Sign up for free  Features

Activity data of mcrestini

Total distance: 23 602,29 km Number of activities: 3716x mcrestini
Total duration: 107d 08:13:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time HRV TRIMP Temp. Splits Title CS RR HR
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed 15:33 6,0 km 30:59 5:11/km 109 m 407 kcal 146 bpm 44,28 77 12 °C Corsa su strada 0,8
05.01  Thu
06.01  Fri 10:02 10,1 km 50:52 5:01/km 103 m 743 kcal 155 bpm 41,64 155 2 °C Corsa 0,0
07.01  Sat
08.01  Sun 10:17 16,0 km 1:26:51 5:25/km 193 m 1.159 kcal 147 bpm 41,25 220 1 °C Corsa su strada 1,6
09.01  Mon
10.01  Tue 10:09 8,8 km 45:56 5:15/km 142 m 626 kcal 149 bpm 42,22 122 3 °C Corsa su str. 1,1
11.01  Wed
12.01  Thu 10:41 13,2 km 1:12:29 5:29/km 179 m 952 kcal 146 bpm 41,21 180 3 °C Corsa su strada 0,6
13.01  Fri
14.01  Sat 09:44 1,8 km 12:06 6:48/km 15 m 124 kcal 127 bpm 38,31 17 3 °C Corsa su str. 0,0
10:04 19,1 km 1:42:48 5:23/km 145 m 1.394 kcal 150 bpm 39,97 283 2 °C Corsa su str. 0,6
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue 10:16 13,2 km 1:11:25 5:24/km 171 m 898 kcal 143 bpm 43,25 176 6 °C Corsa su str. 0,3
18.01  Wed
19.01  Thu 10:39 11,2 km 1:00:29 5:25/km 137 m 784 kcal 147 bpm 41,21 150 7 °C Corsa su str. 0,6
20.01  Fri
21.01  Sat 10:20 2,0 km 11:59 6:00/km 37 m 134 kcal 135 bpm 41,79 21 6 °C Corsa su str. 0,0
10:37 20,0 km 1:49:54 5:29/km 261 m 1.419 kcal 148 bpm 40,27 263 5 °C Corsa su str. 1,1
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri 15:56 5,8 km 29:33 5:04/km 95 m 403 kcal 150 bpm 43,62 81 13 °C Corsa su strada 1,4
28.01  Sat 10:11 1,9 km 12:26 6:29/km 36 m 131 kcal 130 bpm 40,12 20 7 °C Corsa su str. 1,1
10:27 19,0 km 1:46:22 5:36/km 245 m 1.436 kcal 150 bpm 38,38 277 7 °C Corsa su strada 0,8
29.01  Sun
30.01  Mon
31.01  Tue 10:25 1,9 km 12:07 6:25/km 27 m 134 kcal 134 bpm 38,42 22 8 °C Corsa su str. 0,0
10:42 9,2 km 46:54 5:07/km 146 m 700 kcal 159 bpm 39,18 157 8 °C Corsa su str. 0,6
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue 16:15 2,0 km 11:56 5:58/km 28 m 154 kcal 142 bpm 38,61 26 15 °C Corsa su strada 0,0
16:33 8,4 km 43:19 5:08/km 130 m 706 kcal 160 bpm 38,63 151 16 °C Corsa su strada 1,1
08.02  Wed
09.02  Thu 10:34 2,1 km 12:01 5:48/km 23 m 147 kcal 137 bpm 41,91 23 11 °C Corsa su str. 0,0
10:50 8,3 km 42:32 5:07/km 135 m 654 kcal 155 bpm 40,92 131 12 °C Corsa su str. 1,0
10.02  Fri
11.02  Sat 10:15 1,1 km 7:05 6:34/km 17 m 83 kcal 133 bpm 37,31 12 11 °C Corsa su str. 1,3
10:23 22,5 km 2:08:35 5:44/km 187 m 1.740 kcal 146 bpm 38,80 310 11 °C Corsa su strada 0,2
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue 10:23 12,0 km 1:05:43 5:28/km 201 m 946 kcal 151 bpm 39,41 181 10 °C Corsa su str. 0,5
15.02  Wed 19:00 4,0 km 23:00 5:45/km 337 kcal 47
16.02  Thu 10:36 4,1 km 21:00 5:05/km 46 m 296 kcal 148 bpm 44,03 55 9 °C Corsa su strada 0,0
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun RC 09:30 21,3 km 1:50:55 5:12/km 336 m 1.619 kcal 159 bpm 38,44 353 7 °C Mezza maraona di ... 2,3
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri 10:08 13,3 km 1:12:15 5:27/km 209 m 1.012 kcal 153 bpm 38,53 215 10 °C Corsa su strada 1,7
25.02  Sat
26.02  Sun 10:22 21,1 km 2:02:40 5:48/km 282 m 1.577 kcal 146 bpm 38,35 292 12 °C Corsa su str. 1,0
