Sign up for free  Features

Activity data of marco83

Total distance: 9 689,52 km Number of activities: 1159x marco83
Total duration: 39d 15:27:19

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: marco83 – RUNALYZE
Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Grad. Splits VO2max VO2max TRIMP RPE Cadence Stride length Temp. Humidity Hilly
01.01  Fri LB 2,60 km 15:00 5:46/km 73 % 44,06 22
02.01  Sat LB 11,07 km 59:09 5:21/km 83 % 91 % 340 m 3,1 % 45,36 131 164 spm 1,14 m
03.01  Sun LL 26,98 km 2:27:43 5:29/km 79 % 91 % 158 m 0,6 % 43,01 287 164 spm 1,11 m 4 °C 19 %
04.01  Mon
05.01  Tue LB 5,58 km 30:00 5:23/km 80 % 56 m 1,0 % 43,85 60
06.01  Wed IT 10,50 km 56:35 5:23/km 86 % 96 % 38,11 141 166 spm 1,12 m
07.01  Thu LB 2,50 km 14:52 5:57/km 73 % 76 % 50 m 2,0 % 45,19 22
08.01  Fri DL 11,10 km 1:01:58 5:35/km 74 % 83 % 76 m 0,7 % 45,73 99 164 spm 1,09 m 1 °C 20 %
09.01  Sat
10.01  Sun LL 17,00 km 1:35:51 5:38/km 74 % 86 % 102 m 0,6 % 45,07 151 162 spm 1,09 m 7 °C 14 %
11.01  Mon LB 2,63 km 15:00 5:42/km 71 % 45,92 21
12.01  Tue TDL 7,00 km 31:30 4:30/km 90 % 96 % 43,84 95
13.01  Wed
14.01  Thu DL 11,22 km 1:02:07 5:32/km 77 % 86 % 77 m 0,7 % 44,14 109 160 spm 1,13 m 2 °C 13 %
15.01  Fri LB 2,90 km 17:15 5:57/km 71 % 85 % 43,60 24
16.01  Sat IT 10,80 km 59:30 5:31/km 82 % 95 % 108 m 1,0 % 41,39 133 162 spm 1,12 m
17.01  Sun LL 21,72 km 1:59:59 5:31/km 76 % 87 % 128 m 0,6 % 44,95 204 164 spm 1,10 m 1 °C 17 %
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed FS 11,18 km 54:11 4:51/km 84 % 93 % 82 m 0,7 % 45,84 131 166 spm 1,24 m -1 °C 22 %
21.01  Thu
22.01  Fri DL 11,12 km 58:11 5:14/km 78 % 87 % 84 m 0,8 % 46,59 106 162 spm 1,18 m -2 °C 86 % 18 %
23.01  Sat DL 12,66 km 1:07:30 5:20/km 76 % 83 % 77 m 0,6 % 46,97 113 162 spm 1,16 m 6 °C 87 % 16 %
24.01  Sun LL 30,02 km 2:44:32 5:29/km 78 % 83 % 131 m 0,4 % 43,91 296 164 spm 1,11 m 5 °C 93 % 15 %
25.01  Mon DL 6,01 km 33:43 5:37/km 73 % 78 % 26 m 0,4 % 45,91 51 158 spm 1,13 m 3 °C 100 % 7 %
26.01  Tue TDL 9,38 km 45:22 4:50/km 84 % 91 % 48 m 0,5 % 45,64 111 164 spm 1,26 m 4 °C 93 % 22 %
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat DL 10,01 km 55:48 5:34/km 77 % 82 % 55 m 0,5 % 43,58 98 158 spm 1,14 m 6 °C 81 % 13 %
31.01  Sun
01.02  Mon FS 13,70 km 1:10:41 5:10/km 84 % 96 % 71 m 0,5 % 42,11 172 166 spm 1,17 m 12 °C 66 % 21 %
02.02  Tue LB 2,52 km 15:00 5:57/km 69 % 70 % 20 m 0,8 % 46,95 18
03.02  Wed DL 11,25 km 59:17 5:16/km 77 % 85 % 82 m 0,7 % 47,04 105 162 spm 1,17 m 4 °C 64 % 18 %
04.02  Thu LB 2,77 km 15:00 5:25/km 77 % 28 m 1,0 % 45,92 26
05.02  Fri TDL 6,00 km 26:06 4:21/km 89 % 95 % 46,98 74
06.02  Sat RG 9,01 km 54:34 6:03/km 69 % 77 % 39 m 0,4 % 44,94 68 160 spm 1,03 m 9 °C 90 % 13 %
