Athlete page of mipapo
 Sign up for free  Features

Activity data of mipapo

Total distance: 45 698,89 km Number of activities: 4906x mipapo
Total duration: 118d 07:09:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max max. HR VO2max (file) Recovery time Elapsed time GCB Tags Wind Windchill RPE CS Flight time Flight ratio Pronation EI RE R HR ATE xGAP AD (Pace) Relative TRIMP RRE Pace Power HR Device
01.01  Tue 5 °C DL 9,02 km 37:12 4:07/km 167 bpm 24 m 77 162 spm 55,54 184 bpm 60,89 40h 43:16 6 -2 °C 0,0 4:06/km -0.7% 124 216,5 Garmin Forerunner 735XT
02.01  Wed
03.01  Thu -1 °C 19,46 km 35:34 32,8 km/h 150 bpm 51 87 rpm 219 W 172 bpm 57,23 20h 35:34 2 -9 °C +1.9% 86 575,9 Garmin Forerunner 735XT
04.01  Fri
05.01  Sat 8 °C DL 10,03 km 39:57 3:59/km 163 bpm 25 m 78 164 spm 60,06 182 bpm 61,71 31h 46:10 3 4 °C 0,0 3:57/km +10.5% 117 232,5 Garmin Forerunner 735XT
06.01  Sun 6 °C DL 6,19 km 25:04 4:03/km 153 bpm 13 m 39 164 spm 64,29 177 bpm 62,62 19h 26:05 2 2 °C 0,0 4:01/km +9.7% 93 252,0 Garmin Forerunner 735XT
07.01  Mon
08.01  Tue
09.01  Wed
10.01  Thu
11.01  Fri
12.01  Sat 6 °C DL 11,01 km 44:36 4:03/km 170 bpm 27 m 98 162 spm 55,30 182 bpm 62,65 41h 47:01 4 1 °C 0,0 4:01/km +2.3% 132 214,7 Garmin Forerunner 735XT
13.01  Sun 8 °C DL 8,28 km 33:36 4:03/km 156 bpm 23 m 55 162 spm 62,45 181 bpm 63,33 22h 34:26 5 3 °C 0,0 4:02/km +12.7% 98 244,0 Garmin Forerunner 735XT
14.01  Mon 1 °C 25,47 km 47:02 32,5 km/h 136 bpm 52 87 rpm 211 W 176 bpm 57,70 18h 47:02 3 -6 °C +14.7% 66 668,6 Garmin Forerunner 735XT
15.01  Tue
16.01  Wed
17.01  Thu
18.01  Fri -2 °C 4,63 km 12:35 22,1 km/h 134 bpm 9 m 12 78 W 158 bpm 57,70 7h 14:41 2 -9 °C 0,0 +2.2% 57 465,8 Garmin Forerunner 735XT
2 °C 9,37 km 25:44 21,8 km/h 125 bpm 43 m 20 119 W 147 bpm 57,70 6h 35:46 2 -4 °C 0,0 +18.1% 47 520,2 Garmin Forerunner 735XT
1 °C 35,38 km 1:00:22 35,2 km/h 156 bpm 101 94 rpm 232 W 183 bpm 58,17 29h 1:00:22 2 -7 °C +4.6% 100 580,3 Garmin Forerunner 735XT
19.01  Sat 0 °C DL 9,31 km 38:05 4:05/km 161 bpm 32 m 70 162 spm 59,15 183 bpm 63,66 23h 39:48 2 -5 °C 0,0 4:04/km +12.4% 110 230,6 Garmin Forerunner 735XT
20.01  Sun 2 °C DL 10,29 km 41:10 4:00/km 161 bpm 49 m 77 162 spm 60,80 184 bpm 64,01 24h 43:14 1 -3 °C 0,0 3:58/km +12.9% 112 235,8 Garmin Forerunner 735XT
21.01  Mon 25,04 km 46:24 32,4 km/h 150 bpm 66 89 rpm 211 W 167 bpm 58,19 19h 46:24 +1.3% 85 568,1 Garmin Forerunner 735XT
22.01  Tue 0 °C DL 11,38 km 45:28 4:00/km 167 bpm 24 m 94 162 spm 57,76 182 bpm 63,91 30h 49:07 3 -7 °C 0,0 3:59/km +6.2% 124 223,5 Garmin Forerunner 735XT
23.01  Wed
24.01  Thu -6 °C 33,04 km 1:01:23 32,3 km/h 151 bpm 90 88 rpm 217 W 176 bpm 58,48 21h 1:01:42 2 -16 °C +1.8% 88 560,7 Garmin Forerunner 735XT
25.01  Fri -4 °C 24,52 km 46:21 31,7 km/h 143 bpm 59 87 rpm 213 W 173 bpm 58,67 18h 46:21 2 -13 °C +6.6% 76 601,2 Garmin Forerunner 735XT
26.01  Sat 3 °C DL 11,01 km 48:29 4:24/km 157 bpm 42 m 81 164 spm 55,93 185 bpm 64,33 23h 1:04:58 2 -2 °C 0,0 4:21/km +4.6% 100 222,6 Garmin Forerunner 735XT
27.01  Sun
28.01  Mon 1 °C 36,02 km 1:01:29 35,2 km/h 156 bpm 101 90 rpm 230 W 183 bpm 59,23 24h 1:01:48 4 -7 °C +0.0% 99 580,0 Garmin Forerunner 735XT
29.01  Tue
30.01  Wed 2 °C DL 12,22 km 49:09 4:01/km 167 bpm 30 m 101 162 spm 57,29 179 bpm 64,70 31h 51:59 3 -4 °C 0,0 4:00/km +2.8% 123 222,0 Garmin Forerunner 735XT
31.01  Thu
01.02  Fri
02.02  Sat 1 °C DL 10,08 km 41:29 4:07/km 166 bpm 43 m 84 164 spm 56,18 182 bpm 64,56 28h 47:28 3 -5 °C 0,0 4:05/km +9.6% 121 218,9 Garmin Forerunner 735XT
03.02  Sun 3 °C DL 7,09 km 27:40 3:54/km 165 bpm 25 m 56 164 spm 60,53 182 bpm 65,16 21h 28:33 3 -3 °C 0,0 3:53/km +4.1% 121 233,0 Garmin Forerunner 735XT
04.02  Mon
05.02  Tue
06.02  Wed
07.02  Thu 18,58 km 31:02 35,9 km/h 152 bpm 49 90 rpm 235 W 172 bpm 59,59 20h 31:03 +8.8% 95 617,2 Garmin Forerunner 735XT
08.02  Fri
09.02  Sat 26,52 km 46:17 34,4 km/h 151 bpm 68 93 rpm 223 W 173 bpm 59,54 21h 47:13 +4.4% 88 596,9 Garmin Forerunner 735XT
10.02  Sun 5 °C 25,14 km 46:18 32,6 km/h 146 bpm 60 89 rpm 211 W 161 bpm 59,38 17h 46:18 4 -2 °C +2.9% 78 596,7 Garmin Forerunner 735XT
11.02  Mon 25,32 km 46:04 33,0 km/h 149 bpm 63 88 rpm 216 W 168 bpm 59,59 18h 46:04 -4.1% 82 584,7 Garmin Forerunner 735XT
12.02  Tue 5 °C DL 12,45 km 50:20 4:03/km 167 bpm 45 m 105 162 spm 56,92 185 bpm 65,22 34h 1:03:39 4 0 °C 0,0 4:01/km +1.9% 125 220,8 Garmin Forerunner 735XT
13.02  Wed 7 °C 33,45 km 1:02:02 32,4 km/h 145 bpm 78 86 rpm 207 W 173 bpm 59,23 21h 1:02:02 4 1 °C +2.9% 75 599,1 Garmin Forerunner 735XT
14.02  Thu
15.02  Fri
16.02  Sat 11 °C DL 9,00 km 37:02 4:07/km 164 bpm 26 m 76 160 spm 57,19 182 bpm 64,02 36h 41:49 4 11 °C 0,0 4:05/km +9.3% 123 223,0 Garmin Forerunner 735XT
17.02  Sun 7 °C 34,02 km 1:01:09 33,4 km/h 146 bpm 78 82 rpm 212 W 166 bpm 59,60 16h 1:01:09 1 2 °C +0.5% 77 611,4 Garmin Forerunner 735XT
18.02  Mon 13 °C IT 10,00 km 39:16 3:56/km 163 bpm 39 m 79 162 spm 61,14 200 bpm 63,37 33h 50:52 2 13 °C 16 0,0 3:51/km +17.2% 121 235,8 Garmin Forerunner 735XT
19.02  Tue
