Sign up for free  Features
Total distance: 38,683.49 km Number of activities: 4208x mipapo
Total duration: 99d 11:24:32

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.TRIMPVO2maxRouteVO2maxmax. HRVO2max (file)Recovery timeElapsed timeGCBTagsWindHumidityPressureWindchillRPEEIRE
01.01. Tue7 °CLL20,01 km1:23:064:09/km167 bpm16951.91177 bpm-:--:--
02.01. Wed7 °CWA7,37 km35:314:49/km156 bpm25 m6047.77174 bpm-:--:--
7 °CDL6,60 km26:324:01/km171 bpm2 m4952.19179 bpm-:--:--
7 °CWA4,60 km21:344:41/km158 bpm6 m3748.41172 bpm-:--:--
03.01. Thu10 °CWA4,16 km18:094:22/km160 bpm16 m3252.20168 bpm-:--:--
10 °CIT4.000m12:253:06/km168 bpm3 m2674.02183 bpm-:--:--
8 °CWA4,01 km18:054:31/km163 bpm9 m3348.68167 bpm-:--:-- 591 %1020 hpa3 °C
04.01. Fri
05.01. Sat10 °CDL8,03 km32:504:05/km166 bpm32 m6653.64181 bpm-:--:--
06.01. Sun8 °C14,01 km58:414:11/km164 bpm69 m11153.05175 bpm-:--:--
07.01. Mon8 °CTDL10,00 km38:333:51/km172 bpm14 m8854.55187 bpm-:--:--
08.01. Tue29,05 km1:00:0429,0 km/h139 bpm4 m63151 bpm-:--:--
09.01. Wed5 °C3,58 km17:434:57/km156 bpm5 m2946.14167 bpm-:--:-- 494 %1011 hpa0 °C
5 °C11,26 km47:554:15/km169 bpm27 m10349.63177 bpm-:--:-- 494 %1011 hpa0 °C
10.01. Thu
11.01. Fri22,75 km40:1933,9 km/h146 bpm180 m51157 bpm-:--:--
12.01. Sat
13.01. Sun
14.01. Mon28,31 km1:00:0628,3 km/h151 bpm1.402 m85Rolle160 bpm-:--:--
15.01. Tue-6 °C12,03 km50:484:13/km167 bpm46 m10551.08187 bpm-:--:-- 189 %1011 hpa-13 °C
16.01. WedWA4,00 km18:394:40/km166 bpm20 m37FIZ45.65214 bpm-:--:--
IT5,23 km17:473:24/km180 bpm47 m41Laufband60.09190 bpm-:--:--
WA4,01 km18:574:44/km171 bpm48 m41Laufband43.35177 bpm-:--:--
17.01. Thu-6 °C12,00 km53:074:26/km165 bpm31 m10348.96170 bpm-:--:--
18.01. Fri1 °CLL15,00 km1:02:304:10/km167 bpm24 m12751.82175 bpm-:--:--
19.01. SatWA3,00 km14:504:57/km154 bpm22Laufband46.91159 bpm-:--:--
TDL10,00 km37:213:44/km178 bpm95Laufband53.70187 bpm-:--:--
WA3,00 km13:474:36/km165 bpm26Laufband46.63169 bpm-:--:--
20.01. Sun1 °CLL20,03 km1:26:374:19/km162 bpm57 m15751.77170 bpm-:--:--
21.01. Mon-3 °CDL8,11 km34:014:12/km163 bpm9 m6553.19171 bpm-:--:--
22.01. Tue34,03 km1:00:0534,0 km/h141 bpm67157 bpm-:--:--
23.01. Wed-3 °CWA4,01 km19:324:52/km150 bpm4 m2849.56162 bpm-:--:-- 381 %1014 hpa-10 °C
-3 °CLL13,05 km56:154:19/km159 bpm41 m9753.38168 bpm-:--:-- 382 %1014 hpa-10 °C
24.01. Thu-3 °CDL12,00 km49:094:06/km161 bpm35 m9055.86176 bpm-:--:-- 289 %1019 hpa-9 °C
25.01. Fri
26.01. SatWA1,40 km7:005:00/km8-:--:--
-7 °C🎖️14,00 km52:233:45/km181 bpm37 m14452.35187 bpm-:--:--
27.01. Sun3 °CLL20,05 km1:26:464:20/km160 bpm58 m15152.66169 bpm-:--:--
28.01. Mon7 °CDL10,02 km42:184:13/km168 bpm24 m8950.58178 bpm-:--:--
29.01. Tue28,35 km50:2233,8 km/h152 bpm3 m73Rolle171 bpm-:--:--
30.01. Wed7 °CWA4,26 km18:554:26/km160 bpm16 m3451.09171 bpm-:--:--
6 °CIT5,90 km22:533:53/km175 bpm5552.66186 bpm-:--:--
7 °CWA5,26 km23:574:33/km163 bpm4 m4448.00171 bpm-:--:--
31.01. Thu4 °CDL15,03 km1:03:244:13/km169 bpm49 m13450.23182 bpm-:--:--
01.02. Fri5 °CRL12,01 km52:204:21/km161 bpm46 m9451.73174 bpm-:--:-- 392 %995 hpa0 °C
02.02. Sat1 °CDL12,68 km53:444:14/km166 bpm29 m10751.18177 bpm-:--:-- 480 %1000 hpa-6 °C
03.02. Sun4 °CLL20,02 km1:25:214:16/km162 bpm84 m15552.78171 bpm-:--:--
30,50 km1:00:0330,5 km/h141 bpm66156 bpm-:--:--
04.02. Mon3 °CDL10,04 km43:554:22/km156 bpm17 m7253.68166 bpm-:--:-- 397 %998 hpa-3 °C
05.02. Tue31,53 km1:00:1331,4 km/h142 bpm68170 bpm-:--:--
06.02. Wed2 °CDL11,12 km46:134:09/km164 bpm46 m8953.51177 bpm-:--:-- 291 %998 hpa-3 °C
07.02. Thu0 °CWA4,04 km17:284:19/km152 bpm16 m2756.35162 bpm-:--:-- 387 %1008 hpa-6 °C
0 °CIT0,60 km1:513:05/km147 bpm1 m3168 bpm-:--:-- 387 %1008 hpa-7 °C
0 °CIT1,27 km3:472:59/km156 bpm6172 bpm-:--:-- 387 %1008 hpa-7 °C
0 °CWA4,51 km18:504:11/km163 bpm24 m3454.00171 bpm-:--:-- 388 %1009 hpa-6 °C
08.02. Fri2 °CRL9,02 km38:394:17/km161 bpm31 m7052.88171 bpm-:--:--