07.02  Sun LB 21,10 km 1:49:17 5:11/km 81 % 92 % 43,46 230 164 spm 1,18 m
08.02  Mon LB 2,63 km 15:00 5:42/km 69 % 72 % 48,08 18
09.02  Tue TDL 9,30 km 52:43 5:40/km 78 % 92 % 41,46 99 164 spm 1,08 m
10.02  Wed
11.02  Thu DL 11,18 km 52:59 4:44/km 82 % 90 % 73 m 0,7 % 48,75 117 166 spm 1,27 m 3 °C 95 % 16 %
12.02  Fri LB 2,70 km 15:00 5:33/km 72 % 73 % 47,00 21
13.02  Sat DL 14,01 km 1:13:16 5:14/km 76 % 82 % 52 m 0,4 % 47,54 122 164 spm 1,17 m 5 °C 97 % 13 %
14.02  Sun LL 23,50 km 2:08:29 5:28/km 76 % 83 % 153 m 0,7 % 46,05 210 164 spm 1,12 m 6 °C 70 % 20 %
15.02  Mon LB 2,70 km 15:00 5:33/km 73 % 45,73 23
16.02  Tue TDL 6,00 km 26:02 4:20/km 87 % 91 % 48,44 69 176 spm 1,31 m
17.02  Wed
18.02  Thu DL 11,18 km 59:10 5:18/km 76 % 85 % 76 m 0,7 % 47,95 97 162 spm 1,17 m -1 °C 78 % 16 %
19.02  Fri
20.02  Sat LB 4,97 km 29:47 6:00/km 73 % 89 % 42,03 46 166 spm 1,01 m
21.02  Sun WK 21,10 km 1:43:04 4:53/km 90 % 94 % 176 m 0,8 % 41,22 312 168 spm 1,22 m 11 °C 95 % 28 %
22.02  Mon LB 2,60 km 15:00 5:46/km 22
23.02  Tue IT 12,16 km 1:04:19 5:17/km 77 % 92 % 12 m 0,1 % 46,16 118 168 spm 1,13 m 4 °C 93 % 0 %
24.02  Wed
25.02  Thu DL 12,95 km 1:06:44 5:09/km 76 % 86 % 84 m 0,6 % 49,07 113 164 spm 1,18 m 1 °C 76 % 11 %
26.02  Fri LB 2,55 km 15:00 5:53/km 22
27.02  Sat DL 5,59 km 30:03 5:23/km 77 % 89 % 31 m 0,6 % 45,99 54 164 spm 1,13 m 4 °C 82 % 11 %
28.02  Sun WK 10,00 km 41:42 4:10/km 91 % 93 % 61 m 0,6 % 48,80 128 174 spm 1,38 m 4 °C 64 % 18 %
29.02  Mon
01.03  Tue DL 10,98 km 53:57 4:55/km 80 % 89 % 73 m 0,7 % 48,37 110 168 spm 1,21 m 5 °C 69 % 20 %
02.03  Wed LB 2,75 km 15:00 5:27/km 22
03.03  Thu TDL 6,00 km 26:00 4:20/km 90 % 94 % 84 m 1,4 % 48,76 79 172 spm 1,34 m
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri DL 7,34 km 38:54 5:18/km 74 % 80 % 35 m 0,5 % 48,86 60 160 spm 1,18 m 5 °C 71 % 11 %
12.03  Sat DL 11,24 km 58:39 5:13/km 77 % 85 % 76 m 0,7 % 47,47 103 164 spm 1,17 m 4 °C 71 % 21 %
13.03  Sun LL 21,89 km 2:03:24 5:38/km 76 % 94 % 96 m 0,4 % 43,98 206 164 spm 1,08 m 9 °C 61 % 13 %
14.03  Mon
15.03  Tue DL 11,14 km 58:12 5:13/km 76 % 84 % 81 m 0,7 % 48,36 99 162 spm 1,18 m 7 °C 63 % 18 %
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri 6,00 km 15:00 24,0 km/h 13 80 rpm
19.03  Sat
20.03  Sun 4,00 km 10:00 24,0 km/h 8 90 rpm
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat DL 7,76 km 44:01 5:40/km 75 % 81 % 40 m 0,5 % 44,16 71 162 spm 1,09 m 15 °C 54 % 8 %
27.03  Sun
28.03  Mon DL 7,77 km 41:31 5:21/km 81 % 95 % 38 m 0,5 % 42,95 88 164 spm 1,14 m 12 °C 62 % 16 %
29.03  Tue
30.03  Wed DL 7,80 km 41:18 5:18/km 80 % 86 % 38 m 0,5 % 44,23 82 166 spm 1,14 m 10 °C 81 % 10 %
31.03  Thu
