % 39,24 313 192 spm 130 W
22.07  Thu 20,11 km 55:32 21,7 km/h 70 % 90 % 73 53 W
12,22 km 37:35 19,5 km/h 65 % 77 % 35 47 W
23.07  Fri IT 9,47 km 1:00:02 6:20/km 76 % 88 % 38,52 100 188 spm 134 W
24.07  Sat 5,47 km 17:29 18,8 km/h 67 % 75 % 20 48 W
26,40 km 1:05:16 24,3 km/h 74 % 88 % 103 64 W
25.07  Sun
26.07  Mon TDL 13,13 km 1:15:19 5:44/km 83 % 93 % 38,48 178 194 spm 147 W
27.07  Tue DL 8,88 km 1:03:29 7:09/km 68 % 82 % 38,44 79 180 spm 122 W
28.07  Wed FS 15,15 km 1:38:45 6:31/km 73 % 87 % 39,62 155 194 spm 132 W
29.07  Thu 19,94 km 1:02:31 19,1 km/h 63 % 79 % 64 46 W
30.07  Fri IT 8,88 km 55:14 6:13/km 76 % 88 % 39,08 91 184 spm 137 W
31.07  Sat 13,32 km 46:30 17,2 km/h 65 % 80 % 47 39 W
01.08  Sun LL 30,03 km 3:21:35 6:43/km 71 % 83 % 39,17 279 192 spm 126 W
02.08  Mon 20,82 km 1:08:40 18,2 km/h 60 % 77 % 55 40 W
03.08  Tue DL 12,12 km 1:15:30 6:14/km 84 % 93 % 33,78 289 190 spm 137 W
30,56 km 1:19:10 23,2 km/h 70 % 87 % 103 57 W
04.08  Wed DL 9,99 km 1:06:48 6:41/km 69 % 83 % 40,95 87 190 spm 128 W
05.08  Thu
06.08  Fri IT 11,11 km 1:11:11 6:24/km 75 % 91 % 38,80 121 186 spm 134 W
07.08  Sat 18,34 km 55:08 20,0 km/h 65 % 77 % 56 46 W
08.08  Sun 90,26 km 4:45:44 19,0 km/h 65 % 85 % 201 50 W
09.08  Mon
10.08  Tue DL 8,88 km 1:00:16 6:47/km 70 % 80 % 39,03 84 192 spm 125 W
11.08  Wed LL 30,81 km 3:35:21 6:59/km 72 % 85 % 36,60 313 190 spm 122 W
12.08  Thu
13.08  Fri IT 11,11 km 1:17:11 6:57/km 74 % 93 % 35,47 129 182 spm 125 W
14.08  Sat
15.08  Sun 100,27 km 5:12:52 19,2 km/h 69 % 91 % 311 50 W
16.08  Mon
17.08  Tue TDL 6,01 km 32:50 5:28/km 82 % 93 % 41,74 76 198 spm 154 W
WA 2,22 km 14:19 6:27/km 78 % 87 % 36,48 28 192 spm 137 W
DL 11,11 km 1:11:21 6:25/km 75 % 89 % 38,75 120 196 spm 132 W
18.08  Wed DL 11,11 km 1:11:05 6:24/km 69 % 83 % 43,38 88 192 spm 133 W
21,90 km 1:02:38 21,0 km/h 66 % 88 % 71 49 W
19.08  Thu
20.08  Fri IT 12,12 km 1:19:41 6:34/km 76 % 93 % 36,49 147 182 spm 132 W
21.08  Sat 20,02 km 58:03 20,7 km/h 65 % 84 % 63 51 W
22.08  Sun 4,54 km 20:00 13,6 km/h 65 % 72 % 20
23.08  Mon
24.08  Tue
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat
29.08  Sun LL 22,22 km 2:25:34 6:33/km 78 % 89 % 35,82 269 192 spm 130 W
30.08  Mon
31.08  Tue IT 9,99 km 1:01:25 6:09/km 80 % 90 % 37,05 130 192 spm 138 W
01.09  Wed DL 11,11 km 1:10:22 6:20/km 81 % 91 % 35,42 145 194 spm 134 W
02.09  Thu 19,89 km 1:02:59 18,9 km/h 59 % 69 % 46 35 W
03.09  Fri 8,88 km 57:00 6:25/km 77 % 89 % 36,91 102 186 spm 136 W
04.09  Sat
05.09  Sun 55,55 km 2:51:43 19,4 km/h 66 % 92 % 178 46 W
06.09  Mon
07.09  Tue TDL 8,88 km 54:03 6:05/km 87 % 96 % 33,19 147 190 spm 145 W
08.09  Wed
09.09  Thu 8,88 km 56:18 6:20/km 80 % 89 % 36,10 108 190 spm 136 W
22,07 km 1:02:59 21,0 km/h 66 % 83 % 64 50 W
10.09  Fri 7,78 km 51:26 6:37/km 75 % 86 % 37,32 79 192 spm 130 W
11.09  Sat
12.09  Sun 15,05 km 1:38:50 6:34/km 78 % 89 % 35,48 185 192 spm 134 W
