Sign up for free  Features
Total distance: 45 575,50 km Number of activities: 4889x mipapo
Total duration: 117d 23:10:56

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max max. HR VO2max (file) Recovery time Elapsed time GCB Tags Wind Windchill RPE CS Flight time Flight ratio Pronation EI RE R HR ATE xGAP AD (Pace) Relative TRIMP RRE Pace Power HR Device
01.07  Sat
02.07  Sun 17 °C DL 11,77 km 49:21 4:12/km 168 bpm 51 m 105 160 spm 264 ms 11,8 cm 53,94 187 bpm 62,00 34h 50:57 50,1L/49,9R % 4 17 °C 12 0,0 111 ms 29,6 % 4:06/km +2.8% 128 209,2 Garmin Forerunner 920XT
03.07  Mon 13:30 154 bpm 2 m 19 39 rpm 165 bpm 61,62 19h 14:23 84 Garmin Forerunner 920XT
DL 8,00 km 33:15 4:09/km 172 bpm 2 m 77 162 spm 260 ms 11,8 cm 52,64 185 bpm 61,62 26h 34:11 50,5L/49,5R % #fitx 16 0,0 110 ms 29,8 % 4:15/km +8.3% 139 203,9 Garmin Forerunner 920XT
04.07  Tue 17 °C DL 9,05 km 35:52 3:58/km 173 bpm 54 m 85 162 spm 250 ms 11,6 cm 55,33 188 bpm 62,00 26h 40:43 51,1L/48,9R % 4 17 °C 0,0 120 ms 32,5 % 3:55/km +2.8% 142 212,0 Garmin Forerunner 920XT
05.07  Wed 20 °C DL 6,47 km 25:06 3:53/km 172 bpm 6 m 58 164 spm 248 ms 11,4 cm 57,32 184 bpm 62,00 23h 29:14 50,8L/49,2R % 2 20 °C 0,0 118 ms 32,2 % 3:52/km +6.3% 139 218,4 Garmin Forerunner 920XT
06.07  Thu
07.07  Fri 17 °C DL 8,08 km 33:20 4:08/km 174 bpm 52 m 83 162 spm 52,19 195 bpm 62,00 26h 35:25 2 17 °C 15 0,0 4:06/km +11.1% 149 202,0 Garmin Forerunner 920XT
08.07  Sat 21 °C DL 11,12 km 44:31 4:00/km 174 bpm 65 m 107 162 spm 54,17 186 bpm 62,00 42h 45:44 1 21 °C 0,0 3:58/km -0.9% 144 208,2 Garmin Forerunner 920XT
09.07  Sun 18 °C SL 14,31 km 56:56 3:59/km 176 bpm 26 m 141 162 spm 53,64 188 bpm 62,00 48h 59:23 2 18 °C 17 0,0 3:55/km +2.2% 149 206,0 Garmin Forerunner 920XT
10.07  Mon
11.07  Tue 17 °C DL 7,34 km 28:53 3:56/km 171 bpm 4 m 64 164 spm 250 ms 11,4 cm 56,82 183 bpm 63,00 22h 29:40 50,7L/49,3R % 1 17 °C 0,0 116 ms 31,7 % 3:55/km +1.3% 133 217,2 Garmin Forerunner 920XT
12.07  Wed
13.07  Thu 14 °C DL 8,10 km 32:46 4:03/km 163 bpm 16 m 62 164 spm 245 ms 11,5 cm 58,93 173 bpm 64,00 21h 34:30 50,8L/49,3R % 3 14 °C 0,0 121 ms 33,0 % 4:01/km +4.4% 114 226,8 Garmin Forerunner 920XT
14.07  Fri
15.07  Sat 21 °C DL 10,21 km 41:25 4:03/km 170 bpm 96 m 92 162 spm 264 ms 11,8 cm 55,20 182 bpm 63,00 31h 45:13 50,5L/49,5R % 2 21 °C 0,5 106 ms 28,7 % 4:00/km +3.7% 133 212,5 Garmin Forerunner 920XT
16.07  Sun 18 °C DL 13,00 km 53:20 4:06/km 175 bpm 98 m 130 162 spm 258 ms 11,9 cm 52,10 188 bpm 62,00 50h 56:25 50,7L/49,3R % 3 18 °C 16 0,2 112 ms 30,3 % 3:58/km +3.8% 146 201,4 Garmin Forerunner 920XT
