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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
03.08 Mon | 37:03 | 73 bpm | 5 | 127 bpm | 50,35 | 37:03 | 0,0 | 8 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.08 Tue | 16,10 km | 31:21 | 30,8 km/h | 162 bpm | 60 | 89 rpm | 198 W | 179 bpm | 50,22 | 31:21 | 0,0 | 0,0 | +2.9% | 115 | 489,1 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
05.08 Wed | 25 °C | DL | 8,00 km | 35:49 | 4:29/km | 177 bpm | 27 m | 97 | Kronshagen | 156 spm | 397 W | 45,95 | 192 bpm | 54,81 | 38:53 | 4 | 25 °C | 0,0 | 0,56 | 0,75 | 150 bpm | 1,9 | 4:26/km | +15.3% | 162 | 186,1 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
06.08 Thu | 16,24 km | 31:00 | 31,4 km/h | 164 bpm | 62 | 89 rpm | 200 W | 177 bpm | 50,11 | 31:01 | 0,0 | 0,2 | -0.7% | 120 | 489,6 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
07.08 Fri | 27 °C | DL | 8,00 km | 36:55 | 4:37/km | 180 bpm | 33 m | 103 | Kronshagen | 154 spm | 371 W | 43,12 | 196 bpm | 54,70 | 40:14 | 2 | 27 °C | 0,0 | 0,58 | 0,78 | 160 bpm | 2,5 | 4:33/km | +12.5% | 167 | 176,2 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
08.08 Sat | 25 °C | 15,19 km | 43:38 | 20,9 km/h | 148 bpm | 107 m | 64 | Kronshagen | 104 W | 176 bpm | 50,11 | 1:28:15 | 2 | 25 °C | 0,1 | 125 bpm | 2,0 | -4.4% | 88 | 382,6 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||
27 °C | 13,30 km | 39:30 | 20,2 km/h | 139 bpm | 77 m | 45 | Strande | 93 W | 159 bpm | 50,11 | 44:04 | 3 | 27 °C | 0,0 | 0,1 | +8.3% | 68 | 410,6 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
09.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 26 °C | 16,00 km | 1:12:44 | 4:33/km | 178 bpm | 60 m | 200 | 154 spm | 383 W | 44,51 | 196 bpm | 54,75 | 1:19:07 | 4:29/km | +13.9% | 165 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rennrad | 25 °C | 28,49 km | 1:23:08 | 20,6 km/h | 143 bpm | 184 m | 109 | 98 W | 176 bpm | 50,11 | 2:12:19 | +1.6% | 79 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Indoor Cycling | 32,34 km | 1:39:24 | 31,1 km/h | 129 bpm | 127 | 89 rpm | 198 W | 179 bpm | 50,23 | 1:39:25 | +1.1% | 77 |
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