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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
27.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.05 Tue | 9 °C | DL | 7,01 km | 28:38 | 4:05/km | 155 bpm | 23 m | 48 | 160 spm | 326 W | 236 ms | 9,5 cm | 62,49 | 178 bpm | 63,69 | 19h | 31:46 | 2 | 6 °C | 0,0 | 139 ms | 37,1 % | 0,75 | 0,98 | 4:05/km | +12.6% | 101 | 233,2 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
DL | 4,44 km | 18:16 | 4:07/km | 166 bpm | 42 m | 38 | 160 spm | 328 W | 240 ms | 9,3 cm | 56,20 | 182 bpm | 63,69 | 18h | 20:39 | 0,0 | 135 ms | 36,0 % | 0,74 | 0,97 | 4:00/km | +11.2% | 125 | 209,5 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||
29.05 Wed | 7 °C | 4,07 km | 10:51 | 22,5 km/h | 123 bpm | 2 m | 9 | 103 W | 141 bpm | 57,00 | 4h | 21:18 | 2 | 2 °C | 0,0 | +10.1% | 50 | 513,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
14 °C | 12,54 km | 33:56 | 22,2 km/h | 136 bpm | 54 m | 37 | 104 W | 161 bpm | 52,00 | 12h | 1:01:38 | 3 | 14 °C | 0,0 | +19.7% | 65 | 429,7 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||
30.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.05 Fri | 16 °C | 4,22 km | 11:15 | 22,5 km/h | 117 bpm | 7 m | 8 | 81 W | 140 bpm | 52,00 | 2h | 30:22 | 3 | 16 °C | 0,0 | +14.7% | 43 | 559,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
2:18 | 81 bpm | 1 | 120 bpm | 52,00 | 0h | 2:18 | 26 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 °C | 4,26 km | 12:06 | 21,1 km/h | 133 bpm | 26 m | 12 | 105 W | 162 bpm | 52,00 | 7h | 15:56 | 5 | 19 °C | 0,0 | +9.2% | 60 | 424,2 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||
19 °C | DL | 8,50 km | 33:16 | 3:55/km | 167 bpm | 28 m | 73 | 160 spm | 339 W | 229 ms | 9,6 cm | 59,26 | 189 bpm | 63,79 | 24h | 39:20 | 4 | 19 °C | 0,0 | 146 ms | 38,9 % | 0,75 | 0,99 | 3:53/km | +10.1% | 132 | 218,4 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
01.06 Sat | 20 °C | 12,01 km | 34:00 | 21,2 km/h | 137 bpm | 35 m | 37 | 96 W | 160 bpm | 52,00 | 9h | 1:07:12 | 7 | 20 °C | 0,0 | +22.5% | 65 | 406,0 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
0:12 | 63 bpm | 0 | 65 bpm | 52,00 | 8h | 0:12 | 0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.06 Sun | 23 °C | DL | 8,01 km | 31:56 | 3:59/km | 168 bpm | 14 m | 72 | 160 spm | 329 W | 226 ms | 9,7 cm | 57,41 | 187 bpm | 63,34 | 29h | 35:29 | 3 | 23 °C | 0,0 | 149 ms | 39,7 % | 0,76 | 1,00 | 3:58/km | +10.7% | 135 | 212,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
4x Laufen | 17 °C | 27,96 km | 1:52:06 | 4:01/km | 164 bpm | 107 m | 231 | 160 spm | 331 W | 231 ms | 9,5 cm | 59,06 | 189 bpm | 63,62 | 2:07:14 | 3:58/km | +11.1% | 124 | ||||||||||||||||||||||||||||
5x Rennrad | 16 °C | 37,10 km | 1:42:08 | 21,8 km/h | 132 bpm | 124 m | 103 | 98 W | 162 bpm | 52,53 | 3:16:26 | +17.8% | 61 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 13 °C | 13,62 km | 38:52 | 21,0 km/h | 125 bpm | 57 m | 32 | 150 bpm | 57,00 | 1:05:54 | -0.7% | 49 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Indoor Cycling | 2:30 | 79 bpm | 1 | 120 bpm | 52,00 | 2:30 | 24 |
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