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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
18.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Tue | 20 °C | DL | 12,10 km | 49:14 | 4:04/km | 170 bpm | 58 m | 115 | 162 spm | 55,00 | 183 bpm | 63,74 | 45h | 57:02 | 3 | 20 °C | 0,0 | 4:01/km | +6.3% | 140 | 190,5 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
20.06 Wed | 24 °C | DL | 7,34 km | 31:00 | 4:13/km | 168 bpm | 51 m | 68 | 160 spm | 53,45 | 180 bpm | 63,15 | 28h | 36:47 | 3 | 24 °C | 0,0 | 4:08/km | +4.7% | 132 | 194,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
21.06 Thu | 14 °C | 6,55 km | 19:24 | 20,3 km/h | 118 bpm | 41 m | 14 | 89 W | 145 bpm | 57,00 | 7h | 23:43 | 4 | 14 °C | 0,0 | -4.0% | 43 | 468,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
22.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Sat | 13 °C | DL | 5,47 km | 22:59 | 4:12/km | 161 bpm | 30 m | 43 | 164 spm | 57,22 | 177 bpm | 63,58 | 19h | 27:21 | 4 | 13 °C | 0,0 | 4:10/km | +5.4% | 112 | 212,5 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
14 °C | ?️ | 4,65 km | 16:56 | 3:38/km | 164 bpm | 23 m | 34 | 166 spm | 66,55 | 177 bpm | 64,52 | 17h | 16:56 | 4 | 14 °C | 0,0 | 3:36/km | +4.1% | 120 | 238,8 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||
14 °C | DL | 5,85 km | 24:44 | 4:14/km | 172 bpm | 44 m | 59 | 162 spm | 51,54 | 187 bpm | 63,20 | 35h | 29:42 | 4 | 14 °C | 0,0 | 4:07/km | +2.8% | 143 | 192,3 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||
24.06 Sun | 1:01:58 | 139 bpm | 73 | 173 bpm | 57,00 | 17h | 1:01:58 | 71 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20:11 | 136 bpm | 23 | 41 rpm | 217 bpm | 63,20 | 17h | 20:11 | 68 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 18 °C | 35,41 km | 2:24:53 | 4:05/km | 167 bpm | 206 m | 319 | 162 spm | 55,78 | 187 bpm | 63,59 | 2:47:48 | 4:02/km | +5.0% | 132 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 14 °C | 6,55 km | 19:24 | 20,3 km/h | 118 bpm | 41 m | 14 | 89 W | 145 bpm | 57,00 | 23:43 | -4.0% | 43 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Radfahren (Alltag) | 12 °C | 13,24 km | 39:29 | 20,1 km/h | 146 bpm | 15 m | 49 | 165 bpm | 57,00 | 22:08 | -1.5% | 74 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 20:11 | 136 bpm | 23 | 41 rpm | 217 bpm | 63,20 | 20:11 | 68 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 1:01:58 | 139 bpm | 73 | 173 bpm | 57,00 | 1:01:58 | 71 |
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