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed 10:15 9,4 km 51:15 5:28/km 126 m 700 kcal 150 bpm 39,59 144 13 °C Corsa su str. 0,7
02.03  Thu
03.03  Fri 10:43 11,1 km 1:01:32 5:31/km 161 m 765 kcal 143 bpm 42,13 142 12 °C Corsa su str. 0,4
04.03  Sat
05.03  Sun 15:28 22,7 km 2:04:04 5:27/km 306 m 1.682 kcal 150 bpm 39,68 329 14 °C Corsa 1,9
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed 10:47 12,0 km 1:06:37 5:33/km 160 m 843 kcal 147 bpm 40,17 154 14 °C Corsa su str. 0,5
09.03  Thu 10:55 2,1 km 12:06 5:52/km 16 m 128 kcal 131 bpm 43,63 20 16 °C Corsa su str. 1,1
11:08 4,1 km 22:00 5:26/km 73 m 294 kcal 147 bpm 41,49 54 16 °C Corsa su strada 0,1
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun RC 09:20 21,2 km 1:55:51 5:28/km 179 m 1.556 kcal 150 bpm 39,38 316 10 °C Roma Ostia HM 2017 0,7
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed 15:32 10,4 km 56:39 5:28/km 162 m 773 kcal 148 bpm 40,55 147 19 °C Corsa su str. 0,8
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat 10:46 20,0 km 1:55:11 5:45/km 294 m 1.547 kcal 150 bpm 37,27 305 15 °C Corsa su strada 1,3
19.03  Sun
20.03  Mon
21.03  Tue 10:36 11,0 km 58:15 5:18/km 176 m 797 kcal 150 bpm 41,38 162 17 °C Corsa su strada 0,5
22.03  Wed
23.03  Thu 10:18 13,1 km 1:11:01 5:27/km 179 m 942 kcal 148 bpm 40,68 187 17 °C Corsa su str. 0,5
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun 10:16 1,9 km 11:54 6:22/km 37 m 131 kcal 134 bpm 39,22 17 13 °C Corsa su str. 1,4
10:35 15,8 km 1:29:47 5:40/km 200 m 1.242 kcal 152 bpm 37,02 257 14 °C Corsa su strada 1,4
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed 10:47 13,0 km 1:08:04 5:14/km 181 m 940 kcal 152 bpm 40,90 193 13 °C Corsa su str. 0,8
30.03  Thu
31.03  Fri 10:50 8,3 km 44:42 5:24/km 139 m 599 kcal 148 bpm 41,23 119 18 °C Corsa su strada 0,3
01.04  Sat
02.04  Sun 10:42 18,8 km 1:45:45 5:37/km 239 m 1.199 kcal 135 bpm 44,84 192 13 °C Corsa su strada 1,1
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed 16:19 10,4 km 54:35 5:14/km 102 m 783 kcal 154 bpm 39,92 162 18 °C Corsa su str. 0,0
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun 08:10 5,4 km 33:31 6:14/km 53 m 372 kcal 133 bpm 39,81 59 12 °C Corsa su str. 0,6
09:41 12,6 km 1:07:19 5:21/km 197 m 1.009 kcal 157 bpm 37,98 219 16 °C Corsa 1,5
11:07 4,1 km 34:46 8:33/km 74 m 371 kcal 129 bpm 28,59 57 19 °C Corsa 1,3
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed 16:47 8,6 km 45:55 5:22/km 134 m 607 kcal 147 bpm 41,96 118 21 °C Corsa su str. 1,1
13.04  Thu
14.04  Fri 16:46 12,0 km 1:06:23 5:31/km 117 m 893 kcal 148 bpm 39,70 175 20 °C Corsa su str. 0,4
15.04  Sat
16.04  Sun 10:23 10,4 km 52:51 5:06/km 75 m 633 kcal 139 bpm 48,05 108 19 °C Corsa su strada 0,0
17.04  Mon
18.04  Tue 09:22 14,6 km 1:22:01 5:37/km 206 m 1.061 kcal 145 bpm 40,36 201 15 °C Corsa su strada 1,2
19.04  Wed
20.04  Thu 16:41 11,2 km 59:41 5:20/km 168 m 822 kcal 150 bpm 40,92 165 15 °C Corsa su strada 0,7
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 17:09 6,0 km 30:48 5:06/km 47 m 411 kcal 147 bpm 44,29 78 19 °C Corsa su str. 0,0
24.04  Mon 16:41 19,1 km 1:44:45 5:30/km 120 m 1.480 kcal 152 bpm 38,20 300 19 °C Corsa su str. 0,0