09.02. Sat2 °CWA1,19 km5:575:00/km152 bpm6 m947.49165 bpm-:--:--
2 °C🎖️4,50 km15:183:24/km178 bpm15 m4060.57187 bpm-:--:--
2 °CTDL7,16 km28:474:01/km162 bpm26 m5456.74171 bpm-:--:--
10.02. Sun-3 °CLL17,02 km1:13:204:19/km157 bpm66 m12254.42171 bpm-:--:--
11.02. Mon-3 °CDL13,02 km54:374:12/km164 bpm47 m10652.88175 bpm-:--:--
12.02. Tue47,84 km1:31:1231,5 km/h139 bpm96154 bpm-:--:--
13.02. Wed-2 °CIT3,00 km9:253:08/km145 bpm11 m12172 bpm-:--:-- 179 %1027 hpa-8 °C
-2 °CWA6,02 km25:334:15/km159 bpm31 m4554.78176 bpm-:--:-- 179 %1027 hpa-7 °C
14.02. Thu1 °C6,78 km16:1625,0 km/h141 bpm34 m19160 bpm-:--:-- 472 %1023 hpa-7 °C
1 °CWA3,10 km13:494:27/km156 bpm2252.40160 bpm-:--:-- 469 %1023 hpa-6 °C
1 °CIT10,50 km42:104:01/km169 bpm1 m89FIZ53.16185 bpm-:--:-- 469 %1023 hpa-6 °C
1 °CWA3,00 km13:064:22/km164 bpm2550.10169 bpm-:--:-- 470 %1021 hpa-6 °C
15.02. Fri
16.02. Sat1 °CWA3,07 km13:104:17/km157 bpm18 m2254.69184 bpm-:--:-- 294 %1025 hpa-5 °C
1 °CTDL10,00 km38:313:51/km171 bpm28 m8555.13179 bpm-:--:-- 294 %1025 hpa-5 °C
2 °CWA3,09 km13:484:28/km157 bpm42 m2253.00167 bpm-:--:-- 293 %1025 hpa-3 °C
17.02. Sun4 °CLL20,20 km1:24:464:12/km160 bpm60 m14954.70172 bpm-:--:--
18.02. Mon4 °CRL8,12 km36:004:26/km150 bpm16 m3255.74157 bpm-:--:--
19.02. Tue35,08 km1:03:0233,4 km/h140 bpm68165 bpm-:--:--
20.02. Wed-1 °C3,98 km18:114:34/km156 bpm15 m3051.09167 bpm-:--:-- 472 %1029 hpa-8 °C
-1 °CIT10,61 km41:123:53/km175 bpm2 m10052.58189 bpm-:--:-- 374 %1029 hpa-8 °C
-1 °CWA3,10 km16:575:28/km148 bpm16 m2243.94163 bpm-:--:-- 374 %1029 hpa-8 °C
21.02. Thu-2 °CDL15,03 km1:03:524:15/km167 bpm20 m12950.54196 bpm-:--:-- 375 %1027 hpa-9 °C
22.02. Fri
23.02. SatWA1,50 km7:305:00/km8-:--:--
WA1,00 km5:155:15/km6-:--:--
-1 °C🎖️10,00 km35:503:35/km182 bpm24 m10054.72191 bpm-:--:-- 481 %1023 hpa-9 °C
24.02. Sun1 °CLL13,26 km57:104:19/km164 bpm71 m10951.25180 bpm-:--:-- 492 %1021 hpa-6 °C
1 °C4,32 km23:185:24/km148 bpm21 m3144.70158 bpm-:--:-- 493 %1021 hpa-6 °C
1 °CLL4,03 km17:024:14/km159 bpm20 m2954.71167 bpm-:--:-- 493 %1021 hpa-6 °C
25.02. Mon2 °CRL8,01 km35:164:24/km153 bpm83 m5255.78161 bpm-:--:--
26.02. Tue27,03 km47:1034,4 km/h144 bpm56167 bpm-:--:--
27.02. Wed2 °CWA5,68 km24:574:24/km160 bpm18 m4451.77176 bpm-:--:--
2 °CIT3,20 km9:383:01/km159 bpm19183 bpm-:--:--
2 °CWA3,48 km14:374:12/km172 bpm4 m2448.85176 bpm-:--:--
28.02. Thu4 °CDL14,21 km1:00:144:14/km159 bpm19 m10554.28206 bpm-:--:--
01.03. Fri
02.03. Sat1 °CDL15,01 km1:01:504:07/km166 bpm49 m12253.07177 bpm-:--:-- 394 %1021 hpa-5 °C
03.03. Sun7 °C30,44 km1:02:0129,5 km/h157 bpm110 m100Suchsdorf-Gettorf...167 bpm-:--:--
04.03. Mon0 °CDL10,00 km41:094:07/km158 bpm38 m6857.10169 bpm-:--:--
7 °CDL10,07 km45:074:29/km149 bpm16 m5455.49172 bpm-:--:--
05.03. Tue9 °CTDL12,01 km47:073:55/km171 bpm48 m10454.02185 bpm-:--:--
06.03. Wed5 °CWA3,00 km14:054:42/km155 bpm4 m2249.66167 bpm-:--:-- 379 %1008 hpa1 °C
07.03. Thu2 °CFS12,01 km49:024:05/km165 bpm43 m9654.14176 bpm-:--:-- 581 %1010 hpa-5 °C
08.03. Fri2 °CLL18,26 km1:15:234:08/km166 bpm156 m15053.32200 bpm-:--:-- 571 %1011 hpa-5 °C
09.03. Sat2 °CWA3,03 km12:384:10/km157 bpm16 m2156.52165 bpm-:--:-- 568 %1009 hpa-6 °C
2 °CDL11,01 km47:124:17/km159 bpm51 m8053.91168 bpm-:--:-- 568 %1009 hpa-6 °C
10.03. Sun-2 °CDL13,01 km56:174:20/km138 bpm38 m6764.00187 bpm-:--:-- 680 %1010 hpa-11 °C
11.03. Mon-4 °CDL12,00 km52:564:25/km160 bpm34 m9351.40168 bpm-:--:--
12.03. Tue-4 °CDL15,00 km1:01:414:07/km157 bpm38 m10557.56174 bpm-:--:--
13.03. Wed-1 °CWA3,13 km12:514:06/km162 bpm7 m2455.06173 bpm-:--:-- 189 %1005 hpa-6 °C
2 °CIT4,60 km15:483:26/km166 bpm16 m3266.47179 bpm-:--:--
-1 °CWA2,54 km9:533:53/km168 bpm11 m2056.25182 bpm-:--:-- 189 %1005 hpa-6 °C
14.03. Thu-4 °CDL10,00 km42:424:16/km156 bpm35 m1755.51170 bpm-:--:-- 389 %1010 hpa-11 °C
15.03. Fri
16.03. Sat2 °CLL18,01 km1:13:284:05/km168 bpm51 m15552.78178 bpm-:--:--