01.04  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 68 % 46,00 17
RG 2,65 km 13:50 5:13/km 14
02.04  Sat DL 7,78 km 38:37 4:58/km 83 % 94 % 36 m 0,5 % 45,30 88 168 spm 1,20 m 15 °C 58 % 13 %
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed DL 11,21 km 53:10 4:45/km 87 % 93 % 80 m 0,7 % 44,53 142 170 spm 1,24 m 15 °C 44 % 20 %
07.04  Thu LB 2,50 km 15:00 6:00/km 69 % 45,16 18
08.04  Fri DL 10,10 km 54:10 5:22/km 79 % 92 % 53 m 0,5 % 44,40 102 164 spm 1,14 m 12 °C 46 % 8 %
09.04  Sat LB 2,50 km 15:00 6:00/km 68 % 45,58 18
TDL 3,02 km 12:03 3:59/km 28
10.04  Sun DL 13,02 km 1:03:51 4:54/km 81 % 88 % 88 m 0,7 % 47,62 132 168 spm 1,21 m 16 °C 44 % 19 %
11.04  Mon
12.04  Tue IT 7,00 km 33:53 4:50/km 85 % 96 % 43,91 83
13.04  Wed LB 2,40 km 15:00 6:15/km 22
14.04  Thu DL 10,21 km 55:31 5:26/km 74 % 79 % 39 m 0,4 % 46,70 87 164 spm 1,12 m 18 °C 36 % 8 %
15.04  Fri
16.04  Sat TDL 11,13 km 56:10 5:03/km 81 % 94 % 48 m 0,4 % 45,59 125 166 spm 1,19 m 14 °C 62 % 5 %
17.04  Sun LL 20,00 km 1:51:03 5:33/km 75 % 81 % 113 m 0,6 % 45,46 178 164 spm 1,10 m 12 °C 40 % 13 %
18.04  Mon
19.04  Tue DL 11,16 km 57:50 5:11/km 79 % 87 % 81 m 0,7 % 46,65 109 164 spm 1,18 m 12 °C 47 % 16 %
20.04  Wed
21.04  Thu IT 12,92 km 1:08:58 5:20/km 83 % 95 % 1 m 0,0 % 40,76 158 168 spm 1,12 m 14 °C 49 % 0 %
22.04  Fri
23.04  Sat DL 12,00 km 1:02:31 5:13/km 74 % 78 % 49,05 96 168 spm 1,14 m
24.04  Sun LL 24,00 km 2:10:29 5:26/km 77 % 86 % 119 m 0,5 % 45,27 228 166 spm 1,11 m 10 °C 39 % 17 %
25.04  Mon LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,71 16
26.04  Tue TDL 10,00 km 51:58 5:12/km 79 % 91 % 44,90 107 172 spm 1,12 m
27.04  Wed
28.04  Thu DL 11,01 km 50:23 4:35/km 84 % 92 % 77 m 0,7 % 49,14 121 170 spm 1,29 m 10 °C 70 % 15 %
29.04  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,28 16
30.04  Sat
01.05  Sun LL 26,00 km 2:16:44 5:16/km 79 % 86 % 123 m 0,5 % 45,43 257 166 spm 1,15 m 12 °C 74 % 16 %
02.05  Mon
03.05  Tue IT 12,97 km 1:04:22 4:58/km 82 % 94 % 3 m 0,0 % 45,03 146 174 spm 1,16 m 11 °C 68 % 0 %
04.05  Wed
05.05  Thu DL 10,50 km 55:07 5:15/km 77 % 90 % 53 m 0,5 % 46,86 99 162 spm 1,18 m 16 °C 68 % 21 %
06.05  Fri
07.05  Sat DL 8,12 km 41:26 5:06/km 83 % 96 % 1 m 0,0 % 42,71 95 164 spm 1,19 m 20 °C 65 % 0 %
08.05  Sun LL 19,58 km 1:46:47 5:27/km 78 % 91 % 141 m 0,7 % 44,86 200 164 spm 1,12 m 20 °C 60 % 27 %
09.05  Mon TDL 3,00 km 12:27 4:09/km 29
10.05  Tue
11.05  Wed DL 5,53 km 27:46 5:01/km 78 % 86 % 38 m 0,7 % 48,84 52 168 spm 1,19 m 19 °C 69 % 33 %
12.05  Thu DL 11,00 km 59:11 5:23/km 74 % 78 % 69 m 0,6 % 48,25 91 162 spm 1,15 m 17 °C 72 % 20 %
13.05  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 70 % 47,28 16