20.02  Wed 7 °C DL 12,00 km 48:08 4:01/km 173 bpm 34 m 113 160 spm 54,51 185 bpm 63,03 44h 51:45 4 2 °C 0,0 3:59/km +10.6% 141 211,3 Garmin Forerunner 735XT
21.02  Thu 8 °C DL 8,53 km 34:32 4:03/km 148 bpm 26 m 50 162 spm 67,23 178 bpm 63,65 19h 35:48 5 3 °C 0,0 4:01/km +19.7% 87 257,3 Garmin Forerunner 735XT
7 °C 25,02 km 45:42 32,8 km/h 152 bpm 69 90 rpm 211 W 170 bpm 58,64 29h 45:42 3 2 °C -3.0% 91 547,5 Garmin Forerunner 735XT
22.02  Fri
23.02  Sat 0 °C WA 1,47 km 7:05 4:49/km 118 bpm 2 m 5 158 spm 276 W 270 ms 9,2 cm 70,65 129 bpm 63,65 1h 8:37 3 -6 °C 0,0 110 ms 28,9 % 0,75 0,98 4:49/km +3.9% 42 300,8 Garmin Forerunner 735XT
1 °C ?️ 10,00 km 38:20 3:50/km 167 bpm 64 m 90 162 spm 356 W 208 ms 9,6 cm 60,80 193 bpm 62,60 44h 38:20 2 -5 °C 0,0 162 ms 43,8 % 0,73 0,96 3:48/km +20.0% 141 221,1 Garmin Forerunner 735XT
2 °C WA 1,10 km 5:32 5:02/km 164 bpm 9 m 11 156 spm 275 W 267 ms 9,2 cm 44,62 173 bpm 61,67 44h 5:32 2 -3 °C 0,0 118 ms 30,6 % 0,72 0,95 4:57/km +8.5% 119 172,9 Garmin Forerunner 735XT
24.02  Sun -1 °C RL 10,44 km 47:26 4:33/km 157 bpm 42 m 83 158 spm 290 W 245 ms 9,5 cm 53,82 182 bpm 61,33 28h 1:11:39 2 -7 °C 0,0 135 ms 35,5 % 0,76 0,99 4:29/km +6.4% 105 209,6 Garmin Forerunner 735XT
25.02  Mon 12 °C DL 6,51 km 26:10 4:01/km 157 bpm 40 m 48 158 spm 324 W 229 ms 9,7 cm 62,63 183 bpm 61,70 19h 26:50 2 12 °C 0,0 151 ms 39,7 % 0,77 1,00 3:59/km +19.7% 110 222,1 Garmin Forerunner 735XT
26.02  Tue 7 °C 25,01 km 46:27 32,3 km/h 140 bpm 54 79 rpm 203 W 161 bpm 58,75 13h 46:45 2 2 °C +7.2% 70 618,9 Garmin Forerunner 735XT
27.02  Wed
28.02  Thu 4 °C 35,06 km 1:01:36 34,1 km/h 148 bpm 82 85 rpm 219 W 170 bpm 59,22 20h 1:01:48 3 -3 °C -1.2% 80 639,5 Garmin Forerunner 735XT
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun 9 °C DL 7,25 km 30:04 4:09/km 156 bpm 22 m 54 160 spm 316 W 230 ms 9,5 cm 60,79 182 bpm 61,72 20h 36:15 4 5 °C 0,0 145 ms 38,7 % 0,76 1,00 4:07/km +13.5% 108 221,2 Garmin Forerunner 735XT
24,63 km 45:19 32,6 km/h 150 bpm 68 78 rpm 205 W 165 bpm 58,56 23h 45:19 -4.6% 90 527,7 Garmin Forerunner 735XT
04.03  Mon
05.03  Tue 25,52 km 45:45 33,5 km/h 125 bpm 40 83 rpm 213 W 160 bpm 59,78 11h 45:45 +13.9% 52 724,4 Garmin Forerunner 735XT
06.03  Wed 35,58 km 1:01:08 34,9 km/h 151 bpm 99 88 rpm 223 W 178 bpm 59,87 21h 1:01:08 +5.3% 97 529,1 Garmin Forerunner 735XT
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon 1 °C DL 7,00 km 28:56 4:08/km 150 bpm 19 m 45 160 spm 313 W 232 ms 9,5 cm 64,36 182 bpm 62,26 17h 29:21 2 -5 °C 0,0 143 ms 38,1 % 0,77 1,01 4:06/km +17.2% 93 237,2 Garmin Forerunner 735XT
12.03  Tue 2 °C DL 5,25 km 21:35 4:07/km 148 bpm 24 m 32 160 spm 315 W 239 ms 9,3 cm 65,95 180 bpm 63,10 14h 24:36 3 -4 °C 0,0 136 ms 36,3 % 0,77 1,01 4:05/km +9.8% 89 240,8 Garmin Forerunner 735XT
13.03  Wed
14.03  Thu
15.03  Fri 9 °C 4,19 km 13:35 18,5 km/h 112 bpm 25 m 8 159 W 126 bpm 59,87 1h 31:24 7 3 °C 0,0 +12.6% 35 474,6 Garmin Forerunner 735XT
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon 5 °C 17,51 km 30:43 34,2 km/h 147 bpm 46 83 rpm 221 W 169 bpm 59,78 18h 30:43 3 -1 °C +9.9% 90 542,9 Garmin Forerunner 735XT
19.03  Tue 17,62 km 31:09 33,9 km/h 150 bpm 47 86 rpm 215 W 169 bpm 59,44 22h 31:09 -2.4% 91 554,6 Garmin Forerunner 735XT
20.03  Wed
21.03  Thu 9 °C 33,34 km 1:00:35 33,0 km/h 146 bpm 82 89 rpm 210 W 164 bpm 59,44 14h 1:00:35 4 4 °C 0,0 -0.2% 81 567,3 Garmin Forerunner 735XT
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun 8 °C DL 10,09 km 40:52 4:03/km 170 bpm 31 m 92 160 spm 324 W 233 ms 9,5 cm 55,31 190 bpm 62,99 37h 44:55 3 4 °C 0,0 142 ms 37,9 % 0,76 1,00 4:02/km +10.7% 135 209,2 Garmin Forerunner 735XT
25.03  Mon 8 °C DL 6,17 km 24:40 4:00/km 176 bpm 20 m 62 160 spm 325 W 226 ms 9,5 cm 53,31 187 bpm 62,66 28h 24:41 4 3 °C 0,0 149 ms 39,7 % 0,77 1,01 3:59/km +7.5% 151 201,7 Garmin Forerunner 735XT
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu 8 °C DL 10,00 km 41:55 4:12/km 168 bpm 29 m 93 158 spm 312 W 241 ms 9,5 cm 53,96 182 bpm 62,52 35h 43:24 4 4 °C 0,0 139 ms 36,5 % 0,76 1,00 4:10/km +11.9% 133 197,2 Garmin Forerunner 735XT
29.03  Fri 12 °C 6,55 km 16:57 23,2 km/h 140 bpm 38 m 21 173 W 170 bpm 59,44 11h 25:48 4 12 °C 0,0 +2.1% 74 415,5 Garmin Forerunner 735XT
30.03  Sat 16 °C DL 10,00 km 42:10 4:13/km 169 bpm 40 m 96 158 spm 317 W 246 ms 9,6 cm 53,09 183 bpm 61,69 39h 44:45 4 16 °C 0,0 134 ms 35,2 % 0,75 0,98 4:11/km +10.4% 137 194,4 Garmin Forerunner 735XT
31.03  Sun 7 °C DL 10,01 km 39:49 3:59/km 157 bpm 30 m 70 158 spm 326 W 241 ms 9,6 cm 63,45 182 bpm 62,80 22h 44:39 4 2 °C 0,0 139 ms 36,5 % 0,77 1,01 3:58/km +12.0% 105 235,0 Garmin Forerunner 735XT
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed 10 °C DL 9,01 km 36:07 4:01/km 162 bpm 21 m 70 160 spm 331 W 224 ms 9,8 cm 60,13 180 bpm 63,96 22h 41:28 3 7 °C 0,0 151 ms 40,3 % 0,75 0,99 4:00/km +3.6% 116 224,7 Garmin Forerunner 735XT
04.04  Thu 12 °C DL 7,00 km 28:56 4:08/km 160 bpm 17 m 55 158 spm 327 W 232 ms 9,8 cm 58,92 184 bpm 64,10 21h 29:58 1 12 °C 0,0 148 ms 38,9 % 0,74 0,97 4:06/km +14.5% 114 216,0 Garmin Forerunner 735XT