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu 18:02 5,8 km 29:17 5:02/km 68 m 421 kcal 154 bpm 42,06 89 17 °C Corsa su str. 0,4
28.04  Fri
29.04  Sat 17:00 9,0 km 48:18 5:21/km 60 m 696 kcal 154 bpm 38,62 146 21 °C Corsa su str. 0,0
30.04  Sun
01.05  Mon 10:58 1,8 km 11:47 6:44/km 13 m 132 kcal 134 bpm 36,02 21 20 °C Corsa su str. 0,0
11:13 10,4 km 55:08 5:19/km 85 m 808 kcal 156 bpm 38,30 171 19 °C Corsa su str. 0,0
02.05  Tue
03.05  Wed 10:24 11,1 km 1:00:32 5:29/km 182 m 828 kcal 150 bpm 39,66 165 18 °C Corsa su str. 1,0
04.05  Thu 00:33 6:12:38 439 kcal 51 bpm 5 Attività indoor
05.05  Fri 10:50 8,3 km 43:26 5:15/km 119 m 592 kcal 147 bpm 43,08 113 19 °C Corsa su strada 0,6
06.05  Sat
07.05  Sun 09:37 2,4 km 15:30 6:21/km 18 m 162 kcal 128 bpm 40,98 23 18 °C Corsa su str. 0,0
10:01 16,0 km 1:26:54 5:25/km 242 m 1.127 kcal 144 bpm 42,71 200 18 °C Corsa su strada 1,5
08.05  Mon
09.05  Tue 10:06 1,9 km 12:04 6:17/km 20 m 114 kcal 120 bpm 45,45 14 15 °C Corsa su str. 0,0
10:27 10,0 km 53:56 5:23/km 140 m 665 kcal 140 bpm 44,94 112 15 °C Corsa su str. 1,1
10.05  Wed
11.05  Thu 10:43 1,9 km 12:07 6:25/km 22 m 120 kcal 123 bpm 43,06 15 24 °C Corsa su str. 0,0
11:01 11,2 km 1:00:51 5:25/km 193 m 790 kcal 144 bpm 42,90 139 24 °C Corsa su strada 1,2
12.05  Fri
13.05  Sat 10:17 2,3 km 14:21 6:16/km 19 m 158 kcal 131 bpm 39,66 23 21 °C Corsa su str. 1,3
10:41 1,7 km 7:11 4:21/km 51 m 113 kcal 158 bpm 49,82 23 20 °C Corsa 1,4
10:49 1,6 km 8:53 5:44/km 39 m 119 kcal 147 bpm 38,91 22 22 °C Corsa su str. 1,3
14.05  Sun 09:17 1,8 km 12:07 6:39/km 9 m 131 kcal 125 bpm 40,06 17 21 °C Corsa su str. 0,0
09:35 12,4 km 1:05:28 5:18/km 98 m 886 kcal 143 bpm 44,05 147 22 °C Corsa su str. 0,0
15.05  Mon
16.05  Tue 09:09 11,8 km 1:03:43 5:23/km 166 m 845 kcal 141 bpm 44,43 137 21 °C Corsa su strada 0,9
17.05  Wed
18.05  Thu 17:46 11,1 km 1:01:49 5:35/km 147 m 849 kcal 145 bpm 40,63 148 25 °C Corsa su strada 0,7
19.05  Fri
20.05  Sat 09:26 2,0 km 11:57 6:02/km 14 m 133 kcal 129 bpm 42,13 18 18 °C Corsa su str. 0,8
09:42 17,5 km 1:35:55 5:29/km 292 m 1.289 kcal 143 bpm 42,78 218 19 °C Corsa su str. 1,1
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue 09:36 2,0 km 12:00 6:07/km 19 m 149 kcal 138 bpm 38,95 23 21 °C Corsa su str. 0,0
09:53 10,1 km 54:51 5:27/km 127 m 798 kcal 149 bpm 40,14 146 21 °C Corsa su strada 0,5
24.05  Wed
25.05  Thu 09:52 2,0 km 12:04 6:09/km 19 m 131 kcal 126 bpm 42,50 17 20 °C Corsa su str. 1,0
10:10 14,3 km 1:12:34 5:05/km 153 m 1.093 kcal 151 bpm 42,84 204 20 °C Corsa su strada 0,0
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun 09:16 1,0 km 6:11 6:15/km 26 m 71 kcal 128 bpm 42,16 9 23 °C Corsa su str. 1,3
09:25 17,0 km 1:35:52 5:38/km 151 m 1.390 kcal 149 bpm 38,38 253 23 °C Corsa su strada 0,0
29.05  Mon
30.05  Tue
31.05  Wed 08:01 1,9 km 11:56 6:11/km 24 m 144 kcal 134 bpm 40,23 21 19 °C Corsa su str. 0,1
08:22 8,2 km 42:43 5:11/km 123 m 674 kcal 153 bpm 41,04 127 19 °C Corsa su str. 0,5
01.06  Thu
02.06  Fri 08:17 1,2 km 7:51 6:29/km 28 m 93 kcal 132 bpm 39,28 13 19 °C Corsa su str. 1,0
08:31 13,0 km 1:08:27 5:16/km 165 m 1.060 kcal 155 bpm 39,37 207 19 °C Corsa su str. 1,0
03.06  Sat