17.07  Mon 22 °C DL 7,01 km 27:55 3:59/km 171 bpm 18 m 62 162 spm 249 ms 11,8 cm 55,98 181 bpm 63,00 22h 29:25 50,5L/49,5R % 3 22 °C 0,0 121 ms 32,8 % 3:57/km +1.5% 133 214,6 Garmin Forerunner 920XT
18.07  Tue 24 °C DL 13,51 km 53:43 3:59/km 175 bpm 26 m 131 164 spm 253 ms 11,6 cm 54,15 189 bpm 62,00 46h 1:00:23 50,4L/49,6R % 2 24 °C 18 0,0 113 ms 30,8 % 3:57/km +5.6% 146 207,9 Garmin Forerunner 920XT
19.07  Wed 26 °C DL 7,01 km 28:36 4:05/km 172 bpm 15 m 67 164 spm 251 ms 11,5 cm 53,85 185 bpm 62,00 30h 32:31 50,1L/49,9R % 3 26 °C 0,0 115 ms 31,4 % 4:03/km +5.2% 141 207,7 Garmin Forerunner 920XT
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat 19 °C DL 10,99 km 46:16 4:13/km 175 bpm 64 m 113 162 spm 254 ms 11,7 cm 50,46 185 bpm 61,00 39h 52:24 50,1L/49,9R % 3 19 °C 13 0,0 116 ms 31,4 % 4:08/km +1.9% 147 196,3 Garmin Forerunner 920XT
23.07  Sun 18 °C DL 15,06 km 1:03:00 4:11/km 171 bpm 96 m 143 162 spm 263 ms 11,8 cm 52,68 181 bpm 61,00 38h 1:08:00 50,3L/49,7R % 3 18 °C 0,0 107 ms 29,0 % 4:07/km +2.8% 136 204,3 Garmin Forerunner 920XT
24.07  Mon 10:17 144 bpm 2 m 13 43 rpm 162 bpm 61,10 22h 10:17 76 Garmin Forerunner 920XT
14 °C DL 7,40 km 29:23 3:58/km 164 bpm 4 m 57 164 spm 248 ms 11,4 cm 59,77 177 bpm 61,10 21h 29:54 50,5L/49,5R % 1 14 °C 0,0 118 ms 32,2 % 10:59/km +18.9% 116 228,9 Garmin Forerunner 920XT
25.07  Tue 15:13 151 bpm 4 m 22 52 rpm 171 bpm 61,10 13h 15:37 87 Garmin Forerunner 920XT
DL 8,00 km 33:06 4:08/km 169 bpm 2 m 73 164 spm 250 ms 11,7 cm 54,35 185 bpm 61,10 24h 33:14 51,0L/49,0R % 0,0 116 ms 31,7 % 15:07/km +88.2% 132 210,2 Garmin Forerunner 920XT
26.07  Wed
27.07  Thu 21 °C 46,73 km 1:39:05 28,3 km/h 175 m 65 74 rpm 61,10 0h 1:54:46 3 21 °C 12 0,0 39 Garmin Forerunner 920XT
28.07  Fri 14 °C DL 6,81 km 27:49 4:05/km 25 m 39 164 spm 61,10 0h 28:45 3 14 °C 0,0 4:03/km 84 Garmin Forerunner 920XT
29.07  Sat
30.07  Sun 22 °C DL 12,25 km 50:23 4:07/km 178 bpm 67 m 131 162 spm 258 ms 11,6 cm 50,57 191 bpm 61,00 52h 51:38 50,2L/49,8R % 4 22 °C 0,0 112 ms 30,3 % 4:05/km +3.3% 156 196,1 Garmin Forerunner 920XT
31.07  Mon 15:17 144 bpm 19 44 rpm 158 bpm 60,73 38h 16:05 75 Garmin Forerunner 920XT
21:01 144 bpm 26 159 bpm 60,73 38h 21:01 74 Garmin Forerunner 920XT
20x Laufen 18 °C 195,49 km 13:14:56 4:04/km 172 bpm 787 m 1820 162 spm 255 ms 11,6 cm 54,03 195 bpm 61,89 14:07:39 50,5L/49,5R % 4:15/km +7.9% 137
1x Rennrad 21 °C 46,73 km 1:39:05 28,3 km/h 175 m 65 74 rpm 61,10 1:54:46 39
2x Krafttraining 50:00 18 0:00 22
4x Rudern 54:17 148 bpm 8 m 73 44 rpm 171 bpm 61,13 56:22 81
1x Indoor Cycling 21:01 144 bpm 26 159 bpm 60,73 21:01 74

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google