13.09  Mon
14.09  Tue TDL 9,74 km 56:00 5:45/km 84 % 94 % 37,34 135 190 spm 144 W
15.09  Wed 13,13 km 1:26:17 6:34/km 76 % 90 % 36,58 141 190 spm 129 W
16.09  Thu 13,45 km 41:35 19,4 km/h 65 % 80 % 27 49 W
17.09  Fri DL 7,77 km 50:03 6:26/km 76 % 91 % 37,78 86 190 spm 131 W
18.09  Sat
19.09  Sun 11,03 km 1:11:48 6:31/km 73 % 87 % 39,28 111 198 spm 128 W
20.09  Mon
21.09  Tue 8,88 km 58:26 6:35/km 75 % 88 % 37,21 99 192 spm 128 W
22.09  Wed 24,57 km 1:18:44 18,7 km/h 62 % 76 % 69 32 rpm 40 W
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun 13,82 km 1:25:21 6:11/km 85 % 92 % 33,40 218 200 spm 134 W
27.09  Mon
28.09  Tue 8,88 km 55:23 6:14/km 83 % 94 % 34,78 118 192 spm 135 W
29.09  Wed
30.09  Thu 5,55 km 32:05 5:47/km 82 % 95 % 39,23 71 194 spm 146 W
01.10  Fri
02.10  Sat 2,11 km 13:20 6:19/km 82 % 94 % 35,06 30 192 spm 134 W
03.10  Sun 2,11 km 14:00 6:38/km 78 % 90 % 35,47 26 192 spm 130 W
WK 21,10 km 2:01:01 5:44/km 90 % 97 % 34,27 356 200 spm 141 W
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu 20,45 km 59:47 20,5 km/h 66 % 81 % 63 42 W
08.10  Fri 5,55 km 34:53 6:17/km 78 % 91 % 37,77 64 190 spm 136 W
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed 8,88 km 59:58 6:45/km 78 % 90 % 34,48 101 190 spm 128 W
14.10  Thu
15.10  Fri 5,55 km 33:33 6:03/km 79 % 90 % 39,01 65 192 spm 143 W
16.10  Sat
17.10  Sun 54,57 km 2:43:45 20,0 km/h 74 % 97 % 268 56 W
18.10  Mon 5,72 km 20:01 17,1 km/h 84 % 91 % 49 25 rpm
19.10  Tue 14,14 km 1:00:01 14,1 km/h 79 % 92 % 119 73 rpm 25 W
20.10  Wed 8,88 km 1:03:00 7:06/km 77 % 96 % 33,09 110 186 spm 121 W
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat 10,01 km 1:07:18 6:43/km 73 % 84 % 38,20 99 196 spm 125 W
24.10  Sun 103,61 km 5:11:47 19,9 km/h 65 % 87 % 333 79 rpm 82 W
25.10  Mon
26.10  Tue 7,77 km 45:56 5:55/km 81 % 97 % 38,11 125 192 spm 145 W
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun 76,11 km 3:28:56 21,9 km/h 75 % 95 % 369 85 rpm 103 W
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun 86,98 km 3:48:36 22,8 km/h 78 % 94 % 439 91 rpm 105 W
08.11  Mon
09.11  Tue 6,66 km 41:38 6:15/km 75 % 85 % 39,73 68 194 spm 136 W
17,00 km 41:43 24,5 km/h 82 % 95 % 96 82 rpm 106 W
10.11  Wed 8,88 km 57:26 6:28/km 81 % 94 % 34,35 122 192 spm 133 W
11.11  Thu 4,36 km 20:02 13,1 km/h 69 % 74 % 24 18 rpm
12.11  Fri 10,11 km 1:07:59 6:43/km 77 % 87 % 34,96 121 188 spm 127 W
13.11  Sat
14.11  Sun 30,57 km 1:19:26 23,1 km/h 73 % 92 % 119 77 rpm 107 W
15.11  Mon
16.11  Tue 9,37 km 58:02 6:12/km 78 % 92 % 38,27 110 196 spm 136 W
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri 8,39 km 57:55 6:54/km 73 % 89 % 36,89 87 180 spm 123 W
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon 9,99 km 59:26 5:57/km 82 % 96 % 37,64 137 194 spm 142 W
23.11  Tue 6,66 km 44:30 6:41/km 74 % 85 % 37,76 70 192 spm 127 W
