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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
01.06 Sat | 20 °C | 12,01 km | 34:00 | 21,2 km/h | 137 bpm | 35 m | 37 | 96 W | 160 bpm | 52,00 | 9h | 1:07:12 | 7 | 20 °C | 0,0 | +22.5% | 65 | 406,0 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
0:12 | 63 bpm | 0 | 65 bpm | 52,00 | 8h | 0:12 | 0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.06 Sun | 23 °C | DL | 8,01 km | 31:56 | 3:59/km | 168 bpm | 14 m | 72 | 160 spm | 329 W | 226 ms | 9,7 cm | 57,41 | 187 bpm | 63,34 | 29h | 35:29 | 3 | 23 °C | 0,0 | 149 ms | 39,7 % | 0,76 | 1,00 | 3:58/km | +10.7% | 135 | 212,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
03.06 Mon | 19 °C | DL | 5,30 km | 22:01 | 4:09/km | 148 bpm | 16 m | 32 | 160 spm | 318 W | 238 ms | 9,4 cm | 65,11 | 171 bpm | 63,78 | 15h | 24:06 | 2 | 19 °C | 0,0 | 137 ms | 36,5 % | 0,76 | 0,99 | 4:10/km | +13.5% | 87 | 245,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
2,40 km | 10:08 | 2:07/500m | 137 bpm | 11 | 41 rpm | 170 bpm | 63,78 | 14h | 10:08 | 65 | 272,2 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 °C | DL | 12,00 km | 49:20 | 4:07/km | 164 bpm | 53 m | 102 | 160 spm | 325 W | 247 ms | 9,3 cm | 57,25 | 184 bpm | 63,93 | 31h | 1:00:41 | 5 | 23 °C | 0,0 | 128 ms | 34,1 % | 0,75 | 0,98 | 4:03/km | +9.5% | 124 | 213,4 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
04.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.06 Wed | 23 °C | DL | 8,50 km | 33:54 | 3:59/km | 161 bpm | 26 m | 65 | 160 spm | 330 W | 242 ms | 9,5 cm | 61,04 | 182 bpm | 64,68 | 22h | 42:17 | 3 | 23 °C | 0,0 | 133 ms | 35,5 % | 0,76 | 0,99 | 3:58/km | +8.0% | 115 | 225,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
06.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.06 Sat | 17 °C | DL | 8,50 km | 33:28 | 3:56/km | 161 bpm | 21 m | 63 | 162 spm | 336 W | 235 ms | 9,4 cm | 62,02 | 181 bpm | 65,67 | 20h | 43:02 | 4 | 17 °C | 0,0 | 135 ms | 36,6 % | 0,76 | 0,99 | 3:55/km | -1.2% | 113 | 228,8 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
09.06 Sun | 17 °C | DL | 8,51 km | 34:32 | 4:03/km | 163 bpm | 25 m | 69 | 160 spm | 327 W | 230 ms | 9,5 cm | 58,70 | 182 bpm | 65,61 | 24h | 1:20:19 | 3 | 17 °C | 0,0 | 145 ms | 38,7 % | 0,75 | 0,99 | 4:02/km | +3.0% | 120 | 218,1 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
10.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.06 Thu | 13 °C | DL | 5,20 km | 21:38 | 4:10/km | 142 bpm | 17 m | 27 | 160 spm | 314 W | 246 ms | 9,3 cm | 68,55 | 173 bpm | 65,93 | 12h | 24:29 | 2 | 13 °C | 0,0 | 129 ms | 34,4 % | 0,77 | 1,00 | 4:10/km | +9.6% | 75 | 261,3 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
22 °C | DL | 5,08 km | 20:55 | 4:07/km | 141 bpm | 51 m | 57 | 162 spm | 324 W | 231 ms | 9,1 cm | 70,05 | 179 bpm | 65,35 | 25h | 23:18 | 3 | 22 °C | 0,0 | 139 ms | 37,6 % | 0,75 | 0,98 | 3:59/km | 164 | 266,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||
14.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.06 Sat | 18 °C | DL | 8,28 km | 33:59 | 4:06/km | 172 bpm | 45 m | 81 | 158 spm | 324 W | 240 ms | 9,7 cm | 53,46 | 183 bpm | 64,29 | 39h | 37:03 | 3 | 18 °C | 0,0 | 140 ms | 36,8 % | 0,75 | 0,98 | 4:03/km | +9.4% | 143 | 199,7 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
16.06 Sun | 21 °C | DL | 7,17 km | 30:12 | 4:13/km | 167 bpm | 18 m | 65 | 156 spm | 321 W | 288 ms | 9,5 cm | 54,11 | 182 bpm | 63,91 | 25h | 38:42 | 2 | 21 °C | 0,0 | 97 ms | 25,1 % | 0,74 | 0,97 | 4:03/km | +12.4% | 129 | 202,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
17.06 Mon | 15 °C | DL | 5,16 km | 21:10 | 4:06/km | 158 bpm | 14 m | 38 | 162 spm | 316 W | 234 ms | 9,2 cm | 60,53 | 176 bpm | 64,62 | 18h | 23:01 | 1 | 15 °C | 0,0 | 136 ms | 36,8 % | 0,77 | 1,01 | 4:07/km | +5.9% | 108 | 225,7 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
23 °C | DL | 5,40 km | 22:39 | 4:12/km | 163 bpm | 46 m | 45 | 160 spm | 321 W | 250 ms | 9,1 cm | 56,34 | 175 bpm | 64,49 | 21h | 26:15 | 2 | 23 °C | 0,0 | 125 ms | 33,3 % | 0,74 | 0,97 | 4:05/km | +4.6% | 119 | 211,0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