17.03. Sun2 °CDL11,02 km46:104:11/km159 bpm35 m8055.31182 bpm-:--:-- 552 %1007 hpa-5 °C
18.03. Mon38,52 km1:01:2737,6 km/h135 bpm58155 bpm-:--:--
19.03. Tue0 °C10,01 km42:584:18/km158 bpm27 m7254.13173 bpm-:--:--
20.03. Wed20,00 km30:0339,9 km/h167 bpm60182 bpm-:--:--
-1 °CDL8,21 km35:074:17/km170 bpm31 m7648.99180 bpm-:--:-- 492 %1011 hpa-8 °C
21.03. Thu
22.03. Fri-3 °CDL15,01 km1:03:244:13/km171 bpm45 m14149.25181 bpm-:--:--
23.03. Sat-3 °C8,01 km33:154:09/km161 bpm49 m5955.16169 bpm-:--:-- 571 %1031 hpa-12 °C
48,11 km1:30:0332,1 km/h154 bpm29 m137166 bpm-:--:--
24.03. Sun2 °CDL12,20 km50:514:10/km163 bpm35 m9353.72169 bpm-:--:--
35,95 km1:00:1035,9 km/h149 bpm80160 bpm-:--:--
25.03. Mon
26.03. Tue
27.03. Wed
28.03. Thu33,47 km1:00:0133,5 km/h151 bpm84162 bpm-:--:--
34,05 km1:00:0434,0 km/h147 bpm77164 bpm-:--:--
29.03. Fri40,22 km1:09:5934,5 km/h156 bpm110163 bpm-:--:--
3 °CTDL8,03 km31:433:57/km175 bpm33 m7751.72185 bpm-:--:--
30.03. Sat0 °CWA4,19 km17:484:15/km171 bpm10 m3948.89177 bpm-:--:--
0 °CIT3,00 km9:153:05/km153 bpm2 m13174 bpm-:--:--
1 °CWA4,35 km18:274:14/km167 bpm8 m3850.65174 bpm-:--:-- 381 %1009 hpa-5 °C
31.03. Sun7 °C9,39 km18:3630,3 km/h157 bpm59 m30169 bpm-:--:--
6 °CLL20,10 km1:24:164:12/km170 bpm48 m18050.09177 bpm-:--:--
01.04. Mon7 °CRL8,01 km34:524:21/km169 bpm28 m7448.31179 bpm-:--:--
02.04. Tue-4 °CDL13,16 km54:564:10/km162 bpm35 m10254.07184 bpm-:--:--
03.04. Wed3 °CWA4,03 km19:524:56/km148 bpm5 m2749.73164 bpm-:--:--
1 °CIT7,45 km27:583:45/km158 bpm1 m5463.72190 bpm-:--:-- 366 %1023 hpa-5 °C
3 °CWA4,68 km21:504:40/km131 bpm4 m2161.84163 bpm-:--:--
04.04. Thu
05.04. Fri
06.04. Sat
07.04. Sun
08.04. Mon
09.04. Tue
10.04. Wed
11.04. Thu15,00 km30:3029,5 km/h25-:--:--
12.04. Fri23,42 km45:0731,1 km/h141 bpm50150 bpm-:--:--
25,76 km46:0233,6 km/h147 bpm59156 bpm-:--:--
13.04. Sat5 °CRL6,08 km26:324:22/km158 bpm29 m4553.15175 bpm-:--:--
33,00 km1:00:0433,0 km/h148 bpm78157 bpm-:--:--
14.04. Sun11 °CDL8,09 km34:164:14/km176 bpm33 m8547.03189 bpm-:--:-- 479 %1023 hpa11 °C
34,58 km1:00:1534,4 km/h162 bpm108173 bpm-:--:--
15.04. Mon12 °CDL12,08 km49:564:08/km179 bpm50 m13047.21190 bpm-:--:-- 281 %1020 hpa12 °C
16.04. TueLL15,00 km1:04:004:16/km179 bpm16645.16-:--:--
17.04. Wed
18.04. Thu20,03 km35:4133,7 km/h160 bpm68 m62175 bpm-:--:--
11 °CWA3,52 km14:424:11/km170 bpm7 m3250.23183 bpm-:--:-- 562 %1012 hpa11 °C
11 °CIT4,68 km18:594:03/km177 bpm15 m4749.10183 bpm-:--:-- 562 %1012 hpa11 °C
11 °CWA3,12 km13:024:11/km174 bpm13 m3048.79182 bpm-:--:-- 564 %1012 hpa11 °C
19.04. Fri40,31 km1:16:5631,4 km/h154 bpm115170 bpm-:--:--
20.04. Sat10 °CDL8,14 km33:334:07/km170 bpm25 m7251.20180 bpm-:--:-- 246 %1032 hpa7 °C
21.04. Sun8 °CLL16,69 km1:10:364:14/km171 bpm40 m15549.12180 bpm-:--:--
22.04. Mon12 °CDL12,13 km50:534:12/km173 bpm41 m11848.82184 bpm-:--:--
23.04. Tue8 °CDL5,02 km22:184:27/km160 bpm34 m1351.23162 bpm-:--:-- 591 %1011 hpa3 °C
24.04. Wed14 °CWA3,04 km13:154:22/km167 bpm17 m2749.05175 bpm-:--:--#Running drills 467 %1019 hpa14 °C
14 °CIT5,00 km17:523:34/km177 bpm19 m4357.51189 bpm-:--:-- 467 %1019 hpa14 °C
13 °CWA3,00 km13:234:28/km178 bpm21 m2843.58187 bpm-:--:-- 472 %1019 hpa13 °C
25.04. Thu16 °CLL18,02 km1:16:284:15/km176 bpm83 m18746.95186 bpm-:--:--
26.04. Fri
27.04. Sat8 °CWA4,23 km17:524:13/km169 bpm3849.75180 bpm-:--:-- 371 %1011 hpa4 °C
8 °CTDL7,01 km27:183:54/km184 bpm61 m7848.84190 bpm-:--:-- 371 %1011 hpa4 °C
9 °CWA4,02 km17:304:21/km170 bpm26 m3848.04176 bpm-:--:-- 368 %1011 hpa5 °C
28.04. Sun9 °CLL22,02 km1:31:484:10/km176 bpm52 m22247.83185 bpm-:--:-- 362 %1016 hpa5 °C
29.04. Mon35,31 km1:00:0235,3 km/h132 bpm1 m57195 bpm-:--:--
30.04. Tue
01.05. Wed19 °C40,02 km1:12:3833,1 km/h168 bpm162 m151Suchsdorf-Altenho...180 bpm-:--:--
02.05. Thu11 °CDL10,02 km41:304:09/km172 bpm4 m9449.80184 bpm-:--:-- 346 %1025 hpa11 °C