14.05  Sat TDL 11,00 km 55:30 5:03/km 78 % 90 % 47,43 109 170 spm 1,17 m
15.05  Sun LL 22,32 km 1:56:16 5:13/km 78 % 91 % 132 m 0,6 % 47,02 211 168 spm 1,14 m 10 °C 68 % 19 %
16.05  Mon LB 2,50 km 15:00 6:00/km 66 % 47,28 16
17.05  Tue IT 13,32 km 1:09:36 5:14/km 80 % 94 % 1 m 0,0 % 43,81 147 180 spm 1,06 m 15 °C 71 % 0 %
18.05  Wed
19.05  Thu DL 10,83 km 53:30 4:56/km 81 % 88 % 64 m 0,6 % 47,07 112 166 spm 1,22 m 19 °C 42 % 24 %
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun LL 23,97 km 2:08:28 5:22/km 81 % 91 % 205 m 0,9 % 43,17 273 15 164 spm 1,14 m 28 °C 34 % 28 %
23.05  Mon
24.05  Tue TDL 11,76 km 58:03 4:56/km 82 % 93 % 1 m 0,0 % 45,72 128 15 170 spm 1,19 m 12 °C 81 % 0 %
25.05  Wed LB 2,50 km 15:00 6:00/km 67 % 46,85 17 11
26.05  Thu DL 11,51 km 1:04:32 5:36/km 74 % 77 % 87 m 0,8 % 45,58 101 13 160 spm 1,11 m 25 °C 40 % 28 %
27.05  Fri
28.05  Sat IT 12,77 km 1:04:35 5:03/km 87 % 96 % 1 m 0,0 % 40,49 175 18 168 spm 1,18 m 26 °C 53 % 0 %
29.05  Sun LL 21,09 km 1:56:33 5:32/km 76 % 86 % 121 m 0,6 % 45,31 193 12 176 spm 1,03 m 24 °C 60 % 22 %
30.05  Mon
31.05  Tue TDL 10,00 km 43:09 4:19/km 86 % 94 % 1 m 0,0 % 49,71 112 15 176 spm 1,32 m 21 °C 56 % 0 %
01.06  Wed
02.06  Thu DL 10,04 km 50:50 5:04/km 77 % 82 % 15 m 0,1 % 48,79 88 11 164 spm 1,20 m 15 °C 93 % 0 %
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun LL 22,05 km 2:00:43 5:28/km 81 % 94 % 234 m 1,1 % 42,76 251 14 166 spm 1,10 m 25 °C 50 % 33 %
06.06  Mon
07.06  Tue IT 12,14 km 1:02:08 5:07/km 85 % 96 % 1 m 0,0 % 41,39 156 18 172 spm 1,14 m 30 °C 32 % 0 %
08.06  Wed
09.06  Thu DL 12,97 km 1:10:47 5:27/km 78 % 88 % 76 m 0,6 % 43,97 131 12 162 spm 1,13 m 22 °C 45 % 16 %
10.06  Fri
11.06  Sat TDL 5,00 km 20:12 4:02/km 90 % 95 % 50,05 61 17 178 spm 1,39 m 22 °C 50 % 0 %
12.06  Sun LL 21,10 km 1:57:33 5:34/km 73 % 89 % 45,58 179 12 164 spm 1,09 m
13.06  Mon
14.06  Tue DL 11,20 km 52:43 4:42/km 80 % 86 % 78 m 0,7 % 51,57 104 11 170 spm 1,25 m
15.06  Wed LB 2,50 km 15:00 6:00/km 65 % 48,15 15 9
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun DL 10,71 km 57:44 5:23/km 73 % 88 % 51 m 0,5 % 48,29 87 10 162 spm 1,15 m 16 °C 70 % 17 %
20.06  Mon TDL 10,35 km 51:59 5:01/km 79 % 94 % 42 m 0,4 % 47,94 104 17 168 spm 1,19 m 20 °C 55 % 12 %
21.06  Tue
22.06  Wed DL 10,10 km 55:05 5:27/km 76 % 79 % 36 m 0,4 % 45,30 92 11 164 spm 1,12 m 29 °C 14 %
23.06  Thu
24.06  Fri DL 5,61 km 30:05 5:22/km 79 % 92 % 21 m 0,4 % 43,73 60 12 164 spm 1,14 m 33 °C 65 % 7 %
25.06  Sat WK 10,00 km 42:42 4:16/km 92 % 95 % 140 m 1,4 % 47,86 137 18 174 spm 1,35 m 17 °C 81 % 53 %
26.06  Sun LL 18,31 km 1:38:58 5:24/km 76 % 82 % 101 m 0,6 % 46,53 162 12 166 spm 1,11 m 23 °C 43 % 17 %
27.06  Mon