04.06  Sun 07:55 0,4 km 2:36 7:02/km 7 m 23 kcal 118 bpm 41,19 3 20 °C Corsa su str. 0,0
08:01 10,5 km 53:59 5:10/km 164 m 814 kcal 152 bpm 41,76 155 20 °C Corsa su strada 0,5
05.06  Mon
06.06  Tue 08:41 2,0 km 12:08 6:02/km 33 m 151 kcal 137 bpm 40,25 23 23 °C Corsa su strada 0,7
08:58 6,0 km 29:57 4:59/km 114 m 503 kcal 161 bpm 39,86 106 24 °C Corsa su strada 1,5
07.06  Wed
08.06  Thu 08:20 2,0 km 12:05 5:59/km 44 m 148 kcal 136 bpm 42,15 23 19 °C Corsa su str. 1,5
08:36 9,9 km 51:04 5:11/km 165 m 808 kcal 156 bpm 39,82 159 19 °C Corsa su str. 0,8
09.06  Fri
10.06  Sat 07:33 19,0 km 1:43:56 5:29/km 242 m 1.539 kcal 150 bpm 39,51 283 19 °C Corsa su strada 0,8
11.06  Sun 12:03 3,0 km 53:58 3,3 km/h 5 m 179 kcal 63 Camminata 0,0
12.06  Mon
13.06  Tue 07:31 12,0 km 1:04:16 5:21/km 190 m 944 kcal 150 bpm 40,92 177 21 °C Corsa su str. 0,5
14.06  Wed
15.06  Thu 07:33 1,9 km 11:53 6:15/km 27 m 137 kcal 131 bpm 40,90 20 22 °C Corsa su str. 0,0
07:50 3,2 km 18:10 5:41/km 31 m 265 kcal 148 bpm 38,39 46 22 °C Corsa su str. 0,2
16.06  Fri
17.06  Sat 21:02 9,7 km 51:23 5:18/km 174 m 874 kcal 162 bpm 36,51 187 26 °C Corsa 1,1
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue 07:13 1,9 km 11:56 6:13/km 23 m 138 kcal 131 bpm 41,08 19 19 °C Corsa su str. 0,0
07:29 8,4 km 41:14 4:56/km 151 m 650 kcal 156 bpm 42,48 128 20 °C Corsa su str. 0,8
21.06  Wed
22.06  Thu 07:17 2,1 km 12:01 5:40/km 18 m 139 kcal 130 bpm 45,06 19 22 °C Corsa su str. 1,2
07:35 5,0 km 21:51 4:21/km 119 m 336 kcal 154 bpm 51,07 65 23 °C Corsa su strada 1,3
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun 06:56 1,9 km 11:57 6:17/km 10 m 134 kcal 129 bpm 39,93 18 24 °C Corsa su str. 0,8
07:14 6,9 km 38:54 5:39/km 66 m 570 kcal 150 bpm 37,87 104 23 °C Corsa su str. 0,0
17:39 1,0 km 14:15 4,3 km/h 69 m 61 kcal 16 Camminata 2,2
26.06  Mon
27.06  Tue 06:38 10,9 km 1:01:29 5:38/km 201 m 846 kcal 145 bpm 40,37 147 24 °C Corsa su str. 2,3
07:56 0,6 km 5:35 5,9 km/h 38 m 67 kcal 135 bpm 10 Camminata 1,7
15:46 0,4 km 15:24 1,6 km/h 10 m 69 kcal 18 Acque libere 0,0
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri 07:03 7,9 km 41:54 5:18/km 128 m 597 kcal 147 bpm 42,70 107 23 °C Corsa su strada 0,7
01.07  Sat 06:20 5,2 km 28:34 5:27/km 67 m 373 kcal 141 bpm 43,68 62 18 °C Corsa su strada 0,0
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu 06:29 7,6 km 41:47 5:29/km 104 m 608 kcal 148 bpm 40,46 112 24 °C Corsa su str. 0,5
14.07  Fri
15.07  Sat 06:16 11,4 km 1:03:50 5:36/km 164 m 998 kcal 155 bpm 36,55 196 24 °C Corsa su strada 1,4
16.07  Sun
17.07  Mon 07:01 1,9 km 12:02 6:14/km 27 m 145 kcal 134 bpm 39,79 22 20 °C Corsa su str. 0,0
07:19 8,1 km 41:06 5:06/km 146 m 653 kcal 157 bpm 40,25 131 22 °C Corsa su str. 0,5
08:04 0,4 km 2:19 5:48/km 5 m 32 kcal 144 bpm 39,53 5 22 °C Corsa su str. 0,7
18.07  Tue
19.07  Wed 07:00 2,0 km 12:01 6:02/km 26 m 142 kcal 135 bpm 40,96 22 20 °C Corsa su str. 0,0
07:17 10,0 km 54:22 5:26/km 170 m 801 kcal 154 bpm 38,54 162 20 °C Corsa su str. 1,3
20.07  Thu 07:03 2,0 km 12:03 6:11/km 17 m 129 kcal 129 bpm 42,09 19 20 °C Corsa su str. 0,0
07:21 4,0 km 18:50 4:40/km 56 m 280 kcal 154 bpm 46,34 57 21 °C Corsa su str. 0,4
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun 08:33 1,2 km 8:06 6:55/km 23 m 89 kcal 134 bpm 35,69 14 27 °C Corsa su str. 0,5