03.05. Fri14 °CTDL10,02 km40:494:04/km176 bpm10249.09195 bpm-:--:-- 244 %1017 hpa14 °C
04.05. Sat17 °CRL8,02 km35:034:22/km173 bpm39 m8146.53180 bpm-:--:-- 446 %1015 hpa17 °C
05.05. SunWA1,00 km5:005:00/km5-:--:--
13 °C🎖️11,10 km41:043:42/km183 bpm54 m115Ottendorfer Kanal...52.24192 bpm-:--:-- 372 %1023 hpa13 °C
06.05. Mon17 °CDL8,09 km33:024:05/km171 bpm7351.03181 bpm-:--:-- 257 %1021 hpa17 °C
07.05. Tue19 °CTDL15,02 km1:00:344:02/km170 bpm226 m13253.40209 bpm-:--:-- 357 %1020 hpa19 °C
08.05. Wed20 °C53,16 km1:42:5631,0 km/h143 bpm88 m122173 bpm-:--:--
09.05. Thu
10.05. Fri14 °CDL10,01 km42:204:14/km162 bpm65 m7853.46172 bpm-:--:-- 367 %1009 hpa14 °C
11.05. Sat14 °CDL6,06 km25:204:11/km170 bpm20 m8750.32180 bpm-:--:-- 367 %1012 hpa14 °C
12.05. Sun11 °C🎖️10,00 km36:143:37/km182 bpm56 m102Krooger Waldlauf54.10194 bpm-:--:-- 375 %1010 hpa11 °C
13.05. Mon11 °CDL8,60 km35:364:08/km171 bpm15 m7950.32181 bpm-:--:-- 377 %1008 hpa11 °C
14.05. Tue12 °CDL10,09 km42:194:12/km172 bpm37 m9749.18189 bpm-:--:-- 358 %1009 hpa12 °C
15.05. Wed16 °CWA4,20 km17:244:09/km164 bpm9 m1853.41161 bpm-:--:--#Running drills 180 %1001 hpa16 °C
15 °CIT5.000m16:573:23/km170 bpm17 m2564.89200 bpm-:--:-- 183 %1001 hpa15 °C
14 °CWA4,21 km17:514:14/km164 bpm14 m3552.18195 bpm-:--:-- 187 %1002 hpa14 °C
16.05. Thu18 °C18,02 km1:15:074:10/km174 bpm135 m18549.35225 bpm-:--:-- 473 %1000 hpa18 °C
17.05. Fri20 °C75,11 km2:23:4731,3 km/h145 bpm372 m110224 bpm-:--:-- 371 %1002 hpa20 °C
18.05. Sat16 °CDL10,08 km42:174:12/km166 bpm44 m8451.86192 bpm-:--:-- 282 %1007 hpa16 °C
19.05. Sun14 °CDL6,17 km25:564:12/km164 bpm48 m4953.04172 bpm-:--:-- 191 %1009 hpa14 °C
13 °CWA4,15 km17:384:15/km165 bpm24 m3451.67209 bpm-:--:-- 195 %1008 hpa13 °C
13 °CIT5,00 km16:193:16/km168 bpm26 m2869.87184 bpm-:--:-- 195 %1008 hpa13 °C
13 °CWA4,17 km18:214:24/km170 bpm21 m4147.36207 bpm-:--:-- 196 %1008 hpa13 °C
20.05. Mon
21.05. Tue12 °CDL8,02 km32:464:05/km169 bpm44 m7152.41228 bpm-:--:-- 398 %1005 hpa12 °C
22.05. Wed9 °CWA3,01 km12:404:12/km167 bpm13 m2650.73193 bpm-:--:-- 576 %1002 hpa4 °C
9 °CIT5,01 km17:283:29/km175 bpm24 m4260.36185 bpm-:--:-- 576 %1002 hpa4 °C
9 °CWA2,32 km9:394:10/km170 bpm22 m2151.36178 bpm-:--:-- 575 %1003 hpa4 °C
23.05. Thu9 °CDL6,15 km25:454:11/km163 bpm24 m4953.41176 bpm-:--:-- 274 %1008 hpa6 °C
24.05. Fri
25.05. Sat12 °CDL4,51 km19:114:15/km173 bpm24 m4748.03213 bpm-:--:-- 394 %1010 hpa12 °C
26.05. Sun17 °C🎖️10,00 km36:403:40/km172 bpm35 m83Ostufer Fischhall...58.18202 bpm-:--:--
27.05. Mon14 °CDL10,01 km41:164:07/km136 bpm66 m4769.37188 bpm-:--:-- 178 %1009 hpa14 °C
28.05. Tue15 °CFS7,71 km29:343:50/km166 bpm29 m6257.93239 bpm-:--:-- 388 %1004 hpa15 °C
29.05. Wed15 °CWA4,18 km17:174:08/km169 bpm16 m4251.27237 bpm-:--:-- 382 %1003 hpa15 °C
15 °CIT6,00 km19:203:13/km171 bpm35 m3469.44200 bpm-:--:-- 382 %1003 hpa15 °C
13 °CWA4,18 km17:424:14/km163 bpm22 m3351.87179 bpm-:--:-- 388 %1004 hpa13 °C
30.05. Thu
31.05. Fri20 °CDL5,35 km21:294:01/km172 bpm23 m4952.02185 bpm-:--:-- 367 %1008 hpa20 °C
01.06. Sat19 °C🎖️8,55 km30:593:37/km185 bpm13 m136Lauf zwischen den...52.33210 bpm-:--:-- 475 %1010 hpa19 °C
02.06. Sun14 °C🎖️5,00 km17:133:27/km185 bpm8 m53Gettorf-Lauf55.92229 bpm-:--:-- 568 %1018 hpa14 °C
13 °CWA4,89 km20:294:11/km167 bpm8 m4451.46204 bpm-:--:-- 463 %1021 hpa13 °C
12 °CTDL12,01 km47:133:56/km176 bpm91 m11651.77197 bpm-:--:-- 465 %1022 hpa12 °C
11 °CWA4,76 km20:554:24/km164 bpm49 m4050.47175 bpm-:--:-- 471 %1022 hpa11 °C
03.06. Mon
04.06. Tue16 °CLL16,25 km1:07:194:09/km165 bpm17 m13053.05175 bpm-:--:--
05.06. Wed
06.06. Thu16 °C5,10 km21:394:15/km158 bpm3654.69173 bpm-:--:-- 258 %1023 hpa16 °C
17 °CIT6,23 km28:274:34/km181 bpm7540.80231 bpm-:--:-- 254 %1023 hpa17 °C
07.06. Fri
08.06. Sat17 °C🎖️4,42 km14:533:22/km190 bpm30 m4955.46232 bpm-:--:-- 363 %1018 hpa17 °C
09.06. Sun14 °C🎖️4,13 km14:093:26/km187 bpm12 m44Eckernförder Staf...55.36222 bpm-:--:-- 368 %1014 hpa14 °C