28.06  Tue IT 8,00 km 37:58 4:45/km 83 % 95 % 46,67 90 17 172 spm 1,23 m 27 °C 0 %
29.06  Wed
30.06  Thu WK 4,80 km 19:02 3:58/km 94 % 97 % 41 m 0,9 % 49,06 67 19 178 spm 1,42 m 21 °C 64 % 34 %
DL 4,80 km 23:21 4:52/km 86 % 95 % 42 m 0,9 % 44,15 60 15 170 spm 1,21 m 21 °C 64 % 26 %
01.07  Fri
02.07  Sat DL 10,02 km 48:04 4:48/km 79 % 87 % 28 m 0,3 % 50,07 93 13 164 spm 1,27 m 21 °C 40 % 4 %
03.07  Sun LL 28,01 km 2:34:13 5:30/km 76 % 85 % 126 m 0,4 % 45,34 255 12 166 spm 1,09 m 19 °C 63 % 16 %
04.07  Mon
05.07  Tue IT 5,80 km 29:45 5:08/km 84 % 95 % 1 m 0,0 % 41,68 73 19 174 spm 1,12 m 24 °C 53 % 0 %
06.07  Wed
07.07  Thu DL 10,50 km 51:50 4:56/km 79 % 88 % 62 m 0,6 % 48,86 99 13 168 spm 1,21 m 27 °C 36 % 17 %
08.07  Fri
09.07  Sat DL 11,28 km 55:53 4:57/km 81 % 89 % 77 m 0,7 % 47,47 116 14 166 spm 1,22 m 28 °C 47 % 14 %
10.07  Sun LL 20,13 km 1:55:33 5:44/km 71 % 79 % 117 m 0,6 % 46,53 159 15 164 spm 1,06 m 31 °C 45 % 16 %
11.07  Mon
12.07  Tue IT 11,68 km 1:00:00 5:08/km 82 % 95 % 43,50 130 17 176 spm 1,11 m
13.07  Wed
14.07  Thu TDL 5,80 km 23:57 4:08/km 88 % 93 % 51,02 66 15 180 spm 1,35 m 19 °C 47 % 0 %
15.07  Fri
16.07  Sat DL 10,34 km 50:56 4:56/km 78 % 83 % 32 m 0,3 % 49,84 92 12 166 spm 1,22 m 21 °C 64 % 10 %
17.07  Sun LL 17,57 km 1:33:01 5:18/km 76 % 88 % 151 m 0,9 % 48,10 157 13 166 spm 1,14 m 28 °C 44 % 23 %
18.07  Mon
19.07  Tue RG 5,01 km 29:44 5:56/km 67 % 85 % 28 m 0,6 % 48,00 34 8 160 spm 1,05 m 30 °C 33 % 8 %
20.07  Wed
21.07  Thu TDL 6,00 km 25:14 4:12/km 90 % 95 % 47,65 76 17 178 spm 1,34 m 27 °C 57 % 0 %
22.07  Fri
23.07  Sat WK 3,00 km 11:58 3:59/km 93 % 96 % 1 m 0,0 % 48,69 40 16 182 spm 1,38 m 26 °C 57 % 0 %
24.07  Sun LL 18,00 km 1:38:25 5:28/km 76 % 85 % 114 m 0,6 % 45,96 163 15 166 spm 1,10 m 27 °C 57 % 20 %
25.07  Mon
26.07  Tue TDL 5,00 km 20:48 4:10/km 89 % 93 % 49,64 57 16 182 spm 1,32 m
27.07  Wed
28.07  Thu DL 11,13 km 57:55 5:12/km 76 % 82 % 77 m 0,7 % 48,98 95 12 164 spm 1,17 m 18 °C 93 % 16 %
29.07  Fri
30.07  Sat IT 6,76 km 33:59 5:02/km 85 % 94 % 1 m 0,0 % 42,33 84 17 172 spm 1,16 m 28 °C 50 % 0 %
31.07  Sun LL 17,52 km 1:34:18 5:23/km 74 % 79 % 115 m 0,7 % 48,27 146 13 166 spm 1,12 m 22 °C 53 % 28 %
01.08  Mon
02.08  Tue TDL 9,01 km 39:59 4:26/km 85 % 88 % 49,32 96 14 176 spm 1,28 m 18 °C 93 % 0 %
03.08  Wed
04.08  Thu DL 11,26 km 56:43 5:02/km 76 % 81 % 45 m 0,4 % 50,04 94 13 176 spm 1,13 m 19 °C 81 % 7 %
05.08  Fri
06.08  Sat IT 7,00 km 33:30 4:47/km 85 % 94 % 44,53 87 15 174 spm 1,20 m 25 °C 37 % 0 %
07.08  Sun LL 19,00 km 1:37:20 5:07/km 77 % 93 % 126 m 0,7 % 49,02 173 14 168 spm 1,16 m 28 °C 28 % 29 %
08.08  Mon
09.08  Tue TDL 7,04 km 29:43 4:13/km 87 % 90 % 50,12 81 15 180 spm 1,32 m 19 °C 40 % 0 %
