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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
15.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Tue | 10 °C | DL | 8,00 km | 32:17 | 4:02/km | 172 bpm | 18 m | 77 | 158 spm | 326 W | 229 ms | 9,7 cm | 54,59 | 184 bpm | 64,23 | 34h | 33:01 | 5 | 6 °C | 0,0 | 151 ms | 39,7 % | 0,76 | 0,99 | 4:01/km | +9.8% | 143 | 198,2 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
17.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.04 Sun | 5 °C | DL | 10,68 km | 44:50 | 4:12/km | 163 bpm | 22 m | 91 | 160 spm | 315 W | 236 ms | 9,5 cm | 56,29 | 184 bpm | 63,85 | 30h | 52:36 | 2 | 1 °C | 0,0 | 139 ms | 37,1 % | 0,76 | 0,99 | 4:11/km | +10.9% | 122 | 210,8 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
2x Laufen | 7 °C | 18,68 km | 1:17:07 | 4:08/km | 166 bpm | 40 m | 168 | 158 spm | 319 W | 233 ms | 9,5 cm | 55,58 | 184 bpm | 64,01 | 1:25:37 | 4:07/km | +10.4% | 131 | ||||||||||||||||||||||||||||
8x Radfahren (Alltag) | 8 °C | 32,23 km | 1:28:31 | 21,8 km/h | 122 bpm | 133 m | 72 | 170 bpm | 57,00 | 2:07:07 | -0.5% | 49 |
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