09:04 6,5 km 35:04 5:24/km 139 m 563 kcal 162 bpm 35,76 129 27 °C Corsa 1,5
24.07  Mon
25.07  Tue 06:46 2,0 km 12:02 5:56/km 22 m 136 kcal 132 bpm 43,05 20 22 °C Corsa su str. 0,0
07:03 5,9 km 31:18 5:18/km 91 m 450 kcal 154 bpm 39,50 94 22 °C Corsa su str. 0,6
26.07  Wed 07:16 1,9 km 12:07 6:15/km 33 m 117 kcal 124 bpm 44,33 16 19 °C Corsa su str. 0,0
07:33 8,4 km 43:46 5:12/km 139 m 571 kcal 146 bpm 44,09 107 19 °C Corsa su str. 0,8
27.07  Thu 07:31 2,0 km 12:01 6:08/km 32 m 118 kcal 123 bpm 45,74 16 20 °C Corsa su str. 0,0
07:48 7,4 km 34:53 4:44/km 89 m 435 kcal 142 bpm 51,46 80 20 °C Corsa su str. 0,0
28.07  Fri 06:36 7,2 km 41:42 5:48/km 111 m 455 kcal 132 bpm 44,69 70 20 °C Corsa su str. 1,0
29.07  Sat
30.07  Sun 06:23 2,0 km 11:53 5:53/km 11 m 109 kcal 119 bpm 48,37 14 22 °C Corsa su str. 0,8
06:40 16,0 km 1:25:59 5:22/km 204 m 1.053 kcal 141 bpm 44,56 184 22 °C Corsa su str. 0,5
31.07  Mon
01.08  Tue 06:21 2,0 km 12:04 6:00/km 10 m 109 kcal 118 bpm 47,65 13 24 °C Corsa su str. 0,4
06:39 10,6 km 1:01:06 5:46/km 148 m 684 kcal 134 bpm 43,96 106 24 °C Corsa su str. 0,4
07:50 0,9 km 12:36 4,4 km/h 21 m 67 kcal 93 bpm 6 Camminata 0,7
02.08  Wed
03.08  Thu 06:19 2,0 km 12:27 6:23/km 23 m 115 kcal 119 bpm 45,39 14 25 °C Corsa su str. 0,5
06:38 8,6 km 48:47 5:41/km 138 m 549 kcal 134 bpm 44,93 90 26 °C Corsa su str. 0,2
04.08  Fri 06:10 1,9 km 12:01 6:12/km 6 m 113 kcal 121 bpm 43,97 14 25 °C Corsa su str. 1,0
06:26 11,1 km 57:58 5:14/km 148 m 712 kcal 142 bpm 45,58 127 26 °C Corsa su str. 0,5
07:34 1,2 km 18:53 3,8 km/h 39 m 108 kcal 93 bpm 7 Camminata 1,5
05.08  Sat 11:12 0,4 km 15:51 1,4 km/h 51 kcal 18 Piscina
15:45 0,5 km 20:35 1,4 km/h 68 kcal 24 Piscina
06.08  Sun 06:23 1,9 km 12:26 6:27/km 34 m 116 kcal 120 bpm 44,62 15 23 °C Corsa su str. 0,0
06:41 6,4 km 33:51 5:15/km 106 m 425 kcal 143 bpm 45,00 77 23 °C Corsa su str. 0,5
07.08  Mon
08.08  Tue 05:52 2,0 km 12:13 6:05/km 5 m 112 kcal 119 bpm 45,82 14 24 °C Corsa su str. 0,8
06:08 14,0 km 1:24:00 5:59/km 190 m 968 kcal 136 bpm 41,26 156 25 °C Corsa su strada 0,9
09.08  Wed 06:14 1,9 km 12:04 6:13/km 10 m 105 kcal 115 bpm 46,67 12 26 °C Corsa su str. 0,8
06:31 8,3 km 45:44 5:31/km 113 m 523 kcal 135 bpm 46,01 88 25 °C Corsa su str. 0,3
07:26 1,7 km 25:24 4,1 km/h 46 m 112 kcal 87 bpm 9 Camminata 0,9
10.08  Thu
11.08  Fri 06:17 1,6 km 10:48 6:38/km 35 m 97 kcal 117 bpm 44,88 11 24 °C Corsa su str. 0,7
06:32 12,0 km 1:07:27 5:37/km 163 m 811 kcal 139 bpm 43,06 140 23 °C Corsa su str. 1,5
12.08  Sat
13.08  Sun 07:12 2,2 km 15:46 7:12/km 1 m 130 kcal 112 bpm 41,41 15 20 °C Corsa su str. 0,0
07:35 11,7 km 1:02:15 5:18/km 14 m 750 kcal 140 bpm 45,10 132 20 °C Corsa su str. 0,0
11:38 1,1 km 17:00 3,9 km/h 3 m 76 kcal 19 Camminata 0,0
14.08  Mon 07:19 2,0 km 12:37 6:11/km 3 m 113 kcal 121 bpm 45,39 15 19 °C Corsa 0,0
07:42 8,5 km 46:16 5:27/km 12 m 524 kcal 138 bpm 44,60 92 20 °C Corsa 0,0
15.08  Tue 15:26 4,0 km 1:08:28 3,5 km/h 13 m 570 kcal 80 Passeggiata 0,0
16.08  Wed 06:43 6,9 km 42:53 6:15/km 3 m 452 kcal 127 bpm 42,19 66 21 °C Corsa 0,0
17.08  Thu 07:37 6,3 km 33:05 5:13/km 12 m 364 kcal 136 bpm 48,00 64 22 °C Corsa 0,0
10:34 3,3 km 18:32 5:40/km 254 kcal 135 bpm 43,69 34 28 °C 0,0