16 °C🎖️12,37 km46:573:48/km184 bpm62 m137Laboe-Mönkeberg-S...50.36191 bpm-:--:-- 361 %1013 hpa16 °C
10.06. Mon18 °CDL8,03 km32:374:04/km170 bpm31 m7052.18208 bpm-:--:-- 268 %1012 hpa18 °C
11.06. Tue
12.06. Wed28,37 km45:0537,8 km/h151 bpm67 m63173 bpm-:--:--
13.06. Thu16 °CDL8,00 km32:204:03/km186 bpm35 m8845.72221 bpm-:--:-- 483 %1010 hpa16 °C
14.06. Fri16 °CWA3,07 km12:334:05/km187 bpm78 m4146.92219 bpm-:--:-- 469 %1017 hpa16 °C
16 °CIT4,00 km12:543:14/km169 bpm10 m2670.07183 bpm-:--:-- 469 %1017 hpa16 °C
15 °CWA4,07 km16:254:02/km175 bpm13 m3950.47180 bpm-:--:-- 372 %1017 hpa15 °C
15.06. Sat
16.06. Sun15 °CLL24,01 km1:41:104:13/km167 bpm90 m20251.19176 bpm-:--:-- 576 %1011 hpa15 °C
17.06. Mon22 °CTDL10,09 km40:304:01/km173 bpm16 m9451.44197 bpm-:--:--
18.06. Tue
19.06. Wed28 °CLL18,60 km1:17:434:11/km178 bpm85 m20947.05222 bpm-:--:--
20.06. Thu20 °C33,00 km1:00:0333,0 km/h143 bpm19 m28159 bpm-:--:-- 188 %1013 hpa20 °C
21.06. Fri
22.06. Sat34,38 km1:00:5633,9 km/h149 bpm82164 bpm-:--:--
20 °C12,06 km48:384:02/km170 bpm57 m10752.73207 bpm-:--:-- 363 %1010 hpa20 °C
23.06. Sun17 °C35,70 km1:03:1633,9 km/h155 bpm84 m82167 bpm-:--:-- 476 %1008 hpa17 °C
18 °C10,02 km39:153:55/km168 bpm73 m8155.84183 bpm-:--:-- 471 %1009 hpa18 °C
24.06. Mon17 °CLL15,21 km1:02:394:07/km177 bpm27 m16448.09245 bpm-:--:-- 378 %1016 hpa17 °C
25.06. Tue
26.06. Wed13 °CWA4,55 km18:524:09/km154 bpm4 m3058.40187 bpm-:--:-- 576 %1018 hpa13 °C
13 °CIT1,04 km3:153:08/km130 bpm17 m3169 bpm-:--:-- 576 %1018 hpa13 °C
13 °CWA4,18 km17:484:16/km155 bpm11 m2856.10179 bpm-:--:-- 576 %1018 hpa13 °C
27.06. Thu
28.06. Fri68,30 km2:00:0034,2 km/h140 bpm14 m60206 bpm-:--:--
29.06. Sat33,41 km1:00:0433,4 km/h140 bpm65176 bpm-:--:--
30.06. Sun
01.07. Mon
02.07. Tue
03.07. Wed20 °CRL6,09 km26:004:16/km162 bpm40 m5052.84210 bpm-:--:-- 180 %1010 hpa20 °C
04.07. Thu33,49 km1:00:0733,4 km/h126 bpm45146 bpm-:--:--
05.07. Fri
06.07. Sat20 °CRL12,08 km52:594:23/km165 bpm88 m10249.82179 bpm-:--:--
07.07. Sun25 °CDL12,01 km49:454:09/km174 bpm56 m11849.22186 bpm-:--:--
32 °C55,03 km1:42:2632,2 km/h163 bpm231 m189175 bpm-:--:--
08.07. Mon30 °C3,06 km12:494:11/km169 bpm14 m2750.62179 bpm-:--:--
22 °CIT6,00 km21:103:32/km176 bpm4758.68189 bpm-:--:-- 258 %1030 hpa22 °C
30 °C4,56 km19:324:17/km178 bpm45 m5045.95191 bpm-:--:--
09.07. Tue30 °C41,29 km1:16:0632,6 km/h153 bpm117 m113170 bpm-:--:--
10.07. Wed19 °CLL21,22 km1:29:564:14/km177 bpm77 m22946.55237 bpm-:--:-- 459 %1018 hpa19 °C
11.07. Thu21 °CRL5,00 km21:394:20/km168 bpm48 m4549.42179 bpm-:--:-- 356 %1019 hpa21 °C
12.07. Fri28 °C85,14 km2:48:3330,3 km/h535 m107-:--:--
13.07. Sat29 °CDL12,25 km50:274:07/km172 bpm71 m11450.54185 bpm-:--:--
14.07. Sun20 °CDL14,60 km1:00:464:10/km172 bpm75 m13749.83182 bpm-:--:--
15.07. Mon17 °CWA4,17 km17:564:18/km174 bpm10 m4346.90206 bpm-:--:-- 472 %1021 hpa17 °C
17 °CIT10,00 km36:303:39/km179 bpm8654.78194 bpm-:--:-- 372 %1021 hpa17 °C
18 °C4,19 km18:314:25/km167 bpm14 m3848.23178 bpm-:--:-- 469 %1021 hpa18 °C
16.07. Tue
17.07. Wed
18.07. Thu23 °C87,74 km3:20:1126,3 km/h155 bpm1.545 m321Harz201 bpm-:--:-- 257 %23 °C
19.07. Fri22 °CDL10,52 km45:054:17/km173 bpm71 m10447.75185 bpm-:--:-- 465 %1020 hpa22 °C
20.07. Sat
21.07. Sun31 °C65,45 km2:01:0432,4 km/h161 bpm223 m216178 bpm-:--:--
22.07. Mon26 °C4,36 km18:554:20/km165 bpm48 m3750.71175 bpm-:--:-- 248 %1017 hpa26 °C
23.07. Tue23 °C80,07 km2:33:1231,4 km/h162 bpm242 m275174 bpm-:--:-- 353 %1017 hpa23 °C
24.07. Wed
25.07. Thu19 °CDL6,18 km26:254:16/km172 bpm59 m6048.49205 bpm-:--:-- 291 %1016 hpa19 °C
24 °C62,61 km1:55:4332,5 km/h162 bpm186 m210173 bpm-:--:-- 268 %1015 hpa24 °C
26.07. Fri
27.07. Sat25 °CDL10,01 km41:544:11/km176 bpm74 m10347.90190 bpm-:--:-- 171 %1012 hpa25 °C
28.07. Sun36,35 km1:00:0336,3 km/h143 bpm70166 bpm-:--:--
