Sign up for free  Features

Activity data of Markevich

Total distance: 18 089,72 km Number of activities: 1846x Markevich
Total duration: 65d 06:22:16

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Title Type VO2max Distance Elev. TRIMP Duration Pace Pace avg. HR Cadence Vertical ratio Energy
01.09  Wed 07:38 На работу 9,3 km 60 m 16 31:29 17,7 km/h 93 bpm 173 kcal
17:35 Домой с заездом в... 14,5 km 77 m 19 51:58 16,7 km/h 91 bpm 258 kcal
02.09  Thu 19:33 Разминка Л 56,27 1,2 km 13 m 6 7:37 6:12/km 113 bpm 178 spm 8,7 % 74 kcal
19:42 6км перед Kaspers... П 63,04 6,0 km 36 m 46 26:15 4:23/km 143 bpm 186 spm 6,4 % 402 kcal
03.09  Fri 07:49 На работу 10,8 km 73 m 28 35:47 18,0 km/h 110 bpm 298 kcal
04.09  Sat 13:00 Kaspersky Race #1... RC 47,74 19,8 km 269 m 268 1:30:21 4:34/km 167 bpm 184 spm 7,0 % 1 576 kcal
14:48 Заминка Л 40,60 2,6 km 49 m 13 20:04 7:41/km 119 bpm 164 spm 10,6 % 206 kcal
22:00 Kaspersky Race #2... RC 47,65 10,1 km 174 m 132 46:58 4:40/km 165 bpm 184 spm 7,0 % 791 kcal
05.09  Sun 10:00 Kaspersky Race #3... RC 53,26 46,1 km 498 m 356 3:50:25 5:00/km 144 bpm 184 spm 7,0 % 2 558 kcal
06.09  Mon 07:45 На работу 9,7 km 54 m 11 36:02 16,1 km/h 140 kcal
17:44 Домой с заездом к... 11,4 km 61 m 15 48:14 14,1 km/h 160 kcal
07.09  Tue 07:57 На работу 10,7 km 63 m 24 40:33 15,9 km/h 160 kcal
18:44 C работы в Нордин... 5,7 km 44 m 14 23:09 14,6 km/h 104 kcal
19:34 Домой 9,8 km 16 m 21 35:22 16,5 km/h 159 kcal
08.09  Wed 07:50 На работу 9,2 km 57 m 19 33:16 16,7 km/h 97 bpm 65 rpm 189 kcal
17:57 C работы 9,2 km 53 m 10 33:04 16,7 km/h 89 bpm 63 rpm 144 kcal
09.09  Thu 07:50 На работу 7,9 km 61 m 15 29:02 16,3 km/h 95 bpm 60 rpm 153 kcal
17:50 Домой с заездом в... 9,4 km 40 m 11 33:10 16,9 km/h 89 bpm 62 rpm 252 kcal
10.09  Fri 08:01 На работу 5,9 km 43 m 11 19:52 17,8 km/h 97 bpm 61 rpm 117 kcal
16:25 Домой 8,4 km 44 m 14 26:14 19,1 km/h 95 bpm 63 rpm 146 kcal
17:34 Попытка бежать RG 39,39 4,3 km 22 m 15 40:50 9:32/km 93 bpm 142 spm 260 kcal
19:31 Кроль и брас чере... 1,3 km 40 44:08 3:24/100m 21 rpm 221 kcal
11.09  Sat 09:06 С Артёмом в Норди... 12,1 km 59 m 20 54:51 13,2 km/h 83 bpm 58 rpm 195 kcal
12.09  Sun 19:57 Медленный бег RG 54,31 10,6 km 91 m 28 1:11:38 6:46/km 104 bpm 168 spm 9,7 % 470 kcal
13.09  Mon
14.09  Tue 07:51 На работу 9,3 km 39 m 31 27:16 20,4 km/h 117 bpm 73 rpm 256 kcal
17:34 С работы 8,9 km 39 m 13 29:35 18,0 km/h 70 rpm 391 kcal
19:31 Разминка с Таней Л 40,00 2,7 km 30 m 18 22:35 8:31/km 107 bpm 150 spm 149 kcal
19:59 ЛБ 12км Л 55,77 12,1 km 105 m 63 1:12:53 6:01/km 116 bpm 176 spm 605 kcal
15.09  Wed 07:54 На работу 8,2 km 76 m 17 25:31 19,2 km/h 107 bpm 66 rpm 194 kcal
17:42 С работы 8,1 km 45 m 14 24:56 19,5 km/h 98 bpm 72 rpm 148 kcal
19:24 Кроль и брас чере... 1,6 km 43 47:31 2:58/100m 23 rpm 316 kcal
16.09  Thu 07:48 На работу 9,1 km 46 m 24 29:15 18,6 km/h 103 bpm 70 rpm 243 kcal
17:43 Minski rayon Вело... 9,1 km 26 m 20 28:26 19,2 km/h 98 bpm 69 rpm 166 kcal
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
10x Бег 54,80 2 204,1 km 15 190 m 16588 8d 15:15:10 0:17/km 128 bpm 174 spm 8,0 % 127 714 kcal
2x Плавание 2,9 km 83 1:31:39 3:10/100m 22 rpm 537 kcal
21x Велосипед 196,2 km 1 076 m 367 11:37:02 16,9 km/h 96 bpm 64 rpm 4 046 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google