05.04  Fri 12 °C DL 10,35 km 41:28 4:00/km 163 bpm 55 m 84 158 spm 328 W 245 ms 9,5 cm 59,63 185 bpm 64,34 26h 44:59 3 12 °C 0,0 135 ms 35,5 % 0,76 1,00 3:59/km +12.2% 122 217,0 Garmin Forerunner 735XT
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue 7 °C DL 12,01 km 48:47 4:04/km 169 bpm 45 m 108 158 spm 325 W 231 ms 9,7 cm 55,60 183 bpm 64,40 36h 50:43 4 2 °C 0,0 149 ms 39,2 % 0,76 0,99 4:02/km +5.7% 133 205,2 Garmin Forerunner 735XT
10.04  Wed 6 °C DL 6,00 km 23:30 3:55/km 147 bpm 17 m 34 160 spm 331 W 228 ms 9,5 cm 70,69 175 bpm 65,62 15h 23:41 4 1 °C 0,0 147 ms 39,2 % 0,77 1,01 3:54/km +10.9% 87 250,3 Garmin Forerunner 735XT
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun 4 °C DL 12,00 km 50:13 4:11/km 165 bpm 41 m 106 160 spm 315 W 241 ms 9,4 cm 55,51 194 bpm 64,98 38h 57:21 5 -2 °C 0,0 134 ms 35,7 % 0,76 0,99 4:09/km +12.3% 127 204,2 Garmin Forerunner 735XT
15.04  Mon
16.04  Tue 10 °C DL 8,00 km 32:17 4:02/km 172 bpm 18 m 77 158 spm 326 W 229 ms 9,7 cm 54,59 184 bpm 64,23 34h 33:01 5 6 °C 0,0 151 ms 39,7 % 0,76 0,99 4:01/km +9.8% 143 198,2 Garmin Forerunner 735XT
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun 5 °C DL 10,68 km 44:50 4:12/km 163 bpm 22 m 91 160 spm 315 W 236 ms 9,5 cm 56,29 184 bpm 63,85 30h 52:36 2 1 °C 0,0 139 ms 37,1 % 0,76 0,99 4:11/km +10.9% 122 210,8 Garmin Forerunner 735XT
22.04  Mon 14 °C DL 7,11 km 28:44 4:02/km 165 bpm 18 m 60 160 spm 330 W 227 ms 9,6 cm 57,97 185 bpm 64,21 22h 29:11 5 14 °C 0,0 148 ms 39,5 % 0,75 0,98 4:01/km +11.8% 125 215,2 Garmin Forerunner 735XT
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat 9 °C DL 8,00 km 33:06 4:08/km 160 bpm 30 m 63 160 spm 58,84 191 bpm 63,75 27h 36:20 2 6 °C 0,0 4:05/km +12.7% 114 219,7 Garmin Forerunner 735XT
28.04  Sun 9 °C DL 6,04 km 24:10 4:00/km 157 bpm 29 m 44 160 spm 62,99 185 bpm 63,64 21h 24:53 3 5 °C 0,0 3:58/km +19.0% 109 233,6 Garmin Forerunner 735XT
29.04  Mon
30.04  Tue 4 °C DL 9,06 km 37:12 4:06/km 139 bpm 40 m 44 160 spm 315 W 238 ms 9,2 cm 71,56 174 bpm 64,26 15h 40:09 2 -1 °C 0,0 137 ms 36,5 % 0,77 1,01 4:06/km +10.6% 71 273,6 Garmin Forerunner 735XT
17 °C DL 5,06 km 20:16 4:00/km 162 bpm 34 m 41 160 spm 327 W 246 ms 9,3 cm 60,19 185 bpm 63,55 27h 21:48 4 17 °C 0,0 129 ms 34,4 % 0,76 1,00 3:55/km +20.2% 121 222,9 Garmin Forerunner 735XT
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri 8 °C DL 7,32 km 29:22 4:01/km 156 bpm 14 m 50 160 spm 324 W 231 ms 9,4 cm 63,34 181 bpm 64,08 20h 31:19 4 3 °C 0,0 144 ms 38,4 % 0,77 1,01 4:00/km +13.7% 102 235,2 Garmin Forerunner 735XT
04.05  Sat 8 °C DL 4,24 km 17:21 4:06/km 151 bpm 9 m 27 160 spm 320 W 244 ms 9,4 cm 64,60 177 bpm 64,06 15h 18:58 3 4 °C 0,0 131 ms 34,9 % 0,76 1,00 4:04/km +15.5% 93 242,0 Garmin Forerunner 735XT
05.05  Sun 8 °C ?️ 11,33 km 45:47 4:02/km 176 bpm 52 m 117 158 spm 327 W 237 ms 9,5 cm 52,61 193 bpm 63,79 51h 45:47 5 3 °C 0,0 143 ms 37,6 % 0,76 0,99 4:00/km +11.1% 153 196,4 Garmin Forerunner 735XT
6 °C WA 2,03 km 9:52 4:52/km 152 bpm 7 m 15 156 spm 277 W 266 ms 9,2 cm 51,74 166 bpm 64,06 11h 10:51 4 1 °C 0,0 119 ms 30,8 % 0,74 0,97 4:47/km -8.8% 91 201,7 Garmin Forerunner 735XT
9 °C WA 0,83 km 4:06 4:56/km 169 bpm 4 m 9 154 spm 270 W 309 ms 9,3 cm 43,67 183 bpm 62,94 50h 4:41 5 4 °C 0,0 81 ms 20,7 % 0,75 0,98 4:55/km -9.9% 132 170,1 Garmin Forerunner 735XT
06.05  Mon 6 °C DL 4,40 km 18:48 4:16/km 141 bpm 7 m 23 162 spm 304 W 242 ms 8,9 cm 66,89 164 bpm 63,94 11h 21:12 6 0 °C 0,0 128 ms 34,7 % 0,77 1,01 4:17/km +7.2% 73 257,2 Garmin Forerunner 735XT
10 °C DL 4,21 km 17:34 4:10/km 152 bpm 29 m 28 160 spm 326 W 248 ms 9,1 cm 62,50 181 bpm 64,28 14h 20:43 6 5 °C 0,0 127 ms 33,9 % 0,74 0,96 4:04/km +8.9% 96 235,0 Garmin Forerunner 735XT
07.05  Tue
08.05  Wed 5 °C DL 9,03 km 37:08 4:07/km 164 bpm 46 m 76 160 spm 315 W 249 ms 9,3 cm 57,23 183 bpm 63,78 29h 40:29 3 0 °C 0,0 126 ms 33,6 % 0,77 1,01 4:06/km +9.1% 123 213,3 Garmin Forerunner 735XT
13 °C DL 7,72 km 31:45 4:07/km 171 bpm 46 m 73 158 spm 323 W 250 ms 9,3 cm 53,80 182 bpm 63,26 29h 34:39 3 13 °C 0,0 130 ms 34,2 % 0,75 0,98 4:02/km +8.7% 138 201,0 Garmin Forerunner 735XT
09.05  Thu
10.05  Fri 10 °C DL 5,61 km 23:11 4:08/km 162 bpm 26 m 45 160 spm 311 W 256 ms 9,1 cm 57,90 176 bpm 63,62 19h 25:13 2 7 °C 0,0 119 ms 31,7 % 0,78 1,02 4:07/km +9.9% 116 216,1 Garmin Forerunner 735XT
10 °C DL 12,66 km 52:01 4:07/km 166 bpm 52 m 111 160 spm 322 W 243 ms 9,3 cm 56,29 182 bpm 63,40 36h 1:05:08 4 6 °C 0,0 132 ms 35,2 % 0,76 0,99 4:03/km +3.8% 128 209,8 Garmin Forerunner 735XT
11.05  Sat
12.05  Sun 13 °C DL 8,50 km 34:19 4:02/km 168 bpm 25 m 75 160 spm 327 W 237 ms 9,4 cm 56,52 184 bpm 63,69 24h 40:04 4 13 °C 0,0 138 ms 36,8 % 0,76 0,99 4:01/km +0.6% 131 209,9 Garmin Forerunner 735XT
13.05  Mon 14 °C 4,27 km 11:57 21,4 km/h 138 bpm 30 m 14 142 W 162 bpm 57,00 8h 13:40 4 14 °C 0,0 +9.0% 70 406,0 Garmin Forerunner 735XT