24.11  Wed 6,66 km 48:00 7:12/km 73 % 91 % 34,56 77 178 spm 118 W
25.11  Thu
26.11  Fri 9,99 km 1:07:56 6:48/km 74 % 89 % 36,74 106 180 spm 125 W
27.11  Sat 8,88 km 1:00:36 6:49/km 75 % 84 % 35,99 94 188 spm 124 W
28.11  Sun 101,17 km 4:55:46 20,5 km/h 71 % 87 % 415 78 rpm 96 W
29.11  Mon 6,66 km 52:41 7:55/km 67 % 83 % 34,33 60 172 spm 109 W
30.11  Tue 1,50 km 9:37 6:25/km 77 % 82 % 37,43 17 194 spm 131 W
1,55 km 9:50 6:21/km 83 % 88 % 33,57 23 192 spm 133 W
1,51 km 9:19 6:10/km 81 % 86 % 36,39 20 196 spm 137 W
01.12  Wed 14,85 km 1:39:18 6:41/km 78 % 90 % 34,61 187 192 spm 129 W
02.12  Thu 6,00 km 40:13 6:42/km 75 % 84 % 36,83 63 192 spm 125 W
03.12  Fri
04.12  Sat 9,99 km 59:08 5:55/km 81 % 91 % 38,49 125 192 spm 142 W
05.12  Sun 50,52 km 2:04:52 24,3 km/h 80 % 92 % 251 86 rpm 115 W
06.12  Mon
07.12  Tue 9,29 km 1:02:03 6:41/km 76 % 84 % 36,31 103 190 spm 128 W
08.12  Wed 11,11 km 1:15:48 6:49/km 74 % 90 % 36,69 117 182 spm 124 W
09.12  Thu
10.12  Fri 11,11 km 1:13:47 6:38/km 75 % 92 % 37,18 124 182 spm 126 W
11.12  Sat 15,01 km 1:42:48 6:51/km 73 % 83 % 36,90 152 190 spm 124 W
12.12  Sun 75,88 km 3:31:54 21,5 km/h 73 % 90 % 315 74 rpm 103 W
13.12  Mon 7,77 km 59:59 7:43/km 67 % 84 % 35,68 66 172 spm 111 W
14.12  Tue 11,11 km 1:05:43 5:55/km 83 % 93 % 37,13 158 194 spm 143 W
15.12  Wed
16.12  Thu 16,16 km 1:46:12 6:34/km 77 % 86 % 36,24 187 190 spm 129 W
17.12  Fri 40,47 km 1:20:01 30,3 km/h 68 % 81 % 93 70 rpm 89 W
18.12  Sat 7,78 km 45:07 5:48/km 83 % 92 % 37,63 105 194 spm 148 W
19.12  Sun 10,99 km 1:08:10 6:12/km 77 % 87 % 38,92 122 200 spm 137 W
20.12  Mon 30,23 km 1:23:10 21,8 km/h 72 % 89 % 125 74 rpm 113 W
21.12  Tue 10,00 km 1:03:02 6:18/km 85 % 95 % 32,69 161 192 spm 134 W
30,95 km 1:03:03 29,5 km/h 70 % 89 % 88 75 rpm 96 W
22.12  Wed 12,21 km 1:28:44 7:16/km 68 % 81 % 37,66 109 178 spm 118 W
23.12  Thu 20,60 km 1:00:30 20,4 km/h 67 % 89 % 50 63 rpm 103 W
24.12  Fri 18,18 km 2:01:51 6:42/km 74 % 87 % 37,26 194 188 spm 127 W
25.12  Sat
26.12  Sun 12,12 km 1:21:48 6:45/km 71 % 85 % 39,04 116 190 spm 126 W
39,38 km 1:08:05 34,7 km/h 74 % 90 % 114 75 rpm 105 W
27.12  Mon
28.12  Tue 8,88 km 56:35 6:22/km 77 % 87 % 37,66 98 194 spm 133 W
34,57 km 1:00:01 34,6 km/h 70 % 84 % 80 81 rpm 95 W
29.12  Wed 33,33 km 1:35:18 21,0 km/h 66 % 83 % 104 72 rpm 89 W
30.12  Thu
31.12  Fri 20,22 km 2:04:24 6:09/km 79 % 92 % 37,95 245 196 spm 137 W
171x Laufen 1 827,43 km 8d 05:53:58 6:30/km 77 % 97 % 36,80 21708 190 spm 133 W
67x Radfahren 2 090,16 km 4d 15:52:05 18,7 km/h 67 % 97 % 7952 70 rpm 55 W
38x Stabi / D&B... 16:52:39 47 % 87 % 438 65 rpm
40x Kraft / Homegym 1d 02:32:14 56 % 84 % 983
84x Gassi stromern 594,13 km 4d 14:04:35 11:07/km 56 % 91 % 4297 136 spm
50x Indoor-Cycling 469,11 km 1d 17:06:21 15,1 km/h 73 % 95 % 3637 59 rpm 97 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google