29.07. Mon38,03 km1:00:0638,0 km/h142 bpm2 m68154 bpm1:00:22
30.07. Tue
31.07. Wed35,53 km1:03:3333,5 km/h137 bpm10 m64154 bpm1:04:09
01.08. Thu17 °CDL6,20 km26:084:13/km165 bpm57 m5152.45179 bpm26:08 293 %1017 hpa17 °C
36,90 km1:00:0236,9 km/h139 bpm12 m64160 bpm1:00:02
02.08. Fri35,80 km1:00:4835,3 km/h155 bpm259 m95172 bpm1:00:48
03.08. Sat25,09 km45:4832,9 km/h146 bpm4 m57158 bpm48:52
04.08. Sun32,99 km1:02:0331,9 km/h152 bpm52 m90164 bpm1:02:03
27 °CTDL6,65 km26:113:56/km171 bpm58 m5954.07191 bpm26:15
05.08. Mon17,93 km33:3432,0 km/h117 bpm1 m20131 bpm34:07
06.08. Tue34,87 km1:05:3831,9 km/h139 bpm98 m71168 bpm1:05:38
07.08. Wed
08.08. Thu17 °CDL8,04 km33:584:13/km168 bpm61 m7050.86183 bpm33:58 297 %1010 hpa17 °C
19,72 km35:0633,7 km/h142 bpm2 m40151 bpm35:06
09.08. Fri20 °CTDL10,03 km40:494:04/km176 bpm44 m9949.41188 bpm41:35 359 %1019 hpa20 °C
10.08. Sat17,16 km33:0231,2 km/h128 bpm26 m26141 bpm33:02
11.08. Sun15 °C6,45 km14:2326,9 km/h150 bpm16 m20170 bpm15:59 382 %1014 hpa15 °C
17 °C40,56 km1:10:2134,6 km/h175 bpm294 m166Kiel Triathlon180 bpm1:10:25
16 °C6,26 km13:4627,3 km/h150 bpm23 m19161 bpm13:50 380 %1014 hpa16 °C
12.08. Mon18 °CDL6,08 km24:574:06/km164 bpm52 m4854.69175 bpm24:57
13.08. Tue18 °CDL10,01 km41:344:09/km176 bpm79 m10248.40187 bpm41:34
14.08. Wed30,00 km1:00:0430,0 km/h127 bpm46-:--:--
15.08. Thu30,00 km1:00:2329,8 km/h128 bpm48-:--:--
17 °CDL8,01 km32:434:05/km180 bpm34 m8847.48187 bpm32:44 383 %1019 hpa17 °C
16.08. Fri
17.08. Sat30,00 km1:00:1429,9 km/h152 bpm86-:--:--
18.08. Sun45,00 km1:30:1029,9 km/h138 bpm65 m92148 bpm1:30:10
19 °CTDL8,30 km33:244:01/km177 bpm34 m8449.67190 bpm33:24
19.08. Mon19 °CDL8,17 km33:114:04/km176 bpm61 m8149.73188 bpm33:12
20.08. Tue19 °CDL10,03 km41:254:08/km174 bpm64 m9749.53184 bpm42:46
21.08. Wed30,00 km1:00:1029,9 km/h144 bpm68 m71166 bpm1:00:57
22.08. Thu23,00 km46:0829,9 km/h132 bpm41145 bpm46:08
23.08. Fri20 °CDL6,50 km27:354:15/km172 bpm62 m6448.95185 bpm28:57
24.08. Sat20 °CDL12,11 km51:184:14/km165 bpm58 m10051.84176 bpm52:25
25.08. Sun22 °CLL17,30 km1:11:594:10/km174 bpm38 m16948.81185 bpm1:15:44
26.08. Mon
27.08. Tue16 °C4,35 km18:554:21/km169 bpm57 m4448.96224 bpm27:22 289 %1021 hpa16 °C
22,00 km45:0729,3 km/h123 bpm32135 bpm45:07
28.08. Wed22 °CLL14,51 km1:00:354:11/km179 bpm86 m15946.71210 bpm1:02:06
29.08. Thu21 °CDL11,12 km45:234:05/km175 bpm88 m10949.90187 bpm45:24
30.08. Fri20 °CDL4,64 km19:214:10/km167 bpm51 m4052.31178 bpm21:51 374 %1016 hpa20 °C
31.08. Sat44,89 km1:00:3444,5 km/h142 bpm68153 bpm1:00:34
01.09. Sun16 °CDL10,63 km44:594:14/km169 bpm70 m9650.23194 bpm46:58 574 %1018 hpa16 °C
02.09. Mon17 °CDL10,50 km43:404:10/km39 m47-:--:-- 593 %1013 hpa17 °C
03.09. Tue
04.09. Wed17 °CDL11,04 km46:024:10/km170 bpm56 m9850.5947:36 289 %1024 hpa17 °C
05.09. Thu20 °CDL8,34 km34:444:10/km170 bpm72 m7450.9136:08 471 %1017 hpa20 °C
06.09. Fri18 °CDL9,03 km38:214:15/km56 m4139:15 375 %1014 hpa18 °C
24 °C35,55 km1:03:0933,8 km/h142 bpm144 m711:04:57
07.09. Sat21 °CRL7,07 km30:054:15/km165 bpm30 m5851.5530:06 361 %1019 hpa21 °C
08.09. Sun23 °CLL15,02 km1:02:314:10/km172 bpm66 m14049.791:03:31
09.09. Mon10 °CTDL11,01 km44:504:04/km60 m4844:54 297 %1012 hpa7 °C
10.09. Tue13 °CDL12,25 km50:404:08/km171 bpm67 m11250.68179 bpm52:09 393 %1010 hpa13 °C
11.09. Wed
12.09. Thu17 °CTDL10,02 km41:024:06/km174 bpm56 m9649.99182 bpm41:27
13.09. Fri
14.09. Sat18 °CTDL12,14 km49:474:06/km173 bpm82 m11450.42191 bpm49:47
15.09. Sun14 °CLL26,50 km1:58:004:27/km163 bpm66 m20649.48179 bpm2:01:26
16.09. Mon12 °CDL10,03 km42:514:16/km170 bpm71 m9349.23183 bpm42:52
17.09. Tue13 °CDL10,08 km41:044:04/km175 bpm153 m9850.44184 bpm41:28
18.09. Wed10 °CWA3,00 km14:194:46/km161 bpm8 m2546.24170 bpm14:20#Running drills 187 %1000 hpa8 °C
13 °CIT6,02 km20:523:28/km182 bpm3 m5956.93190 bpm25:13
9 °CWA3,00 km14:534:58/km159 bpm9 m2544.90168 bpm14:53 190 %1000 hpa7 °C