10.08  Wed
11.08  Thu DL 11,07 km 56:09 5:04/km 74 % 78 % 40 m 0,4 % 50,91 88 13 166 spm 1,19 m 19 °C 42 % 9 %
12.08  Fri
13.08  Sat IT 8,69 km 42:34 4:54/km 89 % 97 % 1 m 0,0 % 40,61 122 18 178 spm 1,15 m 29 °C 33 % 0 %
14.08  Sun LL 20,20 km 1:45:21 5:13/km 76 % 90 % 127 m 0,6 % 48,74 179 13 172 spm 1,11 m 27 °C 44 % 18 %
15.08  Mon
16.08  Tue RG 2,99 km 24:28 8:11/km 56 % 63 % 12 m 0,4 % 39,29 16 6 172 spm 0,71 m 24 °C 37 % 7 %
DL 6,35 km 31:42 5:00/km 75 % 78 % 33 m 0,5 % 51,74 51 12 164 spm 1,22 m 26 °C 33 % 10 %
17.08  Wed
18.08  Thu TDL 9,90 km 43:17 4:22/km 88 % 93 % 47,12 123 15 178 spm 1,28 m 25 °C 52 % 0 %
19.08  Fri
20.08  Sat DL 6,20 km 30:45 4:58/km 76 % 78 % 33 m 0,5 % 51,71 50 12 166 spm 1,21 m
21.08  Sun LL 13,10 km 1:08:15 5:13/km 74 % 83 % 59 m 0,5 % 49,80 105 11 168 spm 1,14 m 19 °C 82 % 11 %
22.08  Mon IT 8,68 km 38:21 4:25/km 86 % 94 % 1 m 0,0 % 48,28 101 16 178 spm 1,27 m 22 °C 60 % 0 %
23.08  Tue
24.08  Wed DL 6,35 km 31:27 4:57/km 77 % 84 % 76 m 1,2 % 51,64 56 13 166 spm 1,22 m 14 °C 100 % 46 %
25.08  Thu DL 8,82 km 45:01 5:06/km 76 % 82 % 35 m 0,4 % 49,20 76 13 162 spm 1,21 m 30 °C 29 % 14 %
26.08  Fri
27.08  Sat DL 5,51 km 28:28 5:10/km 74 % 87 % 14 m 0,3 % 49,12 44 13 164 spm 1,18 m 33 °C 30 % 27 %
28.08  Sun WK 10,00 km 43:25 4:21/km 93 % 96 % 102 m 1,0 % 44,97 145 18 174 spm 1,32 m 27 °C 61 % 44 %
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu RG 4,15 km 33:40 8:07/km 56 % 66 % 20 m 0,5 % 39,84 23 7 164 spm 0,75 m 25 °C 41 % 5 %
DL 4,15 km 20:14 4:53/km 78 % 88 % 20 m 0,5 % 50,36 37 12 168 spm 1,22 m 25 °C 41 % 5 %
02.09  Fri IT 8,57 km 37:50 4:25/km 88 % 94 % 28 m 0,3 % 46,97 107 18 174 spm 1,30 m 25 °C 53 % 10 %
03.09  Sat
04.09  Sun LL 19,26 km 1:38:04 5:06/km 77 % 95 % 108 m 0,6 % 48,75 180 15 168 spm 1,17 m 20 °C 88 % 24 %
05.09  Mon
06.09  Tue DL 11,30 km 55:13 4:53/km 79 % 87 % 89 m 0,8 % 49,82 106 13 166 spm 1,23 m 23 °C 38 % 16 %
07.09  Wed
08.09  Thu IT 10,68 km 46:54 4:23/km 89 % 95 % 35 m 0,3 % 46,90 135 17 178 spm 1,28 m 25 °C 51 % 4 %
09.09  Fri
10.09  Sat DL 7,25 km 36:19 5:01/km 76 % 81 % 29 m 0,4 % 50,17 60 13 164 spm 1,22 m 28 °C 35 % 23 %
IT 2,47 km 13:02 5:17/km 81 % 93 % 28 m 1,1 % 44,78 28 17 174 spm 1,09 m 28 °C 35 % 16 %
11.09  Sun LL 15,11 km 1:19:02 5:14/km 75 % 82 % 122 m 0,8 % 49,35 127 13 164 spm 1,17 m 28 °C 32 % 25 %
12.09  Mon
13.09  Tue IT 5,75 km 25:52 4:30/km 12 m 0,2 % 61 16 176 spm 1,26 m 20 °C 77 % 0 %
14.09  Wed
15.09  Thu DL 6,38 km 31:16 4:54/km 78 % 81 % 41 m 0,6 % 50,33 58 12 164 spm 1,24 m 26 °C 53 % 7 %
16.09  Fri
17.09  Sat DL 5,34 km 27:39 5:11/km 76 % 90 % 29 m 0,5 % 48,60 47 11 164 spm 1,18 m 20 °C 60 % 4 %
