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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
22.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.07 Tue | 28 °C | DL | 7,75 km | 34:43 | 4:29/km | 171 bpm | 36 m | 82 | 158 spm | 300 W | 256 ms | 9,2 cm | 48,42 | 197 bpm | 59,74 | 33h | 41:37 | 3 | 28 °C | 0,0 | 124 ms | 32,6 % | 0,74 | 0,97 | 4:24/km | +4.7% | 142 | 178,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
24.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.07 Fri | 16 °C | DL | 10,06 km | 41:47 | 4:09/km | 170 bpm | 28 m | 96 | 160 spm | 317 W | 236 ms | 9,5 cm | 53,62 | 186 bpm | 60,17 | 34h | 43:27 | 2 | 16 °C | 0,0 | 139 ms | 37,1 % | 0,76 | 0,99 | 4:08/km | +9.7% | 138 | 199,0 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
27.07 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 21 °C | 17,81 km | 1:16:30 | 4:18/km | 170 bpm | 64 m | 178 | 158 spm | 309 W | 245 ms | 9,3 cm | 51,26 | 197 bpm | 59,97 | 1:25:04 | 4:15/km | +7.4% | 140 | ||||||||||||||||||||||||||||
9x Radfahren (Alltag) | 23 °C | 38,95 km | 1:42:06 | 22,9 km/h | 134 bpm | 206 m | 108 | 171 bpm | 52,00 | 2:20:09 | +7.6% | 63 |
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