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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Grad. | Splits | VO2max | VO2max | TRIMP | RPE | Cadence | Stride length | Temp. | Humidity | Hilly | ||||
01.12 Sat | |||||||||||||||||||||
02.12 Sun | |||||||||||||||||||||
03.12 Mon | |||||||||||||||||||||
04.12 Tue | |||||||||||||||||||||
05.12 Wed | |||||||||||||||||||||
06.12 Thu | 6,31 km | 44:31 | 7:03/km | 70 % | 81 % | 33 m | 1,1 % | 37,00 | 58 | 160 spm | 0,89 m | 10 °C | 84 % | 6 % | |||||||
07.12 Fri | |||||||||||||||||||||
08.12 Sat | |||||||||||||||||||||
09.12 Sun | |||||||||||||||||||||
10.12 Mon | |||||||||||||||||||||
11.12 Tue | 7,50 km | 49:52 | 6:39/km | 73 % | 86 % | 36 m | 0,9 % | 37,30 | 76 | 164 spm | 0,92 m | 3 °C | 79 % | 3 % | |||||||
12.12 Wed | |||||||||||||||||||||
13.12 Thu | |||||||||||||||||||||
14.12 Fri | |||||||||||||||||||||
15.12 Sat | |||||||||||||||||||||
16.12 Sun | |||||||||||||||||||||
17.12 Mon | |||||||||||||||||||||
18.12 Tue | 11,16 km | 1:17:38 | 6:57/km | 72 % | 84 % | 74 m | 1,3 % | 36,15 | 111 | 160 spm | 0,90 m | 4 °C | 77 % | 15 % | |||||||
19.12 Wed | |||||||||||||||||||||
20.12 Thu | |||||||||||||||||||||
21.12 Fri | |||||||||||||||||||||
22.12 Sat | |||||||||||||||||||||
23.12 Sun | |||||||||||||||||||||
24.12 Mon | |||||||||||||||||||||
25.12 Tue | |||||||||||||||||||||
26.12 Wed | |||||||||||||||||||||
27.12 Thu | |||||||||||||||||||||
28.12 Fri | |||||||||||||||||||||
29.12 Sat | |||||||||||||||||||||
30.12 Sun | |||||||||||||||||||||
31.12 Mon | |||||||||||||||||||||
3x Laufen | 24,97 km | 2:52:01 | 6:53/km | 72 % | 86 % | 143 m | 36,70 | 245 | 160 spm | 0,90 m | 5 °C |
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