18.08  Fri 07:03 6,1 km 42:51 6:59/km 10 m 329 kcal 113 bpm 42,72 41 22 °C Corsa 0,0
07:52 1,0 km 7:30 7:26/km 2 m 50 kcal 105 bpm 42,93 5 23 °C Corsa 0,0
08:03 3,4 km 17:06 5:05/km 3 m 175 kcal 130 bpm 52,64 28 23 °C Corsa 0,0
19.08  Sat
20.08  Sun 07:51 2,0 km 11:05 5:39/km 3 m 104 kcal 126 bpm 48,08 16 22 °C Corsa 0,0
08:19 8,3 km 40:46 4:55/km 12 m 508 kcal 146 bpm 46,49 100 22 °C Corsa 0,0
21.08  Mon 07:16 2,0 km 12:16 6:04/km 3 m 108 kcal 121 bpm 46,53 15 23 °C Corsa 0,0
07:37 12,0 km 1:04:38 5:22/km 28 m 706 kcal 136 bpm 46,39 120 23 °C Corsa 0,0
22.08  Tue 22:15 10,0 km 30:00 20,0 km/h 385 kcal 35
23.08  Wed 08:18 2,1 km 12:16 5:59/km 119 kcal 127 bpm 44,32 18 19 °C Corsa 0,0
08:36 7,9 km 49:54 6:21/km 37 m 551 kcal 134 bpm 38,59 99 20 °C Corsa 0,0
24.08  Thu
25.08  Fri 07:18 2,1 km 13:59 6:49/km 108 kcal 114 bpm 43,25 14 21 °C Corsa 0,0
07:37 12,0 km 1:09:13 5:45/km 19 m 729 kcal 132 bpm 44,39 119 21 °C Corsa 0,0
26.08  Sat 15:32 2,5 km 40:15 3,7 km/h 335 kcal 47 Passeggiata 0,0
27.08  Sun 08:08 17,2 km 1:40:22 5:51/km 36 m 1.337 kcal 135 bpm 42,17 185 23 °C 0,0
28.08  Mon 07:03 2,0 km 12:43 6:27/km 24 m 103 kcal 116 bpm 45,93 13 22 °C Corsa 0,0
07:20 10,0 km 55:04 5:30/km 148 m 628 kcal 139 bpm 44,31 110 21 °C Corsa 0,8
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu 18:29 12,5 km 1:16:36 6:08/km 94 m 973 kcal 147 bpm 35,21 191 28 °C Corsa 0,0
01.09  Fri
02.09  Sat 07:36 25,0 km 2:25:22 5:49/km 316 m 1.596 kcal 136 bpm 42,54 270 23 °C Corsa 1,1
03.09  Sun
04.09  Mon 08:08 3,6 km 20:14 5:42/km 50 m 199 kcal 128 bpm 47,40 31 15 °C Corsa 0,0
08:36 8,0 km 41:48 5:13/km 129 m 489 kcal 141 bpm 46,47 89 16 °C Corsa 0,9
05.09  Tue
06.09  Wed 08:06 1,9 km 12:08 6:15/km 22 m 119 kcal 124 bpm 43,86 16 17 °C Corsa su str. 0,0
08:24 9,2 km 48:54 5:18/km 152 m 629 kcal 144 bpm 44,08 118 20 °C Corsa su str. 1,1
07.09  Thu
08.09  Fri 08:03 2,0 km 12:07 6:04/km 11 m 116 kcal 121 bpm 45,67 15 16 °C Corsa su str. 1,2
08:20 12,0 km 1:02:54 5:14/km 132 m 798 kcal 144 bpm 44,51 146 17 °C Corsa su str. 0,0
09.09  Sat 07:47 25,0 km 2:21:59 5:41/km 299 m 1.639 kcal 137 bpm 43,31 270 17 °C Corsa su str. 0,8
10.09  Sun
11.09  Mon 08:28 2,0 km 12:10 6:09/km 26 m 128 kcal 130 bpm 42,38 19 19 °C Corsa su str. 0,7
08:46 7,3 km 40:48 5:36/km 106 m 506 kcal 143 bpm 41,52 90 19 °C Corsa su str. 0,2
12.09  Tue
13.09  Wed 09:05 2,0 km 12:03 5:58/km 30 m 122 kcal 127 bpm 45,36 17 19 °C Corsa su str. 0,2
09:23 6,3 km 33:10 5:16/km 112 m 420 kcal 144 bpm 44,48 77 19 °C Corsa su str. 0,6
14.09  Thu
15.09  Fri 08:26 2,0 km 12:08 6:11/km 26 m 129 kcal 130 bpm 41,87 20 21 °C Corsa su str. 0,0
08:44 6,2 km 33:39 5:24/km 107 m 453 kcal 149 bpm 40,94 88 21 °C Corsa su str. 0,3
16.09  Sat
17.09  Sun 09:04 21,5 km 1:51:42 5:12/km 281 m 1.613 kcal 155 bpm 39,93 335 20 °C Corsa 1,1
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed 09:02 10,8 km 1:01:28 5:43/km 166 m 702 kcal 134 bpm 44,60 112 14 °C Corsa su strada 0,9
21.09  Thu 17:38 11,1 km 58:06 5:13/km 188 m 797 kcal 148 bpm 43,09 149 21 °C Corsa su str. 1,1
22.09  Fri
23.09  Sat 08:31 28,0 km 2:42:24 5:48/km 339 m 1.762 kcal 131 bpm 45,00 264 15 °C Corsa su str. 0,8
24.09  Sun