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu 10 °C DL 7,80 km 32:13 4:08/km 152 bpm 24 m 52 160 spm 316 W 250 ms 9,2 cm 63,29 179 bpm 63,90 19h 34:55 3 7 °C 0,0 125 ms 33,3 % 0,77 1,00 4:07/km +15.9% 97 237,4 Garmin Forerunner 735XT
14 °C DL 4,45 km 18:34 4:10/km 158 bpm 42 m 34 160 spm 327 W 241 ms 9,2 cm 59,27 178 bpm 63,44 21h 21:02 6 14 °C 0,0 134 ms 35,7 % 0,73 0,96 4:03/km +16.2% 110 221,9 Garmin Forerunner 735XT
17.05  Fri
18.05  Sat 16 °C DL 13,43 km 54:36 4:04/km 169 bpm 50 m 124 158 spm 323 W 242 ms 9,5 cm 55,54 185 bpm 63,35 39h 1:00:23 4 16 °C 0,0 138 ms 36,3 % 0,76 1,00 4:03/km +5.4% 136 206,7 Garmin Forerunner 735XT
19.05  Sun
20.05  Mon 19 °C TDL 5,03 km 19:43 3:55/km 163 bpm 12 m 40 160 spm 61,27 184 bpm 63,55 19h 21:20 4 19 °C 0,0 3:54/km +13.2% 122 225,8 Garmin Forerunner 735XT
21.05  Tue
22.05  Wed 14 °C IT 7,29 km 27:49 3:49/km 167 bpm 26 m 60 162 spm 361 W 230 ms 9,8 cm 61,15 183 bpm 63,74 21h 35:27 4 14 °C 0,0 140 ms 37,9 % 0,73 0,95 3:46/km -1.8% 129 224,0 Garmin Forerunner 735XT
23.05  Thu 1:59 75 bpm 0 86 bpm 57,00 4h 1:59 0 Garmin Forerunner 735XT
1:52 68 bpm 0 74 bpm 57,00 4h 1:52 0 Garmin Forerunner 735XT
18 °C DL 5,01 km 19:38 3:55/km 167 bpm 12 m 43 158 spm 334 W 226 ms 9,9 cm 59,16 181 bpm 63,85 19h 19:49 4 18 °C 0,0 154 ms 40,5 % 0,76 1,00 3:54/km +11.2% 131 218,1 Garmin Forerunner 735XT
24.05  Fri
25.05  Sat 15 °C ?️ 8,36 km 31:18 3:45/km 180 bpm 34 m 88 162 spm 379 W 204 ms 9,9 cm 55,81 194 bpm 63,32 41h 31:18 4 15 °C 0,0 166 ms 44,9 % 0,70 0,92 3:43/km +10.2% 169 205,5 Garmin Forerunner 735XT
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue 9 °C DL 7,01 km 28:38 4:05/km 155 bpm 23 m 48 160 spm 326 W 236 ms 9,5 cm 62,49 178 bpm 63,69 19h 31:46 2 6 °C 0,0 139 ms 37,1 % 0,75 0,98 4:05/km +12.6% 101 233,2 Garmin Forerunner 735XT
DL 4,44 km 18:16 4:07/km 166 bpm 42 m 38 160 spm 328 W 240 ms 9,3 cm 56,20 182 bpm 63,69 18h 20:39 0,0 135 ms 36,0 % 0,74 0,97 4:00/km +11.2% 125 209,5 Garmin Forerunner 735XT
29.05  Wed 7 °C 4,07 km 10:51 22,5 km/h 123 bpm 2 m 9 103 W 141 bpm 57,00 4h 21:18 2 2 °C 0,0 +10.1% 50 513,9 Garmin Forerunner 735XT
14 °C 12,54 km 33:56 22,2 km/h 136 bpm 54 m 37 104 W 161 bpm 52,00 12h 1:01:38 3 14 °C 0,0 +19.7% 65 429,7 Garmin Forerunner 735XT
30.05  Thu
31.05  Fri 16 °C 4,22 km 11:15 22,5 km/h 117 bpm 7 m 8 81 W 140 bpm 52,00 2h 30:22 3 16 °C 0,0 +14.7% 43 559,9 Garmin Forerunner 735XT
2:18 81 bpm 1 120 bpm 52,00 0h 2:18 26 Garmin Forerunner 735XT
19 °C 4,26 km 12:06 21,1 km/h 133 bpm 26 m 12 105 W 162 bpm 52,00 7h 15:56 5 19 °C 0,0 +9.2% 60 424,2 Garmin Forerunner 735XT
19 °C DL 8,50 km 33:16 3:55/km 167 bpm 28 m 73 160 spm 339 W 229 ms 9,6 cm 59,26 189 bpm 63,79 24h 39:20 4 19 °C 0,0 146 ms 38,9 % 0,75 0,99 3:53/km +10.1% 132 218,4 Garmin Forerunner 735XT
01.06  Sat 20 °C 12,01 km 34:00 21,2 km/h 137 bpm 35 m 37 96 W 160 bpm 52,00 9h 1:07:12 7 20 °C 0,0 +22.5% 65 406,0 Garmin Forerunner 735XT
0:12 63 bpm 0 65 bpm 52,00 8h 0:12 0 Garmin Forerunner 735XT
02.06  Sun 23 °C DL 8,01 km 31:56 3:59/km 168 bpm 14 m 72 160 spm 329 W 226 ms 9,7 cm 57,41 187 bpm 63,34 29h 35:29 3 23 °C 0,0 149 ms 39,7 % 0,76 1,00 3:58/km +10.7% 135 212,6 Garmin Forerunner 735XT
03.06  Mon 19 °C DL 5,30 km 22:01 4:09/km 148 bpm 16 m 32 160 spm 318 W 238 ms 9,4 cm 65,11 171 bpm 63,78 15h 24:06 2 19 °C 0,0 137 ms 36,5 % 0,76 0,99 4:10/km +13.5% 87 245,6 Garmin Forerunner 735XT
2,40 km 10:08 2:07/500m 137 bpm 11 41 rpm 170 bpm 63,78 14h 10:08 65 272,2 Garmin Forerunner 735XT
23 °C DL 12,00 km 49:20 4:07/km 164 bpm 53 m 102 160 spm 325 W 247 ms 9,3 cm 57,25 184 bpm 63,93 31h 1:00:41 5 23 °C 0,0 128 ms 34,1 % 0,75 0,98 4:03/km +9.5% 124 213,4 Garmin Forerunner 735XT
04.06  Tue
05.06  Wed 23 °C DL 8,50 km 33:54 3:59/km 161 bpm 26 m 65 160 spm 330 W 242 ms 9,5 cm 61,04 182 bpm 64,68 22h 42:17 3 23 °C 0,0 133 ms 35,5 % 0,76 0,99 3:58/km +8.0% 115 225,9 Garmin Forerunner 735XT
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat 17 °C DL 8,50 km 33:28 3:56/km 161 bpm 21 m 63 162 spm 336 W 235 ms 9,4 cm 62,02 181 bpm 65,67 20h 43:02 4 17 °C 0,0 135 ms 36,6 % 0,76 0,99 3:55/km -1.2% 113 228,8 Garmin Forerunner 735XT
09.06  Sun 17 °C DL 8,51 km 34:32 4:03/km 163 bpm 25 m 69 160 spm 327 W 230 ms 9,5 cm 58,70 182 bpm 65,61 24h 1:20:19 3 17 °C 0,0 145 ms 38,7 % 0,75 0,99 4:02/km +3.0% 120 218,1 Garmin Forerunner 735XT
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu 13 °C DL 5,20 km 21:38 4:10/km 142 bpm 17 m 27 160 spm 314 W 246 ms 9,3 cm 68,55 173 bpm 65,93 12h 24:29 2 13 °C 0,0 129 ms 34,4 % 0,77 1,00 4:10/km +9.6% 75 261,3 Garmin Forerunner 735XT
22 °C DL 5,08 km 20:55 4:07/km 141 bpm 51 m 57 162 spm 324 W 231 ms 9,1 cm 70,05 179 bpm 65,35 25h 23:18 3 22 °C 0,0 139 ms 37,6 % 0,75 0,98 3:59/km 164 266,9 Garmin Forerunner 735XT
14.06  Fri
15.06  Sat 18 °C DL 8,28 km 33:59 4:06/km 172 bpm 45 m 81 158 spm 324 W 240 ms 9,7 cm 53,46 183 bpm 64,29 39h 37:03 3 18 °C 0,0 140 ms 36,8 % 0,75 0,98 4:03/km +9.4% 143 199,7 Garmin Forerunner 735XT
16.06  Sun 21 °C DL 7,17 km 30:12 4:13/km 167 bpm 18 m 65 156 spm 321 W 288 ms 9,5 cm 54,11 182 bpm 63,91 25h 38:42 2 21 °C 0,0 97 ms 25,1 % 0,74 0,97 4:03/km +12.4% 129 202,9 Garmin Forerunner 735XT