18.09  Sun WK 10,00 km 41:20 4:08/km 93 % 96 % 61 m 0,6 % 47,18 139 18 178 spm 1,36 m 17 °C 82 % 10 %
19.09  Mon
20.09  Tue DL 10,75 km 55:12 5:08/km 74 % 79 % 71 m 0,7 % 50,69 86 12 164 spm 1,19 m 18 °C 59 % 8 %
21.09  Wed
22.09  Thu DL 10,50 km 53:06 5:03/km 76 % 90 % 86 m 0,8 % 51,01 87 13 164 spm 1,21 m 18 °C 61 % 21 %
23.09  Fri
24.09  Sat DL 10,30 km 57:40 5:36/km 68 % 73 % 64 m 0,6 % 50,78 70 9 164 spm 1,09 m 23 °C 34 % 12 %
25.09  Sun TDL 10,10 km 44:37 4:25/km 85 % 95 % 93 m 0,9 % 51,30 112 16 172 spm 1,32 m 24 °C 31 % 24 %
DL 5,33 km 29:08 5:28/km 80 % 82 % 22 m 0,4 % 42,00 58 14 166 spm 1,10 m 24 °C 31 % 1 %
26.09  Mon
27.09  Tue DL 0,47 km 2:17 4:51/km 68 % 72 % 59,70 3 13 162 spm 1,27 m
DL 10,60 km 50:05 4:43/km 80 % 94 % 57 m 0,5 % 50,61 99 13 168 spm 1,26 m 17 °C 73 % 17 %
28.09  Wed
29.09  Thu DL 10,55 km 54:08 5:08/km 74 % 80 % 28 m 0,3 % 50,45 82 13 162 spm 1,20 m 22 °C 41 % 6 %
30.09  Fri
01.10  Sat DL 10,70 km 54:13 5:04/km 76 % 81 % 72 m 0,7 % 50,17 91 15 164 spm 1,20 m 17 °C 89 % 8 %
02.10  Sun LL 25,15 km 2:11:21 5:13/km 76 % 83 % 129 m 0,5 % 48,45 215 13 164 spm 1,17 m 14 °C 78 % 14 %
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri TDL 3,00 km 12:24 4:08/km 92 % 96 % 46,93 41 15 174 spm 1,39 m 12 °C 74 % 0 %
08.10  Sat
09.10  Sun LB 5,54 km 29:59 5:25/km 76 % 89 % 45,53 50 12
10.10  Mon
11.10  Tue IT 7,24 km 32:06 4:26/km 88 % 96 % 46,32 92 16 176 spm 1,28 m 9 °C 75 % 0 %
12.10  Wed
13.10  Thu DL 8,20 km 43:27 5:18/km 73 % 78 % 26 m 0,3 % 49,07 65 12 164 spm 1,15 m 12 °C 69 % 2 %
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun WK 10,00 km 41:56 4:12/km 93 % 96 % 12 m 0,1 % 45,46 135 17 180 spm 1,32 m 11 °C 82 % 0 %
17.10  Mon
18.10  Tue LB 5,18 km 29:42 5:44/km 66 % 73 % 50,00 33 11 164 spm 1,06 m
19.10  Wed
20.10  Thu DL 11,15 km 55:37 4:59/km 77 % 88 % 91 m 0,8 % 50,42 99 12 178 spm 1,13 m 9 °C 98 % 18 %
21.10  Fri
22.10  Sat LB 10,00 km 52:50 5:17/km 76 % 46,48 89 14
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed FS 10,06 km 47:52 4:45/km 82 % 94 % 67 m 0,7 % 48,55 106 15 166 spm 1,27 m 9 °C 92 % 6 %
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue DL 5,01 km 25:35 5:06/km 78 % 87 % 27 m 0,5 % 47,98 38 13 160 spm 1,22 m 2 °C 92 % 9 %
09.11  Wed
10.11  Thu DL 8,49 km 44:16 5:13/km 80 % 101 % 19 m 0,2 % 44,63 84 12 166 spm 1,16 m 8 °C 75 % 0 %
11.11  Fri
12.11  Sat DL 10,40 km 53:57 5:11/km 82 % 92 % 44 m 0,4 % 43,24 118 12 164 spm 1,18 m 4 °C 64 % 24 %
13.11  Sun LL 17,74 km 1:41:07 5:42/km 77 % 85 % 103 m 0,6 % 42,39 179 13 162 spm 1,08 m 5 °C 69 % 18 %
14.11  Mon
15.11  Tue LB 10,00 km 51:45 5:11/km 79 % 94 % 45,13 102 15 176 spm 1,10 m
16.11  Wed
17.11  Thu DL 11,21 km 57:11 5:06/km 81 % 92 % 88 m 0,8 % 45,55 120 12 170 spm 1,15 m 12 °C 76 % 14 %