25.09  Mon 09:10 2,0 km 12:01 6:08/km 25 m 117 kcal 118 bpm 47,95 15 16 °C Corsa su str. 0,0
09:26 9,9 km 52:30 5:18/km 159 m 653 kcal 143 bpm 44,57 116 15 °C Corsa su str. 0,3
26.09  Tue
27.09  Wed 09:16 2,0 km 12:04 5:55/km 35 m 121 kcal 124 bpm 47,44 16 16 °C Corsa su str. 0,0
09:33 9,0 km 45:26 5:02/km 174 m 605 kcal 148 bpm 45,11 116 15 °C Corsa su str. 0,9
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat 08:42 21,1 km 1:51:35 5:17/km 289 m 1.404 kcal 143 bpm 44,46 254 14 °C Corsa su str. 1,4
01.10  Sun 12:38 2,4 km 43:47 3,3 km/h 27 m 158 kcal 51 Camminata 0,6
02.10  Mon
03.10  Tue 08:49 1,9 km 12:04 6:13/km 30 m 121 kcal 126 bpm 43,53 17 15 °C Corsa su str. 0,0
09:06 10,0 km 54:02 5:24/km 174 m 687 kcal 144 bpm 43,19 125 14 °C Corsa su str. 0,6
04.10  Wed
05.10  Thu 09:24 2,1 km 12:45 5:59/km 23 m 123 kcal 122 bpm 47,17 16 17 °C Corsa su str. 1,2
09:44 6,8 km 34:48 5:08/km 125 m 471 kcal 149 bpm 43,54 91 18 °C Corsa su str. 0,8
06.10  Fri 09:27 2,0 km 12:02 6:10/km 23 m 120 kcal 125 bpm 44,13 17 18 °C Corsa su str. 0,0
09:44 7,1 km 40:16 5:40/km 127 m 490 kcal 141 bpm 41,87 85 18 °C Corsa su str. 0,8
07.10  Sat
08.10  Sun 08:38 1,8 km 12:05 6:41/km 3 m 111 kcal 120 bpm 41,92 14 13 °C Corsa su str. 0,0
09:02 30,1 km 2:51:03 5:41/km 108 m 2.220 kcal 146 bpm 38,96 416 13 °C Corsa 0,0
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed 09:39 2,2 km 12:58 6:02/km 21 m 124 kcal 122 bpm 46,66 17 16 °C Corsa su str. 0,8
09:58 8,0 km 45:18 5:39/km 153 m 512 kcal 135 bpm 44,88 81 16 °C Corsa su str. 0,7
12.10  Thu
13.10  Fri 09:17 2,1 km 12:09 5:45/km 20 m 124 kcal 127 bpm 46,94 18 14 °C Corsa su str. 0,0
09:34 7,0 km 36:06 5:09/km 109 m 465 kcal 146 bpm 44,69 87 15 °C Corsa su str. 0,4
14.10  Sat
15.10  Sun 08:46 1,5 km 9:15 6:12/km 17 m 79 kcal 111 bpm 50,99 9 13 °C Corsa su str. 0,3
09:04 15,3 km 1:15:30 4:56/km 209 m 1.101 kcal 155 bpm 42,71 231 13 °C Corsa 1,5
16.10  Mon
17.10  Tue 09:39 2,1 km 11:46 5:33/km 21 m 129 kcal 129 bpm 48,09 18 14 °C Corsa su str. 0,0
09:56 5,2 km 24:48 4:46/km 85 m 345 kcal 151 bpm 46,56 68 15 °C Corsa su str. 0,5
18.10  Wed
19.10  Thu 09:18 2,1 km 12:06 5:47/km 32 m 125 kcal 127 bpm 46,96 17 12 °C Corsa su str. 0,1
09:35 9,5 km 48:59 5:10/km 191 m 647 kcal 147 bpm 44,21 123 12 °C Corsa su str. 1,0
20.10  Fri
21.10  Sat 09:08 34,2 km 3:16:11 5:44/km 323 m 2.424 kcal 142 bpm 40,43 428 15 °C Corsa su strada 0,7
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue 11:34 9,0 km 51:12 5:42/km 123 m 610 kcal 136 bpm 43,69 104 18 °C Corsa su str. 0,8
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat 09:03 24,1 km 2:15:22 5:37/km 285 m 1.732 kcal 145 bpm 40,28 317 15 °C Corsa su str. 1,1
29.10  Sun
30.10  Mon 09:39 2,2 km 12:05 5:37/km 34 m 134 kcal 132 bpm 46,21 20 14 °C Corsa su str. 0,7
09:56 4,5 km 21:05 4:44/km 55 m 279 kcal 147 bpm 48,79 53 14 °C Corsa su str. 0,1
31.10  Tue
01.11  Wed 10:02 10,2 km 49:01 4:47/km 206 m 735 kcal 157 bpm 43,74 157 15 °C Corsa 1,7
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat 09:29 18,8 km 1:42:23 5:27/km 260 m 1.290 kcal 144 bpm 42,49 234 14 °C Corsa su str. 1,0
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun 10:09 5,6 km 29:38 5:18/km 84 m 383 kcal 145 bpm 43,55 73 14 °C Corsa su strada 0,2