17.06  Mon 15 °C DL 5,16 km 21:10 4:06/km 158 bpm 14 m 38 162 spm 316 W 234 ms 9,2 cm 60,53 176 bpm 64,62 18h 23:01 1 15 °C 0,0 136 ms 36,8 % 0,77 1,01 4:07/km +5.9% 108 225,7 Garmin Forerunner 735XT
23 °C DL 5,40 km 22:39 4:12/km 163 bpm 46 m 45 160 spm 321 W 250 ms 9,1 cm 56,34 175 bpm 64,49 21h 26:15 2 23 °C 0,0 125 ms 33,3 % 0,74 0,97 4:05/km +4.6% 119 211,0 Garmin Forerunner 735XT
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu 20 °C 8,55 km 33:54 3:58/km 166 bpm 26 m 71 160 spm 334 W 229 ms 9,5 cm 58,83 182 bpm 64,65 23h 41:21 4 20 °C 0,0 146 ms 38,9 % 0,76 0,99 3:57/km +3.5% 126 217,4 Garmin Forerunner 735XT
21.06  Fri 14 °C DL 5,26 km 21:26 4:04/km 149 bpm 16 m 32 160 spm 319 W 247 ms 9,3 cm 66,10 177 bpm 65,24 15h 26:21 2 14 °C 0,0 128 ms 34,1 % 0,77 1,01 4:05/km +6.8% 90 247,9 Garmin Forerunner 735XT
20 °C DL 5,15 km 21:23 4:09/km 159 bpm 36 m 39 160 spm 326 W 248 ms 9,2 cm 59,11 175 bpm 64,60 25h 23:58 4 20 °C 0,0 127 ms 33,9 % 0,74 0,97 4:03/km +3.0% 109 221,0 Garmin Forerunner 735XT
22.06  Sat
23.06  Sun 19 °C DL 4,12 km 15:05 3:40/km 181 bpm 56 m 43 162 spm 354 W 219 ms 9,4 cm 56,88 205 bpm 64,04 26h 15:05 3 19 °C 0,7 151 ms 40,9 % 0,77 1,01 3:37/km +5.0% 171 208,5 Garmin Forerunner 735XT
24.06  Mon 23 °C 7,16 km 18:11 23,6 km/h 133 bpm 36 m 18 123 W 156 bpm 52,00 7h 27:08 4 23 °C 0,0 -2.5% 59 474,4 Garmin Forerunner 735XT
25.06  Tue 17 °C DL 5,38 km 21:46 4:03/km 156 bpm 20 m 37 160 spm 320 W 240 ms 9,2 cm 62,67 173 bpm 64,94 17h 23:32 3 17 °C 0,0 135 ms 36,0 % 0,77 1,01 4:03/km +7.8% 102 233,2 Garmin Forerunner 735XT
30 °C DL 5,25 km 21:34 4:06/km 168 bpm 44 m 47 158 spm 326 W 254 ms 9,3 cm 55,32 181 bpm 64,47 25h 26:28 3 30 °C 0,0 126 ms 33,1 % 0,75 0,98 4:00/km +5.4% 131 206,3 Garmin Forerunner 735XT
26.06  Wed 21 °C DL 5,34 km 22:01 4:07/km 153 bpm 25 m 36 160 spm 313 W 239 ms 9,1 cm 62,87 177 bpm 64,57 17h 22:22 2 21 °C 0,0 136 ms 36,3 % 0,77 1,01 4:07/km +19.9% 98 235,5 Garmin Forerunner 735XT
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun 33 °C DL 5,01 km 20:41 4:08/km 165 bpm 5 m 43 160 spm 327 W 240 ms 9,1 cm 56,45 181 bpm 64,08 24h 22:08 4 33 °C 0,0 135 ms 36,0 % 0,74 0,97 4:09/km +5.7% 125 210,6 Garmin Forerunner 735XT
4,07 km 45:50 5,3 km/h 108 bpm 7 m 23 114 spm 143 bpm 64,08 20h 47:54 0,0 -11.3% 30 153,1 Garmin Forerunner 735XT
20 °C DL 2,96 km 12:21 4:10/km 171 bpm 16 m 29 162 spm 331 W 234 ms 8,9 cm 52,85 181 bpm 63,80 18h 12:21 5 20 °C 0,0 136 ms 36,8 % 0,72 0,95 4:04/km +8.2% 141 198,1 Garmin Forerunner 735XT
01.07  Mon 18 °C DL 6,54 km 27:24 4:11/km 151 bpm 18 m 45 162 spm 329 W 244 ms 8,9 cm 62,74 188 bpm 63,85 18h 1:18:34 6 18 °C 0,0 126 ms 34,1 % 0,73 0,95 4:09/km +16.9% 99 236,3 Garmin Forerunner 735XT
02.07  Tue
03.07  Wed 17 °C DL 1,50 km 6:15 4:10/km 116 bpm 2 m 13 150 spm 282 W 376 ms 8,9 cm 86,30 168 bpm 64,13 7h 16:08 5 17 °C 0,0 24 ms 6,0 % 0,85 1,11 5:20/km +55.5% 125 363,6 Garmin Forerunner 735XT
17 °C DL 6,32 km 26:11 4:09/km 167 bpm 42 m 56 162 spm 326 W 247 ms 8,9 cm 55,23 182 bpm 63,98 23h 27:28 5 17 °C 0,0 123 ms 33,3 % 0,74 0,97 4:04/km +9.2% 128 206,3 Garmin Forerunner 735XT
04.07  Thu 16 °C DL 8,31 km 33:50 4:04/km 162 bpm 28 m 67 162 spm 58,98 181 bpm 64,14 21h 59:39 5 16 °C 0,0 4:02/km +2.5% 119 219,3 Garmin Forerunner 735XT
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue 26 °C DL 10,00 km 42:19 4:14/km 172 bpm 68 m 99 160 spm 51,48 184 bpm 62,82 47h 44:43 5 26 °C 0,0 4:11/km +7.1% 140 193,7 Garmin Forerunner 735XT
10.07  Wed
11.07  Thu 25 °C DL 8,01 km 33:44 4:13/km 174 bpm 53 m 83 160 spm 313 W 244 ms 9,1 cm 50,89 187 bpm 61,36 43h 36:39 4 25 °C 0,0 131 ms 34,9 % 0,76 0,99 4:10/km +2.7% 148 191,5 Garmin Forerunner 735XT
12.07  Fri
13.07  Sat 21 °C DL 4,60 km 18:40 4:03/km 165 bpm 3 m 33 154 spm 295 W 316 ms 9,2 cm 57,67 181 bpm 61,36 16h 23:52 3 21 °C 0,0 74 ms 18,9 % 0,84 1,09 4:24/km +9.8% 106 214,3 Garmin Forerunner 735XT
19 °C DL 6,43 km 28:11 4:23/km 174 bpm 26 m 69 160 spm 306 W 244 ms 9,2 cm 48,43 185 bpm 60,13 37h 29:34 3 19 °C 0,0 131 ms 34,9 % 0,75 0,98 4:18/km +8.3% 147 184,0 Garmin Forerunner 735XT
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue 19 °C DL 11,16 km 50:24 4:31/km 171 bpm 24 m 119 158 spm 309 W 249 ms 9,3 cm 47,93 184 bpm 60,01 44h 52:02 4 19 °C 0,0 131 ms 34,4 % 0,72 0,94 4:18/km +15.0% 142 183,0 Garmin Forerunner 735XT
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat 26 °C DL 8,40 km 36:33 4:21/km 165 bpm 21 m 75 160 spm 304 W 245 ms 9,1 cm 52,90 180 bpm 60,14 23h 41:39 4 26 °C 0,0 130 ms 34,7 % 0,76 0,99 4:20/km +9.1% 123 198,1 Garmin Forerunner 735XT
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue 28 °C DL 7,75 km 34:43 4:29/km 171 bpm 36 m 82 158 spm 300 W 256 ms 9,2 cm 48,42 197 bpm 59,74 33h 41:37 3 28 °C 0,0 124 ms 32,6 % 0,74 0,97 4:24/km +4.7% 142 178,6 Garmin Forerunner 735XT
