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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
01.05 Mon | 11 °C | RL | 3,44 km | 14:58 | 4:21/km | 169 bpm | 27 m | 32 | 160 spm | 263 ms | 11,3 cm | 51,08 | 178 bpm | 60,00 | 25h | 17:17 | 50,3L/49,7R % | 5 | 11 °C | 0,3 | 112 ms | 29,9 % | 4:14/km | +0.6% | 128 | 199,9 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
02.05 Tue | 10 °C | DL | 5,16 km | 21:06 | 4:05/km | 179 bpm | 38 m | 57 | 162 spm | 251 ms | 11,6 cm | 50,49 | 191 bpm | 60,00 | 27h | 21:45 | 50,6L/49,4R % | 6 | 5 °C | 0,0 | 119 ms | 32,2 % | 4:00/km | -0.9% | 162 | 195,6 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
03.05 Wed | K | 2,48 km | 43:40 | 1:46/100m | 164 bpm | 84 | 21 rpm | 170 bpm | 59,53 | 12h | 45:08 | 115 | 51,6 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||
04.05 Thu | 10 °C | DL | 9,16 km | 38:46 | 4:14/km | 174 bpm | 52 m | 94 | 160 spm | 261 ms | 11,9 cm | 50,57 | 185 bpm | 59,00 | 41h | 40:22 | 49,9L/50,1R % | 5 | 6 °C | 0,0 | 114 ms | 30,4 % | 4:08/km | +3.1% | 145 | 196,9 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
05.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.05 Mon | 10 °C | DL | 6,23 km | 26:36 | 4:16/km | 173 bpm | 47 m | 63 | 158 spm | 258 ms | 11,9 cm | 50,47 | 183 bpm | 59,00 | 23h | 26:36 | 50,5L/49,5R % | 5 | 6 °C | 0,0 | 122 ms | 32,1 % | 4:13/km | +4.5% | 142 | 196,8 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
09.05 Tue | 11 °C | FS | 8,16 km | 33:07 | 4:04/km | 174 bpm | 60 m | 80 | 160 spm | 254 ms | 11,4 cm | 53,26 | 189 bpm | 59,00 | 32h | 37:17 | 50,9L/49,1R % | 3 | 11 °C | 0,0 | 121 ms | 32,3 % | 3:53/km | +2.0% | 145 | 205,3 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
10.05 Wed | K | 2,50 km | 43:42 | 1:45/100m | 162 bpm | 80 | 21 rpm | 169 bpm | 58,73 | 17h | 44:17 | 110 | 53,0 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11.05 Thu | 15 °C | DL | 12,10 km | 49:46 | 4:07/km | 179 bpm | 88 m | 132 | 160 spm | 256 ms | 11,6 cm | 50,13 | 190 bpm | 59,00 | 58h | 52:12 | 50,0L/50,0R % | 4 | 15 °C | 0,5 | 119 ms | 31,7 % | 4:04/km | +5.0% | 159 | 194,5 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
12.05 Fri | 13 °C | DL | 2,57 km | 10:18 | 4:00/km | 171 bpm | 11 m | 23 | 164 spm | 250 ms | 11,1 cm | 55,54 | 181 bpm | 59,00 | 34h | 23:42 | 50,5L/49,5R % | 4 | 13 °C | 0,0 | 116 ms | 31,7 % | 3:56/km | +0.6% | 134 | 213,3 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
13 °C | IT | 4,03 km | 15:32 | 3:51/km | 173 bpm | 3 m | 37 | 160 spm | 244 ms | 10,9 cm | 57,27 | 188 bpm | 59,00 | 33h | 32:22 | 50,9L/49,1R % | 4 | 13 °C | 0,0 | 131 ms | 34,9 % | 3:30/km | -5.2% | 143 | 218,0 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
13 °C | DL | 2,53 km | 10:25 | 4:07/km | 175 bpm | 14 m | 26 | 160 spm | 260 ms | 11,6 cm | 51,86 | 182 bpm | 58,00 | 33h | 11:37 | 50,1L/49,9R % | 4 | 13 °C | 0,0 | 115 ms | 30,7 % | 4:04/km | +6.6% | 150 | 200,7 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
13.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.05 Sun | 17 °C | SL | 10,41 km | 42:23 | 4:04/km | 176 bpm | 27 m | 106 | 160 spm | 260 ms | 11,7 cm | 52,12 | 184 bpm | 59,00 | 38h | 43:33 | 50,0L/50,0R % | 4 | 17 °C | 0,0 | 115 ms | 30,7 % | 4:04/km | +2.3% | 150 | 201,3 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
15.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.05 Wed | 17 °C | DL | 10,00 km | 41:20 | 4:08/km | 174 bpm | 5 m | 99 | 160 spm | 252 ms | 11,8 cm | 52,07 | 185 bpm | 59,00 | 36h | 42:44 | 50,2L/49,8R % | 1 | 17 °C | 0,0 | 123 ms | 32,8 % | 4:04/km | +3.0% | 144 | 201,6 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
18.05 Thu | 18 °C | DL | 8,22 km | 32:52 | 4:00/km | 174 bpm | 95 m | 80 | 162 spm | 262 ms | 11,5 cm | 54,25 | 189 bpm | 60,00 | 29h | 37:24 | 50,2L/49,8R % | 4 | 18 °C | 1,0 | 108 ms | 29,3 % | 3:56/km | +1.5% | 146 | 208,4 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
19.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Sat | 16 °C | WA | 0,91 km | 3:47 | 4:09/km | 166 bpm | 1 m | 8 | 164 spm | 256 ms | 10,9 cm | 55,47 | 176 bpm | 59,00 | 13h | 5:15 | 51,8L/48,2R % | 1 | 16 °C | 0,0 | 110 ms | 30,0 % | 3:55/km | -8.8% | 127 | 214,8 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