13.11  Mon 09:37 7,8 km 55:08 7:02/km 132 m 578 kcal 129 bpm 36,36 85 12 °C Corsa 0,0
14.11  Tue 09:52 9,2 km 1:10:06 7:35/km 154 m 675 kcal 123 bpm 35,29 91 8 °C Corsa 1,0
15.11  Wed 16:30 8:40 15 kcal 71 bpm 1 Mobilità (stat.
16.11  Thu 09:53 7,6 km 45:02 5:56/km 127 m 550 kcal 140 bpm 39,94 97 12 °C Corsa 0,9
17.11  Fri 09:58 10,2 km 1:05:05 6:21/km 153 m 736 kcal 135 bpm 38,62 118 12 °C Corsa 1,0
18.11  Sat
19.11  Sun 09:25 2,7 km 18:00 6:39/km 24 m 214 kcal 139 bpm 34,78 36 8 °C Corsa su str. 0,0
10:02 7,3 km 35:53 4:56/km 61 m 556 kcal 160 bpm 40,31 122 9 °C Corsa 0,0
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed 10:07 1,7 km 11:43 7:03/km 19 m 112 kcal 122 bpm 38,46 15 14 °C Corsa 0,0
10:20 8,8 km 1:09:54 7:56/km 125 m 659 kcal 121 bpm 34,11 89 14 °C Corsa 1,2
23.11  Thu 15:31 9,7 km 1:05:00 6:42/km 142 m 731 kcal 134 bpm 36,49 116 18 °C Corsa 0,8
24.11  Fri
25.11  Sat 09:19 13,1 km 1:16:41 5:51/km 190 m 952 kcal 142 bpm 39,62 171 15 °C Corsa 1,6
26.11  Sun 09:52 14,7 km 1:37:13 6:38/km 219 m 943 kcal 123 bpm 41,51 127 14 °C Corsa su str. 1,0
11:37 1,1 km 11:57 11:16/km 36 m 68 kcal 95 bpm 30,88 6 16 °C Corsa su str. 1,5
27.11  Mon
28.11  Tue 09:21 10,7 km 1:10:04 6:34/km 158 m 740 kcal 127 bpm 40,27 103 3 °C Corsa 0,5
29.11  Wed 10:20 8,4 km 50:09 5:59/km 84 m 640 kcal 142 bpm 38,40 113 11 °C Corsa 0,0
30.11  Thu
01.12  Fri 09:46 10,5 km 1:05:01 6:13/km 153 m 734 kcal 132 bpm 40,82 112 7 °C Corsa 0,7
02.12  Sat
03.12  Sun 09:06 16,6 km 1:55:00 6:57/km 256 m 1.141 kcal 123 bpm 39,35 148 6 °C Corsa 1,2
04.12  Mon 09:31 12,0 km 1:16:52 6:23/km 178 m 822 kcal 128 bpm 41,34 117 5 °C Corsa 0,9
05.12  Tue
06.12  Wed 09:02 8,4 km 49:40 5:55/km 89 m 625 kcal 142 bpm 39,01 113 2 °C Corsa 0,2
07.12  Thu
08.12  Fri 10:18 11,9 km 1:10:19 5:55/km 192 m 811 kcal 136 bpm 41,84 133 11 °C Corsa 0,6
11:33 1,0 km 6:24 6:40/km 20 m 64 kcal 123 bpm 42,22 8 14 °C Corsa 1,4
09.12  Sat 10:04 17,2 km 1:53:06 6:35/km 226 m 1.117 kcal 124 bpm 41,46 151 10 °C Corsa 1,2
10.12  Sun 22:31 7:48:25 552 kcal 51 bpm 9 Attività indoor
11.12  Mon 10:42 7,9 km 49:08 6:14/km 158 m 514 kcal 129 bpm 42,42 75 16 °C Corsa 0,7
12.12  Tue
13.12  Wed 09:24 6,7 km 40:07 6:01/km 88 m 494 kcal 141 bpm 38,68 88 12 °C Corsa 0,9
14.12  Thu
15.12  Fri 09:45 7,3 km 50:14 6:53/km 84 m 571 kcal 135 bpm 34,88 91 14 °C Corsa 0,0
16.12  Sat
17.12  Sun 09:47 21,6 km 2:25:08 6:43/km 210 m 1.734 kcal 139 bpm 34,32 294 6 °C Corsa 0,0
18.12  Mon
19.12  Tue 10:00 7,9 km 45:06 5:43/km 140 m 572 kcal 143 bpm 40,58 105 0 °C Corsa 0,8
20.12  Wed
21.12  Thu 15:21 10,0 km 1:05:22 6:32/km 164 m 773 kcal 138 bpm 36,26 130 11 °C Corsa 0,9
22.12  Fri 15:29 11,5 km 1:02:50 5:28/km 172 m 679 kcal 129 15 °C Corsa su str. 1,5
23.12  Sat
24.12  Sun 10:07 16,1 km 1:50:00 6:50/km 229 m 1.118 kcal 126 bpm 38,74 156 8 °C Corsa 0,5
25.12  Mon
26.12  Tue 08:57 14,3 km 1:19:05 5:31/km 182 m 860 kcal 125 bpm 50,93 10 9 °C Corsa su str. 1,7
27.12  Wed 09:33 10,6 km 1:10:04 6:38/km 181 m 769 kcal 132 bpm 37,92 118 13 °C Corsa 1,0
28.12  Thu
29.12  Fri 09:41 17,1 km 1:34:43 5:33/km 240 m 1.246 kcal 147 bpm 40,28 235 5 °C Corsa su strada 1,2
30.12  Sat
31.12  Sun 08:05 1,0 km 6:46 6:34/km 12 m 64 kcal 118 bpm 44,12 7 4 °C Corsa su str. 0,0
08:18 14,0 km 1:16:24 5:27/km 248 m 936 kcal 141 bpm 44,08 165 5 °C Corsa su str. 0,9
245x Corsa 2.061,2 km 8d 02:01:10 5:39/km 26.425 m 146.799 kcal 141 bpm 41,28 26221 15 °C
1x Bici 10,0 km 30:00 20,0 km/h 385 kcal 35
16x Pesistica 19,6 km 20:01:44 3,3 km/h 271 m 2.927 kcal 54 bpm 383

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google