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri 16 °C DL 10,06 km 41:47 4:09/km 170 bpm 28 m 96 160 spm 317 W 236 ms 9,5 cm 53,62 186 bpm 60,17 34h 43:27 2 16 °C 0,0 139 ms 37,1 % 0,76 0,99 4:08/km +9.7% 138 199,0 Garmin Forerunner 735XT
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue 24 °C DL 11,34 km 49:13 4:20/km 177 bpm 30 m 131 160 spm 305 W 243 ms 9,2 cm 47,75 192 bpm 59,24 57h 51:15 2 24 °C 0,0 132 ms 35,2 % 0,76 0,99 142 bpm 4:19/km +10.5% 160 175,9 Garmin Forerunner 735XT
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri 19 °C DL 8,03 km 33:55 4:13/km 175 bpm 25 m 85 154 spm 60 W 157 ms 17,7 cm 50,25 191 bpm 59,40 29h 36:39 3 19 °C 0,0 233 ms 59,7 % 3,95 5,16 4:13/km +6.1% 150 189,4 Garmin Forerunner 735XT
03.08  Sat
04.08  Sun 19 °C DL 10,00 km 44:25 4:27/km 171 bpm 34 m 102 158 spm 301 W 241 ms 9,3 cm 48,92 183 bpm 59,09 37h 47:38 3 19 °C 0,0 139 ms 36,5 % 0,75 0,98 4:25/km +5.5% 138 190,8 Garmin Forerunner 735XT
05.08  Mon 22 °C DL 10,04 km 44:56 4:29/km 171 bpm 29 m 104 158 spm 299 W 251 ms 9,3 cm 48,47 184 bpm 58,49 42h 49:19 2 22 °C 0,0 129 ms 33,9 % 0,75 0,98 4:26/km +6.2% 139 184,7 Garmin Forerunner 735XT
06.08  Tue 22 °C 4,58 km 13:35 20,2 km/h 124 bpm 30 m 11 100 W 143 bpm 52,00 19h 23:40 3 22 °C 0,0 +3.3% 49 455,6 Garmin Forerunner 735XT
07.08  Wed
08.08  Thu 15 °C 4,75 km 14:41 19,4 km/h 20 m 10 108 W 14:41 3 15 °C 0,0 41 Garmin Forerunner 920XT
K 2,50 km 42:53 1:43/100m 30 19 rpm 45:09 42 Garmin Forerunner 920XT
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun 19 °C DL 10,11 km 45:43 4:31/km 172 bpm 56 m 108 158 spm 285 ms 11,3 cm 47,43 182 bpm 49,00 72h 1:20:51 50,4L/49,6R % 4 19 °C 0,0 95 ms 25,0 % 4:29/km +3.2% 142 179,8 Garmin Forerunner 920XT
12.08  Mon
13.08  Tue K 3,00 km 53:10 1:46/100m 38 19 rpm 48,87 31h 54:22 43 Garmin Forerunner 920XT
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri 19 °C DL 6,44 km 28:34 4:26/km 171 bpm 10 m 66 158 spm 280 ms 11,2 cm 49,00 182 bpm 49,00 72h 42:37 50,4L/49,6R % 5 19 °C 0,0 100 ms 26,3 % 138 bpm 4:26/km +4.7% 139 184,8 Garmin Forerunner 920XT
17.08  Sat 18 °C DL 9,00 km 39:58 4:26/km 175 bpm 24 m 100 158 spm 282 ms 11,5 cm 47,24 183 bpm 49,00 72h 51:13 49,8L/50,2R % 3 18 °C 0,0 98 ms 25,7 % 137 bpm 4:25/km +2.3% 150 178,7 Garmin Forerunner 920XT
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue 20 °C DL 9,01 km 39:24 4:22/km 26 m 57 158 spm 49,41 2h 47:38 4 20 °C 0,0 4:20/km 87 Garmin Forerunner 920XT
21.08  Wed
22.08  Thu 23 °C DL 8,73 km 39:58 4:35/km 171 bpm 23 m 93 156 spm 288 ms 11,4 cm 47,13 183 bpm 49,00 48h 1:00:44 50,5L/49,5R % 4 23 °C 0,0 97 ms 25,1 % 4:26/km +8.8% 140 179,0 Garmin Forerunner 920XT
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon 29 °C DL 7,22 km 32:55 4:34/km 174 bpm 26 m 81 156 spm 284 ms 11,8 cm 46,14 181 bpm 49,00 60h 40:05 50,3L/49,7R % 3 29 °C 0,0 101 ms 26,2 % 4:31/km +2.2% 148 175,5 Garmin Forerunner 920XT
27.08  Tue 26 °C DL 8,41 km 39:05 4:39/km 173 bpm 19 m 94 156 spm 291 ms 11,7 cm 45,46 182 bpm 49,00 67h 44:13 49,9L/50,1R % 3 26 °C 0,0 94 ms 24,3 % 143 bpm 4:37/km +6.9% 144 173,5 Garmin Forerunner 920XT
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat 26 °C DL 8,13 km 37:01 4:33/km 165 bpm 27 m 75 156 spm 284 ms 11,9 cm 50,03 178 bpm 50,00 24h 1:44:17 50,6L/49,5R % 3 26 °C 0,0 101 ms 26,2 % 140 bpm 4:29/km +4.9% 122 189,3 Garmin Forerunner 920XT
01.09  Sun
02.09  Mon K 0,10 km 6:19 6:19/100m 4 22 rpm 49,85 0h 17:24 38 Garmin Forerunner 920XT
03.09  Tue 20 °C DL 8,06 km 37:35 4:40/km 171 bpm 13 m 87 156 spm 285 ms 12,0 cm 46,08 182 bpm 50,00 59h 38:32 51,1L/48,9R % 5 20 °C 0,0 100 ms 25,9 % 4:39/km -3.3% 139 175,8 Garmin Forerunner 920XT
04.09  Wed 19 °C DL 8,04 km 37:11 4:37/km 175 bpm 10 m 94 156 spm 283 ms 11,1 cm 44,94 182 bpm 50,00 3d 37:11 49,7L/50,3R % 4 19 °C 0,0 102 ms 26,4 % 133 bpm 4:37/km +8.0% 152 171,6 Garmin Forerunner 920XT
05.09  Thu
06.09  Fri K 0,15 km 4:48 3:12/100m 3 22 rpm 49,54 26h 16:31 38 Garmin Forerunner 920XT
07.09  Sat 16 °C DL 8,01 km 36:58 4:37/km 176 bpm 11 m 95 156 spm 288 ms 11,2 cm 44,66 181 bpm 49,00 3d 40:16 50,1L/49,9R % 3 16 °C 0,0 97 ms 25,1 % 4:35/km +8.9% 154 170,6 Garmin Forerunner 920XT
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu 15,61 km 30:01 31,2 km/h 2 m 35 86 rpm 217 W 48,91 0h 30:01 0,0 70 Garmin Forerunner 920XT
13.09  Fri
14.09  Sat 20,56 km 40:29 30,5 km/h 4 m 47 82 rpm 208 W 48,91 0h 40:29 0,0 70 Garmin Forerunner 920XT
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed 15,04 km 30:41 29,4 km/h 1 m 36 81 rpm 210 W 48,91 0h 30:41 0,0 70 Garmin Forerunner 920XT
19.09  Thu
20.09  Fri 13 °C 7,20 km 22:27 19,2 km/h 48 m 16 187 W 48,91 0h 23:27 3 13 °C 0,0 43 Garmin Forerunner 920XT
14 °C 7,45 km 22:58 19,5 km/h 40 m 16 108 W 48,91 0h 26:01 3 14 °C 0,0 42 Garmin Forerunner 920XT
21.09  Sat
22.09  Sun 20 °C DL 8,04 km 36:04 4:29/km 175 bpm 14 m 91 156 spm 287 ms 11,7 cm 46,66 184 bpm 49,00 72h 37:44 49,6L/50,4R % 3 20 °C 0,0 98 ms 25,4 % 138 bpm 4:28/km +5.2% 151 176,9 Garmin Forerunner 920XT
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu 23,16 km 45:03 30,8 km/h 5 m 52 84 rpm 215 W 49,22 0h 45:04 0,0 69 Garmin Forerunner 920XT