16 °C | ?️ | 7,14 km | 26:06 | 3:39/km | 194 bpm | 44 m | 93 | 164 spm | 251 ms | 11,1 cm | 50,82 | 203 bpm | 59,00 | 49h | 26:06 | 50,6L/49,4R % | 1 | 16 °C | 0,0 | 115 ms | 31,4 % | 3:35/km | +10.4% | 214 | 195,4 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
21.05 Sun | 17 °C | DL | 5,00 km | 20:58 | 4:12/km | 169 bpm | 34 m | 45 | 160 spm | 251 ms | 11,8 cm | 53,45 | 178 bpm | 60,00 | 19h | 21:13 | 51,1L/48,9R % | 3 | 17 °C | 0,0 | 124 ms | 33,1 % | 4:08/km | +2.2% | 129 | 207,4 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
22.05 Mon | 18 °C | DL | 11,01 km | 45:22 | 4:07/km | 175 bpm | 96 m | 111 | 158 spm | 255 ms | 11,9 cm | 51,82 | 188 bpm | 60,00 | 38h | 47:14 | 50,9L/49,1R % | 2 | 18 °C | 0,7 | 125 ms | 32,9 % | 4:05/km | +3.4% | 147 | 200,6 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
23.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05 Wed | K | 2,60 km | 44:58 | 1:44/100m | 158 bpm | 76 | 21 rpm | 168 bpm | 60,30 | 2h | 45:48 | 101 | 55,6 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16 °C | DL | 10,00 km | 40:31 | 4:03/km | 175 bpm | 61 m | 98 | 160 spm | 247 ms | 11,8 cm | 52,90 | 187 bpm | 61,00 | 34h | 40:54 | 51,2L/48,8R % | 4 | 16 °C | 0,0 | 128 ms | 34,1 % | 4:00/km | +2.7% | 145 | 204,0 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
25.05 Thu | 13 °C | DL | 6,62 km | 26:59 | 4:05/km | 172 bpm | 24 m | 63 | 160 spm | 260 ms | 11,6 cm | 53,92 | 183 bpm | 61,00 | 23h | 29:48 | 49,3L/50,8R % | 4 | 13 °C | 0,0 | 115 ms | 30,7 % | 4:03/km | +1.5% | 140 | 207,9 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
26.05 Fri | 21 °C | IT | 9,27 km | 33:30 | 3:37/km | 169 bpm | 27 m | 73 | 166 spm | 245 ms | 11,2 cm | 64,27 | 185 bpm | 61,00 | 22h | 55:55 | 50,4L/49,6R % | 3 | 21 °C | 0,0 | 116 ms | 32,2 % | 3:22/km | -3.7% | 131 | 240,6 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
27.05 Sat | 24 °C | DL | 8,00 km | 32:39 | 4:05/km | 171 bpm | 79 m | 73 | 160 spm | 262 ms | 11,6 cm | 54,31 | 185 bpm | 62,00 | 24h | 35:10 | 50,1L/49,9R % | 3 | 24 °C | 1,0 | 113 ms | 30,1 % | 4:02/km | +5.7% | 134 | 209,4 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
28.05 Sun | 23 °C | 67,63 km | 2:01:21 | 33,4 km/h | 157 bpm | 274 m | 205 | 178 bpm | 61,63 | 21h | 2:06:12 | 4 | 23 °C | 0,0 | -8.1% | 101 | 541,1 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||||||
29.05 Mon | 22 °C | DL | 4,71 km | 18:31 | 3:56/km | 173 bpm | 14 m | 44 | 162 spm | 259 ms | 11,5 cm | 55,89 | 185 bpm | 62,00 | 20h | 20:29 | 50,2L/49,8R % | 2 | 22 °C | 0,0 | 111 ms | 30,1 % | 3:56/km | +4.9% | 143 | 213,8 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
19 °C | SL | 4,76 km | 18:45 | 3:56/km | 176 bpm | 24 m | 47 | 160 spm | 268 ms | 11,5 cm | 54,30 | 191 bpm | 62,00 | 21h | 19:44 | 50,1L/49,9R % | 1 | 19 °C | 0,0 | 107 ms | 28,5 % | 3:53/km | +1.1% | 150 | 208,1 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
30.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.05 Wed | K | 2,50 km | 44:01 | 1:46/100m | 29 | 21 rpm | 61,72 | 2h | 44:56 | 40 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 °C | DL | 12,78 km | 52:16 | 4:05/km | 170 bpm | 70 m | 116 | 160 spm | 257 ms | 11,8 cm | 54,65 | 184 bpm | 62,00 | 34h | 57:07 | 50,4L/49,6R % | 5 | 14 °C | 0,0 | 118 ms | 31,5 % | 4:02/km | +2.0% | 133 | 210,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
23x Laufen | 15 °C | 162,21 km | 10:56:33 | 4:03/km | 174 bpm | 941 m | 1600 | 160 spm | 255 ms | 11,6 cm | 53,28 | 203 bpm | 60,06 | 12:25:46 | 50,4L/49,6R % | 3:58/km | +2.6% | 146 | ||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 23 °C | 67,63 km | 2:01:21 | 33,4 km/h | 157 bpm | 274 m | 205 | 178 bpm | 61,63 | 2:06:12 | -8.1% | 101 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Schwimmen | 10,08 km | 2:56:21 | 1:45/100m | 161 bpm | 269 | 21 rpm | 170 bpm | 60,07 | 3:00:09 | 92 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 10:00 | 4 | 0:00 | 24 |
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