19.09. Thu
20.09. Fri13 °C13,03 km55:094:14/km167 bpm50 m11150.95177 bpm57:43
21.09. Sat18 °CDL10,01 km41:224:08/km172 bpm123 m9451.21181 bpm41:22
22.09. Sun16 °CLL20,61 km1:25:004:07/km170 bpm117 m18551.33182 bpm1:28:04
23.09. Mon14 °CDL10,05 km41:554:10/km173 bpm36 m9849.18181 bpm42:17
24.09. Tue
25.09. Wed14 °CWA3,21 km13:014:03/km172 bpm18 m3051.62180 bpm13:21#Running drills
15 °CIT7,29 km24:403:23/km175 bpm6162.37186 bpm42:46
14 °CWA3,61 km14:474:06/km172 bpm12 m3450.65181 bpm15:24
26.09. Thu16 °CLL18,01 km1:14:484:09/km173 bpm51 m17249.39182 bpm1:14:54
27.09. Fri
28.09. Sat10 °CDL12,14 km50:364:10/km168 bpm79 m10651.63180 bpm50:47
29.09. Sun15 °CLL17,01 km1:10:574:10/km172 bpm85 m15849.79190 bpm1:10:57
30.09. Mon13 °CDL10,94 km44:144:03/km169 bpm86 m9353.23184 bpm58:10
01.10. Tue
02.10. Wed10 °CDL9,03 km37:324:09/km168 bpm42 m7851.72181 bpm38:30 382 %1027 hpa7 °C
10 °CWA4,23 km17:214:06/km169 bpm8 m3751.89182 bpm17:40 469 %1027 hpa6 °C
9 °CIT1.000m2:342:34/km141 bpm2164 bpm12:04 472 %1028 hpa4 °C
9 °CWA4,19 km17:354:12/km166 bpm14 m3551.87187 bpm19:10 473 %1028 hpa5 °C
03.10. Thu11 °CRL6,11 km24:454:03/km172 bpm51 m5851.75189 bpm25:31 460 %1025 hpa11 °C
04.10. Fri11 °CFS10,51 km41:483:59/km173 bpm66 m9852.32199 bpm42:58 455 %1018 hpa11 °C
05.10. Sat
06.10. Sun15 °C35,71 km1:04:3433,2 km/h158 bpm126 m107170 bpm1:05:36
07.10. Mon
08.10. Tue15 °CLL19,02 km1:19:474:12/km168 bpm64 m16651.00178 bpm1:20:17
09.10. Wed12 °CDL10,16 km41:294:05/km164 bpm139 m7855.37173 bpm44:49 483 %1006 hpa12 °C
10.10. Thu10 °CTDL12,48 km50:114:01/km168 bpm125 m10554.20178 bpm51:04 386 %1011 hpa7 °C
11.10. Fri
12.10. Sat13 °CDL15,00 km1:03:264:14/km171 bpm198 m13949.79182 bpm1:04:43
13.10. Sun10 °CDL12,02 km49:574:09/km172 bpm155 m11150.45203 bpm50:00
14.10. Mon10 °CTDL8,01 km32:144:01/km163 bpm51 m5956.36176 bpm32:15
15.10. Tue12 °CDL12,01 km49:134:06/km167 bpm178 m9953.73179 bpm49:41
16.10. Wed11 °CWA3,06 km12:224:02/km165 bpm34 m2455.21176 bpm12:22 287 %1013 hpa11 °C
11 °CIT4,00 km12:363:09/km166 bpm1 m2373.89178 bpm26:12 287 %1013 hpa11 °C
11 °CWA3,58 km14:204:00/km172 bpm35 m3052.68178 bpm-:--:-- 286 %1012 hpa11 °C
17.10. Thu
18.10. Fri9 °CDL10,02 km41:564:11/km168 bpm28 m8751.16178 bpm43:05
19.10. Sat
20.10. Sun15 °C🎖️4,24 km14:383:27/km188 bpm50 m4654.99199 bpm14:38 383 %1011 hpa15 °C
15 °C🎖️4,24 km14:593:32/km186 bpm41 m4154.24193 bpm-:--:-- 285 %1011 hpa15 °C
21.10. Mon
22.10. Tue16 °CRL9,12 km38:084:11/km169 bpm166 m8051.68184 bpm38:09 385 %1005 hpa16 °C
23.10. Wed12 °CTDL10,00 km40:434:04/km174 bpm137 m9650.82184 bpm40:43
24.10. Thu10 °C11,01 km46:084:11/km165 bpm28 m8952.41178 bpm48:51
25.10. Fri12 °CDL10,02 km41:484:10/km167 bpm195 m8552.86186 bpm42:53 490 %1010 hpa12 °C
26.10. Sat17 °CWA4,26 km17:274:06/km170 bpm10 m3851.35205 bpm18:22 578 %1006 hpa17 °C
17 °CIT6.000m20:193:23/km172 bpm42 m4064.54185 bpm29:18 578 %1006 hpa17 °C
17 °CWA4,58 km19:534:20/km166 bpm12 m3949.68178 bpm20:06 477 %1006 hpa17 °C
27.10. Sun
28.10. Mon20,84 km33:3537,2 km/h135 bpm32148 bpm33:35
29.10. Tue30,00 km1:00:0230,0 km/h146 bpm75160 bpm1:00:02
30.10. Wed11,30 km24:0428,2 km/h145 bpm29155 bpm26:06
31.10. Thu10 °CLL14,80 km1:03:084:16/km173 bpm59 m14447.861:03:08
01.11. Fri11 °CDL10,04 km42:114:12/km175 bpm71 m10248.09184 bpm42:32 493 %1009 hpa11 °C
02.11. Sat12 °CLL20,14 km1:26:074:17/km170 bpm58 m18448.93177 bpm1:26:14
03.11. Sun10 °CDL10,03 km41:504:10/km168 bpm56 m8651.55179 bpm41:51 566 %992 hpa5 °C
04.11. Mon24,54 km50:1029,4 km/h134 bpm47152 bpm50:10
05.11. Tue7 °CDL16,73 km1:10:294:13/km175 bpm89 m17047.83195 bpm1:11:28
06.11. Wed7 °CDL13,41 km55:314:08/km175 bpm57 m13348.79209 bpm57:09
07.11. Thu
08.11. Fri8 °CDL12,01 km52:454:24/km162 bpm149 m9651.39178 bpm54:33
09.11. Sat5 °C10,58 km43:274:06/km172 bpm175 m10051.38193 bpm46:25
10.11. Sun5 °CLL18,72 km1:18:484:13/km173 bpm140 m18248.86191 bpm1:19:41
