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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
13.05 Mon | 14 °C | 4,27 km | 11:57 | 21,4 km/h | 138 bpm | 30 m | 14 | 142 W | 162 bpm | 57,00 | 8h | 13:40 | 4 | 14 °C | 0,0 | +9.0% | 70 | 406,0 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
14.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Thu | 10 °C | DL | 7,80 km | 32:13 | 4:08/km | 152 bpm | 24 m | 52 | 160 spm | 316 W | 250 ms | 9,2 cm | 63,29 | 179 bpm | 63,90 | 19h | 34:55 | 3 | 7 °C | 0,0 | 125 ms | 33,3 % | 0,77 | 1,00 | 4:07/km | +15.9% | 97 | 237,4 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
14 °C | DL | 4,45 km | 18:34 | 4:10/km | 158 bpm | 42 m | 34 | 160 spm | 327 W | 241 ms | 9,2 cm | 59,27 | 178 bpm | 63,44 | 21h | 21:02 | 6 | 14 °C | 0,0 | 134 ms | 35,7 % | 0,73 | 0,96 | 4:03/km | +16.2% | 110 | 221,9 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
17.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.05 Sat | 16 °C | DL | 13,43 km | 54:36 | 4:04/km | 169 bpm | 50 m | 124 | 158 spm | 323 W | 242 ms | 9,5 cm | 55,54 | 185 bpm | 63,35 | 39h | 1:00:23 | 4 | 16 °C | 0,0 | 138 ms | 36,3 % | 0,76 | 1,00 | 4:03/km | +5.4% | 136 | 206,7 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
19.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 13 °C | 25,68 km | 1:45:23 | 4:06/km | 161 bpm | 116 m | 210 | 158 spm | 321 W | 244 ms | 9,3 cm | 58,57 | 185 bpm | 63,53 | 1:56:20 | 4:04/km | +10.5% | 120 | ||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 14 °C | 4,27 km | 11:57 | 21,4 km/h | 138 bpm | 30 m | 14 | 142 W | 162 bpm | 57,00 | 13:40 | +9.0% | 70 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 11 °C | 12,47 km | 34:52 | 21,5 km/h | 119 bpm | 63 m | 25 | 149 bpm | 57,00 | 1:00:46 | +10.5% | 43 |
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