27.09  Fri
28.09  Sat 32,04 km 1:00:26 31,8 km/h 153 bpm 4 m 95 83 rpm 216 W 171 bpm 50,00 38h 1:01:09 0,0 122 bpm -3.6% 94 509,8 Garmin Forerunner 920XT
29.09  Sun 14 °C DL 10,04 km 44:32 4:26/km 173 bpm 48 m 106 156 spm 271 ms 11,6 cm 48,15 180 bpm 50,00 72h 48:05 49,7L/50,3R % 3 14 °C 0,0 114 ms 29,5 % 4:23/km +3.5% 143 181,8 Garmin Forerunner 920XT
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu 32,02 km 1:00:43 31,6 km/h 158 bpm 107 84 rpm 226 W 172 bpm 50,00 48h 1:00:43 0,0 122 bpm -2.8% 106 483,8 Garmin Forerunner 920XT
04.10  Fri
05.10  Sat 11 °C DL 10,23 km 43:56 4:18/km 172 bpm 30 m 104 156 spm 400 W 272 ms 12,2 cm 50,55 185 bpm 51,00 72h 53:40 50,4L/49,6R % 4 11 °C 0,0 113 ms 29,3 % 0,58 0,76 4:15/km +4.2% 142 189,3 Garmin Forerunner 920XT
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue 21,37 km 40:02 32,0 km/h 154 bpm 4 m 64 85 rpm 231 W 173 bpm 51,00 29h 40:02 0,0 -6.1% 96 508,4 Garmin Forerunner 920XT
09.10  Wed 11 °C DL 8,00 km 35:48 4:29/km 174 bpm 21 m 87 158 spm 379 W 269 ms 11,8 cm 47,21 181 bpm 50,00 3d 37:26 51,4L/48,6R % 3 11 °C 0,0 111 ms 29,2 % 0,59 0,77 4:24/km +3.4% 146 178,8 Garmin Forerunner 920XT
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat 13 °C DL 10,23 km 50:44 4:58/km 164 bpm 28 m 106 156 spm 338 W 292 ms 11,1 cm 45,41 180 bpm 51,00 38h 1:03:09 49,8L/50,2R % 3 13 °C 0,0 93 ms 24,1 % 0,60 0,78 125 bpm 4:29/km +15.5% 125 175,3 Garmin Forerunner 920XT
13.10  Sun 13 °C DL 9,01 km 40:01 4:26/km 167 bpm 27 m 86 158 spm 383 W 282 ms 11,5 cm 50,68 179 bpm 51,00 46h 44:35 50,3L/49,7R % 2 13 °C 0,0 98 ms 25,7 % 0,59 0,77 122 bpm 4:25/km +1.6% 129 190,8 Garmin Forerunner 920XT
14.10  Mon
15.10  Tue 19 °C DL 8,00 km 34:41 4:20/km 174 bpm 44 m 85 158 spm 396 W 273 ms 11,9 cm 49,09 182 bpm 51,00 62h 44:17 50,4L/49,6R % 2 19 °C 0,0 107 ms 28,1 % 0,58 0,76 125 bpm 4:17/km +5.8% 147 184,5 Garmin Forerunner 920XT
16.10  Wed
17.10  Thu 14 °C DL 7,33 km 31:35 4:19/km 173 bpm 11 m 76 156 spm 397 W 282 ms 12,0 cm 49,90 180 bpm 51,00 48h 33:15 50,4L/49,6R % 2 14 °C 0,0 103 ms 26,7 % 0,58 0,76 127 bpm 4:16/km +2.1% 144 187,2 Garmin Forerunner 920XT
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun 10 °C DL 10,44 km 45:28 4:21/km 168 bpm 26 m 99 158 spm 393 W 273 ms 11,4 cm 51,47 178 bpm 52,00 46h 51:31 50,8L/49,2R % 2 7 °C 0,0 107 ms 28,1 % 0,58 0,76 4:20/km +2.5% 131 193,0 Garmin Forerunner 920XT
21.10  Mon
22.10  Tue 13 °C DL 10,80 km 46:53 4:20/km 173 bpm 25 m 112 158 spm 393 W 274 ms 11,7 cm 49,44 184 bpm 52,00 72h 56:49 50,1L/49,9R % 4 13 °C 0,0 106 ms 27,8 % 0,59 0,77 4:17/km +7.9% 143 185,8 Garmin Forerunner 920XT
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat 14 °C DL 7,35 km 31:56 4:21/km 170 bpm 11 m 73 158 spm 395 W 272 ms 11,6 cm 50,72 180 bpm 52,00 38h 38:41 50,2L/49,8R % 4 14 °C 0,0 108 ms 28,4 % 0,58 0,76 4:19/km +4.3% 137 190,2 Garmin Forerunner 920XT
27.10  Sun 9 °C DL 9,71 km 42:38 4:23/km 165 bpm 33 m 87 160 spm 391 W 276 ms 11,3 cm 52,31 172 bpm 53,00 31h 51:40 50,1L/49,9R % 4 5 °C 0,0 99 ms 26,4 % 0,58 0,76 4:22/km +2.9% 122 196,3 Garmin Forerunner 920XT
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed -2 °C DL 8,00 km 34:37 4:20/km 170 bpm 31 m 78 Kronshagen 158 spm 394 W 264 ms 11,6 cm 50,97 177 bpm 53,00 38h 38:17 51,3L/48,7R % -7 °C 0,0 116 ms 30,5 % 0,59 0,77 4:18/km +3.8% 135 191,0 Garmin Forerunner 920XT
31.10  Thu 7 °C DL 7,04 km 30:21 4:19/km 169 bpm 3 m 67 Kronshagen 158 spm 394 W 262 ms 11,6 cm 51,66 176 bpm 53,00 36h 30:46 50,6L/49,4R % 2 4 °C 0,0 118 ms 31,0 % 0,59 0,77 121 bpm 4:19/km +4.2% 132 193,3 Garmin Forerunner 920XT
01.11  Fri 4 °C DL 10,31 km 44:52 4:21/km 173 bpm 16 m 107 Kronshagen 158 spm 392 W 260 ms 11,3 cm 49,29 179 bpm 53,00 3d 47:06 50,3L/49,7R % 3 -1 °C 0,0 120 ms 31,5 % 0,59 0,77 130 bpm 4:20/km +3.3% 143 185,3 Garmin Forerunner 920XT
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu 6 °C DL 4,54 km 19:45 4:21/km 10 m 26 Kronshagen 158 spm 394 W 52,87 0h 20:43 3 2 °C 0,0 0,58 0,76 4:20/km 79 Garmin Forerunner 920XT
15.11  Fri 5 °C 3,62 km 20:47 10,5 km/h 128 bpm 4 m 19 Kronshagen 62 W 159 bpm 51,00 10h 20:47 5 -1 °C 0,0 +12.7% 55 223,3 Garmin Fenix 6 Pro
6 °C DL 6,56 km 28:35 4:21/km 159 bpm 10 m 52 Kronshagen 158 spm 390 W 55,68 179 bpm 55,26 28h 29:25 4 1 °C 0,0 0,59 0,78 4:19/km +14.9% 109 210,6 Garmin Fenix 6 Pro
16.11  Sat
17.11  Sun 5 °C DL 8,42 km 37:28 4:27/km 168 bpm 23 m 84 Kronshagen 158 spm 380 W 50,12 179 bpm 55,19 39h 39:40 2 1 °C 0,0 0,59 0,79 4:26/km +7.9% 135 187,3 Garmin Fenix 6 Pro
18.11  Mon
19.11  Tue 7 °C DL 9,25 km 40:28 4:22/km 172 bpm 19 m 96 Kronshagen 156 spm 379 W 49,41 182 bpm 54,91 48h 45:19 4 2 °C 0,0 0,60 0,80 130 bpm 4:27/km +7.5% 142 187,4 Garmin Fenix 6 Pro
20.11  Wed 10:06 143 bpm 13 40 rpm 167 bpm 54,91 30h 10:06 77 Garmin Fenix 6 Pro
5:07 149 bpm 8 44 rpm 167 bpm 54,91 30h 5:07 94 Garmin Fenix 6 Pro