18.11  Fri LB 2,50 km 15:00 6:00/km 67 % 46,42 17 9
19.11  Sat DL 11,56 km 59:52 5:11/km 81 % 96 % 80 m 0,7 % 44,98 124 12 180 spm 1,07 m 8 °C 57 % 26 %
20.11  Sun LL 17,22 km 1:33:04 5:24/km 78 % 82 % 122 m 0,7 % 45,11 167 13 168 spm 1,10 m 15 °C 51 % 23 %
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed FS 11,25 km 56:14 5:00/km 82 % 95 % 89 m 0,8 % 46,28 121 13 170 spm 1,18 m 10 °C 81 % 16 %
24.11  Thu
25.11  Fri TDL 8,37 km 40:16 4:49/km 83 % 96 % 46,32 93 16 172 spm 1,21 m
26.11  Sat DL 11,65 km 59:04 5:04/km 78 % 90 % 76 m 0,7 % 48,70 106 12 166 spm 1,19 m 7 °C 81 % 21 %
27.11  Sun LL 21,09 km 2:02:22 5:48/km 73 % 82 % 130 m 0,6 % 44,70 179 15 164 spm 1,05 m 7 °C 75 % 16 %
28.11  Mon
29.11  Tue DL 11,20 km 56:38 5:03/km 79 % 88 % 75 m 0,7 % 47,56 110 12 188 spm 1,05 m -1 °C 68 % 15 %
30.11  Wed
01.12  Thu IT 10,99 km 57:04 5:12/km 82 % 96 % 42,93 129 18 174 spm 1,11 m
02.12  Fri
03.12  Sat DL 11,35 km 55:34 4:54/km 82 % 94 % 99 m 0,9 % 47,67 120 13 174 spm 1,17 m 4 °C 60 % 20 %
04.12  Sun LL 20,30 km 1:45:07 5:11/km 80 % 88 % 126 m 0,6 % 45,30 210 13 172 spm 1,12 m 2 °C 64 % 21 %
05.12  Mon
06.12  Tue TDL 5,00 km 21:36 4:19/km 87 % 95 % 49,15 57 16 188 spm 1,23 m
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri DL 7,91 km 42:01 5:19/km 77 % 83 % 15 m 0,2 % 45,67 75 13 168 spm 1,12 m 6 °C 96 % 0 %
10.12  Sat DL 11,19 km 56:48 5:05/km 81 % 89 % 63 m 0,6 % 45,89 118 12 168 spm 1,17 m 8 °C 70 % 20 %
11.12  Sun LL 21,10 km 1:41:48 4:49/km 84 % 90 % 185 m 0,9 % 46,76 239 15 170 spm 1,22 m 9 °C 70 % 20 %
12.12  Mon
13.12  Tue DL 10,00 km 50:33 5:03/km 79 % 95 % 46,89 97 14 174 spm 1,14 m
14.12  Wed
15.12  Thu TDL 11,02 km 47:31 4:19/km 90 % 69 m 0,6 % 47,29 143 17 168 spm 1,38 m 6 °C 85 %
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun LL 15,00 km 1:20:28 5:22/km 75 % 81 % 67 m 0,4 % 47,17 130 11 164 spm 1,14 m 6 °C 94 % 21 %
19.12  Mon
20.12  Tue IT 11,00 km 55:21 5:02/km 81 % 94 % 45,45 120 17 176 spm 1,13 m
21.12  Wed
22.12  Thu DL 10,00 km 51:20 5:08/km 76 % 81 % 48,16 87 14 172 spm 1,13 m
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed DL 8,51 km 43:24 5:06/km 77 % 82 % 51 m 0,6 % 49,17 76 13 164 spm 1,20 m 6 °C 93 % 12 %
29.12  Thu
30.12  Fri FS 9,04 km 50:15 5:34/km 79 % 96 % 36 m 0,4 % 41,91 102 16 168 spm 1,07 m 0 °C 80 % 20 %
31.12  Sat DL 11,28 km 58:15 5:10/km 76 % 80 % 71 m 0,6 % 49,35 96 13 166 spm 1,17 m -4 °C 100 % 22 %
279x Laufen 2 310,91 km 8d 09:21:22 5:14/km 78 % 101 % 10 597 m 47,08 22892 166 spm 1,15 m 14 °C
2x Radfahren 10,00 km 25:00 24,0 km/h 21 84 rpm
44x Krafttraining 1d 21:21:00 2299

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google