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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
12.04 Mon | 7 °C | DL | 8,03 km | 35:08 | 4:23/km | 161 bpm | 34 m | 66 | Kronshagen | 158 spm | 54,43 | 181 bpm | 58,09 | 53h | 49:01 | 4 | 2 °C | 0,0 | 132 bpm | 1,7 | 4:19/km | +12.2% | 113 | 205,9 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
13.04 Tue | 3 °C | 7,31 km | 21:03 | 20,8 km/h | 140 bpm | 29 m | 25 | Kronshagen | 157 bpm | 47,89 | 31h | 28:24 | 4 | -3 °C | 0,0 | 115 bpm | 0,2 | -19.1% | 71 | 390,2 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||
14.04 Wed | 2 °C | 7,71 km | 21:24 | 21,6 km/h | 135 bpm | 26 m | 23 | Kronshagen | 162 bpm | 47,89 | 13h | 33:24 | 3 | -4 °C | 0,0 | 103 bpm | 0,5 | -14.2% | 64 | 423,9 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||
15.04 Thu | 20:09 | 60 bpm | 1 | 82 bpm | 47,89 | 20:09 | 0,0 | 3 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 °C | 7,85 km | 21:11 | 22,2 km/h | 128 bpm | 29 m | 21 | Suchsdorf | 166 bpm | 47,89 | 12h | 29:20 | 3 | -4 °C | 0,0 | 0,3 | -39.0% | 59 | 463,2 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
16.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Sat | 8 °C | DL | 13,10 km | 58:50 | 4:29/km | 170 bpm | 53 m | 134 | Suchsdorf | 156 spm | 48,69 | 183 bpm | 57,24 | 3d | 1:04:40 | 3 | 4 °C | 0,0 | 0,5 | 4:27/km | +3.5% | 137 | 185,6 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
18.04 Sun | 0:08 | 70 bpm | 0 | 74 bpm | 57,24 | 52h | 0:08 | 0,0 | 0 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 °C | DL | 15,02 km | 1:13:42 | 4:54/km | 165 bpm | 67 m | 148 | Suchsdorf | 154 spm | 45,61 | 183 bpm | 57,11 | 3d | 1:22:12 | 3 | 7 °C | 0,0 | 0,4 | 4:45/km | -2.9% | 120 | 180,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 8 °C | 36,15 km | 2:47:40 | 4:38/km | 165 bpm | 154 m | 348 | 154 spm | 48,54 | 183 bpm | 57,36 | 3:15:53 | 4:33/km | +2.5% | 125 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Rennrad | 2 °C | 22,87 km | 1:03:38 | 21,6 km/h | 134 bpm | 84 m | 69 | 166 bpm | 47,89 | 1:31:08 | -24.1% | 65 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 20:09 | 60 bpm | 1 | 82 bpm | 47,89 | 20:09 | 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 0:08 | 70 bpm | 0 | 74 bpm | 57,24 | 0:08 | 0 |
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