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat 7 °C DL 11,32 km 49:07 4:20/km 168 bpm 24 m 110 Kronshagen 158 spm 395 W 51,70 185 bpm 55,40 41h 1:09:00 4 2 °C 0,0 0,58 0,78 143 bpm 4:19/km +8.4% 134 192,1 Garmin Fenix 6 Pro
24.11  Sun 5 °C DL 9,40 km 40:58 4:21/km 168 bpm 21 m 89 Kronshagen 158 spm 390 W 51,43 184 bpm 55,91 46h 41:59 3 0 °C 0,0 0,59 0,78 4:20/km +6.1% 130 194,5 Garmin Fenix 6 Pro
25.11  Mon
26.11  Tue 7 °C DL 10,41 km 46:52 4:30/km 168 bpm 19 m 104 Kronshagen 156 spm 379 W 49,40 181 bpm 55,94 43h 48:34 3 3 °C 0,0 0,59 0,78 4:29/km +5.4% 133 185,1 Garmin Fenix 6 Pro
27.11  Wed 15:31 156 bpm 26 43 rpm 175 bpm 55,94 25h 15:55 101 Garmin Fenix 6 Pro
28.11  Thu
29.11  Fri 3 °C DL 8,17 km 35:39 4:22/km 161 bpm 15 m 68 Kronshagen 158 spm 390 W 54,61 177 bpm 56,60 29h 39:25 4 -3 °C 0,0 0,59 0,78 4:21/km +6.0% 114 202,8 Garmin Fenix 6 Pro
30.11  Sat 5 °C 10,12 km 43:11 4:16/km 167 bpm 21 m 93 Kronshagen 160 spm 404 W 53,24 180 bpm 57,09 38h 46:25 3 0 °C 0,0 0,58 0,77 124 bpm 4:14/km +4.5% 129 193,7 Garmin Fenix 6 Pro
01.12  Sun 1 °C DL 10,02 km 44:01 4:24/km 171 bpm 27 m 101 Kronshagen 160 spm 391 W 49,59 179 bpm 56,70 62h 44:56 2 -4 °C 0,0 0,58 0,78 131 bpm 4:22/km +5.4% 138 189,7 Garmin Fenix 6 Pro
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed 5 °C 7,66 km 33:48 4:25/km 158 bpm 16 m 63 Kronshagen 158 spm 386 W 55,31 176 bpm 56,71 23h 38:20 3 0 °C 0,0 0,59 0,78 4:24/km +8.6% 112 204,2 Garmin Fenix 6 Pro
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri 2 °C DL 8,42 km 37:27 4:27/km 169 bpm 22 m 83 Kronshagen 158 spm 380 W 49,70 182 bpm 56,37 49h 39:17 4 -5 °C 0,0 0,59 0,79 4:26/km +5.0% 133 193,8 Garmin Fenix 6 Pro
14.12  Sat
15.12  Sun 5 °C DL 8,45 km 38:21 4:32/km 165 bpm 19 m 77 Kronshagen 158 spm 379 W 50,22 180 bpm 56,51 33h 40:05 6 -2 °C 0,0 0,58 0,78 125 bpm 4:32/km +9.8% 120 200,3 Garmin Fenix 6 Pro
16.12  Mon 5 °C DL 6,91 km 28:55 4:11/km 170 bpm 24 m 66 Kronshagen 158 spm 413 W 53,12 185 bpm 56,43 34h 30:19 3 0 °C 0,0 0,58 0,77 4:09/km +10.7% 137 207,8 Garmin Fenix 6 Pro
17.12  Tue 9 °C DL 7,56 km 33:16 4:24/km 170 bpm 26 m 75 Kronshagen 158 spm 395 W 49,93 187 bpm 56,07 32h 38:40 4 5 °C 0,0 0,58 0,77 4:22/km +3.0% 135 191,0 Garmin Fenix 6 Pro
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri 8 °C DL 9,00 km 37:15 4:08/km 168 bpm 46 m 84 Kronshagen 160 spm 420 W 54,81 186 bpm 56,58 31h 59:19 4 4 °C 0,0 0,58 0,77 4:04/km +7.9% 135 198,0 Garmin Fenix 6 Pro
21.12  Sat 6 °C DL 8,72 km 38:28 4:25/km 159 bpm 24 m 69 Kronshagen 156 spm 387 W 54,84 176 bpm 57,23 31h 45:39 3 1 °C 0,0 0,59 0,78 4:25/km +3.9% 108 211,9 Garmin Fenix 6 Pro
22.12  Sun 4 °C DL 6,87 km 30:42 4:28/km 159 bpm 17 m 57 Kronshagen 158 spm 379 W 53,97 180 bpm 57,43 24h 33:21 3 -1 °C 0,0 0,59 0,79 136 bpm 4:26/km +8.4% 111 199,8 Garmin Fenix 6 Pro
23.12  Mon 8 °C DL 8,45 km 36:05 4:16/km 167 bpm 21 m 77 Kronshagen 158 spm 402 W 53,20 180 bpm 57,57 34h 37:33 4 3 °C 0,0 0,58 0,78 4:15/km +6.1% 128 198,5 Garmin Fenix 6 Pro
24.12  Tue 4 °C DL 8,46 km 36:21 4:18/km 163 bpm 20 m 72 Kronshagen 158 spm 399 W 54,69 180 bpm 58,17 31h 37:19 4 -2 °C 0,0 0,58 0,78 128 bpm 4:18/km +6.9% 119 204,2 Garmin Fenix 6 Pro
25.12  Wed
26.12  Thu 5 °C DL 8,48 km 36:42 4:20/km 170 bpm 15 m 84 Kronshagen 158 spm 395 W 50,96 181 bpm 57,54 53h 38:16 3 0 °C 0,0 0,58 0,78 136 bpm 4:19/km +6.9% 137 187,9 Garmin Fenix 6 Pro
27.12  Fri 2 °C DL 8,46 km 36:11 4:17/km 168 bpm 25 m 78 Kronshagen 160 spm 409 W 52,63 178 bpm 57,56 53h 38:38 3 -4 °C 0,0 0,57 0,76 4:15/km +4.3% 129 198,1 Garmin Fenix 6 Pro
28.12  Sat 0 °C DL 8,45 km 36:27 4:19/km 165 bpm 22 m 74 Kronshagen 160 spm 396 W 53,47 178 bpm 57,76 46h 37:59 2 -6 °C 0,0 0,59 0,78 4:18/km +6.7% 122 203,4 Garmin Fenix 6 Pro
29.12  Sun 1 °C DL 6,85 km 29:59 4:23/km 161 bpm 19 m 58 Kronshagen 156 spm 392 W 54,40 176 bpm 57,91 29h 31:43 4 -6 °C 0,0 0,58 0,78 119 bpm 4:21/km +7.2% 116 198,7 Garmin Fenix 6 Pro
30.12  Mon 5 °C DL 10,06 km 42:44 4:15/km 159 bpm 29 m 80 Kronshagen 158 spm 402 W 57,46 177 bpm 58,35 29h 59:46 5 -1 °C 0,0 0,59 0,78 4:13/km +9.1% 112 210,2 Garmin Fenix 6 Pro
31.12  Tue 6 °C DL 8,98 km 39:10 4:22/km 161 bpm 22 m 74 Kronshagen 158 spm 392 W 54,64 173 bpm 58,29 27h 52:16 4 1 °C 0,0 0,58 0,78 120 bpm 4:19/km -4.6% 113 202,9 Garmin Fenix 6 Pro
154x Laufen 11 °C 1231,00 km 3d 14:35:26 4:13/km 165 bpm 4122 m 10900 158 spm 345 W 250 ms 10,1 cm 55,00 205 bpm 59,56 4d 05:11:48 50,3L/49,7R % 4:11/km +7.9% 126
16x Rennrad 12 °C 100,87 km 4:55:35 20,5 km/h 130 bpm 447 m 268 115 W 170 bpm 53,44 7:33:29 +12.3% 54
4x Schwimmen 5,75 km 1:47:10 1:52/100m 75 19 rpm 49,02 2:13:26 42
1x Krafttraining 30:00 12 0:00 24
181x Radfahren (Alltag) 10 °C 783,00 km 1d 11:32:26 22,0 km/h 127 bpm 3208 m 1930 124 W 183 bpm 56,29 2d 09:24:45 +6.9% 54
4x Rudern 2,40 km 40:52 2:07/500m 147 bpm 58 41 rpm 175 bpm 57,50 41:16 85
33x Indoor Cycling 3 °C 761,05 km 23:13:37 32,9 km/h 148 bpm 20 m 1940 86 rpm 216 W 183 bpm 56,93 23:16:26 +2.2% 84
1x Wandern 4,07 km 45:50 5,3 km/h 108 bpm 7 m 23 114 spm 143 bpm 64,08 47:54 -11.3% 30

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google