18.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.06 Thu | 20 °C | 8,55 km | 33:54 | 3:58/km | 166 bpm | 26 m | 71 | 160 spm | 334 W | 229 ms | 9,5 cm | 58,83 | 182 bpm | 64,65 | 23h | 41:21 | 4 | 20 °C | 0,0 | 146 ms | 38,9 % | 0,76 | 0,99 | 3:57/km | +3.5% | 126 | 217,4 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
21.06 Fri | 14 °C | DL | 5,26 km | 21:26 | 4:04/km | 149 bpm | 16 m | 32 | 160 spm | 319 W | 247 ms | 9,3 cm | 66,10 | 177 bpm | 65,24 | 15h | 26:21 | 2 | 14 °C | 0,0 | 128 ms | 34,1 % | 0,77 | 1,01 | 4:05/km | +6.8% | 90 | 247,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
20 °C | DL | 5,15 km | 21:23 | 4:09/km | 159 bpm | 36 m | 39 | 160 spm | 326 W | 248 ms | 9,2 cm | 59,11 | 175 bpm | 64,60 | 25h | 23:58 | 4 | 20 °C | 0,0 | 127 ms | 33,9 % | 0,74 | 0,97 | 4:03/km | +3.0% | 109 | 221,0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
22.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Sun | 19 °C | DL | 4,12 km | 15:05 | 3:40/km | 181 bpm | 56 m | 43 | 162 spm | 354 W | 219 ms | 9,4 cm | 56,88 | 205 bpm | 64,04 | 26h | 15:05 | 3 | 19 °C | 0,7 | 151 ms | 40,9 % | 0,77 | 1,01 | 3:37/km | +5.0% | 171 | 208,5 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
24.06 Mon | 23 °C | 7,16 km | 18:11 | 23,6 km/h | 133 bpm | 36 m | 18 | 123 W | 156 bpm | 52,00 | 7h | 27:08 | 4 | 23 °C | 0,0 | -2.5% | 59 | 474,4 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||
25.06 Tue | 17 °C | DL | 5,38 km | 21:46 | 4:03/km | 156 bpm | 20 m | 37 | 160 spm | 320 W | 240 ms | 9,2 cm | 62,67 | 173 bpm | 64,94 | 17h | 23:32 | 3 | 17 °C | 0,0 | 135 ms | 36,0 % | 0,77 | 1,01 | 4:03/km | +7.8% | 102 | 233,2 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
30 °C | DL | 5,25 km | 21:34 | 4:06/km | 168 bpm | 44 m | 47 | 158 spm | 326 W | 254 ms | 9,3 cm | 55,32 | 181 bpm | 64,47 | 25h | 26:28 | 3 | 30 °C | 0,0 | 126 ms | 33,1 % | 0,75 | 0,98 | 4:00/km | +5.4% | 131 | 206,3 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
26.06 Wed | 21 °C | DL | 5,34 km | 22:01 | 4:07/km | 153 bpm | 25 m | 36 | 160 spm | 313 W | 239 ms | 9,1 cm | 62,87 | 177 bpm | 64,57 | 17h | 22:22 | 2 | 21 °C | 0,0 | 136 ms | 36,3 % | 0,77 | 1,01 | 4:07/km | +19.9% | 98 | 235,5 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
27.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.06 Sun | 33 °C | DL | 5,01 km | 20:41 | 4:08/km | 165 bpm | 5 m | 43 | 160 spm | 327 W | 240 ms | 9,1 cm | 56,45 | 181 bpm | 64,08 | 24h | 22:08 | 4 | 33 °C | 0,0 | 135 ms | 36,0 % | 0,74 | 0,97 | 4:09/km | +5.7% | 125 | 210,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
4,07 km | 45:50 | 5,3 km/h | 108 bpm | 7 m | 23 | 114 spm | 143 bpm | 64,08 | 20h | 47:54 | 0,0 | -11.3% | 30 | 153,1 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||
20 °C | DL | 2,96 km | 12:21 | 4:10/km | 171 bpm | 16 m | 29 | 162 spm | 331 W | 234 ms | 8,9 cm | 52,85 | 181 bpm | 63,80 | 18h | 12:21 | 5 | 20 °C | 0,0 | 136 ms | 36,8 % | 0,72 | 0,95 | 4:04/km | +8.2% | 141 | 198,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||
21x Laufen | 20 °C | 134,13 km | 9:05:55 | 4:04/km | 161 bpm | 590 m | 1093 | 158 spm | 325 W | 241 ms | 9,3 cm | 59,56 | 205 bpm | 64,57 | 11:12:18 | 4:02/km | +7.5% | 120 | ||||||||||||||||||||||||||||
2x Rennrad | 21 °C | 19,17 km | 52:11 | 22,0 km/h | 135 bpm | 71 m | 55 | 105 W | 160 bpm | 52,00 | 1:34:20 | +13.8% | 63 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Krafttraining | 30:00 | 12 | 0:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19x Radfahren (Alltag) | 18 °C | 90,28 km | 4:11:54 | 21,5 km/h | 127 bpm | 360 m | 236 | 166 bpm | 52,00 | 6:29:39 | +4.2% | 56 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 2,40 km | 10:08 | 2:07/500m | 137 bpm | 11 | 41 rpm | 170 bpm | 63,78 | 10:08 | 65 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 0:12 | 63 bpm | 0 | 65 bpm | 52,00 | 0:12 | 0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 4,07 km | 45:50 | 5,3 km/h | 108 bpm | 7 m | 23 | 114 spm | 143 bpm | 64,08 | 47:54 | -11.3% | 30 |
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