11.11. Mon7 °CDL12,02 km49:404:08/km171 bpm170 m10951.30184 bpm49:40
12.11. Tue
13.11. Wed6 °CDL10,04 km42:034:11/km173 bpm140 m9749.53181 bpm42:04
5 °CIT4,70 km17:383:45/km178 bpm1 m4553.43187 bpm21:59
6 °CWA1,43 km6:264:30/km168 bpm8 m1347.13173 bpm6:26
14.11. Thu6 °CLL20,01 km1:25:124:15/km173 bpm118 m19648.08198 bpm1:27:19
15.11. Fri6 °CRL8,55 km36:434:18/km165 bpm92 m7251.36176 bpm37:43
16.11. Sat6 °CFS6,88 km28:274:08/km167 bpm300 m5955.08199 bpm38:12
17.11. Sun10 °CDL11,36 km48:474:18/km169 bpm169 m10449.81190 bpm53:34 373 %1025 hpa7 °C
18.11. Mon
19.11. Tue6 °CDL14,02 km59:484:16/km171 bpm174 m13349.22180 bpm1:00:34 291 %1007 hpa2 °C
20.11. Wed1 °CDL15,01 km1:03:184:13/km171 bpm171 m13849.87180 bpm1:04:49 284 %1003 hpa-4 °C
21.11. Thu3 °CDL11,02 km46:014:11/km174 bpm138 m10949.19183 bpm46:57 293 %1008 hpa-2 °C
22.11. Fri3 °CDL10,51 km43:474:10/km166 bpm147 m8753.08178 bpm48:30
23.11. Sat6 °CDL10,01 km41:464:10/km167 bpm166 m8552.65179 bpm45:28 279 %1020 hpa2 °C
24.11. Sun
25.11. Mon-5 °CDL11,01 km45:014:05/km164 bpm28 m8654.50194 bpm46:25
26.11. Tue30,00 km1:00:0829,9 km/h126 bpm45143 bpm1:04:51
27.11. Wed3 °CDL14,01 km58:504:12/km172 bpm160 m13149.63185 bpm1:01:39
28.11. Thu30,00 km1:00:1229,9 km/h145 bpm74155 bpm1:00:52
29.11. Fri6 °CDL15,02 km1:02:094:08/km170 bpm176 m13551.54185 bpm1:03:04 494 %1000 hpa1 °C
30.11. Sat5 °C10,00 km42:284:15/km167 bpm161 m8751.50202 bpm47:21 281 %1016 hpa1 °C
01.12. Sun0 °CDL12,01 km50:594:15/km168 bpm199 m10551.09199 bpm53:03
02.12. Mon
03.12. Tue3 °CDL15,01 km1:02:464:11/km169 bpm39 m13250.73177 bpm1:03:59
04.12. Wed
05.12. Thu5 °CDL11,00 km46:544:16/km166 bpm28 m9450.84177 bpm49:16 585 %1011 hpa-1 °C
06.12. Fri30,82 km46:0840,1 km/h147 bpm60167 bpm47:29
07.12. SatFS10,00 km40:334:03/km173 bpm9250.70-:--:--
08.12. Sun13 °CLL15,01 km1:02:264:10/km167 bpm129 m12652.35176 bpm1:08:42 272 %1027 hpa13 °C
09.12. MonIT14,68 km1:00:334:07/km171 bpm116 m140AIDA-Laufband51.46220 bpm1:05:00
10.12. TueTDL10,00 km40:204:02/km165 bpm77AIDA-Laufband54.77-:--:--
DL10,00 km42:204:14/km165 m46AIDA-Laufband-:--:--
11.12. WedLL21,70 km1:33:304:19/km165 bpm179AIDA-Laufband50.47-:--:--
12.12. ThuDL8,50 km36:304:18/km166 bpm72AIDA-Laufband50.24-:--:--
13.12. Fri
14.12. Sat2 °C15,19 km1:04:544:16/km166 bpm172 m12751.27176 bpm1:05:31 396 %1020 hpa-4 °C
15.12. Sun8 °C10,52 km44:384:15/km166 bpm237 m8752.41180 bpm45:30 495 %1020 hpa4 °C
16.12. Mon9 °CDL14,52 km1:00:454:11/km173 bpm57 m13849.01179 bpm1:01:04 481 %1017 hpa5 °C
17.12. Tue4 °C6,63 km28:174:16/km164 bpm205 m5553.53211 bpm31:39 295 %1024 hpa-1 °C
18.12. Wed7 °CDL14,44 km1:00:144:10/km170 bpm165 m13150.97183 bpm1:02:05 390 %1014 hpa2 °C
19.12. Thu6 °CDL6,60 km27:184:08/km174 bpm43 m6449.43186 bpm27:18 392 %1005 hpa1 °C
20.12. Fri6 °CDL15,09 km1:03:474:14/km171 bpm169 m13949.70183 bpm1:04:31 488 %1018 hpa1 °C
21.12. Sat6 °CDL12,02 km50:214:11/km169 bpm162 m10551.29177 bpm51:09 592 %1016 hpa0 °C
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed8 °C7,00 km29:454:15/km170 bpm175 m6450.64181 bpm30:56 585 %986 hpa3 °C
26.12. Thu5 °CDL8,43 km34:224:05/km176 bpm185 m8350.41184 bpm35:12 295 %999 hpa1 °C
27.12. Fri5 °CDL10,01 km42:094:13/km176 bpm179 m10348.18186 bpm43:21 579 %995 hpa-1 °C
28.12. Sat7 °CDL5,06 km21:354:16/km169 bpm148 m4651.00195 bpm24:18 386 %996 hpa3 °C
29.12. Sun30,20 km1:00:0330,2 km/h153 bpm89161 bpm1:00:18
30.12. Mon34,00 km1:05:1031,3 km/h146 bpm81160 bpm1:06:16
31.12. Tue7 °CDL13,04 km54:274:11/km174 bpm196 m12949.36186 bpm54:27
322x Laufen9 °C2.916,25 km8d 09:53:344:09/km168 bpm16.620 m2534351.61245 bpm-:--:--
22x Rennrad23 °C945,65 km1d 05:59:2131,5 km/h156 bpm4.658 m2632224 bpm-:--:--
16x Krafttraining9:40:00198-:--:--
56x Rolle20 °C1.756,92 km2d 05:30:5732,8 km/h143 bpm2.319 m3673206 bpm-:--:--
79x Stabi1d 03:30:00554-:--:--

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google